รู้ก่อนป่วย ด้วยแพทย์แผนจีน 2 -...

ห ม อ ไ พ ร

รกอนปวย ดวยแพทยแผนจน 2 ตวอยาง

รกอนปวยดวยแพทยแผนจน 2 หมอไพร

สำนกพมพกรงเทพธรกจ Bizbook เลขท 1854 ชน 5 ตกหลง ถนนบางนา-ตราด แขวงบางนา เขตบางนา กรงเทพฯ 10260 โทรศพท 0-2338-3383-4 โทรสาร 0-2338-3946 www.bangkokbiznews.com เจาของ ผพมพผโฆษณา บรษท เนชน อนเตอรเนชนแนล เอดดเทนเมนท จำกด (มหาชน) ประธานทปรกษา ธนาชย ธรพฒนวงศ ทปรกษา อดศกด ลมปรงพฒนกจ ดวงกมล โชตะนา เบญจวรรณ เผาจนดามข ปยาวนทน ประยกตศลป ประธานกรรมการบรษท ธนะชย สนตชยกล กรรมการผอำนวยการ เกษร กาญจนะวณชย กรรมการผจดการ ดร. นนทพร วงษเชษฐา ผจดการกองบรรณาธการอาวโส ฐตกานต ธนาโอฬาร ผชวยบรรณาธการ กงกาญจน จนทรสกาวรตน บรรณาธการเลม สนพร มฤคพทกษ ปก อภวฒน เผาพนเลด รปเลม ปลกไมลาย ภาพประกอบ พระ องกรวธน ผจดการฝายขายและการตลาด ตรเทพ ปาลกะวงศ ณ อยธยา ฝายขาย ฐาปนรตน จนทรนม จารวรรณ นาคบำรง เพชร เนตรพระวงศ ฝายการตลาด นนทวน อรณนมตกล

สำนกงาน เลขท 1854 ถนนบางนา-ตราด แขวงบางนา เขตบางนา กรงเทพฯ 10260 โทรศพท 0-2338-3694-6 โทรสาร 0-2338-3986, www.nationbook.com

พมพท บรษท ดบบลวพเอส (ประเทศไทย) จำกด เลขท 167/5 หม 4 ถนนบางนา-ตราด กม. 29.5 ตำบลบางบอ อำเภอบางบอ จงหวดสมทรปราการ 10560 โทรศพท 0-2313-4411-4 โทรสาร 0-2313-4415

จดจำหนายโดย บรษท ซเอดยเคชน จำกด (มหาชน) อาคารเนชนทาวเวอร ชน 19 เลขท 1858/87-90 ถนนบางนา-ตราด แขวงบางนา เขตบางนา กรงเทพฯ 10260 โทรศพท 0-2739-8222, 0-2739-8000 โทรสาร 0-2739-8356-9, www.se-ed.com สงวนลขสทธ พ.ศ. 2554 โดยบรษท เนชน อนเตอรเนชนแนล เอดดเทนเมนท จำกด (มหาชน) หามลอกเลยนแบบสวนหนงสวนใดของหนงสอเลมน รวมทงการจดเกบ ถายทอด ไมวารปแบบหรอวธการใดๆ ดวยกระบวนการทางอเลกทรอนกส การถายภาพ การบนทก หรอวธการอนใดโดยไมไดรบอนญาต

หากพบหนงสอมปญหาหนาตด หนาสลบ หนาซำ หรอหนาหาย สามารถขอเปลยนใหมไดจากรานททานซอ หรอตดตอสำนกพมพ โทรศพท 0-2338-3694-6

ขอมลทางบรรณานกรมของสำนกหอสมดแหงชาต หมอไพร. รกอนปวยดวยแพทยแผนจน 2.-- กรงเทพฯ : กรงเทพธรกจ Bizbook, 2554. 184 หนา. 1. การแพทยแผนโบราณ--จน. 2. การรกษาโรค. I. ชอเรอง. 615.85 ISBN 978-616-7008-35-6 พมพครงแรก กรกฎาคม 2554

ตวอยาง

ตวอยาง

กลางป 2553 สำนกพมพกรงเทพธรกจ Bizbook ไดจดพมพหนงสอ ”รกอนปวยดวยแพทยแผนจน„ เนอหากลาวถงพฤตกรรมในชวตประจำวน ความออนลาหรอเสอมทรดของอวยวะภายในรางกาย ซงอาจทำใหเราเจบปวยไดหากไมดแลรกษาใหทนทวงท

สำหรบ “รกอนปวยดวยแพทยแผนจน 2” กลาวถงอาการเจบปวย ทพบมากในยคปจจบน อนเนองมาจากการทำงานหนก การใชชวตทไมพอด หรอฝนธรรมชาต การรกสวยรกงามของสตร ตลอดจนพฤตกรรมในชวต ประจำวนหลายประการทลวนเปนการบนทอนสขภาพ โดยทเราอาจคาดไมถง

