View
14
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
1..ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебный план объединения дополнительного образования «Прикладная гимнастика для мальчиков» разработан
в соответствии с основными положениями Закона Российской Федерации «Об образовании». Типовым положением об
образовательном учреждении дополнительного образования детей, Положением о порядке аттестации и
государственной аккредитации рекомендаций Министерства образования РФ («Организация и содержание аттестации
образовательных учреждений дополнительного образования детей», «Требований к содержанию и оформлению
образовательных программ дополнительного образования детей» (18.06.2003 №28-02-84/16)).
Цель программы. Целью программы является создание прочной основы для воспитания здорового человека,
сильной, гармонично развитой личности; совершенствование двигательной деятельности детей и создание условий
для формирования правильной осанки.
Задачи программы. Программа направлена на решение следующих задач:
способствовать сохранению и укреплению здоровья, развитию двигательных способностей у детей;
развивать физические качества: скоростные, силовые, гибкость, выносливость и координацию движений;
формировать навыки самосовершенствования и самоконтроля;
расширять двигательный опыт посредством использования и освоения физических упражнений;
воспитывать волевые качества личности;
способствовать развитию творческих способностей детей, нравственному и физическому
совершенствованию;
формировать правильную осанку и гимнастический стиль выполнения упражнений.
Отличительная особенность программы. В процессе обучения по данной программе, в первый год обучения
дети осваивают упражнения для развития равновесия и гибкости; учатся правильно выполнять ходьбу, бег, прыжки,
танцевальные движения; получают навыки самостоятельной работы. Во второй год обучения дети овладевают
техникой выполнения основных элементов гимнастических и акробатических упражнений; учатся работе в
коллективе, самовыражению через искусство владения телом; участвуют в соревновательных процессах.
Регулярные занятия по программе «Прикладная гимнастика для мальчиков» помогают гармоничному развитию
детей.
Участники программы: дети от 4 до 6 лет. Набор детей в объединение дополнительного образования по
программе «Прикладная гимнастика для мальчиков» осуществляется согласно, заявления родителей, а также при
наличии медицинской справки разрешающей занятия гимнастикой или допуска врача.
В период от 3 до 7 лет у детей формируется гендерная устойчивость. С целью достижения высоких результатов
в гимнастике, актуальной является разработка и использование дифференцированных форм воспитания мальчиков и
девочек с учетом этих различий. Такой подход к занятиям дает положительные результаты: появляется интерес детей
к занятиям спортивной гимнастикой: они раскрепощаются, освобождаются от чувства тревожности, осознают
важность раздельных занятий.
Режим работы. Учебный процесс предусматривает групповые формы занятий. Оптимальная наполняемость
группы – 14-16 человек. Длительность занятий 30 минут 2 раза в неделю - 70 занятий в год.
Основными формами учебного процесса в группе являются групповые учебно-тренировочные занятия.
Основные методы работы с детьми: словесный, наглядный, практический, помощь, идеомоторный,
музыкальный.
Разучивание нового упражнения осуществляется в следующей последовательности: объяснение, показ
педагогом, выполнение упражнений с детьми.
Отработка упражнений должна проводиться с эффективным контролем исходных и промежуточных положений
и применением помощи: фиксации, поддержки, подталкивания, подкрутки, ограничения. В занятия включаются
игровые, круговые и соревновательные методические приемы.
Результатом образовательной деятельности детей по программе «Прикладная гимнастика для мальчиков»
являются показатели, характеризующие физическое развитие и подготовленность детей, умения и навыки, а также
эмоциональное состояние детей.
Для определения эффективности образовательного процесса применяются следующие формы педагогического
контроля: 1.Практические навыки: знания, умения, навыки детей 4-6лет.
2. Общая физическая подготовка: результаты выполнения различных спортивных композиций (вольные
упражнения), которые выполняются под музыкальное сопровождение.
СТРУКТУРА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ длительностью 30мин
Часть занятия Упражнения Продолжительность части
Вводная
Упражнения общей разминки и/или элементов разминки у опоры
(гимнастической стенки, станка), партерной разминки.
10мин.
Основная
Гимнастические упражнения для развития пассивной гибкости,
координации, быстроты, а также упражнения акробатики,
упражнения со снарядами.
15 мин.
Заключительная
Музыкально-танцевальные и спортивные игры, постановка и
закрепление вольных упражнений
Оставшееся время
Педагог учит детей выполнять все задания в темпе, ритме, динамике музыки и с ориентиром на акценты. Это
позволяет занимающимся правильно выполнять упражнения, слышать музыку и чувствовать ритм.
