View
1
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
Trầm cảm khi mang thai: Bệnh nguy hiểm cần cảnh giác
Trầm cảm khi mang thai là bệnh lý nguy hiểm. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm
lý của người mẹ mà còn có nguy cơ gây hại đến thai nhi. Chính vì thế, bạn đọc cần lưu ý và
có biện pháp phòng tránh để thai kỳ được khỏe mạnh.
Trầm cảm khi mang thai là gì?
Trầm cảm là một trong các bệnh lý về thần kinh nguy hiểm. Không những gây hại đối với người
bình thường, phụ nữ mang thai cũng là đối tượng dễ mắc phải căn bệnh này. Trầm cảm khi mang
thai ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển bình thường của thai
nhi.
Trầm cảm khi mang thai là gì?
Tuy nhiên, để xác định chính xác mẹ bầu có đang mắc trầm cảm hay không là việc không đơn
giản. Bởi, các triệu chứng của bệnh gần như tương đồng với các trạng thái tâm lý bình thường
như lo âu, căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực,...Do đó, có nhiều thai phụ đã không sớm nhận biết được
vấn đề đang xảy ra của bản thân. Ngoài ra, một số người mẹ còn muốn che giấu tình trạng trầm
cảm khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.
Theo một vài thống kê cho thấy, số phụ nữ mắc phải trầm cảm khi mang thai chiếm tỷ lệ từ 14%
- 23%. Có thể nói, cứ khoảng 10 thai phụ sẽ có 1 mẹ bầu bị trầm cảm. Nếu không được phát hiện
sớm, bệnh chuyển sang giai đoạn nặng có thể để lại nhiều hậu quả vô cùng đáng tiếc. Do đó, phụ
nữ cần nắm vững các kiến thức cơ bản về quá trình mang thai và có tâm lý sẵn sàng trước khi
chào đón em bé ra đời.
Nguyên nhân gây trầm cảm khi mang thai
Trầm cảm khi mang thai do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể là do yếu tố bên trong cơ thể
lẫn các tác động từ bên ngoài khiến phụ nữ mắc phải căn bệnh này. Dưới đây là một số nguyên
nhân cơ bản:
Thay đổi hormone bên trong cơ thể
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ xảy ra nhiều biến đổi về mặt sinh lý lẫn tâm lý. Trong đó, vấn đề
thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân khiến cho phụ nữ dễ rơi vào trạng thái trầm uất nguy hiểm.
Những rối loạn do estrogen gây ra sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của thai phụ, khiến họ trở nên nhạy
cảm và dễ xúc động hơn.
Thông thường, phụ nữ khi mắc phải chứng trầm cảm sẽ có nhiều suy nghĩ tiêu cực về bản thân
và đứa trẻ. Điều này là mối đe dọa cực kỳ nguy hiểm. Bởi, bệnh có thể khiến phụ nữ thực hiện
những hành động gây hại cho chính mình và con.
Sự thay đổi hormone khiến phụ nữ khi mang thai cảm thấy khó chịu, dễ nổi giận, suy nghĩ tiêu
cực,...
Chưa sẵn sàng làm mẹ
Tình trạng này thường gặp ở các bà mẹ trẻ, do mang thai ngoài ý muốn,...khiến việc có con trở
thành áp lực làm họ cảm thấy căng thẳng. Chính vì tâm lý chưa sẵn sàng, suy nghĩ chưa thật sự
chín chắn khiến cho quá trình mang thai trở nên nặng nề.
Qua một vài nghiên cứu tại Mỹ, đối tượng nữ giới kết hôn ở độ tuổi vị thành niên có xu hướng
mắc bệnh trầm cảm khi mang thai cao hơn so với nữ giới đã có sự chín chắn về độ tuổi. Không
những thế, việc chưa chuẩn bị tâm lý khiến cho việc mang thai trở thành rắc rối và phiền toái đối
với phụ nữ.
Do di truyền
Thêm một nguyên nhân nữa dẫn đến tình trạng trầm cảm khi mang thai đó là yếu tố di truyền.
Theo các chuyên gia, bệnh trầm cảm có thể bắt nguồn từ người thân trong gia đình, sau đó di
truyền sang cho con cái. Vì thế, những người phụ nữ có tiểu sử người thân mắc phải căn bệnh
này sẽ có nhiều nguy cơ trầm cảm khi mang thai hơn so với những phụ nữ khác.
