19. JAHRGANG | NR. 19 | GESAMTAUFLAGE 147.800 | SAMSTAG, 14. MAI 2022

MITTELHESSEN ZUMWOCHENENDE

EineWasserstelle fürVögel selbst bauenNützlich und zugleich ein attraktiver Blickfang

(red). Essen, trinken, baden,putzen: Genau wie wir Men-schen, müssen Vögel trinkenund Nahrung aufnehmen. Auseiner flachen Tonschale, Schnurund Perlen lassen sich Vogelbadund Futterteller im Handumdre-hen selbst herstellen.Benötigt werden:• Ton-Untersetzer, etwa 18 Zen-timeter Durchmesser• 4,50 Meter Seil aus Naturfaseroder Kunststoff• Wasserfester Stift• Schere, Maßband• Bunte Perlen• Metallring, S-Haken• Stein, dünner Zweig• Restholz als Bohrunterlage• Kreppband• Akku-Bohrschrauber mit dreiMillimeter Stein- oder Diamant-bohrer.Tipp Ton bohren: Ton kannproblemlos gebohrt werden,wenn man einige Punkte beach-tet. Das harte Material neigt zumBrechen – daher die Schlagfunk-tion beim Bohren ausstellen undmöglichst mit langsamen Um-drehungen arbeiten. Das Wich-tigste sind allerdings Geduld –und der richtige Bohrer. Es gibtspezielle Bohrer mit diamantge-schliffenen Schneidekanten, einscharfer Steinbohrer tut´s aberauch für dieses kleine Projekt.Und so gelingt der Bau einer Vo-geltränke:1. Löcher bohren: Zuerst dreiBohrlöcher per Augenmaß aufden äußeren Rand des Untertel-lers aufzeichnen. Dann den Tel-ler auf ein Kantholz legen undbeim Bohren festhalten. Damitder Bohrer beim Ansetzen nichtwegrutscht, vorher ein StückKreppband auf die markierteStelle kleben. Langsam bohren,ohne Schlagfunktion und ohneDruck.2. Aufhängung anbringen: DieSchnur in drei gleichlange (1,50Meter) Stücke schneiden. An-schließend die Schnüre doppeltlegen und durch den Metallringziehen, sodass eine Schlaufe ent-steht. So kann die Tränke leichtmit Hilfe des Rings und einem S-Haken auf- und wieder abge-hängt werden.3. Dekoration: Wer mag, kanndie Vogeltränke noch mit Perlenverzieren. Da die Schnüre für dieAufhängung doppelt gelegt wur-den, stehen nun sechs Schnürezur Verfügung. Jeweils zwei zurHand nehmen, Perlen in unter-schiedlichen Höhen auffädelnund unterhalb einen Doppelkno-ten anbringen, um die Perlen zufixieren. Bei der Verzierung di-rekt am Teller kleinere Perlen aufein Schnur-Paar fädeln und voninnen durch das gebohrte Lochstecken, weitere Perlen auffä-deln und die Schnur am Endeverknoten.Darauf achten, dass alle Schnü-re die gleiche Länge haben undder Knoten richtig festsitzt. Jetztnur noch aufhängen und auf dieBadegäste warten.Ort und Pflege: Zum Aufhängender Vogeltränke einen sicherenOrt wählen – gut ist eine freie,übersichtliche Stelle, von der ausdie Vögel ihre Umgebung gut be-obachten können. Am besteneinen erhöhten Platz auswählen,damit Katzen oder andere Fein-de sie nicht erreichen können.

diy-academy.eu

Perlen auffädeln und Schnurdurchstecken.

Foto: DIY Academy

Den Metallring befestigen.Foto: DIY Academy

Verlag: VRMWetzlar GmbH, Elsa-Brandström-Str. 18, 35578 Wetzlar(zugleich ladungsfähige Anschrift füralle im Impressum genannten Verant-wortlichen)

Geschäftsführung:Michael Emmerich, Michael Raubach

Anzeigen:Holger Hadeler (verantwortlich)

Redaktion:Simona Olesch,Sascha Diehl (verantwortlich)

Druck: VRM Druck GmbH & Co. KG,Alexander-Fleming-Ring 2, 65428Rüsselsheim

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Soweit für vom Verlag gestaltete Texteund Anzeigen Urheberrechtsschutzbesteht, sind Nachdruck, Vervielfälti-gung und elektronische Speicherungnur mit schriftlicher Genehmigung derVerlagsleitung zulässig.

www.vrm-wochenblaetter.de

IMPRESSUM

Die selbst gebaute Vogel-tränke wertet Garten oderBalkon optisch auf.

Foto: DIY Academy

Amsel, Drossel, Fink und Star: alle da?Der NABU lädt noch bis Sonntag zur großen Mitmachaktion „Stunde der Gartenvögel“ ein

(red). Piep, Tschilp, Tirili: SeitWochen bieten uns die Vögel inGärten und Parks ihre Frühlings-konzerte. Welche Arten und wieviele es noch sind, die uns vorallem morgens mit ihrem Ge-sang erfreuen, zeigt sich diesesWochenende: Noch bis Sonntag(15. Mai) ruft der Naturschutz-bund Deutschland (NABU)ge-meinsam mit dem Landesbundfür Vogelschutz (LBV) und derNaturschutzjugend (NAJU) zur18. „Stunde der Gartenvögel“auf.

Größte wissenschaftlicheMitmachaktion Deutschlands

„Je mehr Menschen mitmachen,desto besser können unsere Or-nithologen den Zustand der Vo-gelpopulationen in unserenSiedlungen einschätzen“, sagtNABU-BundesgeschäftsführerLeif Miller. Mehr als 140000Menschen hatten im vergange-nen Jahr mitgemacht und ausüber 95000 Gärten über 3,1 Mil-lionen Vögel gemeldet. Gemein-sam mit der Schwesteraktion„Stunde der Wintervögel“ han-delt es sich damit um Deutsch-lands größte wissenschaftlicheMitmachaktion. Ziel der Aktionist es, Trends bei den Beständen

über die Jahre zu verfolgen.Weil die „Stunde der Gartenvö-gel“ bereits seit 2006 stattfindet,können die Ornithologen beimNABU bereits auf einen umfang-reichen Datenschatz zurückgrei-fen. Auch Menschen, die wenigüber Vögel wissen, können bei

der Aktion teilnehmen, betontMiller.Die Aktion gibt unter anderemAufschluss über den Brutbe-stand, denn im Mittelpunkt ste-hen Arten, die bei uns brüten.Miller: „So zum Beispiel dieSchwalben, die Ende März aus

ihren Winterquartieren in Afrikazurückgekommen sind. Leiderhat ihr Bestand in den vergange-nen Jahrzehnten stark abge-nommen. Die Rauchschwalbesteht bereits auf der Vorwarnlis-te und die Mehlschwalbe gilt be-reits als gefährdet.“ Daher ist es

wichtig, Garten und Hinterhofals Mini-Naturschutzgebiet zugestalten, Insekten zu fördernund Brutmöglichkeiten am Hausund im Garten zu schaffen.Und so funktioniert die Vogel-zählung: Von einem ruhigenPlätzchen im Garten, Park, aufdem Balkon oder vom Zimmer-fenster aus wird von jeder Vo-gelart die höchste Anzahl no-tiert, die im Laufe einer Stundegleichzeitig beobachtet werdenkonnte.

Beobachtungen telefonisch,per App oder im Netz melden

Die Beobachtungen können ambesten online unter www.stun-dedergartenvoegel.de gemeldetwerden, zudem ist am 14. Maivon 10 bis 18 Uhr die kostenlo-se Rufnummer 0800-1157115 ge-schaltet. Gemeldet werden kannauch mit der kostenlosenNABU-Vogelwelt-App, erhältlichunter www.NABU.de/Vogel-welt. Meldeschluss ist am 23.Mai.Wer zuvor noch etwas übenmöchte, findet viele Infos unterwww.stundedergartenvoegel.de.Dort sind auch die aktuellenZwischenstände und erste Er-gebnisse abrufbar.

Kohlmeise.Foto: angieconscious/pixelio.de

Mauersegler.Foto: NABU/Fotonatur

Amsel.Foto: Susanne Richter/pixelio.de

Sperling.Foto: angieconscious/pixelio.de

Rotkehlchen.Foto: Karl Dichtler/pixelio.de

Welche und wie viele Vögel in unseren Gärten und Parks beheimatet sind, zeigt sich amWochenende. Häufig anzutreffen: die Blaumeise. Foto: Rita Priemer / NABU

Von jeder Vogelart wird die höchste Anzahl notiert, die im Laufe einer Stunde gleichzeitig beobachtet werden konnte. Foto: NABU/S. Hennigs

SAMSTAG, 14. MAI 2022

Bei Eddy wird es ziemlich kuscheligFunk, Rock und ganz viel Soul: „Mother’s Finest“ kommen am 23. Mai in die Eventwerkstatt

WETZLAR (cr). Dass eine Bandmehr als ein halbes Jahrhundertlang in allen Schlüsselpositionenunverändert in Originalbeset-zung auf der Bühne steht, ist sel-ten. Sehr selten. In Eddys Event-werkstatt im Wetzlarer Dillfeldtritt am Montag, dem 23. Mai,eine solche Formation auf: „Mo-ther’s Finest“.

Sowohl Frontfrau Joyce „BabyJean“ Kennedy als auch ihr Ehe-mann und Sänger Glenn „Doc“Murdock sowie Gitarrist Gary„Moses Mo“ Moore sind von densechs Gründungsmitgliedernnoch mit von der Partie.Und auch an der Musik hat sichin 52 Jahren wenig bis nichts ge-ändert. Auf die Ohren gibt’s

nach wie vor Funk, Rock undSoul – feine Musik, die Herz undSeele berührt.Eigentlich war das Konzertschon zum 50. Geburtstag derBand 2020 geplant. Nach zahl-reichen Verschiebungen ist esnun endlich soweit.Auf die Besucher wartet schwar-zer Rock mit Funk-Elementen,

mit unglaublicher Wucht undPräzision gespielt. Auch heutenoch ist die Show von „Mother’sFinest“ ein besonderes Erlebnis.Als Erfinder des Funk-Rock spie-len sie ein „enormes Brett“, sindaber auch offen für Metal, Bluesund Soul. Unterstützt werdendie Musiker von zwei Back-ground-Sängerinnen.

Das Konzert beginnt um 20 Uhr.Tickets gibt es im Vorverkauf ab38 Euro plus Gebühren. Zu ha-ben sind sie unter anderem imNetz unter www.ticketmas-ter.de, in den bekannten Vorver-kaufsstellen sowie direkt in derEventwerkstatt unter Telefon06441-3097714. An der Abend-kasse kostet der Eintritt 45 Euro.

Die Jungs um Frontfrau Joyce „Baby Jean“Kennedy machen feine Musik, die Herz und Seele berührt. Foto: www.mothersfinest.com

GLADENBACH-WEIDENHAU-SEN (red). „Historische Orteund Städte in Hessen“ lautetdas Thema von Robert Cimiottiam Montag, 30. Mai, ab 14.30Uhr. Zu dem Vortrag lädt derSeniorentreffpunkt GladenbachD alle Senioren und Interessier-ten ins Bürgerhaus Weidenhau-sen (Weidenhäuser Straße 49)ein.Um Anmeldung unter Telefon06462-201332 oder unter Tele-fon 06462-201322 wird gebeten.

Hessenshistorische Orte

MARBURG-BIEDENKOPF(red). Wer sich über den fairenHandel mit Kleidung informie-ren möchte, kann am Montag,16. Mai, von 18 bis 19 Uhr aneiner kostenfreien Online-Veran-staltung der Wirtschaftsförde-rung des Kreises Marburg-Bie-denkopf teilnehmen. Birgit Ma-yer vom Verein FairtradeDeutschland referiert über „Fair-trade & Kleidung – Von derBaumwolle bis hin zum Regal imdeutschen Einzelhandel“. Ge-nutzt wird die Online-PlattformWebex. Interessierte können sichbis zum 16. Mai, 14.30 Uhr, an-melden. Anmeldung und weite-re Infos: Frank Hüttemann, Tele-fon 06421-4051225, E-Mail anHuettemannFr@marburg-bie-denkopf.de.

Augen aufbeim Kleiderkauf

HADAMAR (red). Die Kultur-vereinigung Hadamar unter-nimmt am Sonntag, 22. Mai,eine Busfahrt nach Frankfurt.Es gibt noch freie Plätze. DieTeilnahme kostet 58 Euro proPerson. Im Preis sind die Bus-fahrt und alle Eintrittsgelderenthalten. Abfahrt ist um 11.30Uhr auf dem Belleriveplatz.Die Rückkehr ist für 20.30 Uhrgeplant. Anmeldungen sind perE-Mail an kontakt@kulturverei-nigung-hadamar.de möglich.Angemeldete erhalten dann al-le Details zur Zahlung des Kos-tenbeitrags. Die Reservierungist erst mit Eingang der Zahlungverbindlich.

Kultur amMain erleben

SELTERS-MÜNSTER (red). Je-weils mittwochs ab 18 Uhr tref-fen sich die Boulefreunde aufdem Bouleplatz vor der Mehr-zweckhalle (An der Silbergrube)in Münster. Weitere Mitspieler –egal welchen Alters – sind zumBoulespielen willkommen undkönnen gerne mitmachen.

Wer möchteBoule spielen?

VILLMAR (red). Die Generatio-nenhilfe Villmar und Ortsteilebietet mit zwei Referentinnenaus einer Anwaltskanzlei in Lim-burg am Donnerstag, 19. Mai,einen kostenlosen Vortrag rundum das Thema „Vorsorgevoll-macht“ an. Die Referentinnenberichten rund 90 Minuten überdas Thema und stehen anschlie-ßend für Fragen zur Verfügung.Beginn ist um 18 Uhr im kleinenSaal der König-Konrad-Halle.Anmeldungen sind nicht erfor-derlich.

Informationen zurVorsorgevollmacht

DIETZHÖLZTAL-MANDELN(red). Im Dorfgemeinschafts-haus Mandeln beginnt amDienstag, 24. Mai, ein neuerStep-Aerobic-Kurs der Lahn-Dill-Akademie. Step-Aerobic ist eineffektives Training, um Ausdau-er und Fitness zu verbessern.Durch die leichten Choreogra-phien zu flotter Musik wird dasHerz-Kreislaufsystem angeregtund der Kalorienverbrauch an-gekurbelt. Der einstündige VHS-Kurs umfasst neun Termine, be-ginnt um 18 Uhr und ist speziellfür Anfänger gedacht. Infos undAnmeldungen unter www.lahn-dill-akademie.de oder in derLahn-Dill-Akademie-App.

Step-Aerobicfür Anfänger

MARBURG (red). Schwimmen,Radfahren und Laufen: AmSonntag, 15. Mai, startet zumStadtjubiläum der erste „Kom-bine Kinder- und Familientriath-lon“ in Marburg. Auf verschie-den langen Strecken könnenKinder, Familien und Menschenjeden Alters mitmachen – dieZeit wird nicht genommen. Auchein buntes Rahmenprogramm istvorgesehen. Der Startschuss fälltum 10 Uhr im AquaMar-Schwimmbad. Los geht es mitder Disziplin Schwimmen; Rad-fahren und Laufen finden imUnistadion in der Jahnstraßeund in der Umgebung statt.

Kinder- undFamilientriathlon

„Marburg 800 Roast“Poetische Festredner zum Jubiläum

MARBURG (red). Die rhetori-sche Zerstörung Marburgs war-tet beim „Marburg 800 Roast“am Dienstag, 17. Mai, ab 19.30Uhr auf das Publikum im Mar-burger KFZ. Reden und Ehrdar-bietungen mit fiesen Pointen gibtes zum Stadtjubiläum von denGast-Städten Bremen (dargestelltdurch Bleu Broode), Berlin (Til-

man Birr), Frankfurt (Lara Er-mer), Hannover (JakobSchwerdtfeger) und natürlichMarburg (Lars Ruppel). Die Mo-deration übernimmt Bo Wim-mer. Um angemessene Gardero-be wird gebeten.Tickets kosten im Vorverkauf 10Euro (plus Gebühr) und an derAbendkasse 14 Euro.

„Natür(lich)Westend“ ist das Motto des FamilienfestesWETZLAR (red). Unter dem Motto „Natür(lich)Westend“ gibt es am Sonntag, 15. Mai, von 14 bis17 Uhr auf dem Gelände des FamilienzentrumsWestend in der Horst-Scheibert-Straße 2-4 in Wetz-lar ein Fest für die ganze Familie. Auf dem Pro-gramm, bei dem sich alles rund um das Thema Na-tur dreht, stehen Mitmachaktionen für Kinder und

Eltern, Bastelaktivitäten und ein historisches Ka-russell. Das Café „Freiraum“ ist geöffnet und ver-sorgt kleine und große Naturliebhaber mit Kuchenund Getränken. Veranstalter sind das NetzwerkWestend und das Familienzentrum Westend. Ein-geladen sind alle interessierte Familien. Der Ein-tritt ist frei. Foto: Artem Kniaz

Kampf um die„Goldene Badewanne“Dichterwettstreit im Limburger „Thing“

LIMBURG (red). Am Samstag,14. Mai, beginnt um 20 Uhr inder Kleinkunstbühne „Thing“ inder Stadthalle in Limburg derzweite „Thing“-Poetry-Slam. Estreten wieder Dichter und Poe-ten gegeneinander an, um dieGunst des Publikums zu gewin-

nen. Für den Sieger gibt es dieTrophäe „Goldene Badewanne“.Einlass ist ab 19 Uhr. Es gilt die3G-Regel. Der Eintritt kostet 10Euro. Restkarten gibt es an derAbendkasse.Nähere Informationen gibt esunter www.thing-ev.de.

Kaddy Kupfer moderiert den Poetry-Slam.Archivfoto: Andreas E. Müller

DILLENBURG (red). Die Lahn-Dill-Akademie in Dillenburgveranstaltet vom 11. bis 15. Juli(Montag bis Freitag), jeweilsvon 9 bis 16 Uhr einen Bildungs-urlaub „Pilates – Beweglichkeitund Kraft als gesunde Voraus-setzung für Beruf und Alltag“. InHessen Beschäftigte habeneinen gesetzlichen Anspruchauf fünf Tage Bildungsurlaubpro Jahr.Wichtige Information: Anmelde-schluss für Teilnehmer, die Bil-dungsurlaub gemäß HessischemBildungsurlaubsgesetz (HBUG)beantragen möchten, ist sechsWochen vor Kursbeginn.Nähere Informationen und dieMöglichkeit zur Anmeldung gibtes unter www.lahn-dill-akade-mie.de im Internet oder in derLahn-Dill-Akademie-App.

Pilates-Bildungsurlaub

DIETZHÖLZTAL-MANDELN(red). Die MZ-Freunde Mandelnladen für Samstag, 14. Mai, zueinem Tagestreffen für Motorrad-fahrer ein. Von 10 bis 17 Uhrkönnen sich Motorradfans beiEssen und Getränken über ihrHobby austauschen. Von 10 bis16 Uhr besteht außerdem dieMöglichkeit zur Dekra-Haupt-untersuchung für Motorräder,Traktoren und ungebremste An-hänger. Das Treffen findet an derGrundschule in Mandeln statt.

Motorrad-Freundetauschen sich aus

WETZLAR (red). Die gemein-nützige Austauschorganisation„Experiment“ mit Sitz in Bonnsucht in Wetzlar und UmgebungGastfamilien für rund 130 inter-nationale Schüler, die ab EndeAugust für drei bis zehn Monateeinen Schüleraustausch inDeutschland absolvieren möch-ten.Die Jugendlichen zwischen 15und 18 Jahren kommen unteranderem aus Italien, Brasilien,Mexiko, Thailand, Frankreichund Kolumbien. Der Verein bie-tet am Mittwoch, 18. Mai, ab 18Uhr eine digitale Infoveranstal-tung an.Die Teilnahme ist kostenfrei.Den Link zur Anmeldung gibt esauf der Homepage www.experi-ment-ev.de.

Gastfamilien fürSchüler gesucht

Mountainbiker treten in die Pedale18. Auflage des Hainchener Bike-Festivals findet am 22. Mai statt

NETPHEN-HAINCHEN/IRM-GARTEICHEN (red). Am Sonn-tag, 22. Mai, veranstaltet derSki-Club Oberes Johannland die18. Auflage des Hainchener Bi-ke-Festivals. Es werden wiederzwei Fahrstrecken über 26 und48 Kilometer in reizvoller Mittel-gebirgslandschaft angeboten.Start und Ziel befinden sich wiein den vergangenen Jahren wie-der am Schützenhaus in Net-phen-Irmgarteichen. Die Stre-ckenbeschreibung ist für dieTeilnehmer am Start aus demaushängenden Streckenplan er-

sichtlich.Unterwegs werden an zweiKontrollposten wieder Bananen,Müsliriegel und Getränke ge-reicht. Gestartet werden kann ab8.30 Uhr. Letzter Start ist ab 12Uhr möglich.Nach der Rückkehr findet imZielbereich am Schützenhausnoch ein gemütliches Beisam-mensein statt. Bei Gegrilltem,Kuchen und Getränken aller Artbesteht für die Teilnehmer undBesucher der Veranstaltung Ge-legenheit, sich über die neu-esten Trends im Bereich Moun-

tainbiking auszutauschen undzu fachsimpeln.Dem allgemeinen Trend folgendsind auch Teilnehmer mit Elekt-robikes herzlich willkommen,an dieser Veranstaltung teilzu-nehmen. Für die teilnehmer-stärkste Gruppe wird wieder einPreis ausgelobt.Wegen der Streckenlängen undder damit zu überwindendenHöhenmetern wird die Teilnah-me nur für Teilnehmerinnenund Teilnehmern ab zehn Jah-ren vom Veranstalter empfoh-len.