При организации занятий используются принципы моделирования, т.е. применяются в тренировочном
процессе различные варианты соревновательной деятельности.
Учебно-материальная база. Для организации и ведения занятий по программе «Прикладная гимнастика для
мальчиков», необходим педагог дополнительного образования с соответствующим физкультурным образованием и
оборудованный спортивный зал, который должен иметь ковровое покрытие, мягкие маты и гимнастические стенки
или станки. Для выполнения упражнений на снаряде, необходимы следующие снаряды: гимнастическое бревно
малой высоты, батут, канат подвесной.
Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья.
Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических
качеств, в процессе освоения гимнастических упражнений. Полный курс обучения детей по данной программе
составляет 2 года.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
I. ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
Таблица №1
Учебно-тематический план на первый квартал обучения
СЕНТЯБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 1
1. Краткий обзор развития гимнастики в России. Гимнастическая терминология.
2. Меры предупреждения травм на занятии по гимнастике.
3. Инструктаж по технике безопасности.
1
1 неделя
занятие 2
1. Ходьба в приседе.
2. Прыжковые упражнения.
1
2 неделя
занятие 3
1. Ходьба в приседе.
2. Наклоны вперед, назад, вправо, влево.
1
2 неделя
занятие 4
1. Ходьба в приседе. Бег.
2. Наклоны. Прыжковые упражнения.
1
3 неделя
занятие 5
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
3 неделя
занятие 6
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
4 неделя
занятие 7
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
4 неделя
занятие 8
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
ОКТЯБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 9
1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки.
2.Акробатические упражнения: шпагаты.
1
1 неделя 1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки. 1
занятие 10 2.Акробатические упражнения: шпагаты.
2 неделя
занятие 11
1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки.
2.Акробатические упражнения: шпагаты.
1
2 неделя
занятие 12
1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки.
2.Акробатические упражнения: шпагаты.
1
3 неделя
занятие 13
1. Акробатические упражнения: мост.
2. Развивать силовые качества.
1
3 неделя
занятие 14
1. Акробатические упражнения: мост.
2. Развивать силовые качества. 1
4 неделя
занятие 15
1. Акробатические упражнения: мост.
2. Развивать силовые качества. 1
4 неделя
занятие 16
1. Акробатические упражнения: мост.
2. Развивать силовые качества. 1
НОЯБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 17
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
1 неделя
занятие 18
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
2 неделя
занятие 19
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
2 неделя
занятие 20
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
3 неделя
занятие 21
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
3 неделя
занятие 22
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
4 неделя
занятие 23
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
4 неделя
занятие 24
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
Учебно-тематический план на второй квартал обучения
ДЕКАБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 25
1. Развитие силовых качеств.
2. Вращательные упражнения: перекаты.
1
1 неделя
занятие 26
1. Развитие силовых качеств.
2. Вращательные упражнения: перекаты.
1
2 неделя
занятие 27
1. Развитие силовых качеств.
2. Вращательные упражнения: перекаты.
1
2 неделя
занятие 28
1. Развитие силовых качеств.
2. Вращательные упражнения: перекаты.
1
3 неделя
занятие 29
1. Разучивание комплекса вольных упражнений.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
1
3 неделя
занятие 30
1. Разучивание комплекса вольных упражнений.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
1
4 неделя
занятие 31
1. Разучивание комплекса вольных упражнений.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
1
4 неделя
занятие 32
1. Разучивание комплекса вольных упражнений.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
1
ЯНВАРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела)
Всего
часов
1 неделя
ОБЪЕДИНЕНИЕ НЕ РАБОТАЕТ
2 неделя
занятие 33
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (прыжки, танцевальные шаги).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 34
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (прыжки, танцевальные шаги).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя 1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках. 1
занятие 35 2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (прыжки, танцевальные шаги).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
3 неделя
занятие 36
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (повороты).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 37
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (повороты).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 38
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (повороты).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
ФЕВРАЛЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 39
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
1 неделя
занятие 40
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 41
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 42
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 43
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (статические положения).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 44
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно(статические положения) .
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 45
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (статические положения).
1
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
4 неделя
занятие 46
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (статические положения).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений
1
Учебно-тематический план на третий квартал обучения
МАРТ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 47
1. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
2. Развитие подвижности в плечевых суставах.
3. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
1 неделя
занятие 48
1. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
2. Развитие подвижности в плечевых суставах.
3. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 49
1. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
2. Развитие подвижности в плечевых суставах.
3. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 50
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 51
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 52
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 53
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
1
3. Разучивание вольных упражнений.
4 неделя
занятие 54
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
АПРЕЛЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 55
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
1
1 неделя
занятие 56
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
1
2 неделя
занятие 57
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
1
2 неделя
занятие 58
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
1
3 неделя
занятие 59
1. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
2. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 60
1. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
2. Разучивание вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 61
1. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
2. Разучивание вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 62
1. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
2. Разучивание вольных упражнений.
1
МАЙ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего часов
1 неделя
занятие 63
1. Развитие выносливости.
2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
1 неделя
занятие 64
1. Развитие выносливости.
2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 65
1. Развитие выносливости.
2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 66
1. Развитие выносливости.
2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 67
1. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
2. Развитие подвижности в плечевых суставах.
3. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 68
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 69
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 70
Открытое занятие.
Показательные выступления
1
Всего часов 70
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
I. ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
Учебно-тематический план на первый квартал обучения
Таблица 2 СЕНТЯБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 1
4. Краткий обзор развития гимнастики в России. Гимнастическая терминология.
5. Меры предупреждения травм на занятии по гимнастике.
6. Инструктаж по технике безопасности.
1
1 неделя
занятие 2
3. Ходьба в приседе.
4. Прыжковые упражнения.
1
2 неделя
занятие 3
3. Ходьба в приседе.
4. Наклоны вперед, назад, вправо, влево.
1
2 неделя
занятие 4
3. Ходьба в приседе. Бег.
4. Наклоны. Прыжковые упражнения.
1
3 неделя
занятие 5
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
3 неделя
занятие 6
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
4 неделя
занятие 7
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
4 неделя
занятие 8
1. Разучивание упражнений разминки.
2. Акробатические упражнения: равновесие.
1
ОКТЯБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 9
1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки.
2.Акробатические упражнения: шпагаты.
1
1 неделя
занятие 10
1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки.
2.Акробатические упражнения: шпагаты.
1
2 неделя
занятие 11
1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки.
2.Акробатические упражнения: шпагаты.
1
2 неделя
занятие 12
1. Продолжать ознакомление детей с упражнениями разминки.
2.Акробатические упражнения: шпагаты.
1
3 неделя
занятие 13
3. Акробатические упражнения: мост.
4. Развивать силовые качества.
1
3 неделя
занятие 14
3. Акробатические упражнения: мост.
4. Развивать силовые качества. 1
4 неделя
занятие 15
3. Акробатические упражнения: мост.
4. Развивать силовые качества. 1
4 неделя
занятие 16
3. Акробатические упражнения: мост.
4. Развивать силовые качества. 1
НОЯБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 17
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
1 неделя
занятие 18
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
2 неделя
занятие 19
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
2 неделя
занятие 20
1.Ознакомление с упражнениями партерной разминки;
2.Акробатические упражнения: упоры.
1
3 неделя
занятие 21
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
3 неделя
занятие 22
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
4 неделя
занятие 23
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
4 неделя
занятие 24
1. Развитие гибкости.
2. Акробатические упражнения: стойки.
1
ДЕКАБРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 25
3. Развитие силовых качеств.
4. Вращательные упражнения: перекаты.
1
1 неделя
занятие 26
1. Развитие силовых качеств.
2. Вращательные упражнения: перекаты.
1
2 неделя
занятие 27
1. Развитие силовых качеств.
2. Вращательные упражнения: перекаты.
1
2 неделя
занятие 28
1. Развитие силовых качеств.
2. Вращательные упражнения: перекаты.
1
3 неделя
занятие 29
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
4. Вращательные упражнения: кувырки.
1
3 неделя
занятие 30
1. Разучивание комплекса вольных упражнений.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
1
4 неделя
занятие 31
1. Разучивание комплекса вольных упражнений.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
1
4 неделя
занятие 32
1. Разучивание комплекса вольных упражнений.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
1
ЯНВАРЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
ОБЪЕДИНЕНИЕ НЕ РАБОТАЕТ
2 неделя
занятие 33
4. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
5. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (прыжки, танцевальные шаги).
6. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 34
4. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
5. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (прыжки, танцевальные шаги).
6. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя 4. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках. 1
занятие 35 5. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (прыжки, танцевальные шаги).
