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สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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ศึกษาหลักการปฏิบัติเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย หลักปฏิบัติในการทำสมาธิ ในเรื่องการปรับกาย การปรับใจ นิมิตและหลักการนึกนิมิต การรักษาสมาธิ การใช้คำภาวนา เทคนิคการวางใจ การปรับใจ นิมิตและหลักการนึกนิมิต รวมทั้งหลักคำสอนที่เกี่ยวข้องกับหลักปฏิบัติในการทำสมาธิ เพื่อให้ผู้ศึกษานำมาเป็นหลักปฏิบัติในเวลาฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน

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Page 1: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา
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ISBN 978-974-8373-86-7

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Page 10: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 11: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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1.1 °“√∫√√≈ÿ∏√√¡¢Õßæ√– —¡¡“ —¡æÿ∑∏‡®â“

1.2 °“√∫√√≈ÿ∏√√¡¢Õßæ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’

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Page 12: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ·π«§‘¥

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Page 13: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU4

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ∫∑∑’Ë 1À≈—°°“√ªØ‘∫—µ‘‡æ◊ËÕ„À⇢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬

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1.1 °“√∫√√≈ÿ∏√√¡¢Õßæ√– —¡¡“ —¡æÿ∑∏‡®â“

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Page 14: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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1.2 °“√∫√√≈ÿ∏√√¡¢Õßæ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’

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1 ¡À“¢—π∏°–, æ√–«‘𗬪îÆ°, ¡À“«√√§ ‡≈à¡ 6 ¢âÕ 13 Àπâ“ 45.2 ¡À“¢—π∏°–, æ√–«‘𗬪îÆ°, ¡À“«√√§ ‡≈à¡ 6 ¢âÕ 13 Àπâ“ 44.

Page 15: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU6

1.3 °“√ªØ‘∫—µ‘µ“¡∑“ß “¬°≈“ß

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çπ’Ë∑’ˉª∂÷ßæ√–µ∂“§µ‡®â“Õ¬à“ßπ’È ‰ª∂÷ß∏√√¡°“¬‡™àππ’ȉ¡à‰¥â‰ª∑“ßÕ◊Ëπ‡≈¬‰ª∑“ߪ∞¡¡√√§ ‰ª°≈“ߥ«ß∏√√¡“πÿªí π“ µ‘ªíØ∞“π ¥«ß»’≈ ¥«ß ¡“∏‘

1 «‚√æ√, µ“¡√Õ¬æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’, (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : øÕß∑Õ߇Õπ‡µÕ‰æ√ å ®”°—¥, 2543), Àπâ“ 8.2 ©≈«¬ ¡∫—µ‘ ÿ¢, §Ÿà¡◊Õ ¡¿“√, (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : »‘√‘«—≤π“Õ‘π‡µÕ√åæ√‘Èπ∑å, 2545), Àπâ“ 82.3 ∑’¶π‘°“¬ ª“Ø‘°«√√§ (©∫—∫∫“≈’ ¬“¡√—∞), ‡≈à¡ 11 ¢âÕ 55 Àπâ“ 92.

æ√–§√Ÿ≠“≥«‘√—µ‘ (‚ªÖ) «—¥æ√–‡™µÿæπ æ√–Õ“®“√¬å ‘ßÀå «—¥≈–§√∑” ®π°√–∑—Ë߇ªìπ∑’Ë√—∫√ÕߢÕßÕ“®“√¬å«à“√Ë”‡√’¬π‰¥â‡∑à“Õ“®“√¬å ·≈–¡Õ∫¿“√–„À⇪ìπºŸâ ÕπµàÕ‰¥â ·µà∑à“π‰¡àæÕ„®„𧫓¡√Ÿâ∑’Ë¡’Õ¬Ÿà ®÷ߧâπ§«â“µàÕ‰ª

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Page 16: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 7∫ ∑ ∑’Ë 1 À ≈— ° ° “ √ ª Ø‘ ∫— µ‘ ‡ æ◊Ë Õ „ Àâ ‡ ¢â “ ∂÷ ß æ √ – ∏ √ √ ¡ ° “ ¬

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1.4 «‘∏’°“√Ωñ°®‘µµ“¡∑“ß “¬°≈“ß

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1 ¡√¥°∏√√¡¢ÕßÀ≈«ßæàÕ«—¥ª“°πÈ”(æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’), (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : Õ¡√‘π∑√åæ√‘Èπµ‘Èß ·Õπ¥å

æ—∫≈‘™™‘Ëß ®”°—¥, 2539), Àπâ“ 711.2 ¡√¥°∏√√¡¢ÕßÀ≈«ßæàÕ«—¥ª“°πÈ”(æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’), (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : Õ¡√‘π∑√åæ√‘Èπµ‘Èß ·Õπ¥å

æ—∫≈‘™™‘Ëß ®”°—¥, 2539), Àπâ“ 705.

Page 17: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU8

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1.5 æ√–∏√√¡°“¬

„π°“√ªØ‘∫—µ‘°√√¡∞“π¢Õßæ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’ ∑à“π‰¥â‡¢â“∂÷ß æ√–∏√√¡°“¬ ÷Ë߇ªì𰓬µ√— √Ÿâ∏√√¡¢Õßæ√– —¡¡“ —¡æÿ∑∏‡®â“ æ√–Õߧ剥âµ√— √Ÿâ„π«—π‡æÁ≠ ¢÷Èπ 15 §Ë” ‡¥◊Õπ 6 ≥ §«ß‰¡â»√’¡À“‚æ∏‘ϥ⫬°“√¥”‡π‘𮑵µ“¡∑“ß “¬°≈“ß À√◊Õ¡—™¨‘¡“ªØ‘ª∑“ ‡¢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬ ·¡âæ√–æÿ∑∏‡®â“∑ÿ°Êæ√–Õߧå°Á‡¢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬∑’Ë¡’Õ¬Ÿà„πµ—« æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’®÷߉¥â°≈à“«‰«â«à“ ç°“¬π’ȇªì𰓬∑’Ë ”§—≠∑’Ë ÿ¥„πæ√–æÿ∑∏»“ π“ ºŸâ„¥∑”°“¬π’È„À⇪ìπ¢÷Èπ‰¥â ºŸâπ—Èπ°Á™◊ËÕ«à“‡ªìπæ√–æÿ∑∏‡®â“ ™◊ËÕ«à“Õπÿæÿ∑∏‡®â“é2 ´÷ËßÀ≈—ß®“°∑’˪ؑ∫—µ‘‡¢â“∂÷ß·≈â« ∑à“π‰¥âµ√«®À“À≈—°∞“π„π ‘Ëß∑’Ë∑à“π§âπæ∫«à“µ√ß°—∫À≈—°ªØ‘∫—µ‘„πæ√–æÿ∑∏»“ π“À√◊Õ‰¡à∑à“π°Áæ∫À≈—°∞“π‡°’Ë¬«°—∫§”«à“ ç∏√√¡°“¬é ∑’˪√“°ØÕ¬Ÿà„π§—¡¿’√åæ√–‰µ√ªîÆ° ®÷ß∑”„Àâ¡—Ëπ„®„π ‘Ëß∑’˪ؑ∫—µ‘«à“∂Ÿ°µâÕß ´÷ËßÀ≈—°∞“π‡°’Ë¬«°—∫∏√√¡°“¬∑’˪√“°ØÕ¬Ÿà„πæ√–‰µ√ªîÆ° §◊Õ

1. çµ∂“§µ ⁄ ‡ÀµÌ «“‡ Øü⁄“ Õ∏‘«®πÌ ∏¡⁄¡°“‚¬ Õ‘µ‘ªî æ⁄√À⁄¡°“‚¬ Õ‘µ‘ªî ∏¡⁄¡¿Ÿ‚µ Õ‘µ‘ªî æ⁄√À⁄¡¿Ÿ‚µÕ‘µ‘ªîœé ·ª≈«à“

1 ¡√¥°∏√√¡¢ÕßÀ≈«ßæàÕ«—¥ª“°πÈ”(æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’), (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : Õ¡√‘π∑√åæ√‘Èπµ‘Èß ·Õπ¥å

æ—∫≈‘™™‘Ëß ®”°—¥, 2539), Àπâ“ 704.2 ¡√¥°∏√√¡¢ÕßÀ≈«ßæàÕ«—¥ª“°πÈ”(æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’), (°√ÿ߇∑æœ : Õ¡√‘π∑√åæ√‘Èπµ‘Èß ·Õπ¥å

æ—∫≈‘™™‘Ëß ®”°—¥, 2539), Àπâ“ 40.

Page 18: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 9∫ ∑ ∑’Ë 1 À ≈— ° ° “ √ ª Ø‘ ∫— µ‘ ‡ æ◊Ë Õ „ Àâ ‡ ¢â “ ∂÷ ß æ √ – ∏ √ √ ¡ ° “ ¬

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2. çÕÀÌ ÿ§µ ‡µ ¡“µ“ µÿ«Ì ∏’√ ªîµ“ ¡¡ ∑⁄∏¡⁄¡ ÿ¢‚∑ π“∂ µ¬“ ™“µ¡⁄À‘ ‚§µ¡ œ Ì«∑⁄∏‘‚µ¬Ì ÿ§µ√Ÿª°“‚¬ ¡¬“ µ« Õ“ππ⁄∑‘‚¬ ∏¡⁄¡°“‚¬ ¡¡ Ì«∑⁄∏‘‚µ µ¬“œ ¡ÿÀÿµ⁄µÌ µ≥⁄À“ ¡πÌ ¢’√Ì µ⁄«Ì ª“¬‘‚µ ¡¬“µ¬“ÀÌ π⁄µ¡®⁄®π⁄µÌ ∏¡⁄¡¢’√¡⁄ªî ª“¬‘µ“é ·ª≈«à“

ç¢â“·µàæ√– ÿ§µ‡®â“ À¡àÕ¡©—π‡ªìπ¡“√¥“¢Õßæ√–Õß§å ·µà¢â“·µàæ√–∏’√‡®â“ æ√–Õߧå∑√߇ªìπ∫‘¥“¢ÕßÀ¡àÕ¡©—π ¢â“·µàæ√–‚§¥¡‚≈°π“∂‡®â“ºŸâ∑√ß„Àâ ÿ¢·Ààßæ√– —∑∏√√¡œ ¢â“·µàæ√– ÿ§µ‡®â“ √Ÿª°“¬¢Õßæ√–Õߧåπ’È À¡àÕ¡©—π„À⇵‘∫‚µ·≈â« ·µàæ√–∏√√¡°“¬Õ—ππà“¬‘π¥’¢ÕßÀ¡àÕ¡©—π æ√–Õߧå„À⇵‘∫‚µ·≈â«æ√–ÕߧåÕ—πÀ¡àÕ¡©—π„Àâ∑√ߥ◊Ë¡¢’√∏“√“ Õ—π¬—ßµ—≥À“„À⇢Ⓣª ß∫™—Ë«§√Ÿà à«πÀ¡àÕ¡©—π Õ—πæ√–Õß§å „Àâ¥◊Ë¡πÈ”π¡§◊Õ∏√√¡∏“√“ Õ—π ß∫Õ¬à“ß∑’Ë ÿ¥é2

3. ç∏¡⁄¡°“¬≠® ∑’‡ªπ⁄µ‘ ‡°«≈Ì √µπ“°√Ì «‘‚°‡ªµÿÌ π °⁄‚°π⁄µ‘ ‚° ∑‘ ⁄«“ πª⁄ª ’∑µ‘œé ·ª≈«à“ ç™π∑—ÈßÀ≈“¬‰¡àÕ“®„Àâæ√–ºŸâ¡’æ√–¿“§‡®â“ ÷Ëß∑√ß· ¥ßæ√–∏√√¡°“¬ ·≈–§«“¡‡ªìπÀπàÕ‡π◊ÈÕ·Ààß√—µπ–∑—Èß ‘Èπ„Àâ°”‡√‘∫‰¥â „§√‰¥â‡ÀÁπ·≈â«®–‰¡à‡≈◊ËÕ¡„ ‡≈à“é3

4. ç¿«π⁄µ‘ ª®⁄‡®°™‘π“ ¬¡⁄¿Ÿ ¡Àπ⁄µÌ ∏¡⁄¡“ æÀÿ∏¡⁄¡°“¬“ ®‘µ⁄µ‘ ⁄ √“ æ⁄æ∑ÿ°⁄‚¢¶µ‘≥⁄≥“ Õÿ∑§⁄§®‘µ⁄µ“ ª√¡µ⁄∂∑ ⁄ ’ ’‚Àª¡“ ¢§⁄§«‘ “≥°ª⁄ª“é ·ª≈«à“

çπ—°ª√“™≠å‡À≈à“π—Èπ¬àÕ¡‡ªìπæ√– ¬—¡¿Ÿªí®‡®°™‘π‡®â“ ¡’∏√√¡„À≠à ¡’∏√√¡°“¬¡“° ¡’®‘µ‡ªìπÕ‘ √– ¢â“¡Àâ«ß∑ÿ°¢å∑—Èߪ«ß‰¥â ¡’„®‡∫‘°∫“π ¡’ª°µ‘‡ÀÁπª√–‚¬™πåÕ¬à“߬‘Ëß Õÿª¡“¥—ß√“™ ’Àå Õÿª¡“¥—ßπÕ·√¥©–π—Èπé4

πÕ°®“°π’È §”«à“ ç∏√√¡°“¬é ¬—ß∑’ˇªìπ∑’Ë√Ÿâ®—°Õ¬à“ß°«â“ߢ«“ß„π°≈ÿà¡π—°«‘™“°“√∑’Ë»÷°…“∑“ߥâ“ππ’È ‡æ√“–ª√“°ØÕ¬Ÿà„πß“π∑’ˇ°‘¥®“°°“√§âπ§«â“¥—¥·ª≈ß¡“®“°æ√– Ÿµ√µà“ßÊ „π¿“…“ —π °ƒµ ‡ªìπ¿“…“®’π≠’˪ÿÉπ ·≈– ∏‘‡∫µ5 ´÷Ëßπ—°«‘™“°“√µà“ß°Á欓¬“¡∑’Ë®–„À⧔®”°—¥§«“¡∂÷ß ¿“«–·≈–𑬓¡·Ààߧ”«à“ ∏√√¡°“¬„Àâ™—¥‡®π∑’Ë ÿ¥ πÕ°®“°π’ȧ”«à“ ∏√√¡°“¬ ¬—ߪ√“°ØÕ¬Ÿà„πÕ√√∂°∂“ Æ’°“ µ≈Õ¥®π»‘≈“®“√÷°§—¡¿’√å‚∫√“≥ ·≈–Àπ—ß ◊Õ∑’Ë√®π“‚¥¬æ√–‡∂√–Õ’°¡“°¡“¬À≈“¬·Ààß

1 ∑’¶π‘°“¬ ª“Ø‘°«√√§ (©∫—∫∫“≈’ ¬“¡√—∞), ‡≈à¡ 11 ¢âÕ 55 Àπâ“ 92.2 ¢ÿ∑∑°π‘°“¬ Õª∑“π (©∫—∫∫“≈’ ¬“¡√—∞), ‡≈à¡ 33 ¢âÕ 157 Àπâ“ 284.3 ¢ÿ∑∑°π‘°“¬ Õª∑“π (©∫—∫∫“≈’ ¬“¡√—∞), ‡≈à¡ 32 ¢âÕ 139 Àπâ“ 244.4 ¢ÿ∑∑°π‘°“¬ Õª∑“π (©∫—∫∫“≈’ ¬“¡√—∞), ‡≈à¡ 32 ¢âÕ 2 Àπâ“ 20.5 æ√–§√Ÿ¿“«π“¡ß§≈, µ“¡√Õ¬∏√√¡°“¬, (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : ‡Õ .æ’.‡§.‡ª‡ªÕ√å ·Õπ¥åøÕ√å, 2546), Àπâ“ 89.

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¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU10

1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï æ√–∏√√¡‡∑»π“ 6 °√°Æ“§¡ 2540

1.6 «‘∏’ªØ‘∫—µ‘‡æ◊ËÕ„À⇢â“∂÷ß∏√√¡°“¬

æ√–‡¥™æ√–§ÿ≥æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘ω¥â √ÿª·π«∑“ߪؑ∫—µ‘‡æ◊ËÕ„À⇢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬ µ“¡·π«∑“ß∑’Ëæ√–‡¥™æ√–§ÿ≥æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’ Õπ‰«â«à“¡’ 2 ·∫∫ §◊Õ

·∫∫∑’Ë 1 °”Àπ¥∫√‘°√√¡π‘¡‘µ ‡ªìπ¥«ß·°â«À√◊ÕÕߧåæ√–Õ¬à“ß„¥Õ¬à“ßÀπ÷Ëß ‚¥¬®–„™â§«∫§Ÿà°—∫∫√‘°√√¡¿“«π“°Á‰¥â

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Page 20: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 22: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 23: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 24: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 25: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 26: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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2) ¡◊Õ¢«“∑—∫¡◊մ⓬ ª≈“¬π‘È«™’È¡◊Õ¢«“®√¥°—∫π‘È«À—«·¡à¡◊Õ¢â“ߴ⓬ ∂⓪≈“¬π‘È«™’È¢«“®√¥æÕ¥’°—∫À—«·¡à¡◊մ⓬ ®–‡°‘¥ª√–‚¬™πåÕ¬à“ßÕ—»®√√¬å §◊Õ

2.1) Õ°®–º“¬ ‰À≈à‰¡àÀàÕ §Õ‰¡àµ° ·≈–À“¬„®‰¥â –¥«° ‰¡àµ‘¥¢—¥ ™à«¬„Àâ°“¬µ—Èßµ√ß π—Ë߉¥â∑π‰¡àª«¥‡¡◊ËÕ¬

2.2) ‡ªìππ“Ãî°“ª≈ÿ°‰ª„πµ—« °≈à“«§◊Õ ¢≥–∑’ˇº≈Õ‡æàß®‘µ‡∫“‰ª ®–æ“„Àâßà«ß‡§≈‘È¡‚¥¬‰¡à√Ÿâµ—«·µàª≈“¬π‘È«∑—Èß Õß®–‡≈◊ËÕπ¡“¬—π°—π‡Õß‚¥¬Õ—µ‚π¡—µ‘ ∑”„Àâ√Ÿâµ—«‡√Á« ‰¡à∂÷ß°—∫‡º≈ÕÀ≈—∫‰ª°àÕπ ®–‰¥âÀ“«‘∏’·°âßà«ß∑—π∑à«ß∑’

3) µ—Èß°“¬µ√ß —µ«å∑—ÈßÀ≈“¬ ‡«âπ®“°¡πÿ…¬å·≈â« ‰¥â™◊ËÕ«à“‡¥√—®©“π ÷Ëß·ª≈«à“ ºŸâ¡’≈”µ—«‰ªµ“¡¢«“ß∑’Ë —µ«å‰¥â™◊ËÕ‡™àππ’È ‡æ√“– —µ«å‡À≈à“π—Èπ‡§≈◊ËÕπ∑’˥⫬Փ°“√∑Õ¥°“¬≈ß „ÀâÕ°¢π“π‰ª°—∫æ◊Èπ¥‘π ‰¡àµ—Èßµ√߇™àπ°—∫§π ·¡â·µà≈‘ß´÷Ëß¡’√Ÿª√à“ߧ≈⓬°—∫§π¡“° ∫“ߧ√—Èß°Á‡¥‘π 2 ‡∑Ⓣ¥â§≈⓬§π ·µà à«π¡“°·≈â« ¡—π°Á¬—ß™Õ∫‡¥‘π 4 ‡∑â“ „ÀâÕ°¢π“π‰ª°—∫æ◊Èπ¥‘π ≈‘ß®÷ß∂Ÿ°®—¥Õ¬Ÿà„πæ«°‡¥√—®©“π æ«° —µ«å‡¥√—®©“ππ’È ∂÷ß·¡â«à“®–©≈“¥‡©≈’¬« ª“π„¥ °ÁΩñ° —¡¡“ ¡“∏‘‰¡à‰¥â ‡æ√“–°“√∑’Ë¡’≈”µ—«∑Õ¥‰ªµ“¡¢«“ßπ—Èπ ∑”„ÀâÀ“»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬∞“π∑’Ë 7 ‰¥â¬“°∑’Ë ÿ¥

—µ«å∫“ß™π‘¥ ‡™àπ 𓧠§√ÿ± °‘π√’ œ≈œ “¡“√∂®–·ª≈߇ªìπ§π·≈–Ωñ° ¡“∏‘·∫∫ƒÂ…’™’‰æ√‰¥â·µà∏“µÿ·∑⥗È߇¥‘¡¢Õß —µ«å‡À≈à“π’È¡’°“¬‰ªµ“¡¢«“ß ∑”„Àâ‰¡à “¡“√∂À“∞“π∑’Ë 7 æ∫‡™àπ°—π ®÷ßÀ¡¥‚Õ°“ Ωñ° —¡¡“ ¡“∏‘ ¥—ßπ—Èπ —µ«å‡À≈à“π—Èπ∂÷ß®–·ª≈߇ªìπ§π‰¥â ∑“ß»“ π“ °Á‰¡à¬Õ¡„Àâ∫«™‡ªìπæ√–¿‘°…ÿ‡æ√“–‰¡àÕ“®∫√√≈ÿ¡√√§º≈π‘ææ“π‰¥â

Page 27: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU18

‡¡◊ËÕ‰¥â‡°‘¥‡ªìπ§π ¡’°“¬∑’˵—Èßµ√ßÕ¬Ÿà·≈â« ¡’‚Õ°“ À“»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬‰¥âßà“¬ ·≈–À“∑“߉ªπ‘ææ“π‰¥â‡√Á« °Á§«√®–©«¬‚Õ°“ √’∫ªØ‘∫—µ‘∏√√¡‡ ’¬°àÕπ ‰¡à§«√∑”§«“¡≈”∫“°„Àⷰൗ« §◊Õ ‰¡àπ—ËßÀ≈—ßßÕ ‰¡à¬◊πÀ≈—ß‚°ß ‰¡à°â¡°“¬‡≈’¬π·∫∫ —µ«å µâÕßπ—Ë߬◊¥°“¬„Àâµ—«µ√ß®πÀπ⓵—¥¢Õß°√–¥Ÿ° —πÀ≈—ß∑ÿ°Ê ¢âÕ√—∫°—π π‘∑‡µÁ¡Àπ⓵—¥