KRIMI

DOKUMENTATION

SHOW

KINDER

SPORT

– Programmzeitraum 14. Mai bis 20. Mai 2022

SympathisantenDokumentarfilm Der Film zeichnet dasPorträt einer polarisierten Gesellschaft inden 1970er-Jahren, als die RAF die Schlag-zeilen beherrschte und Intellektuelle als„Sympathisanten“ und „geistige Kompli-zen des Terrors“ bezeichnet wurden. DerSchriftsteller Böll (Foto) beklagte ein Kli-ma des Denunziantentums. Und die Filme-macher Margarethe von Trotta und Vol-ker Schlöndorff wurden als RAF-Kompli-zen abgestempelt.Mittwoch, 22.45 RBB

Eurovision SongContest 2022Show Da die italienische Band Måneskinmit ihrem Lied „Zitti e buoni“ den Wettbe-werb 2021 gewann, findet der 66. Eurovi-sion Song Contest dieses Jahr im italieni-schen Turin statt. Das Motto lautet „TheSound of Beauty”, für Deutschland gehtMalik Harris (Foto) mit „Rockstars” anden Start. Bei den Buchmachern werdenallerdings die Rapper aus der Ukrainehoch gehandelt. Samstag, 21.00 ARD

Der Kommissar unddie EifersuchtTV-Krimi Ein vierjähriger Junge ver-schwindet spurlos abends vom Spiel-platz in einer Hochhaussiedlung. ErsteErmittlungen laufen ins Leere. Kommis-sar Martin Brühl (Roland Wiesnekker,mit Meike Droste) läuft die Zeit davon.Man weiß: Je länger die Suche dauert,desto geringer ist die Aussicht auf Er-folg. Brühl kümmert sich derweil um dieverzweifelte Mutter. Montag, 20.15 ZDF

Wolkig mit Aussichtauf FleischbällchenAnimationsfilm Seit seiner Kindheittüftelt Flint Lockwood (Bild) an seinenErfindungen. Leider funktionieren die-se nie wie geplant. Diesmal scheint ihmaber der große Wurf gelungen: Eine Ma-schine, die aus Wasser Speisen herstellt.Bei der Vorführung stürzt Flint sein Hei-matstädtchen jedoch ins Chaos: Es reg-net Burger. – Gelungener Filmspaß fürdie ganze Familie Sonntag, 12.00 S-RTL

WeltmeisterschaftEishockey Die WM hat am 13. Mai be-gonnen. Das deutsche Team spielt inGruppe A und traf zum Auftakt auf Titel-verteidiger Kanada. Am 14. Mai wartetmit der Slowakei der nächste schwereBrocken auf die Mannschaft von ToniSöderholm. Um das Viertelfinale zu er-reichen, muss mindestens Platz vier er-reicht werden. . Samstag, 19.15 Sport1

– Interview –

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Gereizte Haut durchBlasenschwäche?

Blasenschwäche im Alltag,wie schaffen Sie das?

Mit meiner Blasenschwäche kann ich mitt-lerweile gut umgehen. Es gibt tolle Hygiene-produkte. Nur meine Haut im Intimbereich,die war früher oft wund und gereizt. Grunddafür war der ständige Kontakt mit Urin, trotzmeiner Einlagen. Das Brennen und Jucken wareine zusätzliche Belastung, speziell in meinemstressigen Job.

Undwie schützen Sie jetzt Ihrenäußeren Intimbereich?

Meine Gynäkologin hat mir die VagisanSchutz-Salbe empfohlen. Die bildet einen an-genehmen Schutzfilm und lässt die Haut trotz-dem „atmen“. Das ist mir sehr wichtig! Und sieenthält keine Paraffine oder Silikone, sondernbesteht aus pflanzlichen Ölen und Fetten. Seit-

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Was raten Sie anderen Frauenmit Inkontinenz?

Lassen Sie sich nicht vom Leben abhalten!Blasenschwäche ist sehr weit verbreitet, vie-le meiner Freundinnen kennen das Problem.Mein Tipp: Halten Sie sich fit und genießen SieIhr Leben! Schützen Sie Ihren Intimbereichmit der Schutz-Salbe. Einfach morgens nachdem Duschen auftragen und beim Wechselnder Einlage erneuern. Die hat mir mein Le-bensgefühl zurückgegeben!

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Streaming- & Mediatheken-Tipps

Im Mittelpunkt der dritten Staf-fel steht die U-Boot Besatzung umOberleutnant Ehrenberg (FranzDinda, r.). Er bricht zu einer Mis-sion in die südliche Hemisphäre aufund muss sich auf eine Crew verlas-sen, die aus sehr jungen Offizieren

wie Alois Erdmann (Artjom Gilz)und noch minderjährigen Rekrutenbesteht. In Lissabon hat indes eineBegegnung von Gestapo-Chef Fors-ter mit Klaus Hoffmann kriegsver-ändernde Folgen. – Staf-fel 4 ist schon in Arbeit.

Das Boot

AB 14.5. SKY TICKET | Serie

Flammenmädchen

AB 16.5. ZDF MEDIATHEK | Film

In ihrem dritten „Landkrimi“ sindMartin Merana (Manuel Rubey)und Franziska Heilmayr (StefanieReinsperger) einem Brandstifterauf der Spur. Er hat im SalzburgerPongau bereits mehrere Feuer ge-legt. – Eine Woche vor der TV-Pre-miere abrufbar.legt. – Eine Woche vor der TV-Pre-

Beth und das Leben

AB 18.5. DISNEY+ | Serie

Die Kultkomikerin Amy Schumerschlüpft in ihrer neuen Serie indie Rolle der Weinhändlerin Beth.Nach außen hin bewundert underfolgreich, bringt ein plötzlicherVorfall sie dazu, ihr Le-ben infrage zu stellen.

Tokyo Vice

AB 15.5. STARZPLAY | Serie

Tokio, 1999. Der US-Journalist JakeAdelstein (Ansel Engort) ist dererste ausländische Reporter einergroßen Tageszeitung in Japan. Erbegleitet den Ermittler Katagiri aufdie neongetränkten Schattenseitender Metropole und macht sich ge-fährliche Freunde.

Night Sky

AB 20.5. AMAZON PRIME | Serie

Die Oscarpreisträger J.K. Simmonsund Sissy Spacek geben in der Ama-zon-Originalserie ein alterndesEhepaar, das auf seinem Grund-stück eine versteckte Kammer fin-det. Sie ist der Eingang zu einemfernen Planeten.

Fotos:StephanRabold/BavariaFiction/Sky,ChuckHodes/Amazon,Disney+,Starzplay,ZDF/PetroDom

enigg|Text:Kristin

Lenk

Ende einer KindheitIn „Belfast“ zeigt uns Kenneth Branagh seine inSchwarz-Weiß gehaltenen Kindheitserinnerungenan sein Aufwachsen im Nordirland-Konflikt

Momente der Unbeschwertheit:Vater (Jamie Dornan) und Sohn (Jude Hill)genießen die Ruhe des Augenblicks

Film-Tipp

Foto:Rob

Youngson/Focus

Features,LLC.|Text:SebastianZapf

Die ersten Minuten von KennethBranaghs Drama „Belfast“ las-sen einen gut gelaunten Blick aufdie Bewohner der nordirischenHauptstadt erhoffen. Doch dannschwenkt die Kamera über eineder Mauern, der beschwingte Song„Down to Joy“ von Van Morrisonverstimmt, die liebevoll gefilmtenFarbbilder der Gegenwart weichendem tristen Grau des Jahres 1969.Es ist Sommer, als der vor sich hin-schwelende Nordirland-Konflikteskaliert.

Aus der Sicht eines KindesWährend Ausschreitungen immerwieder für Verletzte sorgen, ver-suchen die Eltern (Jamie Dormanund Caitriona Balfe) des neunjäh-rigen Buddy (Neuentdeckung JudeHill), ihren beiden Söhnen so vielNormalität wie möglich zu bieten.Doch die Arbeiterfamilie kämpftmit Schulden und der Gewalt derProtestbewegung. Während Buddysich nach der ersten Liebe sehntund im Kino in andere, farbige, Wel-ten flüchtet, suchen die Eltern ei-

nen Ausweg im wahren Leben. Sie-benmal war „Belfast“ für die Oscars2022 nominiert. Am Ende konnteKenneth Branagh („Mord im Ori-ent-Express“) immerhin den Preisfür das beste Drehbuch gewinnen.Zu schreiben begann Branagh amBeginn der Pandemie 2020. Herauskam eine abgewandelte Geschich-te seiner Kindheit. Branagh selbstbezeichnet den Film als „autofik-tional“. Die Geschichte wird durch-gehend aus der Sicht der neunjäh-rigen Hauptfigur erzählt. Und sowerden Konflikte, Drohungen, Leidund Gewalt immer durch die kind-liche Wahrnehmung gefiltert. Weilder Regisseur größtenteils daraufverzichtet, seine Handlung mit his-torischen Informationen zu unter-füttern, bleibt „Belfast“ sehr per-sönlich. Doch auch so ist Branaghein sehenswertes Drama über einenJungen gelungen, der den Widrig-keiten des Lebens mit Gelassenheitbegegnet. In Nebenrollen überzeu-gen Judi Dench und Ciarán Hinds.Der Film erschien am 12. Mai aufDVD und Blu-ray im Handel.

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7.35 Anna und die Haustiere 7.50 CheckerJulian 8.15 Wissen macht Ah! 8.40 neun-einhalb 8.50 Die Regeln von Floor 9.00Fluch des Falken 9.55 Elefant, Tiger & Co.10.40 Leopard, Seebär & Co. 11.30 Quarks12.05 Die Tierärzte – Retter mit Herz 13.00

Dennstein & Schwarz – Schulden-falle (2/3) TV-Komödie, A/D 2019 14.30

Dennstein & Schwarz – Rufmord(3/3) TV-Drama, A 2020 16.00 W wie Wis-sen – Spezial 16.30Weltspiegel-Reportage17.00 Tagesschau 17.10 Brisant 17.30Sportschau 19.57 Lotto 20.00 Tagesschau

7.45 Der Blaulicht-Report · Doku-SoapU.a.: Besorgte Freundin ruft die Polizei /Exfreundin rastet aus / Autounfall decktBeziehungsdrama auf / Drogen in der Wi-ckeltasche / Baby aus Auto geklaut / Fraurastet im Haus ihrer Freundin aus / Kind vondepressiver Frau verschwindet 14.45 DieRetourenprofis · Show, D 2022 · GrosseInvestitionen und böse Überraschungen /Spotlight 16.45 Explosiv – Weekend · Info-magazin, D 2022 17.45 Exclusiv – Week-end · Magazin 18.45 RTL Aktuell 19.05Life – Menschen, Momente, Geschichten

5.35 taff · Boulevardmagazin, D 2022 6.25The Middle 6.55 Two and a Half Men 7.50The Big Bang Theory 9.10 Man with a Plan9.35 Will & Grace (1+2/18) · Wh. der 10.Staffel 10.35 Superstore 11.31 Die Simp-sons 14.30 Formel E: FIA-Weltmeis-terschaft · Aus Berlin · Mod.: Andrea Kaiser,Matthias Killing · Kommentar: Edgar Mielke16.10 Two and a Half Men · Tot, tot, Koma,Florida / Ein ganzer Kerl 17.05 The Kids AreAlright · Die Liebesliste / Show Boat 18.00Newstime 18.10 Die Simpsons · Das ver-flixte 7. Bier / Podcast News 19.05 Galileo

7.15 Robin Hood 7.40 Zoom 7.50 Lassie(26/26) · Finale der 1. Staffel 8.15 Mia andme 8.43 Bibi Blocksberg 9.05 Bibi und Tina9.55 pur+ 10.25 Notruf Hafenkante 11.10SOKOWismar 12.00 einfach Mensch 12.15

Neues aus dem Reihenhaus TV-Komödie, D 2016 13.40 RosamundePilcher: Ungezügelt ins Glück TV-Roman-ze, D/A 2012 15.15 Bares für Rares 16.10Die Rosenheim-Cops (30/30) · Finale der16. Staffel 17.05 Länderspiegel 17.35 planb 18.05 SOKO Wien 19.00 heute 19.25Lena Lorenz (1/2) · Wh. der 1. Staffel

5.00 Sechserpack (13/13) 5.20 Die dreis-ten drei – Die Comedy-WG 6.20 Verliebt inBerlin · Telenovela, D 2005 8.15 Anna unddie Liebe · Telenovela, D 2008 10.15 Dasgroße Backen – Die Profis (3/4) · Show, D2022 12.35 Kühlschrank öffne dich! – DasDuell der Kochprofis · Show, D 2022 15.00Kampf der Köche – Wer haut den Profi indie Pfanne? · Show, D 2016 17.00 Die Ge-meinschaftspraxis 18.00 Lenßen über-nimmt · Parken verboten / Ein ehrenwertesHaus 19.00 K11 – Die neuen Fälle · Mutter-instinkt / Damenopfer 19.55 Nachrichten

5.45 Criminal Intent – Verbrechen im VisierLösegeld / Tödlicher Abstieg / Atelier desTodes / Der Kannibale / Tödliche Geliebte11.50 Shopping Queen · Doku-Soap, D2021 · Motto in Köln: Hätte, hätte, Mode-kette – Setze dein Outfit mit Ketten gekonntin Szene! 16.55 Der Hundeprofi (5/8) · Do-ku-Soap, D 2018 · Maren und Philippe mitMini Australian Shepherd „Milow“ / Patriciamit Terrier-Mischling „Lola“ 18.00 hund-katzemaus · Magazin · Tiermassagegeräte19.10 Die Pferdeprofis · Coachingshow, D2020 · Fall „Cariani“ / Fall „Vinkona“

20.15 Eurovision SongContest 2022 v ShowCountdown für TurinGäste: Thomas Hermanns,Max Giesinger, Johnny LoganMod.: Barbara Schöneberger

21.00 Eurovision Song Contest2022 v Show · Finale aus TurinFür Deutschland soll es MalikHarris mit dem Titel „Rock-stars“ beim 66. ESC richten.Favoriten sind die Ukrainer„Kalush Orchestra“.

0.50 Eurovision Song Contest2022 Show · Aftershow

1.25 Professor Love v Komödie,USA/GB 2014 · Mit PierceBrosnan, Salma Hayek, JessicaAlba u.a. · Regie: Tom Vaughan

20.15 Die faszinierendstenTiergeschichten der WeltReportagereihe, D 2022 · Zusehen sind u.a. ein lustig tan-zendes Huhn, ein Hund, der einFlugzeug fliegen kann und einAffe, der Rechenaufgaben löst.

0.00 Die faszinierendsten Tier-geschichten der Welt Repor-tagereihe, D 2022 (v. 20.15)

3.20 Markus Krebs – WitzearenaShow, D 2018 · Mit Joyce Ilg,Oli.P, Olivia Jones, Carsten VanRyssen · Mod.: Markus Krebs

4.20 RTL Samstag Nacht – Best ofShow, D 1993 · Mit Wigald Bo-ning, Mirco Nontschew, TanjaSchumann, Stefan Jürgens

20.15 Galileo 360° Magazin, D 2021Ranking XXL · Die Reporter pa-cken die Koffer, reisen einmalum die Welt und präsentierendabei 100 spektakuläre Ge-schichten. Auf dem Trip werdenu.a. ungewöhnliche Restaurantsbesucht. Im Warschauer Sensesist der Chefkoch ein Chemiker,der Brot nicht backt, sondernin einem Labor bastelt. Aucheine junge Mexikanerin kreuztihren Weg. María LorenaRamírez bestreitet im traditio-nellen Gewand und in Plastik-sandalen einen Ultramarathon.

4.10 Crash Games – jeder Sturzzählt Show, D 2014

20.15 Ein starkes Team – Die letzteReise v TV-Krimi, D 2022Mit Arnfried Lerche, MatthiFaust u.a. Regie: HerwigFischer NEU

21.45 Die Chefin vKrimiserie, D 2019 · Gier

22.45 heute-journal23.00 Das aktuelle Sportstudio

Magazin, D 20220.20 heute-show Satire, D 20220.50 The Call – Leg nicht auf!

Thriller, USA 2013 · Mit HalleBerry, Abigail Breslin u.a.Regie: Brad Anderson

20.15 Harry Potter und dieHeiligtümer des Todes (1/2)Fantasyfilm, GB 2010Mit Helena Bonham Carter,Rupert Grint, Ralph Fiennes u.a.Regie: David Yates

23.10 Star Wars: Die Rache der SithSci-Fi-Film, USA 2005Mit Hayden Christensen, EwanMcGregor, Natalie Portman u.a.Regie: George Lucas

1.50 The Drop – BargeldDrama, USA 2014 · Mit TomHardy, Noomi Rapace u.a.Regie: Michael R. Roskam

3.35 The Contract Thriller,D/USA 2006 · Mit MorganFreeman, John Cusack u.a.

20.15 Creed II – Rocky’s LegacyBoxerfilm, USA 2018 · MitMichael B. Jordan, SylvesterStallone, Tessa Thompson u.a.Regie: Steven Caple Jr.Das Muskelpaket Viktor Dragofordert Adonis Creed, Welt-meister im Schwergewicht,heraus. Adonis sagt zu, gegenden Willen seines Trainers.

22.55 Terminator 3 – Rebellionder Maschinen Actionfilm,USA/D/GB 2003 · Mit ArnoldSchwarzenegger, Nick StahlRegie: Jonathan Mostow

1.05 Medical Detectives5 Folgen der US-DokureiheU.a.: Freundschaften (bis 5.10)

14. Mai 2022 - Samstag

6.15 Planet Wissen 8.15 Maintower 8.40hessenschau 9.10 Gemeinderätin Schu-mann 9.35 WaPo Bodensee 10.25 3 nach9 12.25 Nachtcafé 13.55 Der TaubenkriegDoku, D 2015 14.25 Kräuter der Welt (5/5)15.10 Elefant, Tiger & Co. 16.00 Hessen àla carte · Hessische Traditionsgerichte16.45 Kochstories 17.15 Fleischindustrieim Check 17.45maintower weekend 18.15Dichtung und Wahrheit (4/4) · Dokureihe, D2021 · Wieder am Block 18.45 Zero FoodWaste – nachhaltiges Bier aus altem BrotDoku 19.30 hessenschau 20.00 Tagess.

6.20 Und jetzt sind wir hier (3–6/6) 8.00Odysso 8.45Marktcheck 9.30 Die Ökoche-cker 10.15 Nachtcafé 11.45 Um HimmelsWillen (13/13) · Finale der 18. Staffel 12.30

Song für Mia TV-Romanze, D 2018Mit Tim Oliver Schultz u.a. 14.00 Fahr malhin 14.30 Land – Liebe – Luft 15.15Schnittgut 15.45Mein leckerer Garten (4/6)16.30 Essgeschichten 17.00 Stralsund, dawill ich hin! 17.30 SWR Sport 18.00 Aktuell(RP/BW) 18.07 Hierzuland (RP) 18.15Men-schen und Momente 18.45 Stadt – Land –Quiz 19.30 Aktuell 20.00 Tagess.

20.15 Wunderschön!Reisereportage, D 2020Auf dem Tauernradweg

21.45 Traumwege – Wanderungenvon der Saar bis anden Rhein Doku, D 2020

22.30 Traumwege – Wanderungenvon der Mosel bis anden Rhein Doku, D 2020

23.15 Irene Huss (1/6) Der tätowierteTorso · TV-Krimi, S 2010 · MitAngela Kovacs, Lars Brandeby(2. Teil: Samstag, 21.5.)

0.40 Hubert und Staller (16/16) vKrimiserie, D 2017 · Alles wirdgut · Finale der 6. Staffel

1.30 WaPo Bodensee v Krimiserie,D 2016 · Ausgerudert

20.15 LachgeschichtenComedyshow, D 2016Hannes und der Bürgermeister

21.50 Echt witzig! Comedy, D 2017Unvergessene Comedy-Idole

22.35 Der Liebhaber meiner Frau vTV-Komödie, D 2019Mit Christian Kohlund, Suzannevon Borsody, Walter Sittler u.a.Regie: Dirk Kummer

0.05 Rosannas Tochter vTV-Drama, D 2010 · Mit Vero-nica Ferres, Fritz Karl u.a.Regie: Franziska Buch

1.30 Song für Mia v TV-Romanze,D 2018 · Mit Tim Oliver Schultz,Paula Kalenberg, Angela RoyRegie: Mira Thiel (von 12.30)

Sneakerella

Komödie Der kreative El (Cho-sen Jacobs) träumt von einemLeben als Sneaker-Designer.Vorerst schuftet er allerdingsals Lagerist im Schuhgeschäftseines Stiefvaters in Queens,wo ihm seine fiesen Stiefbrü-der das Leben schwer ma-chen. Sein Glück wendet sich,als er Kira (Lexi Underwood)kennenlernt, die Tochter desBasketballstars und Sneaker-Tycoons Darius. Disney+

Senior Year

Komödie Nach einem Cheer-leading-Unfall liegt Stephanie(Rebel Wilson) 20 Jahre imKoma. Als sie erwacht, ist sieein Teenager im Körper einer37-jährigen Frau. Trotzdemwill sie unbedingt ihr letztesHighschool-Jahr nachholenund um jeden Preis zur Ab-schlussballkönigin ernanntwerden. Bald muss sie feststel-len, dass sich in 20 Jahren vielverändert hat. Netflix

Ein starkes Team

TV-Krimi Die letzte Reise: EinWachmann wird tot am Hafenaufgefunden. Als Otto Garber(Florian Martens) und LinettWachow (Stefanie Stappen-beck) die Aufzeichnungen derÜberwachungskameras aus-werten, fällt den beiden auf,dass einer der unbekanntenMänner, die sich am Tatortbefanden, erstaunliche Ähn-lichkeiten mit Ex-Kollege BenKolberg aufweist. 20.15 ZDF

Harry Potter und …

Fantasyfilm … die Heiligtümerdes Todes (1/2): Harry (DanielRadcliffe), Ron und Hermine(Emma Watson) wollen Volde-morts Horkruxe aufspürenund zerstören. Dabei stoßensie auf die Legende von denHeiligtümern des Todes. Fallsdie Legende wahr sein sollte,könnte sie Voldemort zu je-ner unüberwindlichen Machtverhelfen, die er anstrebt. –Teil 2: morgen 20.15 Sat.1

Die „Big Five“ beim ESC heißen be-kanntlich nicht so, weil sie so oftgewinnen: Italien, Deutschland, Spa-nien, Frankreich und Großbritan-nien sind schlicht als größte Geld-geber fürs Finale gesetzt. Eigentlichunglaublich, dass zum Beispiel dieMusiknation Italien lange nur zweiTriumphe vorweisen konnte, bis2021 die Retrorocker „Måneskin“Rotterdam eroberten. In Turin darfItalien nun also zum dritten Malgastgeben. Neh- men wirdas als gutes Omen,

Aller gutenDinge sind drei?Malik Harris ist unser Mann beim „Eurovision SongContest“ und will Deutschland in den Favoritenkreisbringen. Ein Ausblick, auch auf die starke Konkurrenz

dass auch Deutschland noch ein drit-ter Sieg gelingen könnte.

Ein Mann, drei InstrumenteDer beste Grund für Optimismus imJahr 2022 heißt Malik Harris. Der24-jährige Landsberger legte beimVorentscheid einen berührendenAuftritt hin; übrigens unter den Au-gen seines sichtbar stolzen Papas Ri-cky, der in den 90ern als Talkmasterbei Sat.1 bekannt wurde. Maliks Song„Rockstars“ ist eine Ode an glück-liche Kindheitstage. Sie erinnertphasenweise an die Ballade „YouLet Me Walk Alone“, den letztengut platzierten deutschen Beitrag.Michael Schulte katapultierte sich

damit auf einen großartigenvierten Platz, die mit Ab-stand beste Platzierung ei-nes deutschen Interpreten

nach Lenas Erfolg vor überzehn Jahren.

Mit kunstvoll gerappten Partshat „Rockstars“ eine ganz

eigene Handschrift. In Turinwird Malik Harris ausschließlichauf seine eigene Bühnenpräsenz

setzen, er begleitet sich selbstmit Gitarre, Keyboard und

Drumpad – so, wie es derVollblutmusiker seit

Jahren gewohnt ist.Aber, so viel Ehrlich-keit muss sein: Beiden Buchmachernstehen andere ganzoben. Wie die Uk-raine, und dasnicht nur wegenerwartbarer Soli-

daritätspunkte. Denndas Kalush Orchestrabringt einen tollenOhrwurm auf die Büh-

ne, „Stefania“ mischt eingängigenEthno-Sound mit schnellem Rap.Auch dem „Big Five“-VertreterGroßbritannien wird ausnahmsweiseGroßes zugetraut. Sam Ryder singt„Space Man“, seine Stimme eroberthöchste Sphären und verbreitet so-fort gute Laune. In tieferen Tönenbittet die Schwedin Cornelia Jakobs„Hold Me Closer“ – eine Ballade mittollem Groove. Sollte die Frau mit derherrlich rauchigen Stimme ihrer Fa-voritenrolle gerecht werden, wäre esschon der siebte Sieg für Schweden,womit man zum Rekordhalter Irlandaufschließen würde. Sehr reduziertgeht für die Niederlande Stien denHollander alias S10 an den Start, ihrTrennungssong „De Diepte“ verzau-bert mit eleganter Melancholie.Zuletzt werden auch die ItalienerMahmood & Blanko hoch gehandeltmit der gleichgeschlechtlichen Lie-beskummernummer „Brividi“. Ge-gen die beiden spricht die Statistik:Eine direkte Titelverteidigung gab esbeim ESC noch nie.

Party auf der ReeperbahnWas es aber gab, ist ein Sänger, derzweimal gewann: Der Ire Johnny Lo-gan ist zu Gast bei „Miss ESC“ BarbaraSchöneberger, die sich um 20.15 Uhraus St. Pauli zum Countdown undum 0.50 Uhr zur Aftershow meldet.Neben dem zweifachen ESC-Cham-pion ist auch ESC-Fachmann ThomasHermanns zu Gast und Max Giesin-ger wird als TV-Premiere den Song„Taxi“ von seinem „neuen“ Album„VIER EINHALB“ präsentieren.

Aktuell im TV

â Sendung ist in der Mediathek abrufbar

Sa21.00ARD

ESC: Finale in TurinKommentar: Peter UrbanCountdown ab 20.15 Uhr

Mikro, Drumpad, Keyboard und Gitarre – mehrbraucht Malik Harris nicht, um zu begeistern.Hoffentlich auch in Turin

Galaktisch: Sam Ryder startet mit„Space Man“ für Großbritannien

Groovig: Die Schwedin CorneliaJakobs bittet „Hold Me Closer“

Bunt: Das Kalush Orchestra rapptfür die Ukraine über „Stefania“

Die italienischeBand Måneskinsiegte beim letztenESC in Rotterdam

Triumphe vorweisen konnte, bis Triumphe vorweisen konnte, bis 2021 die Retrorocker „M2021 die Retrorocker „Mååneskin“ neskin“ Rotterdam eroberten. In Turin darf Italien nun also zum dritten Mal gastgeben. Neh- men wir das als gutes Omen,

gen seines sichtbar stolzen Papas Ri-gen seines sichtbar stolzen Papas Ri-cky, der in den 90ern als Talkmaster bei Sat.1 bekannt wurde. Maliks Song „Rockstars“ ist eine Ode an glück-liche Kindheitstage. Sie erinnert phasenweise an die Ballade „You Let Me Walk Alone“, den letzten gut platzierten deutschen Beitrag. Michael Schulte katapultierte sich

damit auf einen großartigen vierten Platz, die mit Ab-stand beste Platzierung ei-nes deutschen Interpreten

nach Lenas Erfolg vor über zehn Jahren.

Mit kunstvoll gerappten Parts hat „Rockstars“ eine ganz

eigene Handschrift. In Turin wird Malik Harris ausschließlich auf seine eigene Bühnenpräsenz

setzen, er begleitet sich selbst mit Gitarre, Keyboard und

Drumpad – so, wie es der Vollblutmusiker seit

Jahren gewohnt ist. Aber, so viel Ehrlich-keit muss sein: Bei den Buchmachern stehen andere ganz oben. Wie die Uk-raine, und das nicht nur wegen erwartbarer Soli-

daritätspunkte. Denn das Kalush Orchestra bringt einen tollen Ohrwurm auf die Büh-

Mikro, Drumpad, Keyboard und Gitarre – mehr braucht Malik Harris nicht, um zu begeistern. Hoffentlich auch in Turin Holländisch hypnotisch: S10 mit

ihrem traurigen Hit „De Diepte“

FotosNDR|Text:O

liverKinser

Interview

Wer weiß denn nochfünf oder sechs Telefon-nummern auswendig?Niemand, weil wir allesextern abgespeichert

haben.

Eigentlich sind unsere Körper noch aufsJagen und Sammeln eingestellt. Für dieZivilisation sind wir gar nicht geschaf-fen. Wie bestehen wir trotzdem die Her-ausforderungen unserer modernen Zeit?„Ganzheitlich gesünder sein“ heißt derBeitrag, der am Samstag im ZDF gesen-det wird (17.35 Uhr). Dafür hat die „planb“-Redaktion auch den Sport-CoachMat-thias Nowak am Zürichsee besucht. Der56-jährige Fußballtrainer war jahrelangfür die Frauenmannschaften des FC Bay-ern München zuständig, später betreuteer die Juniorenteams des Rekordmeisters.Zusammen mit dem Journalisten JörgSeewald schrieb er den Bestseller „Bewegdein Hirn“ (GU, 19,99 €), ein Übungsbuch,mit dem man seine geistigen Fähigkeitenverbessern kann, in demman zudemWe-sentliches zum Thema Gehirnentwick-lung und Kreativitätstraining erfährt.

Ihr Buch „Beweg dein Hirn“ istzum Bestseller geworden. Wieerklären Sie sich den Erfolg?Sehr viele sagen, die Zusammenstel-lung der Übungen, wie das eine aufdem anderen aufbaut, kann die Ka-pazität und die Geschwindigkeit desGehirns erhöhen. Das ist ja auch so.

Wie macht sich das konkretbemerkbar?Nach den Übungen habe ich geradein den jetzigen wilden Zeiten eine ArtResilienz aufgebaut. Der Stresspegelist unten, der Cortisolwert bleibtkontinuierlich unten. Und ich habefreie Ressourcen geschaffen. Kon-kret hat mir ein Geschäftsführergeschrieben, dass er nicht mehr sounter Volldampf steht. Sein ersterReflex war, dass er fürchtete, nichtmehr hart genug zu arbeiten. Bisihm klar wurde, dass ihm einfach al-les leichterfällt. Der Alltag fühlt sich

„Wir sind allesehr belastet“Die Anforderungen des Lebens werden immer mehr.Wie schaffen wir es, trotzdem fit zu bleiben?Gespräch mit dem Sport-Coach Matthias Nowak

nicht so gestresst und gehetzt an. Erselber sei noch in der Lage, sich nacheinem harten Tag aufs Fahrrad zusetzen, statt auf die Couch zu legen.Diese Sätze höre ich sehr, sehr oft.

Ist das nur fürErwachsenerelevant?Bei Kindern ist dasnoch frappieren-der, weil da dieschulischen Leis-tungen einfachbesser gewordensind. Das Buch hatnoch einmal einenSchub bekommen,weil viele ElternAngst haben, dass die kognitivenLeistungen ihrer Kinder im Lock-down nicht über die Schule geför-dert worden sind. Wir sehen ja schonjetzt, dass die kognitiven Leistungenschon nachlassen im Vergleich zuden Jahrgängen davor. Da herrschtein großer Aufholbedarf. Das leis-tet das Buch in spielerischer Form.Wenn wir schon schlechte Zeitenhaben mit Corona & Co., können wirfroh sein, dass es ein Buch gibt mitÜbungen, die das ausgleichen.

Sie haben die Bundesliga-Frauenund die Nachwuchsmannschaftendes FC Bayern betreut, bevor siesich selbstständig gemacht ha-ben. Wer hat denn alles seinekognitiven Leistungen mit IhrerHilfe gesteigert?Bleiben wir erst bei den Fußballern:Marc Zimmermann, mit dem ichschon die Übungen auf der DVD imBuch vorgemacht habe (er war da-mals 10), hat im letzten Jahr beimFC Bayern einen kognitiven Test

machen müssen. Er ist als 16-Jähri-ger ganz weit vorne gelandet, vorden U19-Spielern des FC Bayern. Erist jetzt 16! Nationalspielerinnenwie Melanie Behringer haben Extra-ressourcen bei sich freigeschau-

felt, ein aktuellesenglisches Super-talent hat denDurchbruch mitdem Hirn-Extra-Training geschafft.Dazu kommenSchauspielerinnenund Schauspie-ler, Toppolitiker,Firmenbosse. Inden letzten siebenJahren habe ich in

35 Ländern Trainer und Talente aus-gebildet. Eine amerikanische Firmabringt zeitnah ein weltweites Trai-ningskonzept von mir auf den Markt.Zuletzt hat noch ein bayerischesStaatsministerium mein Traininggebucht.

Wird Ihre Arbeit wissenschaftlichbegleitet?Ich arbeite aktuell mit dem Hirnfor-scher Dr. Frieder Beck zusammen(13 Jahre Trainer der Deutschen Natio-nalmannschaft Ski Freestyle und Autor

des Buches „Bewegung macht schlau“ –Anmerkung der Redaktion), derauch aufgrund der neuesten For-schungsergebnisse das „Beweg deinHirn“-Konzept favorisiert.

Hat er entschlüsselt, warum dasgerade so wichtig ist?Wir müssen den Urmenschen inuns, die kognitiven Reserven, neuerschließen. Wir sind alle ein Stückweit sehr belastet. Wer von uns weißdenn noch fünf oder sechs Telefon-nummern auswendig? Niemand,weil wir alles extern abgespeicherthaben. Was wir aber im digitalenZeitalter gerade verstärkt brauchen,ist ein größerer Arbeitsspeicher, eingutes Sortiersystem. Wir trainierensie gar nicht mehr. Dabei müsstenwir sie ganz im Gegenteil verstärkttrainieren. Wenn man die Übungenim Buch macht, hat man die Sicher-heit, fit zu sein in sich schnell verän-dernden Zeiten. Dafür brauche ichaber ein dynamisches Gehirn, alsomehr Geschwindigkeit und Kapazi-tät. Dadurch haben wir die Entschei-dungsfreiheit wieder, das für unsRichtige zu tun.

In seinem Buch „Beweg deinHirn“ stellt Matthias Nowak100 5-Minuten-Übungen vor

Fotos:adrianschaetzphotography|Interview:see4c

▸ Gewinn-Hotline: 01378 /420103 (0,50 €/Anruf)

▸ Oder senden Sie eine SMS mit: rtv03.IhreAnschriftan die Kurzwahl 99699 (0,50 €/SMS)

Teilnahmeschluss: 29.05.2022 / Teilnahmebedingungen & Datenschutz siehe Auto-Gewinnspiel

Wir verlosen 10x das Buch„Beweg dein Hirn“ von Matthias Nowak

VERLOSUNG

21

EinGew

innspielderrtvmediagroupGmbH

DAS ERSTE ZDF

VOXPRO 7

TIPPS

TIPPS

SWRHR

SAT. 1RTL

PROGRAMM

8.35 Tiere bis unters Dach 9.30 Die Sen-dungmit der Maus 10.03 Das tapfereSchneiderlein TV-Märchenfilm, D 200811.00 Das Märchen vom goldenenTaler TV-Märchenfilm, D 2020 12.03 Pres-seclub 12.45 Europamagazin 13.15 Christi-an Stückl und seine Passion in Oberammer-gau 14.03 Urlaubmit kleinen FolgenTV-Liebeskomödie, D 2010 15.30 EinFerienhaus auf Ibiza TV-Familienfilm, D2008 · Mit Heidelinde Weis 17.00 Brisant17.30 Landtagswahl in Nordrhein-Westfalen 19.20 Sportschau 20.00 Tagess.

8.45 Werner – Beinhart Zeichen-trickfilm, D 1990 10.35 Werner –Das muss kesseln Zeichentrickfilm, D 9612.15 Werner – Volles Rooäää!!!Zeichentrickfilm, D 1999 13.50 Wer-ner – Gekotzt wird später! Zeichentrick-film, D 2003 15.25 Werner – EiskaltKomödie, D 2011 17.20Martin Rütter – DieWelpen kommen · Dokureihe, D 2022Wolfsspitz Matti / Dalmatiner Brianna /Lagotto-Welpe Falco 18.45 RTL Aktuell19.05 Martin Rütter – Die Welpen kommenDokureihe, D 2022

5.20Will & Grace (1+2/18) · Wh. der 10. St.6.00 Superstore · Ladies’ Lunch / Valen-tinstag 6.50 The Last Man on Earth · Wo istder Bulle? / Wichteln 7.45 Die SimpsonsSchall und Rauch / Die Sünden der Väter8.40 Galileo 11.45 Joko & Klaas gegenProSieben (4/5) · Show, D 2022 14.30

Formel E: FIA-WM · Aus Berlin 16.10Crash Games – jeder Sturz zählt · Show, D2014 17.20 Heroes of the Internet · Show,D 2013 17.35 Newstime 17.45 taff week-end 19.05 Galileo Plus · Magazin, D 2022Future Food: Das Klima und unser Essen

7.40 Bibi und Tina 8.10 Löwenzahn 8.35 1,2 oder 3 9.03 Handwerk statt Studium 9.30

Katholischer Gottesdienst 10.15Katie Fforde: Bruderherz TV-Melo-

dram, D/USA 2017 11.50 ZDF-Fern-sehgarten · Show · Gäste:Andreas Gabalier,Bruno Ferrara, Vanessa Neigert 14.10 Duellder Gartenprofis 14.55 Mein Zuhause rich-tig schön (3/6) 15.50 Die Rosenheim-Cops(1/24) · Wh. der 17. Staffel 16.35 Bares fürRares – Lieblingsstücke 17.30 Wahlin Nordrhein-Westfalen 19.00 heute 19.25

Wahl in Nordrhein-Westfalen

5.00Watch Me – Kinomagazin 5.20 Lenßenübernimmt · U.a.: Parken verboten 7.35 Fo-cus TV – Reportage · Luxusgrill statt Strand-urlaub – Vom Boom der Outdoor-Küchen8.40 So gesehen – Talk am Sonntag 9.00

SAT.1-Frühstücksfernsehen am Sonn-tag 11.00 111 · Show, D 2020 · tierischeTeufelskerle! 12.55 Im Dutzend billi-ger 2 Komödie, USA/CDN 2005 14.50Harry Potter und die Heiligtümer des To-des (1/2) Fantasyfilm, GB 2010 17.40 Dasgroße Backen – Die Profis (4/4) · Show, D2022 · Finale 19.55 Sat.1 Nachrichten

5.10 Medical Detectives · Knochenjob 5.20Criminal Intent · U.a.: Der Kannibale / Töd-liche Geliebte / Der Tyrann / Der Meister-dieb / Genie und Wahnsinn 16.00 BieteRostlaube, suche Traumauto 17.00 automobil 18.10 Einmal Camping, immer Cam-ping (4/6) · Doku-Soap, D 2021 · Michel &Alex – Niedersachsen / Celine & Lukas –Deutsches Eck / Michele & Moritz – Bonn19.10 Ab ins Beet! Die Garten-Soap (12/16)Doku-Soap, D 2021 · Claus & Ralle: Fassa-de-Vereinsbüro / Claudia & Frank: Garten-Renovierung / Patrick & Lisa: Pool-Oase

20.20 Polizeiruf 110 v Das Licht,das die Toten sehen · TV-Krimi,D 2022 · Mit Verena Altenber-ger, Stephan Zinner u.a.Regie: Filippos Tsitos NEU

21.50 Tagesthemen extra22.00 Anne Will

Diskussion23.00 Tagesthemen23.20 ttt – Titel, Thesen, Tempe-

ramente Magazin, D 202223.50 In my Room Drama, D/I 2018

Mit Hans Löw, Elena Radoni-cich, Michael Wittenborn u.a.Regie: Ulrich Köhler

1.25 Berlin ’36 v Drama, D 2009Mit Karoline Herfurth u.a.Regie: Kaspar Heidelbach

3.05 Anne Will Diskussion (v. 22.00)

20.15 Ninja Warrior Germany –Allstars (5/6) Show, D 2022Vorrunde (5/5) · Kandidaten:Mark Degebrodt – BenediktSigmund, Christian Balkhei-mer – Ali Moussa, IsabellSabellek – Arleen Schüßler,Marian Lotze – Nils Kwaßny u.a.Mod.: Jan Köppen, LauraWontorra, Frank Buschmann

22.30 stern TV am SonntagMagazin

0.00 Werner – Volles Rooäää!!!Zeichentrickfilm, D 1999Regie: Gerhard Hahn (v. 12.15)

1.30 Werner – Gekotzt wirdspäter! Zeichentrickfilm,D 2003 (Wh. von 13.50)

20.15 Le Mans 66 – Gegen jedeChance Biografie, USA 2019Mit Matt Damon, ChristianBale, Jon Bernthal u.a. · Regie:James Mangold · Carroll Shel-by entwickelt den Ford GT40,der die Siegesserie von Ferrariin Le Mans beenden soll.

23.30 Shooter Actionfilm, USA 2007Mit Mark Wahlberg, MichaelPeña, Danny Glover u.a.Regie: Antoine Fuqua

1.50 Le Mans 66 – Gegen jedeChance Biografie, USA 2019Mit Tracy Letts (Wh. von 20.15)

4.30 Extreme Ops Actionfilm,D/GB/LUX/USA 2002 · Mit Ru-fus Sewell, Devon Sawa u.a.

20.15 Rosamunde Pilcher:Liebe ist unberechenbar vTV-Liebesfilm, D 2022Mit Eva Nürnberg u.a.Regie: Karola Meeder NEU

21.45 heute-journal22.15 Harry Wild – Mörderjagd in

Dublin (7+8/8) G Krimiserie,GB/D 2022 · Susans Perücke ...verzweifelt gesucht / Niemandkommt hier lebend rausFinale der 1. Staffel

23.55 Precht D 2022 · Zeitenwende?– Die Welt nach dem Kriegs-schock · Gast: Ivan Krastev

0.40 heute0.50 Kinder im Krieg Doku, D 20201.35 Harry Wild – Mörderjagd in

Dublin (7+8/8) G (v. 22.15)

20.15 Harry Potter und die Heilig-tümer des Todes (2/2)Fantasyfilm, GB 2011Mit Daniel Radcliffe, RupertGrint, Emma Watson u.a.Regie: David Yates

22.50 Die neun Pforten Mystery-Thriller, F/E 1999 · Mit JohnnyDepp, Frank Langella, LenaOlin · Regie: Roman Polanski

1.30 Harry Potter und die Heilig-tümer des Todes (2/2)Fantasyfilm, GB 2011 · MitRalph Fiennes (Wh. von 20.15)

3.30 Locked In Thriller, USA 2017Mit Josie Davis, Ian BambergRegie: Damián Romay

4.50 Auf Streife Doku-Soap

20.15 Grill den Henssler (6/6) Show,D 2022 · Mod.: Laura WontorraHeute wird sich KochkönigSteffen Henssler mit Ex-Su-pertalent-Juror Bruce Darnell,Fußballprofi Lukas Podolskisowie Moderator Pierre M.Krause duellieren. Unterstütztwerden die drei Promis vonCoach Sascha Stemberg.

23.35 Prominent!Magazin, D 2022 · Moderation:Laura Dahm, Amira Pocher

0.20 Medical Detectives 6 Folgender US-Dokureihe · U.a.: Todaus dem Nichts / Bis dassder Tod uns scheidet / Zer-störerische Gewalt (bis 5.00)

15. Mai 2022 - Sonntag

7.50 Howard Carpendale 8.35 Mary Roos9.20 Familie Dr. Kleist 10.10 Tierärztin Dr.Mertens 11.00 In aller Freundschaft 11.45Die jungen Ärzte 12.30 ReiterhofWildenstein – Jacomo und der Wolf TV-Familienfilm, D 2021 14.00 Israel – hip undheilig 14.45 Soll das so??? Einsatz für dieHandwerker-Profis (4/8) 15.30 AllesWissen16.15 Mex 17.00 Mittendrin – FlughafenFrankfurt 17.45 Auf den Spuren einer Se-rienmörderin – Crime Time 18.30 Warumdarf jede*r einen Hund kaufen? 19.00 Koch-stories 19.30 hessenschau 20.00 Tagess.

11.45 Schnittgut 12.15 Der Bern-steinfischer TV-Liebesdrama, D 200513.45 Im Tal der Rosen – Bulgariens blü-hender Schatz 14.30 Der unsichtbare Fluss– UnterWasser zwischen Schwarzwald undVogesen 15.15 Expedition in die Heimat16.00 Reisen und Speisen rund ums Mittel-meer 16.45 Einfach und köstlich 17.15Lecker aufs Land (3/4) 18.00 Aktuell (RP/BW) 18.07 Hierzuland (RP) 18.15 Ich trageeinen großen Namen / Treffpunkt (BW)18.45 Landesart (RP) 19.15 Die FallersAm Boden 19.45 Aktuell 20.00 Tagesschau

20.20 Madeira – Wandern,Wein und wildes WasserDokumentarfilm, D 2022

21.50 Dings vom Dach Quizshow,D 2022 · Mod.: Sven Lorig

22.35 strassen starsQuizshow, D 2022Moderation: Roberto Cappelluti

23.05 Ich trage einen großenNamen Show, D 2020

23.35 Dings vom Dach (v. 21.50)0.20 strassen stars (Wh. v. 22.35)0.50 Versicherungsvertreter –

Die erstaunliche Karrieredes Mehmet GökerDokumentarfilm, D 2011

2.10 Mittendrin – FlughafenFrankfurt Dokureihe, D 2020

20.20 Traumziele: Vom LagoMaggiore zum GardaseeDokumentarfilm, D 2022 NEU

21.50 SWR Sport Magazin, D 202222.35 3 nach 9 Talkshow, D 2022

Gäste: Julia Leeb, DavidGarrett, Dove Bongartz,Marius Müller-Westernhagen,Dirk Martens, MatthiasCorssen, Boris von Heesen

0.35 Und morgen Mittag bin ichtot v Drama, D 2013 · Mit LivLisa Fries, Lena Stolze u.a.Regie: Frederik Steiner

2.05 Schwester Weiß v Drama,D 2015 · Mit Zeljka Preksavec,Lisa Martinek, Beatrice RichterRegie: Dennis Todorovic

Out Of Play

Drama Einst war der mit Alko-holproblemen kämpfende JackCunningham (Ben Affleck) einaufstrebender Basketball-Star.Als er das Angebot erhält, dieBasketballmannschaft seinerehemaligen Highschool zucoachen, nimmt er an. Unterseiner Anleitung beginnt dasTeam, zusammenzurückenund zu gewinnen. Kann Jackdadurch auch seine Dämonenbesiegen? Amazon Prime

Gossip Girl

Dramaserie Während Julien(Jordan Alexander) und Obiebemüht sind, ihren Fehltrittzu vertuschen, ist Zoyamit derOrganisation ihrer Thanks-giving-Party beschäftigt. Dochnicht alles läuft nach Plan. Ka-te und Jordan werden indesvon Rafa unter Druck gesetzt.Er will Gossip Girl ein für alleMal entlarven. Dazu ist ihmjedes Mittel recht. – 6 neueFolgen RTL+

Rosamunde Pilcher

TV-Liebesfilm Liebe ist unbe-rechenbar: Die InformatikerinMary (Maxine Kazis) schreibteinen Algorithmus, der aufeinem Datingportal Lieben-de zusammenführen soll. Sieselbst glaubt allerdings nichtan die wahre Liebe. Das än-dert sich, als sie den Social-Media-Experten Paul (Tobiasvan Dieken) trifft – Bereits vorTV-Premiere in der ZDF-Me-diathek abrufbar. 20.15 ZDF

Grill den Henssler

Show In der letzten Ausgabeder Frühlingsstaffel wollenBruce Darnell (Foto), Pierre M.KrauseundLukasPodolski demKoch-König die Stirn bieten.Mithilfe des Coachs SaschaStemberg wollen sie denHenssler „grillen” und die Ju-ry überzeugen. Laura Wontor-ra moderiert und Mirja Boes,Reiner Calmund sowie Chris-tian Rach bewerten die gezau-berten Gerichte. 20.15 VOX

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Saison Anreise täglichNächte 3 5 7

20.06. -15.07.22, 25.10. -28.10.22 119 199 279

16.05. -19.06.22, 16.07. -10.08.22 129 219 299

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Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Teilnahme ab 18 Jahren. Mehrfachteilnahme möglich.Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Ausgeschlossen ist die Teilnahme über Gewinn-spiel-Services oder sonstige gewerbliche Dienstleister sowie für Mitarbeiter der rtv media groupGmbH und deren Angehörige. Auflösung und Gewinner nach Teilnahmeschluss auf www.rtv.de.Ausgenommen der Gewinner, werden die Teilnehmerdaten nach dem Gewinnspiel gelöscht.Die Datenschutzhinweise nach DSGVO zu den Gewinnspielen der rtv finden Sie beim Impressum.

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Der letzte Münchner „Polizeiruf110“, „Schrödingers Katze“, kamgrößtenteils leicht und humorvolldaher. In Oberkommissarin BessieEyckhoffs neuem Fall „Das Licht,das die Toten sehen“ ist nichtsdergleichen zu spüren. Statt imbeschaulichen Villenviertel spieltsich der Fall in einer tristen Hoch-haussiedlung ab, wo die Menschenein ebensolches Dasein fristen –von Regisseur Filippos Tsitos undKameramann Ralph Netzer in at-mosphärisch-düsteren Bildern undlangen Einstellungen eingefangen.

Drei FrauenfigurenNachdem die 16-jährige Laura er-stochen aufgefunden wurde, über-nimmt Bessie mit dem neu zurMordkommission gestoßenen Den-nis Eden die Ermittlungen. Bessieerkennt Parallelen zum zwei Jahrezurückliegenden Vermisstenfallder Anne Ludwig, die Laura nichtnur ähnlich sah, sondern in der-selben Eishalle wie sie trainierte.Aufnahmen von Überwachungska-meras zeigen, dass Anne einen Busnach Italien bestieg, Laura wiede-rum einen Kastenwagen. Danachverlieren sich ihre Spuren.Neben Bessie Eyckhoff stehen zweiweitere Frauen im Zentrum desdüsteren Falls. Zum einen die mani-pulative Drogendealerin Steffi, zum

MenschlicheAbgründeVerena Altenberger kommt als Kommissarin BessieEyckhoff in ihrem fünften „Polizeiruf 110“-Einsatzan die Grenzen ihres Mitgefühls

anderen Caroline Ludwig, die labileMutter der verschwundenen Anne,die wie ein Geist den ganzen Filmhindurch an verschiedensten Ortenimmer wieder auftaucht.Beckie Eyckhoffs große Stärke istihr absoluter Wille, ihr Gegenüberohne Wertung zu verstehen. Dochje weiter sie im aktuellen Fall in diemenschlichen Abgründe vordringt,desto mehr gerät sie an die Grenzenihrer Empathie, erklärt Hauptdar-stellerin Verena Altenberger: „Bes-sie steht überfordert da angesichtsder sinnlosen Gewalt“.

Aktuell im TV

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â Anschließend sechs Monate in der Mediathek

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Polizeiruf 110: DasLicht, das die Totensehen Düsterer Krimi

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Bessie Eyckhoff (Verena Altenberger)und ihr Kollege Dennis Eden (Stephan

Zinner) von der Mordkommission

Dealerpärchen: Steffi (Zoë Valks)und ihr Freund Patrick (Aniol Kir-berg), der dem späteren MordopferLaura Drogen verkauft hat

Aktuell im TV

ZDF

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PROGRAMM

PROGRAMM

16. Mai 2022 - Montag

17. Mai 2022 - Dienstag

9.55 Verrückt nach Meer 10.45Meister desAlltags 11.15Wer weiß denn sowas? 12.00Tagesschau 12.15 ARD-Buffet 13.00 Mit-tagsmagazin 14.10 Rote Rosen 15.10Sturm der Liebe 16.10 Verrückt nach Meer17.15 Brisant 18.00Wer weiß denn sowas?18.50Morden im Norden (1/16) · Wh. der 7.Staffel 19.45 Wissen – Zukunft 19.50 Wetter/Wirtschaft 20.00 Tagesschau 20.15 Ge-statten – Familie Erdmännchen 21.00 Hartaber fair 22.15 Tagesthemen 22.50Schwarzer Schatten · Doku, D 2022 23.35Go West Go East (3/3) 0.20 Nachtmagazin0.40 Polizeiruf 110 Das Licht, dasdie Toten sehen · TV-Krimi, D 2022

9.55 Verrückt nach Meer 10.45Meister desAlltags 11.15Wer weiß denn sowas? 12.00Tagesschau 12.15 ARD-Buffet 13.00 Mit-tagsmagazin 14.00 Tagesschau 14.10Rote Rosen 15.00 Tagesschau 15.10 Sturmder Liebe 16.00 Tagesschau 16.10 Ver-rückt nach Meer 17.00 Tagesschau 17.15Brisant 18.00 Wer weiß denn sowas?18.50WaPo Berlin 19.45Wissen vor acht –Natur 19.50 Wetter/Wirtschaft 20.00 Ta-gesschau 20.15 Die Kanzlei · Feuer undFlamme 21.00 In aller Freundschaft · Muttiund Mama 21.45 Angst nach der Ahrflut22.15 Tagesthemen 22.50 Maischberger0.05 Nachtmagazin 0.25 Die Kanzlei

7.10 Two and a Half Men 8.05 New Girl9.00 Scrubs – Die Anfänger (11/11) · Fina-le der 7. Staffel 9.30 Scrubs – Die Anfänger(1–9/19) · Wh. der 8. Staffel 13.40 Two anda Half Men (22/22) · Finale der 7. Staffel14.10 Two and a Half Men (1/16) · Wh. der8. Staffel 14.35 The Middle 15.35 The BigBang Theory 17.00 taff 18.00 News-time 18.10 Die Simpsons 19.05 Ga-lileo 20.15 Grey’s Anatomy – Die jungenÄrzte · Das Gute Feiern 21.15 Seattle Fire-fighters · Weichenstellung 22.15 ProdigalSon – Der Mörder in Dir · Angstreaktion /Komplizen 0.05 Grey’s Anatomy 1.00 Seat-tle Firefighters 1.50 Prodigal Son

7.15 The Big Bang Theory 8.35 Man with aPlan 9.00 Scrubs – Die Anfänger 11.20Brooklyn Nine-Nine 13.40 Two and a HalfMen 14.35 The Middle 15.35 The Big BangTheory · U.a.: Stein, Schere, Spock / Unflot-ter Dreier 17.00 taff 18.00 Newstime18.10 Die Simpsons · Lisa tut es nicht leid /Sommer-Weihnacht in Springfield 19.05

Galileo 20.15 Joko & Klaas gegenProSieben (5/5) · Show, D 2022 · Gäste:Annemarie Carpendale, Wayne Carpendale,Sven Hannawald, René Adler, Scooter 23.05Late Night Berlin · Show, D 2022 · Gast: DieToten Hosen 0.25 Joko & Klaas gegen Pro-Sieben (5/5) 2.55 Late Night Berlin

5.10 Explosiv –Weekend 6.00 Punkt 6 7.00Punkt 7 8.00 Punkt 8 9.00 GZSZ 9.30 Unteruns 10.00 Die Retourenprofis 11.00 Chef-koch TV – Lecker muss nicht teuer sein12.00 Punkt 12 15.00 Die RetourenprofisShow,D 2021 · Halbe Portionen / Es ist nichtalles Gold, was glänzt! 17.00 RTL Aktuell17.07 Explosiv Stories 17.30 Unter uns18.00 Explosiv 18.30 Exclusiv 18.45 RTLAktuell 19.05 Alles was zählt 19.40 GZSZ20.15 Bauer sucht Frau International · Do-ku-Soap, D 2022 22.15 RTL Direkt 22.35Extra – Das Magazin 23.25 Spiegel TV 0.00RTL Nachtjournal 0.35 Die AlltagskämpferDie Retter der Tafelhunde 1.15 Ohne Filter

6.00 Punkt 6 7.00 Punkt 7 8.00 Punkt 89.00 GZSZ 9.30 Unter uns 10.00 Die Retou-renprofis · Show, D 2021 11.00 ChefkochTV – Lecker muss nicht teuer sein · Show,D 2022 · Pauline, Uschi, Patrick & Robin12.00 Punkt 12 15.00 Die RetourenprofisShow, D 2021 · Premium-Paletten / KleineÜberraschung 17.00 RTL Aktuell 17.07 Ex-plosiv Stories 17.30 Unter uns 18.00 Ex-plosiv 18.30 Exclusiv 18.45 RTL Aktuell19.05 Alles was zählt 19.40 GZSZ 20.15Wohnung verzweifelt gesucht · Doku, D2022 22.15 RTL Direkt 22.35 Back to (3/8)1990 – 1994 0.00 RTL Nachtjournal 0.35Vollgas für die Autonation 1.25 CSI: Miami

11.20 Giraffe & Co. 12.10 Quizduell 12.55In aller Freundschaft 13.40 Tierärztin Dr.Mertens 14.30 Toni,männlich, Heb-amme Nestflucht · TV-Komödie, D 202116.00 Im Wechsel: hallo hessen / hessen-schau 18.00 Maintower 18.25 Brisant18.45 Die Ratgeber 19.15 alle wetter19.30 hessenschau 20.00 Tagesschau20.15 FineFoodStories (1/3) · Neue Doku-reihe, D 2022 · Paolo und Michele Cimino –süditalienische Küche 21.05 Typisch! · DerChef der Oliven: Feine Kost vom Lande21.35 hessenschau 21.50 TatortSchlangengrube · TV-Krimi, D 2018 23.15heimspiel! 0.00 Das hr Comedy Festival

13.40 Hubert und Staller (1/16) · Wh. der 7.Staffel 14.30 Meine liebe Familie –Zeit für Veränderung (2/2) TV-Familien-film, D 2008 16.00 Im Wechsel: hallo hes-sen / hessenschau 18.00Maintower 18.25Brisant 18.45 Die Ratgeber 19.15 allewetter 19.30 hessenschau 20.00 Tages-schau 20.15 Der Camping-Check · WildeWohnwagen & Camper: Ein Roadtrip mitFriso Richter 21.00 Tobis Städtetrip · Stei-nau hautnah! 21.45 Klaus kocht vorm HausShow, D 2021 22.15 hessenschau 22.30Schneller als die Angst (1+2/6) · Wh. der 1.Staffel · Dämonen / Ratten 0.05 Jahr-hundertfrauen Tragikomödie, USA 2016

9.05 Volle Kanne – Service täglich 10.30Notruf Hafenkante 11.15 SOKO Wismar12.00 heute 12.10 drehscheibe 13.00Mit-tagsmagazin 14.00 heute – in Deutschland14.15 Die Küchenschlacht 15.05 Bares fürRares 16.00 heute – in Europa 16.10 DieRosenheim-Cops 17.00 heute 17.10 hallodeutschland 17.45 Leute heute 18.00SOKO Potsdam (1/10) · Wh. der 2. Staffel19.00 heute 19.25 WISO 20.15 DerKommissar und die Eifersucht TV-Krimi,D 2022 NEU 21.45 heute-journal 22.15

Meg Sci-Fi-Film, USA/CHN/NZ 201823.55 heute journal update 0.10 DieBettwurst Tragikomödie, D 1971

9.05 Volle Kanne – Service täglich 10.30Notruf Hafenkante 11.15 SOKO Wismar12.00 heute 12.10 drehscheibe 13.00 Mit-tagsmagazin 14.00 heute – in Deutschland14.15 Die Küchenschlacht 15.05 Bares fürRares 16.00 heute – in Europa 16.10 DieRosenheim-Cops 17.00 heute 17.10 hallodeutschland 17.45 Leute heute 18.00SOKO Köln 19.00 heute 19.25 Die Rosen-heim-Cops 20.15 Der Ausbruch – War diePandemie vermeidbar? · Doku 21.45 heu-te-journal 22.15 37°: Bunte Polizei – Ein-satz mit Migrationsgeschichte 22.45 Mar-kus Lanz 0.00 heute journal update 0.15

Meg Sci-Fi-Film, USA/CHN/NZ 2018

5.00 CSI: NY 7.20 CSI: Den Tätern auf derSpur 9.10 CSI: Miami 12.00 ShoppingQueen 13.00 Zwischen Tüll und Tränen14.00 Mein Kind, dein Kind – Wie erziehstdu denn? 15.00 Shopping Queen 16.00 4Hochzeiten – Von Braut zu Braut Neue Fol-gen 17.00 Zwischen Tüll und Tränen · Do-ku-Soap, D 2016 · Kerpen, „Cecile“ / Ha-meln, „Palais Blanc“ 18.00 First Dates19.00 Das perfekte Dinner · Doku-Soap, D2022 · Tag 1: Bärbel, Rostock 20.15 DieHöhle der Löwen (7/9) · Show, D 2021„NIVILLI“ / „VapoWesp“ 23.05Meine Fami-lien-Firma – Verwandt und fleißig (2/4)0.10 nachrichten 0.30 Medical Detectives

5.00 CSI: NY 7.20 CSI: Den Tätern auf derSpur 9.10 CSI: Miami 12.00 ShoppingQueen 13.00 Zwischen Tüll und Tränen14.00 Mein Kind, dein Kind – Wie erziehstdu denn? 15.00 Shopping Queen 16.00 4Hochzeiten – Von Braut zu Braut 17.00 Zwi-schen Tüll und Tränen 18.00 First Dates19.00 Das perfekte Dinner · Tag 2: Mouaz,Rostock 20.15 Sing meinen Song – DasTauschkonzert (4/8) · Show, D 2022 · KelvinJones · Ausführende: Clueso, Johannes Oer-ding, Elif, SDP, Floor Jansen, Lotte 22.10 DieKelvin-Jones-Story (4/7) 23.15 SingmeinenSong – Die Songs des Abends (4/7) 0.10vox nachrichten 0.30 Medical Detectives

5.30 Sat.1-Frühstücksfernsehen10.00 Buchstaben Battle 12.00 Auf Streife13.00 Auf Streife – Berlin 14.00 Auf Streife15.00 Auf Streife – Die Spezialisten 16.00Klinik am Südring 17.00 Die Gemeinschafts-praxis 18.00 Lenßen übernimmt Spezial –Seine härtesten Fälle 18.30 Lenßen über-nimmt · Doku-Soap 19.00 K11 – Die neuenFälle · Doku-Soap 19.55 Sat.1 Nachrichten20.15 Liebe im Sinn – Das Heiratsexperi-ment (6/6) · Show, D 2022 · Finale 22.45Kiss Bang Love (3/3) · Show, D 2017 23.50Liebe im Sinn – Das Heiratsexperiment(6/6) 2.00 Kiss Bang Love (3/3) 2.55 AufStreife – Die Spezialisten 3.40 Auf Streife

5.30 Sat.1-Frühstücksfernsehen10.00 Buchstaben Battle 12.00 Auf Streife13.00 Auf Streife – Berlin 14.00 Auf Streife15.00 Auf Streife – Die Spezialisten 16.00Klinik am Südring 17.00 Die Gemeinschafts-praxis 18.00 Lenßen übernimmt Spezial –Seine härtesten Fälle 18.30 Lenßen über-nimmt · Doku-Soap 19.00 K11 – Die neuenFälle · Doku-Soap · VerstummteAngst / Cooloder tot 19.55 Sat.1 Nachrichten 20.15Navy CIS: Hawaii · Auf gar keinen Fall / Esist kompliziert 22.15 Navy CIS · UnterDruck 23.10 Bull · Tag der Abrechnung /List und Tücke 1.05 Navy CIS: Hawaii 2.30Navy CIS 3.15 Bull 4.45 Auf Streife

10.55 Planet Wissen 11.55 Giraffe & Co.12.45 Meister des Alltags 13.15 Stadt –Land – Quiz 14.00 Aktuell 14.10 Eisen-bahn-Romantik 15.10 Die jungen Ärzte16.05 Kaffee oder Tee 18.00 Aktuell 18.15Mensch, Leute! 18.45 Landesschau 19.30Aktuell 20.00 Tagesschau 20.15 Doc Fi-scher · Rückenschmerzen – häufig ist dasIliosakralgelenk (ISG) schuld 21.00 Die Er-nährungs-Docs · Diabetes Typ 2 / Hashimo-to und Gastritis A / Sodbrennen 21.45 Ak-tuell 22.00 Sag dieWahrheit 22.30Meisterdes Alltags 23.00 Gefragt – Gejagt · Quiz-show, D 2019 23.45 Stadt – Land – Quiz0.30 strassen stars 1.00 Quizduell – Olymp

11.55 Giraffe & Co. 12.45 Meister des All-tags 13.15 Gefragt – Gejagt 14.00 Aktuell14.10 Eisenbahn-Romantik 15.10 Die jun-gen Ärzte 16.05 Kaffee oder Tee 18.00Aktuell 18.15 natürlich! 18.45 Landes-schau 19.30 Aktuell 20.00 Tagesschau20.15 Marktcheck · Pfusch und hohe Prei-se: Die Rechte der Verbraucher bei Hand-werker-Ärger 21.00 Die Tricks mit kurzerLebensdauer – Abgezockt bei Handys, Mö-beln und Häusern 21.45 Aktuell 22.00 Han-nes und der Bürgermeister 22.30 BingerComedy Nights 23.00 Heinrich Del Core’sComedy Night 23.30 Ein Hauch von Ameri-ka · Doku, D 2021 0.15 Mensch, Leute!

Wilde Babys

Reportagereihe Löwen-, Ele-fanten-, Pinguin-, Schuppen-tierbabys und weiterer tieri-scher Nachwuchs erlebt ersteAbenteuer und meistert dieHöhen und Tiefen des Lebensin der Wildnis. Die faszinieren-de Reihe von den Produzentenvon „Das Leben in Farbe mitDavid Attenborough“ wird imOriginalton von Schauspiele-rin Helena Bonham Carter er-zählt. Netflix

The Time …

Fantasyserie … Traveler’s Wi-fe: 2009 war eine Verfilmungdes Bestsellers von AudreyNiffenegger im Kino zu se-hen. „Sherlock“-Autor StevenMoffat hat den Roman nunals Serie adaptiert. Im Mit-telpunkt steht die Geschichtevon Clare (Rose Leslie) undHenry (Theo James). Ihre Lie-be wird dadurch verkompli-ziert, dass er ein unfreiwilligerZeitreisender ist. Sky Ticket

Gestatten

Doku Familie Erdmännchen:Das Filmteam folgt Erdmänn-chen-Waisen, die aus den Fän-gen von Tierhändlern gerettetwurden und ausgewildert wer-den sollen. Auf sie wartet eingefährlicher Weg: Skorpionewollen den kleinen Raubtierenebenso an den Pelz wie ein Wa-ran. Deshalb müssen die eins-tigen Haustiere begreifen, wieTeamarbeit funktioniert – undzwar schnell. 20.15 Das Erste

Der Ausbruch

Doku War die Pandemie ver-meidbar?: Das Kamerateamwirft einen Blick zurück aufdie Schlüsselmomente der ers-ten zehn Wochen der Corona-Pandemie. Hätte man sie An-fang 2020 eindämmen und sodie weltweite Ausbreitung mitallen Folgen verhindern kön-nen? Der Film hinterfragt dieEntscheidungsprozesse derWHO, Gesundheitsbehördenund der Politik. 20.15 ZDF

Wild & leckerDer Star unter den Wildkräutern, die jetzt geradewieder Saison haben, ist die Brennnessel. Ihre Blätterverfeinern raffinierte Gerichte wir dieses

Rezept & Gesundheit

1 Für die Mousse die Brennnes-selblätter waschen, trocken

tupfen und klein schneiden. Lachsund Brennnesseln in ein hohes Ge-fäß geben und pürieren. Die Sahnesteif schlagen. Meerrettich vorsich-tig unter die Lachs-Brennnessel-Mi-schung heben. Mit Salz und Pfefferabschmecken.

2 Für die Puffer Kartoffeln, RoteBete und die Zwiebel schälen.

Kartoffeln, Rote Bete und Zwiebelngrob reiben. Das Salz untermischen.Die Masse in ein Sieb geben undetwa 5 Minuten ziehen lassen. Dieüberschüssige Flüssigkeit mit einemLöffel ausdrücken. Das geriebeneGemüse in eine Schüssel geben undMehl sowie Eier untermengen.

3 Etwas Öl in einer Pfanne beimittlerer Temperatur erhit-

zen. Je Puffer zwei Esslöffel Gemü-semasse in die Pfanne geben undmit einem Löffel flach drücken. Vonjeder Seite einige Minuten braten,bis die Puffer außen knusprig und

Zutaten für 4 PortionenFür die Lachs-Mousse:

2 Handvoll Brennnessel-blätter plus12 Blätter zumServieren

100 g Räucherlachs

250 g Sahne

1 TL Meerrettich

Salz und Pfefferaus der Mühle

Für die Rote-Bete-Puffer:

200 g Kartoffeln

700 g Rote Bete

1 Zwiebel

1 TL Salz

150 g Mehl

2 Bio-Eier

Pflanzenöl zumAnbraten

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Wer sie einmal berührt hat, weiß, woher dieBrennnessel (Urtica dioica) ihren Namen hat.

Sobald man mit den Blättern in Kontakt kommt,brennt es unangenehm auf der Haut. Verant-

wortlich dafür sind die Brennhaare auf der Unter-seite der Blätter. Sie sitzen auf kleinen Bläschen,

die mit Nesselgift gefüllt sind. Bei Berührung drin-gen sie in die Haut ein und geben das Gift ab. Es be-

steht aus Histamin, Acetylcholin und Serotonin. Acetyl-cholin und Serotonin wirken durchblutungsfördernd.Die Brennnessel enthält außerdem Substanzen, die denStoffwechsel ankurbeln. Ihr hoher Siliziumgehalt sorgt

für feste, glänzende Haare, kräftige Nägel und ein straf-fes Bindegewebe. Kaffeesäure-Derivate und Gerbstof-fe in der Brennnessel hemmen Entzündungen. Dabeiist die entzündungshemmende Wirkung so gut – wieeine Studie zeigt –, dass Patienten mit rheumatischenErkrankungen, die täglich ein Gemüse aus gedämpftenBrennnesseln aßen, weniger schmerzstillende und ent-zündungshemmende Medikamente brauchten als ohnedas Brennnesselgemüse. Eine weitere Studie belegt,dass sich Harnwegsbeschwerden, die auf eine gutarti-ge Prostatavergrößerung zurückzuführen sind, durchBrennnesselwurzelextrakt bessern.

Ein Wildkraut mit HeilkraftDie Brennnessel ist alles andere als ein Unkraut. Wegen ihrer inneren Wertewurde sie vom Verein NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres gekürt

Brennnessel-Lachs-Mousse auf Rote-Bete-Puffern

BuchtippWildkräuterpädagogin MarionReinhardt rückt in dem Buch„Wildkräuter vor deiner Haus-tür“ (ars vivendi, 28,- Euro)neben der Brennnessel nochweitere 35 heimische Kräuterund Pflanzen ins Rampenlicht.Neben Wissenswertem überdie Merkmale, Suche und Ver-wendung der Kräuter gibt dieExpertin zu jeder Pflanze ihrliebstes Koch- sowie Heilrezeptmit auf den Weg. Ein Saisonka-lender gibt Hinweise zur Ernteund an welcher Stelle man su-chen sollte, um das gewünsch-te Kraut zu finden. Zur siche-ren Suche ist ein praktischesBegleitheft mitden wichtigs-ten Pflanzenin-fos dem Buchbeigelegt.

innen gar sind. So verfahren, bisdie Puffermasse aufgebraucht ist. Essollten ca. 12 Puffer entstehen.

4 Die restlichen Brennnessel-blätter ein paar Mal mit einer

Teigrolle fest glatt rollen, damitdie Brennblättchen abbrechen. Je-weils drei Blätter abwechselnd mitdrei Rote-Bete-Puffern auf einemTeller anrichten und das Brennnes-sel-Lachs-Mousse dazu servieren.

Wer sie einmal berührt hat, weiß, woher die Brennnessel (Urtica dioica) ihren Namen hat.

Sobald man mit den Blättern in Kontakt kommt, brennt es unangenehm auf der Haut. Verant-

wortlich dafür sind die Brennhaare auf der Unter-seite der Blätter. Sie sitzen auf kleinen Bläschen,

die mit Nesselgift gefüllt sind. Bei Berührung drin-gen sie in die Haut ein und geben das Gift ab. Es be-

steht aus Histamin, Acetylcholin und Serotonin. Acetyl-cholin und Serotonin wirken durchblutungsfördernd. Die Brennnessel enthält außerdem Substanzen, die den Stoffwechsel ankurbeln. Ihr hoher Siliziumgehalt sorgt

Ein Wildkraut mit HeilkraftDie Brennnessel ist alles andere als ein Unkraut. Wegen ihrer inneren Werte wurde sie vom Verein NHV Theophrastus zur

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ZWILLINGE 22.5.-21.6.Schöne Konstellationen zau-bern Schwung in die Liebe.Doch Sie brauchen Freiraum!

WASSERMANN 21.1.-19.2.Wenn Sie wirklich lieben, wasSie tun, fühlen Sie sich rund-um glücklich und zufrieden.

WAAGE 24.9.-23.10.Sie sind geeignet, komplizier-te Zusammenhänge zu erfas-sen und positiv zu gestalten.

STIER 21.4.-21.5.Bürden Sie sich nicht zu vielauf, Sie haben jetzt schon zukämpfen. Ruhen Sie sich aus.

STEINBOCK 22.12.-20.1.Sie sind eine Marionette Ihreseigenen Ehrgeizes, das setztSie ganz schön unter Druck.

JUNGFRAU 24.8.-23.9.Was Sie aus dem Familien-kreis hören werden, versetztSie in sehr großes Erstaunen.

KREBS 22.6.-22.7.Keine Aufgabe ist zu schwie-rig! Denken Sie daran, wasSie schon geleistet haben.

FISCHE 20.2.-20.3.Wer jetzt bereit für die Liebeist, kann großes Glück mit ei-nem Seelenpartner erleben.

SKORPION 24.10.-22.11.Es fällt Ihnen leicht, andereMenschen mit Ihren Gedan-ken in den Bann zu ziehen.

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Rechtsweg ausgeschlossen. Teilnahme ab 18 J. Mehrfachteilnahme möglich. Gewinner werden schriftlichbenachrichtigt. Ausgeschlossen ist die Teilnahme über Gewinnspiel-Services oder sonstige gewerblicheDienstleister sowie für Mitarbeiter der rtv media group GmbH u. deren Angehörige. Lösung u. Gewinnernach Teilnahmeschluss: www.rtv.de. Löschung der Teilnehmerdaten (Gewinner ausgenommen) nach demGewinnspiel. Datenschutzhinweise nach DSGVO zu den rtv-Gewinnspielen finden Sie beim Impressum.

Ein Gewinnspiel derrtv media group GmbH

Verlagrtv media group GmbH, Frankenstraße 146, 90461 Nürnberg,www.rtv-mediagroup.de; info@rtv-mediagroup.deGeschäftsführerDr. Niklas Darijtschuk, Jan ReicholdChefredakteurAndreas Herden (V.i.S.d.P.), rtv media group GmbH, NürnbergChief Sales OfficerTanja Pfisterer-Lang (verantwortlich für Anzeigen mit Ausnahme der vier Umschlagsseiten)ObjektleitungIlker OyguenDruckVRM Druck GmbH & Co. KG, Alexander-Fleming-Ring 2, 65428 RüsselsheimIhre Teilnehmerdaten von Gewinnspielen der rtv media group GmbH werden auf Grundlage der Teilnahme-bedingungen gemäß Artikel 6 (1) (b) DSGVO von der rtv media Group GmbH (auch mithilfe von Dienst-leistern) für die Gewinnerziehung erfasst und gespeichert. Weitere Informationen zum Datenschutz erhaltenSie unter www.rtv.de/datenschutz. Unsere Datenschutzbeauftragte erreichen Sie unter unserer Post-anschrift oder per E-Mail unter datenschutz@rtv.de.

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PROGRAMM

PROGRAMM

18. Mai 2022 - Mittwoch

19. Mai 2022 - Donnerstag

9.55 Verrückt nach Meer 10.45 Meisterdes Alltags 11.15 Wer weiß denn sowas?12.00 Tagesschau 12.15 ARD-Buffet13.00 Mittagsmagazin 14.00 Tagesschau14.10 Rote Rosen 15.00 Tagesschau15.10 Sturm der Liebe 16.00 Tagesschau16.10 Verrückt nach Meer 17.00 Tages-schau 17.15 Brisant 18.00 Wer weiß dennsowas? 18.50 Hubert ohne Staller · Ponyam Stock 19.45 Wissen vor acht – Erde19.50 Wetter/Wirtschaft 20.00 Tagesschau20.15 Alte Bande TV-Komödie, D2019 21.40 Plusminus 22.10 Tagesthemen22.45 Maischberger 0.00 Nachtmagazin0.20 Alte Bande (Wh. von 20.15)

12.00 Tagesschau 12.15 ARD-Buffet13.00 Mittagsmagazin 14.00 Tagesschau14.10 Rote Rosen 15.00 Tagesschau15.10 Sturm der Liebe 16.00 Tagesschau16.10 Verrückt nach Meer 17.00 Tages-schau 17.15 Brisant 18.00 Wer weiß dennsowas? 18.50 Die jungen Ärzte 19.45 Wis-sen vor acht – Mensch 19.50 Wetter/Wirt-schaft 20.00 Tagesschau 20.15Nachtschatten – Der Usedom-Krimi TV-Krimi, D 2020 21.45 Kontraste 22.15 Ta-gesthemen 22.50 Die Carolin-Kebekus-Show (4/16) 23.35 Sträter (3/3) 0.20Nachtmagazin 0.40 Nachtschat-ten – Der Usedom-Krimi (Wh. von 20.15)

7.15 The Big Bang Theory 8.10 Man with aPlan 9.00 Brooklyn Nine-Nine 11.20 How IMet Your Mother 13.40 Two and a Half Men14.35 The Middle 15.35 The Big BangTheory · Die Geschenk-Hypothese / Monteder Roboter / Der Freundschafts-Algorith-mus 17.00 taff 18.00 Newstime18.10 Die Simpsons · Vorwärts in die Ver-gangenheit / Das Tagebuch der Mrs. K19.05 Galileo 20.15 TV total · Show,D 2022 21.25 Zervakis & Opdenhö-vel. Live. · Magazin 22.45 Uncovered 23.50Big Stories (4/8) · Show, D 2021 · Familien-Imperien 0.45 Zervakis & Opdenhövel. Live.1.55 Uncovered 2.55 Big Stories (4/8)

7.15 The Big Bang Theory 8.10 Man with aPlan 9.00 How I Met Your Mother 11.20 LastMan Standing (22/22) · Finale der 7. Staffel11.50 Last Man Standing (1–4/21) · Wh. der8. Staffel 13.40 Two and a Half Men 14.35The Middle 15.35 The Big Bang Theory · Inder Kreditklemme / Die Streichelmaschine /Die Kissen-Katastrophe 17.00 taff18.00 Newstime 18.10 Die SimpsonsC.R.E.A.M. / Cletus 4 Ever 19.05 Ga-lileo 20.15 Germany’s next Topmodel – byHeidi Klum (16/17) · Castingshow, D 2022Halbfinale · Jury: Heidi, Leni Klum 23.25

red. · Magazin 0.25 Germany’s nextTopmodel – by Heidi Klum (16/17) 3.10 red.

5.35 Explosiv 6.00 Punkt 6 7.00 Punkt 78.00 Punkt 8 9.00 GZSZ 9.30 Unter uns10.00 Die Retourenprofis 11.00 ChefkochTV 12.00 Punkt 12 15.00 Die Retourenpro-fis 17.00 RTL Aktuell 17.07 Explosiv Stories17.30 Unter uns 18.00 Explosiv 18.30 Ex-clusiv 18.45 RTL Aktuell 19.05 Alles waszählt 19.40 GZSZ 20.15 Fußball: Eu-ropa League · Countdown 21.00 Fuß-ball: Europa League · Finale: Sieger WestHam United/Eintracht Frankfurt – Sieger RBLeipzig/Glasgow Rangers · Aus Sevilla (E)23.15 Fußball: Europa League · Höhe-punkte und Analysen 0.00 RTL Nachtjournal0.35 Deutsche Parallelwelten

5.35 Explosiv 6.00 Punkt 6 7.00 Punkt 78.00 Punkt 8 9.00 GZSZ 9.30 Unter uns10.00 Die Retourenprofis 11.00 ChefkochTV – Lecker muss nicht teuer sein 12.00Punkt 12 15.00 Die Retourenprofis 17.00RTL Aktuell 17.07 Explosiv Stories 17.30Unter uns 18.00 Explosiv 18.30 Exclusiv18.45 RTL Aktuell 19.05 Alles was zählt19.40 GZSZ 20.15 stern TV SpezialDas Gehaltsexperiment: Was verdienst Du– was bleibt übrig? (1/2) 22.15 RTL Direkt22.35 stern TV Spezial · Das Gehalts-experiment: Was verdienst Du – was bleibtübrig? (2/2) 0.00 RTL Nachtjournal 0.35Die Wohnung – Objekt der Begierde

13.40 Hauptstadtrevier 14.30 UttaDanella – Der Himmel in deinen AugenTV-Liebesfilm, D 2006 16.00 Im Wechsel:hallo hessen / hessenschau 18.00 Main-tower 18.25 Brisant 18.45 Die Ratgeber19.15 alle wetter 19.30 hessenschau 20.00Tagesschau 20.15 Mex – Das Marktmaga-zin · Nachhaltige Metzger – warum wenigerFleisch oft Mehr ist 21.00Mittendrin – Flug-hafen Frankfurt 21.45 112 – Wir rettenHessen (6/7) 22.15 hessenschau 22.30Stimmt’s? (6/6) · Show, D 2022 23.15 Ein-fach Liebe (6/6) · Finale der 2. Staffel 0.00Gösta 0.30 Utta Danella – Der Him-mel in deinen Augen (Wh. von 14.30)

14.30 Vollweib sucht Halbtags-mann TV-Komödie, D 2002 16.00 Im Wech-sel: hallo hessen / hessenschau 18.00Maintower 18.25 Brisant 18.45 Die Ratge-ber 19.15 alle wetter 19.30 hessenschau20.00 Tagesschau 20.15 Alles Wissen · WieKlänge uns beeinflussen 21.00 Energie-wende – einfach machen! 21.45 7 Tagemenstruieren 22.15 hessenschau 22.30Techno, Tanz und Tiergeräusche 23.00 DasFinale – Fukushima und der deutscheAtomausstieg 23.45 Der Prozess – Der rus-sische Staat gegen Oleg Senzov · Dok.-Film,UA 2022 0.50 Vollweib sucht Halb-tagsmann (Wh. von 14.30) 2.20 Gösta

5.30 ZDF-Morgenmagazin 9.05 Volle Kanne– Service täglich 10.30 Notruf Hafenkante11.15 SOKO Wismar 12.00 heute 12.10drehscheibe 13.00 Mittagsmagazin 14.00heute – in Deutschland 14.15 Die Küchen-schlacht 15.05 Bares für Rares 16.00 heu-te – in Europa 16.10 Die Rosenheim-Cops17.00 heute 17.10 hallo deutschland17.45 Leute heute 18.00 SOKO Wismar18.54 Lotto 19.00 heute 19.25 Blutige An-fänger 20.15 Marie Brand und derentsorgte Mann TV-Krimi, D 2022 NEU21.45 heute-journal 22.15 auslandsjournal22.45 ZDFzoom: Die Spur (4/5) 23.15 Mar-kus Lanz 0.30 heute journal update

5.30 Morgenmagazin 9.05 Volle Kanne10.30 Notruf Hafenkante 11.15 SOKO Wis-mar 12.00 heute 12.10 drehscheibe 13.00Mittagsmagazin 14.00 heute – in Deutsch-land 14.15 Küchenschlacht 15.05 Baresfür Rares 16.00 heute – in Europa 16.10Die Rosenheim-Cops · Der Cocktailkönigvon Rosenheim (D 2017) 17.00 heute17.10 hallo deutschland 17.45 Leute heute18.00 SOKO Stuttgart · Der Bienenstock (D2019) 19.00 heute 19.25 Notruf Hafenkan-te 20.15 Wendehammer · Kein Rauch ohneFeuer / Einmal ist keinmal 21.45 heute-journal 22.15 maybrit illner 23.15Markus Lanz 0.30 heute journal update

5.00 CSI: NY 7.20 CSI: Den Tätern auf derSpur 9.10 CSI: Miami 12.00 ShoppingQueen 13.00 Zwischen Tüll und Tränen14.00 Mein Kind, dein Kind – Wie erziehstdu denn? 15.00 Shopping Queen 16.00 4Hochzeiten – Von Braut zu Braut 17.00 Zwi-schen Tüll und Tränen · Doku-Soap 18.00First Dates 19.00 Das perfekte DinnerDoku-Soap, D 2022 · Tag 3: Bianca, Rostock20.15 Friedmanns Vier (7+8/8) · Verhäng-nisvolle Nacht / Ein Anfang und ein EndeFinale der 1. Staffel 22.15 Bones – Die Kno-chenjägerin · Der Tod auf der Tagung / Dieverlorene Liebe im fremden Land 0.05nachrichten 0.25 Medical Detectives

5.00 CSI: NY 7.20 CSI: Den Tätern auf derSpur · Wh. der 12. Staffel 9.10 CSI: Miami12.00 Shopping Queen 13.00 ZwischenTüll und Tränen 14.00 Mein Kind, deinKind – Wie erziehst du denn? 15.00 Shop-ping Queen 16.00 4 Hochzeiten – VonBraut zu Braut 17.00 Zwischen Tüll undTränen 18.00 First Dates 19.00 Das per-fekte Dinner · Doku-Soap, D 2022 · Tag 4:Dao, Rostock 20.15 The Great WallAbenteuerfilm, USA/CHN/HK/AUS/CDN2016 · Mit Matt Damon u.a. 22.10Terminator – Die Erlösung Actionfilm,USA/D/GB/I 2009 · Mit Christian Bale u.a.0.20 nachrichten 0.40 Medical Detectives

5.30 Sat.1-Frühstücksfernsehen10.00 Buchstaben Battle 12.00 Auf Streife13.00 Auf Streife – Berlin 14.00 Auf Streife15.00 Auf Streife – Die Spezialisten 16.00Klinik am Südring 17.00 Die Gemeinschafts-praxis 18.00 Lenßen übernimmt Spezial –Seine härtesten Fälle 18.30 Lenßen über-nimmt 19.00 K11 – Die neuen Fälle 19.55Sat.1 Nachrichten 20.15 Club der gutenLaune (3/8) · Show, D 2022 · Mit MartinSemmelrogge, Jenny Elvers, Joey Heindle,Cora Schumacher, Marc Terenzi, Julian F.M.Stoeckel, Iris Abel, Lorenz Büffel, VanessaMariposa, Sebastian Fobe u.a. 22.45 Knal-lerkerle 0.20 Club der guten Laune (3/8)

5.30 Sat.1-Frühstücksfernsehen10.00 Buchstaben Battle 12.00 Auf Streife13.00 Auf Streife – Berlin 14.00 Auf Streife15.00 Auf Streife – Die Spezialisten 16.00Klinik am Südring 17.00 Die Gemein-schaftspraxis 18.00 Lenßen übernimmtSpezial – Seine härtesten Fälle 18.30 Len-ßen übernimmt 19.00 K11 – Die neuenFälle 19.30 Fußball: Relegation 1.Bundesliga Hinspiel – Countdown 20.30

Fußball · Relegation 1. BundesligaIn der Pause: 21.25 Halbzeitanalyse 22.20

Fußball · Highlights 23.00 110 NotrufAutobahn! · Doku-Soap, D 2021 · U.a.: MitHerz und Handschellen 4.05 Auf Streife

12.45 Meister des Alltags 13.15 Gefragt –Gejagt 14.00 Aktuell 14.10 Eisenbahn-Romantik 15.10 Die jungen Ärzte 16.05Kaffee oder Tee 18.00 Aktuell 18.15 madein Südwest 18.45 Landesschau 19.30 Ak-tuell 20.00 Tagesschau 20.15 Schläge,Schüsse, Tritte – der gefährliche Alltag derPolizei · Doku, D 2022 21.00 Mord an derTankstelle 21.45 Aktuell 22.00 TatortKein Entkommen · TV-Krimi, A 2012 23.30

Sophie Cross – Gefährliche Dünen:Teuflischer Plan (1/3) · TV-Krimi, B/D/F2021 1.05 Sophie Cross – Gefähr-liche Dünen: Tödliche Wahrheit (2/3) TV-Krimi, B/D/F 2021 (3. Teil: Mittwoch, 25.5.)

9.15 Eisenbahn-Romantik 9.45 made inSüdwest 10.15 Der Südwesten von oben10.55 Planet Wissen 11.55 Giraffe & Co.12.45 Meister des Alltags 13.15 Gefragt –Gejagt 14.00 Aktuell 14.10 Eisenbahn-Romantik 15.10 Die jungen Ärzte 16.05Kaffee oder Tee 18.00 Aktuell 18.15 DieRezeptsucherin 18.45 Landesschau 19.30Aktuell 20.00 Tagesschau 20.15 Zur SacheBW! / Zur Sache RP! 21.00 Die Hoffnungs-macher (4/4) 21.45 Aktuell 22.00 OdyssoWas ist Wald wert? 22.45 Kunscht! · Maga-zin 23.15 lesenswert 23.45 SchlagerlandDok.-Film, D 2016 1.15 Schläge, Schüsse,Tritte – der gefährliche Alltag der Polizei

The Rookie

Krimiserie Im Auftakt dervierten Staffel geht es fürJohn Nolan (Nathan Fillion)und seine Kollegen vom L.A.-Police-Department um Lebenund Tod: Officer Lopez wurdean ihremHochzeitstag von derrachsüchtigen DrogenbaroninSandra de La Cruz entführt.Nolan, Tim und Nyla setzenalle Hebel in Bewegung, umLopez und ihr ungeborenesKind zu retten. Disney+

Vier

TV-Krimi Ein Hochwasser inKrumau spült drei Kinderlei-chen frei, die im Keller desunbewohnten Trummler-Hofsversteckt waren. Marion Rei-ter (Regina Fritsch, l.) und UlliBaumhackl (Julia Franz Rich-ter) nehmen sich des Falls anund stoßen bald auf Unglaub-liches. – Der „Landkrimi“ istonline bereits eine Woche vorseiner TV-Premiere (25.5.) ab-rufbar. ZDF Mediathek

Alte Bande

TV-Komödie Boxer (MarioAdorf, l.) ist der König in sei-ner Justizvollzugsanstalt. Der80-Jährige soll nun wegen Al-tersbeschwerden in ein Seni-orengefängnis überführt wer-den. Das passt ihm überhauptnicht. Zusammen mit seinenKumpanen Henne und Wall-berg (Tilo Prückner) plant ereinen Ausbruch, um seine alteLiebe und auch seine Tochterzu finden. 20.15 Das Erste

Die jungen Ärzte

Krankenhausserie Dr. AnnikaRösler (Paula Schramm) ist zurUnterstützung im Johannes-Thal-Klinikum und kümmertsich mit Dr. Moreau (Mike Ad-ler) um den Bauarbeiter Hau-ke Stankowski. Der erleidet ei-nen Kreislaufkollaps aufgrundeiner Unterzuckerung. Dr.Karin Patzelt behandelt eineFrau, die sich versehentlichbeim Kochen den Daumen ab-gehackt hat. 18.50 Das Erste

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Gesundheit

Frühlingshafte Temperaturen und mehr Sonnenscheinlocken jetzt viele wieder zum Gärtnern in den Gartenoder auf den Balkon. Die Arbeitmit Erde und Pflanzen istdabei einewohltuende Abwechslung imAlltag. Das Gärt-nern ander frischen Luftwirktmit all seinenDüften, For-men und Farben wie ein Gesundheitselixier auf Körperund Seele. Beim Graben, Bücken oder auch Heben wer-denvielfältigeMuskelgruppenbeanspruchtunddadurchtrainiert. Die Bewegung an der frischen Luft wirkt wieeinmäßigesAusdauertraining, stärktHerz undKreislauf.Untersuchungen zeigen, dass schon 20Minuten Garten-arbeit wie ein Miniurlaub wirken können: Stresshormo-ne werden abgebaut und die Konzentration gefördert.Darüber hinaus werden die Abwehrkräfte gestärkt, unddurch das Tageslicht kann der Körper mehr knochen-aufbauendes Vitamin D bilden.

Richtiges Arbeiten im GartenDamit sich die positiven Effekte nicht ins Gegenteil ver-kehren, gibt es einiges zu beachten:• Bei der Gartenarbeit kommen Sie garantiert ins Schwit-zen und werden schmutzig. Ziehen Sie deshalb immeratmungsaktive, bequeme und unempfindliche Klei-dung an.• Damit kleine Verletzungen (wie z.B. ein Stich an ei-nem dornigen Rosenstrauch) keine schlimmen Folgenhaben, sollten Sie überprüfen,ob Ihre Tetanusimpfung nochausreichend ist. Denn selbstkleine Wunden können einEinfallstor für den gefährli-chen Wundstarrkrampferre-ger sein. Typisch für die Über-tragung sind zum Beispieldurch in die Haut eindringen-

de Holzsplitter, Nägel, Werkzeuge oder Dornen, an de-nen die von den Bakterien gebildeten Sporen haften.Die Erkrankung löst nicht nur schmerzhafte Muskel-krämpfe und Atemprobleme aus, sondern kann lebens-bedrohlich sein.• Beugen Sie Verletzungen zusätzlich vor, indem Siespezielle Gartenhandschuhe tragen. Sie verhindernauch das Eindringen von Viren und Bakterien in dieHaut und schützen vor allergischen Reaktionen aufbestimmte Pflanzenstoffe.• Schützen Sie sich vor Zecken! Die winzigen Spinnen-tierchen lauern zahlreich nicht nur in Wäldern undauf Wiesen, sondern auch in heimischen Gärten – mitVorliebe in Sträuchern und auf hohem Gras. Mit ihremBiss übertragen sie Viren und Bakterien und könnendamit Borreliose und Frühsommer-Meningoenzepha-litis (kurz FSME) auslösen. Eine Impfung schützt vorFSME, aber nicht vor Borreliose. Deshalb sollten auchGeimpfte zum Schutz vor einer Borreliose lange Klei-dung tragen, Zeckenschutzmittel auftragen und nachder Gartenarbeit den Körper gründlich nach Zeckenabsuchen.• Vermeiden Sie Sturzfallen. Rollen Sie den Garten-schlauch direkt nach dem Gebrauch wieder auf undsichern Sie eine Leiter lieber doppelt ab.• Arbeiten Sie rückenschonend! Sorgen Sie für einen ste-

ten Wechsel der Körperhaltungzwischen stehend, gebückt undkniend. Ideal für den Rückensind Hochbeete. Zum Bewässernvon Pflanzen lieber die Gieß-kanne nur halb füllen und dafüröfter gehen. Das trainiert auchnoch die Beinmuskulatur undbringt den Kreislauf in Schwung.Ein Hochbeet ermöglicht rücken-

freundliches Gärtnern im Stehen

Gärtnern Sie sich fit!Ob im Garten oder nur auf dem Balkon – das Arbeiten mit Erde

und Pflanzen hält fit und ist auch eine Wohltat für die Seele. DamitHobbygärtner dabei gesund bleiben, hier die besten Tipps

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PROGRAMM

5.00 Kontraste 5.30 ZDF-Morgenmagazin9.05 Live nach Neun 9.55 Verrückt nachMeer 10.45 Meister des Alltags 11.15 Werweiß denn sowas? 12.00 Tagesschau12.15 ARD-Buffet 13.00 Mittagsmagazin14.00 Tagesschau 14.10 Rote Rosen 15.00Tagesschau 15.10 Sturm der Liebe 16.00Tagesschau 16.10 Verrückt nach Meer17.00 Tagesschau 17.15 Brisant 18.00 Werweiß denn sowas? · Gäste: Jürgen Vogel,Reiner Schöne 18.50 Quizduell – Olymp19.45 Wissen vor acht/Wetter 19.55 Wirt-schaft vor acht 20.00 Tagesschau

5.25 Exclusiv – Das Star-Magazin 5.35Explosiv – Das Magazin 6.00 Punkt 6 7.00Punkt 7 8.00 Punkt 8 9.00 GZSZ 9.30 Unteruns 10.00 Die Retourenprofis 11.00 Chef-koch TV – Lecker muss nicht teuer sein12.00 Punkt 12 15.00 Die RetourenprofisDie Neulinge räumen ab / Rocker und Ro-boter 17.00 Aktuell 17.07 Explosiv StoriesMagazin 17.30 Unter uns · Daily Soap, D2022 18.00 Explosiv – Das Magazin 18.30Exclusiv – Das Star-Magazin 18.45 Aktuell19.05 Alles was zählt · Daily Soap, D 202219.40 GZSZ · Daily Soap, D 2022

5.20 The Middle 6.00 Two and a Half Men6.50 The Big Bang Theory 8.05 Man with aPlan (12+13/13) · Finale der 4. Staffel 9.00Last Man Standing 11.20 Scrubs 13.40 Twoand a Half Men · Wolkenstürmer am Stiel /Schöne Stunden in Zentralafrika 14.35 TheMiddle · Die Tiefschläge / Die Produkt-bewertung 15.35 The Big Bang Theory · DasPlacebo-Bier / Business im Wohnzimmer /Der Kampf der Bienenköniginnen 17.00

taff 18.00 Newstime 18.10 Die Simp-sons · Die Rückkehr der Pizza-Bots / Es istein Todd entsprungen 19.05 Galileo

5.30 ZDF-Morgenmagazin 9.05 Volle Kanne– Service täglich 10.30 Notruf HafenkanteVersuchungen 11.15 SOKO Wismar · Hafender Ehe 12.00 heute 12.10 drehscheibe13.00 Mittagsmagazin 14.00 heute – inDeutschland 14.15 Die Küchenschlacht15.05 Bares für Rares 16.00 heute – inEuropa 16.10 Die Rosenheim-Cops · Mordmit Verspätung 17.00 heute 17.10 hallodeutschland 17.45 Leute heute 18.00SOKO Kitzbühel (1/13) · Wh. der 18. StaffelParasit 19.00 heute 19.25 Bettys DiagnoseKrankenhausserie · Der nächste Schritt

5.30 Sat.1-FrühstücksfernsehenMagazin · Mod.: Marlene Lufen, JochenSchropp 10.00 Buchstaben Battle · Show12.00 Auf Streife · Doku-Soap 13.00 AufStreife – Berlin 14.00 Auf Streife · Doku-Soap 15.00 Auf Streife – Die SpezialistenDoku-Soap 16.00 Klinik am Südring · Doku-Soap 17.00 Die GemeinschaftspraxisDoku-Soap 18.00 Lenßen übernimmt Spe-zial – Seine härtesten Fälle (5/5) 18.30Lenßen übernimmt 19.00 K11 – Die neuenFälle 19.30 Fußball: Relegation2. Bundesliga Hinspiel · Countdown

5.00 CSI: NY 7.20 CSI: Den Tätern auf derSpur 9.10 CSI: Miami 12.00 ShoppingQueen 13.00 Zwischen Tüll und Tränen14.00 Mein Kind, dein Kind – Wie erziehstdu denn? · Doku-Soap, D 2022 15.00Shopping Queen 16.00 4 Hochzeiten – VonBraut zu Braut · Doku-Soap, D 2022 · Tag5: Finale 17.00 Zwischen Tüll und TränenDoku-Soap, D 2022 · Berlin, „Crusz“ / Sieg-burg, „L’Amour Brautmoden“ / Hameln,„Palais Blanc“ 18.00 First Dates – Ein Tischfür zwei 19.00 Das perfekte Dinner · Doku-Soap, D 2022 · Tag 5: Paul, Rostock

20.15 Schule am Meer – FrischerWind v TV-Drama, D 2022Mit Anja Kling, Oliver Momm-sen, Carsten Bjørnlund u.a.Regie: Wolfgang Eißler NEU

21.45 Tagesthemen22.15 Tatort v Borowski und das

Haus am Meer · TV-Krimi,D 2019 · Mit Axel Milberg,Almila Bagriacik, ReinerSchöne u.a. · Regie: Niki Stein

23.45 Allmen und das Geheimnisder Libellen (1/4) v TV-Krimi,D 2016 · Mit Heino Ferch, Sa-muel Finzi u.a. · Regie: ThomasBerger (2. Teil: Freitag, 27.5.)

1.20 Schule am Meer – FrischerWind v TV-Drama, D 2022Mit Oliver Sauer (von 20.15)

20.15 Let’s Dance (13/14)Show · Das große FinaleVictoria Swarovski undDaniel Hartwich eröffnendas Finale. 2021 siegtenRúrik Gíslason und RenataLusin u.a. mit einem Tango zuDavid Bowies „Let’s Dance“.

0.00 Exclusiv spezial (13/13)Magazin · Let’s Dance (13/13)Moderation: Frauke Ludowig

0.30 RTL Nachtjournal1.05 Back to (3/8) Dokureihe,

D 2022 · 1990 – 19942.15 Die ultimative Chart-Show

Musikshow, D 2020Die erfolgreichsten Live-ActsModeration: Oliver Geissen

20.15 Star Wars: Eine neue Hoff-nung Sci-Fi-Film, USA 1977Mit Mark Hamill, Harrison Ford,Carrie Fisher, Alec GuinnessRegie: George Lucas

23.00 Killer Elite Actionthriller,GB/AUS 2011 · Mit JasonStatham, Clive Owen, RobertDe Niro · Regie: Gary MckendryUm seinen Lehrmeister aus derGefangenschaft eines Scheichszu befreien, startet Auftrags-killer Danny ein gefährlichesHimmelfahrtskommando

1.20 Shooter Actionfilm, USA 2007Mit Mark Wahlberg, MichaelPeña · Regie: Antoine Fuqua

3.35 Watch Me – das Kinomagazin

20.15 Ein Fall für zwei v Krimiserie,D/A/CH 2021 · Kanalratten

21.15 Letzte Spur Berlin v Krimi-serie, D 2022 · Hundeleben

22.00 heute-journal22.30 heute-show Satire, D 2022

Moderation: Oliver Welke23.00 ZDF Magazin Royale

Talkshow, D 2022Mod.: Jan Böhmermann

23.30 aspekte Reportagereihe, D 22Wo endet Europa? Wie PutinsMachtgier die Freiheit bedroht

0.15 heute journal update0.30 Geschäftsmodell: kriminell

Dokureihe · Clark Rockefeller –Ein bayrischer Hochstapler

1.15 Kinder im Krieg – Was unsereEltern erlebten Doku, D 2020

20.30 Fußball Relegation 2. Bundes-liga Hinspiel · Mod.: MatthiasOpdenhövel · Kommentar:Wolff-Christoph Fuss, AndreaKaiser, Matthias Killing · In derPause: 21.25 Halbzeitanalyse

22.20 Fußball Relegation 2. Bundes-liga Hinspiel · Highlights

23.00 KnallerkerleComedyshow, D 2017

0.00 Sechserpack (1–3/13)Comedyshow, D 2009Andere Länder, andere Sitten /Gefühlsecht / In Arbeit

1.30 Die dreisten drei –Die Comedy-WG

3.05 Knallerkerle (Wh. von 23.00)3.50 Sechserpack (1–3/13) (v. 0.00)

20.15 Goodbye Deutschland!Die AuswandererDoku-Soap, D 2018Marian und Aaron Erbach,Jamaika / Familie Munser /Don Francis, Lloret de Mar

22.15 The Great Wall Abenteuerfilm,USA/CHN/HK/AUS/CDN 2016Mit Matt Damon, PedroPascal, Willem Dafoe u.a.Regie: Yimou Zhang

0.15 vox nachrichten0.35 Medical Detectives

US-Dokureihe · Tier und Tod /Spuren des Todes / Der letzteBeweis / Im Netz der Verfüh-rung / Verwischte Spuren /Mörderischer Radius (bis 5.05)

20. Mai 2022 - Freitag

6.30 Max & Maestro 7.20 Die Stadt im spä-ten Mittelalter 7.35 Urban Life in the LateMiddle Ages 7.50 Maintower 8.15 hessen-schau 8.45 Die Ratgeber 9.15 Alles Wissen10.00 Ein Leben für Pferde 10.30 Florida.Amerikas Sonnenscheinstaat 11.15 Giraffe& Co. 12.05 Quizduell 12.55 Akte Ex 13.45Familie Dr. Kleist 14.30 Ein Ferien-haus auf Ibiza TV-Familienfilm, D 200816.00 Im Wechsel: hallo hessen / hessen-schau 18.00 Maintower 18.25 Brisant18.45 Die Ratgeber 19.15 alle wetter 19.30hessenschau 20.00 Tagesschau

7.55 Brisant 8.25 Die jungen Ärzte 9.15Eisenbahn-Romantik 9.40 Die Rezept-sucherin 10.10 Die Hoffnungsmacher (4/4)10.55 Planet Wissen 11.55 Giraffe & Co.12.45 Meister des Alltags 13.15 Gefragt –Gejagt 14.00 Aktuell 14.10 Eisenbahn-Romantik · Der Pinienzug – auf wackeligenGleisen durch die Provence / Zug der Wun-der – die Tendabahn 15.10 Die jungenÄrzte · Vermisst 16.05 Kaffee oder Tee18.00 Aktuell 18.15 Abenteuer Großfami-lie! (BW) / Fahr mal hin (RP) 18.45 Landes-schau 19.30 Aktuell 20.00 Tagesschau

20.15 Mit dem Zug ... Reisereporta-ge, D 2021 · durch Kanada –Vom Osten in den Westen

21.00 San Francisco und derHighway 1 Doku, D 2016Unterwegs entlang derkalifornischen Küste

21.45 hessenschau22.00 NDR Talk Show Talkshow,

D 2022 · Gäste: HinnerkBaumgarten, Mathilda Holt-haus, Tom Wlaschiha, BarbaraRadtke Jasna Fritzi Bauer

0.00 Verurteilt! Gespräch, D 2022Die Ehefrau muss sterben

1.10 Morden im Norden Krimiserie,D 2013 · Schuss ins Blaue

2.00 Hauptstadtrevier Krimiserie

20.15 Rheinland-Pfalz feiert! ShowGäste: SWR Big Band feat.Johnny Logan, Jupiter Jones,Peter Werner, Sabrina Wecker-lin, Patrick Lück mit „The Gift ofMusic“ · Mod.: Martin Seidler

21.45 Aktuell22.00 Nachtcafé

Talkshow, D 2022 · Die Kunstder guten Entscheidung

23.30 Alfons und GästeShow, D 2022

0.15 kabarett.com D 2022Clowns · Gäste: RosemieWarth, Starbugs Comedy

1.00 Schlachthof Kabarett, D 20221.45 Vince Ebert: „Evolution“

Show, D 2014

A Perfect Pairing

Komödie Lola (Victoria Jus-tice) ist die Chefin eines kali-fornischen Weinhandels, dochsie will eine eigene Firma auf-ziehen. Die australische Win-zerfamilie Vaughn soll Lolaserster großer Kunde werden,also fliegt sie dorthin. Um dieVaughns zu beeindrucken,übernimmt Lola einen Aus-hilfsjob auf der Schaffarm derFamilie und freundet sich miteinem Farmer an. Netflix

Becoming Charlie

Dramaserie Charlie (LeaDrinda) wohnt noch bei derMutter, arbeitet als Essens-lieferant und fühlt sich we-der als Frau noch als Mann.Die Erwartungshaltungen desUmfeldes machen Charlie zuschaffen. Nur Rap-Musik bie-tet Zuflucht und ein Ventilfür die eigenen Gefühle. – Diesechsteilige Serie ist bereitsvor TV-Premiere komplett ab-rufbar ZDF Mediathek

Star Wars

Science-Fiction-Film Eineneue Hoffnung: Der ImperatorPalpatine hat alle Völker derGalaxie unterworfen und hältPrinzessin Leia gefangen. Alsder Android R2-D2 mit einerBotschaft der Prinzessin demjungen Luke Skywalker (MarkHamill) vor die Füße fällt, be-schließt der, die Prinzessin zubefreien. Mit dem Weltraum-Cowboy Han Solo zieht er inden Kampf. 20.15 Pro 7

Juliette im Bade

TV-Drama Durch die Entfüh-rung seiner Tochter wird dererfolgreiche KunstsammlerRonald Kandiotis (André Dus-sollier) gezwungen, sich zu denSchattenseiten seiner Vergan-genheit zu bekennen. In denFokus der Ermittler gerät derFilmemacher Valentin Andri-eu, der bestens mit dem Lebender Familie Kandiotis vertrautist. – Nach dem Roman vonMetin Arditi. 20.15 Arte

Auto-Gewinnspiel

Rechtsweg ausgeschlossen. Keine Barauszahlung d. Sachpreise. Teilnahme ab 18 Jahren. Mehrfachteilnahme möglich. Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Ausgeschlossen ist die Teilnahme über Gewinn-spiel-Services oder sonstige gewerbliche Dienstleister sowie für Mitarbeiter der rtv media group GmbH und deren Angehörige. Auflösung und Gewinner nach Teilnahmeschluss auf www.rtv.de. Eine Aktion der rtvmedia group GmbH. Ausgenommen der Gewinner, werden die Teilnehmerdaten nach dem Gewinnspiel gelöscht. Die Datenschutzhinweise nach DSGVO zu den Gewinnspielen der rtv finden Sie beim Impressum.

Telefon:

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01378/42 01 +MEHRFACH-CHANCE:

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SMS: Senden Sie rtvDurchwahl.Lösung.Anschriftan die Kurzwahl 99 6 99 (€ 0,50/SMS)

Post: Eine Postkarte (€ 0,95) an rtv Gewinnspiel,Postfach 2500, 5000 Salzburg, ÖSTERREICHmit Lösung und Wunschpreis:Audi, Mercedes, Seat, VW oder 20.000 Euro

Teilnahmeschluss: 29.05.2022

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LösungRätsel a b c

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So geht’s: 1. Rätsel oder Sudoku lösen 2. Wunschpreis(e) aussuchen 3. Nummer(n) wählen (Beispiel für 20.000 €: 01378 / 4201-26)

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„Ich fand die Idee reizvoll, eine Rei-he zu produzieren, in der weder ge-mordet noch ermittelt wird“, sagtAnja Kling über die neue ARD-Rei-he. Gemordet wird in der Flensbur-ger Berufsschule wirklich nicht, nurgelehrt und gelebt. 2000 Schüler,100 Lehrkräfte, Kling spielt die Di-rektorin Katharina Hendriks. Klug,engagiert, organisiert. Ihr passt esnicht, dass ihr früherer Klassenka-merad Erik Olsen als neuer Gastdo-zent in ihrer Schule anfängt. SeinMotto: „Erst mal gucken, dann malmachen.“ Seine Qualifikation: eineKarriere als Foodblogger. Er hatdas Kochen exotischer Gerichte dagelernt, wo sie herkommen. Under ist stolz darauf. Frau Direkto-rin hält ihn für einen arroganten,selbstverliebten Klugscheißer. Oli-ver Mommsen spielt den Hallodrimit Herz: „Er reagiert gerne ausdem Bauch heraus, bevor er seinenKopf einschaltet.“ Logisch, dass diebeiden sich irgendwie mögen, auchklar, dass ihre Reibereien das Salzin der Seriensuppe sind.

Rezeptur der neuen ReiheWolfgang Eißler („Praxis mitMeerblick“) verfilmte das Drehbuchvon Uwe Kossmann und MarkusHoffmann in Flensburg und Ham-burg. Neben den Geschichten um

Große Lustaufs Lehren

In „Schule am Meer“ spielt Anja Kling die Chefin.Sie freut sich schon auf „viele bunte Geschichten“

die Hauptfiguren setzen die Episo-denstars Akzente. Im Pilotfilm sinddas Johanna Gastdorf als überfür-sorgliche Mutter, Andrea Guo alsihre Tochter, Junis Marlon als ambi-tionierter Kochschüler.Ob die Rezeptur aufgeht, wird mansehen. Gleich zum Auftakt werdenjede Menge Personen eingeführtund Schicksale angerissen. Zutatenfür viele Folgen, ganz ohne Mordund Totschlag. Kling: „Es gibt in un-serer derzeitigen Welt so viel Nega-tives, Krieg und Leid, deshalb freueich mich sehr auf die vielen buntenGeschichten einer Berufsschule.“

Aktuell im TV

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Schule am Meer:Frischer WindAusbaufähige Reihe

Direktorin Hendriks spricht mitihren Kochschülern. Links stehendder ambitionierte Jonas (J. Marlon)

Die Chefin (Anja Kling) und der Weltenbummer (OliverMommsen). Die beiden kennen sich noch aus der Schulzeit

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SAMSTAG, 14. MAI 2022

Ein schottisch-irisches ShowhighlightGesang, Stepptanz und Instrumentenvielfalt treffen am 28. Mai in derWetzlarer Stadthalle aufeinander

WETZLAR (red). „Cornamusa– World of Pipe Rock and IrishDance“ ist eine schottisch-iri-sche Show, in der Gesang, Steppund Instrumentenvielfalt aufei-nandertreffen. Am 28. Mai(Samstag) gibt’s die Veranstal-tung in der Stadthalle (Brühls-bachstraße 2b) in Wetzlar zu er-leben. Los geht die Show um 20Uhr.Karten zwischen 50 und 60Euro (plus Gebühren) gibt esunter anderem unterwww.eventim.de im Netz undbei zahlreichen Vorverkaufsstel-len.

Ob in Deutschland, Schweiz,Frankreich, Holland oder Öster-reich – „World of Pipe Rock andIrish Dance“ entführt das Publi-kum nun seit mehreren Jahrenin die Welt des irischen Stepp-tanzes, gepaart mit dem mysti-schen Spirit und Bagpipe-Klän-gen der schottischen Highlands.Neben den Stepptänzern aufWeltklasseniveau ist auch einesiebenköpfige Liveband dabei.Wenn ein Junggeselle eines Fi-scherdorfes entführt und alsSklave verkauft wird und er ineiner Goldschmiede einen magi-schen Ring für seine Geliebte

schmiedet, liegt die Spannungregelrecht zum Greifen in derLuft. Die Zuschauer werdenmitgenommen auf eine Reiseum die Legende des Gladdagh-Rings, der dem Entführten Kraftund Glück verleiht, um sich vonder Sklaverei zu befreien.

Sehnsucht nach seinemgeliebten Mädchen

Die Sehnsucht nach seinem ge-liebten Mädchen in der Heimatließ ihn nicht los und die Hoff-nung, sie bald wieder in den Ar-men halten zu können, stärkte

seinen Willen.Mit dabei ist Solotänzer undChoreograf Gyula Glaser, derbereits als dreifacher Europa-meister unter anderem am OffBroadway Repertory TheatreNew York gastierte. Als seinePartnerin im Choreografen-Duoist Nicole Ohnesorge, die als So-lotänzerin jahrelang bei interna-tionalen Produktionen mitwirk-te und neben vielen Meisterti-teln unter anderen den drittenPlatz bei der Weltmeisterschafteroberte, zu sehen.Die Musiker des Ensembles sindbekleidet mit dem unverkenn-

baren Merkmal der Schotten,dem Kilt und sind in die Cho-reografie der Tänzer mit einge-bunden. In ihrem Heimatlandwurden sie mit dem Award als„Beste Liveband“ ausgezeich-net. Sie verzaubern das Publi-kum unter anderem mit ihren 5-stimmigen Satzgesängen. Mitdem Spiel auf den Dudelsäcken,Akkordeon, Geige, Gitarren,Bass, Bodhran, Irish Whistleund Keyboard entführen sie dasPublikum auf eine Reise durchdie fantasievolle Welt der Kel-ten, Druiden, Schotten undIren.

Die Stadthalle wird sich mit Sicherheit in eine kleine schottisch-irische Exklave verwandeln. Foto: Dirk Dreschel

WETZLAR/DILLEN-BURG/HERBORN (red). DerLahn-Dill-Kreis veröffentlichtseit dem 9. Mai nur noch einmalwöchentlich die Corona-Fallzah-len – und zwar immer freitags.Das gilt sowohl für die Corona-Homepage des Lahn-Dill-Kreiseswww.corona.lahn-dill-kreis.deals auch für die Sozialen Me-dien. Dort sind die Zahlen frei-tags jeweils über die Story-Funk-tion zu finden.Veröffentlicht werden der aktu-elle Stand der Infizierten, dieSieben-Tage-Inzidenz laut Ro-bert Koch-Institut, die Klinik-und Intensivbettenbelegung derKliniken in Wetzlar und Dillen-burg sowie die Zahl derer, dienachweislich in Verbindung mitdem Corona-Virus verstorbensind.

Corona-Zahlen nurnoch wöchentlich

RUNKEL (red). Das Blasorches-ter des Turnvereins Runkel ver-anstaltet am Samstag, 14. Mai,ab 20 Uhr in der Stadthalle einKonzert. Dieses steht unter demMotto „Alles auf Anfang“ undwird im Rahmen des bundeswei-ten Programms „Impuls“ geför-dert.Eintrittskarten gibt es im Vorver-kauf für 10 Euro bei Friseurin PiaHenrich und im Altstadt-Café.An der Abendkasse kostet derEintritt 12 Euro. Für Kinder bis14 Jahren ist der Eintritt frei.

Blasmusik inder Stadthalle

VILLMAR (red). Am Sonntag,15. Mai, steigt auf der Lahnbrü-cke in Villmar die Johannes-Ne-pomuk-Feier. Beginn ist um20.30 Uhr am Nepomuk-Denk-mal. Auch das Lichterschwim-men gibt es.Veranstalter sind die katholischeKirchengemeinde Villmar, dieAckermann-Gemeinde der Diö-zese Limburg, der PartnervereinVillmar, der Bund der Vertriebe-nen und die Egerländer Gmoi’zLimburg. Parkmöglichkeiten gibtes an der König-Konrad-Halleund am Bahnhof.

Gedenkenan Nepomuk

LIMBURG-WEILBURG (red).Der Verein Fairtrade Deutsch-land ruft dazu auf, von Samstagbis Montag, 14. bis 23. Mai, Fair-trade-Produkte auf den Früh-stückstisch zu stellen und so dieVielfalt der Fairtrade-Produktezu entdecken. Der LandkreisLimburg-Weilburg verlost im Zu-ge der Kampagne „Fair in denTag“ zehn Frühstückstüten mitfairen Produkten. Wer teilneh-men möchte, kann eine E-Mailmit dem Betreff „Faires Früh-stück“ und seinem Namen anfairtrade@limburg-weilburg.desenden.

Faire Produktegewinnen

MARBURG (red). Auf dem Ge-lände der Waggonhalle Marburg(Rudolf-Bultmann-Straße 2a)findet am Samstag, 14. Mai, von8 bis 14 Uhr wieder ein Floh-markt statt. Besucher zahlen 1Euro Eintritt.

Schnäppchenergattern

MARBURG (red). „Bene Schu-ba & Band feat. Dennis Wenzel“spielen am Donnerstag, 19. Mai,ab 20.30 Uhr im Jazzclub Cave-te (Steinweg 12) in Marburg. DerEintritt ist frei.Bene Schuba (Schlagzeug), Den-nis Wenzel (Gesang), Tim Kog-lin (Bass, Synthbass), HannahStastny (Piano) und Milan Stein(Tenorsaxophon) präsentierenden Gästen eine Mischung ausJazz, Electro, Soul und Chan-son.

Jazz, Electro, Soulund Chanson

REGION (red). Der Foto-Wettbe-werb „Bildschöner Lahnwander-weg“ ist eine der Jubiläumsakti-vitäten zum zehnjährigen Jubi-läum des Lahnwanderwegs. Biszum 10. Oktober sucht der Ver-ein Lahntal Tourismus Verband(LTV) Fotos, die entweder denbildschönen Lahnwanderwegzeigen, oder auf dem Lahnwan-derweg entstanden sind. EineJury wählt aus allen Einsendun-gen zwölf Gewinnerbilder, dieden Lahnwanderweg-Kalender2023 zieren sollen.Fotos können per E-Mail an ka-lender@lahnwanderweg.de ein-gereicht werden. Nähere Infor-mationen gibt’s unterwww.lahnwanderweg.de undauf Facebook.

„BildschönerLahnwanderweg“

Mit der App aufEntdeckungstour„Natur-Bound“ Kirschenwäldchen startet

WETZLAR (red). „Action-bound“ heißt die kostenfreieApp-Plattform, mit der Kinder,Jugendliche, Familien und alleNaturfans ab sofort die Natur imWetzlarer Kirschenwäldchen ent-decken können.Die Abteilung Kinder- und Ju-gendbildung der Stadt Wetzlarhat in Kooperation mit den zerti-fizierten Natur- und Land-schaftsführerinnen und dem Amtfür Umwelt- und Naturschutzder Stadt einen Natur-Bound ent-wickelt, der zu einem besonde-ren Naturerlebnis im Wetzlarer

Kirschenwäldchen einlädt. InTexten sind der Rundweg aufdem Komfortweg Kirschenwäld-chen und die vielfältigen Aufga-ben für Groß und Klein beschrie-ben.„Es gibt spannende Aufgaben,einen Soundwalk, Entspannungund jede Menge Natur“, so dieStadt in einer Pressemitteilung.Um mitmachen zu können, mussman die kostenlose Action-bound-App im App-Store he-runterladen und in der App unter„Bound finden“ „Natur-BoundKirschenwäldchen“ eingeben.

Das Kirschenwäldchen ist ein beliebter Treffpunkt für Wan-derer. Naturfans haben nun die Möglichkeit, ihre Touren miteiner App interessanter zu machen. Foto: Steffen Gross

WETZLAR (red). Seit dem 2.Mai haben Menschen mit chro-nischen und schwer heilendenWunden in Wetzlar und Umge-bung eine neue Anlaufstelle: DasWZ-WundZentrum Gießen-Pohl-heim zieht um und öffnet nunseine Behandlungsräume imNeubau des Medzentrums Spil-burg in der Sportparkstraße 2 inWetzlar.„Patienten mit chronischen undschwer heilenden Wunden, wiebeispielsweise dem „offenenBein“ (Ulcus cruris), Druckge-schwüren (Dekubitus) oder demdiabetischen Fuß, haben meisteinen langen Leidensweg hintersich. Wir freuen uns sehr, diesePatienten in neuen und größerenRäumlichkeiten begrüßen zudürfen“, erläutert André Lantin,Geschäftsführer und Gründerder WZ-WundZentren GmbH.Weitere Infos gibt es unterwww.wundzentren.de/spilburgim Internet.

Wundzentrumin der Spilburg

WETZLAR (bkl). Vikarin ChristinJeworrek wird am Sonntag, 15.Mai, ordiniert. Der Festgottes-dienst beginnt um 14 Uhr in derWetzlarer Hospitalkirche (Lang-gasse 3). Anschließend gibt es jenach Wetterlage im benachbartenGemeindesaal oder im Außenbe-reich einen Empfang. Zum 1. Ap-ril 2023 wird die Theologin alsPfarrerin im Probedienst im BezirkHeilig Geist der Evangelischen Kir-chengemeinde Wetzlar bei PfarrerSiegfried Meier tätig sein.

Jeworrekwird ordiniert

HERBORN (rerd). Der Verein„Freunde der Flora Herbornen-sis“ lädt für Sonntag, 15. Mai, zueiner Exkursion auf dem Knotenim Westerwald ein. Themen-schwerpunkt ist dieses Mal das„Waldsterben“. Begleitet wirddie Exkursion von Bernhard Kle-ment.Der Klimawandel setzt den Wäl-dern zu und es stellt sich die Fra-ge, wie man den Wald für dienachfolgenden Generationen er-halten kann. Treffpunkt ist um14 Uhr auf dem Schießplatz. InFahrgemeinschaften geht es zumKnoten bei Arborn, wo die Ex-kursion um 14.30 Uhr an derInfotafel beginnt. Die Teilnahmean der Führung ist kostenlos,eine kleine Spende für den Ver-ein ist gern gesehen.

Exkursion aufdem Knoten

Klassiker der PolizeigeschichteDas Polizeioldtimer Museum in Marburg hat am Sonntag geöffnet

MARBURG (red). Im Rahmendes internationalen Museumsta-ges hat das erste Deutsche Poli-zeioldtimer Museum in Marburg(Herrmannstraße 200, in der Nä-he der Cyriaxstraße 70) amSonntag, 15. Mai, von 11 bis 17Uhr geöffnet.Mit einem VW Kübelwagen (Typ181, Baujahr 1969) gibt’s im Mu-seum einen weiteren Neuzu-gang. Dieses Fahrzeug gehörtefrüher zum Fuhrpark der Bun-deswehr, über einen Privatbesit-zer fand es seinen Weg nach

Marburg ins Museum. Voll moti-viert machten sich die „Schrau-ber“ aus dem PolizeioldtimerMuseum vor etwa vier Jahrenans Werk, um das völlig durch-gerostete Fahrzeug wieder vor-zeigbar zu machen. Mit weni-gen, noch vorhandenen Origi-nalteilen eines VW 181 der Poli-zei konnte es auf der vorhande-nen Plattform komplett neu auf-gebaut werden. Es ist heutewieder im Zustand eines originalPolizeifahrzeugs der 1970er Jah-re.

Zudem warten über 100 histori-sche Polizeifahrzeuge auf dieGäste aus nah und fern. Die mitviel Liebe zum Detail restaurier-ten Polizeifahrzeuge – angefan-gen von der BMW Isetta bis hinzum Amphibienfahrzeug – ste-hen in drei Hallen und einerFreifläche für die Besucher zurBesichtigung bereit. Dabei gibtes zu jedem Fahrzeug eineSchautafel mit wissenswertenInfos. Für Speisen und Getränkeist ebenfalls gesorgt. Der Eintrtitist frei.

Etwa 100 historische Polizeifahrzeugestehen im Museum. Foto: Polizei-Motorsport-Club Marburg

SAMSTAG, 14. MAI 2022FOODFOOD - DIE GENIESSERSEITE

Zutaten für vier Personen:

- für die Sauce hollandaise:• 4 Eigelb• 2 EL Zitronensaft• 1 Spritzer Worcestersoße• Salz• weißer Pfeffer• 1 Prise Zucker• 150 g Butter, zerlassen

- für die Eier:• 8 Eier• 1 EL Weißweinessig

- außerdem:• 8 Scheiben Speck• ein paar Stängel Schnittlauch• 4 Toasties, halbiert• weiche Butter zum Bestreichen

Zubereitung:1.Für die Sauce hollandaise in einer Metall-schüssel Eigelbe, Zitronensaft, Worcestersoße,etwas Salz, Pfeffer, Zucker und einen Esslöf-fel Wasser mit dem Schneebesen verrühren.Die Schüssel auf einen Topf mit siedendemWasser setzen. Die Eigelbmischung auf dem

nicht allzu heißen Wasserbad cremig schla-gen. Die zerlassene Butter unter stetigemRühren zunächst esslöffelweise zugeben,dann in einem dünnen Strahl zugießen, biseine dickcremige Soße entstanden ist. VomHerd nehmen und mit Salz und Pfeffer ab-schmecken.2.Den Backofen auf 75 Grad Celsius vorhei-zen. Für die Eier einen großen Topf etwa achtZentimeter hoch mit Wasser befüllen undzum Köcheln bringen. Den Essig einrührenund die Temperatur reduzieren.3.Die Eier vorsichtig in eine Tasse aufschla-gen. Mit einem Kochlöffel das Wasser im Topfumrühren, sodass ein Strudel entsteht. Immernur ein Ei in die Mitte des Wasserstrudels glei-ten lassen, vier Minuten köcheln und an-schließend mit einem Schaumlöffel auf einenvorgewärmten Teller heben. Das pochierte Eiim Backofen warm halten, mit den restlichenEiern ebenso verfahren.4.Den Speck in einer Pfanne braten. DenSchnittlauch in Röllchen schneiden. Die Toas-ties toasten. Jede Hälfte mit Butter bestrei-chen und mit Speck belegen. Darauf jeweilsein pochiertes Ei setzen, mit reichlich Saucehollandaise beträufeln und mit Schnittlauchgarnieren.

Wenn es abends schnell gehen muss, mal wieder der Grillangeschmissen werden soll oder Inspiration für einenMännerabend benötigt wird – in „Männerwirtschaft“ vonMax Pfannenwender wird jeder Mann fündig. Über 60 ein-fache, schnelle und gelingsichere Rezepte und Küchen-tricks gewähren Einlass in die Welt der Kulinarik und sindeine tolle Alternative zu Tiefkühlgerichten. „Männerwirt-schaft“ liefert alles, um selbst in der Küche kreativ zu wer-den. Ob Spaghetti Carbonara, Rinderfilet mit Rotweinsoßeoder ein Avocado-Tomaten-Omelett. Es zeigt sich: Kochenist gar nicht so schwierig! Max Pfannenwender, Jahrgang1978, studierte zunächst brotlose Künste in Berlin. Heuteschreibt er erfolgreich Kochbücher und backt seine Crois-sants nur noch selbst. Er entwickelt mit viel Raffinesseund Pragmatismus neue Rezepte und kocht für sein Le-ben gern – für feucht-fröhliche Männerrunden, schnellesAbendbrot und das romantische Dinner zu zweit. Das 160 Seiten umfassende Kochbuch„Männerwirtschaft – Das Kochbuch für hungrige Kerle“ (ISBN 978-3-88117-271-4) von MaxPfannenwender ist im Hölker Verlag erschienen und für 20 Euro im Buchhandel erhältlich.

(red).

Männerwirtschaft – Das Kochbuch für hungrige Kerle

ZIEGENKÄSE-TÖRTCHENRezept aus „Männerwirtschaft“ (Hölker Verlag) – Foto: TLC Fotostudio

Zutaten für vier Personen:• 1 große weiße Zwiebel• 1 EL Olivenöl• 1 EL Balsamicoessig• 1 gehäufter TL brauner Zucker• ½ Rolle Blätterteig (Kühlregal)• 1 Ei• 1 Ziegenkäserolle (à 150 g), in 6 Scheibengeschnitten• 1 TL getrockneter Thymian• frisch gemahlener Pfeffer• Mehl für die Arbeitsfläche

Zubereitung:1.Die Zwiebel schälen und fein hacken. DasOlivenöl in einer Pfanne erhitzen und dieZwiebel darin bei mittlerer Temperatur circafünf Minuten anschwitzen, bis sie etwas Far-be bekommen hat. Dann mit Balsamico ablö-schen und den Zucker zufügen. Die Zwiebelunter Rühren karamellisieren und die Flüssig-

keit kurz einköcheln lassen. Die Pfanne vomHerd nehmen.2.Den Backofen auf 190 Grad Celsius (Umluft170 Grad Celsius) vorheizen und ein Back-blech mit Backpapier auslegen. Den Blätter-teig auf der leicht bemehlten Arbeitsflächeausbreiten und daraus mit einem Glas (Durch-messer circa sieben Zentimeter) sechs Kreiseausstechen. Diese mit einer Gabel mehrfacheinstechen, die Ränder mit etwas verquirltemEi bepinseln. In die Mitte je eine Scheibe Zie-genkäse legen und mit karamellisierten Zwie-beln und etwas Thymian bestreuen.3.Die Törtchen auf das Backblech setzen und15 bis 18 Minuten backen, bis der Blätterteigam Rand aufgegangen und goldbraun ist. MitPfeffer bestreut servieren.

Tipp: Dieses Gericht ist eine sehr leckere Vor-speise – am besten in Kombination mit einemleichten grünen Salat.

IN BIER GESCHMORTESRINDFLEISCH-RAGOUT

Rezept aus „Männerwirtschaft“ (Hölker Verlag) – Foto: TLC Fotostudio

Zutaten für vier Personen:• 1,2 kg Rindfleisch (z. B. aus dem Nacken),

in 3–4 cm großen Würfeln• Salz• frisch gemahlener Pfeffer• 6 EL Sonnenblumen- oder Rapsöl• 200 g Speckwürfel• 30 g Butter• 250 g Champignons, geputzt und geviertelt• 2 Möhren, geschält, in Scheiben• 6 Schalotten, geschält, in Ringen• 1 TL Zucker• 4 Knoblauchzehen, geschält und sehr fein

gehackt• 25 g Mehl• 500 ml dunkles Bier• 600 ml Rinderbrühe• 5 Zweige Thymian• 3 Lorbeerblätter• 4 EL Worcestersoße

Zubereitung:1.Das Fleisch kalt abspülen, sorgfältig trockentupfen und rundum mit Salz und Pfeffer wür-zen. Die Hälfte des Öls in einem Schmortopferhitzen, die Speckwürfel darin auslassen,wieder herausnehmen und beiseitestellen.Das Fleisch portionsweise im ausgelassenenFett bei mittlerer Temperatur von allen Seitenanbraten, bis es etwas Farbe bekommen hat,und wieder herausheben. In eine großeSchüssel füllen.2.Die Hälfte der Butter im Schmortopf zerlas-sen und die Pilze und Möhren darin einigeMinuten anschwitzen. Dann zum Fleisch indie Schüssel geben. Die restliche Butter mitdem übrigen Öl in den Topf geben und dieSchalotten darin glasig schwitzen. Den Zu-cker zufügen und unter Rühren circa zehn Mi-nuten karamellisieren lassen. Den Knoblauch

zugeben und kurz mitbraten. Das Mehl darü-ber stäuben und anschwitzen, anschließendmit Bier und Brühe ablöschen. Die Thymian-blättchen von den Zweigen zupfen und mitLorbeerblättern und Worcestersoße in denTopf geben. Alles unter Rühren aufkochen.Sobald die Flüssigkeit kocht, Rindfleisch,Speck, Pilze und Möhren in den Schmortopfzurückgeben, alles mit Salz und Pfeffer wür-zen und zweieinhalb bis drei Stunden bei ge-ringer Hitze schmoren, bis das Ragout schönzart und die Soße sämig ist. Die Lorbeerblät-ter entfernen.

EGG BENEDICTRezept aus „Männerwirtschaft“ (Hölker Verlag) – Foto: TLC Fotostudio

DEFTIG

VORSPEISE

Kontakt:

Kruschel-Redaktion:Eva Fauth(Ltg.),Andrea Früauff,Nicole Hauger,Nina Jakobs,Kers-tin PetryGestaltung:Sarah Köhler, Janina Moos,Lara-Sophie ReisKontakt: kruschel@vrm.deRedaktion:06131/485816Abo-Service:06131/484950

Kruschel feiert10.Geburtstag –und wir feiern„Kruschel“! Denndie Kinderzeitungöffnet jungen Lese-rinnen und Lesernjeden Samstag aufsNeue Türen in dieWelt. Die kindge-rechten Nachrichtenund die informativen Erklär-Artikel über Phänomenedes Alltags lassen Kinder die Welt verstehen undwecken ihre Neugierde.Weiter so, Kruschel!

„

Lesen üben mit „Kruschel“Zum Geburtstag der Kinderzeitung stellen sich die Partner des VRM-Leseprojekts vor

Wie muss eine Zeitungaussehen, die Kinder

zwischen 7 und 11 Jahren an-spricht? Die Zweitklässlergenauso neugierigmacht wie Viert-klässler, die imLesen schonviel geübtersind? Da-rüber ha-ben wiruns langeden Kopfzerbro-chen. Wirhaben unsmit Expertenberaten, sind inSchulen gegan-gen und haben Kin-dern unsere Ideen füreine Kinderzeitung gezeigt.Und wir haben Lehrer gefragt,worauf es ankommt.So ist „Kruschel“ entstanden– die Kinderzeitung der VRM,die jede Woche einen Mix ausaktuellen Nachrichten, Wis-sensthemen,Witzen und Mit-machseiten bietet. In einerSprache,die Grundschulkinderauf Augenhöhe abholt, und sogestaltet,dass die Zeitung Lustaufs Lesen macht. Es gibt viele

Bilder,und dieWissensthemensind in viele kurze Texte aufge-teilt. So kann jeder so viellesen, wie er es vermag, undlernt immer etwas dazu!Seit zehn Jahren gibt es „Kru-

schel“ – und seit zehnJahren wird die Kin-

derzeitung auchan Grundschu-len gelesenund damitdas Lesengeübt.Möglichmachendies Partneraus derregionalen

Wirtschaft,denen es wich-

tig ist, dass Kinderlesen und infor-

miert sind und soschon früh mitbekom-men und verstehen,was in der Welt pas-siert. Manche Partnersind schon seitBeginn des Lesepro-jekts im Schuljahr2012 / 2013 dabei,weitere kamen imLaufe der Zeit dazu.Heute umfasst dasKruschel-Lesenetzwerk 34Partner und besteht aus klei-

nen Handwerksbetrieben, Ban-ken, Energieversorgern, Stif-tungen und vielen mehr –allen gemeinsam ist, dass siedie Lese- und Medienkompe-tenz fördern wollen. Deshalbfinanzieren sie Klassensätzeder Kinderzeitung und ermög-lichen so, dass während desganzen Schuljahrs jede Woche„Kruschel“ gelesen werdenkann.Der 10.Geburtstag der Kin-derzeitung ist für uns auchAnlass,unseren Partnern Dankezu sagen und sie vorzustellen.In den kommenden Wochenkommen sie auf den Kindersei-ten zu Wort und verraten, wa-rum sie das Leseprojekt unter-

stützen.

Von Eva Fauth

* 34 Partner

aus der regionalen

Wirtschaft unterstützen

in diesem Schuljahr das

Leseprojekt mit „Kruschel“.

* Mit ihrem Engagement

sorgen sie dafür,

dass rund 1700 Dritt- und

Viertklässler jede Woche

die Kinderzeitung

lesen können.

* In etwa 70Klassen wird Kruschelin den Unterricht einbe-zogen und so dieLese- und Medienkompetenz

gefördert.* Mehr Infos zu dem VRM-Lese-projekt für Kinder gibt es aufwww.kruschel.de/schulprojekt oder telefonischbei Eva Fauth:06131 /485816.

Es ist uns eine Herzensan-gelegenheit, den Kindernund Jugendlichen in derRegion mit spannenden undunterhaltsamen ProjektenSpaß an Bildung zu vermit-teln.Seit mehr als fünf Jahrenfördern wir die Kinderzei-tung und das positive Feed-back aus den Schulen zeigt:Hier sind unsere Fördermittelsehr gut angelegt. Danke andie Initiatoren.

Anette NeumannSparkassen-Stiftung Groß-Gerau

Foto:Werner Wabnitz

„Lesen regt die Vorstellungs-kraft an. Lesen fördert dasNachdenken. Die Kinderzei-tung „Kruschel“ befähigtunsere Jüngsten in einerqualifizierten wie auch spie-lerischen Art dazu. Daher istes für die Mainzer Volksbankselbstverständlich, dabei zuunterstützen.

Peter JostMainzer Volksbank

Foto:MVB

„„Kruschel“ ist für uns einHerzens-Projekt. Es ist einetolle Sache, bei den Schü-ler*innen schon in der Grund-schule die Neugier auf Neueszu wecken.Auch wir brauchenbei unserer Arbeit – der Ent-wicklung von Medikamenten –neugierige Wissenschaft-ler*innen, die alles ganzgenau verstehen wollen.

Sebastian WachtarzAbbVie Deutschland

Foto:AbbVie

Tina BadrotMolitor Immobilien

„Foto:Molitor Immobilien

Als regionalerEnergieversorgerliegen uns dieMenschen inunserem Versor-gungsgebiet amHerzen. Kindersind die Zukunftunserer Region.Weil Medienkom-petenz heute wich-tiger ist denn je, unterstützen wir „Kruschel“.Dort werden junge Leser kindgerecht an dasThema Zeitung herangeführt.

Michel KaufmannOberhessische Versorgungsbetriebe AG

„Foto: Lippok

„Wir unterstützen die Kinder-zeitung „Kruschel“, weil sieKinder in unserer Region an-spricht. Die Lesekompetenzgehört zu den wichtigsten Vo-raussetzungen, um am gesell-schaftlichen Leben teilnehmenzu können. Die Basis dafürwird in der Grundschule gelegt.

Salvatore RuggieroSCHOTT AG

Foto:Schott AG

„Wir unterstützen „Kruschel“,weil wir es wichtig finden,dass Kinder über aktuelleThemen auf kindgerechte ArtundWeise informiert werden.Das Projekt fördert nicht nurdie Lesekompetenz, sondernleistet einen wichtigen Bei-trag zur Bildung der Jüngs-ten. Herzlichen Glückwunschan das gesamte Kruschel-Team für zehn Jahre Spaßam Lesen!

Roland GramenzGramenz GmbH Garten- undLandschaftsbau

Foto:Gramenz

„Wir finden es wichtig, dassKinder lesen – und wissen,wasin der Welt passiert. „Kruschel“zeigt, dass Lernen und Spaßhaben kein Widerspruch ist –im Gegenteil. Das unterstützenwir sehr gerne.

Ralf KellerJean Müller GmbHElektrotechnische Fabrik

Foto: Jean Müller

Fotos: Bo Valentino (2)–beide stock.adobe.com, Eva Fauth, Layout: Janina Moos

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Ge-räuschbei Glas-bruch

kirch-licherAmts-bereich

steilerBerg-pfad

Postgut

bayrisch:kleineBier-menge

int. Kfz-K.Grie-chen-land

Haus-tiere

Staats-völker

Lachs-forellen

Flug-zeug-antriebe

Gut-scheine

Wickel-kleidderInderin

balti-schesVolk

deutscheVorsilbe

eineDruck-farbe

flachesTrink-gefäß

Rat-schlag

kugel-förmigeSpiel-zeuge

zweiRhein-Zuflüsse

Süd-frucht

Schul-fest-säle

Film-figur(Comic)

3./4. Fallvon ‚wir‘

Feuer-stein

einRaben-vogel

ritter-licherLieb-haber

vonlängererDauer

undicht

Betäu-bungs-mittel

trag-barerCompu-ter

einislam.Ober-haupt

Halb-schlaf

‚Zürich‘ i.schweiz.Volks-mund

über-mäßig

russ.Schiffs-knecht

Plus-pole

besitz-anzei-gendesFürwort

Laut-sprecher-durch-sage

kurz für:daran

Ruhe-losig-keit

innereTeile derStein-früchte

Medika-ment-form

Disney-Figur(‚... undStrolchi‘)

beimerstenVersuch(auf ...)

König-reichamHimalaja

einGetränk(Kw.)

Trieb

Wahr-heits-gelöb-nisse

Rhein-last-kahn

zaubern

hinwei-sendesFürwort

an-fangen

dt.Philo-soph† 1804

Neben-fluss desRheins

bieg-samerKunst-stoff

Renn-beginn(Mz.)

ste-hendeGewäs-ser

inRichtung

Rufnamevon US-FilmstarRyan

japani-scherRing-kampf

Stadt imJordan-land

Stern im‚Schwan‘

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Hoch-gebirgeim Iran

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philip.Volks-stamm

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Mode-gym-nastik

TitelfigurbeiLessing

nord-dänischeHafen-stadt

beruf-licheLauf-bahn

Indianer-stammin Nord-amerika

Film-licht-empfind-lichkeit

Leidzufügen

Lehr-anstalt

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Haupt-stadtder Male-diven

Tennis-verband(Abk.)

Indianer-stammin Nord-amerika

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spani-scheAnrede(Herr)

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Haupt-stadtPerus

Liefe-rung

Fremd-wortteil:unter-halb

Nord-euro-päerin

früh-sibiri-schesVolk

Schiffs-raumfür Tau-werk

deutscheVorsilbe:schnell

Ver-kehrs-zeichen(Mz.)

Impf-stoffe

Vor-läufervon EGund EU

einEdelgas

senk-rechterMauer-streifen

Wein-lager

Donau-Zuflussin Bayern

legeresGruß-wort

Fast-nachts-ruf

Mit-besitz

russ.Stadtan derWolga

scherz-haft: US-Soldat

herbeLimo-nade

geradejetzt

italie-nischeInsel,Toskana

InselvorAthen

ver-einigen

ent-gegen-kom-mend

Fern-kopien(Kw.)

Hub-schrau-ber(Kw.)

Stipp-soße

US-Komiker(Jerry)† 2017

IgelMada-gaskars

Handels-brauch

Vor-gehens-art

An-schaf-fung

Untersu-chungs-ergebnis

besitz-anzei-gendesFürwort

niederl.Adels-prädikat

widerlichfinden,sich voretwas ...

dänischeOstsee-insel

Folg-samkeit

Stadt imWestenderUkraine

englisch:sechs

Insel vorDubrov-nik

Back-zutat

ange-nehm

US-Bundes-staat

Nord-euro-päerin

Jäger-rucksack

OpervonVerdi

schweiz.Univer-sitäts-stadt

Staat inWest-afrika

ange-sehen

hebrä-ischerBuch-stabe

orienta-lischerWoll-stoff

eng-lischeAnrede(Herr)

ge-fleckterRaub-fisch

Kurz-formvonAnton

ein dt.Bundes-präsident† 2006

StromzurNordsee

Nord-staatder USA

zivili-siert, an-ständig

ein Ver-kehrs-zeichen

türkischeHer-berge

Metro-polean derSeine

Brat-roste

VornamedesSängersKollo

spa-nisch:Himmel

chine-sischeMünze

ver-bergen

Stern-bild desSüdhim-mels

FragenachdemBesitzer

Meer-rieseder nord.Sage

Seil zumSegelzu-sammen-holen

abschät-zig:Mann

Dudel-sack(engl.)

RomanvonWoleSoyinka

weib-licheHaus-tiere

über-arbei-teterText

Vor-nehm-heit(franz.)

Loch

Geld-summen

altchin.ErfinderdesPapiers

be-stimmterArtikel

‚DachderWelt‘

sub-tropischePflanze(Mz.)

Raser

weißesliturgi-schesGewand

altröm.GöttinderFeldflur

Metall-fein-gehalt

austra-lischeBeutel-tiere

einFußball-freistoß

PariserKunst-tischler† 1803

kleineDeich-schleuse

est-nischeHafen-stadt

griechi-scheInsel

GehirnvomSchlacht-tier

letzteösterr.Kaiserin† 1989

elasti-scheSpiralen

ab-schlie-ßend

Grund-werte fürProgno-sen

europ.Freihan-delszone(Abk.)

Drei-finger-faultiere

früheralserwartet

Parla-mentLitauens

systema-tischesVorgehen

Fell derBären-robbe

Düssel-dorferFlanier-meile

An-fänger

Mauer-stein

engli-scherMänner-name

einTier-kreis-zeichen

Riesen

InitialenEcos †

ironisch-witzigeDar-stellung

ange-pflanzteBlumen-flächen

bosn.Stadtan derNeretva

Haupt-stadtWest-Samoas

VornamevonChrusch-tschow

MenschmitgutemAppetit

VorfeldeinerFestung

einFestbegehen

vulka-nischeLocker-masse

kaliforn.Groß-stadt(Kw.)

Dörr-früchte

Fahrrad(engl.)

süd-franz.Depar-tement

... undMordio

griech.Stammin derAntike

neben-säch-lich

schmalerDurch-lass

Zeichen-trickfigurvonLoriot

Hinter-halt

musika-lischesMärchen-spiel

Honig-speicherderBienen

Stadt beiDublin

Getreide-speicher(Mz.)

sport-lichesJackett

Holz-raum-maß

eineHaar-tracht

KurortinSüdtirol

Ausweis-urkun-den

Regel-verstoßbeimSport

poetisch:Er-quickung

Gabel-deichsel

Figur inBecketts‚End-spiel‘

Abk.:Watt-sekunde

schweiz.Roman-cier† 1971

öl-haltigeNutz-pflanze

Männer-name

indischeLaute

alkohol-freieMisch-getränke

Pas-sions-zeit

franzö-sisch:Mutter

Vertei-digerbeimJudo

alteBezeich-nung für‚Berber‘

herr-schaft-lich

ital.Drama-tiker† 1958

GebetderMoslems

altesMaß desLuft-drucks

festerMaschi-nenun-tersatz

Ver-größe-rungs-gläser

HeldeinesPuppen-theaters

RomanvonJaneAusten

Denk-schrift(Kw.)

Besitz(... undGut)

Skat-aus-druck

einKohlen-wasser-stoff

franz.,span.Fürwort:du

Männer-name

tropischerLaub-baum

italie-nischeNudel-art

GeliebtedesZeus

Ball-wieder-holungb. Tennis

eigent-licherVornameAtatürks

Eiweiß

Körper-haltung

Blatt-rück-seite

thrak.Reiter-volk derAntike

englisch,franzö-sisch:Alter

unter-gehen

US-Groß-stadt

zement-artigerBaustoff

Kornrei-nigungs-ma-schine

deut-scherVize-admiral †

poetisch:Kämpfer

Schlager-sänger(Bern-hard)

Ent-werfer

Besitz-ergrei-fung

be-schämt

italie-nischerSänger(Al)

seem.:Wasser-ablauf-loch

engl.Graf-schaft

germa-nischerVolks-stamm

Sauer-kirschen

tschech.Nameder StadtBrünn

franzö-sisch:Schlüs-sel

Bild-seiteeinerMünze

mit Bäu-men ein-gefassteStraße

Zwi-schen-mahlzeit

Stelle,woetwasaufhört

herri-scherMensch

Staatin Süd-amerika

ausge-mergel-tesPferd

Tank-stellen-kette

Schie-nen-wege

kessesKind

Volks-stamminBenin

US-Revue-star †

Stock-werke

Wahr-neh-mungs-sinn

ge-körntesStärke-mehl

franzö-sisch:Insel

einMainzel-männ-chen

Dring-lich-keits-vermerk

einKunst-leder

Damen-haube(18. Jh.)

Öl-pflanze

langge-zogeneTier-laute

ehem.portug.Koloniein Indien

Trinkge-fäß mitverdreh-tem Hals

norwe-gischeHaupt-stadt

Schlag-wort

Vorge-setzter(amerik.)

einLaut-stärke-maß

latei-nisch:Kunst

Kose-name für‚Vater‘

Schar-nier

weitweg

TrefferbeimFußball(Mz.)

Garten-blumen

englisch:neu

LautevonHunden

ital.Kloster-bruder(Kw.)

Sing-vögel

ugs.:nichts

nord-amerik.Festun-gen

Radio-wellen-bereich(Abk.)

Figur beiVerne †

Kykla-den-insel

abjetzt

Kose-wort fürMutter

priester-lichesGebet

japan.Autor(Nobel-Preis)

medizi-nisch:Bein,Knochen

Ruf-nameEisen-howers

Korsett

‚heilig‘in span.Städte-namen

engl.Flächen-maß(Mz.)

Frauen-kurzname

kelti-scherNameIrlands

läng-licheHohl-körper

einBundes-land(Abk.)

deutscheMusikder 80er(Abk.)

italie-nischerWeinort

KapitänbeimEis-schießen

göttlicherHeld derindischenSage

römischeGöttinderNacht

Dom-stadt inPolen

R21_eine_Seite

NESENG

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SESEID

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TSARNU

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FURSUA

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NEDONA

KALRUB

UZLLA

IREUZ

NESEOD

NAHKAGA

POTPAL

L

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AUFLÖSUNG DES RÄTSELS