Здоровье и фитнес. Февраль. 2016

99www.lux-time.ru ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

фото: shutterstock.com * Не реклама

100 ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС | ФЕВРАЛЬ 2016

фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а



*Реклама


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

Специализированное издание для медицинских и фармацевтических работников «Здоровье и фитнес. Воронеж». Февраль 2 (85) 2016 www.lux–time.ru

Зарегистрирован: Рекламно информационное медицинскоеиздание. Свидетельство о регистрации ПУ № ТУ 36–00010 от 23 июля 2008 года, выдано Управлением Федеральной службыпо надзору в сфере связи и массовых коммуникацийпо Воронежской области.Перерегистрирован: Свидетельство о регистрацииПИ № ТУ 36-00471 от 17 февраля 2015 года, выданоУправлением Федеральной службы по надзору в сфере связи,информационных технологий и массовых коммуникаций поВоронежской области. (Роскомнадзор). 18+Подписано в печать 27.12.2015 г.

Перепечатка, включение информации, содержащейся врекламных и иных материалах, во всевозможные базыданных для дальнейшего их коммерческого использования, размещение таких материалов в любых СМИ и Интернетедопускаются только с письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением наших авторов.

Рукописи не рецензируются и не возвращаются.Рекламируемые в журнале товары и услуги подлежатобязательной сертификации и лицензированию.Ответственность за достоверность информации,содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель.Содержание опубликованных иллюстраций и макетовсоответствует содержанию предоставленных оригиналов.

Все цены, указанные в рекламных объявлениях и статьях, действительны на момент публикации.Редак ция при вет ству ет пре до ста вле ние меди цин ски миучреж де ния ми соот вет ствую щей содер жа тель но му фор ма ту изда ния инфор ма ции и фото ма те ри а лов, но не дает гаран тии их раз ме ще ния. Претензии принимаются в течение двух недель после выхода номера.Со всеми замечаниями и предложениями, связаннымис доставкой и распространением журнала, просим обращатьсяпо тел. (473) 261–05–37, e–mail: dostavka@7–media.pro

Учредитель: ООО «7 Медиа»Издатель: ООО «7 Медиа»394016, г. Воронеж, Московский пр–т, 53, оф. 1007 Тел./факс: (473) 296–90–24/25/26Адрес редакции: ООО «7 Медиа»394016, г. Воронеж, Московский пр–т, 53, оф. 1007 Тел./факс: (473) 296–90–24/25/26Главный редактор: Анисимов Денис ВячеславовичЖурналисты: Екатерина Колосова, Мария Потылицына,Олеся Русикова, Ева Непорочная, Виолетта НеанаховаДиректор по рекламе: Оксана Ичеваe–mail: icheva@7–media.proРекламная служба: Мария Беляева, Дарья Новичкова, Евгения КулаковаТел/факс: (473) 296–90–24/25/26, 8–920–433–77–88Служба продвижения: Ольга ЛарионоваТел/факс: (473) 261–05–36/37, 8–920–433–72–72e–mail: dostavka@7–media.proВерстка и дизайн: Павел ШипиловФотограф: Артем ДуровДизайн–макет: Светлана Черных

На обложке: Людмила ГоликоваФото: Татьяна Мартыненко

Внимание! Всю необходимую информацию по изданию (аудиторию, рекламные тарифы, правила размещения рекламы,новости редакции) смотрите на сайте www.lux–time.ruТираж 8000 экз. Заказ № тп. Цена свободная.Отпечатано в типографии ОАО «Альянс «Югполиграфиздат»ООО «Т-Пресс» 400001 г. Волгоград, ул. КИМ 6.Тел./факс: 8 (8442) 26-60-10.

СЛОВО РЕДАКЦИИ«Февраль. Достать чернил и плакать!», – писал Борис Пастернак, передавая бумаге свою безотчетную тоску по весеннему солнцу и теплу. Но мы-то с дорогим читателем знаем, что последний месяц зимы вовсе не предназначен для грусти: это время замечательных праздников, пора расцвета романтических чувств, последний рубеж перед выходом из спячки матушки-природы.

В свете приближающего Дня защитника Отечества мы посвятили февральский номер нашего журнала пред-ставителям сильного пола. Надеемся, что наши статьи окажутся максимально полезными как для мужчин, так и для их спутниц жизни, ведь истинное семейное счастье заключается в гармонии и полном понимании желаний своего партнера.

Совсем скоро мы вдохнем полной грудью звенящий воздух весны, а пока давайте обнимем своих родных и любимых людей, а дорогим мужчинам пожелаем силы, мужества, мудрости. Пусть они будут надежной опорой и не дают повода для разочарований!