6. Разучивание комплекса вольных упражнений.
3 неделя
занятие 36
4. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
5. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (повороты).
6. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 37
4. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
5. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (повороты).
6. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 38
4. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
5. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (повороты).
6. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
ФЕВРАЛЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 39
7. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
8. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
9. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
1 неделя
занятие 40
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 41
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 42
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: батут.
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 43
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (статические положения).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 44
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно(статические положения) .
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 45
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (статические положения).
1
3. Разучивание комплекса вольных упражнений.
4 неделя
занятие 46
1. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
2. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно (статические положения).
3. Разучивание комплекса вольных упражнений
1
МАРТ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 47
5. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
6. Развитие подвижности в плечевых суставах.
7. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
8. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
1 неделя
занятие 48
1. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
2. Развитие подвижности в плечевых суставах.
3. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 49
1. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
2. Развитие подвижности в плечевых суставах.
3. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 50
4. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
5. Развитие силовых качеств.
6. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 51
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 52
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 53
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 54
1. Акробатические упражнения: равновесие, шпагаты, мост.
2. Развитие силовых качеств.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
АПРЕЛЬ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего
часов
1 неделя
занятие 55
4. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
5. Вращательные упражнения: кувырки.
6. Развитие координационных способностей.
1
1 неделя
занятие 56
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
1
2 неделя
занятие 57
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
1
2 неделя
занятие 58
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
1
3 неделя
занятие 59
3. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
4. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 60
1. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
2. Разучивание вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 61
1. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
2. Разучивание вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 62
1. Упражнения на гимнастических снарядах: низкое бревно, батут, перекладина (висы,
подтягивания).
2. Разучивание вольных упражнений.
1
МАЙ
Период
№ занятия
Наименование темы (раздела) Всего часов
1 неделя 1. Развитие выносливости. 1
занятие 63 2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1 неделя
занятие 64
1. Развитие выносливости.
2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 65
1. Развитие выносливости.
2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
2 неделя
занятие 66
1. Развитие выносливости.
2. Хореографическая подготовка.
3. Разучивание вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 67
1. Упражнения с удержанием предмета на голове, ходьба с заданной осанкой.
2. Развитие подвижности в плечевых суставах.
3. Комплекс ОРУ на развитие гибкости.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
3 неделя
занятие 68
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 69
1. Акробатические упражнения: упоры, стойки.
2. Вращательные упражнения: кувырки.
3. Развитие координационных способностей.
4. Разучивание комплекса вольных упражнений.
1
4 неделя
занятие 70
Открытое занятие.
Показательные выступления
1
Всего часов 70
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1. Вводное занятие.
Знакомство группы. Краткие сведения о физической культуре, разновидностях гимнастики. Инструктаж с
детьми о правилах безопасности на занятиях по гимнастике. Диагностика и просмотр физической
подготовленности детей.
2. Теоретическая подготовка.
Режим дня, режим питания, личная гигиена. Требования к одежде и обуви. Инвентарь для занятий. Требования
техники безопасности.
3. Общее содержание подготовки.
Содержание занятий направлено на гармоничное развитие детей, их всестороннюю физическую
подготовленность и укрепление здоровья. Физическая подготовка включает: развитие гибкости, координации,
быстроты, прыгучести, формирование правильной осанки. Занятия проводятся под счет, рассказ и показ
преподавателя и/или музыкальное сопровождение.
В практический материал программы входят:
- упражнения для разминки;
- элементы и комплексы гимнастических и акробатических упражнений; упражнения на формирование осанки,
прыгучести, равновесия, гибкости.
- упражнения на снарядах;
В программу упражнений разминки включены:
- в общую разминку – упражнения в ходьбе и беге, направленные на подготовку мышц для выполнения
гимнастических упражнений;
- в партерную разминку – элементы и комплексы гимнастических и акробатических упражнений в положении /
из положения лежа;
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ (Обучение, Закрепление и Совершенствование) -
В ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ.
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Равновесия.
Согнув ногу. - О
Высокое равновесие . - О
Равновесие « Ласточка». - О
Шпагаты.
Шпагат левый (правый). - О
Полушпагат «улитка». - О
Прямой шпагат . - О
Мосты.
Мост на коленях. - О
Мост на предплечьях. -О
Упоры.
Упор согнув ноги . - О
Упор углом. - О
Стойки.
Стойка на лопатках. - О
Стойка на лопатках, руки на полу. - О
ВРАЩАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Перекаты.