เนอหาแตละบทกลาวถงอาการและโรคตางๆ ทพบบอยในหมคนไข ซงมารบการรกษาทคลนก เปนโรคทพบมากในกลมคนทำงานสำนกงาน รวมทง มขอแนะนำในการดแลตนเองเบองตน ดวยการรบประทานอาหาร กดจด หรอออกกำลงกาย ซงผอานสามารถนำไปปฏบตไดดวยตนเอง

เพราะอากาศรอน เราจงใชเครองปรบอากาศ โดยหารไมวาการใชชวต อยในหองแอรทงวน ทำใหมโอกาสเปนภมแพและเปนหวดไดงาย

เรมแรกอาการอาจไมนกหนานก ทวา หากไมฟงสญญาณเตอนของรางกายบาง อาจทำใหกลายเปนโรคเรอรงยากตอการรกษา

เพอสรางอนาคต เราตองทำงานหนก ใชสมองมาก มเวลาพกผอนนอย ทำใหนอนไมหลบ กลายเปนคนขหลงขลม

คำนำสำนกพมพ

ตวอยาง

บางคนมความเครยดจากการทำงาน สงผลใหปวดกระเพาะ ปวดทอง ทองรวงงาย กนยาแกโรคกระเพาะเทาไรกไมหาย นนเปนเพราะความเครยด ยงไมลดลง

”ความเครยด„ ไมเพยงสงผลตอจตประสาทนน หากยงกระทบตอ อวยวะภายในของรางกายหลายสวน ไมวาจะเปนกระเพาะ มาม ตบ ไต ฯลฯ ซงสามารถพฒนาเปนโรคอนๆ เชน ความดนโลหตสง ไขมนในเลอดสง เบาหวาน เปนตน รายละเอยดเปนอยางไรหาอานไดในภาคท 1

ยงมโรคทเกดจากการใช ”คอมพวเตอร„ การใสหฟงเพอฟงเพลง ตลอดเวลา ซงกำลงเปนทนยมของวยรน โดยหารไมวาเปนการทำรายตนเอง เพราะการใสหฟงเปนเวลานาน จะทำใหหออ กระทงหหนวกในทสด

หากรจกสงเกตตวเองสกหนอย ดแลตวเองเสยแตเนนๆ ปรบเปลยนพฤตกรรมทเหนแลววามผลเสยตอสขภาพ อาจชวยยดเวลาใหเราไดมโอกาส อยกบครอบครวและคนทเรารกนานขน ทงยงไมตองเสยเงนมากมายไปกบ คารกษาพยาบาลทสงลบลว

สำนกพมพหวงเปนอยางยงวา ผอานจะไดรบประโยชนจากหนงสอเลมนตามสมควร

กรงเทพธรกจ Bizbook

ตวอยาง

คำนำผเขยน

ตงแตดกดำบรรพมา เพอชวตอยดมสขมงคงสมบรณและอยรอดปลอดภย มนษยจงเรยนรทจะอยรวมกบธรรมชาต พชตธรรมชาต คดคนการนำกฎเกณฑและทรพยากรธรรมชาตมารบใชมนษยชาตไดอยางมากมายมหาศาล จนทกวนนธรรมชาตของลกโลกใบนตองปรบตวเองใหเหมาะกบ การเปลยนแปลง ตามสภาพทถกมนษยทำลายความสมดลไป

ภยพบตทรนแรง มความถ ขอบเขตกวาง กนเวลายาวนานกวาทผานมาจนยากจะคาดเดาและรบมอ บงเกดขนแทบทกววน จนกรมอตนยมวทยา ไมอาจคงความแมนยำในการพยากรณได

มนษยไมเพยงทำใหโลกเกดการเปลยนแปลงอยางใหญหลวงและ นาสะพรงกลว หากยงเปลยนแปลงจกรวาลนอยๆ ในตวมนษยเอง ดวยการ ใชชวตทฝนกฎธรรมชาต ผกตดกบการหาเลยงชพ การงาน ความสวยความงาม ระเบยบกฎเกณฑทตงขนเองและธรรมเนยมปฏบตของสงคม

สมยปยาตายาย มความสขกบชวตเรยบงายทองแอบกบธรรมชาต ตนนอนตอนฟาเรมสาง กนขาวกนปลาแลวออกทำมาหากน ตกเยนกลบบาน กนอาหารเยน พอพระอาทตยลบขอบฟาจงเขานอน เชนเดยวกบนกกาและสรรพสตวนานาชนด ทใชชวตกบสายลมแสงแดด เคลอนไหวใชแรงงานตามฤดกาลของธรรมชาต ความอดมสมบรณของทรพยากรยงมมากและประชากรยงไมหนาแนน เทคโนโลยยงไมกาวหนา จงไมตองดนรนขวนขวายมากมายนก

