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7/25/2019 4 - Ergonomia e Avaliao Postural No Local de Trabalho
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Ergonomia e Avaliao
Postural no Local de Trabalho
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O que ergonomia?
A Ergonomia uma disciplinacientca relacionada aoentendimento das intera!es entreos seres humanos e outroselementos ou sistemas" e # aplicaode teorias" princpios" dados e
mtodos a pro$etos a m de otimi%aro bem estar humano e odesempenho global do sistema&
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Aplica!es da Ergonomia
Ergonomia preocupa'se com a qualidadede vida total do indivduo" preservandosua sa(de )sica e mental" e promovendo
segurana" con)orto e eci*ncia&
Os ob$etivos pr+ticos da Ergonomia so asegurana e o bem'estar dostrabalhadores no seu relacionamentocom os sistemas produtivos&
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Ergonomia )sica
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,ovimentos -epetitivos
.o movimentos que se repetemcontinuamente/
Podem causar les!es/ 0omo prevenir1
2aa paradas regularmente/
Alongue/ ,antenha postura correta/
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Posi!es de Trabalho
Trabalho em p
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Trabalho sentado
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Levantamento decargas
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3Alongamentos
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Ergonomia cognitiva
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O que estresse?
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0ausas do estresse
Ambiente de trabalho descon)ort+vel/
.obrecarga/
,udanas constantes/
Alto padro de e4ig*ncia pessoal/
2alta de motivao/
2alta de apoio/ 5ostilidade entre colegas/
Padr!es de comportamento&
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.intomas
6or de cabea/
6ist(rbios do sono/
7rritabilidade/
0ansao/
6iculdade de concentrao/
Tenso muscular/
6iculdades respirat8rias/
6iculdade de mem8ria/ Problemas digestivos/
Presso alta" at mesmo problemas cardacos/
6epresso e sndrome do p9nico&
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O que pode ser )eito pararedu%ir o estresse?
Ter uma alimentao saud+vel/
,udanas na rotina/
Praticar e4erccios/ 6edicar mais tempo ao la%er/
Participar de programas de apoio/
,edicamentos&
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