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4) ¥”√ß µ‘¡—Ëπ µ—Èß·µà∑À“√‡≈« æ≈‡¥‘π‡∑â“ ‰ª®π∂÷ß·¡à∑—溟â∫—≠™“°“√√∫ µà“ß°Á¡’§«“¡ ”§—≠·°à°Õß∑—æ¥â«¬°—π∑—Èß ‘Èπ ·µà∑’Ë ”§—≠∑’Ë ÿ¥ §◊Õ ·¡à∑—溟â∫—≠™“°“√√∫ ∂â“·¡à∑—懪ìπºŸâ¡’ªí≠≠“‡©’¬∫·À≈¡¡’Ωï¡◊Õ‡¢â¡·¢Áß·≈â« ‡ªìπÕ—π¡—Ëπ„®‰¥â«à“µâÕß√∫™π– µ‘ §◊Õ ·¡à∑—æ„À≠à„π°“√ Ÿâ√∫°—∫°‘‡≈ µ‘§◊ÕÀ—«„®¢Õß°“√Ωñ° ¡“∏‘ §«“¡¡ÿàßÀ¡“¬ª√–°“√ ”§—≠∑’Ë ÿ¥¢Õß°“√Ωñ° ¡“∏‘ °Á§◊Õ µâÕß°“√„À⇪ìπºŸâ¡’ µ‘∂⓺Ÿâ„¥¢“¥ µ‘À√◊Õ µ‘øíòπ‡øóÕπ°Á‰¡à “¡“√∂Ωñ° ¡“∏‘‰¥â

2.4 «‘∏’°“√ª√—∫√à“ß°“¬„Àâ‡À¡“– ¡

2.4.1 ¢—ÈπµÕπ°“√ª√—∫°“¬

1. „Àâ„™â∑à“π—Ëߢ—¥ ¡“∏‘‚¥¬‡Õ“¢“¢«“∑—∫¢“ ⓬ ¡◊Õ¢«“∑—∫¡◊մ⓬ „Àâπ‘È«™’È¢Õß¡◊Õ¢â“ߢ«“®√¥π‘È«À—«·¡à¡◊Õ¢â“ß â“¬ «“߉«â∫πÀπ⓵—°æÕ ∫“¬Ê

2. ¢¬—∫√à“ß°“¬„ÀâæÕ‡À¡“–æÕ¥’ Õ¬à“„Àâßÿâ¡¡“¢â“ßÀπâ“¡“°‡°‘π‰ª À√◊ÕÀß“¬‰ª¢â“ßÀ≈—ß À√◊Õ‡Õ’¬ß‰ª¢â“ßÊ µ—Èß°“¬„Àâµ√ßæÕ‡À¡“–æÕ¥’ ‰¡à∂÷ß°—∫¬◊¥‡°‘π‰ª µâÕߪ√—∫„À⥒ ·≈–À≈—∫µ“≈߇∫“Ê

3. À≈—∫µ“·≈â« „Àâ ”√«®¥Ÿ«à“¡’ à«π„¥¢Õß√à“ß°“¬‡°√ÁßÀ√◊Õ‡§√’¬¥‰À¡ ”√«®¥Ÿ„Àâ∑—Ë«4. ‡¡◊ËÕæ∫«à“¡’ à«π„¥ à«πÀπ÷ËߢÕß√à“ß°“¬ ‡°√ÁßÀ√◊Õ‡§√’¬¥ °Á„À⢬—∫‡π◊ÈÕ¢¬—∫µ—« ‚¥¬°–§–‡π

„Àâ‡≈◊Õ¥≈¡„πµ—«‡¥‘π‰¥â –¥«°5. ºàÕπ§≈“¬°≈â“¡‡π◊ÈÕ∑ÿ° à«π„π√à“ß°“¬„ÀâÀ¡¥ µ—Èß·µà°≈â“¡‡π◊ÈÕ∑’ˇª≈◊Õ°µ“ °≈â“¡‡π◊ÈÕ∑’Ë»’√…–

µâπ§Õ ∫à“ ‰À≈à ·¢π∑—Èß Õß ≈”µ—« µ≈Õ¥®π°√–∑—Ëߢ“∑—Èß Õß∂÷ߪ≈“¬π‘È«‡∑â“ „ÀâºàÕπ§≈“¬„ÀâÀ¡¥6. ª√—∫∑à“π—Ëß√à“ß°“¬ ®π°√–∑—Ëß¡’§«“¡√Ÿâ ÷°«à“π—Ëß·≈â« ∫“¬ ‡≈◊Õ¥≈¡„πµ—«‡¥‘π‰¥â –¥«°π’˧◊Õ°“√‡µ√’¬¡µ—« ‡µ√’¬¡√à“ß°“¬ ”À√—∫°“√ªØ‘∫—µ‘∏√√¡ ∂â“À“°‡√“∑”Õ¬à“ßπ’È®π°√–∑—Ëß

µ‘¥‡ªìππ‘ —¬·≈â« ‡«≈“π—Ëߧ√—ÈßµàÕ‰ª®–‡¢â“∂÷ß ¡“∏‘‰¥âßà“¬

Page 28: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 19∫ ∑ ∑’Ë 2 ° “ √ ª √— ∫ ° “ ¬

2.4.2 ¢âÕ§«√ªØ‘∫—µ‘„π°“√ª√—∫√à“ß°“¬

°“√ºàÕπ§≈“¬„Àâ‡√‘Ë¡®“°»’√…–‰ª®π°√–∑—Ëß∂÷ߪ≈“¬‡∑â“ ·≈⫧àÕ¬Ê ∑”¬âÕπ°≈—∫¢÷Èπ¡“ ‡æ◊ËÕ„Àâ√à“ß°“¬ºàÕπ§≈“¬·≈–‡ªìπ°“√ª√—∫ ¿“æ„®„Àâ°≈—∫¡“Õ¬Ÿà°—∫‡π◊ÈÕ°—∫µ—«

πÕ°‡Àπ◊Õ®“°°“√∑”§«“¡√Ÿâ ÷°„Àâ∑ÿ° à«π¢Õß√à“ß°“¬ºàÕπ§≈“¬·≈â« æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ϭ—ß·π–π”„Àâ∑”§«“¡√Ÿâ ÷°«à“ „π¢≥–∑’˺àÕπ§≈“¬√à“ß°“¬π—Èπ „Àâπ÷°«à“Õ«—¬«–·µà≈– à«ππ—Èπ„ ®–‡ªìπ°“√∑”„Àâ„®¢Õ߇√“ –Õ“¥ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ºàÕß„ ‰ª¥â«¬ ÷Ëß¡’«‘∏’°“√ªØ‘∫—µ‘¥—ßπ’È

ç‡√‘Ë¡ºàÕπ§≈“¬°≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥„∫Àπâ“·≈–»’√…– ‡√“‡√‘Ë¡µâπ®“°∑’˧“ß ·°â¡∑—Èß Õß √‘¡Ω望°∑—Èß≈à“ß·≈–∫π „ÀâºàÕπ§≈“¬ ·≈–„Àâ„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê °≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥®¡Ÿ°‡ª≈◊Õ°µ“∑—Èß Õß Àπ⓺“° „ÀâºàÕπ§≈“¬ ·≈–„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê°≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥„∫ÀŸ∑—Èß Õß Àπ—ß»’√…–∂÷ߪ≈“¬‡ â㧭 ºàÕπ§≈“¬·≈–„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â«∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê °≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥∑⓬∑Õ¬ ≈”§Õ∑’Ë°≈¡§≈â“¬Ê °—∫ª“°∂⫬·°â« „ÀâºàÕπ§≈“¬·≈–„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ϫ√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê

°≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥∫à“∑—Èß Õß À—«‰À≈à∑—Èß Õß ·¢π∑—Èß Õß ΩÉ“¡◊Õ∂÷ߪ≈“¬π‘È«¡◊Õ „ÀâºàÕπ§≈“¬ „ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ϫ√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê °≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥≈”µ—« ∑√«ßÕ° ∑âÕß ·ºàπÀ≈—ß ’¢â“ß∑—Èß ÕߺàÕπ§≈“¬·≈–„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê °≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥ –‚æ°∑—Èß Õß ¢“ πàÕß —πÀπâ“·¢âß ‡∑â“∂÷ߪ≈“¬π‘È« „ÀâºàÕπ§≈“¬ ·≈–„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê ∑”‰ª™â“ÊÕ¬à“ßπ’È

·≈â«°Á¬âÕπ¢÷Èπ®“°ª≈“¬π‘È«‡∑â“ ΩÉ“‡∑â“ ª≈’πàÕß —πÀπâ“·¢âß À—«‡¢à“ ‚§π¢“∑—Èß Õß∂÷ß –‚æ°ºàÕπ§≈“¬·≈–„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê °≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥∑âÕß ∑√«ßÕ° ’¢â“ß∑—Èß Õß·ºàπÀ≈—ß „ÀâºàÕπ§≈“¬ „ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê °≈â“¡‡π◊ÈÕ∑’˪≈“¬π‘È«¡◊Õ ΩÉ“¡◊Õ∑—Èß Õß ·¢π∂÷ßÀ—«‰À≈à ∫à“∑—Èß Õß ºàÕπ§≈“¬ „ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√ °≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥≈”§Õ ∑⓬∑Õ¬ Àπ—ß»’√…–∂÷ߪ≈“¬‡ â㧭 ºàÕπ§≈“¬ ·≈–„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â«∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê ∑”‰ª™â“Ê π÷°‰ª™â“Ê

„∫ÀŸ∑—Èß Õß Àπ⓺“° ‡ª≈◊Õ°µ“ ®¡Ÿ° ·°â¡∑—Èß Õß √‘¡Ω望°∑—Èß≈à“ß·≈–∫π∂÷ߧ“ß ºàÕπ§≈“¬„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®∑”¥â«¬·°â« ∑”¥â«¬‡æ™√„ Ê ¢â“ßπÕ°‡√“„ À¡¥∑—Èßµ—«·≈â« ‡ªìπ°âÕπ·°â« °âÕπ‡æ™√„ Ê∑’˺àÕπ§≈“¬ „π≈”µ—«¢Õ߇√“ „π√à“ß°“¬‡√“

1. «‘∏’°“√ºàÕπ§≈“¬√à“ß°“¬

Page 29: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU20

¡¡ÿµ‘«à“‡√“‡Õ“Õ«—¬«–¿“¬„πµ—Èß·µà¡—π ¡Õß„π°–‚À≈°»’√…–‡√◊ËÕ¬‰ª‡≈¬ µ—∫‰µ‰ âæÿ߇ՓÕÕ°‰ª„ÀâÀ¡¥ „Àâ‡À≈◊Õ‡ªìπ∑’Ë‚≈àßÊ °≈«ßÊ ‡ªìπ‚æ√ß ‡À¡◊Õπ°—∫∑àÕπÈ”°≈«ßÊ ∑’ˉ¡à¡’µ–°Õπµ–°√—π·≈â«°Á„Àâπ÷°ºàÕπ§≈“¬¿“¬„π „Àâ„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ª√–¥ÿ®‡ªìπ∑àÕ·°â« ∑àÕ‡æ™√„ Ê „ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï∑—Èߥâ“ππÕ°·≈–¥â“π„πé 1

°“√À≈—∫µ“¡’«—µ∂ÿª√– ߧ剡à„Àâ‡ÀÁπ¿“æ¿“¬πÕ° ÷Ëß®–æ≈Õ¬∑”„Àâ„®¢Õ߇√“øÿÑß ‡À¡◊Õπ‡√“ ªî¥©“°ªî¥¡à“π¢Õßµ“ ‚¥¬¡’«‘∏’°“√¥—ßπ’È

1. À≈—∫µ“¢Õ߇√“‡∫“Ê §≈⓬°—∫‡«≈“∑’ˇ√“πÕπÀ≈—∫ ‚¥¬ªî¥ºπ—ßµ“‡æ’¬ß‡∫“Ê2. Õ¬à“‡¡â¡µ“·πàπ Õ¬à“∫’∫À—«µ“ ·≈–Õ¬à“°¥≈Ÿ°π—¬π嵓 À≈—∫µ“ —°§√÷Ëß≈Ÿ° ª√◊ÕÊ ∫“¬Ê À√◊Õ

À≈—∫µ“ª√–¡“≥ 80-90%3. °“√«“߇ª≈◊Õ°µ“„À⇪ìπ ∂â“∂Ÿ° à«π·≈â« ®–‡ªìπ·§à·µ–‰¡à∂÷ß°—∫µ‘¥ ·§à —¡º— ‡∫“Ê

‡À¡◊Õπª√◊ÕÊ µ“ ∂â“À≈—∫µ“‰¡à‡ªì𠉪∫’∫‡ª≈◊Õ°µ“ ·∫∫§π∑”µ“À¬’ ®–∑”„À⪫¥»’√…– ¡÷π»’√…– ·≈⫉¡à‰¥âº≈4. ≈◊¡‰ª‡≈¬«à“‡√“¡’≈Ÿ°π—¬π嵓 ∂â“À≈—∫µ“‰¥âÕ¬à“ßπ’È ®–∑”„Àâ‡√“‡ÀÁπ¿“æ¿“¬„π‰¥â

„π°“√À≈—∫µ“ ¡’π—°ªØ‘∫—µ‘ ¡“∏‘∫“ß∑à“π‰¡à‡¢â“„®°“√ªØ‘∫—µ‘ ‚¥¬À≈—∫µ“·≈â«∫’∫À—«µ“ ªî¥‡ª≈◊Õ°µ“®π π‘∑·πàπ ‡æ◊ËÕ∑’Ë®–‰ª‡§âπ„Àâ‡ÀÁπ¿“æπ‘¡‘µ‰¥â™—¥‡®π ∑”„Àâ°≈â“¡‡π◊ÈÕ∫√‘‡«≥À—«§‘È« ¡’§«“¡√Ÿâ ÷°§≈⓬ʡ’·¡à‡À≈Á°µ‘¥‰«â§π≈–¢—È« §◊Õ §‘È«¢¡«¥‡¢â“À“°—π ·≈–®–‡ªì𠓇Àµÿ¢ÕßÕ“°“√¡÷π µ÷ß»’√…– ª«¥µ“ µ÷ßµâπ§Õ‰¥â∑”„Àâπ—°ªØ‘∫—µ‘∏√√¡¬‘Ëßπ—Ëß°Á¬‘ËßÀπ⓵“·°à≈߉ª∑ÿ°«—π ·≈–∑”„À⇰‘¥Õ“°“√≈â“ ®π√Ÿâ ÷°‰¡àÕ¬“°ªØ‘∫—µ‘ ¡“∏‘µàÕ‰ª∑—Èßπ’È°Á‡æ√“–«à“∑”º‘¥«‘∏’

πÕ°®“°π’È„π°“√À≈—∫µ“ π—°ªØ‘∫—µ‘∫“ß∑à“π°Á欓¬“¡„™â “¬µ“¡Õß≈߉ª„π°≈“ß∑âÕß ‡æ◊ËÕ„Àâ‡ÀÁπ¿“æπ‘¡‘µ„π°≈“ß∑âÕß™—¥‡®π ÷Ëßæ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï ‰¥â„Àâ¢âÕ·π–𔉫â«à“

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§«“¡®√‘߇√“‰¡àµâÕß„™â§«“¡æ¬“¬“¡Õ–‰√ ‡À¡◊Õπ‡√“‡¥‘π‰ª µ“‡√“¡Õ߉ª¢â“ßÀπâ“ ·µà‡√“ “¡“√∂√Ÿâ‰¥â«à“§π¢â“ßÊ ºŸâÀ≠‘ßÀ√◊ÕºŸâ™“¬ ‚¥¬∑—ÈßÊ ∑’ˇ√“¡Õ߇À¡◊Õπ‰¡à‰¥â¡Õß °Á‡≈¬¬—ß¡ÕßÕ¬Ÿà ·µà¡Õߥ⫬®‘µ ”π÷°¥â«¬ ”π÷°≈÷°Ê ¡Õߺà“πÕ¬à“ßπ—Èπ ∑—ÈßÊ ≈Ÿ°π—¬π嵓լŸà„πÕß»“∑’Ë¡Õ߉ªÀπâ“ ¥Ÿ§π ¥Ÿ·ºàπªÑ“¬ ¥Ÿ√∂√“·µà‡√“√Ÿâ«à“¢â“ßÊ ¡’§πÕ¬Ÿà ºŸâÀ≠‘ß ºŸâ™“¬ ‡¥Á° ºŸâ„À≠à ºŸâ‡≤à“ ¡ÕßÕ¬à“ßπ—Èπ ¡Õߺà“πÊ

1æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“ 2 情¿“§¡ 2542.

2. «‘∏’°“√À≈—∫µ“

Page 30: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 21∫ ∑ ∑’Ë 2 ° “ √ ª √— ∫ ° “ ¬

1. „π°“√π—Ëß „Àâπ—Ëßµ—Èß°“¬µ√ß¡—Ëπ§ßª√–¥ÿ®¢ÿπ‡¢“∑’˵—ÈßÕ¬Ÿà∫π·ºàπ¥‘π ‰¡à‚¬°‰¡à§≈Õπ ·¡â®–¡’≈¡¡“ª–∑–∑—Èß 4 ∑‘» À√◊Õ√Õ∫∑‘»°Á‰¡àÀ«—Ëπ‰À« °“√∑’Ëπ—Ë߉¥â‡™àππ’È ∂◊Õ«à“‡ªìπ∑à“π—Ëß∑’Ë∂Ÿ° à«π §◊Õ ‰¡àßàÕπ·ßàπ‰¡à‚¬°§≈Õπ ·µàºàÕπ§≈“¬ ∫“¬À¡¥∑ÿ° à«π ·≈–®–∑”„Àâπ—Ë߉¥âπ“π

2. ª√—∫∑à“π—Ëß„Àâ ∫“¬ ®π¡’§«“¡√Ÿâ ÷°«à“ π—Ëß·≈⫇À¡“–·°à°“√ªØ‘∫—µ‘∏√√¡ ∑à“π—Ëß∑’Ë ∫“¬À¡“¬§«“¡«à“ ‡√“®–π—Ë߉ªπ“π‡∑à“‰√°Á‰¥â ‚¥¬‰¡à√Ÿâ ÷°‡∫◊ËÕÀπà“¬ ‰¡à‡¡◊ËÕ¬ ‰¡à¡÷π ‰¡à´÷¡

3. ‡«≈“π—ËßµâÕß∑”§«“¡√Ÿâ ÷°«à“ ‡√“¡“π—ËߺàÕπ§≈“¬√à“ß°“¬·≈–®‘µ„® ‰¡à„™à¡“µ—Èß∑à“∑” ¡“∏‘‡æ√“–‡√“„™â√à“ß°“¬¡“π“𠇫≈“π—ËßµâÕߺàÕπ§≈“¬√à“ß°“¬„Àâ ∫“¬ ÷Ëß∑à“π—ËߢÕß·µà≈–§π®–‡À¡“– ¡°—∫·µà≈–§π ¢Õß„§√¢Õß∑à“π ∂⓵—Èß„®¡“°‡°‘π‰ª ®–‡Õ“∑à“ «¬ ®–∑”„À⇰‘¥§«“¡µ÷߇§√’¬¥ π—Ëß·≈⫉¡à‰¥âº≈

4. „π°√≥’∑’Ëπ—Ë߉ª·≈â«√Ÿâ ÷°«à“‡¡◊ËÕ¬ ™“ „À⢬—∫ ‡™àπ ¬°‡¢à“´â“¬/¢«“ ¢÷Èπ®“°æ◊Èπ‡≈Á°πâÕ¬‡æ◊ËÕ „Àâ‡≈◊Õ¥‰À≈‡«’¬π À√◊Õ‡ª≈’ˬπÕ‘√‘¬“∫∑ ¢¬—∫¡“π—Ëߢ—¥ ¡“∏‘™—Èπ‡¥’¬« À√◊Õπ—Ëßæ—∫‡æ’¬∫ Õ¬à“߉√°Á‰¥â ·µàÕ¬à“ª≈àÕ¬„À⇡◊ËÕ¬¡“°·≈â«¢¬—∫ ‡æ√“–„®®–À≈ÿ¥®“°°≈“ß¡“∑’Ë√à“ß°“¬ à«π∑’ˇ¡◊ËÕ¬ À√◊Õ™“ °àÕπ¢¬—∫§«√∑”§«“¡√Ÿâ ÷°«à“ „®Õ¬Ÿàµ√ß°≈“ß

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5. ”À√—∫∑à“π∑’ˉ¡à∂𗥄π°“√π—Ëߢ—¥ ¡“∏‘„π∑à“¡“µ√∞“π „Àâπ—Ëß„πÕ‘√‘¬“∫∂∑’Ë ∫“¬ §◊Õπ—ËßÕ¬à“߉√°Á‰¥â „Àâ¡’§«“¡√Ÿâ ÷°«à“‡≈◊Õ¥≈¡‡¥‘π‰¥â –¥«° ‡™àπ ®–π—Ëߥ⫬∑à“π—Ëߢ—¥ ¡“∏‘™—Èπ‡¥’¬«°Á‰¥â À√◊ÕÕ“®®–À“Õ“ π–À√◊ÕÀ¡Õπ¡“√Õß°âπ°Á‰¥â‡æ◊Ëՙ૬‰¡à„À⪫¥À≈—ß À√◊Õ®–π—Ëßæ‘ߢâ“ßΩ“ π—ËßÀâÕ¬‡∑â“À√◊Õ

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Page 31: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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2. °“√ª√—∫√à“ß°“¬ ∂â“欓¬“¡∑”§«“¡‡¢â“„®„À⥒ ∑ÿ°¢—ÈπµÕπ ®–∑”„À⇰‘¥º≈¢Õß°“√ªØ‘∫—µ‘Õ¬à“ß∑’˪√“√∂𓉫â ∂â“À“°«à“‡√‘Ë¡µâπ‰¥â∂Ÿ°µâÕß·≈â« ‡¡◊ËÕ𔉪∑”‡Õß„π¿“¬À≈—ß°Á®–∑”„Àâ∂÷ß∑’ËÀ¡“¬‰¥âÕ¬à“ß√«¥‡√Á«·≈–ª≈Õ¥¿—¬

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2. °“√ª√—∫°“¬‡ªìπ ‘Ëß ”§—≠ ∂â“¥Ÿ‡∫“«à“‡ªìπ‡√◊ËÕ߇≈Á°πâÕ¬ Õ“®®–°≈“¬‡ªìπ‡√◊ËÕß∑’ˬ‘Ëß„À≠à∑’‡¥’¬«‚¥¬‡©æ“–°“√À≈—∫µ“„À⇪ìπ°—∫°“√¢¬—∫‡π◊ÈÕ¢¬—∫µ—«ª√—∫√à“ß°“¬¢Õ߇√“„ÀâÕ¬Ÿà„π∑à“π—Ëß∑’Ë –¥«° ∫“¬‡æ◊ËÕ„Àâ‡≈◊Õ¥≈¡„πµ—«‡¥‘π‰¥â –¥«° ∂â“∑”µ√ßπ’Ȭ—߉¡à‰¥â ®–¡’º≈∑”„Àâ°“√‡¢â“∂÷ß∏√√¡≈à“™â“

