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MODULO 1 - Ottobre Lezione 1ATTIVAZIONE Lunedì ESERCIZIO DI ATTIVAZIONE IN PERCORSO COORDINATIVO

In uno spazio di gioco 15X15 metri, 3 bambini (le volpi) partono dalle tane, devono cercare di scambiarsi leposizioni per tre volte. Nella tana non si può sostare più di uno. Attenzione al cane: chi viene toccato è eliminatoe si trasforma in cane.Variante: - aumento o diminuzione dello spazio di gioco;- il cane possiede un pallone con il quale colpisce le volpi;- aumento il numero delle volpi.

Venerdì

ESERCIZI DI PALLEGGIOPalleggi liberi o su indicazione dell’istruttore.

All’istruttore è dem

anda

to il com

pito di app

ortare quelle varianti, nei due diversi giorni di lunedì e venerdì,

alle successioni, dista

nze, assunzione dei ruoli, che permettano una più com

pleta presa di responsabilità

esecutiva da

parte del giovane calciatore.

T I PASSO IL MIO PALLONETrasmissione di palla, stop con un piede e passaggio con l’altro.Variante:- aumentare e diminuire le distanze, inserire palloni di dimensioni diverse, inserire attrezzi.

PSICOCINETICA – PUNTO IL COLOREPSICOCINETICA: due squadre, sfida a chi arriva prima. Al via l’istruttore (1) dirà, es.: destro–destro–sinistro–rosso. Ilbambino posto in mezzo a due paletti dovrà eseguire il comando alzando la mano destra–destra–sinistra,subito dopo andrà in guida in slalom tra i coni partendo dal colore chiamato dall’istruttore, nell’esempio il rosso,e finire lo slalom in guida tra i coni quando arriverà all’altro cono rosso, qui ci girerà intorno, fino a che l’istruttore(2) chiamerà di nuovo un colore, esempio verde, ed il bambino dovrà condurre il pallone all’interno del conoverde. Chi arriva prima vince. Il punto è valido solo quando la palla entra dentro il cerchio.

PASSA LA PALLA AL PROPRIO CAPITANO Due gruppi di bambini giocano tra loro con una palla, in un ampio spazio delimitato. A rotazioni uncomponente di ogni squadra assume il ruolo di capitano. Ogni passaggio al proprio capitano vale un punto.Vince la squadra che per prima raggiunge il punteggio stabilito in partenza (per es. 5 volte). La squadra chemomentaneamente non è in possesso di palla dovrà cercare di recuperare la palla per effettuare i passaggi alproprio capitano.

PASSA LA PALLA E GIOCA L’1 CONTRO1Un calciatore trasmette il pallone all’altro, dopodichè si confrontano in un 1 contro 1, punto valido quando inguida si supera la porta difesa dall’altro, da dove è partito il passaggio.Variante:- punto valido se si raggiunge uno degli angoli;- obbligatoria una finta prima del dribbling.

10’

70’

ATTIVITÀ

TECNICO-TATTICHE

Tecnici trasmissione della palla; guida della palla

Tattico-cognitivi superamento dell’avversario; orientamento nellospazio; muoversi nello spazio per ricevere; spostarsi per contrastarel’avversario; capacità di spostarsi in uno spazio libero; protezionedella palla; smarcarsi in uno spazio

Coordinativi combinazione motoria; organizzazione spazio-temporale; anticipazione motoria; capacità didifferenziazione cinestetica; equilibrio; ritmizzazione; reazionemotoria; adattamento e trasformazione; fantasia motoria

Fisico-motori rapidità; mobilità articolare; capacità di reazione;capacità di controllo motorio

OBIETTIVI

10’

Lunedì/Venerdì

FASE

INIZIALE

PARTITA LIBERA

FASE

FIN

ALE

FASE

CEN

TRALE

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Obiettivo: Sviluppo e potenziamentodelle capacità di reazionemotoria, orientamentospazio-temporale.

ESERCIZIO DI TRASMISSIONEDI PALLA SITUAZIONALE

10’

TIMING

PERCORSO COORDINATIVO

Palleggi liberi Obiettivo: Perfezionamento del controllo di palla

ESERCIZIO PER LA TRASMISSIONE DI PALLA

10’

10’

10’

15’

15’

Obiettivo tecnico-situazionale: Perfezionamento del passaggio in formadi tattica individuale

Obiettivo tecnico-analitico:Perfezionamento del passaggio

20’

ESERCIZI DI PALLEGGIOPalleggi liberi o su indicazione dell’istruttore.

