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投稿 文字 jxribao@vip.sina.com邮箱 图片 jxrbsyb@vip.sina.com
天 下 ■ 责任编辑 刘美春 龙绪高
2019年2月12日 星期二JIANGXI DAILY4
糖尿病的并发症众多，而糖尿病控制是一个综合性的大工程，不能把目光仅仅盯在血糖上。掌握糖尿病“ABC”法则，有助于降低患心脏病、中风或其他糖尿病问题的概率。
糖尿病“ABC”指的是什么？A 代表 HbA1c（糖化血红蛋白）。
糖化血红蛋白代表过去两到三个月的平均血糖水平，大多数人的目标应低于6.5%。
B代表BloodPressure（血压）。控制血压同样重要，可以预防心脏病、肾病等并发症，血压要控制在 140/90mmHg以 下 ，部 分 患 者 需 要 控 制 在 130/80mmHg以下。
C代表Cholesterol（胆固醇）。对于
大多数糖友而言，总胆固醇控制目标值最好＜4.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇＜2.5mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇控制目标值＞1.0mmol/L。
建议糖友知晓这些信息你的糖化血红蛋白、血压、胆固醇
数字是多少？你的糖化血红蛋白、血压、胆固醇
数字应该是多少？你需要做些什么才能达到目标？很多人能够通过自我管理来避免
糖尿病带来的长期健康问题。请与医生和护士合作以使自己的ABC达标。
建议糖友做好以下几件事第一，执行您的糖尿病饮食治疗计
划。如果没有这样的计划，请与医生一起制定一份，包括以下主要内容：
✔食用健康食物。如水果和蔬菜、鱼、瘦肉、去皮鸡肉、豆类和谷类、低脂或脱脂奶。
✔将鱼和瘦肉及家禽的分量维持在100克（2两）。
✔食用脂肪和盐分含量较少的食物。✔食用高纤维的食物。遵循食物
多样、谷类为主、粗细搭配原则。✔根据血糖水平调整食物的总量。✔每周的大多数日子，做 30-60分
钟的身体活动。散步是增加运动量的好方法。
第二，通过选择食物和多运动来保持健康的体重。
第三，戒烟。
第四，即使感觉良好，也应服药。咨询医生，是否需要药物以避免心脏病和中风。如果药物对你产生副作用，请告诉医生。
第五，每天检查双脚，是否有伤口、水泡、红斑和肿胀。对于不会消除的任何疼痛，立即与医生联系。
第六，每天刷牙，以避免口腔、牙齿和牙龈问题。
第七，检查血糖，可能需要每天测试 1 次或更多次；如果医生建议，请检查血压；向医生报告视力的变化。
相关链接 》》》健康素养基本知识与技能：关注血
糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应加强自我管理。
牢记“ABC”法则 控制糖尿病并发症
《健康江西》专栏 健康素养基本知识与技能8
2019年春节7天假期结束，“新华视点”记者通过大数据盘点春节的新变化。
全国共发送旅客 4.21 亿人次，民航增长最快
2 月 4 日至 10 日，全国共发送旅客4.21 亿人次，比去年同期增长 0.35%。其中，铁路6039.1万人次，增长5.8%；公路 3.38 亿人次，下降 0.8%；民航 1258.6万人次，增长 10.6%；水运 1022.3 万人次，下降3.2%。
2 月 10 日（正月初六）为今年春运开始以来客流最高峰，当日共发送旅客9551.6 万人次，比去年春节同期增长0.1%。记者从中国铁路总公司获悉，2月 11日，铁路客流保持高位运行，全国铁路预计发送旅客 1223 万人次。为应对返程客流高峰，全国铁路继续加大运力投放，预计加开旅客列车1151列。
南昌铁路局集团车辆段负责人告诉记者，今年春节“反向春运”影响明显，春运单向固定流动模式发生了明显变化，这给运力调度、安全保障都增加了不小压力。