Gặp vấn đề trong các mối quan hệ
Sự đồng tình, ủng hộ của người thân trong gia đình đối với việc mang thai của nữ giới có vai trò
rất quan trọng. Nếu không nhận được sự yêu thương và cảm thông từ người chồng, người thân,
phụ nữ rất dễ rơi vào trạng thái buồn bã, lo lắng kéo dài. Điều này là nguyên nhân khiến cho mẹ
bầu dễ mắc bệnh trầm cảm, dẫn đến nhiều hành động gây hại cho bản thân và thai nhi.
Gặp vấn đề với đứa trẻ trong bụng
Ngoài các vấn đề kể trên, việc đứa trẻ trong bụng mắc một vài vấn đề như dị tật bẩm sinh, chậm
phát triển, bị động thai,...là nguyên nhân khiến thai phụ mắc bệnh trầm cảm. Thường là do phụ
nữ suy nghĩ và thương con dẫn đến bế tắc, đôi lúc cảm thấy tuyệt vọng. Điều này làm cho tâm lý
thai phụ bị tổn thương nặng nề, ảnh hưởng đến trí não.
Gặp biến cố trước đó
Nguy cơ vô sinh hoặc từng bị sảy thai trước đó là các yếu tố gây trầm cảm cho phụ nữ đang
mang thai. Các vấn đề này khiến cho tâm lý thai phụ chịu nhiều sức ép. Họ sẽ thường xuyên lo
lắng, đôi khi sợ hãi cho sự an toàn của em bé trong bụng. Những suy nghĩ thái quá này làm cho
tâm lý phụ nữ không ổn định, dễ dẫn đến chứng trầm cảm nguy hiểm.
Gặp vấn đề tâm lý trước đó
Bị gia đình bỏ rơi từ nhỏ, bị lạm dụng tình dục trong quá khứ,...khiến cho tâm lý phụ nữ gặp
nhiều vấn đề ngay từ khi còn bé. Đến khi lập gia đình và mang thai, những trở ngại tâm lý này có
thể chưa hoàn toàn mất đi. Cộng hưởng với nhiều thay đổi về mặt sinh lý của bản thân, phụ nữ sẽ
rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, bất lực. Đây là một trong số các nguyên nhân gây nên bệnh
trầm cảm khi mang thai.
Gặp vấn đề về tài chính
Kinh tế tài chính là vấn đề không phải cặp vợ chồng nào cũng có thể giải quyết ổn thỏa trước khi
chào đón đứa con ra đời. Nhiều trường hợp mang thai ngoài ý muốn trong khi điều kiện kinh tế
còn nhiều khó khăn khiến cho người phụ nữ có tâm trạng lo lắng kéo dài. Chính vì lý do này mà
thai phụ rất dễ mắc chứng trầm cảm. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra được bản thân đang
mắc bệnh.
Mang thai là một quá trình dài và khó khăn. Vì thế, không chỉ riêng người phụ nữ phải trải qua
mà cả người thân trong gia đình cũng cần quan tâm đến. Bên cạnh đó, phụ nữ chỉ nên có con khi
bản thân đã chuẩn bị vững về mặt tâm lý lẫn vật chất để em bé chào đời được khỏe mạnh, vui vẻ.
Dấu hiện phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai
Các biểu hiện của bệnh trầm cảm khi mang thai ở mỗi người sẽ khác nhau. Dưới đây là một số
vấn đề phổ biến nhất:
Không tập trung vào công việc, hay quên.
Dễ khóc, dễ xúc động, tụt hoặc tăng cân đột ngột.
Không đưa ra được lựa chọn và quyết định đối với một vài sự việc trong cuộc sống như
bình thường.
Thường xuyên cảm thấy lo lắng, căng thẳng. Đôi khi, phụ nữ còn cảm thấy sợ hãi đối với
những vấn đề bình thường trong cuộc sống. Tưởng tượng sự xuất hiện của em bé trong
bụng, lo lắng quá mức cho sức khỏe của con,...
Không cảm nhận được cảm xúc vui buồn, không muốn tiếp xúc với mọi người xung
quanh, thậm chí không còn muốn gần gũi với chồng.
Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, gặp ác mộng, bị mộng du.
Cảm xúc thay đổi thất thường, cáu gắt vô cớ.
Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, lo âu.
Cảm thấy bản thân mắc nhiều sai lầm, thường xuyên cảm thấy có lỗi, nhạy cảm với mọi
vấn đề.
Có những suy nghĩ tiêu cực, muốn bỏ cuộc, thậm chí nghĩ đến cái chết.
Khi thấy các biểu hiện này, thai phụ nên đến gặp chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ điều trị. Bởi,
nếu không được khắc phục đúng cách và kịp thời, bệnh trầm cảm có thể gây ra nhiều hệ lụy đáng
tiếc.
Hậu quả nếu phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai
Trầm cảm là một bệnh lý thần kinh nguy hiểm, đặc biệt đối với phụ nữ đang mang thai. Bệnh
không chỉ gây ra nhiều tổn thương tâm lý cho phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi. Cụ thể, các
hậu quả mà trầm cảm khi mang thai gây ra là:
Trầm cảm khi mang thai có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh nguy hiểm cho mẹ và con[/caption]
- Hậu quả đối với thai phụ:
Khi mắc phải chứng trầm cảm trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có thể suy nghĩ đến việc
tự tử hoặc bỏ con. Do tâm lý chịu nhiều áp lực, thường xuyên lo lắng, bất an gây hại cho
bản thân và thai nhi.
Trầm cảm khi mang thai có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Cùng với đó, những căng
thẳng có thể “điều khiển” thai phụ sử dụng các chất kích thích với mong muốn giải tỏa
căng thẳng như bịa, rượu, thuốc lá,...khiến đường ruột và não bộ bị tổn thương nặng nề.
Việc tâm lý gặp vấn đề khiến phụ nữ không còn chăm chút cho bản thân. Điều này khiến
cho cơ thể dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác. Không những thế, trầm cảm khi mang
thai còn ảnh hưởng đến gia đình, vợ chồng có thể dẫn đến ly hôn.
Không muốn chăm sóc, gần gũi với con, ảnh hưởng đến tâm lý và tính cách đứa trẻ sau
này.
- Hậu quả đối với thai nhi và trẻ sơ sinh:
Trầm cảm khi mang thai gia tăng nguy cơ sẩy thai. Ngoài ra, quá trình phát triển của thai
nhi cũng gặp nhiều vấn đề, mắc dị tật bẩm sinh, ảnh hưởng đến cuộc sống trẻ nhỏ về sau.
Thai nhi không phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Theo thống kê cho thấy, mẹ bầu bị
trầm cảm sẽ sinh ra em bé có cân nặng tương đối thấp. Điều này ảnh hưởng không nhỏ
đến cuộc sống và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp và xương khớp cho trẻ nhỏ.
Chính vì những hậu quả khôn lường kể trên, mẹ bầu nên hết sức lưu ý để bảo vệ bản thân và em
bé. Duy trì thai kỳ khỏe mạnh để đứa trẻ sinh ra được phát triển và sống một cuộc sống bình
thường như mọi đứa trẻ khác.
Điều trị trầm cảm khi mang thai bằng cách nào?
Để điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai, thai phụ phải tuân thủ sự hướng dẫn của bác sĩ. Một vài
trường hợp cần thiết, thai phụ sẽ phải đến gặp bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ. Phương pháp điều trị
có thể kể đến như:
Sử dụng thuốc điều trị
Việc sử dụng thuốc có thể sẽ gây một vài tác dụng phụ như tiền sản giật, sinh non, táo bón, khô
miệng, giảm khả năng sinh con thông thường,...Do đó, thai phụ không được tự ý mua và sử dụng
thuốc khi chưa được bác sĩ chỉ định.
Sử dụng thuốc điều trị trầm cảm khi mang thai
Thông thường, thuốc sẽ được sử dụng vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 (3 tháng giữa thai kỳ)
để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Tuy nhiên, sau khi sử dụng, phải mất thêm 4 tuần nữa để biết
thuốc có tác dụng điều trị đối với thai phụ hay không. Chính vì thế, thai phụ đừng vội ngừng
dùng thuốc, nếu cần có thể đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn. Việc ngưng sử dụng khiến bệnh
có nguy cơ trở nên nghiêm trọng hơn.