Разновидности перекатов:
В сед согнув ноги; согнувшись; ноги врозь; - О
В упор стоя согнувшись ноги врозь . - О
Кувырки.
Группировка. - О
Техника выполнения. Группировка-это согнутое положение тела, при котором колени подтянуты к плечам,
локти прижаты к туловищу, а кисти захватывают середину голени (стопы и колени слегка разведены).
Последовательность обучения.
1. Из о.с. руки вверх, быстро присесть и принять положение в группировке в приседе, обращая внимание на
умение округлять спину.
2.Из положения упора сидя сзади быстро согнуть ноги и сгруппироваться.
3.Лежа на спине руки вверх, быстро согнуть ноги и сгруппироваться.
4.Из положения, лежа на спине, поднимая туловище, принять группировку сидя.
Типичные ошибки. 1.Откинутая назад голова.
2.Ноги вместе, не разведены.
3.Неправильный захват руками голеней (слишком высоко или низко, в «замок»).
Страховка. В большинстве случаев это упражнение доступно для самостоятельного исполнения. Обычно
помощь нужна только отдельным детям.
Кувырок - из упора присев толчком ног с опорой затылком и шеей перекат в группировке до упора присев. – О
УПРАЖНЕНИЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДАХ
НИЗКОЕ БРЕВНО
Прыжки, танцевальные шаги
1. Ходьба на носках вперед и назад. - О
2. Из стойки поперек на конце бревна, слегка приседая на правой, шаг левой, приседая на левой, шаг правой
и т. д.; то же, с различными движениями рук, то же, с продвижением назад. - О
3. Ходьба приставным шагом вперед и назад. - О
Повороты.
1. Стоя ноги врозь продольно и поднимаясь на носки, поворот налево (направо). - О
2. Стоя ноги врозь продольно, поворот налево с передачей тяжести тела на левую ногу, и глубоко приседая на
ней, правую назад на носок. - О
3. То же, что упражнение 2, но с передачей тяжести тела на правую ногу, левую вперед на носок. - О
Статические положения.
К статическим положениям относятся равновесия, которые могут выполняться на одной ноге продольно и
поперек с различными положениями туловища и рук, и на колене. Кроме равновесий дается описание
некоторых смешанных упоров и седов.
1. Упор присев на правой (левой), левая (правая) в сторону. – О
2. Упор сидя поперек, одна нога согнута, другая прямая вверх: смена положения ног. – О
3. Сед углом поперек, ноги согнуть повыше к груди, руки в стороны. – О
4. Стоя поперек, глубокий выпад правой (левой) вперед, левая (правая) сзади, руки в стороны, прогнуться. - О
Комбинации на бревне. - О
БАТУТ.
Техника выполнения прыжков на батуте.
1.«Зайка – попрыгай-ка». Произвольные прыжки на батуте с поддержкой и без поддержки (для детей 4-6 лет). -
О
2. «Попрыгунчики». Прыжки на батуте с активным взмахом рук вперед – вверх (для детей 4-6 лет). - О
5. «С пенечка на пенек». Прыжки с батута на батут с активным взмахом рук и спрыгиванием с последнего
батута на пол (для детей 4-6 лет). - О
6. «Кенгуру». Прыжки на батуте с активным взмахом руками вперед – вверх и подтягиванием коленей к
груди (для детей 4-6 лет). - О
7. «Зайки». Прыжки на батуте в приседе (для детей 4-6 лет). - О
8. «Вертушки». Прыжки стоя в приседе с кружением и поворотами в разные стороны и кругом (для детей 4-6
лет). - О
7. «Космонавт». Прыжки на батуте и с батута на батут, как космонавт. Из и.п. полуприсед ребенок прыгает
вверх. В полете выплемляет тело, прогибается, ноги и руки соединены. - О
ПЕРЕКЛАДИНА.
Висы:
- углом. - О
- на согнутых руках. - О
ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Хореография – важное средство эстетического воспитания, а также развития творческих способностей.
Система упражнений и методов воздействия, направленных на воспитание двигательной культуры детей,
расширение арсенала их выразительных средств. Занятия хореографией способствуют решению ряда
общеобразовательных задач. Использование музыки в занятиях знакомит с основами музыкальной грамоты,
произведениями различных композиторов, воспитывает музыкальность, а в конечном итоге - развивает
интеллектуальные способности. Именно в процессе занятий хореографией дети ближе всего соприкасаются с
искусством. Кроме того, при занятиях хореографией развивается гибкость, координация движений, укрепляется
опорно-двигательный аппарат, повышается плотность занятий (за счет возможности проведения занятий
одновременно с целой группой), что положительно влияет на сердечно – сосудистую и дыхательную систему
организма.
Хореографическая подготовка в гимнастике обеспечивается системой упражнений и методов воздействия,
направленных на воспитание двигательной культуры детей, на расширение арсенала выразительных средств.
В хореографической подготовке решаются следующие задачи:
• Эстетические задачи:
*Развитие музыкального вкуса и кругозора;
*Приобщение к совместному движению с педагогом.
• Физические задачи:
*Развитие координации, гибкости, пластичности, выразительности, точности движений; *Научить детей
чувствовать характер музыкального сопровождения в своем теле.
• Воспитательные задачи:
*Психологическое раскрепощение ребенка;
*Воспитание умения детей переживать, мыслить, запоминать и оценивать культуру своих движений.
Промежуточные положения рук.
Промежуточных положениях руки расположены под углом 450 в к основным положениям. Положения рук в
лицевой плоскости могут быть следующими (рис.15): а) руки вниз; б) руки в стороны - к низу; в) руки в
стороны; г) руки вверх наружу; д) руки вверх. Кроме этих, могут быть положения: руки скрестно; руки вперед и
внутрь под углом 450; руки вверх - внутрь (руки подняты вверх, пальцы соприкасаются).
В боковой плоскости (рис. 16): а) руки вниз; б) руки вперед - книзу; в) руки вперед; г) руки вперед - кверху; д)
руки вверх; е) руки назад.
Движения руками могут быть односторонними, т.е. выполняться в одну сторону (рис.17): а) руки влево - книзу;
б) руки влево; в) руки влево - кверху.
Для обозначения круговых движений руками применяются термины:
Круг - круговое движение руками, ногами, туловищем. Выполняется из и.п. на 360° по окружности снова до и.п.
В этом случае достаточно сказать «круг» и указать его направление. Например, круг руками книзу (кверху) из
и.п. руки в стороны;
Дуга - движение, выполняемое менее на 360 градусов по окружности. Для обозначения таких движений
применяется слово «дугою», указывается направление движения и конечное положение. Например, дугами
наружу руки вверх.
Позиции ног:
1 позиция ног - пятки вместе, носки развернуты в стороны (а);
2 позиция ног - ноги врозь на расстоянии ступни одна от другой, носки развернуты в стороны (б);
3 позиция ног - пятка одной ступни прижата к середине другой, носки развернуты в стороны (в);
4 позиция ног - одна нога впереди другой на расстоянии ступни, пятка одной ноги находится против носка
другой (г);
5 позиция ног - ступни плотно сомкнуты носками в стороны, пятка одной ноги прижата к носку другой (д).
При выполнении позиций необходимо стремиться к предельной выворотности ног, колени должны быть
вытянуты, ягодичные мышцы напряжены, тяжесть тела равномерно распределена на обе ступни, туловище
поднято, с правильной осанкой.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ (обучение, закрепление и совершенствование) -
ВО ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ.
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Равновесия.
Согнув ногу. – З+С
Высокое равновесие .- З+С
Равновесие « Ласточка» . – З+С
Шпагаты.
Шпагат левый (правый). - З+С
Полушпагат «улитка». – З+С
Прямой шпагат . – З+С
Мосты.
Мост на коленях. – З+С
Мост на предплечьях. – З+С
Упоры.
Упор согнув ноги . – З+С
Упор углом. – З+С
Стойки.
Стойка на лопатках. – З+С
Стойка на лопатках, руки на полу. – З+С
Стойка на руках. – О
ВРАЩАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Перекаты.
Разновидности перекатов:
В сед согнув ноги; согнувшись; ноги врозь; - С
В упор стоя согнувшись ноги врозь . -С
В упор стоя согнувшись ноги врозь . - С
С поворотом в шпагат . - О
Перекат прогнувшись с коленей . - О
Кувырки.
Кувырок - из упора присев толчком ног с опорой затылком и шеей перекат в группировке до упора присев.
