國立勤益科技大學 樂樂棒球教學大綱

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宋孟遠宋孟遠 mysung@ncut.edu.twmysung@ncut.edu.tw 97 學年上學期

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樂樂棒球

「樂樂棒球」是使用特定的泡棉製的棒球器材，有打不遠，打不破玻璃，被打到也不會受傷的特點。

一般校園或體育館都可以玩，既安全又不佔地方。而且讓每個人都可以享受揮棒跑壘的樂趣！目前學校正在推廣的一項體育活動。

資料來源：中華民國樂樂棒球協會

• 宗旨：讓每個人都可以享受揮棒跑壘的樂趣！ 樂樂安全棒球是使用特定的泡棉製的棒

球器材，有打不遠，打不破玻璃，被打 到也不會受傷的特點，一般校園或體育

館都可以玩，既安全又不佔地方。• 以下簡介初級版重要的特殊規則，其它與標準棒球規則相同。

樂樂棒球規則簡介 (P.1)

一、打擊和跑壘規定： 1.打擊時可以試比但不可超過球，違者計好球一個。 2.打擊時不可以助跑後揮棒，違者計好球一個。 3.二好球後再揮空棒或擊成界外球，仍判三振出局。 4.進攻隊衝壘須踩橘色安全壘板，守備隊踩白壘板。 5.不可採用犧牲觸擊，違者計好球一個繼續打擊。 6.不可滑壘，滑壘無論結果如何一律判出局。 7.不可離壘或盜壘，跑壘員上壘後必須踩在壘板上等打擊者打到 球後才可離壘前進，違者判出局。 8.擊球進場未超過5公尺判界外球，計好球一個。 9.甩棒結果照算不判出局但要警告再甩棒強制換人。 10.跑壘員跑向下一個壘超過5公尺不可折返線，就必須繼 續向前推進，除非該壘板已有其他跑壘員。

樂樂棒球規則簡介 (P.2)

二、防守規定 ： 1.正式比賽採9人制，先發球員可以再上場一次。 2.投手不投球直接站在投手板上防守也要下場打擊。 3.打擊者揮棒前，守備員不可超過投手板趨前防守。 4.不可用觸殺，守備員一律以踩壘封殺出局，如果持球碰觸到跑壘員 不判出局，比賽繼續中。 5.內野手(包括投手)不再抓跑壘員，將球傳回本壘或投手時，跑壘員 不得趁機起跑也不可挑釁離壘須回到已佔上之壘板，等下一棒揮擊 後再前進。 三、上壘與出局： 1.好球判出局(含第3球打界外)3出局換隊攻擊。 2.守備員傳球出場外，所有跑壘員可加保送一個壘。 3.高飛球接到後判打擊者出局，比賽停止，不可再傳殺其他壘 上的跑壘員，所有跑壘員須回到原來的壘板上 (可踩白色 壘 )，等下一棒揮擊後再前進。

樂樂棒球規則簡介 (P.3)

樂樂棒球規則簡介 (P.4)四、勝負判定： 1. 正式比賽打 6局限 50分鐘，得分多的隊伍獲勝。 2.若滿 50 分鐘未賽完，以最後比數判定勝負。 五、器材規定：請認明中華民國樂樂棒球協會檢定合格之器材 1. 球棒 70公分長，外包 PU泡棉，底部有防甩底座。 2. 樂樂棒球為橘黃 PU發泡 70公克重 27公分圓周。 3. 打擊座為橡膠製白色本壘板上面裝兩節可伸縮黑管。 4.各壘 38x38x0.7 公分正方型橡膠製白橘雙併壘板。 5. 守備時只用雙手接球，不可使用手套或帽子接球。

樂樂棒球規則簡介 (P.5)

六、場地各項規定距離： [ 單位公尺 =M]

適用對象

壘距 投距 全壘打 一三壘界外區

本壘前界外區

各壘不可折返線

國小組 15M 9M 40M 5M 5M 5M

國中及成人

18M 10M 50M 5M 5M 5M

每個壘左側有不可折返線，上壘後跑出 5M則不可折返原壘，除非前一壘包上有人。

樂樂棒球規則圖片說明 (P.1)

打擊在場內不超過五 M，也算界外球，計好球一個，重新打擊，如果是第三個好球，判三振出局。

樂樂棒球規則圖片說明 (P.2)

打擊員跑壘時踩橘色壘包，上壘後踩白色壘包，防守隊員一律踩白色壘包。

高飛球被接到，只判打擊者出局，其他跑壘員一律回到原壘包，重新開始。

樂樂棒球規則圖片說明 (P.3)