据悉，在总运量稳步增长的情况下，春节期间未发生重大突发事件和严重拥堵、旅客滞留情况。
全国旅游接待游客4.15亿人次，体验消费更受青睐
中国旅游研究院（文化和旅游部数据中心）综合测算，2019年春节假期，全国旅游接待总人数4.15亿人次，同比增长 7.6%；实现旅游收入 5139亿元，同比增长8.2%，文化和旅游市场繁荣有序。
在国内旅游市场，休闲旅游、观影观展、民俗活动等体验式消费越来越受到欢迎。“北上赏冰雪、南下享温暖”成为热门旅游选择。2 月 4 日到 9 日，内蒙古接待游客 476.2 万人次，同比增长 14.6%；三亚八大景区接待游客超过80 万人次。故宫博物院举办“紫禁城里过大年”活动，节日期间共接待游客
近 50万人次。记者 10 日从国家移民管理局获
悉，2019年春节期间全国边检机关共查验出入境人员1253.3万人次，与2018年春节期间相比增长10.99%。
春节期间，内地居民因私出入境增长最为明显，共722.2万人次，同比增长15.97%。出境目的地排在前 10 位的包括泰国、日本、越南、韩国、新加坡、马来西亚、美国等国家和香港、澳门、台湾等地区。
携程旅游数据专家魏黎民称，近几年，旅游已成为重要年俗。今年旅游消费增长在一线城市保持了力度，中小城市增长显著。
零售和餐饮企业销售额首次超万亿元，商品消费更重品质
据商务部监测，2月4日至10日，全国零售和餐饮企业实现销售额约10050
亿元，比去年春节黄金周增长8.5%。2019年春节黄金周期间，全国商品
市场保持平稳较快增长，买年货、吃年夜饭、逛庙会等传统消费红红火火，年节礼品、传统食品、新兴电子产品、地方特色产品销售增长较快，网络消费、定制消费、体验消费、智能消费等新兴消费亮点纷呈。
春节黄金周期间，传统年货、绿色食品、智能家电、新型数码产品、地方特色产品等销售保持较快增长。集购物、餐饮、娱乐等功能于一体的购物中心、奥特莱斯等新兴业态受到消费者青睐。
生鲜产品成为今年春节快递配送最火爆的商品之一，179 个城市生鲜商品可以次日达。除了对美食的“高需求”外，今年春节期间，消费者对生活用品的需求也明显提高。据苏宁数据显示，过去，过年家里添置冰箱、电视、洗衣机等大件，现在，中央集成家电品类独领风骚，春节期间销售同比增长100%。特别是在“新一线”城市，越来越多的装修客户选择中央空调、新风、全
屋净水等集成类舒适家电。春节期间，快递小哥们仍在给千家
万户送达年货包裹。天猫“春节不打烊”送货量最多的前十大城市分别是上海、北京、杭州、广州、深圳、成都、苏州、武汉、天津和宁波。
年夜饭火爆，外卖受欢迎年夜饭、团圆饭、亲朋宴成为春节
餐饮市场主角，大众化、特色化餐饮受到青睐。各地餐饮企业年夜饭预订火爆，天津重点监测的 36 家餐饮企业共预订年夜饭1.2万桌，同比增长5.3%；江苏扬州重点餐饮企业预订年夜饭 4000余桌，近 4万人除夕夜“下馆子”。春节期间，北京重点监测餐饮企业销售额同比增长10%以上。
春节期间，不少外卖平台仍然提供服务。据美团外卖 2019 年夜饭消费报告显示，同比去年除夕，外卖订单涨幅达 107%。一些工序复杂或难以自制的菜肴，如今通过外卖走向了千家万户的餐桌，这不仅是人们生活水平提高的表现，也是互联网为日常生活带来的便利与改变。
电影票房创 58.4 亿元，春节档观众满意度得高分
国家电影局初步统计，2 月 4 日至10 日，中国电影票房达 58.4 亿元，观影人次达 1.3亿。其中，2月 5日的单日票房达 14.43 亿元，刷新了去年正月初一12.68亿元的单日票房纪录。
《流浪地球》《疯狂的外星人》《飞驰人生》分别以 20.1 亿元、14.49 亿元、10.43亿元票房成为前三甲。
根据中国电影资料馆的全国电影观众满意度调查结果，今年春节档观众满意度得分 83.9 分，获“满意”评价，这是自 2015 年开展调查以来春节档中的最高分，同时也是全部 27 个调查档期的第二名。
