Hayır Diyebilme Becerisi

HAYIR DEMEYİ BECERMEK

www.DeryaOzcelik.com

Hayır Demeyi Becermek1


Hayır diyebilmek bir beceridir.

Hayır diyebilmek sınırlarımızı, haklarımızı ve tercihlerimizi korur.


3


ANCAK HAYIR DİYEBİLMENİN ÖNÜNDE

ÇEŞİTLİ ENGELLER VARDIR.

Hayır Diyebilmenin Önündeki Engeller4

ÖRNEĞİN:‘Buna hakkım yok’ ‘Böyle yapılmaz’ ‘Ayıp olur’

gibi toplumsal ve ailesel öğrenmeler




YA DA‘Hayır dersem kırılır’ ‘İstemediğimi söylersem

üzülür’ gibi başkalarını incitme korkusu ve suçluluk duygusu



VEYA‘Hayır dersem beceremeyeceğimi düşünür’ ‘Beni aptal bulur’ gibi eleştirilme korkusu

Hayır Diyememenin Olumsuz Sonuçları7


HAYIR DİYEMEDİĞİMİZ ZAMAN DA ÇEŞİTLİ OLUMSUZ SONUÇLARLA

KARŞILAŞIRIZ.



HAYIR DİYEMEDİĞİMİZ ZAMAN DA ÇEŞİTLİ OLUMSUZ SONUÇLARLA

KARŞILAŞIRIZ.

KENDİMİZE GÜVENEMEYİZ, İNİSİYATİF ALAMAYIZ, KARAR VEREMEYİZ.




KENDİMİZİ SAVUNAMAZ,

HEP BAŞKALARINI

MEMNUN ETMEYE

ÇALIŞIR VE ONLARA

BAĞIMLI HALE GELİRİZ.





HEP BAŞKALARINI

MEMNUN ETMEYE

ÇALIŞIR VE ONLARA


ÖFKE, ÜZÜNTÜ VE HAYALKIRIKLIĞI HİSSEDERİZ.





HEP BAŞKALARINI

MEMNUN ETMEYE

ÇALIŞIR VE ONLARA


ÖFKE, ÜZÜNTÜ VE HAYALKIRIKLIĞI HİSSEDERİZ.

İLİŞKİLERİMİZDE YA SALDIRGANLAŞIR VE YIKICI OLURUZ…

YA DA SUSAR VE İÇİMİZE KAPANIRIZ.

12


HAYIR DEMEYİ ÖĞRENEBİLİRSİNİZ.

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN DİĞER SLİDE’LARA GÖZ ATIN!

Daha fazla bilgi için diğer slide’lara göz atabilirsiniz.


Teşekkürler


Self Improvement

Hayır Diyebilme Becerisi