2º avaluació2º avaluació1º ESO 1º ESO

Educació FísicaEducació Física

ÍndexÍndex

• Coordinació dinàmica generalCoordinació dinàmica general• Gimnàstica artística esportiva Gimnàstica artística esportiva • Coordinació dinàmica especialCoordinació dinàmica especial• BeisbolBeisbol

Coordinació dinàmica Coordinació dinàmica general general

CDGCDG

Qué és?Qué és?

• Habilitats motrius bàsiques: gatejar, Habilitats motrius bàsiques: gatejar, agafar, caminar, saltar…agafar, caminar, saltar…

• Coordinació: quan estes habilitats Coordinació: quan estes habilitats motrius començen a relacionar-se entre motrius començen a relacionar-se entre sí per a conseguir moviments més sí per a conseguir moviments més complicats, si afecte al moviment del complicats, si afecte al moviment del cos: CDGcos: CDG

Com es clasifica?Com es clasifica?• CDG segmentariaCDG segmentaria: son accions o moviments en els que intervenen : son accions o moviments en els que intervenen

poques parts o sones del cospoques parts o sones del cos– Característiques: Característiques:

• MOVIMENTS FÀCILS DE REALITZARMOVIMENTS FÀCILS DE REALITZAR• RESULTAT FINAL ES MOLT PRECÍSRESULTAT FINAL ES MOLT PRECÍS

– Exemple: moviment circular de braç dret i esquerreExemple: moviment circular de braç dret i esquerre• CDG globalCDG global: son accions o moviments en els que estàn implicats : son accions o moviments en els que estàn implicats

moltes parts o zones del cos.moltes parts o zones del cos.– Caracterítiques:Caracterítiques:

• MOVIMENTS DIFICILS DE REALITZARMOVIMENTS DIFICILS DE REALITZAR• CONCENTRACIÓCONCENTRACIÓ

– Exemple: roda lateralExemple: roda lateral

Per a que serveix?Per a que serveix?

• Per a la realització per primera vegada dPer a la realització per primera vegada d´una activitat.´una activitat.

• Bona CDG per a aprendre habilitats Bona CDG per a aprendre habilitats esportives.esportives.

• Millorar el rendiment esportiuMillorar el rendiment esportiu• Es treballa des de els 2 anys +/-Es treballa des de els 2 anys +/-

Qui la utilitza?Qui la utilitza?• Tot el mòn necessite CDG per a poder Tot el mòn necessite CDG per a poder

realitzar qualsevol activitat físicarealitzar qualsevol activitat física• Esportistes de rendimentEsportistes de rendiment• Alumnes en classeAlumnes en classe• Qualsevol esport: natació, aeròbic, trial…Qualsevol esport: natació, aeròbic, trial…

– Com s´entrena?Com s´entrena?• Simultaneitat de exercicis de tren inferior i Simultaneitat de exercicis de tren inferior i

tren superior poden treballar la CDGtren superior poden treballar la CDG• Correr en una cama lligada al companyCorrer en una cama lligada al company• Volteo, roda lateral…Volteo, roda lateral…

Gimnàsia artística Gimnàsia artística esportivaesportiva

GAEGAE

HistòriaHistòria• Grecia: cos element que es deu treballar per Grecia: cos element que es deu treballar per

conseguir a plena bellesa i perfeccióconseguir a plena bellesa i perfecció• La paraula gimnàsia prove del grec Gymnós que La paraula gimnàsia prove del grec Gymnós que

significa nusignifica nu• A principis del segle XIX la GAE renació en A principis del segle XIX la GAE renació en

Alemanya i suecia gracies a la creació de les Alemanya i suecia gracies a la creació de les escoles gimnàstiquesescoles gimnàstiques

• Jocs olímpics de 1896 incorporo GAE Jocs olímpics de 1896 incorporo GAE masculina masculina

• 1928 jocs olimpics de Amsterdam incorporo la 1928 jocs olimpics de Amsterdam incorporo la femeninafemenina

Com es practica?Com es practica?• Categoria femenina:Categoria femenina:

– Exercicis de terra o mans lliures:Exercicis de terra o mans lliures: durant 1´o 1´30 durant 1´o 1´30´´ un conjunt de exercicis combinats en terrra a ´´ un conjunt de exercicis combinats en terrra a ritme de la música i coordinats sobre una lona de ritme de la música i coordinats sobre una lona de 12x12m12x12m

– Salt de potro:Salt de potro: després d´una carrera progresiva i després d´una carrera progresiva i un bot en trampolí. Fent diverses acrobàcies fins un bot en trampolí. Fent diverses acrobàcies fins aplegar a la caiguda.aplegar a la caiguda.