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Page 32: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 23∫ ∑ ∑’Ë 3 ° “ √ ª √— ∫ „ ®

∫∑∑’Ë 3°“√ª√—∫„®

Page 33: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

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3.2 §«“¡ ”§—≠¢Õß°“√ª√—∫„®

3.3 ª√–‡¿∑¢Õß°“√ª√—∫„®

3.4 «‘∏’°“√ª√—∫„®

3.5 °“√ª√—∫„®µ“¡·π«∑“ߢÕߧÿ≥¬“¬Õ“®“√¬å¡À“√—µπÕÿ∫“ ‘°“®—π∑√å ¢ππ°¬Ÿß

Page 34: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 35: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Page 36: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 27∫ ∑ ∑’Ë 3 ° “ √ ª √— ∫ „ ®

3.3 ª√–‡¿∑¢Õß°“√ª√—∫„®

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2. °“√ª√—∫„®„π¢≥–∑” ¡“∏‘

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3.4 «‘∏’°“√ª√—∫„®

°“√ª√—∫„®¡’ 2 ·∫∫µ“¡∑’ˉ¥â°≈à“«¡“·≈â« ´÷Ëß·µà≈–«‘∏’¡’«‘∏’°“√ª√—∫„®¥—ßµàÕ‰ªπ’È

3.4.1 «‘∏’°“√ª√—∫„®„π°“√¥”√ß™’«‘µª√–®”«—π

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Page 37: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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2.) ¡Õß¡πÿ…¬å∑ÿ°§π‡ªìπ‡æ◊ËÕπ√à«¡‚≈°

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3.) ¡Õß‚≈°„Àâ«à“߇ª≈à“

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4.) °“√§‘¥ 查 ∑” „π‡√◊ËÕß≈–‡Õ’¬¥

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Page 38: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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5.) °“√‡≈◊Õ°§‘¥·≈–¡Õß·µà ‘Ëß∑’Ë¥’

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Page 39: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 40: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 42: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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Page 43: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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5. π÷°§‘¥„π‡√◊ËÕß∑’Ë∑”„Àâ„® ∫“¬

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3.5 °“√ª√—∫„®µ“¡·π«∑“ߢÕߧÿ≥¬“¬Õ“®“√¬å¡À“√—µπÕÿ∫“ ‘°“®—π∑√å ¢ππ°¬Ÿß

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Ωñ°„®®π„®‡ªìπ ¡“∏‘„π∑ÿ°Õ‘√‘¬“∫∂ ‰¡à®”°—¥¥â«¬‡«≈“ ‚Õ°“ ·≈– ∂“π∑’Ë ·≈–∑à“π‰¥â√—∫º≈·Ààß°“√Ωñ°ªØ‘∫—µ‘ ¡“∏‘Õ¬à“ߥ’‡¬’ˬ¡ ∂◊Õ‡ªìπµâπ·∫∫¢Õßπ—°ªØ‘∫—µ‘∏√√¡ „π∑’Ëπ’È®÷ߢլ°µ—«Õ¬à“ß ·π«∑“ß„π°“√ª√—∫„®µ“¡∑’˧ÿ≥¬“¬·π–π”

1. ‡«≈“‡¢â“∑’Ëπ—Ëß∏√√¡–·≈â« ‡√◊ËÕß∑ÿ°Õ¬à“ßµâÕß∑‘Èß„ÀâÀ¡¥ ¡’∏√√¡–Õ¬à“߇¥’¬« ‡√◊ËÕßÕ◊Ëπæ—°‰«â°àÕπµâÕßµ—È߇¢Á¡∑‘»„Àâµ√ß«à“ π—Ëß∏√√¡–®–¡“‡Õ“∏√√¡– ‡√◊ËÕßÕ◊Ëπ‰¡à‡Õ“

1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï æ√–∏√√¡‡∑»π“ «—πÕ“∑‘µ¬åµâπ‡¥◊Õπ µÿ≈“§¡ 2531.2 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï æ√–∏√√¡‡∑»π“ 5 ∏—𫓧¡ 2536.

Page 44: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 35∫ ∑ ∑’Ë 3 ° “ √ ª √— ∫ „ ®

°‘®°√√¡

À≈—ß®“°π—°»÷°…“‰¥â»÷°…“ ∫∑∑’Ë 3 °“√ª√—∫„® ®∫‚¥¬ ¡∫Ÿ√≥å·≈â«

‚ª√¥∑”·∫∫ª√–‡¡‘πµπ‡ÕßÀ≈—߇√’¬π∫∑∑’Ë 3 ·≈–°‘®°√√¡ 1 ·≈– 2 „π·∫∫Ωñ°ªØ‘∫—µ‘∫∑∑’Ë 3

·≈â«®÷ß»÷°…“∫∑∑’Ë 4 µàÕ‰ª

2. °“√ª√—∫„®®–ª√—∫‡©æ“–„π√Õ∫π—Ë߉¡à‰¥â µâÕߪ√—∫„®πÕ°√Õ∫¥â«¬ §◊ÕµâÕß欓¬“¡π÷°∂÷ß∏√√¡–∑ÿ°Õ‘√‘¬“∫∂ ‰¡à«à“®–π—ËßπÕπ¬◊π‡¥‘π µâÕßµ√÷°∫àÕ¬Ê ∑ÿ°‡«≈“ ‡¡◊ËÕ∂÷߇«≈“π—Ëß∏√√¡–®√‘ßÊ °Á®–‰ª‰¥âÕ¬à“ß√«¥‡√Á«

3. ∏√√¡–‡ªìπ¢Õ߇¬◊Õ°‡¬Áπ ®–‡¢â“∂÷ß∏√√¡–‰¥âµâÕß∑”¥â«¬„®∑’ˇ¬◊Õ°‡¬Áπ Àâ“¡∫—ߧ—∫À√◊Õ„™â°”≈—ßµâÕß„®‡¬ÁπÊ Õ¬à“߇¥’¬« ∑”„®„ÀâÕ“√¡≥奒 Õ“√¡≥å ∫“¬ Àâ“¡π—Ëߥ⫬Փ√¡≥å©ÿπ‡©’¬« ‚¡‚À‚∑‚ À√◊Õπ—Ëߥ⫬§«“¡Õ¬“°‡ÀÁπ‚¥¬‡¥Á¥¢“¥ µâÕßπ—Ëߥ⫬„®‡¬ÁπÊ

Page 45: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU36

Page 46: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 37∫ ∑ ∑’Ë 4 π‘ ¡‘ µ · ≈ – ° “ √ π÷ ° π‘ ¡‘ µ

∫∑∑’Ë 4π‘¡‘µ·≈–°“√π÷°π‘¡‘µ

Page 47: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU38

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ‡π◊ÈÕÀ“∫∑∑’Ë 4π‘¡‘µ·≈–°“√π÷°π‘¡‘µ

4.1 §«“¡À¡“¬¢Õßπ‘¡‘µ

4.2 ª√–‡¿∑π‘¡‘µ

4.3 π‘¡‘µ∑’ˉ¡à§«√π÷°∂÷ß

4.4 π‘¡‘µ∑’Ë·π–π”„Àâ„™â

4.5 «‘∏’°“√π÷°π‘¡‘µ

4.6 “‡Àµÿ∑’Ëπ÷°π‘¡‘µ‰¡àÕÕ° ·≈–«‘∏’·°â‰¢

Page 48: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 39∫ ∑ ∑’Ë 4 π‘ ¡‘ µ · ≈ – ° “ √ π÷ ° π‘ ¡‘ µ

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ·π«§‘¥

1. π‘¡‘µ‡ªìπ‡§√◊ËÕßÀ¡“¬°”À𥄮 „Àâ¡’∑’ˇ°“–∑’ˬ÷¥‡ªìπµ—«π”∑“ß„À⇢â“∂÷ß∏√√¡ π‘¡‘µ∑—Èß„π·ßàª√‘¬—µ‘·≈–ªØ‘∫—µ‘¡’ 3 ª√–°“√§◊Õ ∫√‘°√√¡π‘¡‘µ Õÿ§§Àπ‘¡‘µ·≈–ªØ‘¿“§π‘¡‘µ

2. π‘¡‘µ∫“ßÕ¬à“ß∑’ˇªìπ‡Àµÿ„À⇰‘¥√“§– ‚∑ –·≈–‚¡À–‡ªìππ‘¡‘µ∑’˺ŸâªØ‘∫—µ‘‰¡à§«√π÷°∂÷ß

3. «‘∏’°“√„π°“√π÷°π‘¡‘µ §◊Õ°“√π÷°π‘¡‘µÕ¬à“߇∫“Ê ∫“¬Ê ·≈–µàÕ‡π◊ËÕß ÷Ëß∫“ߧπÕ“®®–π÷° π‘¡‘µ‰¡à‰¥â π—Ëπ°Á‡æ√“–∑”º‘¥«‘∏’ ´÷Ëß∂Ⓡªìπ‡™àππ—Èπ®–µâÕß·°â‰¢

«—µ∂ÿª√– ߧå

1. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“¡’§«“¡√Ÿâ·≈–‡¢â“„®‡°’ˬ«°—∫‡√◊ËÕßπ‘¡‘µ‰¥âÕ¬à“ß∂Ÿ°µâÕß

2. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“√Ÿâ≈—°…≥–·≈–‡∑§π‘§„π°“√π÷°π‘¡‘µ„π°“√ªØ‘∫—µ‘ ¡“∏‘

3. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“ “¡“√∂µ√«® Õ∫π‘¡‘µ∑’ˇ°‘¥¢÷Èπ°—∫À≈—°«‘™“‰¥âÕ¬à“ß∂Ÿ°µâÕß

Page 49: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU40

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ∫∑∑’Ë 4π‘¡‘µ·≈–°“√π÷°π‘¡‘µ

„π¢≥–Ωñ°ªØ‘∫—µ‘ ¡“∏‘ À≈“¬∑à“π¡—°®–æ∫°—∫ ¿“«–∑’Ë„®´—¥ à“¬‰ª¡“ ∫“ߧ√—Èß°Á¡’§«“¡§‘¥∑’˪√“°Ø‡ªìπ¿“æ¢Õß§π —µ«å ‘ËߢÕß ∑’ˇ√“‡¢â“‰ª‡°’ˬ«¢âÕß æ∫‡ÀÁπÀ√◊Õ‡§¬‡®Õ¡“ ∫“ߧ√—Èß°ÁÁÕ“®ª√“°Ø‡ªìπ‡ ’¬ß¢Õß§π —µ«å ‘ËߢÕß ‡ªìπµâπ ”À√—∫ºŸâΩñ°ªØ‘∫—µ‘„À¡à®÷ß√Ÿâ ÷°«à“‡ªìπ°“√¬“°„π°“√∑’Ë®–∑”„Àâ„®¢Õ߇√“ ß∫À¬ÿ¥π‘Ëß ¥—ßπ—Èπ„π°“√Ωñ°ªØ‘∫—µ‘ ¡“∏‘‡æ◊ËÕ„À⇢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬æ√–‡¥™æ√–§ÿ≥æ√–¡ß§≈-‡∑æ¡ÿ𒉥â·π–π”„ÀℙⰓ√π÷°π‘¡‘µ ´÷Ë߇ªìπ ‘Ëß∑’˙૬∑”„Àâ„®¢Õ߇√“ ß∫ ·≈–‡°‘¥‡ªìπ ¡“∏‘‰¥âßà“¬¥—ßπ—Èπ‡√“®÷ߧ«√®–‰¥â‡√’¬π√Ÿâ‡√◊ËÕ߇°’ˬ«°—∫π‘¡‘µ ·≈–°“√π÷°π‘¡‘µ‡æ◊ËÕ„Àâ “¡“√∂𔉪Ωñ°ªØ‘∫—µ‘„π¢≥–∑” ¡“∏‘‰¥â

4.1 §«“¡À¡“¬¢Õßπ‘¡‘µ

π‘¡‘µ §◊Õ ‡§√◊ËÕßÀ¡“¬ ”À√—∫„À⮑µ°”Àπ¥ ª√–‚¬™πå¢Õßπ‘¡‘µ¡’‰«â‡æ◊ËÕ‡ªìπ∑’ˬ÷¥∑’ˇ°“–¢Õß„®‡™àπ‡¥’¬«°—∫§”¿“«π“ ∑”„Àâ„®‰¡à´—¥ à“¬‰ª∑’ËÕ◊Ëπ ®–‰¥âÀ¬ÿ¥π‘ËßÕ¬Ÿà¿“¬„π π‘¡‘µ®÷߇ª√’¬∫ª√–¥ÿ®‡ªìπ¬“πæ“Àπ–∑’Ë®–¥÷ß„®¢Õ߇√“„ÀâÀ≈ÿ¥æâπ®“°§«“¡«ÿà𫓬„π™’«‘µª√–®”«—π ·≈â«π”‰ª Ÿà‡ªÑ“À¡“¬§◊Õ ‡¢â“∂÷ߪ∞¡¡√√§¿“¬„π´÷Ë߇ªìπ¥«ß∏√√¡‡∫◊ÈÕßµâπ

4.2 ª√–‡¿∑¢Õßπ‘¡‘µ

π‘¡‘µ·∫à߇ªìπ 3 ª√–‡¿∑ §◊Õ

1. ∫√‘°√√¡π‘¡‘µ §◊Õ π‘¡‘µ¢—Èπ‡µ√’¬¡À√◊Õ‡√‘Ë¡µâπ ‰¥â·°à ‘Ëß„¥°Áµ“¡∑’Ë°”À𥇪ìπÕ“√¡≥åå „π°“√‡®√‘≠ ¡“∏‘ ‡™àπ ¥«ß° ‘≥∑’ˇæàߥŸ ≈¡À“¬„®∑’Ë°”Àπ¥ À√◊Õæÿ∑∏§ÿ≥∑’Ë°”Àπ¥π÷°‡ªìπÕ“√¡≥å«à“ Õ¬Ÿà„π„® ‡ªìπµâπ

2. Õÿ§§Àπ‘¡‘µ §◊Õ π‘¡‘µ∑’Ë„®‡√’¬πÀ√◊Õπ‘¡‘µµ‘¥µ“ ‰¥â·°à ∫√‘°√√¡π‘¡‘µ∑’ˇæàßÀ√◊Õ°”Àπ¥ ®π‡ÀÁπ·¡à𬔰≈“¬‡ªìπ¿“浑¥µ“µ‘¥„® ‡™àπ ¥«ß° ‘≥∑’ˇæàß®πµ‘¥µ“À≈—∫µ“¡Õ߇ÀÁ𠇪ìπµâπ ¿“æ∑’ˇÀÁπÕ¬à“߉√π‘¡‘µ®–¡’ ¿“æÕ¬à“ßπ—Èπ

3. ªØ‘¿“§π‘¡‘µ §◊Õ π‘¡‘µ‡ ¡◊Õππ‘¡‘µ§Ÿà‡ª√’¬∫ À√◊Õπ‘¡‘µ‡∑’¬∫‡§’¬ß ‰¥â·°à π‘¡‘µ∑’ˇªìπ¿“æ‡À¡◊Õπ¢ÕßÕÿ§§Àπ‘¡‘µ ·µàµ‘¥≈÷°‡¢â“‰ªÕ’° ®π‡ªìπ¿“æ∑’Ë “¡“√∂π÷°¢¬“¬À√◊Õ¬àÕ à«π‰¥âµ“¡ª√“√∂π“π‘¡‘µ®–¡’≈—°…≥–∑’ˇª≈’Ë¬π®“°¢Õß¡’ ’°≈“¬‡ªìπ¢Õß∑’Ë¡’≈—°…≥–„

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DOU 41∫ ∑ ∑’Ë 4 π‘ ¡‘ µ · ≈ – ° “ √ π÷ ° π‘ ¡‘ µ

§”Õ∏‘∫“¬π‘¡‘µ„π·ßà¢Õß°“√ªØ‘∫—µ‘

1. ∫√‘°√√¡π‘¡‘µ1 §◊Õ ‘Ëß∑’ˇ√“ √â“ߢ÷Èπ «“¥¡‚π¿“æ¢÷Èπ¡“ Õ¬à“߇™àππ÷°∂÷ߥ«ß·°â« ‡√“°Á«“¥¡‚π¿“懪ìπ¥«ß°≈¡Ê „ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï π’Ë∂â“π÷°∂÷ßæ√–·°â«„π¢—Èπ¢Õß∫√‘°√√¡π‘¡‘µ °Á‡ÀÁπ≈—«Ê ≈“ßÊ ‡ªìπ‡§â“‡ªìπ‚§√ß √Ÿª√à“ߢÕß∑à“π‰¡à™—¥‡®π‡∑à“‰√ ·µà∂â“À“°‡√“ª√–§Õ߉ª‡√◊ËÕ¬Ê Õ¬à“ß ∫“¬„® ¿“«π“ —¡¡“Õ–√–À—߉ª¥â«¬π÷°∂÷ß∫√‘°√√¡π‘¡‘µ‰ª¥â«¬ ‰¡à™â“∫√‘°√√¡π‘¡‘µπ—Èπ®–™—¥‡®π¢÷Èπ ™—¥„π¢—Èπ¢ÕßÕÿ§§Àπ‘¡‘µ

2. Õÿ§§Àπ‘¡‘µ §◊Õπ‘¡‘µ∑’ˇ√“®”≈Õß®“°¢â“ßπÕ°‡¢â“‰ª Ÿà¢â“ß„π≈—°…≥–¥«ß·°â«¢â“ßπÕ°‡ªìπÕ¬à“߉√≈—°…≥–¥«ß·°â«¿“¬„π „π¢—Èπ¢ÕßÕÿ§§Àπ‘¡‘µ°Á®–‡ªìπÕ¬à“ßπ—Èπ §◊Õ™—¥‡®π‰¥â 100 ‡ªÕ√凴Áπµå‡À¡◊Õπ≈◊¡µ“‡ÀÁπ „π¢—Èπ∑’Ë™—¥‡®π‡À¡◊Õπ≈◊¡µ“‡ÀÁπ ‡√’¬°«à“ Õÿ§§Àπ‘¡‘µ

3. ªØ‘¿“§π‘¡‘µ æÕ∂÷ߢ—Èππ’È π‘¡‘µ®–¢¬“¬„À≠à¢÷Èπ ·≈â«π÷°„Àâ‡≈Á°≈ß °Á‡≈Á°‰¥â π÷°¢¬“¬°Á¢¬“¬‰¥â‡°‘¥¢÷Èπ‡¡◊ËÕ„®À¬ÿ¥π‘Ëß·πàπ √à“ß°“¬‡À¡◊Õπ∂Ÿ°µ√÷ßµ‘¥‰«â°—∫æ◊Èπ ‰¡à¢¬—∫‡¢¬◊ÈÕπ „®‰¡à —¥ à“¬‰ª§‘¥‡√◊ËÕß√“«µà“ßʵ√÷°µ‘¥°—∫¿“æπ‘¡‘µπ—Èπ ®–‡ªìπ¥«ß·°â«°Áµ“¡À√◊ÕÕߧåæ√–°Áµ“¡µ√÷ßµ‘¥·πàπ‡≈¬ ¡“∏‘√–¥—∫π’È ∂â“π÷°π‘¡‘µ‡ªìπ¥«ß·°â«°Á®–„ «à“ß ¡’· ßÕÕ° ¡’√—»¡’ÕÕ°¡“ «à“߇®‘¥®â“ πÿà¡π«≈øÉÕ߇∫“‡À¡◊ÕπøÕß ∫ŸàÕ¬à“ßπ—Èπ∂ⓇªìπÕߧåæ√–°Á®– ÿ°„ „ ¬‘Ëß°«à“‡æ™√ «à“ß®π°√–∑—Ë߇∑à“¥«ßÕ“∑‘µ¬åµÕπ‡∑’ˬ߫—πÀ√◊Õ¬‘Ëß°«à“π—Èπ

„π¢—Èπ¢Õß∫√‘°√√¡π‘¡‘µπ—Èπ¬—ßΩóπÕ¬Ÿà2 æÕ∂÷ߢ—ÈπÕÿ§§Àπ‘¡‘µ®–‰¡àΩóπ ®–‡√‘Ë¡™Õ∫ æÕ¢—ÈπªØ‘¿“§π‘¡‘µ®–¡’§«“¡ πÿ° ¡’§«“¡‡æ≈‘π „®°Á‡ªìπÀπ÷Ëß∑’ˇ√’¬°«à“ ‡Õ°—§§µ“ ‰¡à´—¥ à“¬‰ª∑’ËÕ◊Ëπ ‰¡à¡’§«“¡§‘¥Õ◊Ëπºà“π‡¢â“¡“„π„® ®–¡’·µàπ‘¡‘µ∑’Ë ÿ°„ «à“ß ¡’™’«‘µ¢÷Èπ¡“∑—π∑’

4.3 π‘¡‘µ∑’ˉ¡à§«√π÷°∂÷ß

π‘¡‘µ∑’ˉ¡à§«√π÷°∂÷ߧ◊Õ ‘Ëß∑’ˇ√“π÷°∂÷ß·≈â«∑”„Àâ„®¢Õ߇√“‰¡à ß∫ ·≈–∑”„Àâ„®‡≈◊ËÕπ≈Õ¬ÕÕ°®“°»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬∞“π∑’Ë 7 ∂◊Õ‡ªìππ‘¡‘µ‡≈◊ËÕπ≈Õ¬‰¡à„™à¢Õß®√‘ß ‡√“ “¡“√∂·∫àßπ‘¡‘µ‡À≈à“π—ÈπÕÕ°ßà“¬Ê ‰¥â3 ª√–‡¿∑§◊Õ

1. ¿“æ∑’ˇ°’ˬ«°—∫°“¡ π÷°·≈â«∑”„Àâ„®‡°‘¥§«“¡°”À𗥬‘π¥’ Õ¬à“߇™àπ°“√∑’Ë∫“ߧππ÷°∂÷ß·øπ “« À√◊Õ¿“æÕπ“®“√µà“ßÊ

2. ¿“æ∑’ˇ°’ˬ«°—∫欓∫“∑ π÷°·≈â«∑”„Àâ„®‡°‘¥‚∑ – §«“¡‚°√∏À√◊Õ∑”„À⇰‘¥§«“¡·§âπ‡§◊ÕßÕ¬à“߇™àπ ¿“æ§π∑’ˇªìπ§Ÿà‡«√§ŸàÕ“¶“µ°—π ¿“æ ‘ËߢÕß∑’ˇ√“‰¡à™Õ∫

3. ¿“懰’ˬ«°—∫°“√‡∫’¬¥‡∫’¬π ∑’Ëπ÷°¢÷Èπ·≈â«∑”„Àâ‡√“‡°‘¥Õ“√¡≥å„π∑“߇∫’¬¥‡∫’¬π„À⺟âÕ◊Ëπ·≈–

1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï æ√–∏√√¡‡∑»π“ 21 °ÿ¡¿“æ—π∏å 2531.2 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï æ√–∏√√¡‡∑»π“ 20 ¡‘∂ÿπ“¬π 2531.