Искренне ваша, редакция журнала «Здоровье и фитнес»


СПЕЦИАЛИСТЫ КОМПАНИИ «ЛИДЕКОР» ОТВЕТСТВЕН-НО ПОДХОДЯТ К ВОПРОСУ ПОДБОРА ДЕКОРАТИВНОЙ ШТУКАТУРКИ, ВЕДЬ ОТ ЕЕ ТИПА ЗАВИСИТ НЕМАЛОЕ КОЛИЧЕСТВО ВАЖНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК.

Можно выделить четыре вида деко-ративной

штукатурки, которые отли-чаются друг от друга типом связующего вещества.

Первый вид выполнен на основе цемента, по-этому носит название «МИНЕРАЛЬНАЯ». Такая штукатурка представляет собой сухую смесь, которая приобретает нужную конси-стенцию после разбавления водой в требуемом соот-ношении. Штукатурка на основе цемента отличается высокой степенью паропро-ницаемости и устойчива к возжиганию. Благодаря сво-им качествам, минеральная штукатурка применяется по большей части для на-ружного утепления.

Вторая группа штукатурки имеет в качестве основы акриловые смолы. АКРИ-ЛОВАЯ штукатурка при покупке представляет собой уже готовый к ис-пользованию состав. Такая штукатурка имеет более низкие показатели по па-ропроницаемости, но более устойчива к различным климатическим условиям. Акриловая штукатурка

универсальна. Подходит для внутренних и внешних работ. Имеет невысокую стоимость.

Третий тип декоративной штукатурки – СИЛИ-КОНОВАЯ, в ее составе имеются силиконовые смолы. Как и многие другие типы штукатурки, данная разновидность представляет собой уже готовую смесь. Основ-ными особенностями силиконовой штукатурки являются высокие показа-тели паропроницаемости, а также прекрасные грязе- и водоотталкивающие свойства. Отдельно стоит сказать и о высоком сроке эксплуатации силиконо-вой штукатурки.

ИЗВЕСТКОВАЯ штука-турка. Основа у этого вида штукатурки – гашеная из-весть, поэтому она экологи-чески чистая. Известковая декоративная штукатурка служит для создания уни-кальных фактур с эффек-том выветренного камня и имитации бетонной поверхности. Преимуще-ства: паропроницаемость, препятствует росту бактерий и плесени. Созда-ет эффект натурального декоративного камня.

Визитная карточка –

КАЧЕСТВО МАТЕРИАЛОВ

Товары сертифицированы • Реклама


Фитнес Красота

ФИТНЕС42 Обзор: танцы для взрослых

КРАСОТА46 Магия эстетической медицины48 Правильный уход за волосами50 Секрет выразительности глаз52 Образец современного мужчины90 Домашний массаж для мужчин

30 Обзор: переломы и реабилитация34 Лечение болезней позвоночника36 Предупреждение онкологиче-ских заболеваний84 Что такое зрительные иллюзии?

СТОМАТОЛОГИЯ38 Лечение детских зубов без стресса 40 Сроки прорезывания зубов у детей86 Стресс и заболевания полости рта

ПИТАНИЕ18 Витамины в продуктах питания20 Обзор: доставка обедов в офис80 Что такое фитонутриенты и с чем их едят

ЛЕЧЕНИЕ24 Как побороть холодовую аллергию?26 Чудеса пластической хирургии28 Мастера современной диагностики

Здоровье

Профессиональное мнение в этом номереМАКСИМ СЕРГЕЕВИЧ РУДЯКОВ, врач травматолог-ортопед

ГАЛИНА МИХАЙЛОВНА МАНЬКО, главный врач ме-дицинского центра ДОАО ГПИнж

ЛАРИСА ВЛАДИМИРОВНА ТОЛСТЫХ, главный врач, врач-онколог

РОМАН ВЛАДИМИРОВИЧ ЛЕСНИКОВ, кандидат медицинских наук, главный врач БУЗ ВО «ВОДКСП № 2»

ВАЛЕНТИНА КАЗБАНОВА, врач-дерматолог

ЮЛИЯ МИХАЙЛОВНА ГОНЧАРОВА, врач-уролог, врач ультразвуковой диагностики, к.м.н.

фото

: shu

tterst

ock.c

om


ПРИЛОЖЕНИЕ6 Новости8 События и люди

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ10 Людмила Голикова

ГОСТЬ НОМЕРА14 Владимир Табачников

75 Notebook76 ЗИФ рекомендует: кино 78 ЗИФ рекомендует: книги94 Гороскоп

МУ ВАВУ68 Совместные занятия пап и детей70 Как помочь ребенку выбрать профессию?