ตวอยาง

แตปจจบนประชากรมากขน คนรนใหมมการศกษาด เทคโนโลยกาวหนาทนสมย การแขงขนทางธรกจ การศกษา อตสาหกรรมมากขน ความเสยงในเชงธรกจ การบรโภคและการใชชวตมากขนเปนลำดบ

ความเจรญทางวตถ คานยมทางสงคม สงผลใหผคนตองเรงปรบตวใหทนโลก มงสรางความมนคง ความมงคงรำรวย ความสะดวกสบาย เกยรตยศชอเสยงใหกบตวเอง จงใชรางกายและสมองอยางฟมเฟอย จนรางกายเหนดเหนอยเรอรง สมองและจตใจอยในภาวะกดดน เครยด นอนดก เปนประจำจนเกดความเหนอยลาเรอรง

ใช ”ความแขงแรง„ ในวยเดก วยหนมสาว แลกกบ ”ความร„ พอ เรยนจบมาทำงานอยางไมรจกเหนดเหนอย หามรงหามคำ พดไดวา ”บางาน„ ทำงานมากแลวมความสข บางคนเพมงาน ทำงานลวงเวลา อดหลบอดนอน พกผอนนอยแลกกบ ”เงน„ แลกกบ ”ตำแหนงหนาท„ ”เกยรตยศชอเสยง„ ใชเงนอยางประหยดอดออม อยากกน อยากเทยวกไมมเวลา หรอไมมเงนพอ สละความสขเฉพาะหนาเพอใหมฐานะมนคงมกนมใชในยามแกเฒา สะสม ความเหนดเหนอยทางกายและความเหนอยลาทางสมองทละเลกละนอย

พอถงเวลาแกเฒา มเงนพอหาซอสงทเมอกอนอยากกนแตไมมปญญากน กลบกนไมได ปลดเกษยณแลว มเวลาพกผอนแตกลบเจบปวย เดน ไมไหวไปไมได เทยวเขาเทยวออกโรงพยาบาลแทนการเทยวพกผอนหยอนใจ ลองคดดวาคมแลวหรอ

ตวอยาง

ไมเพยงคนทำงานตองอยหนาจอคอมพวเตอรอยางไมรวนคน แมแต เดกวยประถมยงเลนเกมจนลมหลบนอน หางจากหนาจอคอมพวเตอร มาตอดวยเลน ”บบ„ หรอโปรแกรมใหมๆ บนมอถอ จนเกดโรคเกยวกบ ”ไอท„ สะสมกนตงแตใสกางเกงขาสนหรอผกคอซองกนเลยทเดยว

สวนผมอนจะกน มเงนเหลอกนเหลอใช มตำแหนงหนาทการงานสง ใชชวตหาความสขสำราญอยางฟมเฟอย ดมเหลาเมายา กนอาหารแพงๆ ดๆ กนเลยงบอย จนอาหารลนเกน ทงยงนอนดก ขาดการพกผอน โรคเบาหวาน ความดน ไขมนในเลอดสง โรคหวใจหลอดเลอด มะเรง ไตวายเรอรง มาเยอนตงแตวยฉกรรจเลยทเดยว

ถงตอนนตองใชเงนทหาไดมาใชรกษาโรค หวงแลกความแขงแรงกลบ คนมา การแลกเปลยนเชนนมราคาแพงเหลอเกน ซงอาจแลกไดบางหรอ ไมได กระทงหมดโอกาสใชเงนทองทหามาอยางเหนอยยาก ยงมมากลกหลานอยขางหลงตองมาทะเลาะเบาะแวงแยงสมบตกนอก

เมอโลกและสงคมเปลยนแปลงกาวหนาไปมากมาย การจะใชชวตแบบโบราณดงเดมทงหมด ไมเรยนมาก ไมทำงานหนก ไมเครยด ไมนอนดก ไมอยหองแอร คงทำไดยาก

ตวอยาง

ปญหาจงอยทวาเราจะใชชวตอยทามกลางภาวะแวดลอมทแปรเปลยน โดยใหรางกายแขงแรงไดอยางไร ควรตองศกษาเรยนร หาวธงายๆ ในชวตประจำวนเพอปรบความสมดลใหแกรางกายเราเองดวยตวเอง เลยงในสงท เลยงได เมอไมหายจงพงยาและหาหมอ

ถงเวลาทตองหนมาใสใจดแลตวเองอยางรจรง หากยงละเลยคงไมมใครชวยทานได โรคทกอยางไมไดเกดขนในชวขามคน หากตองสงสมเปนเวลายาวนาน เราจงควรตองดแลตวเองตงแตยงเดกกนเลยทเดยว