Page 51: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “DOU42

µπ‡Õ߇¥◊Õ¥√âÕ𠇙àπ π÷°∂÷ß¿“æ ߧ√“¡ °“√¶à“øíπ°—π °“√µ’√—πøíπ·∑ß ‡ªìπµâπ

‘Ë߇À≈à“π’ȇªìπ ‘Ëß∑’ˉ¡à§«√π÷°∂÷߇æ√“–∑”„Àâ„®¢ÕߺŸâªØ‘∫—µ‘øÿÑß´à“π‰¡à‡ªìπ∑“ß¡“·Ààߧ«“¡ ß∫„®‰¥â ®÷߉¡à§«√π÷°∂÷ß

4.4 π‘¡‘µ∑’Ë·π–π”„Àâ„™â

„π·ßà¢Õß°“√ªØ‘∫—µ‘ æ√–‡¥™æ√–§ÿ≥æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï ∑à“π·π–π”«à“ „Àâ‡√“π÷°∂÷ßÕ–‰√°Á‰¥â∑’Ë∑”„Àâ„®¢Õ߇√“ ß∫¢÷Èπ ‚¥¬∑à“π·π–π”„Àâπ÷°π‘¡‘µ ‡™àπ ¥«ß®—π∑√å ¥«ßÕ“∑‘µ¬å À√◊ÕÀ¬¥πÈ”„ ∫πª≈“¬¬Õ¥À≠â“ À¬¥πÈ”„ ∫π„∫∫—« øÕß ∫Ÿà À√◊Õπ‘¡‘µ∑’˺ŸâªØ‘∫—µ‘™Õ∫ ÷Ëß “¡“√∂π”„®„ÀâÀ¬ÿ¥π‘Ë߉¥â ‡™àπ·µß‚¡ â¡ ∫“µ√æ√– ∑ÿ‡√’¬π ´“≈“‡ª“ ‡ªìπµâπ

”À√—∫π‘¡‘µ∑’Ëπ‘¬¡„Àâπ÷°°—π ÷Ëß ◊∫¡“µ—Èß·µà§√—Èß ¡—¬æ√–‡¥™æ√–§ÿ≥æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’( ¥ ®—π∑ ‚√) ∑à“π·π–„Àâ„™âπ‘¡‘µ∑’ˇªìππ‘¡‘µ· ß «à“ß ‡√’¬°«à“ Õ“‚≈°° ‘≥ ´÷Ëßπ‘¡‘µ∑’Ëπ”¡“„™â‡ªìπÀ≈—°„π°“√∑” ¡“∏‘¡’ 2 Õ¬à“ß §◊Õ ¥«ß·°â«„ ·≈–Õߧåæ√–„

“‡Àµÿ∑’Ë·π–π”„Àâ„™âπ‘¡‘µ‡™àππ’È ¡’ºŸâÕ∏‘∫“¬‰«â«à“1

1. °“√«“ߥ«ß·°â«‰«â∑’Ë»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬µ≈Õ¥«—π ∑”„Àâ„®¢Õ߇√“Õ¬Ÿà∑’Ë»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬‰¥âßà“¬¢÷Èπ

2. ®–∑”„Àâ„®‡ªìπ∫«°À√◊ÕÕ¬à“ßπâÕ¬∑’Ë ÿ¥‡ªìπ°≈“ßÊ §◊Õ ™à«¬„À⮑µ‡ªìπ°ÿ»≈

3. ¥«ß·°â«‡ªìπ¢Õß∑’Ë„ –Õ“¥ ·≈–∫√‘ ÿ∑∏‘Ï §≈⓬§≈÷ß°—∫ ¿“«–„®∑’Ë√«¡‡ªìπÀπ÷Ëß §◊Õ ¿“«–¢Õߥ«ß∏√√¡¿“¬„π ¥«ß·°â«®–π”„®¢Õ߇√“„Àâ –Õ“¥·≈–∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ·≈–®–𔉪 Ÿà°“√ª√– ∫§«“¡ ”‡√Á®„π°“√ªØ‘∫—µ‘∏√√¡ Õ’°∑—Èß®–‡ªìπ°“√≈—¥¢—ÈπµÕπ ™à«¬¬àπ√–¬–‡«≈“°“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ߢÕß¿“æ∑’ˇÀÁπ(∫√‘°√√¡π‘¡‘µ) ‡π◊ËÕß®“°π‘¡‘µ∑ÿ°™π‘¥ ‡¡◊ËÕ‰¥â∑”¿“«π“‰ª√–¬–Àπ÷Ëß ®‘µ‡°‘¥§«“¡ ß∫π‘Ëߥ’·≈â« π‘¡‘µ∑ÿ°™π‘¥®–‡ª≈’ˬπ‡ªìπ¢Õß„ ‡ª≈’ˬπ‡ªìπ·°â« ‡æ◊ËÕ¬àπ√–¬–‡«≈“°“√‡ª≈’ˬπ¢Õß¿“æ ‰¡àµâÕß√Õ„Àâ¡“∂÷ß®ÿ¥π’È°“√π÷°∂÷ß ‘Ëß∑’Ë¡’§«“¡„°≈⇧’¬ß°—π ®–™à«¬≈¥√–¬–‡«≈“°“√ªØ‘∫—µ‘≈߉¥â

4. ”À√—∫Õߧåæ√–·°â«„ °Á§≈⓬§≈÷ß°—∫ ¿“«∏√√¡¿“¬„π ‡¡◊ËÕ„®≈–‡Õ’¬¥‰ªµ“¡≈”¥—∫®π°√–∑—Ë߇¢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬ Õߧåæ√–·°â«„ ®÷߇ªìπµ—«·∑ππ‘¡‘µ∑’Ë∑”„Àâ„® “¡“√∂‡¢â“‰ª Ÿà®ÿ¥∑’Ë„®À¬ÿ¥π‘Ëß®π°√–∑—Ë߇¢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬

„π°√≥’∑’ˬ—ßπ÷°Õߧåæ√–„Àâ„ ‰¡à‰¥â æ√–‡¥™æ√–§ÿ≥æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï ∑à“π·π–π”„Àâπ÷°Õߧåæ√–∑’ˇªìπ«— ¥ÿÕ◊Ëπ°Á‰¥â ‡™àπ ‚≈À– Õ‘∞ À‘π ·≈–·π–π”«‘∏’°“√π÷°Õߧåæ√–«à“„Àâπ÷°‡À¡◊Õπ‡√“¡Õß®“°¥â“π∫π

1 Dhammakaya Foundation, Meditator às Handbook, Bangkok : Sukhumvit Printing Co., Ltd.,Thailand, p. 69

Page 52: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 43∫ ∑ ∑’Ë 4 π‘ ¡‘ µ · ≈ – ° “ √ π÷ ° π‘ ¡‘ µ

≈߉ª¥â“π≈à“ß ®“°‡»’¬√¢Õß∑à“π≈߉ª∑’ËÀπ⓵“ ·¢π µ—° ·≈–¢“

®“°°“√»÷°…“§” Õπ¢Õߧ√Ÿ∫“Õ“®“√¬å ‡√“ “¡“√∂®– √ÿªÕÕ°¡“‰¥âÕ¬à“ßπ’È«à“ °“√π÷°π‘¡‘µ “¡“√∂·∫àß°“√π÷°‰¥âµ“¡≈—°…≥–¥—ßµàÕ‰ªπ’È §◊Õ

1. —≥∞“πÀ√◊Õ√Ÿª√à“ߢÕßπ‘¡‘µ ®–‡ªìπ√Ÿª√à“ßÕ¬à“߉√°Á‰¥â¢Õ‡æ’¬ß‡ªìπ ‘Ëß∑’Ë “¡“√∂∑”„Àâ„®¢Õ߇√“ ∫“¬·≈– ß∫ ·µà∑’Ë∑à“π·π–π”°Á§◊Õ ‡ªìπÕߧåæ√– À√◊Õ¥«ß·°â«

2. ’ —π¢Õßπ‘¡‘µ®–‡ªìπ ’Õ–‰√°Á‰¥â ‡™àπ ’·¥ß ’‡À≈◊Õß ’‡¢’¬« ·µà∑’Ë·π–π”„Àâ„™â°Á§◊Õ ’„

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4.5 «‘∏’°“√π÷°π‘¡‘µ

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Page 53: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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5. °“√π÷°„Àâπ÷°Õ¬à“ß∏√√¡¥“Ê ¥Ÿ∏√√¡¥“‡À¡◊Õπ¥Ÿ∑‘«∑—»πå ¥Ÿµâπ‰¡â ¿Ÿ‡¢“ πÈ”µ° §≈◊Ëπ´—¥Ωíòߥ«ßÕ“∑‘µ¬å ¥«ß¥“« πÈ”§â“ß∑’˪≈“¬¬Õ¥À≠â“ π÷°‡À¡◊Õππ÷°∂÷ß ‘Ëß∑’ˇ√“§ÿâπ‡§¬ Õ—π‰Àπ§ÿâπ‡§¬¡“°°Áπ÷°‰¥âßà“¬ Õ—π‰Àπ§ÿâπ‡§¬πâÕ¬°Áπ÷°‰¥â¬“°ÀπàÕ¬ ¡—π‡ªìπ∏√√¡¥“¢Õß ‘Ëß∑’˺à“π‡¢â“¡“„𠓬µ“¢Õ߇√“Õ—π‰Àπºà“π¡“∫àÕ¬ ‡ÀÁπ‡®πµ“°Áπ÷°ßà“¬ Õ—π‰Àπºà“π¡“πâÕ¬ °Áπ÷°¬“°ÀπàÕ¬ Õ¬à“߉√°Áµ“¡„Àâπ÷°Õ¬à“ß∏√√¡¥“Ê ∫“¬Ê

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7. „Àâπ÷°Õ¬à“ßµàÕ‡π◊ËÕߧ≈â“¬Ê °—∫‡√“π÷°∂÷ߢÕß∑’ˇ√“√—°§π∑’ˇ√“√Ÿâ®—°‡™àπ ‡√“™Õ∫·À«π«ßÀπ÷ËßÀ—«·À«π¡’‡æ™√∑’Ë„ ∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ‡√“‰¥â¡“‡√“°Á‡æ≈‘¥‡æ≈‘π„π°“√π÷° π÷°·≈â«Õ‘Ë¡„® ªïµ‘„® ‡∫‘°∫“π„® À√◊Õ‡À¡◊Õ𙓬Àπÿࡧ‘¥∂÷ßÀ≠‘ß “«À√◊ÕÀ≠‘ß “«§‘¥∂÷ß™“¬Àπÿà¡ §◊Õπ÷°∂÷ß∑—Èß«—π∑—Èߧ◊π °“√π÷°¥«ß·°â«°Á„Àâ¡’§«“¡‡æ≈‘πÕ¬à“ßπ—Èπ ‰¡àµâÕß¡’§«“¡√Ÿâ ÷°«à“‡√“∂Ÿ°∫—ߧ—∫„Àâ¿“«π“ ∂Ÿ°∫—ߧ—∫„Àâπ÷°π‘¡‘µ

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DOU 45∫ ∑ ∑’Ë 4 π‘ ¡‘ µ · ≈ – ° “ √ π÷ ° π‘ ¡‘ µ

8. À“°π‘¡‘µÕ¬Ÿà¢â“ßÀπâ“ ·≈–À“°„® ∫“¬°—∫π‘¡‘µ∑’ËÕ¬Ÿàµ√ßÀπâ“π—Èπ ‡√“°Á‡Õ“„®‰«âµ√ßπ‘¡‘µπ—Èπ‰ª°àÕπ·µà‡√“√Ÿâ‡ªÑ“À¡“¬·≈â««à“ µâÕß¡“Õ¬Ÿà∑’Ë∞“π∑’Ë 7

9. °“√‡ÀÁπ¢Õß≈–‡Õ’¬¥®–µâÕߧàÕ¬‡ªìπ§àÕ¬‰ª §àÕ¬Ê ‡ÀÁπ§àÕ¬Ê ™—¥ ®“°°≈“ß®–§àÕ¬Ê ™—¥¢÷Èπ®“°¡◊¥¡‘¥¡“¡◊¥¡—« ‡ÀÁπ ≈—«Ê ‡ÀÁπ‡À¡◊ÕπøÑ“ “ßÊ ·≈â«°Á‡ÀÁπ‡À¡◊Õπ≈◊¡µ“‡ÀÁπ ®π‡√“°—∫ ‘Ëß∑’ˇÀÁπ‡ªìπÕ—πÀπ÷ËßÕ—π‡¥’¬«°—π π’˧◊ÕÀ¬ÿ¥Õ¬à“ß ¡∫Ÿ√≥å 100 ‡ªÕ√凴Áπµå

10. «‘∏’√—°…“π‘¡‘µ„À⥟‡©¬Ê ·¡âÀ“¬°Á™à“ß1

4.6 “‡Àµÿ∑’Ëπ÷°π‘¡‘µ‰¡àÕÕ° ·≈–«‘∏’·°â‰¢

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2. ‰¡à‡¢â“„®§”«à“ π÷°Õ¬à“ß ∫“¬ ∑”„À≪‡æàß §◊Õ °¥≈Ÿ°π—¬π嵓≈߉ª¥Ÿ

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3. ∂â“Õ“√¡≥嬗ßÀ¬“∫„Àâ∑”„®‡©¬Ê ‰ª°àÕπ ¬—ß‰¡àµâÕßπ÷°π‘¡‘µ À√◊ÕÕ“®‡ª≈’ˬπ‰ª∑”°‘®°√√¡Õ¬à“ßÕ◊Ëπ∑’Ë∑”„Àâ„®≈–‡Õ’¬¥¢÷Èπ°àÕ𠇙àπ √âÕ¬¡“≈—¬ ªí¥°«“¥ ‡™Á¥∂Ÿ∑”§«“¡ –Õ“¥¢â“«¢Õß„π∫â“𠇪ìπµâπ

1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, «—π∑’Ë 19 ¡’π“§¡ 2536.

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DOU 47∫ ∑ ∑’Ë 5 ° “ √ „ ™â § ” ¿ “ « π “

∫∑∑’Ë 5°“√„™â§”¿“«π“

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Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ‡π◊ÈÕÀ“∫∑∑’Ë 5°“√„™â§”¿“«π“

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5.2 §«“¡ ”§—≠¢Õß°“√¿“«π“

5.3 §”¿“«π“∑’Ë„™â

5.4 ‡Àµÿº≈∑’Ë„™â§”«à“ —¡¡“ Õ–√–À—ß

5.5 «‘∏’°“√¿“«π“

5.6 Õ“π‘ ß å¢Õß°“√¿“«π“

Page 58: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 49∫ ∑ ∑’Ë 5 ° “ √ „ ™â § ” ¿ “ « π “

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ·π«§‘¥

1. °“√¿“«π“ ‡ªìπ°“√π÷°∂÷ß∂âÕ¬§” ‚¥¬®–‡ªìπ‡ ’¬ß∑’Ë≈–‡Õ’¬¥ÕàÕπ¥—ߢ÷Èπ¡“„π„® ‡æ◊Ëՙ૬„Àâ„®‰¡à —∫ πøÿÑß´à“π ·≈–∑”„Àâ„®À¬ÿ¥π‘Ëß∑’Ë»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬‰¥â

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3. „π°“√¿“«π“ „Àâπ÷°‡ªìπ‡ ’¬ß¿“«π“¥—ß¡“®“°»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬ ‚¥¬„À⇠’¬ß§”¿“«π“·ºà«‡∫“§≈⓬‡ ’¬ß «¥¡πµå„π„® ·≈–∑”‰ª‡√◊ËÕ¬Ê ®π°«à“„®®–À¬ÿ¥π‘Ëß

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1. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“¡’§«“¡√Ÿâ §«“¡‡¢â“„®„π§”¿“«π“ ·≈–°“√„™â§”¿“«π“

2. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“‡¢â“„®§«“¡À¡“¬ ·≈–‡Àµÿº≈¢Õß°“√„™â§”¿“«π“«à“ —¡¡“Õ–√–À—ß

3. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“ “¡“√∂𔧔¿“«π“‰ª„™â„π°“√Ωñ° ¡“∏‘‰¥âÕ¬à“ß∂Ÿ°µâÕß

Page 59: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU50 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ∫∑∑’Ë 5°“√„™â§”¿“«π“

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5.1 §«“¡À¡“¬¢Õß°“√¿“«π“

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5.2 §«“¡ ”§—≠¢Õß°“√¿“«π“

°“√¿“«π“‚¥¬ª°µ‘¡—°®–„™â§«∫§Ÿà°—∫°“√π÷°π‘¡‘µ ‡æ◊Ëՙ૬„Àâ„®‰¡à —∫ π øÿÑß à“π ‡æ√“–°“√¿“«π“®–™à«¬ à߇ √‘¡„®„À⇰“–‡°’ˬ«µ‘¥·πàπÕ¬Ÿà°—∫»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬∞“π∑’Ë 7 ‰¥âÕ¬à“ß¡—Ëπ§ß·≈–µàÕ‡π◊ËÕß ∂â“®–‡ª√’¬∫°Á§◊Õ §”¿“«π“π—Èπ‡À¡◊Õπ‡√◊ÕÀ√◊Õ·æ∑’Ëπ”∫ÿ§§≈¢â“¡Ωíòß πÕ°®“°π’Èâ„π°“√∑”¿“«π“®–™à«¬∑”„Àâ„®¡“Õ¬Ÿà°—∫‡π◊ÈÕ°—∫µ—« ∑”„Àâ„®‡ªìπÕ—πÀπ÷ËßÕ—π‡¥’¬«°—∫°“¬¢Õ߇√“

1 Õÿ∫“ ‘°“∂«‘≈ (∫ÿ≠∑√ß) «—µ‘√“ß°Ÿ≈, ‡√“§◊Õ„§√, °√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : ‚√ßæ‘¡æå°√ÿ߇∑æœ, 2530, Àπâ“ 223

Page 60: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 51∫ ∑ ∑’Ë 5 ° “ √ „ ™â § ” ¿ “ « π “

5.3 §”¿“«π“∑’Ë„™â

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5.4 ‡Àµÿº≈∑’Ë„™â§”«à“ —¡¡“ Õ–√–À—ß

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Page 61: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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2.2 à«π»—æ∑å«à“ Õ–√–À—ß ‡ªìπæÿ∑∏§ÿ≥∫∑µâπ ·ª≈«à“ æ√–æÿ∑∏Õߧå∑√߇ªìπæ√–Õ√À—πµå‡¡◊ËÕ√«¡‡ªìπ —¡¡“Õ–√–À—ß ®÷ß·ª≈«à“ æ√–æÿ∑∏Õߧå∑√߇ªìπæ√–Õ√À—πµå‚¥¬™Õ∫

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1æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 7 °—𬓬π 2540.

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DOU54 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

3. ¿“«π“‡√◊ËÕ¬‰ª

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4. °“√∑”¿“«π“‡À¡◊Õπ°—∫°“√¢’Ë®—°√¬“π 2

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5. ‘Èπ ÿ¥°“√¿“«π“

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1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 7 °—𬓬π 2540.2 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 3 ∏—𫓧¡ 2538.

