View
264
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
1/31
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
2/31
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
3/31
Kebangkitan (Arousel)
satu rangsangan fisiologi manusia
satu ukuran terhadap tingkah laku yang mana iamerupakan satu bentuk kegembiraaan yang diperolehmelalui rehat yang mencukupi (Gill , 1998)
Wann (1997) tahap kesediaan fisiologikaluntuk beraksisecara fizikal, intelekltual atau perseptual yang tidakdi pengaruhi oleh emosi
.
Cox (1998) -tahap kesediaan fisiologi yang beradadalam satu kontinum dari tidur yang lena sehinggakepada keseronokkan yang terlampau.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
4/31
Kebangkitan dalam kawalan perasaan akanmeningkat apabila kita tidak sabar menempuhisesuatu acara kemuncak dan juga apabila
seorang atlet berada dala situasi yang tertekan
Contohnya
- seorang pelari pecut yang mengalamikebangkitan dalam pengawalan perasaan seringmemikirkan kesalahan yang dilakukan olehnyadalam pertandingan yang lepas.Selain daripadarisau tentang orang ramai yang sering
memandang ke arahnya. Ini akan menyebabkandia tidak dapat memberikan perhatian yangsepenuhnya terhadap pertandingan dan secaratidak langsung akan menurunkan prestasinya.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
5/31
dilihat dan diukur melalui peningkatan
tekanan darah, kelajuan denyutan nadi,
kederasan pernafasan, keaktifan anak mata,
pengeluaran hormon dalam badan serta
gerak balas rangsangan kulit
faktor yang menyebabkan berlakunya
kebangkitan iaitu fungsi sktuktur otak dan
sktuktur anatomi
Kebangkitan adalah keperluan dalaman yang
diperlukan oleh atlet dalam sesuatu
persembahan sukan yang optimum
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
6/31
berpunca dari tindakan Sistem SarafAutonomik(SSA)
SSA ini mengawal tindakan automatik serta fungsiluar kawal badan terbahagi kepada:
* sistem simpatetik pusat kebangkitan
* sistem parasimpatetik-pusat penenang( turunkan
kebangkitan)
Tahap kebangkitan yang optimum sebenarnyaberada di pertengahan . Tidak terlalu tinggi atauterlalu rendah
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
7/31
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
8/31
TEORI HULL DRIVE
P
R
E
S
T
A
SI
RENDAH
KEBANGKITAN
TINGGI
TINGGI
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
9/31
Graf menunjukkan hubungan antara prestasi
dan kebangkitan.
Ini bermakna bila kebangkitan berada ditahap yang rendah prestasi juga di tahap
rendah.
Prestasi akan meningkat sejajar denganpeningkatan tahap kebangkitan.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
10/31
Teori The Inverted U Hypothesis
PR
E
S
T
A
S
I
KEBANGKITAN
TAHAP KEBANGKITAN
OPTIMA
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
11/31
Diperkenalkan pada tahun 1980, oleh Yerkes
dan Dodson
apabila Kebangkitan berlembutlah secaraberterusan, maka prestasi atlit akan
meningkat serta juga akan mengalami
penurunan secara beransur-ansur
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
12/31
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
13/31
Hans Selye (1982), stress merupakan respons
tubuh badan tanpa emosi terhadap bebanan
atau tekanan yang dihadapi di persekitaran.
Antara bentuk tekanan yang dihadapi adalah :
tekanan fizikal iaitu tekanan yang berpuncadari penglibatan aktiviti fizikal
tekanan mental seperti rasa sedih, kecewa,dan seronok
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
14/31
Tekanan wujud apabila seseorang menyedari
ketidakseimbangan antara fizikal dan
psikologi yang bergantung kepada diri sendiri
dan keupayaanya untuk bertindak balas.
Nilai tekanan sama ada positif atau negatif,
sebenarnya bergantung kepada tafsiran yang
dibuat oleh individu yang menghadapinya
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
15/31
Selye(1982) menjelaskan bahawa stres bolehdikategorikan kepada 4 dan dibahagi kepada duavariasi yang brbeza iaitu eustres(perasaan positif) -distres (bersifat negatif)serta hyperstres-hypostres.
Hipostres atau bentuk yang dialami tidak langsungmerangsang atau membimbangkan individutersebut. Hasilnya kebosanan berlembutlah.
Hiperstres keadaan dimana fasa serta jumlah stressyang dialami melampaui kemampuan kitamenanggani stress tersebut. contohnya, dalamkeadaan tetekan yang teramat sangat seseorangindividu menjadi kaku serta tidak dapat memberi
sebarang reaksi
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
16/31
Contohnya, perasaan serta debaran yang
dirasai oleh atlet sementara menantikan saat
namanya diumumkan sebagai pemenangserta dikalungkan dengan pingat emas.