– Barres paral·leles asimétriques:Barres paral·leles asimétriques: 2 barres de fustaa 2 barres de fustaa 2,30m y 1,50 m de alçada on realitzan exercicis.2,30m y 1,50 m de alçada on realitzan exercicis.

– Barra d´equilibri:Barra d´equilibri: té 5m de llarg i 10cm de ample i té 5m de llarg i 10cm de ample i está situada a 1,20m de alçada. Es la més está situada a 1,20m de alçada. Es la més complicadacomplicada

• Categoria masculina:Categoria masculina:– Exercicis de terra o mans lliures:Exercicis de terra o mans lliures: molt molt

similar a la prova femenina, però sense similar a la prova femenina, però sense acompanyament musical. Durada: 50 i 70´´acompanyament musical. Durada: 50 i 70´´

– El salt de cavall:El salt de cavall: cavall situat a 1,35m d cavall situat a 1,35m d´alçada i se salta longitudinalment.´alçada i se salta longitudinalment.

– El cavall amb arcs:El cavall amb arcs: situat a 1,10 m d´alçada, situat a 1,10 m d´alçada, per`té dos arcs al centre.per`té dos arcs al centre.

– Les barres paral·leles:Les barres paral·leles: exercicis amb gran exercicis amb gran ritme, les barres es troben a 1,75 m dritme, les barres es troben a 1,75 m d´altura.´altura.

– La barra fixa:La barra fixa: és una barra d´hacer situada és una barra d´hacer situada a 2,55m de terraa 2,55m de terra

Reglament de les competicionsReglament de les competicions• Tots els elements estan inclosos en el reglament i es Tots els elements estan inclosos en el reglament i es

valoren en funció de les exigenies i les limitacions valoren en funció de les exigenies i les limitacions • Competicions s´executen 2 tipus d´exercicis: Competicions s´executen 2 tipus d´exercicis:

obligatoris (establerts pels organitzadors de la obligatoris (establerts pels organitzadors de la competició) i lliures (escollits per cada gimnasta)competició) i lliures (escollits per cada gimnasta)

• Exercicis es classifiquen segons la seva dificultat: A Exercicis es classifiquen segons la seva dificultat: A fàcils, B dificultat mitjana, C d´alta dificultat, D fàcils, B dificultat mitjana, C d´alta dificultat, D dificultat superiordificultat superior

• Cada prova hi ha jutge principal i 6 jutges més que Cada prova hi ha jutge principal i 6 jutges més que puntuen de 0 a 10 l´exercici.puntuen de 0 a 10 l´exercici.

• La puntuació obtinguda reflecteix el risc, lLa puntuació obtinguda reflecteix el risc, l´originalitat, el virtuosisme, el ritme, la qualitat i la ´originalitat, el virtuosisme, el ritme, la qualitat i la dificultat. Els errors técnics, caigudes…resten punts, dificultat. Els errors técnics, caigudes…resten punts, la puntuació màxima es 10 punts.la puntuació màxima es 10 punts.

Elements gimnàsticsElements gimnàstics• Vertical: mantenir el cos en equilibri invertit Vertical: mantenir el cos en equilibri invertit • Tombarella: gir del cos de 360º sobre l´eix transversal, el cap no Tombarella: gir del cos de 360º sobre l´eix transversal, el cap no

ha de recolzar-se a terra sinò l´esquenaha de recolzar-se a terra sinò l´esquena• Vertical tombarella: combinació de les dues primeres acrobàciesVertical tombarella: combinació de les dues primeres acrobàcies• Vertical pont: enllaç entre la vertical i el pontVertical pont: enllaç entre la vertical i el pont• Cap i volta: combinació tombarella enrere i la verticalCap i volta: combinació tombarella enrere i la vertical• Roda lateral: gir del cos 360º sobre l´eix anteroposteriorRoda lateral: gir del cos 360º sobre l´eix anteroposterior• Rodada: Comencen fent una toda lateral i, en pasar per la posició Rodada: Comencen fent una toda lateral i, en pasar per la posició

vertical, ajuntem les cames i fem un gir de 90ºvertical, ajuntem les cames i fem un gir de 90º• Salt d´inversió: vertical pont, però amb una fase de volSalt d´inversió: vertical pont, però amb una fase de vol• Flic- flac: semblant al salt d´inversió però fet d´ esquenaFlic- flac: semblant al salt d´inversió però fet d´ esquena• Mortal: és l´acrobacia més dificil, s´ha d´arrodonir el cos per Mortal: és l´acrobacia més dificil, s´ha d´arrodonir el cos per

fer una tombarella durant el vol i caure dempeus.fer una tombarella durant el vol i caure dempeus.