ВНУТРЕННИЙ МИР56 Ревность – это болезнь. Мужская ревность – диагноз60 Синдром эмоционального выгорания

ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ

62 Пять туров для охотников и рыболовов

ПУТЕШЕСТВИЯ64 Горный Алтай: край чудес

Стиль жизни My Baby Приложение

ОКСАНА ФЕДОРОВНА СУРЖИНА, детский и подростко-вый психотерапевт, семейный психолог, ди-ректор ЦРЛД «Клякса»

СОФЬЯ БЕКЕТОВА, менеджер по продажам компании «ЭкоЛавка»

АННА ГЕННАДЬЕВНА БОЙКО, к.м.н., врач-психотерапевт, «Медико-психотера-певтический центр №1»

КСЕНИЯ САРКИСОВА, ведущий специалист студии красоты KS Studio

фото: shutterstock.com

ОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА БАБКИНА, главный врач «Клиники БЕВЗ», сертифицированный тренер по биоревитализа-ции, контурной и объемной пластики лица, инъекциям ботулинического токсина типа А компании Марти-некс, Фитоджен, института красоты Fijia, г. Москва, пре-подаватель образовательных программ по косметологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.

ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ТУРНИР ПО ХОККЕЮНе пропустите одно из самых ярких событий этой зимы! Red Bull

Open Ice – это серия соревнований по хоккею в формате «четыре на четыре», которые проводятся на естественном льду и позволяют спортсменам–любителям продемонстрировать свое мастерство. Принять участие может каждый, достаточно зарегистрироваться по ссылке: redbull.ru/open-ice-voronezh

Дата и место проведения: 13 февраля в 10:00, ГРК The Voda

ЗИМНИЙ КУБОК ТЕЛЕКАНАЛА «ОХОТНИК И РЫБОЛОВ»

6 февраля 2016 года на реке Икорец будет разыгран восьмой по счету кубок телеканала «Охотник и рыболов». Для участия в турни-ре приглашаются спортсмены-личники и команды, по три человека в каждой. Всем участникам розыгрыша кубка разрешено будет ло-вить не только на традиционную мормышку, но также на различные модификации безнасадочных приманок, на блесну и на балансир.

Победителей и призеров в личном и командном зачетах ждут не только почет и уважение в рыболовной среде, но и ценные по-дарки. Как обещают организаторы, на уровне прошлого года. На-помним, что лучшей команде I Зимнего кубка был вручен снегоход. Также предусмотрен традиционный приз «За самую крупную рыбу» и множество дополнительных и поощрительных номинаций.

Прием заявок на турнир ведется на Интернет-форуме www.minnow.ru, в соответствующем разделе, а также на сайте kybok.

ohotnikirybolov.tv.

«ЛЮБИМЫЕ ФИЛЬМЫ О ГЛАВНОМ»Уже более одиннадцати лет компания Ильи Авербуха дарит зрителям потрясаю-щие ледовые шоу мирового уровня, и 6 февраля в ЛДС

«Юбилейный» воронеж-цы своими глазами смогут увидеть его новую постановку! «Любимые фильмы о глав-ном»… Эти фильмы мы знаем с детства. Их присутствие в нашей жизни стало обяза-тельным, ни один праздник не проходит без этих добрых спутников нашей биографии. Цитаты из них вошли в нашу речь – по этим шуткам мы узнаем «своих». И сколько бы раз не показывали наши любимые фильмы – мы всегда смотрим их с удовольствием, ведь с годами они становятся только лучше!

В шоу «Любимые фильмы о главном» принимают участие звезды фигурного катания – победители и призеры Олимпийских Игр, чемпиона-тов мира и Европы: Алексей Ягудин, Татьяна Навка, Роман Костомаров, Татьяна Тотьмяни-на, Максим Маринин и другие.