Điều trị bằng giải pháp tâm lý
Ngoài việc sử dụng thuốc, điều trị tâm lý là biện pháp hiệu quả để khắc phục chứng trầm cảm.
Thai phụ có thể đến gặp chuyên gia tâm lý để giải quyết các vấn đề của bản thân. Mục đích là:
Giúp thai phụ nói ra được những bức xúc, sự bất an trong tâm lý.
Có người lắng nghe, chia sẻ và đồng cảm.
Bác sĩ sẽ đưa ra hướng giải quyết phù hợp, giúp thai phụ lấy lại được bình tĩnh, suy nghĩ
tích cực hơn.
Tránh được tình trạng thai phụ có ý định tự sát hoặc tổn hại đến thai nhi.
Điều chỉnh thói quen và hành vi trong cuộc sống cho mẹ bầu.
Trị liệu trầm cảm không cần dùng thuốc tại Trung Tâm Tâm Lý Trị Liệu NHC
Việt Nam
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là đơn vị đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam tiên
phong trong lĩnh vực trị liệu tâm trí và chữa lành tâm bệnh được xây dựng trên quy mô lớn,
chuyên nghiệp, tận tâm và trách nhiệm. Liệu pháp tâm lý trị liệu tại Trung tâm là liệu pháp đặc
biệt ứng dụng NLP vào trị liệu tâm lý lần đầu tiên tại Việt Nam. Mô hình này thực tế đã được
nghiên cứu, ứng dụng có hiệu quả tại Hoa Kỳ và một số nước Châu Âu tuy nhiên tại Việt Nam
còn khá mới mẻ. Bản thân tôi cũng tự hào là một trong số những người đầu tiên mang nó về Việt
Nam để giúp trị liệu tâm lý hiệu quả cho người Việt.
Điểm khác biệt của liệu pháp này nằm ở việc, với mỗi vấn đề khách hàng gặp phải, các chuyên
gia tâm lý sẽ cùng trò chuyện và đưa ra những liệu pháp trị liệu riêng biệt dựa trên một quy trình
tổng thể. Cụ thể như sau:
Bước 1: Trò chuyện cùng chuyên gia tâm lý để mở khóa tiềm thức và khám phá nguyên nhân
gây bệnh thực sự.
Bước 2: Nhận thức rõ về lối tư duy suy nghĩ vốn có và hiểu được vấn đề mà mình đang thật sự
phải đối mặt là gì.
Bước 3: Chuyên gia tâm lý sẽ hướng dẫn bạn cách điều chỉnh lại hệ tư duy trong tiềm thức và
xây dựng lối suy nghĩ mới phù hợp với thực tại.
Bước 4: Đánh đổ neo tiêu cự và khiến tâm thức có mục đích trị liệu chứng trầm cảm
Bước 5: Xây dựng chắc chắn niềm tin và suy nghĩ tích cực để có thêm năng lượng mới cho cơ
thể hoạt động, hành động một cách có chủ đích và đúng đắn.
Bước 6: Xóa tan mọi muộn phiền, căng thẳng, lo âu gây ra tình trạng trầm cảm
Bước 7: Khách hàng được đánh thức tiềm năng tự thân và có thể chủ động giải quyết các vấn đề
tương tự trong tương lai để tình trạng trầm cảm biến mất vĩnh viễn.
Sau quá trình trị liệu các chuyên gia tâm lý và Trung tâm sẽ tiếp tục đồng hành, hỗ trợ bạn trong
cuộc sống thường ngày cho đến khi bạn thực sự lấy lại cân bằng cuộc sống và ổn định tâm lý.
Đây là điều vô cùng quan trọng để giúp người bệnh tự tin hơn và nhanh chóng trở lại cuộc sống
bình thường.
Trị liệu tâm lý là phương pháp hiệu quả nhất cho người mắc chứng trầm cảm
Phương pháp trị liệu tâm lý này tại Trung tâm NHC hoàn toàn không dùng đến thuốc mà hoàn
toàn trị liệu bằng tâm lý ứng dụng phương pháp Lập trình tư duy NLP và Khoa học tâm trí vào
trị liệu. Đội ngũ chuyên gia tại Trung tâm NHC đều là những chuyên gia hàng đầu về tâm lý,
Master NLP, có nhiều năm kinh nghiệm, được các tổ chức trong và ngoài nước chứng nhận.