การปองกนไมใหเกดโรคเปนเรองสำคญทสด ตองเขาใจวา

”หมอทดทสดคอตวเอง„ ”ยาบำรงทดทสดคออาหาร„ ”โรงพยาบาลทดทสดคอหองครว„ ”วตามนดทสดคอแสงแดด„ ”สวนประกอบอาหารดทสดคอผกใบเขยว„ ”ออกกำลงกายทดทสดคอการเดน„ ”ความสขทสดอยทไดชวยเหลอผอน รจกพอ รจกใหอภย„

หวงวาทานผอานจะมความสขกบความพอเพยง หมอไพร

ตวอยาง

คำนำสำนกพมพ

คำนำผเขยน

บทนำ 14

ภาคท 1 โรคสำนกงาน (ออฟฟศซนโดรม) 18

1. ปวดศรษะ 20 2. ”สมอง„ ตองดแล 26 3. ขหลงขลม เบลอ งวงเหงาหาวนอน ความดนโลหตตำ 32 4. ความดนโลหตสง ไขมนในเลอดสง และนำตาลในเลอดสง 36 5. ปวดกระเพาะ ปวดทองจากความเครยด 38 • ความเครยดกระทบมาม 41 • ความเครยดกระทบตบ 42 • ความเครยดกระทบไต 45 • ความเครยดกระทบลำไส 47 • ความเครยดกระทบอารมณ 49 6. ปวดเอว 52 • หมอนรองกระดกถกกดทบ 54 • ขอกระดกเลกเกยกายกน 57

สารบญ

ตวอยาง

• กลามเนอเอวเหนอยลา 59 • หลงยอก 63 • การดแลกลามเนอและเสนเอน 64 • การดแลกระดกสนหลง 67 7. ปวดเขา 72 8. นอนไมหลบ 82 • นอนไมหลบชนดท 1 หวใจและมามพรอง 86 • นอนไมหลบชนดท 2 ยนพรองไฟสง กอกวนจตประสาท 88 • นอนไมหลบชนดท 3 หวใจพรองและถงนำดออนแอ 89 • นอนไมหลบชนดท 4 ชกระเพาะไมสงบ 91 • นอนไมหลบชนดท 5 ตบคงกลายเปนไฟ 92 • นอนไมหลบชนดท 6 เสมหะรอนกอกวนภายใน 93 • ออกกำลงกายชวยได 94 • ดแลการนอนไมหลบดวยอาหาร 95 9. โรคกระดกคอ กบ อาหารมอเชา 98 10. โรคจากการประชม 100 11. ”กรดไหลยอน„ ในแผนจน 102 12. หนาเบยวกบแพทยแผนจน 108 13. ฮอรโมนไทรอยดตำ 114

ตวอยาง

ภาคท 2 โรคจากอปกรณไอท 118

14. ปวดเมอยตา นยนตาแหง 122 15. ปวดตนคอ 126 16. ปวดขอมอ (เมาสซนโดรม) 136 17. ภยเงยบจากการเสยบหฟง 140 ภาคท 3 โรคภยใกลตวอนๆ 148

18. โรคจากเครองปรบอากาศ 150 • กลวหนาว 152 • คออกเสบ ไอ 155 • ไซนส (โพรงจมกอกเสบ) 156 • ภมแพเปนหวดงาย 157 • ปวดศรษะ 159 • หอบหด 160

ตวอยาง

19. ปวยเพราะอยากสวย 162 • การขดหนา 163 • การลดนำหนก 164 • ขนรกแรสำคญไฉน 168 • ความหอม 169 • รองเทาสนสงสรางโรค 170 • สเตยรดรปราง 172 บทสงทาย : เกรดเลกเกรดนอยของอาหาร 174

แนะนำผเขยน

ตวอยาง

บทนำ

ตวอยาง

ความตนตวและใสใจในสขภาพแบบทางเลอกกำลงเปนทนยมแพรหลาย มขอมลทเปนทางเลอกตางๆ มากมาย บางคนใชวธสวนลางลำไส ใชนำสมนไพรทมฤทธ เยน ใชนำผกปนบางกนอาหารทปราศจากเนอสตวเปนตน

ในยคสมยกอนๆ แพทยแผนจนแตละทาน สรางเอกลกษณในการรกษาเปนของตวเอง เชน สำนกความหนาวเยน ใชความเยนมารกษาโรครอน มสำนกขบระบาย ดวยขบเหงอ ทำใหอาเจยนและขบอจจาระ เพอขบขยะทลนเกนในรางกาย มสำนกบำรง เพอเตมเตมสวนทขาดตกบกพรอง มสำนกยอยเพอการยอยอาหารทกนแลวสะสมไมยอยเปนตน