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DOU 55∫ ∑ ∑’Ë 5 ° “ √ „ ™â § ” ¿ “ « π “

5.6 Õ“π‘ ß å¢Õß°“√¿“«π“

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Page 65: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU56 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

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Page 66: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 57∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

∫∑∑’Ë 6°“√√—°…“ ¡“∏‘

Page 67: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU58 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ‡π◊ÈÕÀ“∫∑∑’Ë 6°“√√—°…“ ¡“∏‘

6.1 ∑’ËÕ¬ŸàÕ“»—¬∑’ˇÀ¡“– ¡·≈–‰¡à‡À¡“– ¡

6.2 ∂“π∑’˧«√‰ª(‚§®√) ·≈–‰¡à§«√‰ª(Õ‚§®√)

6.3 ∂âÕ¬§”Õ—π‰¡à ¡§«√ ·≈– ¡§«√

6.4 ∫ÿ§§≈∑’ˉ¡à ¡§«√·≈– ¡§«√

6.5 Õ“À“√∑’ˉ¡à§«√·≈–§«√∫√‘‚¿§

6.6 Õ“°“»∑’ˉ¡à ∫“¬·≈– ∫“¬

6.7 Õ‘√‘¬“∫∂∑’ˉ¡à ∫“¬·≈– ∫“¬

Page 68: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 59∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ·π«§‘¥

1. ∫ÿ§§≈§«√ª√–§Õß ¡“∏‘„À≥âµ≈Õ¥∑—Èß«—π ‚¥¬°“√®–√—°…“ ¡“∏‘‰«â‰¥âπ—Èπ ®–‡°’ˬ«æ—π°—∫°‘®°√√¡ª√–®”«—π

2. °‘®°√√¡√—°…“ ¡“∏‘¡’Õ¬Ÿà 7 À—«¢âÕ§◊Õ

1) Õ“«“ ∑’ËÕ¬Ÿà ∑’ËÕ“»—¬ ∑’ËÀ≈—∫·≈–∑’ËπÕπ

2) ‚§®√ ∂“π∑’Ë∑’˧«√‰ª

3. ¿— – ∂âÕ¬§”

4) ªÿ§§≈– ∫ÿ§§≈

5. ‚¿™π– Õ“À“√

6) Õÿµÿ ƒ¥Ÿ

7) Õ‘√‘¬“∫∂ °“√‡¥‘π π—Ëß πÕπ

‚¥¬°‘®°√√¡∑—Èß 7 À—«¢âÕ®–∑”„Àâ “¡“√∂√—°…“ ¡“∏‘‰¥âµ≈Õ¥∑—Èß«—π

«—µ∂ÿª√– ߧå

1. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“¡’§«“¡√Ÿâ§«“¡‡¢â“„®‡°’ˬ«°—∫À≈—°°“√ª√–§Õß√—°…“ ¡“∏‘

2. ‡æ◊ËÕ„À⺟â»÷°…“ “¡“√∂π”¡“„™â„π°“√∑” ¡“∏‘ ‡æ◊ËÕ„Àâ “¡“√∂ª√–§Õßπ‘¡‘µ‰«â‰¥â

Page 69: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU60 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ÔÔ Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ∫∑∑’Ë 6°“√√—°…“ ¡“∏‘

°“√ª√–§Õß√—°…“ ¡“∏‘ ¡’§«“¡ ”§—≠„π°“√‡°◊ÈÕÀπÿπ„Àâ°“√π—Ëß ¡“∏‘„π√Õ∫µàÕÊ ‰ª‰¥âº≈¥’°“√∑’ˇ√“√—°…“ ¡“∏‘¢Õ߇√“„ÀâµàÕ‡π◊ËÕß ®–∑”„Àâ„®¢Õ߇√“¡’§«“¡≈–‡Õ’¬¥ª√–≥’µ‰ªµ“¡≈”¥—∫®π‡¡◊ËÕ„®¢Õ߇√“¡’§«“¡≈–‡Õ’¬¥‡æ’¬ßæÕ °Á®–‡¢â“∂÷ß∏√√¡

°“√∑’ˇ√“®–√—°…“ ¡“∏‘‰¥âµàÕ‡π◊ËÕßµ≈Õ¥∑—Èß«—ππ—Èπ °“√∑”°‘®°√√¡¢Õ߇√“„π·µà≈–«—π¡’§«“¡ —¡æ—π∏å°—πÕ¬à“߬‘Ëß ‘Ëß∑’ˇ√“§‘¥æŸ¥∑”∑ÿ°Õ¬à“ß®–¡’º≈µàÕ°“√√—°…“ ¡“∏‘¢Õ߇√“„Àâ§ßÕ¬ŸàµàÕ‰ª‡π◊ÈÕÀ“„π∫∑‡√’¬π®–„À⧔·π–π”«à“ ‡√“§«√®–∑”Õ¬à“߉√„π™’«‘µª√–®”«—π‡æ◊ËÕ„Àâ ¡“∏‘¢Õ߇√“¡’§«“¡≈–‡Õ’¬¥Õ¬Ÿàµ≈Õ¥‡«≈“

‘Ëß∑’ˇÀ¡“– ¡·≈–‰¡à‡À¡“– ¡µàÕ°“√‡®√‘≠¿“«π“

π—°»÷°…“§«√‡√’¬π√Ÿâ ‘Ëß∑’ˉ¡à‡À¡“–·°à°“√‡®√‘≠ ¡“∏‘(Õ —ªª“¬–) ·≈– ‘Ëß∑’ˇÀ¡“–·°à°“√‡®√‘≠¿“«π“( —ªª“¬–) ∑’ˇªìπ‡§√◊ËÕߙ૬„π√–À«à“ߪ√–§Õß„®√—°…“ ¡“∏‘¢Õ߇√“„Àâ§ßÕ¬Ÿà „π§—¡¿’√å«‘ ÿ∑∏‘¡√√§ ‰¥âÕ∏‘∫“¬‰«â«à“‡ªìπ ‘Ëß∑’Ë®–™à«¬∑”„Àâ√—°…“ ¡“∏‘¢Õ߇√“‰«â‰¥â §◊ՙ૬√—°…“π‘¡‘µ„π°“√∑” ¡“∏‘ µ—Èß·µà‡∫◊ÈÕßµâπ®π∂÷ߢ—Èπ‡ªìπªØ‘¿“§π‘¡‘µ ÷Ëß·∫àßÕÕ°‡ªìπ 7 À—«¢âÕ1 §◊Õ

1. Õ“«“ ∑’ËÕ¬Ÿà ∑’ËÕ“»—¬ ∑’ËÀ≈—∫·≈–∑’ËπÕπ

2. ‚§®√ ∂“π∑’Ë∑’˧«√‰ª

3. ¿— – ∂âÕ¬§”

4. ªÿ§§≈– ∫ÿ§§≈

5. ‚¿™π– Õ“À“√

6. Õÿµÿ ƒ¥Ÿ

7. Õ‘√‘¬“∫∂ °“√‡¥‘π π—Ëß πÕπ

1 «‘ ÿ∑∏‘¡√√§, æ√–æÿ∑∏‚¶ “®“√¬å, (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : ∏√√¡∫√√≥“§“√, 2466), Àπâ“ 270.

Page 70: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 61∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

6.1 ∑’ËÕ¬ŸàÕ“»—¬∑’ˇÀ¡“– ¡·≈–‰¡à‡À¡“– ¡

¡’¢âÕ·π–π”«à“ ºŸâªØ‘∫—µ‘‡¢â“‰ªæ—°Õ“»—¬Õ¬Ÿà„π ∂“π∑’Ë„¥ π‘¡‘µ∑’ˬ—߉¡à‡°‘¥°Á‰¡à‡°‘¥¢÷Èπ ∑’ˇ°‘¥¢÷Èπ·≈â«°Á Ÿ≠À“¬‰ª µ‘∑’ˬ—߉¡àª√“°Ø°Á‰¡àª√“°Ø¢÷Èπ ®‘µ„®∑’ˬ—߉¡à ß∫ ¬—߉¡àµ—Èß¡—Ëπ °Á¬—ߧ߉¡à¡—Ëπ§ß‡À¡◊Õπ‡¥‘¡ ∂“π∑’ˇÀ≈à“π—Èπ‡ªìπ çÕ —ªª“¬–é ‰¡à‡À¡“– ¡·°àºŸâªØ‘∫—µ‘

à«π ∂“π∑’Ë„¥ ºŸâªØ‘∫—µ‘‡¢â“‰ªæ—°Õ“»—¬Õ¬Ÿà·≈â« π‘¡‘µ∑’ˬ—߉¡à‡°‘¥¢÷Èπ°Á‡°‘¥¢÷Èπ ∑’ˇ°‘¥¢÷Èπ·≈â«°Áµ—Èß¡—ËπÕ¬Ÿà‰¥â‰¡àÀ“¬‰ª µ‘∑’ˬ—߉¡àª√“°Ø°Áª√“°Ø¢÷Èπ ®‘µ„®∑’ˬ—߉¡à ß∫‰¡àµ—Èß¡—Ëπ °Á¡’§«“¡ ß∫µ—Èß¡—Ëπ‰¥â ∂“π∑’ˇÀ≈à“π—Èπ‡ªìπ ç —ªª“¬–é ·°àºŸâªØ‘∫—µ‘

∂“π∑’ËÕ¬Ÿà®÷ß¡’º≈µàÕ§«“¡≈–‡Õ’¬¥¢Õß„® ≈—°…≥–¢Õßæ◊Èπ∑’Ë∑’ˇªìπ —ªª“¬–¡’¢âÕ·π–π”¥—ßµàÕ‰ªπ’È §◊Õ

1. §«“¡ –Õ“¥¢Õß ∂“π∑’˪ؑ∫—µ‘∏√√¡

∂“π∑’Ë∑’Ë –Õ“¥®–¡’º≈∑”„Àâ ¿“殑µ„®ºàÕß„ ¡“°¢÷Èπ ºŸâªØ‘∫—µ‘∏√√¡§«√‡≈◊Õ° ∂“π∑’ËÀ√◊Õ§«√∑” ∂“π∑’Ë∑’ËÕ¬Ÿàπ—Èπ„Àâ –Õ“¥ ‡æ√“–®–¡’º≈∑”„À⮑µ„®¢Õ߇√“ –Õ“¥ §◊Õ –Õ“¥∑—Èß¿“¬πÕ°·≈– –Õ“¥∑—Èß¿“¬„π

¥—ßµ—«Õ¬à“ß∑’ˇ√“®–æ∫‰¥â®“°§ÿ≥¬“¬Õ“®“√¬å¡À“√—µπÕÿ∫“ ‘°“®—π∑√å ¢ππ°¬Ÿß ∑’Ë∑à“π¡’§ÿ≥∏√√¡„π°“√¥Ÿ·≈√—°…“§«“¡ –Õ“¥Õ¬à“ß Ÿß ‚¥¬Õ“§“√ ∂“π∑’Ë ‘ËߢÕߢÕß∑à“π∑ÿ°Õ¬à“ß®–¡’§«“¡ –Õ“¥∑ÿ°¥â“π µ—Èß·µà¥â“π∫πÀ≈—ߧ“®π∂÷ß„µâ∂ÿπ∫â“π π‘ —¬§«“¡√—°„π°“√∑”§«“¡ –Õ“¥∑”„À⮑µ„®¢Õß∑à“πÀ¬ÿ¥π‘Ë߉¥âßà“¬

2. §«“¡‡ªìπ√–‡∫’¬∫‡√’¬∫√âÕ¬¢Õß ∂“π∑’˪ؑ∫—µ‘∏√√¡ §«√‡≈◊Õ°À√◊Õ§«√¥Ÿ·≈ ∂“π∑’Ë„Àâ¡’§«“¡‡ªìπ√–‡∫’¬∫ ‰¡à√°√ÿß√—ß ÷Ëß®–∑”„À⮑µ„®ºàÕß„ ¢÷Èπ

6.2 ∂“π∑’˧«√‰ª (‚§®√) ·≈–‰¡à§«√‰ª (Õ‚§®√)

‚§®√ §◊Õ ∫ÿ§§≈À√◊Õ ∂“π∑’Ë∑’Ë∫ÿ§§≈§«√‰ª¡“À“ Ÿà À¡Ÿà∫â“πÀ√◊Õ∑âÕß∂‘Ëπ∑’ˇ¢â“‰ª·≈â«¡’º≈∑”„Àâ°‘‡≈ ∑’ËπÕπ‡π◊ËÕßÕ¬Ÿà¿“¬„π‡°‘¥øÿÑߢ÷Èπ „®∑’ˉ¡à ß∫®–°àÕ„À⇰‘¥Õ—πµ√“¬·°àºŸâªØ‘∫—µ‘ ·≈–‡ªìπ‡Àµÿ𔧫“¡‡»√â“À¡Õß¡“ Ÿà„®π“π“ª√–°“√ ∂“π∑’Ëπ—Èπ‡ªìπ ∂“π∑’ˉ¡à§«√‰ª

”À√—∫ ∂“π∑’Ë∑’ˉ¡à‡À¡“–·°àπ—°ªØ‘∫—µ‘ ¡“∏‘„π°“√‡¢â“‰ªÕ—π®–‡ªìπ‡Àµÿ„Àâ∏√√¡–À“¬‰ª §◊Õ·À≈àߢÕß ∂“π∑’Ë∑’ˇ°’ˬ«¢âÕß°—∫Õ∫“¬¡ÿ¢∑—Èß 6 ª√–°“√ ‰¥â·°à

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DOU62 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

1. ∂“π∑’ˇ∑’ˬ«°≈“ߧ◊π

°“√‡∑’ˬ«°≈“ߧ◊π À¡“¬∂÷ß°“√‰ª‡∑’ˬ«‡µ√Á¥‡µ√àÀ“§«“¡ ”√“≠„π‡«≈“°≈“ߧ◊𠵓¡·À≈àß∫√‘°“√∑’Ë à߇ √‘¡„À⇰‘¥µ—≥À“√“§– §«“¡°”Àπ—¥·≈–°“¡“√¡≥å ªí®®ÿ∫—π·À≈àß∫√‘°“√ª√–‡¿∑π’È¡’Õ¬Ÿà¡“°¡“¬∑—Èß„π‡¡◊Õß„À≠à·≈–„π™π∫∑ ·≈–¡’™◊ËÕ‡√’¬°µà“ßÊ °—π‰ª ‡™àπ ∫“√å º—∫ Õ“∫Õ∫π«¥ ¥‘ ‚°â‡∏§ ‰πµå§≈—∫ œ≈œ

2. ∂“π∑’Ë∑’Ë¡’°“√≈–‡≈àπ

°“√¥Ÿ°“√≈–‡≈àπ À¡“¬∂÷ß°“√¥Ÿ¡À√ æµà“ßÊ π—Ëπ‡Õß æ÷߇¢â“„®«à“ æ√–æÿ∑∏Õß§å‰¡à‰¥â∑√ßÀâ“¡‡√◊ËÕßπ’È‚¥¬‡¥Á¥¢“¥ Õ“®®–‰ª¥Ÿ∫â“߇ªìπ§√—Èߧ√“«‡æ◊ËÕ‡ªìπ°“√æ—°ºàÕπÀ¬àÕπ„®‰¡à∂◊Õ«à“‡ªìπ‡√◊ËÕ߇ ’¬À“¬ ‘Ëß∑’Ëæ√–æÿ∑∏Õߧå∑√ß™’È‚∑… §◊Õ°“√À¡°À¡ÿàπ°—∫ ‘Ëß∫—π‡∑‘߇√‘ß√¡¬å‡À≈à“π’È ∑”„Àâ„®À¡°À¡ÿà𠧑¥«πÕ¬Ÿà°—∫ ‘Ë߇À≈à“π’È ´÷Ëß¡’º≈∑”„Àâ„®‡»√â“À¡Õß ‡¡◊ËÕ„®‡»√â“À¡Õß°Á‡ªìπ‡Àµÿªî¥∑“ß¡√√§º≈·≈–‰ª ŸàÕ∫“¬´÷Ëß≈—°…≥–¢ÕߺŸâ∑’ˇªìπÕ¬à“ßπ’È ®–‡ªìπ¥—ßπ’È §◊Õ

1) √”∑’ˉÀπ‰ª∑’Ëπ—Ëπ

2) ¢—∫√âÕß∑’ˉÀπ‰ª∑’Ëπ—Ëπ

3) ª√–‚§¡∑’ˉÀπ‰ª∑’Ëπ—Ëπ

4) ‡ ¿“∑’ˉÀπ‰ª∑’Ëπ—Ëπ

5) ∫√√‡≈ß∑’ˉÀπ‰ª∑’Ëπ—Ëπ

6) ‡∂‘¥‡∑‘ß∑’ˉÀπ‰ª∑’Ëπ—Ëπ

„§√°Áµ“¡∑’Ë¡’惵‘°√√¡Õ¬à“ßπ’ȬàÕ¡øÑÕß«à“ „®¢Õ߇¢“À¡°À¡ÿàπ·≈–øÿÑß à“π‡°’Ë¬«°—∫ ‘Ë߇À≈à“π’È∑”„Àâ„®¢Õ߇¢“‡»√â“À¡ÕßÕ¬Ÿà‡π◊ÕßÊ ∏√√¡–®–‰¡à°â“«Àπâ“·≈–‡¢â“∂÷ß∏√√¡‰¥â¬“°

3. ∂“π∑’Ë¡’°“√‡≈àπ°“√æπ—π

°“√‡≈àπ°“√æπ—π¡’·µà‚∑…Õ¬à“߇¥’¬« À“§ÿ≥‰¡à‰¥â ºŸâ∑’˵‘¥°“√æπ—π®–¡’„®∑’ˇ»√â“À¡ÕßÕ¬à“ß¡“°‡æ√“–®‘µ¢ÕߺŸâ‡≈àπ°“√æπ—𠇪ìπ¡‘®©“ ¡“∏‘Õ¬à“ß·√ß ‡π◊ËÕß®“°ºŸâ∑’ˇ¢â“«ß°“√æπ—π∑ÿ°§πµà“ßÀ«—ß∑’Ë®–‡¢â“‰ª‰¥â ‰¡à¡’„§√À«—ß∑’Ë®–‡¢â“‰ª‡ ’¬ π—Ëπ§◊Õ ¡ÿàß∑’Ë®–∑”„Àâ§πÕ◊Ëπ©‘∫À“¬π—Ëπ‡Õß ·µà„π∑’Ë ÿ¥§«“¡©‘∫À“¬°Á¬âÕπ¡“ Ÿàµπ‡ÕßÕ¬à“ßÀπ’‰¡àæâ𠄧√°Áµ“¡∑’ˇ¢â“‰ª¡’ à«π√à«¡¬àÕ¡∑”„À⮑µ‡»√â“À¡ÕßπÕ°®“°‰¡à‰¥â —¡¡“ ¡“∏‘·≈⫵“¬‰ª¬—߉ªµ°π√°≈÷°§◊Õ‰ªπ√°¢ÿ¡ 6

Page 72: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 63∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

4. ∂“π∑’Ë∑’Ë∫ÿ§§≈‡ æ ÿ√“

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5. ∂“π∑’Ë¡’§πæ“≈

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¥—ßµ—«Õ¬à“ߢÕß∫ÿµ√‡»√…∞’1 ∑’Ë¡’∑√—æ¬å∂÷ß 160 ‚°Ø‘2 ·µà‡æ√“–Õ“»—¬¡‘µ√∑’ˇªìπæ“≈™—°™«π‡¢â“ Ÿà«ß‡À≈â“ ¿“¬À≈—ß®÷ßµâÕ߇ªìπ¢Õ∑“π·≈–‡ ◊ËÕ¡®“°¡√√§º≈ æ√–æÿ∑∏Õߧå∑√ßµ√— «à“À“°‡¢“‰¥â‡¢â“ Ÿà‡æ»æ√À¡®√√¬åµ—Èß·µà¬—ßÀπÿà¡ ®–‰¥â‡ªìπæ√–Õ√À—πµå ·µàÀ“°‰¡à∫«™·µà¬—ßÀπÿà¡ ¡“∫«™‡¡◊ËÕ‡√‘Ë¡¡’Õ“¬ÿ ®–‰¥â‡ªìπæ√–Õ𓧓¡’ ∂â“À“°„π∫—Èπª≈“¬°àÕπ∑√—æ¬å®–À¡¥‰ª ‰¥â‡¢â“¡“∫«™·≈â«®–‰¥â‡ªìπæ√– °∑“§“¡’·µà ÿ¥∑⓬°≈—∫µâÕßæ≈“¥®“°¡√√§º≈‡æ√“–Õ“»—¬§πæ“≈

∑à“π®÷ß«à“ °“√§∫§πæ“≈π—Èπ‡ªìπ‚∑…¡“°‡æ√“–‡ªìπ°“√ªî¥∑“ß¡√√§º≈π‘ææ“π

6. ∂“π∑’Ë∑’ˇªìπ∑’Ë√«¡¢Õß§π‡°’¬®§√â“π„π°“√∑”ß“π

°“√∑”ß“π·≈–°“√ª√–°Õ∫Õ“™’懪ìπÀπâ“∑’Ë¢Õß∑ÿ°§π‡π◊ËÕß®“°∑ÿ°§π¡’™’«‘µÕ¬Ÿà‰¥â¥â«¬ªí®®—¬ 4°“√∑”ß“πª√–°Õ∫Õ“™’æ°Á‡æ◊ËÕÀ“∑√—æ¬å ‘π¡“‡ªìπ‡§√◊ËÕß·≈°‡ª≈’ˬπ°—∫ªí®®—¬ 4 ‡æ◊ËÕ ß‡§√“–Àå≠“µ‘¡‘µ√‡æ◊ËÕπΩŸß µ≈Õ¥®π‡æ◊ËÕ∫√‘®“§‡ªìπ∑“π°ÿ»≈ —Ëß ¡∫ÿ≠‰«â„π¿æ‡∫◊ÈÕßÀπ⓵àÕ‰ª

§π∑’ˇ°’¬®§√â“π„π°“√∑”ß“πÀ√◊Õ∑”ß“π§—Ëߧâ“ß ‡°’¬®§√â“π„π°“√∑”¡“À“°‘π ª≈àÕ¬‡«≈“„Àâ≈à«ß‰ª‚¥¬‡ª≈à“ª√–‚¬™πå ∂◊Õ«à“‡ªìπ§π∑’˵“¬·≈â«∑—Èß∑“ߥâ“𧫓¡§‘¥·≈–§«“¡¥’

§π∫“ß§π‡°’¬®§√â“π„π°“√∑”¡“À“°‘π∑—ÈßÊ ∑’ˬ“°®π ·≈⫬—ßÀ“«‘∏’‡Õ“µ—«√Õ¥¥â«¬°“√‡Õ“‡ª√’¬∫ºŸâÕ◊Ëπ ∑”≈“¬ —ߧ¡·≈– ‘Ëß·«¥≈âÕ¡‡æ◊ËÕª√–‚¬™πå¢Õßµ—« §π∑’ˇªìπ§π‡°’¬®§√â“π®÷߇Փ¥’‰¡à‰¥â ‡æ√“–°‘‡≈ ∑’ËπÕπ‡π◊ËÕßÕ¬Ÿà¬àÕ¡‡∫’¬¥∫—ß„® ∑”„Àâ‡ÀÁπ∏√√¡–„πµ—«‰¥â¬“°

1 ™√“«√√§, ¢ÿ∑∑°π‘°“¬ §“∂“∏√√¡∫∑, ‡≈à¡ 42 ¢âÕ21 Àπâ“ 1812 1 ‚°Ø‘ ¡’§à“‡∑à“°—∫ 10 ≈â“π

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DOU64 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

‚§®√·≈–Õ‚§®√ ”À√—∫æ√–¿‘°…ÿ ߶å

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1. ‚§®√∑’˧«√‡¢â“‰ªÕ“»—¬

2. ‚§®√∑’˧«√√—°…“

3. ‚§®√∑’˧«√„ à„®

1. ‚§®√∑’˧«√‡¢â“‰ªÕ“»—¬ À¡“¬∂÷ß °—≈¬“≥¡‘µ√∑’Ë∂÷ßæ√âÕ¡ ¥â«¬°∂“«—µ∂ÿ 10 ª√–°“√¥—ß®–°≈à“«∂÷ßµàÕ‰ª

2. ‚§®√∑’˧«√√—°…“ À¡“¬∂÷ß¡√√¬“∑À√◊ÕÕ“®“√–∑’Ë¥’ß“¡¢Õßæ√–¿‘°…ÿ ‡™àπ °“√‡¥‘π ß∫‡ ߒˬ¡ “¬µ“∑Õ¥≈ߵ˔ ‰¡à‡À≈’¬« ⓬·≈¢«“ ¥ŸÀ≠‘ߥŸ™“¬ À√◊Õ ‘ËߢÕßµà“ßÊ ®πª√“»®“°§«“¡ ”√«¡

3. ‚§®√∑’˧«√„ à„® §◊Õ∑’Ë∑’Ë„®§«√‡∑’ˬ«‰ª „π∑’Ëπ’È∑à“πÀ¡“¬∂÷ß µ‘ªíØ∞“π 4 §◊Õ

1) °“¬“πÿªí π“ µ‘ªíØ∞“π À¡“¬∂÷ß°“√µ—Èß µ‘µ“¡‡ÀÁ𰓬„𰓬À√◊Õ°“¬µà“ßÊ ∑’Ë´âÕπ°—πÕ¬Ÿà„𰓬¡πÿ…¬åπ’È π—∫µ—Èß·µà°“¬¡πÿ…¬å≈–‡Õ’¬¥À√◊Õ°“¬Ωíπ ®π°√–∑—Ëß ∂÷ß°“¬∏√√¡√–¥—∫µà“ßÊ

2) ‡«∑π“πÿªí π“ µ‘ªíØ∞“π À¡“¬∂÷ß°“√µ—Èß µ‘µ“¡‡ÀÁπ‡«∑π“„π‡«∑π“ §◊Õ §«“¡√Ÿâ ÷° ÿ¢∑ÿ°¢åÀ√◊Õ‰¡à ÿ¢‰¡à∑ÿ°¢å ¢Õß°“¬µà“ßÊ ∑’Ë´âÕπ°—πÕ¬Ÿà„𰓬¡πÿ…¬åπ’È

3) ®‘µµ“πÿªí π“ µ‘ªíØ∞“π À¡“¬∂÷ß°“√µ—Èß µ‘µ“¡‡ÀÁ𮑵„𮑵 §◊Õ¥«ß®‘µ¢Õß°“¬µà“ßÊ∑’Ë´âÕπ°—πÕ¬Ÿà„𰓬¡πÿ…¬å

4) ∏—¡¡“πÿªí π“ µ‘ªíØ∞“π À¡“¬∂÷ß°“√µ—Èß µ‘µ“¡‡ÀÁπ∏√√¡„π∏√√¡ §◊Õ¥«ß∏√√¡∑’Ë∑”„À⇪ì𰓬µà“ßÊ µ—Èß·µà°“¬¡πÿ…¬å®π∂÷ß°“¬∏√√¡

1 ‡º¥Á® ∑µ⁄µ™’‚« æ√–¿“«π“«‘√‘¬§ÿ≥, æ√–·∑â, (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : ¡Ÿ≈π‘∏‘∏√√¡°“¬, 2540), Àπâ“ 1372 . ∏√√¡¿—°¥’ (π“¡·Ωß), æ√–«‘ ÿ∑∏‘¡√√§ ‡º¥Á® ‡≈à¡ 1, (°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ : ≈Ÿ° .∏√√¡¿—°¥’, 2525) Àπâ“ 25.