ESERCIZIO PER LA CONDUZIONE DIPALLA IN REGIME DI PSICOCINETICA

FASE

INIZIALE

PARTITA LIBERA

Obiettivo: Focalizzazione sulla tecnica e sulla tattica durante il gioco

FASE

FIN

ALE

ESERCIZIO DI CONDUZIONEDI PALLA SITUAZIONALE

Obiettivo tecnico-analitico: Perfezionamento della guida

Obiettivo: Perfezionamentodella conduzione palla informa di tattica individuale

FASE

CEN

TRALE

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MODULO 1 - Ottobre Lezione 2ATTIVAZIONE Lunedì PSICOCINETICA: SVILUPPO DELLA PSICOCINETICA

Si gioca da 4 contro 4 ad un massimo di 6 contro 6 in uno spazio di gioco di massimo 25x20 metri. Le squadredivise in quattro gruppi di diverso colore ciascuna dovranno passarsi la palla con le mani per raggiungere l’obiettivodi 5 passaggi consecutivi. Le squadre si raggruppano a coppie di colori ad es. blu-rossi contro verdi-bianchi.Varianti 1) si cambiano in continuazione le coppie di colori;2) non si può passare la palla a chi ce l’ha appena passata;3) l’obiettivo finale è quello di arrivare a 10 passaggi consecutivi in crescendo;4) varie tipologie di passaggio cambiando tipologia ad ogni passaggio effettuato.

Venerdì

PSICOCINETICA: SVILUPPO DELLA PSICOCINETICA Stesso esercizio del lunedì

All’istruttore è dem

anda

to il com

pito di app

ortare quelle varianti, nei due diversi giorni di lunedì e venerdì,

alle successioni, dista

nze, assunzione dei ruoli, che permettano una più com

pleta presa di responsabilità

esecutiva da

parte del giovane calciatore.

GARA TIRI CON AUTOPASSAGGIODue squadre si confrontano in una gara di tiri in porta con autopassaggio. I tiri in porta devono essere effettuatiin un tempo determinato dall’istruttore (es.5’). Vince la squadra che ha realizzato il maggior numero di reti.Varianti: - vince la squadra che arriva per prima a 15 gol;- L’attaccante ed il portiere effettuano l’autopassaggio ed il tiro/parata dopo un percorso.

TI PASSO LA PALLA E VADOA trasmette il pallone a B facendo attenzione di farlo passare tra i conetti e le porticine, una volta trasmesso ilpallone A, passando a fianco ai conetti centrali va in file dove era B, che nel frattempo ricevuto il pallone lotrasmette dopo uno stop a C. B dopo aver trasmesso il pallone va a fare la fila dietro C. C dopo uno stop,trasmette il pallone ad A giro continuo di 10 minuti.

PARTITA 3 CONTRO 3 CON 10 PALLONI INTORNO AL CAMPOIn un campo 35x25 metri con 10 palloni posti intorno al rettangolo di gioco, 3 per ogni conetto diversamentecolorato, si confrontano due squadre in un 3 contro 3. Ogni volta che la palla esce dal campo i giocatori suindicazione dell’istruttore, recupereranno un altro pallone per giocare a seconda del colore chiamato. La palla viene introdotta in campo dal giocatore che arriva primo su uno dei palloniVarianti:- ogni volta che si introduce una palla si cambia anche campo;- si può introdurre un nuovo pallone prima che sia uscito il precedente.

DISTURBA IL PASSAGGIOL’esercizio consiste nell’effettuare una serie di passaggi frontali ostacolati da un avversario situata in una zonadelimitata (quadrato). Dopo un numero di passaggi definito (es. 20) si effettua una rotazione dei ruoli. Quandoil difensore intercetta il pallone, per fare a sua volta 1 punto, lo deve portare oltre la linea di fondo di uno deidue giocatori con la maglia blu.Varianti:- aumento del numero degli attaccanti;- aumento del numero dei difensori;- difensore posto sulla linea o nella zona.

10’

70’

ATTIVITÀ

TECNICO-TATTICHE

Tecnici tiro in porta; trasmissione della palla

Tattico-cognitivi marcamento; spostamento nello spazio infunzione del calciatore in possesso di palla; superamentodell’avversario; orientamento nello spazio; muoversi nello spazio perricevere

Coordinativi combinazione motoria; organizzazione spazio-temporale; adattamento e trasformazione; fantasia motoria;differenziazione; anticipazione motoria; capacità di differenziazionecinestetica, equilibrio

Fisico-motori rapidità; sincronizzazione neuromuscolare;mobilità articolare

OBIETTIVI

10’

Lunedì/Venerdì

FASE

INIZIALE

PARTITA LIBERA

FASE

FIN

ALE

FASE

CEN

TRALE

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Obiettivo: sviluppo dell’attenzione

ESERCIZIO DI PASSAGGIO,CONTROLLO E GUIDA DELLA PALLA

10’

