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entretenimiento
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11/4/2011
Libreta del stress
Robert pattison ¿Alguna vez te has
sentido engañada? Alimentos adelgazantes horóscopo
Y buenos para ti ¡Vive sonríe y
disfruta!
descubre tu estilo | Erika & Génesis
COMO TU MODA Y BELLEZA
COMO TÚ BELLEZA
Luce Natural y Sexy con una Mirada
RADIANTE!
SI BUSCAS...
1CURVATURA
Lucir pestañas con curvas tiene varios beneficios: las hace parecer mas largas y dan la impresión de ser más abundantes. Ambos resultados provocan que tus ojos crezcan, por lo tanto tu mirada será más penetrante y atractiva.
2LONGITUD
El rimel te permite transformar tu look con su efecto de alargamiento de pestañas. Su brocha esta diseñada para darles el tamaño necesario sin dejar grumos.
3FIJACIÓN
Si vas de vacaciones utiliza un rimel contra el agua para tener tus pestañas realzadas para evitar manchones en tus ojos. Es ideal para la playa o para la primera cita en donde veas alguna comedia que te mate de la risa!
4PROTECCIÓN CONTINUA
La clave para unos ojos radiantes es el cuidado de tus pestañas; nútrelas y protégelas con alguna mascara que posea proteínas de Serán que también contenga soya y cera de abeja para un cuidado
diario.
5VOLUMEN
Si tienes pocas pestañas, utiliza una mascara ultra-volumen, su broma grande con colágeno aumenta 12 veces mas su volumen. Olvídate de las pestañas postizas.
6DEFINICIÓN
Consigue un look muy natural con un cepillo curvo para lograr un efecto preciso. Consejo: Para un
mejor resultado aplícalo desde las pestañas interiores hacia las exteriores, deslizando
suavemente la brocha de la raíz a la punta.
Limpieza Nocturna Lo has oído en todas
partes, pero es que
desmaquillar tus ojos
antes de dormir es
esencial si quieres tener
unos ojos jóvenes por
más tiempo. Utiliza un
desmaquillante bifásico
(que contiene dos
componentes
limpiadores) para mejores
resultados. Agítalo antes
de usar y cuando se
vuelva una mezcla
homogénea aplícalo con
un algodón o una toallita
de limpieza facial. Su
combinación de aceite y
agua hacen fácil el
remover el rimel aun
siendo contra agua.
Descubre tu estilo con estos maravillosos looks!
IDENTIFICATE CON CUALQUIERA DE ESTOS MARAVILLOSOS ATUENDOS!
COMO TÚ MODA & ESTILO
ESTOS ESTILOS FRESCOS E INNOVADORES SON LA MODA 2011!
RECUERDA QUE PUEDES COMBINAR TODAS ESTAS TENDENCIAS Y CREAR TU PROPIO ESTILO!
COMO TÚ MODA & ESTILO
¿Alguna vez te has sentido engañada? Pues esto no sucederá nunca mas!
Aquí te daremos la receta secreta para que la relación con tu bomboncito fluya sin miedo a un desengaño amoroso… PRESTA ATENCION!!
Todas solemos dudar en un instante de
nuestra relación en nuestro maravilloso chico y quizás es la razón por la
que se da paso a las discusiones y en el peor caso la infidelidad, para
que evites este tipo de conflictos recuerda:
Ten paciencia:
El hecho de que no responda una llamada o tarde en responder un
mensaje no quiere decir que este con la otra.
Confianza:
Esta es una de las bases fundamentales ya que si la poseen no temen
del otro cuando se presento alguna reunion en la que tu o el no puedan
asistir.
Comunicación:
Puedo asegurar que es la mas importante, puesto que deben de
comunicarse, hablar sus molestias y recordarse continuamente que es
lo que los mantiene unidos ademas del amor.
Darse un tiempo libre:
Esto no quiere decir que se alejen, es simplemente que aprovechen su
tiempo solo para extrañarse y a la vez recordar lo satisfactorio que es
estar con tu pareja.
