Ejercicios | 2da Sesión | Cuestionario de confianza en ti misma

SEGUNDA SESIÓN – 14 DE ABRIL DE 2011

HOJA DE TRABAJO #1

CUESTIONARIO DE CONFIANZA EN TI MISMA1

INSTRUCCIONES: Para cada aspecto, califícate a ti misma de acuerdo a la siguiente escala:

Siempre = 5 puntosFrecuentemente = 4 puntosAlgunas veces = 3 puntosRaras veces = 2 puntosNunca = 1 punto

1. _____ Me gusta asumir riesgos.2. _____ Acepto retos voluntariamente.3. _____ No dejo que el miedo me detenga de hacer cosas que quiero hacer.4. _____ Aprender algo nuevo es emocionante.5. _____ Cuento con una lista escrita de metas realistas. 6. _____ Me siento bien/ tranquila cuando cometo errores.7. _____ Establezco mis propios valores y no dejo que las y los demás me alejen de ellos.8. _____ Estoy dispuesta a aceptar las consecuencias de mis acciones.9. _____ Sigo mi intuición cuando tomo decisiones.10. _____ Yo manejo mi dinero y por eso tengo algo de sobra para mi disfrute personal y algo de

Ahorros.11. _____ Mi punto fuerte es organizar.12. _____ Tengo balance entre trabajo, familia y algo de tiempo personal para divertirme yo sola.13. _____ Tengo una buena postura (corporal).14. _____ Tomo tiempo para ejercitarme y comer adecuadamente.15. _____ Tengo un closet con ropa con la que me siento cómoda usar.16. _____ Invierto algo de tiempo cada día para reflexionar.17. _____ Tengo salidas espirituales.18. _____ Usualmente me siento contenta.19. _____ Tengo intereses personales y tomo tiempo para trabajar en ellos.20. _____ Tengo un grupo de amigas/os con los/as que me gusta estar21. _____ Me gusta conocer personas nuevas.

_____ SUME SU TOTAL GENERAL

1 Cuestionario adaptado del Manual de Capacitación para Aumentar las Oportunidades de las Mujeres en Política y dentro de los Partidos Políticos. NDI. 2005

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