Leaflet Asam Urat

Disusun Oleh:

Anindya Umami

PROGRAM PROFESI NERS

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2015

1. Faktor Genetik2. Jenis kelamin dan umur3. Berat badan

4. Konsumsi alkohol

5. Makanan yang tinggi purin

6. Obat-obat tertentu

Kadar normal asam urat :

Sendi terasa nyeri, terutama pada malam atau pagi hari Sendi terasa ngilu, bahkan tampak bengkak dan meradang (berwarna kemerahan) Nyeri sendi berulang kali pada jari kaki, jari tangan, tumit, lutut, siku dan pergelangan tangan

Pada kasus yang parah, persendian akan mengalami nyeri hebat saat bengkak

APA YANG HARUS DIHINDARI??1. Hindari makanan yang berkadar purin tinggi :

Bayam, kangkung, kubis, daun papaya, buncis dan jamur

Emoing (melinjo)

Nanas

Jeroan (babat, usus, paru, hati)

Otak

Kacang, ikan laut, daging, es krim, keju2. Hindari mengkonsumsi alkohol, softdrink

3. Hindari karbohidrat sederhana jenis fruktosa (missal : permen, gla, sirup, gulali dan arum manis)

4. Hindari bekerja terlalu keras

5. Istirahat yang cukup

1. Banyak minum air putih2. Makanan kaya potassium (alpukat, susu dan yogurt, pisang, dll)

3. Makanan kaya kalium (pisang, kentang, dll)

4. Konsumsi karbohidrat kompleks (singkong rebus, ubi roti gandum, beras merah)

5. Konsumsi sayuran dan buah tinggi vitamin C (jeruk, strawberry, papaya, buah naga, belimbing wuluh, semangka, sawi putih, sawi hijau, tomat, dll)

APA ITU ASAM URAT ?

Asam urat adalah zat hasil metabolism purin dalam tubuh. Zat asam urat ini biasanya akan dikeluarkan oleh ginjal melalui urine dalam kondisi normal.

APA ITU ARTHRITIS GOUT ?

Arthritis Gout (radang sendi) atau penyakit asam urat

adalah penyakit akibat kelebihan asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan tertimbun menjadi kristal-kristal pada persendian, terutama pada jari-jari kaki, lutut, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku, serta bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

PENYEBAB ??

Tanda dan Gejala

PERBANYAK