COMO TÚ AMOR
Como toda buena mujer siempre estamos pensando en la posibilidad de algo tanto bueno como malo, especialmente si consideramos que nuestra relación es importante y esta empezando a descarrilarse, por eso dedicamos este espacio para que salgas de confusiones y evites que tu pareja te deje por la otra. Con estos maravillosos tips el nunca te dejara ir…
Después de realizar todos estos pasos, veras como la unión entre ambos
renacerá y volverán a tener esos encantadores momentos juntos que
formaran parte de unos recuerdos sumamente importantes, y recuerda:
¡Vive sonríe y disfruta!
COMO TÚ AMOR
AMOR
UNION
DENTRO DE UNA ALACENA SANA
Abastece tu cocina con estos ingredientes y tendrás alimentos
adelgazantes y buenos para ti al alcance de tu mano.
Todos sabemos que comer en casa es mas sano y mas barato que hacerlo afuera. Así que
hemos creado esta lista de alimentos básicos y consejos de cocina. Todo lo que
encuentres aquí es muy bueno para ti, incluyendo especias ricas en antioxidantes, las
mejores frutas y verduras para combatir enfermedades e incluso las migas de pan mas
sanas. Ve a la tienda con esta lista en la mano.
COMO TÚ SALUD & BIENESTAR
Hiervas y especias
Canela: ayuda a
controlar el azucar
sanguineo.
Comino: Promueve la
inmunidad
Orégano:
Contiene hasta 20
veces los niveles
de antioxidantes
que otras hiervas
no.
Romero: Genial
para dar sabor al
pollo, la carne de
cerdo y el salmon.
Aceites y vinagres
Vinagre balsámico: rico en
sabor y bajo en
calorias.
Aceite de oliva: compralo extra
virgen para
aderezos de
ensalada o dips
para pan, o
regular para
cocinar.
Vinagre de vino
tinto o blanco: son esenciales
para las ensaladas
y le dan sabor a
los vegetales.
Granos
Arroz integral:
tiene cerca de seis
veces mas fibra
que el blanco.
Harina de trigo
Integral: en
recetas que
necesiten harina
reemplaza la
mitad con harina
integral.
Tortillas de
maiz:
Bajas en
carbohidratos, son
perfectas como
sustituto de pan.
Pescado y aves:
Pollo
empaquetado: la
mayor parte de
este pollo esta
hecho de pechuga
magra.
Salmon: una gran
fuente de omega-3
para servir en
ensaladas o
sándwiches.
Atún(Light, en
agua): tiene mas
acidos grasos
omega-3 que el de
aceite.
Rico y divertido
COMO TÚ SALUD & BIENESTAR
Sopas: sopas de
frijol y de verduras
(enlatadas o de
caja, bajas en
sodio, bajas en
grasas, con base de
consomé) son
buenas para una
cena rapida y las
cremas bajas en
grasas como salsa
para pollo o arroz.
El caldo puede ser
de carne de res,
pollo o verduras.
Nueces y
mantequillas de
nuez:
Almendras: son
una buena fuente
de proteinas.
Semillas de
girasol: Son ricas
en vitamina E,
añaden un gusto
crujiente a las
sopas y ensaladas.
Nueces: muele
unas cuantas y
sirvelas en
ensaladas, yogurt
o cereal.
RECUERDA
QUE UNA
BUENA
SALUD ES
MAS VIDA…
Frutas, verduras y legumbres:
Todas las frutas, verduras y legumbres
son geniales; elige una variedad
Frutas
Enlatadas o envasadas
Mandarinas, duraznos y piña.
Frescas y/o deshidratadas
Manzana, albaricoques, platanos, frutos
citricos, uvas, pasas.
Congeladas
Todas las moras, cerezas, mangos.
Verduras
Enlatadas o de frasco: alcachofas, elote,
ajo, aceituas, tomates
Frescos
Apio, cebolla, papa, chalotas, camote.
Congelados
Espárragos, brócoli, retoños de col,
zanahorias, espinacas.