เนอหาของสำนกเหลาน เมอผท เกยวของรวบรวมเขาดวยกนแลวไดกลายมาเปนวธรกษาดวยแผนจนทหลากหลาย ใหแพทยจนรนหลงไดเลอกใชตามสภาพรางกายของผปวย

ผเขยนรสกดใจทตอนนบานเรามหลากหลายสำนก ใชวธทตวเองถนดมารกษาผปวยอยางไดผล เปรยบประดจดอกไมนานาพรรณเบงบานในสวนแหงสขภาพ ผคนไดเลอกใชใหเหมาะกบสขภาพของตวเอง

ตวอยาง

16 ร ก อ น ป ว ย ด ว ย แ พ ท ย แ ผ น จ น 2

ปจจบนผคนสวนใหญทำงานใชสมองมาก วนหนงม 24 ชวโมง ใชเวลาในการเรยนและขบคดการงาน 16-17 ชวโมง บางคน 24 ชวโมงยงไมคอยพอความเครยดความกดดนอดนอนสงสมจนเกดโรคขนมากมาย

บางคนวนๆ นงอยหนาจอคอมพวเตอร เลนทวตเตอร เฟซบค ไอพอดผละจากหนาจอ ยงม บบ มอถอตดตวทใชงานไดตลอด ตนคอไมไดมโอกาสเงยขนบางเลย ไหลหออยอยางนน ตาของคณจองอยหางแคคบ นวอยในทากดเครองเลนอยในทาเดยวตลอด โทรศพทยงมคนละหลายๆ เครอง แมแตเวลากนขาวยงใชอยางไมยอมหาง ดงนแลว โรคออฟฟศจะไมมาหาคณไดอยางไร

ในอดตโลกธรรมชาตผนเปลยนตามภมอากาศทเปลยนแปลง ชวงฤดรอนแสงแดดแผดเผานำในดนระเหยไปบนฟาจนผนดนแตกระแหง ตนไมใบหญาเหยวเฉารวงหลนทบถมเพมปยใหแกพนทเพาะปลก แดดชวยตากดนทำลายศตรพชบางชนด นำทระเหยขนไปกลายเปนเมฆฝน เขาสฤดฝนมนำมากเพมความชนแฉะใหกบผวดนเหมาะสมแกการเพาะปลก อกทงนำหลากไดผลดเปลยนเพมปยใหกบผวดน

เมอขาวและพชพนธธญญาหารเตบโตจนสกเขาสฤดเกบเกยว ฤดหนาวกมาถง นเปนการแลกเปลยนพลงชยนหยาง รอนหนาวของธรรมชาตในจกรวาลใหญ จกรวาลเลกอยางรางกายเราตองปรบใหสอดคลองกบอากาศทเปลยนแปลงตามฤดกาลเชนเดยวกน หากใชชวตตามกฎเกณฑเหลาน รางกายจะแขงแรง กลาวคอ ฤดรอนตองมเหงอ เพอระบายอณหภมในรางกาย และขบพษทางเหงอฤดหนาวตองใสเสอผาใหความอบอนแกรางกายเปนตน

ทวา คนเรามกเกงกวาธรรมชาตเสมอ เมอรสกรอนจงสรางไอเยนมาคลายรอน พอหนาวเกนไปสรางไออนมาคลายหนาว จากการใชชวตทฝนธรรมชาตโรคตางๆจงตามมาโดยหาสาเหตไมพบ

ตวอยาง

17ห ม อ ไ พ ร

บานเราเปนเมองรอน ในหนงปมอากาศรอนเกนกวาครงป แตการปลกสรางบานเรอน สำนกงานกลบเปนหองปนสเหลยมมดชดไมใหลมผานตกสงเรยงรายบดบงลม เมอเปนเชนนจงตองมเครองปรบอากาศมาชวยเตมความเยน ทงในสำนกงาน หางราน สถานทราชการ บานอยอาศย รถยนตแมกระทงตเยน ทงหมดนกลายเปนปจจยในการดำรงชพททกบานขาดไมไดดงนนโรคตางๆจงบงเกดขนจากการใชชวตทางวตถทเปลยนแปลงไปนเอง

ยงมเรองของความรกสวยรกงาม เมอกอนความงามทเปนอาหารตาของคน คอความงามตามธรรมชาต แตคานยมเรองความงามทเปลยนไปทำใหคนพยายามเสาะแสวงหาสงทจะทำใหตวเองสวยงาม จนขาดการคำนงถงผลกระทบตอสขภาพในระยะยาว

สงทชาวออฟฟศตองเผชญจงไมเพยงการนงหนาจอคอมพวเตอรอยางเดยวเทานน ความเจบปวยตางๆ ยงเกดขนจากสาเหตหลายอยางโดยทเราคาดคดไมถง

หนงสอเลมนกลาวถงความเจบปวยจากสงทมนษยกระทำตอตนเองจะโดยรตวหรอไมกตาม

ตวอยาง

โรคสำนกงาน (ออฟฟศซนโดรม)

