Hele 4 - pagdadalaga at pagbibinata

•Tumatatangkad

•Bumibilog ang harapan.

•Nagkakaroon ng kurba o hugis ang katawan.

•Tinutubuan ng buhok sa iba’t ibang parte ng katawan.

•Bumibigat ang timbang

•Tinutubuan ng taghiyawat.

•Pawisin •Tinutubuan ng tighiyawat

•Lumalaki ang katawan at mga kalamnan

•Lumalapad ang balikat

•Bumibigat

•Tumatangkad

•Lumalalim ang boses•Tinutubuan ng buhok sa iba’t ibang bahagi ng katawan

1. Nagiging mahiyain at maramdamin.

1. Nagiging mahiyain at maramdamin.

2.Nagiging palaayos sa katawan at

pananamit.

2.Nagiging palaayos sa katawan at

pananamit.

3. Nagkakaroon na ng mga hinahangaan.

3. Nagkakaroon na ng mga hinahangaan.

4. Nakikihalubilo at nagkakaroon ng mga

kaibigan.

4. Nakikihalubilo at nagkakaroon ng mga

kaibigan.

5. Naninibago sila sa kanilang mga

ikinikilos.

5. Naninibago sila sa kanilang mga

ikinikilos.

Pangangalaga sa Katawan sa Panahon ng Regla

1. Pagkain ng wastong pagkain.2. Pagkakaroon ng sapat na pahinga at pagtulog

3. Pag-eehersisyo

4. Pag-aayos sa sarili

5. Paggamit ng pasador o Sanitary napkin

Pangangalaga sa Katawan ng Bagong

Tuli

1. Pagsusuot ng maluwag at malambot na shorts

2. Iwasan ang pagbubutingting sa sugat

3. Linisin ang sugat sa pinakuluang bayabas o gamoit

na reseta ng doktor

4. Tiyaking laging tuyo ang sugat.

5. Panatilihing malinis ang katwan at kasuotan.

6. Iwasan ang sobrang paglalalro o pagtakbo.

______1. Regal______2. Pagtutuli______3. Paglitaw ng galunggungan______4. Pagkamaramdamin______5. Pituitary glands

a.Tawasb.Pagbabagong

emosyunalc.Pag-aalis ng

sobrang balat sa tunod

d.Kumukontra sa paglaki ng katawan at pag-unlad ng pag-iisip

e.Buwanang daloy o regal

f.Pagbabagong pisikal ng lalaki

Pag-ugnayin ang mga salita sa hanay A at hanay B.

Isulat ang K kung katotohanan at O kung opinion ang mga sumusunod._______1. Iwasan ang pagkain ng maaasim at makakatas sa panahon ng regal._______2. Gawin ang mga dating ginagawang tungkulin sa bahay kung may regal.

_______3. Bawasan ang pakikipagkaibigan kapag may regal upang maiwasan ang dugo._______4. Manatiling nakahiga pag may regal._______5. Naiipon ang dumi sa kulubot na balat ng tunod kapag hindi nagpatuli