1. Programa de Perfeccionament:2014/2015 2. Guia del curs:Obert als esquiadors que hanassolit els objectius delprograma tcnic.Saben esquiar amb parallelcondut.Mxim 10/grup I mateix nivell.50 hores. 3. CALENDARI:Desembre: 27, 28, 29, 30.(A partir del 10 de Gener, dissabtes, de 10 a 14amb parada).Gener: 10, 17, 24, 31Febrer: 7, 14, 21, 28Mar: 7, 21. 28 PROVA SOCIAL 4. OBJECTIUS CONDUT:Formar esquiadores I esquiadors complerts. 5. OBJECTIUS CONDUT: Fer equip. 6. OBJECTIUS CONDUT: Adquirir actitud competitiva I de superacide dificultats. 7. METODOLOGIA: Tcnica base. Exercicis marcatscom lliures. Traats de SL, GS(competici). Videocorrecci. Fitxa d'alumnedigital. Diversos terrenys Itipus de neu.Manteniment dematerial. 8. TEMPORADA 2014/15NIVELL DEL CURS:PARALLEL ELEMENTAL 9. INTRODUCCI EL PARALLEL ELEMENTAL S UNA ETAPA DE LESQUEN LA QUAL ACONSEGUIREM TENIR: UN CONEIXEMENT PTIM DEL MOVIMENTEXTENSI-FLEXI COORDINACI, PER TENIR UN BON S DE LACLAVADA DEL BAST EL PARALLEL ELEMENTAL LUTILITZAREM ENPENDENTS RELATIVAMENT SUAUS I AMB POCAVELOCITAT. 10. OBJECTIUS ACONSEGUIR EL NIVELL PTIM DESQU PERTOT TIPUS DE PISTES I DE NEUS. GAUDIR DE LESQU DEIXANT DE BANDA LACUNYA. ACONSEGUIR TENIR SEMPRE EL CONTROL DE LAVELOCITAT I LA TRAJECTORIA DAMUNT ELSESQUS. 11. EXERCICISHI HA INFINITAT DEXERCICIS.AQU, EN CITAREM UNS QUANTS PER TENIR UNALLEUGERA IDEA DEL QUE ANIREM TREBALLANT DURANTLA TEMPORADA.1-TREBALLAREM LA DIAGONAL: AIXECAREM UM ESQU I LALTRE BUSCAREM ELS MOVIMENTS DEXTENSI- FLEXI TREBALLAREM TAMB AMB ELS BRAOS2-TREBALLAREM EL MOVIMENT EXTENSI-FLEXI FENT: GUIRNALDES CUNYA CRISTIANIA3-TREBALLAREM LA CLAVADA DEL BAST: EN PARAT FENT LA DIAGONAL ENCADENANT ELS VIRATGES 12. MOLTES GRCIES! Els esquiadors I esquiadores gaudiran d'unaprenentatje complert I seran capaosd'esquiar amb excellncia, en tot tipus deneu I en les pendents de tota l'estaci.