НОВОСТИ


фото

: shu

tterst

ock.c

om •

riavr

n.ru

*Цен

ы де

йств

ител

ьны

на м

омен

т пуб

лика

ции


*Ре

*Ре

*РеРее*Ре

*Р*Р*кл

акл

акл

алаалакккмамамамамааа


фото

: shu

tterst

ock.c

om ,

www.

itrav

el-sa

rato

v.ru*

Не р

екла

ма

СОБЫТИЯ И ЛЮДИ

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФУТБОЛЬНЫЙ ТУРНИР «КУБОК ЛЕГЕНД ИМЕНИ КОНСТАНТИНА ЕРЕМЕНКО»

Международный футбольный турнир «Кубок легенд имени Константина Еременко» – это соревнования команд, состоящих из спортсменов-ветеранов старше 35 лет. Примечательно, что названы эти соревнования в честь известного российского футболиста и полити-ческого деятеля Константина Викторовича Еременко, который не так давно ушел из жизни в самом расцве-те сил. Этот талантливый спортсмен большую часть своей жизни играл в мини-футбол, а не в обычный, хотя сделал немало полезного для обоих видов спорта. Поэтому неудивительно, что памяти этого талантливого человека был посвящен международный турнир.

КУБОК ФЕДЕРАЦИИ ПО ТЕННИСУ Кубок федерации по теннису считается са-мым крупным командным соревнованием по теннису среди женщин. Оно стало аналогом Кубка Дэвиса, разыгрываемого среди мужских команд. Матчи за Кубок федерации по тенни-су-2016 будут проводиться между команда-ми, которые разделены на разные группы и уровни. Аутсайдеры и победители в каждой из групп переходят на другие уровни в следующем сезоне. В первых двух уровнях играет Мировая группа I и Мировая группа II. Матчи в них про-водят согласно олимпийской системе, то есть проигравшая команда покидает турнир.

БОКСЕРСКОЕ ШОУ «ГЛАДИАТОР»

Боксерское шоу «Гладиатор» является уни-кальной серией захватывающих боев, которые проходят при содействии Федерации професси-онального бокса РФ. На предстоящем шоу будут представлены свыше ста сильнейших боксе-ров земного шара. Каждый из них сойдется в прямом единоборстве и поборется за право сразиться с чемпионом мира среди супертяже-ловесов, а также выиграть 2 миллиона долла-ров. Проходить боксерское шоу «Гладиатор» будет на территории столичного клуба Volta, им же будет предоставлен и наградной фонд. Шоу будет иметь трансляцию на всех российских каналах и на двадцати каналах мира.

13-14февраля

6-7 февраля

8-21февраля


*Реклама

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ

Тема красоты и молодо-сти будет актуальна всегда.

Специально для журнала «Здо-ровье и фитнес» врач-косметолог, дерматовенеролог, сертифицирован-ный тренер Cell Fusion C и CNC cosmetic, за-меститель главного врача клиники «Лемарк» Людмила Голикова, рас-скажет о чудесах косметологии и о перспективах раз-вития этой отрасли медицины.

ЗиФ: Какое у вас об-разование и совокуп-ный стаж работы?

Л. Г.: Я закончила ВГМУ, РНИМУ имени Пирогова (кафедру пластической рекон-структивной хирургии и клеточных техноло-гий в Москве), кото-рая является одним из передовых цен-тров косметологии и пластических центров в России, проходила обучение в Италии (город Милан). Стаж работы косметологом около 8 лет.

ЗиФ: Есть процедура, которую вы делаете с удовольствием? Или это не имеет значения?

– В КОСМЕТОЛОГИИ ГРЯДУТ РЕФОРМЫ

ЛЮДМИЛА ГОЛИКОВА:


Л. Г.: Я все делаю с удовольствием, и по показаниям: если чело-веку нужно избавиться от проблемы акне, то тогда мои любимые процедуры – чистки, пилинги, антибиотико-терапия и различные инъекции. Если мы говорим об омолажи-вающих процедурах, то это, как правило, объемное моделирова-ние лица, процедуры лазерного омоложения, химические пилинги, RF-лифтинг, которые направлены на реструк-туризацию дермы кожи. В общем, на каждую проблему клиента есть своя любимая про-цедура, я все делаю с любовью!

ЗиФ: Можно сказать, что на сегодняшний день в вашей клинике применяется полный спектр услуг?

Л. Г.: Более того, на се-годняшний момент в на-шей клинике предостав-ляется широкий спектр услуг космецевтической и врачебной косметоло-гии с использованием самых передовых аппа-ратных и инъекционных методик. У нас совре-менное оборудование европейского качества. Вложение средств в это направление обеспе-чивает безопасность работы сотрудникам,

а клиентам – безопас-ность процедур. Все это говорит о «Лемарке», как о современной клинике, деятельность которой направлена на эстетический, неинва-зивный (без примене-ния скальпеля) метод омоложения.

Важно подобрать не только правильную аппаратную процедуру, но и грамотный домаш-ний уход, который будет продлевать эффект от нее.