（新华社北京2月11日电）
从大数据看春节新变化据新华社长沙电 （记者刘良恒）
郭陆顺，1914年出生于湖南浏阳市北盛区丰裕乡（现永安镇）一个农民家庭。1926年北伐军攻入湖南时，革命运动风起云涌，广大农民在中国共产党的领导下，成立农民协会，组织自卫军。郭陆顺参加了农民协会，担任乡儿童团长。
1927年春，郭陆顺参加中国共产主义青年团。马日事变后，国民党反动派大批屠杀共产党员和革命群众。郭陆顺毅然加入中国共产党，任浏阳市丰裕乡共青团团委书记。
1929 年冬，郭陆顺参加由张正坤、王震率领的浏阳游击1支队，后编入红6军团。在湘鄂赣和湘鄂西革命根据地的5年中，郭陆顺历任司号员、通讯员、班长、排长、连指导员、营政委。1934年10月，随军转移到湘鄂川黔根据地。1935年，调到红2军团，参加了长征。
全国抗战爆发后，郭陆顺任第120师359旅团政治处主任，参加创建晋西北根据地工作。1939年，任八路军第 3 纵队回民支队政治委员，与马本斋一起，率部转战冀中平原，回民支队发展到2500余人。他们围景和、打淮镇、攻大城，连续作战27次，歼敌500 余人，不断给日军以沉重打击。
在冀中军区召开的第 3 次政工会议上，军区授予回民支队1面锦旗，上面绣有“打不烂，拖不垮，攻无不克的铁军”13个大字。
1940 年 8 月，在冀中军区统一指挥下，郭陆顺和马本斋率回民支队积极投入到百团大战，破击敌人铁路、公路。11月中旬，回民支队在八路军一部配合下对深泽县城进行围攻，连续激战4个昼夜，两度袭入城内，毙伤敌100多人。
1941年初，日本侵略者对冀中地区采取分割封锁、逐步“蚕食”的政策，实行所谓“军事、政治、经济三位一体的总体战”。马本斋、郭陆顺率回民支队在大清河两岸，开展交通破坏战。同年夏，郭陆顺和马本斋奉命率回民支队回师东进。经过一年多的连续作战，马本斋、郭陆顺领导的这支抗日队伍转战整个冀中，有了很大的发展。
1942 年，日、伪军出动 5 万余人对冀中进行大“扫荡”。4 月 27 日，回民支队在献县高官村以东阻击由泊镇向深（县）武（强）饶（阳）增援的敌人，歼敌 300 余人。临近战斗结束时，郭陆顺在阵地前沿用望远镜观察敌情时，被敌流弹击中头部牺牲，时年 28岁。
据新华社济南电 （记者吴书光）徐宝珊，1908 年出生于山东博平（现为茌平）。他是家中兄长，下有六个弟弟和一个妹妹。少时学习勤奋、成 绩 优 秀 ，后 因 父 亲 有 病 辍 学 返乡。全国抗战爆发后，博平群众自发组织起来，成立联庄会，徐宝珊被推选为联庄会会长，率领群众积极开展抗日活动。
1937年10月，徐宝珊组建抗日武装。后被编入山东省第6区行政公署专员、保安司令范筑先所部第32支队第2团，徐宝珊任营长。
1938 年，徐宝珊加入中国共产党。1939 年初，兼任博平县第 1 届抗日民主政府县长，对外称“博东行署主任”。同年2月，所部扩编为筑先抗日游击纵队第 7 团，任团长。为解决部队给养和军属困难，毅然决定将家中积存的粮食拿出来充作军粮。
1940 年 6 月，徐宝珊任八路军第129 师新编 8 旅 24 团团长。所部整
编后，即开赴冀南地区。按照冀南军区部署，8 月 20 日，徐宝珊率部投入百团大战。因在百团大战中战功卓著，第 24 团被授予“模范战斗团”称号。
1941 年 7 月，徐宝珊作为代表出席晋冀鲁豫边区临时参议会第一次会议，会后入中共中央北方局党校学习。1942 年 5 月中旬，日军为了消灭活动在太行区的八路军总部和第 129师领导机关，出动万余兵力，对太行根据地实行“铁壁合围”。25日，徐宝珊在山西省辽县（今左权县）麻田地区突围战斗中牺牲，时年34岁。
徐宝珊和三弟徐宝璧、五弟徐宝珍三兄弟都牺牲在抗日战争中。1947年，中共博平县委在徐家河口召开追悼会。有人写了一副挽联寄托对徐家三英烈的缅怀之情：“一门三烈士，兄前仆，弟后继，抗战救国，堪同杨门媲美；七子尽英豪，屋俱焚，财充饷，毁家纾难，可与子文齐芳！”