Coordinació dinàmica Coordinació dinàmica especialespecial

CDECDE

Què és?Què és?• El domini del cos en moviment (CDG) juntament amb la El domini del cos en moviment (CDG) juntament amb la

manipulació dels objectes que intervenen en el joc manipulació dels objectes que intervenen en el joc ( CDE)( CDE)

• Per poder millorar la CDE és imprescindible haver Per poder millorar la CDE és imprescindible haver entrenat i desenvolupat la CDGentrenat i desenvolupat la CDG

• Necesitem el sentit de la vista per observar la Necesitem el sentit de la vista per observar la direcció, velocitat i característiques de l´objectedirecció, velocitat i característiques de l´objecte– Com es classifica?Com es classifica?

• CDE ull-mà: intervé en tots els llançament, recepcions que és fan CDE ull-mà: intervé en tots els llançament, recepcions que és fan en els esporten els esport

• CDE ull-cap: en totes les rematades de capCDE ull-cap: en totes les rematades de cap• CDE ull-peu: controls de pilota, xutsCDE ull-peu: controls de pilota, xuts ..

Per a que serveix?Per a que serveix?

• És presenta en totes les activitats És presenta en totes les activitats esportives en què s´utilitza material esportives en què s´utilitza material específic.específic.

• L´aprenentatge de la CDE és molt L´aprenentatge de la CDE és molt important, ja que després permet important, ja que després permet aprendre més ràpidament qualsevol aprendre més ràpidament qualsevol esport.esport.

• Qui la utilitza: esports amb implement….Qui la utilitza: esports amb implement….

BeisbolBeisbol

• Necessita CDG i CDENecessita CDG i CDE• Objectiu: fer més corregudes que l´equip adversari. Objectiu: fer més corregudes que l´equip adversari.

Guanya: l´equip que fà més corregudes després de les Guanya: l´equip que fà més corregudes després de les nou esntrades de què disposa cada equip en un partitnou esntrades de què disposa cada equip en un partit

• Durada: no hi ha temps fixe. Cada equip disposa de 9 Durada: no hi ha temps fixe. Cada equip disposa de 9 entradesentrades

• Material:Material:– Pilota: circumferència d´entre 22,86 i 23,49 cm i pes dPilota: circumferència d´entre 22,86 i 23,49 cm i pes d

´entre 141 i 148 g. Centre de goma o suro enrotllat amb fin i ´entre 141 i 148 g. Centre de goma o suro enrotllat amb fin i folrat de tires de cuir blancfolrat de tires de cuir blanc

– Bat: rodó amb longitud 106cm, fusta o aluminiBat: rodó amb longitud 106cm, fusta o alumini– Guant: pell, per facilitar la recepció de la pilota per els Guant: pell, per facilitar la recepció de la pilota per els

defensorsdefensors– Casc de protecció, genolleres, careta i plastró (llançador)Casc de protecció, genolleres, careta i plastró (llançador)

Terreny de jocTerreny de joc

Camp exterior

Base de meta

1ª base

2ª base

3ª base llançador

27.43 Jugadors en atac

Jugadors en defensa

Reglament: eliminació de Reglament: eliminació de jugadorsjugadors

• Bateador queda eliminat:Bateador queda eliminat:– Bat la pilota fora dels límitsBat la pilota fora dels límits– Jugador defensa agafa la pilota abans que Jugador defensa agafa la pilota abans que

toqui terratoqui terra– Llaçador fa 3 strikeLlaçador fa 3 strike– Després de batre la pilota, defensor arriba Després de batre la pilota, defensor arriba

amb la pilota a la 1º base abans que ellamb la pilota a la 1º base abans que ell

• Corredor queda eliminat quan:Corredor queda eliminat quan:– Fora de la base és tocat amb la pilota per Fora de la base és tocat amb la pilota per

un defensorun defensor– Defensor toca la base amb la pilota abans Defensor toca la base amb la pilota abans

que hi arribique hi arribi– Es tocat per una pilota batada per un Es tocat per una pilota batada per un

companycompany– En la seua correguda es desvia més d´1 m En la seua correguda es desvia més d´1 m

de la líneade la línea– Avança cap a una base on hi ha un companyAvança cap a una base on hi ha un company

• Llançador queda eliminat (cosa que Llançador queda eliminat (cosa que permet al bateador guanyar una base permet al bateador guanyar una base quan) :quan) :– Tira 4 pilotes fora de la zona de batadaTira 4 pilotes fora de la zona de batada– No situa almenys un dels 2 peus sobre la No situa almenys un dels 2 peus sobre la

base del llançadorbase del llançador– Amaga el llançamentAmaga el llançament– Fa el llançament sense mirar el bateadorFa el llançament sense mirar el bateador

Eliminació de l´equip Eliminació de l´equip bateadorbateador

• L´equip bateador queda eliminat quan 3 L´equip bateador queda eliminat quan 3 jugadors de l´equip són eliminats. jugadors de l´equip són eliminats. Aleshores es canvia d´equip bateadorAleshores es canvia d´equip bateador