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! Mudrás! Mantras! Pránáyámas! Ásanas! Descontrações! Meditações
Significado,execução,efeitos,variações,utilizaçõesnocotidiano,otimizaçãodosresultadosdaprática...
! Metasdesaúde(alimentação,sono,prática)! Metasderelacionamentos! Metasdetrabalho/estudos/finanças! MetasdeLazer(Hobbies,Viagens...)! MetasdeAprimoramentoPessoal(Dificuldades)
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