LIBERATE DEL ESTRÉS
El estrés no es algo que solo sea resultado de un aumento laborar, académico o un
cambio de salud existen otros factores uno de ellos pueden ser biológicos, ya se ha
mencionado antes que la pubertad es una etapa demasiado estresante para el
adolescente pues nuevas hormonas están siendo activadas y sus órganos sexuales están
funcionando otro factor seria el periodo premenstrual en el cual la mujer al tener su
periodo de menstruación su cuerpo es adaptado para trabajar óptimamente en
presencia de hormonas sexuales femeninas pero al ocurrir este periodo días antes su
cuerpo sufre una gran disminución de hormonas produciendo una gran sensación de
estrés o la menopausia o la andropausia en el que la perdida de hormonas en el
cuerpo.
Los factores psicológicos son los que son producidos por cambios en la conducta
cerebral o alteraciones nerviosas, en estos casos se recurre a terapias con psicólogos
o utilizar fármacos para su control.
Algunas disciplinas que se abordan en el tema para el control y tratamiento del estrés
son la psiquiatría tradicional, la medicina psicosomática, el psicoanálisis, la psicología
cognoscitiva, el conductismo, pero también las medicinas tradicionales folclóricas.
Debemos reducir los cambios en nuestras vidas en especial los más drásticos.
Debemos reducir la cantidad de obligaciones sociales que tenemos, tener un
balance óptimo de trabajo.
Los trabajar en la escuela deben estar bien organizados, y dedicar tiempo
exclusivo para realizarlos.
Trate de prolongar sus cambios de vida hasta un momento en el que considere
que esta preparado y con suficiente tiempo para llevarlo acabo.
Trate de alejar enfermedades físicas de su vida (obviamente nadie las
desearía).
Intente llevar una dieta adecuada y realizar rutinas de ejercicio.
Establezca un horario estable y suficiente para dormir, la falta de descanso
dispara el estrés rápidamente.
Asista al medico para detectar posibles enfermedades.
Ir con un profesional para obtener ayuda psicológica y tener un balance físico
y mental.
SALUD & BIENESTAR
El vampiro más guapo y su biografía
Robert Thomas Pattinson, nació el 13 de Mayo de 1986 en Londres Inglaterra, el más
joven de 2 hermanas, Lizzy y Victoria.
Modelo, actor, músico (toca el piano y la guitarra, Incluso tuvo una banda de música
llamada Bad Girl). Amante de los deportes como el futbol, el esquí, y el snowboard
Incursiono en el modelaje a los 12 años (a esta edad fue expulsado del colegio, ah y
descubrió el gel para el cabello.) pero a los 16 dejo el modelaje según él fue porque:
“Cuando empecé yo era bastante alto y parecía una niña, así que tenía muchos de los
puestos de trabajo, porque fue durante ese período en el que el aspecto andrógino era
genial. Entonces, después empecé a verme más masculino, por lo que nunca más tuve
puestos de trabajo. Tuve la más infructuosa carrera de modelo”.
Los inicios de Rob como actor fueron en el teatro, a la edad de 15 años, y mientras
realizaba una obra de teatro llamada Tess of the D’Urbervilles, un agente lo vio y
COMO TÚ ENTRETENIMIENTO
desde ahí le empezaron a buscar papeles importantes y que el disfrutara hacer,
participo en una versión indie de Macbeth, en el Old Sorting Office arts Centre,
participo en papeles para películas televisivas, como en Ring of the Nibelungs (El anillo
de los Nibelungos), una película Alemana en el 2004, e incluso en Vanity Fair
interpretando a Rawdy Crawly, pero sus escenas fueron eliminadas y solo se pueden
ver en la edición de DVD. Y lo inevitable sucedería a finales del 2005 Robert,
apareció como el personaje Cedric Diggory, en la película Harry Potter y el Cáliz de
Fuego. Como consecuencia, fue nombrado “Estrella Británica del futuro” por Times
Online, e incluso más de una vez fue promocionado como el próximo Jude Law. Además
fue nombrado en el 2007 como un miembro honorario, en la lista de The Cotaire,
también tuvo un papel en la película: The Woman Before en Mayo del 2005, pero fue
despedido un día antes y fue reemplazado por Tom Riley.
Pero ni su incursión en la moda, ni su tan alabado papel en Harry Potter fueron los
que hicieron explotar la carrera de Robert, sino hasta que El 11 de Diciembre de
2007, Summit Entertaiment anunció que Robert interpretaría a Edward Cullen, el sexy
vampiro en la película de Crepúsculo y sus secuelas, basado en los libros de Stephenie
Meyer, con el mismo nombre.
