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Übernommen von Burzelbaum Basel
• Generelle Erhöhung der Bewegungsaktivität im Kindergartenalltag
• Aktive, angeleitete Bewegung im Alltag bewusster einbauen
• Nachhaltigkeit der Bewegungsfreude fördern• Schulung der Lehrpersonen im Bereich Bewegung
und deren Bedeutung für die Gesundheit• Eltern werden in Mitverantwortung gezogen
Projektziele
• Gesundheitsamt Graubünden
Projektleitung graubünden bewegt
• AVS / graubünden sport
Simone Zwinggi
Projektleitung
• Die Eltern sind über die Projektidee und dessen Hintergrund informiert
• Die Eltern kennen die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und die Entwicklung der Kinder
• Die Eltern sind informiert über die Umsetzungsschritte im Kindergarten
Ziel des Elternabends
• Defizite in der motorischen Entwicklung, Koordinationsstörungen
• Verzögerter Spracherwerb, Hörstörungen, Sehstörungen• Übergewicht und problematisches Ernährungsverhalten• Konzentrationsstörungen, Verhaltensauffälligkeiten,
Aggressivität• Unfälle
Zentrale Gesundheitsprobleme im Kindesalter
• Jedes 5. Kind ist übergewichtig, in GR jedes 7. • Die Beweglichkeit nimmt ab• Die Lebensweise hat sich verändert• Der Fernseh-/Computerkonsum ist gestiegen
Ausgangslage
Regelmässige körperliche Aktivität reduziert das Risiko für: Übergewicht Herz-Kreislauf-Erkrankungen Diabetes II Osteoporose (Knochenschwund) Rückenschmerzen Darm- und Brustkrebs wirkt antidepressiv hellt die Stimmung auf Verlängert die Unabhängigkeit im Alter
Bewegung ist gesund weil...
• Erwachsene sollten sich eine halbe Stunde täglich bewegen
• Jugendliche sollten sich eine Stunde pro Tag bewegen• Jüngere Kinder noch deutlich mehr
Basisempfehlungen
Beste Unfallprophylaxe• Gutes Gleichgewicht (z.B.: Velofahren, Balancieren auf Baumstamm
etc.)• Gutes Raum-Orientierungsfähigkeit (gute Bodenhaltung, Stolpern
führt nicht zu Kopfsturz, etc.)
Wichtig: • Unfälle gehören dazu (aufgeschlagenes Knie, Aufschürfungen etc.)• Je geschickter, desto besser sind die Kindern vor schweren Unfällen
geschützt
Unfälle
Gewichtsveränderungen in den letzten
25 Jahren:• Kindergartenkinder: + 0.9 kg• Primarschule 3. Klasse: + 2.6 kg• Oberstufe 9. Klasse: + 6.4 kg
Übergewicht
• Psychosozial (Selbstbewusstsein, Ausgrenzung etc.)• Herzkreislaufsystem• Bewegungsapparat• Beeinflussung des Stoffwechsels und des
Immunsystems• Unfälle• Etc.
Gesundheitliche Auswirkungen des Übergewichts
• X – Beine• Knick-Senkfüsse (Abflachung des Fussgewölbes)• Haltungsschwäche Rücken-und Knieschmerzen⇨• Einschränkung der Koordination Erhöhte Unfallgefahr⇨• Epiphysiolysis capitis femoris ( Ablösung des
Oberschenkelkopfes)• Abnützung des Hüft und / oder Kniegelenkes (Arthrose)
Orthopädische Auswirkungen des Übergewichts
• Es konnte nachgewiesen werden, dass übergewichtige Kinder nicht nur weniger fit sind, sondern auch mehr Zeit vor dem Fernseher verbringen
• Fernsehzeit= verpasste Bewegungszeit?• Neuste Zahlen: eigener Fernseher im Zimmer
15 % der Kindergarten Kinder
17 % der Primarschülerinnen und Schüler
Fernsehzeit – Computerzeit...
Mehrmals pro Woche Aktivitäten durchführen, die:
• Die Knochen stärken• Das Herz und den Kreislauf anregen• Die Muskeln kräftigen• Die Beweglichkeit erhalten• Die Geschicklichkeit verbessern
Junge Menschen sollten...
Bewegtere Kinder entwickeln sich gesünder...• Bessere Entwicklung des Stütz – und Bewegungsapparates• Bessere Entwicklung der motorischen Fähigkeiten• Bessere Entwicklung der Sinnesorgane• Im Erwachsenenalter weniger Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs,
Diabetes, Rückenschmerzen etc.• Sind seelisch ausgeglichener und sozial kompetenter• Bewegung hat einen positiven Einfluss auf die Schulleistungen
Schlussfolgerungen
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