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Analisis y entrenamiento de las habilidades visuales en hockey hierba
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10/09/2010
1
Habilidades Visuales
Hockey Hierba
Manuel Cantillana (mcantillana_cafd@hotmail.com)
Álvaro Coca (alvarococa@jerez.es)
Hockey Hierba
� Definición:
� Deporte de cooperación oposición
en el que dos equipos de 11
jugadores golpean una pelota con
un palo o stick y el objetivo es
marcar un gol.
� Se marca un gol cuando la
pelota es jugada dentro del
área por un atacante y no sale
del área antes de entrar en la
portería.
2 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
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Elementos Característicos
� Terreno de juego
� 55x91,4 m
� El Stick
� La bola
� Indumentaria del portero
3 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
Terminología especifica� Zona de 23 metros
� Zona comprendida entre la línea de fondo y la línea de 23 metros
� Golpeo (hit)
� Golpear la pelota con un movimiento de balanceo del palo hacia la pelota
� Push
� Empujar la pelota a ras de suelo.
� Slap
� Golpeo de la pelota a ras de suelo
� Flick (golpe de muñeca)
� Se empuja la pelota de forma que se eleve del suelo.
� Scoop (golpe de cuchara)
� Elevar la pelota del suelo situando la pala del palo debajo de la pelota y haciendo un movimiento hacia arriba para levantarla.
� Forehand
� Golpe hacia delante por la derecha
� Distancia de juego
� Es la distancia desde la cual un jugador es capaz de alcanzar la pelota para jugarla.
� Tackle
� Entrada
4 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
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Elementos Técnicos Del Hockey:
� Empuñadura básica:
� La forma correcta de agarrar el stick es igual para diestros y zurdos
� Conducción de la bola:
� Frontal con el derecho del stick
� Con el derecho y el revés
� Detenciones del jugador con la bola
� El pase:
� Push.
� Slap.
� La parada o recepción:
� Parada de derecho:
� Se utiliza cuando la bola llega al jugador por su derecha.
� Parada al revés:
� Sé utliza cuando la bola le llega al jugador por su parte izquierda.
� Lanzamiento a portería:
� A ras de suelo
� Push
� Slap.
� Elevados
� Flick
� Scoop
5 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
El portero
� Puede jugar hasta las 23 metros, pero solamente dentro del área tiene la posibilidad de usar sus privilegios especiales:
� Impulsar la bola con los pies
� Detenerla con los brazos pero sin imprimirle movimiento.
� Por esa razón, y por el peso del equipo de protección que limita sus movimientos y su velocidad, habitualmente juega cerca del arco o portería.
6 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
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Situaciones especiales
� Penalty stroke (Pena Máxima)
� Penalty córner
7 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
Habilidades Visuales en el Hockey
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5
Manuel Cantillana, Alvaro Coca9
Penalty Stroke4
11
11
4
11
1
4
4
1
2
1
3
4
11
1
2
10 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
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6
Penalty Córner
4
1
2
1
3
4
2 2
1 1
Pase
2
4
1
4
1
4 4
3
4 4
Parada4 4 4 4 4
2
4 4 4 4
Lanzamiento
2
4 4 4 4
2
4 4 4 4
Defensa
2
4 4 4 4
2
4 4 4 4
Portero
11 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
Conducción
1
4 4 4 4 4 4 4 4 4
1
4 4 4 4 4 4 4 4 4
12 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
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7
Global
3
4 4 4 4
3
4 4 4 4
3
4 4 4 4
3
4 4 4 4
13 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
Valoración desde el punto de vista visual
� Estamos ante un juego en el que la pelota es bastante pequeña (aprox. del tamaño de una mandarina) y conlleva una dificultad añadida debido a la gran velocidad a la que se juega.
� También hay que tener en cuenta el tamaño del campoya que al ser tan grande las distancias a la que hay que ver la pelota aumenta la dificultad
� Por último señalar que el contraste de la pelota con el campo no es extremadamente llamativo y es del mismo color que las líneas del campo
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Ejercicios
15 Manuel Cantillana, Alvaro Coca
Ejercicio 1
� Pases entre los 3 compañeros (en estático) y cuando uno
de ellos decida, lanza a portería.
� Progresiones:
� - introducir defensores
� - introducir 2 bolas
� - pases en movimiento. (movilidad de los atacantes)
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Ejercicios
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Ejercicio 2
� Explicación del ejercicio:
� Inicio: 3 jugadores, el del centro con la bola. El jugador del centro conduce hasta el cono y pasa la bola al jugador que primero vea dentro de su campo visual, para ello uno de los 2 que juega en banda correra mas rapido.
� Al recibir la bola podra realizar un tiro o efectuar un pase al jugador de la banda contraria que obligatoriamente deberalanzar.
Progresión: En lugar de un cono, colocar un defensor
Variante: Donde esta el cono colocar una persona que indique a que lugar debe ir el pase.
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