También actúa en las películas The Summerhouse, How to Be (únicamente presentada
en un festival de cine), That Bad Mother’s Handbook.
Robert por el momento ha terminado de grabar Luna Nueva y su reciente proyecto en
“Remember Me” ahora, este chico es imparable al tener varios contratos en la
industria del cine, Rob tiene confirmadas 3 películas mas, Eclipse, la cual se encuentra
rodando, Unbound Captives y Bel Ami, aparte este chico no se irá para ningún lado,
siendo el soltero más codiciado del 2009 y el chico más sexy del mundo y el más
perseguido por los medios.
Algunas Curiosidades:
- Mide: 1,85 cm
- Fue expulsado del colegio a los 12 años.
- Su comida favorita es la rápida (hamburguesas, pizzas…).
- Estuvo en una banda llamada “Bad Girl” que sonaban como Led Zeppelin.
- A los 12 años su hermana le solía vestir de chica y le presentaba como Claudia.
ARIES Horóscopo del día de hoy:
Tensas relaciones en su trabajo y familia, puede que el problema esté en usted y su
estrés. Busque tranquilidad, la soledad a veces ayuda. Sugerencia: el ejercicio es
un muy buen desestresante.
TAURO Horóscopo del día de hoy:
Etapa alentadora en el plano social, reuniones importantes. Sensación de bienestar
y quietud en el plano afectivo, resuelva roces o problemas en este momento.
Sugerencia: no encerrarse en casa.
GEMINIS Horóscopo del día de hoy:
Se presenta situación inesperada que parece de difícil o imposible resolución.
Busque consejos en amistades, las cosas se resolverán lentamente. Sugerencia:
sea más altruista.
CANCER Horóscopo del día de hoy:
Muy buena jornada para lograr acuerdos, firmas o cuestiones pendientes con
papeles. Muy buena jornada para el amor si sabe aprovecharlo. Sugerencia: sea
original, busque alternativas.
LEO Horóscopo del día de hoy:
Necesita resolver un problema que quiere olvidar. Enfréntese a sus problemas, no
los esconda. Vulnerabilidad antes enfermedades, cuídese. Sugerencia: cambie la
rutina, sea original.
VIRGO Horóscopo del día de hoy:
Se presentan oportunidades, no las desaproveche. Si está indeciso, busque
consejos en buenas amistades. Necesidad de charlar con sus afectos. Sugerencia:
sepa escuchar.
LIBRA Horóscopo del día de hoy:
Sea claro, utilice un diálogo frontal con esa persona con la que tiene roces, no
evada el problema. Sepa escuchar y comprender también. Sugerencia: un paseo
por el campo le caerá bien.
ESCORPIO Horóscopo del día de hoy:
Trate de resolver una cuestión pendiente desde hace tiempo, comenzará a hacerse
más difícil si no lo hace. Busque consejos en amistades. Sugerencia: debe dejar
esos malos hábitos.
COMO TÚ HOROSCOPO
SAGITARIO Horóscopo del día de hoy:
Falta diversión en su vida, busque de salir, hacer un viaje o cambiar su rutina.
Mejora una situación que no esperaba mejorar. Sugerencia: necesidad de
ejercicios.
CAPRICORNIO Horóscopo del día de hoy:
Sepa aprovechar los días de paz que vive, si no los ha encontrado, busque
armonizarse y desestrezarse. Recientes malos hábitos alimenticios, cámbielos.
Sugerencia: un poco de actividad física diaria mejora la salud.
ACUARIO Horóscopo del día de hoy:
Necesidad de un espacio propio, más soledad y relajación. Necesidad de contacto
con la naturaleza, realice paseos. Sugerencia: malos hábitos alimenticios,
cámbielos.
PISCIS Horóscopo del día de hoy:
Lo invade el estrés, demasiadas tareas pendientes. Busque tranquilidad en un viaje,
ejercicios y salidas. Necesita ser más original, cambie de hábitos, busque
alternativas. Sugerencia: hágase un regalo.
COMO TÚ HOROSCOPO
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