郭陆顺：回民支队的好政委
徐宝珊：一门三英烈 声名永流芳
据新华社加拉加斯 2 月 10 日电（记者徐烨、王瑛）委内瑞拉军队10日正式开始举行大规模军事演习，以显示抵御外部干预的决心。
委内瑞拉总统马杜罗当天观看了在米兰达州一个军事要塞举行的防空演习，演习中使用了俄罗斯制造的武器。他说，政府将保证足够投资，以确保国家防空系统所需的一切。委防空和
防导系统将配备世界上最先进的导弹。马杜罗表示，委内瑞拉有和平的权
利，委人民是和平的人民，委内瑞拉不接受任何人的威胁或干涉。他要求军民联合起来，共同抵御美国政府可能对委发起的侵略。“成千上万的人将被武装起来进行防空和反导弹防御，使我们的城市和村庄成为坚不可摧的地方！”
此次军事演习将持续至2月15日。
委内瑞拉举行大规模军演
据新华社华盛顿 2 月 10 日电 据美国《科学》杂志网站披露，美国政府机构已“悄悄”批准曾引发巨大争议的禽流感病毒改造实验，这类被认为“危险”的实验在被禁多年后将很快重启。
相关实验可将 H5N1 禽流感病毒改造得易于在哺乳动物间传播，被认为可能带来人际传播风险。《科学》杂志网站 8 日一篇独家报道说，在相关实验被暂停 4 年多后，美国卫生与公众服务部一个委员会去年“悄悄”批准了重启实验。而美国卫生与公众服务部一名发言人表示，由于包含专利等信息，不便公开相关评审资料。
“一个美国政府评审小组在去年悄
悄批准了两个实验室提出的实验申请。这类研究曾被认为太过危险，所以联邦官员曾发布过罕见的暂停禁令。”这篇报道说。
该文章说，其中一个实验项目已经获得美国国家过敏症和传染病研究所的资助，“将在几个星期后启动”。另一个实验项目正在等待资助。
2014 年，美国政府生物实验室连续曝出多起安全事故，涉及炭疽杆菌、天花病毒、H5N1 病毒等。当年 10 月，美国暂停多个病毒改造项目，其中包括禽流感病毒改造实验。2017 年 12月，美国国家卫生研究院解除了相关资助禁令。
《科学》网站：
美国“悄悄”重启争议病毒实验
据新华社微特稿 美国皮尤研究中心10日发布的民意调查结果显示，全球最为担忧的安全问题依次为气候变化、恐怖主义和网络攻击；同时，忌惮美国势力和影响力的国家数量增多。
皮尤研究中心2018年5月至8月调查全球 26 个国家大约 2.7 万人，结果显示 13 个国家的调查对象把气候变化视为全球最大威胁，8 国调查对象认为最大威胁是极端主义组织“伊斯兰国”，4国调查对象认为是网络攻击。
担忧气候变化的调查对象自 2013年以来快速增加。与 2013 年相比，美
国、英国、南非等国 2018 年担心气候变化的人数比例百分点增幅达到两位数。
这次调查中最大变化是调查对象对美国的感受。调查结果显示，45%的调查对象 2018 年把美国势力和影响力视为威胁；相比之下，这一比例在前任美国总统贝拉克·奥巴马任期内的 2013年为25%。
关联网络攻击，认为这是严峻问题的调查对象2018年为61%，而2017年为54%。另外，以色列人“放宽心”最为明显，表达担忧的调查对象占比下降16个百分点。
国际民意视气候变化为最大威胁
【交通】
当地时间 2月 10日，美国国会共和、民主两党代表就边境安全问题的磋商再次停滞。眼看美国总统特朗普签署的临时拨款法案将于 2 月15日到期，政府也可能再度面临“关门”问题，引发人们关注。
分析人士指出，前车之鉴近在眼前，刷新时长纪录的联邦政府部分机构“停摆”并未促成白宫和国会之间、两党之间解决分歧，反而冲击经济民生，白宫和两党也开始自尝支持率下滑等苦果。这种情况下，双方避免重蹈覆辙可能性比上一次要大。
【新闻事实】参与磋商的共和党参议员理查德·谢尔比
10 日对媒体说，他认为双方达成协议的可能性是五成，接下来 24 个小时对磋商尤为关键。特朗普当天在社交媒体上接连发文，批评民主党阵营提出的方案太差，“他们又想要闹成
‘停摆’”。不过，据《纽约时报》报道，尽管民主党拒绝