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DOU 65∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

µ√ß°—π¢â“¡°—∫‚§®√§◊ÕÕ‚§®√

Õ‚§®√À¡“¬∂÷ß∫ÿ§§≈À√◊Õ ∂“π∑’Ë∑’Ë´÷Ëßæ√–¿‘°…ÿ‰¡à§«√‡¢â“‰ª¡“À“ Ÿà ¡’ 6 Õ¬à“ß §◊Õ

À≠‘߷滬“(‚ ‡¿≥’) À≠‘ßÀ¡â“¬ “«‡∑◊ÈÕ( “«·°à) ¿‘°…ÿ≥’ ∫—≥‡±“–°å ·≈–√â“π ÿ√“

„π ¿“æ —ß§¡ªí®®ÿ∫—π Õ‚§®√π—Èπ¡’Õ¬Ÿà¡“°¡“¬‡°‘π°«à“ 6 Õ¬à“ߥ—ß°≈à“« ‡™àπ „π‚√ß¡À√ æ ∂“π‡√‘ß√¡¬åµà“ßÊ ·≈–»Ÿπ¬å°“√§â“ ‡ªìπµâπ æ√–¿‘°…ÿ‰¡à§«√®–‡¢â“‰ª‡æ√“–‡ªìπ‡Àµÿÿ·Ààߧ«“¡øÿÑß´à“π∑“ß„® °“√π÷°π‘¡‘µ®–‡ÀÁπº‘¥‰¥âßà“¬‡æ√“–‰¥â®¥®” ‘Ëß∑’ˉ¡à‡ªìπ∑“ß¡“·Ààß°ÿ»≈ ·≈–Õ—πµ√“¬¬àÕ¡‡°‘¥·°à¿‘°…ÿ∑’ˇ∑’ˬ«‰ª„π∑’Ë∑’ˉ¡à§«√‰ª

Õ¬à“߉√°Áµ“¡ ∂“π∑’ËÕ‚§®√ ∂Ⓡ¢“π‘¡πµå¥â«¬°‘®Õ—π ¡§«√ æ√–¿‘°…ÿ°Á “¡“√∂‰ªªØ‘∫—µ‘Àπâ“∑’Ë„π∞“π–π—°∫«™‰¥â ·µà®–µâÕ߉¡à‰ª¥â«¬‡√◊ËÕßÕ◊ËππÕ°®“°°‘®π‘¡πµå ‡™àπ‰ª π∑π“ª√“»√—¬Õ¬à“ß “¡—≠™π∑—Ë«‰ª ‡æ√“–Õ“®®–∂Ÿ°‡¢â“„®«à“¡’§«“¡ª√–惵‘º‘¥æ√–∏√√¡«‘π—¬ ‡ªìπæ√–¿‘°…ÿ∑’Ëπà“√—߇°’¬®

6.3 ∂âÕ¬§”Õ—π‰¡à ¡§«√·≈– ¡§«√

∂âÕ¬§”Õ—π‰¡à ¡§«√

”À√—∫∂âÕ¬§”Õ—π‰¡à ¡§«√π—Èπ∑à“π·∫à߉«â‡ªìπ Õß à«π§◊Õ

1. µ‘√—®©“π°∂“

µ‘√—®©“π°∂“‡ªìπ∂âÕ¬§”∑’ˇªìπ‡§√◊ËÕߢ—¥¢«“ß°—∫¡√√§º≈π‘ææ“ππ—Èπ ¡’¥—ßπ’È

1) 查‡√◊ËÕßµà“ßÊ ∑’ˇ°’ˬ«°—∫°…—µ√‘¬å √«¡∂÷ß√“™µ√–°Ÿ≈

2) 查‡√◊ËÕß‚®√µà“ßÊ

3) 查‡√◊ËÕß¡À“Õ”¡“µ¬å√“™¡πµ√’∑’ˇªìπ§≥–√—∞∫“≈

4) 查‡√◊ËÕß∑À“√µ”√«®

5) 查‡√◊ËÕß¿—¬µà“ßÊ

6) 查‡√◊ËÕ߬ÿ∑∏»“ µ√å°“√√∫

7) 查‡√◊ËÕßÕ“À“√°“√°‘π ¡’¢â“«·≈–°—∫‡ªìπµâπ

8) 查‡√◊ËÕ߇§√◊ËÕߥ◊Ë¡µà“ßÊ ‡™àπ πÈ”¥◊Ë¡·≈– ÿ√“

9) 查‡√◊ËÕ߇ ◊Èպⓠ‡§√◊ËÕßπÿàßÀࡵà“ßÊ

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DOU66 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

10) 查‡√◊ËÕß∑’ËÀ≈—∫∑’ËπÕπ

11) 查‡√◊ËÕß√–‡∫’¬∫¥Õ°‰¡âµà“ßÊ

12) 查‡√◊ËÕß°≈‘ËπÀÕ¡µà“ßÊ

13) 查‡√◊ËÕß«ß»å≠“µ‘

14) 查‡√◊ËÕ߬«¥¬“πµà“ßÊ

15) 查‡√◊ËÕßÀ¡Ÿà∫â“πµà“ßÊ

16) 查‡√◊ËÕßπ‘§¡µà“ßÊ

17) 查‡√◊ËÕß®—ßÀ«—¥µà“ßÊ

18) 查‡√◊ËÕß™π∫∑µà“ßÊ

19) 查‡√◊ËÕߺŸâÀ≠‘ß

20) 查‡√◊ËÕߺŸâ™“¬

21) 查‡√◊ËÕߧ«“¡°≈â“À“≠

22) 查‡√◊ËÕß∂π𠓬µà“ßÊ ·≈–ºŸâ§π„π∂π𠓬π—Èπ

23) 查‡√◊ËÕß∑à“πÈ”À√◊Õ‡√◊ËÕߢÕߧπ√—∫„™â

24) 查‡√◊ËÕß«ß»“§≥“≠“µ‘∑’Ë≈à«ß≈—∫‰ª·≈â«

25) 查‡√◊ËÕßÕ◊ËπÊ ‚¥¬‡«âπ®“°‡√◊ËÕß·√°·≈–‡√◊ËÕßÀ≈—ß

26) 查‡√◊ËÕß„§√‡ªìπºŸâ √â“ß‚≈°À√◊Õ·ºπ∑’Ë‚≈°

27) 查‡√◊ËÕß¡À“ ¡ÿ∑√‡ªìπ§”∂“¡«à“ ∑”‰¡¡À“ ¡ÿ∑√®÷߇√’¬°«à“ “§√ §”µÕ∫°Á§◊Õ‡æ√“–æ√–‡®â“ “§√‡ªìπºŸâ √â“ß ‡ªìπµâπ

28) 查‡√◊ËÕߧ«“¡‡®√‘≠·≈–§«“¡‡ ◊ËÕ¡«à“ °“√°√–∑”¥—ßπ’ȇªìπ‡Àµÿ·Ààߧ«“¡‡ ◊ËÕ¡°“√°√–∑”¥—ßπ’ȇªìπ‡Àµÿ·Ààߧ«“¡‡®√‘≠ ‡ªìπµâπ

29) 查‡√◊ËÕߪɓ

30) 查‡√◊ËÕß¿Ÿ‡¢“

31) 查‡√◊ËÕß·¡àπÈ”

32) 查‡√◊ËÕ߇°“–µà“ßÊ

Page 76: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 67∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

µ‘√—®©“π°∂“∑—Èß 32 ª√–°“√¥—ß∑’ˉ¥â°≈à“«¡“π’È ·¡â«à“∫“ßÕ¬à“ß®–‡ªìπª√–‚¬™πå„π∑“ß‚≈°‰¥â°Á®√‘ß ·µà∑«à“„π¥â“π∑“ß∏√√¡∑’ˇ°’ˬ«°—∫°“√ªØ‘∫—µ‘·≈â« ∂◊Õ«à“‡ªìπÕÿª √√§Õ¬à“߬‘Ëß ©–π—Èπæ√–æÿ∑∏Õߧå®÷ßµ√— «à“‡ªìπµ‘√—®©“π°∂“ à«π„π¥â“π°“√ª√‘¬—µ‘π—Èπ à«π¡“°°Á§ß‡ªìπÕÿª √√§‰¥â‡™àπ‡¥’¬«°—π°≈à“«§◊Õ ∑”„Àâ‰¡à‰¥â√—∫º≈¥’‡µÁ¡∑’Ë®“°°“√»÷°…“π—ÈπÊ ¥—ßπ—Èπ ®÷߇ªìπµ‘√—®©“π°∂“ΩÉ“¬¥â“πª√‘¬—µ‘Õ’°¥â«¬

„πµ‘√—®©“π°∂“∑—Èß 32 π’È ∂â“À“°«à“‰¥â°≈à“«ª√“√¿∂÷ߧÿ≥ß“¡§«“¡¥’¢Õßæ√–¡À“°…—µ√‘¬åÀ√◊ÕºŸâ„¥ºŸâÀπ÷Ëß°Áµ“¡∑’Ë¡’°“√ªØ‘∫—µ‘¥’ªØ‘∫—µ‘™Õ∫°Á¥’ À√◊Õª√“√¿∂÷ߺŸâ¡’Õ‘∑∏‘æ≈¬‘Ëß„À≠à°Á¥’ À√◊ÕºŸâ∑’Ëæ√—Ëßæ√âÕ¡¥â«¬∑√—æ¬å»ƒß§“√∫√‘«“√¡“°¡“¬ª“π„¥°Á¥’ ‡À≈à“π’È≈â«π·µàµâÕßµ°Õ¬Ÿà„πÀâ«ß·Ààߧ«“¡µ“¬¥â«¬°—π∑—Èßπ—Èπ ·µà∂⓬°¢÷Èπ¡“°≈à“«‡ª√’¬∫‡∑’¬∫ ª√–°Õ∫°“√Õ∏‘∫“¬¢âÕ∏√√¡∫“ßÕ¬à“ß∫“ߪ√–°“√‰¡à®—¥«à“‡ªìπ‚∑…·µàª√–°“√„¥ §ß¡’·µà°“√‰¥â√—∫ª√–‚¬™πå·µàΩÉ“¬‡¥’¬« ·µà∂÷ß°√–π—Èπ°Áµ“¡ ”À√—∫π—°ªØ‘∫—µ‘·≈â« ∂Ⓣ¡à¡’Àπâ“∑’Ë °Á‰¡à®”‡ªìπµâÕßπ”‡Õ“‡√◊ËÕ߇À≈à“π’È¡“§ÿ¬ π∑π“°—π·µàÕ¬à“ß„¥∑—Èß ‘Èπ

2. «‘§§“À‘°°∂“

à«π ç«‘§§“À‘°°∂“é §◊Õ∂âÕ¬§”∑’Ë∑”„À⇰‘¥°“√∑–‡≈“–«‘«“∑°—𠇙àπ ∑à“π‡ªìπºŸâ∂Ÿ°¢â“懮ⓢࡉ«â¢â“懮ⓥ’°«à“∑à“𠇪ìπµâπ ¡ÿàßÀ¡“¬„À⇰‘¥°“√∑ÿࡇ∂’¬ß°—π‰¡à¡’∑’Ë®∫ ‘Èπ ‡æ√“–°“√∑ÿࡇ∂’¬ß°—π¬àÕ¡‡ªìπ°“√°àÕ‚∑ –„À⇰‘¥¢÷Èπ„π„®¢Õß∑—Èß ÕßΩÉ“¬

«‘§§“À‘°°∂“ ≈â«π·µà‡ªìπ‚∑… ‰√âª√–‚¬™πå ∑—ÈßΩÉ“¬¥â“πª√‘¬—µ‘·≈–ªØ‘∫—µ‘ µ≈Õ¥®π∂÷ßΩÉ“¬∑“ß‚≈°°≈à“«§◊Õ„π√–À«à“ß∑’ˬ—ß¡’™’«‘µÕ¬Ÿà°Á®–∑”≈“¬§«“¡¥’ß“¡·≈–§«“¡‡®√‘≠¢Õßµπ æ√âÕ¡°—∫∑”≈“¬§«“¡ “¡—§§’¢ÕßÀ¡Ÿà§≥–Õ’°¥â«¬ §√—Èπ∂÷ߧ√“«∑’Ë®–≈–®“°‚≈°π’ȉª°ÁµâÕ߉ª Ÿà∑ÿ§µ‘¿Ÿ¡‘Õ’°

¥—ßπ—Èπ ºŸâ∑’Ë¡’§«“¡ª√– ߧ儧√à®–«“ßµπ‡ªìπ∫—≥±‘µÀ√◊Õ —ª∫ÿ√ÿ… °Á§«√‡«âπ®“°∂âÕ¬§”∑’ˇªì𫑧§“À‘°°∂“‡À≈à“π’ȇ ’¬

∂âÕ¬§”Õ—π§«√查

°∂“«—µ∂ÿ 10 ª√–°“√

∑“ß∑’Ë∂Ÿ°µâÕߧ◊Õ§«√‡«âπ§”查∑’Ë∑”„Àâ„®‡»√â“À¡Õ߇ ’¬ ·µà§«√查·µà§”∑’ˇªìπª√–‚¬™πåµàÕ„® ‡Õ◊ÈÕµàÕ ¿“«∏√√¡¿“¬„π §◊Õ ¥«ß∏√√¡ Õߧåæ√– „π∑“ßæ√–æÿ∑∏»“ π“∑à“π·∫à߉«â 10 ª√–°“√‡√’¬°«à“°∂“«—µ∂ÿ

°∂“«—µ∂ÿ 10 ™◊ËÕ«à“ ¿— —ªª“¬– ‡ªìπ∂âÕ¬§”‰¡à¢—¥°—∫¡√√§º≈π‘ææ“π ¡’ 10 ª√–°“√ ¥—ßπ’ȧ◊Õ

1) 查‡√◊ËÕߧ«“¡¡—°πâÕ¬„π°“¡§ÿ≥ 5 ª√–°“√ ‰¡à查‡√◊ËÕß¡—°¡“°„π°“¡§ÿ≥ 5 ª√–°“√ Õ—π‰¥â·°à√Ÿª √ °≈‘Ëπ ‡ ’¬ß —¡º— ∑’˺à“π‡¢â“¡“∑“ß µ“ ÀŸ ®¡Ÿ° ≈‘Èπ ·≈–°“¬

2) 查‡√◊ËÕߧ«“¡æÕ„®µ“¡¡’µ“¡‰¥â„π ‘ËߢÕߢÕßµπ∑’ˉ¥â¡“ À√◊Õ∑’ˇ°‘¥®“°°“√¡’§«“¡æÕ„®

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DOU68 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

¬‘π¥’„π∑√—æ¬å∑’ˉ¥â¡“‚¥¬∫√‘ ÿ∑∏‘Ï

3) 查‡√◊ËÕߧ«“¡ ß—¥∑“ß°“¬ «“®“ „® §◊Õ °“√À≈’°‡√âπ‡¢â“À“∑’Ë«‘‡«°„π°“√ªØ‘∫—µ‘∏√√¡‡™à𠇥‘π∑“߉ªªØ‘∫—µ‘∏√√¡πÕ° ∂“π∑’Ë ‡™àπ „π∂È” „πªÉ“À√◊Õ√’ Õ√å∑ ‡ªìπµâπ

4) 查‡√◊ËÕß∑’ˉ¡à‡°’ˬ«°—∫°“¡§ÿ≥Õ“√¡≥å ‡√◊ËÕß‡æ» ‡√◊ËÕß°“¡

5) 查‡√◊ËÕß°“√¢¬—πÀ¡—Ëπ‡æ’¬√„π°“√∑”§«“¡¥’ „π°“√ √â“ß∫“√¡’

6) 查‡√◊ËÕß»’≈∑’˵πÀ√◊ÕºŸâÕ◊Ëπ√—°…“„π∑“ß √√‡ √‘≠¬°¬àÕß

7) 查‡√◊ËÕß ¡“∏‘ §◊Õ查‡√◊ËÕß°“√∑” ¡“∏‘ º≈¢Õß°“√ªØ‘∫—µ‘∏√√¡

8) 查‡√◊ËÕߪí≠≠“ Õ“®‡ªìπ∏√√¡–∑’ˉ¥âøíß¡“®“°æ√–Õ“®“√¬å

9) 查‡√◊ËÕß«‘¡ÿµµ‘ §◊Õ æŸ¥‡√◊ËÕߺ≈°“√ªØ‘∫—µ‘¢ÕߺŸâ‡¢â“∂÷ß ¿“«∏√√¡¿“¬„π‡æ◊ËÕ‡ªìπ°”≈—ß„®„π°“√ªØ‘∫—µ‘∏√√¡‡æ‘Ë¡¡“°¢÷Èπ

10) 查‡√◊ËÕß«‘¡ÿµµ‘≠“≥∑— π–

°∂“«—µ∂ÿ 10 ª√–°“√¥—ß°≈à“«¡“·≈â«π’È ·¡â®–‡ªìπ∂âÕ¬§”∑’ˉ¡à¢—¥°—∫¡√√§º≈π‘ææ“π·µàª√–°“√„¥°Á®√‘ß ”À√—∫π—°ªØ‘∫—µ‘‰¡à§«√查¡“° §«√查·µàæÕª√–¡“≥ ‡æ◊ËÕ®–‰¥â√—°…“ ¡“∏‘·≈–ªØ‘¿“§π‘¡‘µ ¥—ßπ—Èπ∑à“πÕ√√∂°∂“®“√¬å®÷߉¥â —Ë߉«â«à“ ·¡â‡ªìπ°∂“«—µ∂ÿ 10 °Áµ“¡ °Á®ß 查·µàæÕª√–¡“≥ Õ¬à“„Àâ¡“°‡°‘π‰ªπ—°

6.4 ∫ÿ§§≈∑’ˉ¡à ¡§«√·≈– ¡§«√

∫ÿ§§≈∑’ˉ¡à ¡§«√·°à°“√‡¢â“‰ª π∑π“ª√“»√—¬„π¢≥–∑’Ë°”≈—ߪؑ∫—µ‘Õ¬Ÿàπ—Èπ ¡’Õ¬Ÿà 2 ®”æ«° §◊Õ

1) ∫ÿ§§≈∑’Ë¡’ª°µ‘™Õ∫∫”√ÿß ª√–§∫ª√–Àß¡ µ°·µàß√à“ß°“¬ ‡æ◊ËÕ„À⇰‘¥§«“¡°”À𗥬‘π¥’·°àΩÉ“¬µ√ߢⓡ ‰¡à‰¥âµ°·µàßµπ‡æ◊ËÕ¡ÿàß„À⇰‘¥§«“¡πà“‡≈◊ËÕ¡„ ¢Õß„®

2) ∫ÿ§§≈∑’Ë¡’ª°µ‘™Õ∫§ÿ¬™Õ∫查·µà„πµ‘√—®©“π°∂“ 32

∑—Èß 2 ®”æ«°π’ȬàÕ¡∑”„Àâ„®¢ÕߺŸâªØ‘∫—µ‘ ‡°‘¥§«“¡À¡àπÀ¡Õß ‰¡à ß∫ ‡æ√“–©–π—Èπ∫ÿ§§≈®”æ«°π’È®÷ß®—¥‡ªìπ∫ÿ§§≈∑’ˉ¡à§«√‡¢â“„°≈â

∫ÿ§§≈∑’Ë ¡§«√·°à°“√‡¢â“‰ª π∑π“ª√“»√—¬„π¢≥–∑’Ë°”≈—ߪؑ∫—µ‘Õ¬Ÿàπ—Èπ °Á¡’Õ¬Ÿà 2 ®”æ«° §◊Õ

1) ∫ÿ§§≈∑’Ë¡’ª°µ‘‰¡à„§√à§ÿ¬‰¡à„§√à查 „π‡√◊ËÕßµ‘√—®©“π°∂“

2) ∫ÿ§§≈∑’Ë∂÷ßæ√âÕ¡¥â«¬»’≈ ¡“∏‘ ·≈–ªí≠≠“

Page 78: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 69∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

∑—Èß 2 ®”æ«°π’ȬàÕ¡∑”„À⮑µ„®¢ÕߧŸà π∑π“ ‡°‘¥§«“¡ ß∫ ‡¬◊Õ°‡¬Áπ ºàÕß„ ‰¥â ©–π—Èπ∫ÿ§§≈®”æ«°π’È®÷ß®—¥‡ªìπ∫ÿ§§≈ —ªª“¬–

6.5 Õ“À“√∑’ˉ¡à§«√∫√‘‚¿§·≈–§«√∫√‘‚¿§

Õ“À“√∑’ˉ¡à§«√∫√‘‚¿§·≈–§«√∫√‘‚¿§„π¢≥–∑’Ë°”≈—ߪؑ∫—µ‘¿“«π“ ‡™àπºŸâªØ‘∫—µ‘∫“ß∑à“π‰¥â√—∫ª√–∑“πÕ“À“√∑’Ë¡’√ À«“π ÷Ë߉¡à∂Ÿ°ª“° ∑”„À≡ࡒ§«“¡™ÿà¡™◊Ëπº“ ÿ°„® ®‘µ„®‰¡à¡—Ëπ§ß ·µà‡¡◊ËÕ‰¥âÕ“À“√∑’Ë¡’√ ‡ª√’Ȭ«·≈â«®–√Ÿâ ÷°™ÿà¡™◊Ëπº“ ÿ°„® ∑”„À⮑µ„®¡—Ëπ§ß·≈–∂“«√¬‘Ëߢ÷Èπ ©–π—ÈπÕ“À“√∑’Ë¡’√ À«“ππ—Èπ®÷߇ªìπ çÕ —ªª“¬–é à«πÕ“À“√∑’Ë¡’√ ‡ª√’Ȭ«π—Èπ‡ªìπ ç —ªª“¬–é

∫“ß∑à“π‡¡◊ËÕ‰¥â√—∫ª√–∑“πÕ“À“√∑’Ë¡’√ ‡ª√’Ȭ«·≈⫉¡à∂Ÿ°ª“° ‰¡à¡’§«“¡™ÿà¡™◊Ëπº“ ÿ°„®®‘µ„®‰¡à¡—Ëπ§ß ·µà‡¡◊ËÕ‰¥âÕ“À“√∑’Ë¡’√ À«“π·≈â«°Á√Ÿâ ÷°™ÿà¡™◊Ëπº“ ÿ°„® ∑”„À⮑µ„®∂“«√·≈–¡—Ëπ§ß¬‘Ëߢ÷Èπ©–π—ÈπÕ“À“√∑’Ë¡’√ ‡ª√’Ȭ«π—Èπ ®÷߇ªìπ çÕ —ªª“¬–é à«πÕ“À“√∑’Ë¡’√ À«“π‡ªìπ ç —ªª“¬–é ·°àºŸâªØ‘∫—µ‘π—Èπ‡ªìπµâπ

6.6 Õ“°“»∑’ˉ¡à ∫“¬·≈– ∫“¬

Õ“°“»∑’ˉ¡à ∫“¬·≈– ∫“¬„π¢≥–∑’Ë°”≈—ߪؑ∫—µ‘Õ¬Ÿàπ—Èπ ºŸâªØ‘∫—µ‘∫“ß∑à“π‡¡◊ËÕ‰¥â√—∫Õ“°“»√âÕπ ·≈â«°Á√Ÿâ ÷°‰¡à„§√à ∫“¬„® ®‘µ„®∑’ˬ—߉¡à·®à¡„ µ—Èß¡—Ëπ°Á°≈—∫Àßÿ¥Àß‘¥øÿÑß´à“π¢÷Èπ¡“ ·µà∂Ⓣ¥â√—∫Õ“°“»‡¬Áπ°Á√Ÿâ ÷° ∫“¬®‘µ„®∑’ˬ—߉¡à·®à¡„ ‰¡àµ—Èß¡—Ëπ°Á°≈—∫·®à¡„ µ—Èß¡—Ëπ ß∫ √–ß—∫ ·≈â«°Á∂“«√¬‘ËßÊ ¢÷Èπ‰ª ©–π—ÈπÕ“°“»√âÕπ®÷߇ªìπçÕ —ªª“¬–é Õ“°“»‡¬Áπ‡ªìπ ç —ªª“¬–鷰ຟâªØ‘∫—µ‘π—Èπ

∫“ß∑à“π‡¡◊ËÕ‰¥â√—∫Õ“°“»‡¬Áπ·≈â«√Ÿâ ÷°‰¡à ∫“¬ ®‘µ„®∑’ˬ—߉¡à·®à¡„ ‰¡àµ—Èß¡—Ëπ°Á°≈—∫°√– —∫°√– à“¬¢ÿàπÀ¡Õ߬‘Ëߢ÷Èπ ®‘µ„®∑’Ë ß∫√–ß—∫·®à¡„ µ—Èß¡—Ëπ·≈â«°Á°≈—∫Àßÿ¥Àß‘¥øÿÑß´à“π¢÷Èπ¡“ ·µà∂Ⓣ¥â√—∫Õ“°“»√âÕπ·≈â«√à“ß°“¬°Á√Ÿâ ÷° ∫“¬ ®‘µ„®∑’ˬ—߉¡à·®à¡„ ‰¡àµ—Èß¡—Ëπ °Á°≈—∫·®à¡„ µ—Èß¡—Ëπ ß∫ √–ß—∫ ·≈â«°Á∂“«√¬‘ËßÊ ¢÷Èπ‰ª©–π—ÈπÕ“°“»‡¬Áπ®÷߇ªìπ çÕ —ªª“¬–é Õ“°“»√âÕπ‡ªìπ ç —ªª“¬–é ·°àºŸâªØ‘∫—µ‘ ‡ªìπµâπ

6.7 Õ‘√‘¬“∫∂∑’ˉ¡à ∫“¬·≈– ∫“¬

„πÕ‘√‘¬“∫∂ 4 Õ¬à“ßπ—Èπ ºŸâªØ‘∫—µ‘∫“ß∑à“π‡¡◊ËÕ∑”°“√ªØ‘∫—µ‘Õ¬Ÿà„πÕ‘√‘¬“∫∂πÕπ·≈â«°Á∑”„Àâ √Ÿâ ÷°ßà«ß‡Àß“À“«πÕπ ‰¡à„§√à®–‰¥â√—∫º≈¥’ ·µà∂â“∑”°“√ªØ‘∫—µ‘Õ¬Ÿà„πÕ‘√‘¬“∫∂Õ◊ËπÊ °≈—∫√Ÿâ ÷°«à“ ∫“¬°“¬ ∫“¬„® ∑—È߉¥â√—∫º≈¥’ ‰¡à¡’π‘«√≥凰‘¥¢÷Èπ°«π„® ∫“ß∑à“π°Á‰¡à ∫“¬°“¬ ∫“¬„®‡¡◊Ëժؑ∫—µ‘„πÕ‘√‘¬“∫∂‡¥‘π ·µà∂â“Õ¬Ÿà„πÕ‘√‘¬“∫∂π—Ëß°—∫¬◊π·≈â«√Ÿâ ÷° ∫“¬°“¬ ∫“¬„® Õ‘√‘¬“∫∂π—Èπ°Á®—¥‡ªìπ —ªª“¬–·°àºŸâªØ‘∫—µ‘π—Èπ

Page 79: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU70 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

Õπ÷Ëß „π°“√ªØ‘∫—µ‘ ®√‘ßÊ ·≈⫵âÕߪؑ∫—µ‘‡®√‘≠¿“«π“∑ÿ°Ê Õ‘√‘¬“∫∂Õ¬à“ßµàÕ‡π◊ËÕß ·µà∂â“À“°‡√“Õ¬Ÿà„πÕ‘√‘¬“∫∂„¥·≈â« —ªª“¬–·°à°“√∑” ¡“∏‘ °Á„ÀâÕ¬Ÿà„πÕ‘√‘¬“∫∂π—Èπ¡“° Õ‘√‘¬“∫∂Õ◊ËπÊ °Á≈¥≈ßµ“¡ à«π

Õ‘√‘¬“∫∂∑’Ë —ªª“¬–·°à∫ÿ§§≈ à«π„À≠à §◊Õ°“√π—Ëß ‡æ√“– “¡“√∂Õ¬Ÿà„π∑à“π—Ë߉¥âπ“π∑’Ë ÿ¥‚¥¬¡’ µ‘¡—Ëπ§ß‡ªìπ ¡“∏‘¥’∑’ ÿ¥ ·≈–À“°π—Ëߢ—¥ ¡“∏‘‰ª√–¬–Àπ÷Ëß·≈⫇°‘¥Õ“°“√‡¡◊ËÕ¬ °ÁÕ“®‡ª≈’ˬπ‡ªìππ—Ëßæ—∫‡æ’¬∫‰¥âµ“¡ ¡§«√·°à —ªª“¬–

ºŸâªØ‘∫—µ‘∑’Ë°”≈—ߪ√–§Õß√—°…“π‘¡‘µÕ¬Ÿà ‚¥¬‡«âπ®“°Õ —ªª“¬– 7 ·≈⫇ æ —ªª“¬– 7 ª√–°“√µ“¡∑’ˉ¥âÕ∏‘∫“¬¡“·≈â«π’È ∫“ß∑à“π°Á‡¢â“∂÷ß çª∞¡¡√√§é À√◊Õ çª∞¡¨“πé ‰¥â ·µàÀ“°«à“∫“ß∑à“π¬—߉¡à‡¢â“∂÷ßæ÷ß∫”‡æÁ≠ çÕ—ªªπ“‚°»≈é 10 ª√–°“√„À⇰‘¥¢÷Èπ„πµπÕ¬à“ß∫√‘∫Ÿ√≥å

Õ—ªªπ“‚°»≈ 10

Õ—ªªπ“‚°»≈ 10 ª√–°“√ ¡’¥—ßµàÕ‰ªπ’È

1. ®ß™”√–√à“ß°“¬·≈–‡§√◊ËÕßπÿàßÀà¡„Àâ –Õ“¥ µ≈Õ¥®π∑”°“√ªí¥°«“¥‡™Á¥∂Ÿ ‘ËߢÕ߇§√◊ËÕß„™âµà“ßÊ „ÀâÀ¡¥®¥ –Õ“¥ –Õâ“π ·≈â«®—¥«“ß„À⇪ìπ√–‡∫’¬∫‡√’¬∫√âÕ¬¥Ÿ‡¬Áπµ“

2. °√–∑”Õ‘π∑√’¬å∑—Èß 5 ¡’»√—∑∏“°—∫ªí≠≠“ «‘√‘¬–°—∫ ¡“∏‘ „À⇠¡Õ°—π„πÀπâ“∑’Ë¢ÕßµπÊ‚¥¬‡©æ“– ”À√—∫ µ‘π—Èπ µâÕß°√–∑”„Àâ¡“°¬‘Ëß°«à“∏√√¡∑—Èߪ«ß ‡æ√“–°ÿ»≈∏√√¡‡À≈à“π—Èπ¬àÕ¡¡’ µ‘‡ªìπ∑’Ëæ”π—° ‡ªìπ‡§√◊ËÕߪÑÕß°—π√—°…“‰¡à„À⮑µµ°‰ª Ÿàπ‘«√≥剥â

µ—«Õ¬à“߇™àπ ∂â“¡’»√—∑∏“¡“°°«à“ Õ‘π∑√’¬åÕ’° 4 Õ¬à“ßπâÕ¬ º≈°Á§◊Õ«‘√‘¬– ÷Ëß∑”Àπâ“∑’˪√–§Õß µ‘ ¡“∏‘´÷Ëß∑”Àπâ“∑’ˉ¡àøÿÑß à“π ªí≠≠“´÷Ëß∑”Àπâ“∑’Ë√Ÿâ‡ÀÁπ ·µà≈–Õ¬à“ßÊ ‰¡àÕ“®∑”Àπâ“∑’Ë¢Õßµπ‰¥â‡µÁ¡¢’¥¢—Èπ ¥—ßπ—ÈπµâÕß≈¥»√—∑∏“≈ߥ⫬«‘∏’‰¡à„ à„®

3. ¡’§«“¡©≈“¥„ππ‘¡‘µ §◊Õ

ª√–°“√∑’Ë 1 ©≈“¥„π°“√∑”π‘¡‘µ∑’ˬ—߉¡à‡°‘¥„À⇰‘¥ (©≈“¥„À⇰‘¥)

ª√–°“√∑’Ë 2 ©≈“¥„π°“√√—°…“π‘¡‘µ∑’ˇ°‘¥·≈â«¡‘„À⇠◊ËÕ¡ (©≈“¥√—°…“)

4. ª√–§Õß®‘µ„π‡«≈“§«√ª√–§Õß §◊Õ ∂ⓇÀÁπ«à“®‘µÀ¥ÀŸà ∑âÕ∂Õ¬ µ°‰ª„𧫓¡‡°’¬®§√â“πµâÕߪ√–§Õß®‘µ„®¥â«¬°“√‡®√‘≠∏√√¡– 3 ª√–°“√ §◊Õ

1) ∏—¡¡«‘®¬– π÷°∂÷ß∏√√¡–∑’Ëæ√–‡¥™æ√–§ÿ≥∑à“π Õπ µ√‘µ√Õß∏√√¡ ·≈â«π”¡“ Õπµπ „À⇰‘¥°”≈—ß„®

2) √â“ß ¡“∏‘ À—°¥‘∫π—Ëß ¡“∏‘∑”§«“¡‡æ’¬√‡√◊ËÕ¬‰ª ®π„®ºàÕß„ ¡’§«“¡‡∫‘°∫“π

3) √â“ߪﵑ ‚¥¬π÷°∂÷ß∫ÿ≠∑’ˇ√“‰¥â √â“߉«â „À⇰‘¥ªïµ‘Õ‘Ë¡‡Õ¡„®

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DOU 71∫ ∑ ∑’Ë 6 ° “ √ √— ° … “ ¡ “ ∏‘

5. ®‘µ⁄µπ‘§⁄§‚À ¢à¡®‘µ„π‡«≈“§«√¢à¡ §◊Õ∂ⓇÀÁπ«à“®‘µ„®øÿÑß´à“π ‡æ√“–»√—∑∏“ «‘√‘¬– ªí≠≠“°≈⓵âÕߢ࡮‘µ‰«â¥â«¬°“√‡®√‘≠∏√√¡– 3 ª√–°“√ §◊Õ

1) ªí —∑∏‘ À≈—∫µ“ „®„Àâ ß∫®“°§«“¡‚≈¿ §«“¡‚°√∏ ·≈–§«“¡À≈ß

2) ¡“∏‘ ∑”®‘µ¢Õßµπ„Àâµ—Èß¡—Ëπ

3) Õÿ‡∫°¢“ «“߇©¬®“°Õ“√¡≥å‡√◊ËÕß√“«°«π„®µà“ßÊ

6. ‡«≈“„¥√Ÿâ ÷°«à“¡’§«“¡‡∫◊ËÕÀπà“¬„π°“√‡®√‘≠¿“«π“ ‡«≈“π—Èπ§«√ª≈Ÿ°§«“¡‡™◊ËÕ ‡≈◊ËÕ¡„ „π°“√‡®√‘≠¿“«π“ ‡æ◊ËÕ¬—ß®‘µ„®„Àâ√à“‡√‘ß ‚¥¬π÷°∂÷ß —߇«§«—µ∂ÿ §◊Õ‡√◊ËÕß∑’Ë∑”„À⇰‘¥§«“¡ —߇«™ ≈¥„® ‰¥â·°à°“√æ‘®“√≥“‡ÀÁπ∑ÿ°¢åµà“ßÊ ·≈â« ≈¥À√◊Õπ÷°∂÷ߧÿ≥¢Õßæ√–√—µπµ√—¬

7. ‡«≈“„¥®‘µ„®‰¡à¡’°“√∑âÕ∂Õ¬ ‰¡àøÿÑß´à“π ‰¡à‡∫◊ËÕÀπà“¬„π°“√‡®√‘≠¿“«π“ ‡«≈“π—Èπ§«√ª√–§Õß„®‰«â„Àâπ‘Ë߇©¬ ‚¥¬‰¡àµâÕ߬°®‘µ ¢à¡®‘µ ·≈–∑”®‘µ„®„Àâ√à“‡√‘ß·µàÕ¬à“ß„¥∑—Èß ‘Èπ

8. Õ ¡“À‘µªÿ§⁄§≈ª√‘«™⁄™πÌ ‡«âπ®“°∫ÿ§§≈∑’Ë¡’®‘µ„®‰¡à ß∫ ¡’§«“¡ª√–惵‘‡À≈“–·À≈–«Õ°·«° ‰¡à¡—Ëπ§ß„π°“√ß“π ‡µ√Á¥‡µ√à‡∑’ˬ«‰ª„π ∂“π∑’˵à“ßÊ

9. ®ß§∫À“ ¡“§¡°—∫ºŸâ∑’Ë¡’§«“¡ª√–惵‘¡—Ëπ§ß ‰¡à®—∫®¥ ¡’®‘µºàÕß„ µ—Èß¡—Ëπ

10. ®ßπâÕ¡„®Õ¬Ÿà·µà„π‡√◊ËÕߨ“π ¡“∏‘ §◊Õ¡’§«“¡æ¬“¬“¡ ¥Ÿπ‘¡‘µ ◊∫µàÕ‡π◊ËÕß°—πÕ¬Ÿà‡√◊Ëլʉ¡à¢“¥ “¬

πÕ°®“°∫”‡æÁ≠ çÕ—ªªπ“‚°»≈é 10 ª√–°“√·≈â« „Àâ√–«—ß çÕÿª°‘‡≈ é ¢Õß ¡“∏‘ 11 ª√–°“√∑’ËÕ“®‡°‘¥¢÷Èπ‰¥â„π√–À«à“ß°“√ª√–§Õß„®√—°…“π‘¡‘µ¥—ßπ’È §◊Õ

1. «‘®‘°‘®©“ §«“¡≈—߇≈ À√◊Õ§«“¡ ß —¬

2. Õ¡π ‘°“√ §«“¡‰¡à„ à„®‰«â„À⥒

3. ∂’π¡‘∑∏– §«“¡∑âÕ ·≈–§«“¡‡§≈‘∫‡§≈‘È¡ßà«ßπÕπ

4. ©‘¡¿‘µ—µµ– §«“¡ –¥ÿâßÀ«“¥°≈—«

5. Õÿææ‘≈– §«“¡µ◊Ëπ‡µâπ¥â«¬§«“¡¬‘π¥’

6. ∑ÿØüÿ≈≈– §«“¡‰¡à ß∫°“¬ §«“¡§–πÕßÀ¬“∫

7. Õ—®®“√—∑∏«‘√‘¬– §«“¡‡æ’¬√®—¥‡°‘π‰ª

8. Õµ‘≈’π«‘√‘¬– §«“¡‡æ’¬√¬àÕÀ¬àÕπ‡°‘π‰ª

Page 81: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU72 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

9. Õ¿‘™—ªª“ §«“¡Õ¬“°

10. ¡“π—µµ —≠≠“ §«“¡π÷°‰ª„π ‘Ëßµà“ßÊ

11. √Ÿª“πÌ Õµ‘𑙨“¬‘µ—µµ– §«“¡‡æàßµàÕ√Ÿª®π‡°‘π‰ª

§«“¡‡æ’¬√ 3 ª√–‡¿∑‡ª√’¬∫‡∑’¬∫°—∫º÷Èß 3 ®”æ«°

„π°“√Ωñ°À—¥®‘µ„®ª√–§Õß√—°…“π‘¡‘µ §«√„™â§«“¡‡æ’¬√·µàæÕª“π°≈“ß Õ¬à“„Àâ°≈â“π—°‡æ√“–®–∑”„À⇪ìπ‡Àµÿ·Ààߧ«“¡øÿÑß´à“π Õ¬à“„ÀâÕàÕππ—° ‡æ√“–®–‡ªìπ‡Àµÿ·Ààߧ«“¡‡°’¬®§√â“π∑à“π‡ª√’¬∫‡∑’¬∫‰«â°—∫º÷Èߥ—ßπ’È

º÷Èß®”æ«°∑’Ë 1 ‰¡à©≈“¥ √Ÿâ«à“¥Õ°‰¡â∑’Ëπ—Èπ À√◊Õ∑’Ë‚πâπ∫“π·≈â«°Á∫‘π‰ªÕ¬à“ß√«¥‡√Á« ∑”„Àâ∫‘π‡≈¬¥Õ°‰¡âπ—Èπ‰ª §√—Èπ√Ÿâµ—««à“∫‘π‡≈¬‰ª‡ ’¬·≈â«°Á∫‘π¬âÕπ°≈—∫¡“ °«à“®–∂÷ß º÷Èßµ—«Õ◊Ëπ°Á‡§≈Ⓡ° √¥Õ°‰¡â‰ªÀ¡¥·≈â« µπ°Á‰¡à‰¥â‡° √

º÷Èß®”æ«°∑’Ë 2 ‰¡à©≈“¥ ∫‘π‰ª™â“Ê æÕ‰ª∂÷ߺ÷Èßµ—«Õ◊Ëπ°Á‡§≈Ⓡ° √‰ªÀ¡¥·≈â« µπ°Á‰¡à‰¥â‡° √‡™àπ‡¥’¬«°—π°—∫æ«°∑’Ë 1

º÷Èß®”æ«°∑’Ë 3 ©≈“¥ ∫‘π‰ª‰¡à™â“π—° ‰¡à‡√Á«π—° §≈÷߇§≈ⓇՓ‡° √‰¥â ¡ª√“√∂π“

ºŸâ∑”§«“¡‡æ’¬√®—¥‰ª °Á‡À¡◊Õπ°—∫ º÷Èß®”æ«°∑’Ë 1

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ºŸâ∑”§«“¡‡æ’¬√ª“π°≈“ß ¡Ë”‡ ¡Õ °Á‡À¡◊Õπ°—∫ º÷Èß®”æ«°∑’Ë 3 “¡“√∂∫√√≈ÿÕ—ªªπ“ ¡“∏‘‡¢â“∂÷ߪ∞¡¡√√§ À√◊Õª∞¡¨“π ‰¥â ¡ª√“√∂π“

°‘®°√√¡

À≈—ß®“°π—°»÷°…“‰¥â»÷°…“ ∫∑∑’Ë 6 °“√√—°…“ ¡“∏‘ ®∫‚¥¬ ¡∫Ÿ√≥å·≈â«

‚ª√¥∑”·∫∫ª√–‡¡‘πµπ‡ÕßÀ≈—߇√’¬π∫∑∑’Ë 6 ·≈–°‘®°√√¡ 1 ·≈– 2 „π·∫∫Ωñ°ªØ‘∫—µ‘∫∑∑’Ë 6

·≈â«®÷ß»÷°…“∫∑∑’Ë 7 µàÕ‰ª

Page 82: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 73∫ ∑ ∑’Ë 7 ‡ ∑ § π‘ § ° “ √ « “ ß „ ®

∫∑∑’Ë 7‡∑§π‘§°“√«“ß„®

Page 83: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU74 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô ‡π◊ÈÕÀ“∫∑∑’Ë 7‡∑§π‘§°“√«“ß„®

7.1 §«“¡À¡“¬¢Õß°“√«“ß„®

7.2 §«“¡ ”§—≠¢Õß°“√«“ß„®

7.3 ∞“π∑’˵—ÈߢÕß„®

7.4 «‘∏’°“√«“ß„®‰«â∑’Ë»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬

7.5 ‡∑§π‘§°“√ª√—∫„®«“ß„®„À⇢ⓠŸà¿“¬„π

7.6 «‘∏’Ωñ°°“√«“ß„®„π™’«‘µª√–®”«—π

7.7 º≈‡ ’¬®“°°“√«“ß„®‰¡à‡ªìπ

Page 84: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 75∫ ∑ ∑’Ë 7 ‡ ∑ § π‘ § ° “ √ « “ ß „ ®

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1. °“√«“ß„®∑’Ë∂Ÿ°«‘∏’ ®–∑”„Àâ„®¢Õ߇√“‡¢â“∂÷ß ¡“∏‘ ·≈–‡¢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬‰¥â ∂â“«“ß„®‰¡à∂Ÿ°∑’Ë °Á®–∑”„Àâ‰¡à‡¢â“∂÷ßæ√–∏√√¡°“¬

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Page 85: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU76 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

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7.1 §«“¡À¡“¬¢Õß°“√«“ß„®

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7.2 §«“¡ ”§—≠¢Õß°“√«“ß„®

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7.3 ∞“π∑’˵—ÈߢÕß„®

∞“π∑’˵—ÈߢÕß„® µ“¡∑’Ëæ√–‡¥™æ√–§ÿ≥æ√–¡ß§≈‡∑æ¡ÿπ’ ·π–π”‰«â¡’Õ¬Ÿà 7 ∞“π §◊Õ

Page 86: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 77∫ ∑ ∑’Ë 7 ‡ ∑ § π‘ § ° “ √ « “ ß „ ®

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∞“π∑’Ë 7 »Ÿπ¬å°≈“ß°“¬∑’˵—Èß®‘µ∂“«√Õ¬Ÿàµ√߇Àπ◊Õ∞“π∑’Ë 6 ‚¥¬¬âÕπ°≈—∫¢÷Èπ¡“¢â“ß∫π 2 π‘È«¡◊Õ(π÷°¢÷߇ âπ¥â«¬ 2 ‡ âπ ¢÷ß„Àâµ÷ß®“° –¥◊Õ∑–≈ÿÀ≈—ß®“°‡Õ« ⓬∑–≈ÿ‡Õ«¢«“ µ√߇Àπ◊Õ®ÿ¥µ—¥¢÷Èπ‰ª 2 π‘È«¡◊Õ§◊Õ ∞“π∑’Ë 7 ‚¥¬ 2 π‘È«¡◊Õ„π∑’Ëπ’È À¡“¬∂÷ß °“√π”π‘È«™’È°—∫π‘È«°≈“ß«“ß âÕπ°—π)

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∞“π∑’Ë 2

∞“π∑’Ë 1

∞“π∑’Ë 7

∞“π∑’Ë 6

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Page 87: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU78 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

7.4 «‘∏’°“√«“ß„®‰«â∑’Ë»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬

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7.4.1 °“√«“ß„®‡¡◊ËÕ„®¬—߉¡àÀ¬ÿ¥

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1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 24 ¡‘∂ÿπ“¬π 2545.

Page 88: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 79∫ ∑ ∑’Ë 7 ‡ ∑ § π‘ § ° “ √ « “ ß „ ®

1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 17 ¡’π“§¡ 2536.

2 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 16 °—𬓬π 2545.

3 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 6 °√°Æ“§¡ 2540.

2) °“√π”„®‰«â∑’Ë»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬∞“π∑’Ë 7 Õ¬à“߇∫“ ∫“¬

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3) ‡∑§π‘§°“√«“ß„®

1. «“ß„®π‘ËßÊ πÿà¡Ê ∫“¬Ê ‡À¡◊Õπ‡√“‡Õ“‡¢Á¡‡¬Á∫ºâ“§àÕ¬Ê «“ß∫πº‘«πÈ”¡—π≈Õ¬‰¥â À√◊Õ‡À¡◊Õπ‡√“‡Õ“‡¢Á¡°√’¥∫π„∫∫—«‡∫“Ê ∂â“°¥·√ß °Á∑–≈ÿ °√’¥‡∫“Ê ¡—π°Á‡ªìπ√Õ¬ À√◊Õ‡À¡◊Õπ¢ππ°§àÕ¬Ê≈Õ¬≈ß¡“ —¡º— ∫πº‘«πÈ”‚¥¬‰¡à®¡3 À√◊Õ‡À¡◊Õπ·µ– —¡º— ªÿ¬πÿàπ ªÿ¬ ”≈’‡∫“Ê

2. ∑”„®À≈«¡Ê ‡À¡◊Õπ„ à‡ ◊ÈÕºâ“À≈«¡Ê ∑”À≈«¡Ê ∫“¬Ê æÕ ∫“¬·≈â«®–¡’ª√– ∫°“√≥凰‘¥¢÷Èπ ®–‡ªìπ· ß «à“ß µ—«¢¬“¬ µ—«À“¬ µ°®“°∑’Ë Ÿß µ—«≈Õ¬ µ—«‚¬° µ—«‚§≈ß µ—«‡∫“ À√◊ÕÕ–‰√°Á·≈â«·µàÕ¬à“¢¬—∫µ—« ∑”‡©¬Ê °—∫∑ÿ° ‘Ëß∑’ˇ°‘¥¢÷Èπ

Page 89: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

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3. Õ“√¡≥å∑’Ë®–À¬ÿ¥π‘Ëß®–§≈â“¬Ê °—∫µÕπ„°≈â®–À≈—∫ À√◊Õ‡À¡◊Õπµ◊Ëπ®“°À≈—∫ µà“ß·µà«à“∂â“À≈—∫¢“¥ µ‘ ·µà∂â“À¬ÿ¥π‘ËßÕ“√¡≥å®–≈–‡Õ’¬¥ ¡’ µ‘ ‡∫“ ∫“¬ ‰¡à‰¥â§‘¥‡√◊ËÕßÕ–‰√ ª≈àÕ¬«“ß®“°Õ“√¡≥åÕ◊Ëπ∑—ÈßÀ¡¥ ¥—ßπ—Èπ°àÕπ®–À≈—∫ °—∫‡¡◊ËÕµ◊ËππÕπ „Àâ≈Õß —߇°µ·≈–ª√–§Õß„®‡√“„Àâπ‘ËßÊ ‡©¬Ê Õ¬à“ß ∫“¬Ê‡¥’ά«®–‡ª≈’Ë¬π®“°°”≈—ß®–À≈—∫ ¡“µ◊Ëπµ—«¿“¬„π ®– ¥™◊Ëπ ‡∫‘°∫“π „®®–¢¬“¬ ∫“¬ ®–‡ªì𧫓¡ ∫“¬∑’ˇ√“™Õ∫·¡â‰¡à‡ÀÁπÕ–‰√1

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3. «“ß„®æÕ¥’ ∂â“«“ß„®æÕ¥’®–‰¡àµ÷߉¡àÀ¬àÕπ ‰¡à¡’Õ“°“√‡§√’¬¥∑“ß√à“ß°“¬ ·≈–‰¡à¡’Õ“°“√‡º≈Õ µ‘ „®®–‡∫“ ∫“¬ ¡’§«“¡ ÿ¢∑ÿ°§√—Èß∑’Ëπ—Ëß ·¡â∫“ߧ√—È߉¡à‡ÀÁπÕ–‰√ °“√«“ß„®æÕ¥’ ‡°‘¥®“°

1 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 5 ¡‘∂ÿπ“¬π 2545.

2 æ√–√“™¿“«π“«‘ ÿ∑∏‘Ï, æ√–∏√√¡‡∑»π“, 11 ¡’π“§¡ 2530.

Page 90: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 81∫ ∑ ∑’Ë 7 ‡ ∑ § π‘ § ° “ √ « “ ß „ ®

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7.5 ‡∑§π‘§°“√ª√—∫„®«“ß„®„À⇢ⓠŸà¿“¬„π

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Page 91: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU82 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

‰ª‡√◊ËÕ¬Ê ‡∫“Ê ‰¡à¡’§«“¡√Ÿâ ÷°«à“Õ¬“°‡ÀÁπÀ√◊ÕÕ¬“°®–‰¡à‡ÀÁ𠧫“¡Õ¬“°®–‡¢â“‰ªÀ√◊Õ‰¡à‡¢â“‰ª°Á‰¡à¡’ √Ÿâ ÷°æÕ„®„πÕ“√¡≥åµ√ßπ—Èπ ‡√“ª√–§ÕßÕ“√¡≥åµ√ßπ’È„ÀâµàÕ‡π◊ËÕß ∑”π‘ËßÊ

2. ‡√“®– —߇°µ«à“æÕ„®‡√“π‘Ëß ‰¥âÕ“√¡≥å∑’Ëπ‘ËßÊ ‡©¬Ê µàÕ‡π◊ËÕß·≈â« ‡°‘¥§«“¡√Ÿâ ÷° ‡°‘¥§«“¡ «à“ßʇÀ¡◊Õπ‡ªì𧫓¡°√–®à“ß„π„® „®®–‡√‘Ë¡°√–®à“ߢ÷Èπ¡“ Õ“√¡≥å®–‡§≈’¬√å „®®–‡√‘Ë¡„ ·≈â«°Á‡°‘¥§«“¡ «à“ߢ÷Èπ¡“‡À¡◊Õπ‡ªì𧫓¡ «à“ß°√–®à“ß„® ‡À¡◊Õπ°—∫«à“µ—«¢Õ߇√“¡’§«“¡ «à“ßÕ¬Ÿà ‡∫◊ÈÕßµâπ°Á‡ªì𧫓¡ «à“߇À¡◊Õ𧫓¡ «à“߬“¡‡™â“ §«“¡ «à“ßπ‘Ë¡‡À¡◊ÕπÕ¬Ÿà„πÀ¡Õ°¢“«Ê ‡À¡◊Õπ°—∫§«“¡ «à“ß∑’˧àÕ¬Ê °√–®à“ߢ÷Èπ¡“·¡â«à“¬—߉¡à‡ÀÁπÕ–‰√‡≈¬ ¬—߇ªìπ¿“梓«Ê °√–®à“ßÊ ‡√“°Á√—°…“µ√ßπ—Èπ‰«â„ÀâµàÕ‡π◊ËÕß „π‡∫◊ÈÕßµâ𧫓¡ «à“ß¡—π‡°‘¥¢÷ÈπÕ¬à“ßπ’È°àÕ𠇥’ά«®–æ—≤𓉪‡Õß

3. √—°…“Õ“√¡≥åπ‘Ë߇©¬Ê ‰ª‡√◊ËÕ¬Ê ª√– ∫°“√≥å®–‡ªìπÕ–‰√°Á™à“ß §«“¡ «à“ß®–‡°‘¥¢÷Èπ °Áπ‘ËßÕ¬Ÿàµ√ßπ—Èπ æÕ∂Ÿ° à«π¡“°‡¢â“Ê Õ“®®–‡ÀÁπ‡ªìπ®ÿ¥„ ‡À¡◊Õπ¥«ß¥“«„πÕ“°“»‡°‘¥¢÷Èπ„π°≈“ߧ«“¡°√–®à“ßπ—Èπ À√◊Õ∫“ß∑’‡ªìπ¥«ß„ Ê «à“ßÊ ¢¬“¬ÕÕ°¡“®“°°≈“ßπ—Èπ „ «à“ß°√–®à“ߢ÷Èπ¡“

4. æÕ‡√“¡Õߥ«ß„ ‰ª‡√◊ËÕ¬Ê ®–‡ÀÁπ∑“ß “¬°≈“߇ªìπ®ÿ¥„ ‡À¡◊Õπ¥«ß¥“«„πÕ“°“» ®ÿ¥‡≈Á°Ê„ Ê ‡°‘¥¢÷Èπ°≈“ߥ«ß∏√√¡π—Èπ ·≈⫇√“°Á¡Õ߉ª‡√◊ËÕ¬Ê ‡∫◊ÈÕßµâπ‡√“°Á‡ÀÁπ‡À¡◊Õπ¡Õß¿“¬πÕ°‰ª°àÕπ∫“ߧ√—È߇À¡◊Õπ¡Õß®“°¢â“ß∫π ∫“ߧ√—È߇À¡◊Õπ¡Õß„°≈â≈߉ª

5. ·§à¡Õ߉ª‡©¬Ê π’Ë·À≈–§◊Õ°“√«“ß„®∑’Ë∂Ÿ°µâÕß„π°“√‡¢â“°≈“ß ¡Õ߉ª‡©¬Ê ‡¥’ά«®ÿ¥„ «à“ßµ√ß°≈“ߧàÕ¬Ê ¢¬“¬‡ªìπ¥«ß„À¡à ‡¥’ά«°≈“¬‡ªìπÕߧåæ√–∑’Ë¢¬“¬ÕÕ°¡“„π°≈“ߥ«ßπ—Èπ ‡√“°Á®–‡ÀÁπ®ÿ¥„ ·≈â«¢¬“¬ÕÕ°¡“„π°≈“߇¢â“‰ª‡√◊ËÕ¬Ê ‡≈¬ ‡ÀÁπ‡¢â“‰ª‡√◊ËÕ¬Ê ‡ªìπ≈”¥—∫Ê ‡√“°ÁÀ¬ÿ¥π‘Ë߇©¬‡¥’ά«Õ“√¡≥å¡—π®–ª√—∫‰ª‡Õß „®¢Õߧπ‡√“π’È·ª≈° ‡æ’¬ß·§à∑”§«“¡À¬ÿ¥π‘Ë߇¥’ά«®–ª√—∫‡¢â“ Ÿà ¡¥ÿ≈°≈—∫‡¢â“ Ÿà§«“¡∫√‘∫Ÿ√≥å¢ÕßÕ“√¡≥å¿“¬„π‡Õß ‚¥¬∑’ˇ√“‰¡àµâÕ߉ªæ¬“¬“¡ª√ÿß·µàßÀ√◊Õ‰ª √â“ß·µàÕ¬à“ß„¥∑—Èß ‘Èπ ¡—π®–‡°‘¥¢÷Èπ¡“‡Õß‚¥¬∏√√¡™“µ‘ ·≈⫇√“®–√Ÿâ∂÷ßÕ“√¡≥å∑’Ë≈–‡¡’¬¥ ≈–‰¡ ÕàÕππÿà¡ ÕàÕπ‚¬π √Ÿâ ÷°«à“§«“¡ ÿ¢¿“¬„π ¡—π‰À≈ºà“πÕÕ°¡“®“°µ√ßπ—Èπ πÿà¡π«≈ ‡∫‘°∫“π ∂⓪≈àÕ¬‡¢â“°≈“߉¥â°Áª≈àÕ¬‡¢â“°≈“߉ª§◊Õ ¡Õ߇©¬Ê ‡¥’ά«ª√– ∫°“√≥å∑ÿ°Õ¬à“ß®–‡°‘¥¢÷Èπ‡Õß

6. ‡æ’¬ß·§àÀ¬ÿ¥π‘Ë߇©¬Ê ¡Õ߉ª‡¥’ά«∑ÿ°Õ¬à“߇°‘¥¢÷Èπ¡“‡Õß ‡√“®–‰¡àµâÕß„™â°”≈—߉ª™à«¬„À⿓懰‘¥¢÷Èπ„¥Ê ∑—Èß ‘Èπ Õ¬à“ßπ’È®–‡ªìπ∏√√¡™“µ‘·≈â«®–¡’§«“¡ ÿ¢ ®–‡°‘¥°“√æ—≤𓉪µ“¡≈”¥—∫ §«“¡„ «à“ß°Á®–¡“°¢÷È𠧫“¡ ÿ¢°Á¡“°¢÷È𠧫“¡™—¥°Á¡“°¢÷Èπ ºà“π‡¢â“‰ª ®π∫“ߧ√—È߇À¡◊Õπµ—«¢Õ߇√“À≈ÿ¥‡¢â“‰ª Ÿà¿“¬„π

7. ∑”‰ª ∫“¬Ê ‰¡àµâÕß√’∫√âÕπ ∑”§«“¡√Ÿâ ÷°«à“§Õ¬‰¥â ®–§Õ¬‡ªìπ°’˪ï 10 ªï 20 ªï À√◊Õ‡ªìπ√âÕ¬ªïæ—πªï ‡√“°Á√Õ‰¥â ‡√“°Á√Õπ‘ËßÕ¬ŸàÕ¬à“ßπ—Èπ ‰¡à‰¥â π„®‡√◊ËÕ߇«≈“ ‡ªìπºŸâ∑’ˉ¡à¡’°“≈‡«≈“¡“∫—ߧ—∫ ¡’·µà§«“¡√Ÿâ ÷°«à“¡—ππ‘Ë߇©¬Ê ‰¥â π“π· ππ“π ª√–§—∫ª√–§ÕßÕ“√¡≥åµ√ßπ’ȉ«â ¡—π®–π‘Ë߇©¬ ‡¥’ά«¥«ß∏√√¡°Áºÿ¥´âÕπ¢¬“¬ºà“πÕÕ°¡“ ‡¥’ά«Õߧåæ√–°Áºÿ¥´âÕπ¢¬“¬ºà“π¢÷Èπ¡“ À√◊Õ«à“¿“¬„π°Áºÿ¥´âÕπ¢¬“¬ºà“π¢÷Èπ¡“

Page 92: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU 83∫ ∑ ∑’Ë 7 ‡ ∑ § π‘ § ° “ √ « “ ß „ ®

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7.6 «‘∏’Ωñ°°“√«“ß„®„π™’«‘µª√–®”«—π

„π°“√Ωñ° ¡“∏‘„π™’«‘µª√–®”«—π‡æ◊ËÕ„Àâ„®§ÿâπ°—∫°“√«“ß„® „ÀâΩñ°‡Õ“„®À¬ÿ¥π‘Ë߉ª∑’Ë »Ÿπ¬å°≈“ß°“¬∞“π∑’Ë 7 „Àâ∂◊Õ«à“®ÿ¥π’ȇªìπµ”·Àπàß ÿ¥∑⓬∑’ˇ√“®–µâÕ߇Փ„®¡“«“߉«âµ≈Õ¥‡«≈“ ‰¡à«à“®–À≈—∫µ“ ≈◊¡µ“π—Ëß πÕπ ¬◊𠇥‘π °‘π ¥◊Ë¡ ∑” 查 §‘¥ ‡À¬’¬¥·¢π §Ÿâ·¢π ∂à“¬ªí “«– Õÿ®®“√– À√◊Õ ®–∑”¿“√°‘®Õ–‰√°Áµ“¡ „Àâ∑”Õ¬à“ß ∫“¬Ê ¡’ µ‘ ·≈– ¡Ë”‡ ¡Õ µàÕ‡π◊ËÕß°—π‰ª ·≈â«°ÁÀ¡—Ëπ —߇°µ¥Ÿ«à“ ∫“¬®√‘ßÀ√◊Õ‰¡à À¡—Ëπª√—∫°“¬ «“®“ „® ¢Õ߇√“µ≈Õ¥‡«≈“ ®π°√–∑—Ëß„®Õ¬Ÿà„π ¿“«–∑’ËæÕ‡À¡“–æÕ¥’ ‡¡◊ËÕæÕ‡À¡“–æÕ¥’·≈â« „®®–∂Ÿ° à«π‡Õß ·≈–„π‰¡à™â“°Á®–‡¢â“∂÷ß ‘Ëß∑’Ë¡’Õ¬Ÿà„πµ—«

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πÕ°®“°π’È °“√∑”°“√∫â“π 10 ¢âÕ °Á “¡“√∂™à«¬∑”„Àâµ—«¢Õ߇√“§ÿâπ°—∫°“√«“ß„® ‰«â ≥»Ÿπ¬å°≈“ß°“¬∞“π∑’Ë 7 ∂◊Õ‡ªìπ∫∑Ωñ°Õ¬à“ߥ’‡¬’ˬ¡ „π°“√Ωñ°√—°…“„®„À≥âµ≈Õ¥∑—Èß«—π ´÷Ëß°“√∫â“π∑—Èß 10 ¢âÕπ—È𠇧¬‰¥â°≈à“«‰«â·≈â«„π ¡“∏‘ 1 §◊Õ

1. π”∫ÿ≠‰ªΩ“°§π∑’Ë∫â“π

2. ®¥∫—π∑÷°º≈°“√ªØ‘∫—µ‘∏√√¡

3. °àÕππÕππ÷°∂÷ß∫ÿ≠∑’Ë —Ëß ¡¡“∑—ÈßÀ¡¥

4. ‡«≈“πÕπÀ≈—∫„ÀâÀ≈—∫„πÕŸà·Ààß∑–‡≈∫ÿ≠

5. ‡«≈“µ◊ËππÕπ„Àâµ◊Ëπ„πÕŸà·Ààß∑–‡≈∫ÿ≠

6. ‡¡◊ËÕµ◊Ëπ·≈â«„Àâ√«¡„®‡ªìπÀπ÷Ëß°—∫Õߧåæ√– 1 π“∑’ „π 1 π“∑’π—Èπ „Àâπ÷°«à“‡√“‚™§¥’ ∑’Ë√Õ¥µ“¬¡“‰¥âÕ’°Àπ÷Ëß«—π ¢Õ„Àâ √√æ —µ«å∑—ÈßÀ≈“¬®ß¡’§«“¡ ÿ¢ Õ—πµ—«‡√“π—È𠵓¬·πà µ“¬·πà

7. ∑—Èß«—π„Àâ∑”§«“¡√Ÿâ ÷°«à“ µ—«‡√“Õ¬Ÿà„πÕߧåæ√– Õߧåæ√–Õ¬Ÿà„πµ—«‡√“ µ—«‡√“‡ªìπÕߧåæ√–Õߧåæ√–‡ªìπµ—«‡√“

Page 93: สมาธิ 2: หลักการเจริญสมาธิภาวนา

DOU84 ¡ “ ∏‘ 2 À ≈— ° ° “ √ ‡ ® √‘ ≠ ¡ “ ∏‘ ¿ “ « π “

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