Dieta usp

Dieta USP

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçanteAlmoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejarJantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-crakersAlmoço: 1 bife grande com salada de frutas à gostoJantar: Presunto à vontade

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakersAlmoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradasJantar: presunto e salada

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoitoAlmoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontadeJantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café pretoAlmoço: Frango grelhado à vontadeJantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoitoAlmoço: Filé de peixe com tomate à vontadeJantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

Observação sobre a dieta da usp :1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares.2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário.