Горожанин на природе

Горожанин Горожанин на природена природе Май 2014

Есть горожанин на природе…

Есть горожанин на природе.

Он взял неделю за свой счет

И пастерначит в огороде,

И умиротворенья ждет.

Семь дней, прилежнее японца,

Он созерцает листопад,

И блеск дождя, и бледность солнца,

Застыв с лопатой между гряд…

Сергей Гандлевский

В течение многих веков существование людей было неразрывно связано с биоритмами природы, но с открытием электричества изменился и сам световой день, и его распорядок

Слишком обитаемый островВ современной городской жизни масса факторов, которые дестабилизируют психическое и физическое состояние человека:

1.Шум

2.Дезорганизация режима дня

3.Большие скопления народа

4.Замкнутые пространства

5.Загрязнение окружающей среды

6.Быстрый темп жизни

7.Неправильное питание

8.Информационные перегрузки и т.д.

«Синдром большого города»Более 80% населения городов страдают от этого синдрома.

Синдром характеризуют:

• длительная усталость, не пропадающая даже после продолжительного отдыха

• напряженность

• повышенный уровень агрессии

•постоянное ощущение тревоги

•депрессия

•подавленность и др.

Негативное влияние городской среды привело к изменениям и расширению рекреационных потребностей человека.

Наблюдаются следующие тенденции:

1)рост культуры отдыха, сопровождающийся быстрым увеличением числа и разнообразия рекреационных занятий;

2)стремление к отдыху на природе;

3)увеличение роли активных форм отдыха, в том числе физических занятий, с использованием природных ресурсов (катание на лодках, лыжах, туризм)

Ученые не так давно установили интересный факт: чтобы поддержать физическое и психическое

здоровье в норме, человеку необходимо провести на природе

минимум 200 часов в годминимум 200 часов в год

Варианты решения проблемы

«Принести» природу в город

Самим отправиться на природу

Сохраним то, что естьОптимальный вариант для городской среды - это если на нужной нам территории относительно ненарушенные природные сообщества уже естьприродные сообщества уже есть, с несильно обеднённым биоразнообразием и сохранившейся способностью к саморегуляции.

Их достаточно просто сохранить, защитив от благоустройства, они будут работать на нас бесплатнобесплатно.

Городские парки

ПаркПарк — предназначенная для отдыха открытаяозеленённая территория в городской среде

Виды парков:Виды парков:•Природный парк•Ботанический парк•Зоологический парк•Лесопарк•Национальный парк•Парк культуры и отдыха•Парк развлечений•Парк скульптур

Известный французский архитектор Ле-Корбюзье писал:

«Природа должна войти в сердце наших бесчеловечных городов, деревья необходимы для наших лёгких, они принесут нам и душевное успокоение…»

Польза• Растения дарят нам необходимый для жизни

кислород, образующийся в процессе фотосинтеза

• Зеленые насаждения способны улавливать до 5% пыли летом и до 39% зимой

• Деревья и кустарники поглощают значительное количество свинца из выхлопных газов

• Фитонциды способствуют ионизации воздуха

• Очищая воздух, растения способствуют лучшему проникновению солнечных лучей

• Деревья помогают в борьбе с шумом, особенно если у них пышная крона

• Зеленый цвет растений благоприятно влияет на зрение

ПоходТуристический походТуристический поход — групповое или индивидуальное мероприятие, связанное с перемещением по некому маршруту в рекреационных, спортивных, познавательных целях. Спектр походов весьма широк: от неспешной прогулки в лесу до спуска по порогам.

Классификация походов по различным признакам:Классификация походов по различным признакам:

•Способ передвижения (пешеходный, лыжный, горный, велопоход, конный, парусный, водный и тд).

•Продолжительность (многодневный или походы выходного дня: одно, двух, трёхдневный).

•Сложность (категорийные походы (1-6 категория), степенные (1-3 степень) и прогулочные «матрасные»)

Польза• Ходьба – одно из лучших средств сохранения

здоровья, наиболее удобный вид физической нагрузки, который не требует больших финансовых затрат, специального оборудования.

• Прогулку можно совместить с упражнением на дыхание. Таким образом, вы гармонизируете свой ритм дыхания с движениями. Это является «динамической медитацией», расслаблением в процессе движения.

Сильнейшее эстетическое воздействиеэстетическое воздействие.

Можно, не жалея восторженных слов и красок, описывать бесконечную красоту природы в самых разнообразных ее проявлениях — и не исчерпать эту тему даже в самой малой степени.

Ощущение покоя и умиротворенияОщущение покоя и умиротворения.

Природа — противоположность суетливости, что особенно важно для современного горожанина.

«Природа — единственное место, где можно быть вполне самим собой». Чувство собственной естественности и раскрепощенности особенно благотворно влияет на людей.

Естественные звукиЕстественные звуки положительно влияют на все жизненно важные системы человека.

Они помогают расслабить и тело и ум, снять стресс и внутреннее напряжение.

Природа часто дает яркие, наглядные примеры примеры необычной жизненной стойкостинеобычной жизненной стойкости, проявляемой поваленными или поврежденными деревьями, сломанными растениями и т. д.; она ежегодно демонстрирует спокойное «мужество» при наступлении зимы и в лютые зимние холода.

Всегда, даже в знакомых до мелочей местах, с радостью и интересом обнаруживаешь что-то новое.

ПравилаГраницы заповедных зон — http://geoportaal.maaamet.ee

Правила пребывания в заповедных зонах — https:// www.riigiteataja.ee

Пребывание на природе — http://www.envir.ee/1691

Возможности отдыха на природе — http://rmk.ee/teemad/looduses-liikujale

Закон об охране природы — https://www.riigiteataja.ee/akt/130122011013

Спасибо!Спасибо!