ภาคท 1

ตวอยาง

คนทำงานในสำนกงานสวนใหญเปนผทำงานทางสมองใชสมองขบคดมาก มนษยมความแตกตางจากสตวโลกชนดอนๆทตรงน

สมองเปนทะเลแหงไขกระดก เปนแหลงสะสมความรทกอยางทสมผส

สมองตองการเลอดไปเลยงอยางอดมสมบรณ และการไหลเวยนเลอดทไมตดขด สมองจงแจมใส ความคดอานเฉยบแหลม ชาญฉลาด สมองจงขาดเลอดไมไดแมแตวนาทเดยวดงนน การจะดแลสมองใหด ตองสรางความสมดลของชเลอดในสมอง

ถาใชสมองมากเกนไป พลงชเลอดถกใชไปมาก เซลลสมองเหนอยลา ยอมเกดขนไดเชนกน การจองอยหนาจอคอมพวเตอรทงวนสมองดวงตาจตประสาทจงเกดความออนลา

คนทำงานสวนใหญจะรสกวากลางคนเงยบสงบ เหมาะแกการใชสมองขบคดการงานหรอโปรเจคทสำคญตางๆ บางกดหนงฟงเพลง อานตำราดกดน ตามดวยการนอนดก เครยด ความเหนอยลาคอยๆ สะสมมากขน พาใหเกดอาการตางๆ มากมายดงตอไปน

ตวอยาง

20 ร ก อ น ป ว ย ด ว ย แ พ ท ย แ ผ น จ น 2

สมองตองการการหลอเลยงมอดมสมบรณของเลอดลม ถาเลอดลม เดนดไมตดขด สมบรณเพยงพอ ความคดอานการทำงานกจะเปนไปดวยด เมอเราใชสมองขบคดปญหามาก เลอดลมถกใชไปมาก เซลลสมองทำงานหนก ความเหนอยลาทางจตประสาทจงเกดขน ทำใหไมสดชน ปวดศรษะ เบลอ วงเวยนศรษะ

บนศรษะของเรายงม เสนลมปราณทอดผานมากมายหลายเสนโดยเฉพาะเสน “ตมาย” เปนเสนลมปราณทมหยางชมากทสด จนมชอเรยกวา”ทะเลแหงหยาง„

เสนตมายมจดเรมตนทกนกบ ทอดยาวตามแนวกระดกสนหลงจนถงยอดกระหมอม บรรจบกบเสนหยางทวทงรางกายทจด “ปายหย” รวมทงเสนตบไปรวมทจดนดวย ดงนน อาการปวดศรษะในแพทยแผนจนจงมหลากหลายตามตำแหนงการเดนผานของเสนลมปราณตางๆ

ปวดศรษะ บทท

1

ศรษะของคนเราเปนทพกพงของสมอง มกะโหลกทแขงแกรงทนทานเปนเกราะปองกน เพราะมนสมองออนนม แหลกเหลวงายเมอถกกระทบกระแทก สมองเปนศนยรวมของไขสนหลง ซงกคอศนยรวมของประสาท

ตวอยาง

21ห ม อ ไ พ ร

คำวาปายหยมความหมายวาเปนจดรวมศนยหยางทงหลาย

เมอศรษะเปนทรวมศนยของเสนหยาง อาการปวดศรษะในแพทยแผนจนจงแบงตามทางเดนของเสนลมปราณ การรกษากตองตามหลกของเสนลมปราณนนเชน

ปวดศรษะดานหนา บรเวณขมบ หวคว หนาผาก ตงแนนเบาตา มกมอาการคลนไสรวมดวย เรยกวาปวดจากเสนหยางหมง เพราะเสนหยางหมงจะเดนอยบรเวณน อาการปวดมกจะปวดแบบหนกๆ แสดงวาความเยนชนหรอรอนชนมขงอยในเสนนมาก ลองสงเกตดเวลากนของเยนๆ เราจะปวดศรษะบรเวณน ถากดหรอทบลงบนเสนลมปราณน อาการปวดศรษะจะดขนอยางรวดเรว

เสนตมาย จดปายหย

ตวอยาง

22 ร ก อ น ป ว ย ด ว ย แ พ ท ย แ ผ น จ น 2

ปวดศรษะดานขางทงสองขาง จะมอาการตาลาย ตนเชามาปากขมคนทปวดดานขวามาจากชตบอน มความเครยดความกดดน และชปอดไมพอดวย ถาปวดดานซาย มาจากเลอดตบนอย โดยเฉพาะสตรทปวดศรษะหลงมประจำเดอนมกจะเกดอาการปวดศรษะดานซายขางเดยว