Перевороты колесом. - С
Переворот в сторону (колесо) - переворот влево (вправо) с последовательной опорой руками и ногами через
стойку ноги врозь. - О
УПРАЖНЕНИЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДАХ
НИЗКОЕ БРЕВНО
Прыжки, танцевальные шаги
1. Ходьба на носках вперед и назад. - С
2. Из стойки поперек на конце бревна, слегка приседая на правой, шаг левой, приседая на левой, шаг правой
и т. д.; то же, с различными движениями рук, то же, с продвижением назад. - С
3. Ходьба приставным шагом вперед и назад. - С
4. Ходьба попеременным шагом вперед. - О
5. Пробежка с одного конца бревна до другого. - О
6. Из стойки продольно ходьба в сторону приставными шагами. - О
7. Стоя поперек на носках (одна нога перед другой), руки в стороны, прыжки на - месте; то же, продольно,
ноги вместе, то же, сгибая ноги вперед. - О
8. Стоя поперек на носках (одна перед другой), прыжками продвигаться вперед; то же, со сменой ног. - О
9. Шагом правой прыжок на ней, левая сзади, шагом левой прыжок на ней, правая сзади; то же, сгибая
свободную ногу. - О
10. Прыжок со сменой ног впереди, на месте. - О
Повороты.
1. Стоя ноги врозь продольно и поднимаясь на носки, поворот налево (направо). - С
2. Стоя ноги врозь продольно, поворот налево с передачей тяжести тела на левую ногу, и глубоко приседая на
ней, правую назад на носок. - С
3. То же, что упражнение 2, но с передачей тяжести тела на правую ногу, левую вперед на носок. - О
4. Из стойки продольно поставить правую скрестно перед вой и выполнить поворот на 90°, 180°. - О
5. Из стойки продольно поставить правую скрестно слева сзади и выполнить поворот на 90°. - О
Статические положения.
К статическим положениям относятся равновесия, которые могут выполняться на одной ноге продольно и
поперек с различными положениями туловища и рук, и на колене. Кроме равновесий дается описание
некоторых смешанных упоров и седов.
1. Упор присев на правой (левой), левая (правая) в сторону. - С
2. Упор сидя поперек, одна нога согнута, другая прямая вверх: смена положения ног. - С
3. Сед углом поперек, ноги согнуть повыше к груди, руки в стороны. - С
4. Стоя поперек, глубокий выпад правой (левой) вперед, левая (правая) сзади, руки в стороны, прогнуться. - О
5. Присед поперек на согнутой правой (левой) ноге, левая (правая) вперед («пистолет»). - О
6.Упор лежа боком, одна рука в сторону (ноги вместе или одна в сторону). - О
7. «Полушпагат» с различными положениями рук. - О
8. Равновесие на колене одной ноги, другая в сторону на носок (назад, вперед, продольно и поперек). - О
9. Упор лежа на груди, одна нога поднята назад, руки на бревне или в стороны; то же, но одна нога согнута и
упирается стопой в колено другой, поднятой назад ноги. - О
10. Лежа на спине движения руками: руки в стороны, руки за голову, руки на бревно, руки за спину и хват за
бревно. – О
11.Присед на носках, руки вперед, вверх, в стороны, назад, одна вперед, другая назад. - О
12. Стоя на носках, руки вперед, вверх, в стороны, назад или одна вперед, другая назад и т. д. - О
13. Стоя на носке правой (левой) ноги, левую (правую) согнуть назад, с различными положениями рук. - О
14.Стоя на правой, левую назад, правую руку вперед-вверх, левую назад, легкий наклон вперед; то же, на другой
ноге. - О
15. Стоя на правой ноге, левую вперед, в сторону, назад, с различными положениями рук. - О
16. Стоя на обеих ногах, руки вверх, постепенно поднять левую назад, без изменения положения туловища,
наклон вперед (не сгибая ног) до горизонтального равновесия и, не забиваясь, вернуться в и. п. - О
17. Горизонтальное равновесие (продольно и поперек) на (левой) ноге, левую (правую) назад, с различными
положениями рук. - О
18. Горизонтальное равновесие на одной ноге шагом; то же, прыжком. - О
Комбинации на бревне. - О
БАТУТ
Техника выполнения прыжков на батуте.
1.«Зайка – попрыгай-ка». Произвольные прыжки на батуте с поддержкой и без поддержки (для детей 4-6 лет). -
З
2. «Попрыгунчики». Прыжки на батуте с активным взмахом рук вперед – вверх (для детей 4-6 лет). - З
5. «С пенечка на пенек». Прыжки с батута на батут с активным взмахом рук и спрыгиванием с последнего
батута на пол (для детей 4-6 лет). - З
6. «Кенгуру». Прыжки на батуте с активным взмахом руками вперед – вверх и подтягиванием коленей к
груди (для детей 4-6 лет). - З
7. «Зайки». Прыжки на батуте в приседе (для детей 4-6 лет). - З
8. «Вертушки». Прыжки стоя в приседе с кружением и поворотами в разные стороны и кругом (для детей 4-6
лет). - З
7. «Космонавт». Прыжки на батуте и с батута на батут, как космонавт. Из и.п. полуприсед ребенок прыгает
вверх. В полете выплемляет тело, прогибается, ноги и руки соединены. - З
ПЕРЕКЛАДИНА.