全额满足特朗普提出的 57 亿美元造墙经费，但两党谈判代表曾一度接近同意拨款 13 亿至 20亿美元。
白宫办公厅代理主任米克·马尔瓦尼对媒体表示，尚不能彻底排除联邦政府再度陷入“停摆”的可能性。他还说，白宫已在国会各方要求下有所退让，目前虽参与磋商，但并非主导方，而总统特朗普可能接受少于 57 亿美元的方案，并试图
“从其他渠道”补上资金缺口。
【深度分析】分析人士说，双方若迟迟谈不拢，比较可
能的结果有三个：约四分之一联邦政府机构再次“停摆”；再通过一份短期拨款案“续命”，为继续谈判争取时间；特朗普冒险宣布美国进入全国紧急状态，以绕过国会取得造墙经费。但与上一轮刷新纪录的“停摆”风波不同，此次双方支持谈判、达成妥协的意愿上升。
中国现代国际关系研究院美国问题专家孙成昊认为，从谈判细节来看，双方博弈焦点却已发生变化，从拨款额度转向美国移民与海关执法局扣押非法移民的上限问题，而后者无疑更有利于双方寻求妥协。当然，如果在拨款额度上仅能实现“小目标”，白宫方面也并非没留后手。
他还说，从政治形势来看，联邦政府若再次部分“停摆”，白宫和国会两党都会比之前遭受更大压力，并可能付出更大政治代价。两党目前都已着眼 2020 年美国总统选举，也要算清得失，避免因反复“停摆”的闹剧触怒选民、影响选情。
【即时评论】白宫今后两年受国会民主党人更大掣肘，
已是不可避免的政治现状。因政治分歧而面对政府“停摆”，也未必不会换着花样重演。尤其是对政府而言，边境隔离墙计划是其非常重要的承诺和内政目标，来自基本盘的支持也会增加底气。“墙、墙、墙”，将可能成为今后华盛顿争执的一个聚焦点。
只不过，如此“戏码”，终是“闹剧”。各方也心知肚明，争执太大，这“高墙”也是高悬的“达
摩克利斯之剑”。 （据新华社北京2月11日电）
两党谈僵不谈崩
美政府会否“关门”引关注
【旅游】
【消费】
【餐饮】
【电影】
新华社北京 2 月 11 日电 （记者伍岳）就春节期间世界多国领导人致贺中国农历新年，外交部发言人华春莹 11日表示，这反映出中国传统文化的影响力以及各国与中国进一步加强友好交流合作的积极意愿，中方愿继续与世界各国一道，为建设一个更加美好、和谐、繁荣、和平的世界而加油努力。
今年春节，俄罗斯总理梅德韦杰夫专门去中国驻俄罗斯使馆做客。美国总统特朗普、菲律宾总统杜特尔特、英国首相特雷莎·梅、日本首相安倍晋三、澳大利亚总理莫里森、新西兰总理阿德恩等多国领导人都以各种方式向中国人民致以新春祝福。
华春莹在当日例行记者会上说，对中国人来说，春节是最重要、最盛大、最喜庆的传统佳节，是万家团圆的日子，蕴含着中国人对家庭的重视，对和谐美好生活的向往。梅德韦杰夫总理春节期间专门到中国驻俄罗斯使馆做客并向中国人民表达节日祝贺，这生动体现了中俄全面战略协作伙伴关系的高水平和特殊性以及中俄两国和两国人民之间的深厚友谊，也为今年两国庆祝建交 70 周年开了个好头。“我们相信，在双方共同努力下，中俄全面战略协作伙伴关系必将百尺竿头，更进一步。”
华春莹说，很多外国领导人都向中国人民表达了新春祝贺和祝福，并积极评价华侨华人为促进当地经济社会发展作出的重要贡献，这一方面反映出中国传统文化的影响力，另一方面也体现了各国对中国传统文化价值观念的认同，以及希望与中国进一步加强友好交流合作的积极意愿。
“中国有句话叫‘家和万事兴’，意思是家庭成员和睦相处，做事情就能顺顺利利。我想，‘家和万事兴’的理念同样也适用于国与国之间的交往。”她说。
华春莹表示，国家之间相互尊重、求同存异、和谐相处，世界就能迎来和平发展、繁荣昌盛，这符合世界各国的利益，也是各国人民的共同愿望。在新的一年里，中方愿继续与世界各国一道，为建设一个更加美好、和谐、繁荣、和平的世界而加油努力。
外交部：
国与国交往也要﹃家和万事兴﹄
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