ปวดศรษะดานหลง บรเวณทายทอย เรยกวาปวดจากเสนลมปราณไทหยางกระเพาะปสสาวะ ไมเพยงปวดบรเวณทายทอยเทานน ยงรวมถงปวดตนคอ บาไหล อาจมอาการตวรอน กลวหนาว กลวลมพรอมกนไปดวยอาการเหมอนเปนหวด

วนหนงคนทบานปวดศรษะมาก ทนทำงานไมไหว ตองเลกกอนเวลาอาการปวดอยบรเวณทายทอย ราวลงตนคอ บาและหลง ฝงเขม ครอบแกวกวาซาอยางไรกไมหาย พอถามละเอยดวาไปโดนความเยนจากทไหนมา เธอเลาวาทนงในททำงานแอรลงตรงศรษะทายทอยพอด จงตองใชยาจนขบความหนาวชนออกจากเสนลมปราณไทหยางอาการปวดศรษะจงดขนและนอนได

คนทำงานออฟฟศกเหมอนกน นงทำงานในหองทแอรเปาทศรษะ ทตนคอนานๆ ทำใหกลามเนอตนคอทเกรงจากการนงในทาเดยวนานๆ อยแลวเมอมาถกความหนาวจากแอร กลามเนอยงตงเกรง ทำใหกลามเนอไหลหดเกรงจนคลำพบเปนกอน นวด ฝงเขมอยางไรกไมหาย ปวดเมอยทรมานอยางไมรสาเหต ตองกนยาจนทชวยกระจายหนาวจงหายได การกนยาตองพงหมอ ไมอาจบอกได เพราะคนทวไปไมรคณโทษของยา แนะนำแลวอาจนำไปใชผดๆได

ปวดศรษะแบบหนกๆ เหมอนถกรดไว ศรษะหนก แขนขาหนก เมอยเปนอาการปวดศรษะจากความชน เนองจากมามทำงานไมด หรอรบความชนจากภายนอก เชน โดนละอองฝน เปนตน ปวดแบบนลองกนขงสด หรอตมนำขงใสนำตาลแดงรอนๆ กนตมยำรสจดๆ แลวหมผาใหเหงอออก อาการปวดศรษะกหายได

ตวอยาง

23ห ม อ ไ พ ร

ปวดศรษะพรอมกบคอแหง เปนการปวดศรษะจากเสนซาวยนหวใจและไต มกมาพรอมกบปสสาวะสแดง ออนเพลย ไมอยากพดจา ผวหนงแหงตองกนยาบำรงยนจงจะหาย

ปวดศรษะทยอดกระหมอม เปนการปวดศรษะจากเสนตบ มกมอาการอาเจยนลม เลบมอเลบเทาเขยวคลำ มอเทาเยน ปวดทอง มกเกดจากมกามกจมากเกนไป

ปวดศรษะจากเลอดพรอง ปวดลกๆ ขางใน เวยนศรษะบอย พอวดความดนมกจะตำอยเสมอ ใหกนยาบำรงชเลอด อาการจะหายไปอยางรวดเรว

ปวดศรษะจากเลอดคง สวนมากจะมประวตไดรบกระทบกระแทกทศรษะหรอไดรบบาดเจบมากอนบางครงอาจทำใหเกดอาการชกได

คนไขคนหนงเปนนกศกษาสตร อาย 27 ป เรยนปรญญาโท ตองเรยนและทำงานไปดวย ทงยงตองทำวทยานพนธ วนๆ ตองใชสมอง 10 กวาชวโมงกลางวนทำงานหนาจอคอมฯ วนละหลายชวโมง กลางคนตองอานตำรา ทำการบานและวทยานพนธอยหนาจอคอมฯอกแทบไมมเวลานอน

รางกายเหนดเหนอย สมองเหนอยลา ทำใหปวดศรษะ ปวดตนคอมนงง เบลอ นอนไมหลบ คดอะไรไมออก ตอไปหมด ประจำเดอนมาไมปรกต เหนอยเพลยจนไมอยากลกจากทนอน ชวเวลาปครงถงสองปเธอเปนไดขนาดน หากไมรกษาตองเปนโรคประสาทออนๆ นอนไมหลบเรอรงมากกวานนกลายเปนโรคประสาทไดอยางแนนอน

การแกไขตองดแลตวเอง ดวยการเพมเวลาพกผอนใหมากขน ลดเวลาการใชสมองใหนอยลง หาเวลาออกกำลงกาย และผอนคลายดวยการเปลยนบรรยากาศ บนเทงเรงรมยบาง เพอใหประสาทไดหยอนคลาย เมอไมหายควรฝงเขมกนยาจน