Dalam contoh ini stress yang dialami dalam
bentuk debaran di tafsiran sebagai positif
oleh altlet tersebut
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
17/31
Contohnya, apabila seorang ahli gimnastik
terjatuh dari balance beam. Walaupun ahli
gimnastik tersebut meneruskan semula rutinbeliau, rasa takut jatuh untuk kali kedua
serta kebimbangan yang dirasai kerana
kehilangan mata akibat jatuh pada awal rutin
memberikan kesan kepada beliau. Persepsinegative ini boleh menjejaskan prestasi ahli
gimnastik tersebut
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
18/31
Tekanan terhadap ego
Tekanan terhadap fizikal individu
Ketidaktentuan
Perubahan
Penilaian atau perbandingan social
http://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docxhttp://c/Users/user/Documents/3.docx7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
19/31
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
20/31
Menurut Wann (1997), kebimbangan ialah sesuatu
yang negatif dan boleh mempengaruhi pencapaian
atlit dalam sukan
Emosi negatif yang menyatakan perasaan gugup,
risau, menghubungkan pengertian dengan aktiviti
atau kebangkitan tubuh badan. Mengandungikognitif, somatik, ciri-ciri dan menyatakan
komponennya.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
21/31
Kebimbangan Seketika (State Anxiety)
kebimbangan semasa yang terhasil atau
berlaku dari persepsi individu terhadap
bentuk tekanan yang terdapat dipersekitarannya pada waktu
Kebimbangan Tret (Trait Anxiety)
ciri-ciri personaliti individu yang seringmentafsir situasi di persekitaran mereka
sebagai menekan atau menggugat diri.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
22/31
Kebimbangan Kognitif( Cognitive Anxiety)
proses mental yang bersifat kognitif yangberlaku akibat dari tafsiran . Cth:
ketakutan terhadap penilaian sosial, takutterhadap kegagalan dan kehilangan harga diri
Kebimbangan Somatik (Somatic Anxiety)
aspek fisiologikal dan afektif individu yangterbabit kesan dari kebimbangan kognitifyang wujud dalam diri individu. Iamengakibatkan individu :
rasa marah-marah, kurang yakin sertamendatangkan kesan kepada prestasiindividu
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
23/31
Menurut Richard H. Cox (1998, 2007.6th ed)
Anshell (1997) dan Wann (1997), cara yang
paling popular untuk mengukur kebimbangan
dengan menggunakan borang soal selidik.
pemerhatian terhadap perubahan tingkah
laku serta perubahan fisiologikal individu.
Contoh memerhati corak pernafasan, tanganberpeluh, sering kali membasahkan bibir
yang kering dll.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
24/31
Rendah Kebimbangan TinggiRendah
Presta
si
Tinggi
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
25/31
semakin meningkat kebimbangankognitif seketika maka semakin
menurun prestasi atlit terbabit.Sebaliknya semakin meningkat tahapkebimbangan somatik seketika,
semakin meningkat prestasi individusehingga ke satu tahap yangoptimum. Peningkatan tahapkebimbangan seketika melebihi
tahap optimum ini akanmenyebabkan penurunan prestasiatlit terbabit .
P t i
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
26/31
Teori Dorongandiperkenalkan oleh Hull (1943, 1951) dan
Spence (1956).
Prestasi
Kebimbangan/Kebangkitan
Prestasi
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
27/31
Ramai pengkaji berpendapat
prestasi manusia akan meningkat
sejajar dengan peningkatan tahap
kebimbangan sehingga ke satu
tahap. Apabila melebihi tahap ini,
peningkatan kebimbangan(kebangkitan) yang berterusan akan
menyebabkan prestasi atlit
berkenaan jatuh sama sepertigagasan Teori U-Terbalik.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
28/31
Teori ini diperkenalkan oleh Yerkes dan
Dodson (1908)
Kebimbangan/Kebangkitan
Prestasi
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
29/31
Setiap acara sukan mempunyai tahap
kebangkitan optimumnya yang tersendiri
untuk menghasilkan pencapaian yang terbaik
Bagaimanapun, semuanya tertakluk kepada
prinsip U-Terbalik, iaitu prestasi adalahrendah apabila kebangkitan berada pada
tahap yang terlalu rendah atau terlalu tinggi,
manakala prestasi terbaik hanya boleh
dicapai apabila kebangkitan berada padatahap sederhana atau optimum.
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
30/31
Teori Zon Berfungsi yang Optimum Hanin
(ZBO)
Diperkenalkan oleh psikologis sukan Rusia, Yuri Hanin
Prestasi
i
Kebimbangan/Kebangkitan
7/31/2019 Kebangkitan Tekanan Dan Kebimbangan Thana
31/31
perbezaan utama di antara ZBO dan Teori U-
Terbalik adalah titik optimum yang menghasilkanprestasi terbaik atlit.
Hanin mengandaikan bahawa tahap optimum
kebimbangan berasaskan situasi bagi seseorang
atlit adalah berbeza dengan atlit yang lain.
tahap optimum kebimbangan berasaskan situasiseseorang atlit ada yang bermula pada tahap
yang paling rendah sehinggalah yang paling
tinggi
Recommended