Đồng thời đây cũng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam áp dụng mô hình này vào điều trị tâm lý.
Mặt khác, trong suốt quá trình trị liệu tâm lý tại Trung tâm, khách hàng sẽ được bảo mật thông
tin cá nhân một cách tuyệt đối, sẽ chỉ có chuyên gia tâm lý và những người được chỉ định mới có
thể liên hệ được khách hàng và lắng nghe những chia sẻ cũng như hỗ trợ khi khách hàng cần
giúp đỡ.
TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM
Cơ sở Hà Nội: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy
Điện thoại: (024) 2216 8008 – 096 589 8008
Cơ sở TP Hồ Chí Minh: Số 18 Phan Chu Trinh nối dài, Phường 13, Quận Bình Thạnh
Điện thoại: Điện thoại 096 299 8008 Hoặc (028) 2201 2555
Website: tamlytrilieunhc.com
Email: tamlytrilieunhc@gmail.com
Fanpage: fb.com/tamlytrilieunhc
Các biện pháp không dùng thuốc khác
Sử dụng thuốc điều trị trầm cảm khi mang thai là biện pháp cần thiết. Ngoài ra, thai phụ có thể
áp dụng những việc dưới đây để cải thiện tình trạng trầm cảm:
Ngủ đủ giấc mỗi ngày (ít nhất là 8 giờ). Một vài trường hợp có thể sử dụng thuốc theo chỉ
dẫn của bác sĩ để hỗ trợ giấc ngủ khi cần thiết.
Nghe các bài hát yêu thích.
Tập thể dục, ngồi thiền hoặc tham gia các lớp yoga cho mẹ bầu.
Tham gia các khóa học hướng dẫn chăm sóc con, các câu lạc bộ dành riêng cho phụ nữ
mang thai.
Đi du lịch, thư giãn, giải trí để đầu óc được thoải mái, giảm áp lực và các suy nghĩ tiêu
cực.
Phòng tránh trầm cảm khi mang thai
Sớm phát hiện bệnh trầm cảm khi mang thai giúp thai phụ tránh được những hậu quả không
mong muốn đã đề cập bên trên. Tuy nhiên, việc phòng tránh căn bệnh này là điều hết sức cần
thiết. Do đó, bạn đọc nên lưu ý các vấn đề dưới đây:
Giữ tâm lý thoải mái, vận động và ăn uống điều độ để thai nhi được khỏe mạnh, mẹ tránh được
trầm cảm
Không ở một mình khi tâm trạng không vui hoặc có nhiều suy nghĩ rối ren. Thay vào đó,
thai phụ có thể tâm sự cùng chồng, người thân và bạn bè để giải tỏa vấn đề bên trong.
Không để cơ thể phải làm việc quá sức, dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Đặc biệt là
hạn chế thức khuya.
Giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo lắng thái quá ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe.
Có thể đến gặp bác sĩ tâm lý nếu gặp phải các biến cố mà bản thân không tự mình giải
quyết được. Người có chuyên môn và thấu hiểu sẽ giúp bạn gỡ rối được vấn đề, tránh suy
những nghĩ tiêu cực.
Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, bổ sung vitamin để cải thiện sức đề kháng. Tập
thể dục, vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ thể, máu huyết lưu thông tốt hơn.
Trầm cảm khi mang thai là bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế, thai phụ cần kịp thời phát hiện và
điều trị. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi. Hy vọng bài viết đã cung cấp
cho bạn đọc những thông tin cần thiết. Nếu đang trong quá trình mang thai hoặc dự định mang
thai, bạn đọc nên đến thăm khám y tế để sàng lọc những mối nguy cơ tiềm ẩn, để có được thời
gian mang thai thoải mái và vui vẻ nhất.
Có thể bạn quan tâm:
[Hoi – đap] Hie u qua ve tri lie u ro i loa n lo a u kho ng dung thuo c ta i trung ta m ta m
ly NHC
Chuyên gia tâm lý Bùi Thị Hải Yến mách bạn cách thoát khỏi trầm cảm dứt điểm
không dùng thuốc
Recommended