Висы:
- углом; - З
- на согнутых руках; - З
- вис на одной руке; - О
- подтягивание. - О
ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Промежуточные положения рук. - З
1) руки вниз;
2) руки в стороны - к низу;
3) руки в стороны;
4) руки вверх наружу;
5) руки вверх.
Позиции ног. - З
1 позиция ног - пятки вместе, носки развернуты в стороны (а);
2 позиция ног - ноги врозь на расстоянии ступни одна от другой, носки развернуты в стороны (б);
3 позиция ног - пятка одной ступни прижата к середине другой, носки развернуты в стороны (в);
4 позиция ног - одна нога впереди другой на расстоянии ступни, пятка одной ноги находится против носка
другой (г);
5 позиция ног - ступни плотно сомкнуты носками в стороны, пятка одной ноги прижата к носку другой (д).
Ожидаемые результаты освоения программы.
1й год обучения: Принимать правильное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на
расстоянии не менее 70 см.
Выполнять упражнения на статическое равновесие.
Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону.
Выполнять имитационные упражнения с элементами акробатических упражнений, демонстрируя красоту,
выразительность и пластичность движений.
Уметь правильно выполнять акробатические упражнения и упражнения на снарядах (батуте, бревне –
низкой высоты);
Знать последовательность выполнения упражнений в акробатической комбинации;
Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Научиться чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений.
2й год обучения:
Уметь правильно выполнять акробатические упражнения и упражнения на снарядах;
Знать последовательность выполнения упражнений в акробатической комбинации и упражнениях на
снарядах;
Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Уметь выполнять акробатические комбинации индивидуально и парами.
Научиться чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений.
Уметь выполнять движения, проявляя творчество и фантазию.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. И.А.Винер, Н.М.Горбулина, О.Д,Цыганкова физическая культура. Гармоничное развитие детей средствами
гимнастики. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений.
2. В.В. Козлов Физическое воспитание детей в учреждениях дополнительного образования. Акробатика.
3. Е.В. Сулим Занятия по физкультуре в детском саду. Игровой стретчинг.
4. Е.В. Сулим Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 5-7 лет.
5. Т.А.Затямина, Л.В.Стрепетова Музыкальная ритмика. Учебно-методическое пособие.
6. Доронова Т.Н. Девочки и мальчики 3-4 лет в семье и детском саду: Пособие для дошкольных
образовательных учреждений. - М: Линка - Пресс, 2009.
7. Лисицская Т.С. Хореография в гимнастике. – М: Физкультура и спорт, 1984.
8. Мартовский А.Н. Гимнастика в школе. – М.: Физкультура и спорт, 1976.
9. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика. Теория и методика. – Ростов н/Д: Феникс, 2002.
10. Мелехина Н.А. Дифференцированный подход к физическому воспитанию мальчиков и девочек старшего
дошкольного возраста. Инструктор по физкультуре, 2011, №2.
11. Муравьев В.А., Назарова Н.Н. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста:
Методическое пособие. – М.: Айрис-пресс, 2004. – (Методика).
12. Муравьев В.А., Созинова Н.А. Техника безопасности на уроках физической культуры. - М.:
СпортАкадемПресс, 2001.
13. Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия. Теория и практика. Учебное пособие для студ. Высш. Заведений.
– М.: ВЛАДОС, 2000.
14. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: учебник для студентов высший учебных
заведений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. 2000.
15. Руднева С., Фиш Э. Ритмика. Музыкальное движение. – М., 1972.
СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ и других материалов
1. Журнал ежемесячный «Гимнастка » - Интернет магазин «Грация спорт» с 2015 года
2. Нескучная гимнастика - Елена Алябьева – Издательство Сфера, 2015г.
3. Оздоровительная гимнастика для детей (DVD), Шврака Адри
Веселая музыкальная гимнастика. Выпуск 1 + Выпуск 2, Светлана Барсукова, 2010г.
Recommended