TIMING

SVILUPPO DELLA PSICOCINETICA

Obiettivo: Sviluppo e potenziamento delle capacità coordinative in regime di psicocinetica

ESERCIZIO PER IL TIRO IN PORTA

10’

10’

10’

15’

15’

Obiettivo tecnico-situazionale: Perfezionamento di conduzione,ricezione e trasmissione

Obiettivo tecnico-analitico:Perfezionamento del tiro in porta

20’

PSICOCINETICA: SVILUPPO DELLA PSICOCINETICA Stesso esercizio del lunedì

Obiettivo tecnico-analitico: Perfezionamento del passaggio

ESERCIZIO PER LA TRASMISSIONE DI PALLA

FASE

INIZIALE

PARTITA LIBERA

Obiettivo: Focalizzazione sulla tecnica e sulla tattica durante il giocoFASE

FIN

ALE

ESERCIZIO DI TRASMISSIONEDI PALLA SITUAZIONALE

Obiettivo tecnico-situazionale:Perfezionamento del passaggio in tatticaindividuale

FASE

CEN

TRALE

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MODULO 1 - Ottobre Lezione 3ATTIVAZIONE Lunedì PSICOCINETICA: NUMERO + COLORE

Il calciatore al via esegue uno skip sul posto, al secondo via deve saltare l’over e spostarsi orizzontalmente nellospazio relativo al numero detto e scattare sul cono del colore chiamato.Varianti:- spostarsi sullo spazio opposto al numero detto;- inserire degli esercizi all'interno degli spazi (skip, balzi ecc.);- a coppie chi comanda va nel quadrato del numero detto, l'altro va nell'opposto. Venerdì

PSICOCINETICA: NUMERO + COLOREStesso esercizio del lunedì.

All’istruttore è dem

anda

to il com

pito di app

ortare quelle varianti, nei due diversi giorni di lunedì e venerdì,

alle successioni, dista

nze, assunzione dei ruoli, che permettano una più com

pleta presa di responsabilità

esecutiva da

parte del giovane calciatore.

COLPO DI TESTA STANDARDA lancia il pallone a B che colpisce di testa indirizzando il pallone ad A.Variante: colpo di testa diretto; colpo di testa schiacciato; colpo di testa con “stacco”.Dopo 5 colpi di testa si invertono i ruoli.

LA SFIDA GOL In uno spazio di gioco 15X8 metri, si dispongono 4 porte. A fianco di ogni porta sono posizionati alcuni pallonicolorati (per es. all’interno di un cerchio), ad ogni porta si posiziona un bambino che nel frattempo avràsistemato una palla sulla riga della porta. Al segnale di partenza i giocatori, corrono velocemente verso la portaopposta ed effettuano un tiro verso quella da cui erano partiti. Ogni bambino effettuerà 5 tiri, al termine vince lasquadra con più gol.Variante:- prima di raggiungere la palla si dovrà passare un percorso.

COLPO DI TESTA SITUAZIONALEPartita 3 contro 3, gol valido di testa. I calciatori si trasmettono il pallone con le mani. Area zona franca, nessunoci può entrare.Variante:- il passaggio avviene di testa con palla autoalzata con le mani sulla testa.

NON VEDO IL COLORE GIUSTO1 contro 1. Due giocatori girati di spalle sono posizionati tra 2 palloni posti 1 al cono rosso e 1 in quello blu,saltellano sul posto, alla chiamata dell'allenatore (colore rosso o blu), i due giocatori si girano di scatto, corronoverso il cono chiamato per impadronirsi del pallone, chi arriva prima attacca, l’altro difende. Chi attacca devetentare di far gol, chi difende deve portare il pallone in conduzione oltre i coni passando all’esterno di essi.Varianti:- associando i palloni ad un n umero;- 2 contro 2, 3 contro 3, 4 contro 4;- 2 contro1, 3 contro 2, 4 contro 3.

10’

70’

ATTIVITÀ

TECNICO-TATTICHE

Tecnici tiro in porta; colpo di testa

Tattico-cognitivi marcamento; spostamento nello spazio infunzione del calciatore in possesso di palla; orientamento nellospazio; muoversi nello spazio per ricevere

Coordinativi combinazione motoria; organizzazione spazio-temporale; adattamento e trasformazione; fantasia motoria;differenziazione; equilibrio; anticipazione motoria

Fisico-motori rapidità; sincronizzazione neuromuscolare;capacità di reazione; capacità di controllo motorio; mobilitàarticolare; forza

OBIETTIVI

10’

Lunedì/Venerdì

FASE

INIZIALE

PARTITA LIBERA

FASE

FIN

ALE

FASE

CEN

TRALE

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