Эмоциональный интеллект. Минкевич, Бинецкая

Алексей Минкевич

Антонина Бинецкая

Эмоциональный

интеллект в IT

Алексей Минкевич

Руководитель проектов

Функциональный менеджер

Тренер

Опыт в IT - 14 лет

Project Management Professional

Professional Coach

Ambassador of Project Management 2013

Интересный факт

Антонина Бинецкая

Руководитель проектов и программ проектов

Бизнес – консультант и антикризисный управляющий

10+ лет опыта в IT

Game Development:

Product Development:

System Intergation,

Corporate Services and Outsourse:

ICAgile Certified Professional Scrum Master

Чуть-чуть экстрима и риска…

приключений…

И котиков!

Что такое эмоциональный интеллект

?

Способность мотивировать себя и не унывать

Контролировать импульс и откладывать удовольствие

Сопереживать и надеяться

Другими словами, это способность сохранять положительный

настрой и контроль над эмоциями, какие бы испытания нам ни

выпадали

Дэниел Гоулмен

Формула успеха

SUCCESS=IQ+EQ

Модель эмоционального интеллекта

Внутриличностная сфера

Способность понимать что вы чувствуете и управлять собой.

- Самоанализ

- Ассертивность

- Независимость

- Самооценка

- Самоактуализация

Сфера межличностных отношений

Способность взаимодействовать с людьми на уровне искусства общения.

- Эмпатия

- Социальная ответственность

- Межличностные отношения

Сфера адаптивности

Способность быть гибким, реалистичным, адекватно вести себя в любой ситуации и решать проблемы по мере их возникновения.

- Решение проблем

- Оценка действительности

- Гибкость

Сфера управления стрессом

Умение противостоять стрессу, контролировать импульсивность, «не расклеиваться», не терять самообладание и не становиться его жертвой.

- Толерантность к стрессу

- Контроль импульсивности

Сфера общего настроения

Позитивное восприятие жизни, удовлетворенность в целом.

- Удовлетворенность жизнью

- Оптимизм =)

Зачем развить EQ?

% знаний

Сотрудничество

Быстрее карьера

Связи и блат

Как научить работать в команде?

Руководители и EQ

Что отличает хороших

руководителей от плохих?

Уверенность в себе

Самоконтроль

Эмоциональная осведомленность

Содействие и продвижение других

людей

Преподаватель, наставник

Открытость, присутствие

Потребность в достижениях

Инициативность

Харизма!

Оптимизм

Эмоции заразительны

Обратная связь, искусство критики

Умение сохранять спокойствие и

улаживать конфликты

Как заставить лидеров работать сообща?

Секрет прокачки EQ?

Желание “прокачать”

Составьте план

Заведите себе коуча

Время - оно всегда есть!

Мой опыт

Секрет прокачки EQ

1) Езжайте летом в пионерский лагерь и затейте драку

2) Сожгите усилитель Родина 1

3) Получите 2 балла в четверти по биологии

Tips and tricks

Дышите правильно

Заявите о своих целях публично

Посчитайте до десяти

Проведите с этим ночь

Больше смейтесь и улыбайтесь

Выделите в течение дня время для решения проблем

Контролируйте задачи по работе над собой

Представьте себе картину собственного успеха

Сконцентрируйте внимание на свободе, а не на ограничениях

Поговорите с человеком, не вовлеченным в вашу проблему

эмоционально

Научитесь извлекать ценные уроки из общения с каждым

человеком

Включите в свое расписание время для психологической перезагрузки

Утилизация негатива

Теперь, когда все понятно:

Высший пилотаж – читаем эмоции. Доктор Хаус:

Теперь, когда все понятно:

И ЧакНоррис:

Очевидно, не так ли? =)

Теперь, когда все понятно:

(1) счастье, (2) грусть, (3) раздражение, (4) надежда, (5) удивление, (6) скепсис, (7) ярость, (8) задумчивость, (9) стыд, (10) отвращение, (11) сарказм, (12) возбуждение.

(1) ирония, (2) ирония, (3) ирония, (4) ирония, (5) ирония, (6) ирония, (7) ирония, (8) ирония, (9) ирония, (10) ирония, (11) ирония, (12) ирония.

Домашнее задание

Спасибо за

внимание!

Вопросы?

Алексей Минкевич

am@iba.by

by@tut.by

fb.com/minkevich

Антонина Бинецкая

nida@tut.by

fb.com/antonina.binetskaya