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Description des différentes prises de main en escalade:
Bac (grosse prise crochetante) Inversée A-plat Cacho (esp) Inversa (esp) Roma (esp) (adhérence plat
de la main)
Pince Réglette Mono ou bi-doigtPinza Regleta Mono o Bi-dedo
Appui Poignée Latérale Prise arquée Apoyo Manija Arqueada
Description des différentes prises de pied en escalade:
Talon Pied-main Pie-mano
Adhérence PointeAderencia Punta
A plat/carre interneAppui sur dièdreApoyo en diedro Interna
Techniques d’escalade
RétablissementCrochet talonTaloneaje
Opposition fissureFisura
Contre pointeContra punta
Surplomb ou toitExtraplomo o techo
Jambe en drapeauOpposition diedreOposicion diedro
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