mopo kämppi.indd logoilla · 2011. 6. 21. · Mirija holma 045 1362455 mirija.holma@virpiniemi.fi....

MOPO-KÄMPPI5-6.8.2011

KiinnostaaKo sinUa KUntosi Kehittäminen?tieto oiKeanlaisesta ravinnosta?

halUatKo päästä KoKeilemaan UUsia lajeja? halUatKo vaiKUttaa? osUiKo sinUUn?

mopo- Kämppi tarjoaa nyt ainUtlaatUisen mahdollisUUden saada tietoa monipUolisesti liiKUnnasta ja ravinnosta.

KaiKKi tämä ja paljon mUUta teKemisen meiningillä!

varaa paiKKasi heti, noppeet syö hittaat!

OhOjelMaa:

PerjantaI

12.00 – 13.00 Saapuminen, majoittuminen

13.00 - 13.30 leiri - info

13.30 - 14.30 luento: Kutsuntaikäisen hyvinvointi -varusmiespalveluksen olosuhteet ja vaatimukset -varusmiespalvelukseen valmistautuminen luennoitsija: timo lesonen, Puolustusvoimat

14.30 – 15.00 Välipallaa, Kahvila Virpantupa

15.00 - 17.00 rastikoulutus - tiimitaijot - taistelijan varustus 17.00- 17.45 lounas, Kahvila Virpantupa

17.45- 20.00 Sissitoimintaa!!

20.00 Kuntosali/sauna 20.00-21.00 Iltapallaa, Kahvila Virpantupa

22.30 nukkumaan

Ohjelma muutokset mahdollisia.

Lauantai

7.00 Herätys

7.00- 8.00 aamupallaa, Kahvila Virpantupa

9.00- 10.00 Vappaa valinta!

11.00- 12.00 Lounas, Kahvila Virpantupa

12.00- 13.30 Seikkailuliikunta, yläköysi varmistetut pisteet

13.30-14.30 Kahvit ja välipalaa, Kahvila Virpantupa

15.00-19.30 Runtelin vaellus, ravintoinfo, ruokailu laavulla (makkaraa, nokipannukahvit yms.)

20.00 Kottiin!

Mopo- Kämppi on MOPOtuning -hankkeenmahdollistama yön yli kestävä leiritys, jonne kaikki

kutsuntaikäiset ovat tervetulleita. MOPOtuning -hankeen tavoitteena on tuottaa

yhdessä kutsuntaikäisten kanssa heidäntoivomiinsa lajeihin ja tarpeisiin kohdennettuja ohjausmalleja

ja – sisältöjä. MOPOtuning -hanke pyrkii lisäämään nuorten miesten

liikunta-aktiivisuutta ja osallisuutta

Majoittuminen retkeilyhotellissa. Otathan mukaan ulkovaatteet, liinavaatteet,

pyyhkeen ja repullisen rentoa meininkiä.

MOPO-Kämppi on osallistujille maksuton.toteutetaan yhteistyössä: Oulun kaupungin, Puolustusvoimien,

Oulun diakonissalaitoksen, Oulun yliopiston ja Virpiniemen liikuntaopiston kanssa.

VIrPInIeMen lIIKUntaOPIStOhiihtomajantie 27, 90810 KiviniemilISÄtIetOja:tiina Pekkala 044 7036600tiina.pekkala@ouka.fi Saila lähteenmäki 044 7038132Saila.Lahteenmaki@ouka.fiMirija holma 045 1362455mirija.holma@virpiniemi.fi