SPACE CLEARING

Francesca Covolan attimamente.it

Ciao, sono FrancescaInsegno alle persone a semplificareed organizzare gli spaziper valorizzare la propria essenzae realizzare i propri sogni.

Professional OrganizerProfessionista dell’organizzazioneAiuta le persone a semplificare e riorganizzare spazi, tempi ed energie mentali per ritrovare il proprio equilibrio, restituire ordine e massimizzare le proprie risorse.

SPACE CLEARING

L’arte di purificare le energie presenti negli edifici (Karen Kingstone)

Karen Kingston ha coniato il termine Space Clearing ed ha diffuso in occidente la pratica del Feng Shui.

Space clearing =FARE SPAZIOÈ un percorso interiore che si fa attraverso gli oggetti consapevoli che hanno una carica emotiva enorme.

Permette di aumentare il flusso di energia (CHI) eliminando gli accumuli, il disordine e lo sporco.

TROPPO DI TUTTO?Ci sono alcune sensazioni che, con ogni probabilità, abbiamo sperimentato tutti, ad esempio il senso di sopraffazione dato da troppi impegni, troppo disordine, troppo stress… Non ti sembra di soffocare e di non riuscire a fare un respiro a pieni polmoni? Di avere continuamente la sensazione che tutto intorno a te sia annebbiato?

Parliamo di scrivaniaLa scrivania è in grado di rivelare la personalità di un individuo e influenzare la nostra mente

Secondo una ricercaUn luogo ordinato incoraggia comportamenti convenzionali e può influire positivamente sulle persone, al contrario un ambiente disordinato stimola la ricerca di novità

Ricerca condotta da Kathleen Vohs della University of Minnesota (2013)

Secondo una ricerca53% giudicano i colleghi per l’ordine della scrivania; 50% li considera pigri

Sondaggio Adecco (USA)

Scrivania disordinataAmbienti disordinati stimolano la creatività incentivando a rompere gli schemi e ad innovare

Albert Einstein

Steve Jobs

Scrivania ordinataAmbienti ordinati promuovono scelte sane, incoraggia le persone a seguire le norme sociali ed aumentare il benessere

Svolgono entrambi un ruolo importante

Ordine e disordine

1. fase creativaLa creatività stimolata dal disordine è fondamentale in una prima fase del lavoro, permette infatti di avere molte idee

2. fase operativaImportante per la realizzazione di un determinato processo, se si vuole che questo progredisca in maniera corretta

Riordinare 15’ una volta a settimanaPer non lasciare che le pile di documenti prendano il sopravvento influenzando negativamente il lavoro

Chiarezza mentaleFare ordine è un dialogo con voi stessi attraverso gli oggetti […] è resettare la vostra vita. (Marie Kondo)

TROPPOQuando hai

di tutto (oggetti, impegni…)ti senti soffocare

Se non si fa spazio niente di nuovo può entrareSe vogliamo cambiare qualcosa nella nostra vita ma non sappiamo da dove cominciare… lo space clearing consapevole ci accompagna per mano da qualche altra parte perché è certo che se facciamo spazio qualcosa arriva e di solito è proprio quel che ci serve in quel momento.

OGGETTIPer stare meglio puoi agirein modo concreto sugli

che hanno una carica emotiva enorme su di noi

80/20Principio di Pareto

Per l’80% del tempo usiamo il 20% delle cose che abbiamo

Per cominciare

ConsapevolezzaAvere la giusta motivazione Es. Non ho il controllo delle cose

1

Fissare un obbiettivoDecidi qual’è il risultato che vuoi ottenere Es. Migliorare l’organizzazione dell’ufficio

2

Darsi un tempoFissare una scadenza Es. 3 sabati mattina

3

Piccoli passiRidurre problemi complessi in parti più piccole Es. Scrivania, cassettiera, archivio Organizzare il lavoro in blocchi di tempo Es. Tecnica del pomodoro

4

Le fasi

Decluttering[Rimuovere il “clutter”] accumuli - cianfrusaglie - oggetti inutilizzati (cose irrisolte)

LASCIAR ANDARE denota positività e fiducia nel futuro ed è un allenamento a prendere decisioni

Tenere

Eliminare

Riciclare

(documenti, penne che scrivono…)

(appunti, penne che non scrivono…)

(fogli riutilizzabili, solo dopo averci fatto una croce sopra…)

Pulireprendersi cura dell’ambiente in cui si vive pulendo in modo regolare e facendo le opportune manutenzioni

Organizzaregli spazi in modo da instaurare un buon equilibrioLo spazio è lo specchio della nostra vita

Feng ShuiAntica arte geomantica cinese che insegna ad organizzare lo spazio in modo armonico e benefico per la salute fisica e mentale.

VALE ANCHE PER LA SCRIVANIA ;)

Tecnica del bersaglio

1. elementi assolutamente indispensabili

2. cose che usi frequentemente

3. cose che desideri avere a portata di mano

1

2 3

BENESSEREIl risultato:

nella mente e nel corpo

Funziona anche in un altro modoPer chiarirsi le idee prima di iniziare un progetto importante

La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona è che il pilota sei tu. (Michael Altshuler)

Lo space clearing è molto più che un insieme di pratiche per migliorare l’energia della nostra casa: è diventato un vero e proprio cammino evolutivo, uno stile di vita che, ponendosi l’obiettivo di realizzare un luogo che doni benessere e

armonia a chi vi abita, trasforma profondamente la vita.

“E quando proverete il senso di pace e compiutezza

che ne nasce non vorrete mai più circondarvi di cianfrusaglie”

Karen Kingstone

Grazie!PER APPROFONDIREIl magico potere del riordino di Marie KondoVia la polvere dalla casa e dalla mente di Karen Kingston Facciamo ordine di Sabrina ToscaniApartment therapy di Gillingham-Ryan Maxwell

Francesca Covolan | attimamente.it