防守員街球後踩壘包即算跑壘員封殺出局，不必觸殺跑壘員，觸殺不判出局，比賽繼續中。

不可滑壘、離壘、盜壘，一律判為出局，跑壘員在打擊者打到球後才可離壘前進。

樂樂棒球規則圖片說明 (P.4)

正式比賽打擊座的本壘板必須是白色橡膠製，紅色安全壘板在正下方向後延長。

樂樂棒球場地圖

樂樂棒球裁判手勢 (P.1)

樂樂棒球裁判手勢 (P.2)

樂樂棒球裁判手勢 (P.3)

樂樂棒球裁判手勢 (P.4)

樂樂棒球裁判規則研討 (P.1)

七項主要規則：1.直接揮擊：球放在打擊伸縮座最上方，打擊者可自由揮擊三次，二好 球後打擊者再揮空或擊成界外球，則判三振出局。 2. 安全跑壘：打擊員跑壘時踩橘色壘包，上壘後踩白色壘包，防守隊員 一律踩白色壘包。（附註：二、三壘守備員因安全理由可 踩橘色壘包，跑壘員則配合踩白色壘包） 3. 不用觸殺：防守員接球後踩壘包即算跑壘員封殺出局，不必觸殺跑壘 員，觸殺不判出局，比賽繼續中。 4. 不可離壘：不可滑壘、離壘、盜壘，以上一律判為出局，跑壘員在打 擊者打到球後才可離開壘包前進。（附註：進壘前如果有 跌倒動作視同滑壘動作）

5. 本壘前五公尺線：打擊在場內不超過五公尺也算界外 球，計好球一個，重新打擊，如果是 第三好球，判三振出局。（附註：打 者擊出緩慢滾動球後，投手可以向前 在 5公尺線內取球，亦計好球一個） 6. 高飛球：高飛球被接到，只判打擊者出局，其他跑壘員 一律回到原壘包，重新開始。 7. 不可折返線：每個壘左側有不可折返線。上壘後跑出 5公 尺則不可再折返原壘，除非前一壘包尚有人。

樂樂棒球裁判規則研討 (P.2)

特別規則簡介 ：■打擊和跑壘規定九人制，先發球員可再上場一次。 打擊可試揮，但不可超過球，違者判好球一個。 二好球後後再揮空棒或擊成界外球，仍判三振出局。 打擊者踩橘色壘包，守備隊踩白色壘包 不可觸擊，違者判好球一個。 不可滑壘，滑壘無論結果如何一律判出局。 不可離壘或盜壘。擊球進場未超過五公尺判界外球，計好球一個。甩棒不判出局，第一次警告（附註：針對個人警告），第二次要求教練換人。■防守規定投手不投球，直接站在投手板上防守，要下場打擊。 打擊者揮棒前，其他守備員不可超過投手趨前防守。 不用觸殺。內野手不再抓跑壘員，將球傳給投手或捕手時，壘上人員不得趁機起跑，也不可挑釁式離壘，需回到已經站上之壘板，等下一棒揮擊後再前進。（配合裁判暫停及 play ）

樂樂棒球裁判規則研討 (P.3)

■上壘與出局 三好球判出局，三出局換隊攻擊守備員將球傳出場外，所有跑壘 員加保送一個壘。（附註：需配合五公尺線及死球線之運用並且

以出手點為主）。 ■勝負判定：六局、一小時、最後一局分數決勝、四局差 10 分提

前 結束、滿四局成立。 ■場地各項距離規定：請熟悉場地設置及畫法…。 ■比賽禮儀規範：賽前賽後列隊、輸隊致賀、賽前引導雙方互相介 紹（場地規定、特殊規定）、教練口出惡言或罵 人初犯判球監一局（累犯驅逐出場）、先發號碼 1~9 號。

樂樂棒球裁判規則研討 (P.4)

以上資料來源：中華民國樂樂棒球協會

樂樂棒球教學進度 (P.1)週次 教 學 內 容1 說明上課內容、進度、評分、規定及考試方法2 壘間傳球、對角傳球介紹與練習3 接滾地球傳二壘做雙殺動作介紹與練習4 打擊動作介紹與揮棒、自由打擊練習5 複習打擊動作介紹與揮棒、自由打擊練習6 四人一組壘間傳接球練習7 投手投球動作、變化球投球介紹與練習8 複習投手投球動作、變化球投球介紹與練習9 期中考試

樂樂棒球教學進度 (P.2)週次 教 學 內 容10 接力傳球動作介紹與練習11 複習接力傳球動作介紹與練習12 夾殺守備動作介紹與練習13 複習夾殺守備動作介紹與練習14 四人一組接力傳球練習15 複習四人一組接力傳球練習16 說明比賽規則、好球袋與裁判手勢，分組比賽17 期末測驗18 期末測驗