ตวอยาง

24 ร ก อ น ป ว ย ด ว ย แ พ ท ย แ ผ น จ น 2

เมอรสกปวดและมนตงศรษะ ตองหยด แลวผอนคลายดวยวธอะไรกไดทเหมาะสมและชอบ แลวคอยมาทำงานตอ อยาคดวาไมเปนไร ทนอกนดเดยวหากสะสมหลายๆนดจะกลายเปนโรคเครยดโรคประสาทซงไมคมเลย

การรกษา กดจด ”เหอก„ ซงอยงามมอระหวางนวโปงกบนวช เวลากางแยกจากกนจะเหนรอยบม กดจนเจบๆ เสยวๆ นงนาน 1 วนาท 5 ครงตดกน

ใตเลบปลายนวโปงเทาเปนเขตศรษะ นวดกดบรเวณนชวยใหหายปวดศรษะไดแตตองทำหลายครงครงละ10-20นาท

เสนลมปราณทขนถงสมองม เสนตมาย ทเดนจากทวารผานกระดกสนหลงขนผานกลางสมองไปบรรจบกบเสนเรนมายทรมฝปาก

เสนกระเพาะปสสาวะ เดนจากเทาคขนานกบเสนตมายสองขางขนไปยงสมอง เปนเสนทมหยางชมากทสด อาการขหลงขลมบอยๆ เกดจากเสนลมปราณนออนแอหยางชพรอง

จดเหอก

ตวอยาง

25ห ม อ ไ พ ร

เสนลมปราณตบ เดนจากเทาดานในขนสยอดกระหมอม เปนลมปราณตบควบคมดแลเลอด

หากวาเลอดนอยเกนไป ทำใหเกดอาการวงเวยน มนงงศรษะ บานหมนหากเลอดหนดหรอเลอดพงขนบนมากเกนไป ทำใหความดนโลหตสงหรอเสนเลอดแตกได

เสนลมปราณกระเพาะ เดนผานสมอง เสนลมปราณนมชเลอดอดมสมบรณมากดงนนเวลาเราหวขาวมากๆจงมอาการหวจนตาลาย

การทำงานจะใชสมองในชวงเชาคอนขางมาก หากไมกนอาหารเชาบอยๆสมองจะคอยๆขาดเลอดจงเปนคนขหลงขลมเบลองาย

ตวอยาง

แนะนำผเขยน

”หมอไพร„ เปนชาวสกลนครโดยกำเนด สำเรจ

การศกษาวชาการแพทยแผนปจจบนทมหาวทยาลยแพทย

ทหารท 2 แหงนครเซยงไฮ สาธารณรฐประชาชนจน

การเรยนการสอนในสมยนนทางรฐมนโยบายใหนกศกษา

ท เ รยนแผนปจจบนตองมความร การแพทยแผนจน

ขณะเดยวกนนกศกษาแพทยแผนจนตองเรยนความร

พนฐานแพทยแผนปจจบนเชนกน ดวยเหตนหมอไพรจงไดรบการอบรมแพทย

แผนจนเพมเตม หลงจบการศกษาจงทำงานดานการดแลรกษาสขภาพมาโดยตลอด

ป 2544 ไดสอบเพอรบการประเมนความรดวยศาสตรการแพทยแผนจน ตาม

ประกาศของกระทรวงสาธารณสข หลงสอบผานไดรบหนงสออนญาตใหประกอบโรค

ศลปะชวคราวแลว จงเปนผมสทธในการทำการประกอบโรคศลปะโดยอาศยศาสตร

การแพทยแผนจน

ปลายป 2546 จนถงปจจบน ไดเปดคลนกแพทยแผนไทยชอ ”ไพรเวชคลนก

การแพทยแผนไทย„ ณ บานเลขท 113/61-62 ซอย 5/2 ต.บางรกพฒนา อ.บางบวทอง

จ.นนทบร รกษาผปวยดวยการแมะ ยาจน ฝงเขมและทยหนา สาเหตทตงชอเปน

คลนกแพทยแผนไทย ทงททำการรกษาดวยศาสตรแพทยแผนจนเพราะกฎหมาย

ไมเอออำนวยใหหมอจนเปดคลนกดวยตนเอง ยงตองทำงานภายใตการกำกบดแลของ

แพทยแผนปจจบน หรอแพทยแผนไทยเทานน

เรมเขยนบทความตพมพใน ”นตยสารเนชนสดสปดาห„ ป 2547 กระทงถง

ปจจบนในชอคอลมน ”สมดลแบบแพทยแผนจน„ ตงแตป 2549 เปนตนมา เขยน

คอลมน ”ไขปญหาสขภาพแผนจน„ เพอตอบคำถามผอานใน ”หนงสอพมพคมชดลก„

ป 2550 มผลงานหนงสอออกมาหนงเลม ชอ ”ชวตสมดลแบบแพทยแผนจน„

และป 2553 มผลงานอกเลมชอ ”รกอนปวยดวยแพทยแผนจน„

ตวอยาง