Togs shideltiin tuhai 10 дугаар анги

Магистр: Э.Болорцэцэг

Төгс шидэлтийг гүйцэтгэхэд шаардагдах

хүчин зүйлүүд

Зорилго

Зорилт

Хичээлийн Зорилго

Сагсан бөмбөгийнСагсан бөмбөгийн

спортын энгийнспортын энгийн

техникүүдийг эзэмшинтехникүүдийг эзэмшин

““Мини”сагсан бөмбөгМини”сагсан бөмбөг

тоглодог болох .тоглодог болох . Буцах

Хичээлийн зорилт

Сагсан бөмбөгийн спортын үндсэн техникүүдийг ойлгох “Мини” сагсан бөмбөгийн хэрэглэл мэдэх

Сагсан бөмбөгийг барих,зогсох ,шилжих, ойрын зайнаас бөмбөгийг цагирагт оновчтой шидэх зэрэг энгийн чадвартай болох.

Чөлөөт цагаараа найз нөхөдтэй баг болон сагсан бөмбөг тоглох дуртай болох.

Буцах

      ТОГЛОЛТЫН ТАЛБАЙ НЬ:

Насанд хүрэгчдийнх 28м х 15м хэмжээтэй байдаг БОЛ

Мини сагсан бөмбөгт хэмжээг 12м х 7м ээс 26м х 14м хүртэл үндсэн харьцааг нь алдагдуулалгүй өөрчилж болдог.

САМБАР НЬ:САМБАР НЬ:

• Насанд х рэгчдийн сагсан б мб гт ү ө өНасанд х рэгчдийн сагсан б мб гт ү ө өцагариг нь шалнаас цагариг нь шалнаас 3.053.05 м м

БАЙДАГ БОЛБАЙДАГ БОЛ

• Мини сагсан б мб гт:ө өМини сагсан б мб гт:ө ө• 10-11 насныханд - 2.60 м10-11 насныханд - 2.60 м• 10-аас доош насныханд - 10-аас доош насныханд - 2.30 м2.30 м

9-11 насныханд:

• 55-58 см тойрогтой• 310-330 гр жинтэй• 3 размерийн б мб гө ө

Б МБ Г НЬ:Ө ӨБ МБ Г НЬ:Ө Ө

12-оос дээш насныханд:

• 66-73 см тойрогтой• 450-500 гр жинтэй• 5 размерийн б мб гө ө

МИНИ САГСАН Б МБ ГИЙН Т ХЭЭСӨ Ө ҮҮ

Анх 1948 онд АНУ-ын иргэн Жей Арчер (Jay Archer) х нг х н б мб г, намхан щит ашиглан тоглох ө ө ө ө өд рмийг зохиожээ.ү

1967 онд дэлхийн сагсан б мб гийн лидер дө ө үү болох Анселмо Лопес (Испани), Вильям Джонс (Англи) болон Роберт Бюснель (Франц) нарын санаачлагаар “Мини сагсан б мб г” нь ФИБА-д албан ёсны ө өстатустай болсон.

САГСАН БӨМБӨГИЙН СПОРТЫН АЧ ХОЛБОГДОЛ

охид, хөвгүүдийн бие бялдрыг чийрэгжүүлэх;

эрүүл, амьдралын зөв хэв маягийг эрхэмлэдэг, чөлөөт цагийг үр ашигтай зохион байгуулдаг хандлагыг төлөвшүүлэх;

сагсан бөмбөгийн спортын суурь техникийг багаас нь зөв эзэмшүүлж, ирээдүйн тамирчдыг чанартай бэлтгэхэд оршино.

Залалтын дасгал, сургуулилалт

Шидэлтийн дасгал, сургуулилалт

Х лийн ажиллагаа өсайжруулах дасгал,

сургуулилалт

, Дамжуулалтын дасгал сургуулилалт

Шидэлт з в г йцэтгэхийн тулд ө үдараахь шаардлагыг хангах хэрэгтэй:

• Б мб г тоглогчийн толгойноос 10 см орчимын ө өнд рт, тухнаас урагш байрлалтай байх ёстойө ө

• Хурууны з р дээрээс б мб г гарахдаа араас ү үү ө өэргэлттэй х д лг н р гарч байх ёстой. Дунд болон ө ө өө өөдолоовор хуруу б мб гийг цагираг руу чигл лж, ө ө үүхарин гарын бугуй нд т лхэж г х хэрэгтэйүү ү ө ө

• Шидэлт хурдтай, жигд з л н байхөө ө• Шидэл б хэн оновчтой, цагирагт цохихг й байхү ү• Х л цагираг руу харсан байрлалтай байхө• М р цагирагтай нэг шугаманд байхө• Х л ба бие шидэлт г йцэтгэх ед цагирагтай нэг ө ү ү

шугаманд байх