Наша клиника является официальным дистри-бьютором известных мировых космецевтиче-ских марок: нанолипосо-мальной косметики Cell Fusion C (Южная Корея) и немецкой марки CNC, в состав которых входят такие активные ингреди-енты как секрет улитки и экстракт устриц, помогающие нашим клиентам эффективно восстановиться после лазерных процедур и пролонгировать эффект после них.

А также мы предлагаем ряд услуг, дополняющих косметологию, такие как ногтевой сервис, уход за телом, включающий в себя коррекцию, массаж, пилинг, и другие проце-дуры, с использованием новейших методик и материалов.

ЗиФ: Можете привести пример таких аппара-тов?

Л. Г.: У нас есть эксклю-зивные итальянские аппараты европейского качества, которые ис-пользуются в качестве альтернативы пла-стической хирургии. Многие наши клиенты уже оценили чудо-действенный эффект омоложения. За более подробной информа-цией читатели могут обратиться на наш сайт www.lemarkel.ru

ЗиФ: Внедрение таких высоких технологий, наверное, предполагает специальное обучение специалистов?

Л. Г.: Конечно! Все спе-циалисты, которые ра-ботают в нашей клинике окончили престижные вузы нашей страны, по-лучили дополнительное образование по вра-чебной косметологии и основам физиотерапии, проходили обучение в Италии.

ЗиФ: Каким образом вы подходите к подбору персонала? Вы лично этим занимаетесь?

Л. Г.: Этим занимается руководящий отдел, я лично могу рассмотреть и дать свою оценку в области знаний космето-


логии, помочь, обучить, поддержать.

ЗиФ: То есть, вы можете взять на работу челове-ка без большого опыта работы?

Л. Г.: Да, я могу предо-ставить работу человеку без опыта, но с медицин-ским образованием, а затем дать ему максимум знаний по косметологии, чтобы в дальнейшем он понимал всю суть дан-ного направления.

ЗиФ: Каким вы видите ближайшее будущее косметологии?

Л. Г.: В косметологии бу-дет очень много реформ. Именно поэтому я вижу косметологическую клинику через 10 лет не как отдельную структу-ру, а как многоэтажный и многопрофильный консультативный центр с передовым оборудо-ванием и современной

диагностикой. Тогда мы сможем выявить проблему не только снаружи, но и изнутри, сможем правильно ле-чить акне, при лечении которого требуются как косметологи, так и гинекологи, эндокрино-логи, и масса различных обследований. Поэтому, я вижу развитие косме-тологии как структуру взаимодействующей, интенсивно развива-ющейся медицинской отрасли.

ЗиФ: На сегодняшний день уже есть какие-то первые шаги в этом на-правлении?

Л. Г.: Безусловно. На-пример, сейчас в отрасль косметологии входит такая процедура, как плазмолифтинг. Это говорит о том, что мы должны сотрудничать с лабораториями и другими специалистами. При коррекции ботуло-

токсинами косметолог не всегда увидит не-врологический характер заболевания, поэтому, мы уже сегодня сотруд-ничаем с неврологами, дабы не усугубить со-стояние пациента. Также на данный момент мы работаем и с врачами других специальностей, чтобы правильно и эффективно помочь на-шему клиенту.

ЗиФ: На ваш взгляд, какими качествами должен обладать специ-алист косметологиче-ской клиники?

Л. Г.: Это должен быть врач с большим серд-цем, полным доброты к людям и понимания проблемы. Самое важ-

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ


ное – врач не должен нанести вред. Космето-логия – бизнес, на кото-ром очень многие хотят заработать, но, в моем понимании, это отрасль медицины, а значит человеческое здоровье. Первое, что должен сде-лать врач – помочь!

ЗиФ: Вам приходи-лось в своей практике переделывать чью-то недобросовестную работу?

Л. Г.: Данная проблема существует в моей прак-тике, но мы в клинике с ней успешно справля-емся. У нас с клиентами все основано на доверии, ведь они сами видят эффект от процедур. И я рада, что появились люди, которые ценят меня не только как врача, но и как человека, кото-рый может дать совет.

ЗиФ: Ваши советы чи-тателям журнала?

Л. Г.: При выборе кос-метологического центра обязательно обращайте внимание на сертифика-ты врача-косметолога и лицензию центра. Тогда вы будете чувствовать себя защищенными и получите грамотную, квалифицированную помощь!

Будьте молоды и краси-вы душой и телом!


ГОСТЬ НОМЕРА


**ееееееееееееееНееееееееНеееНееНеНННННННННННННННННННННННННННННННН

екекекекекекеккекеккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккеккккекккекеееееееееееееееееееееереееееееееререеереререереееереереееееререееееререререеееррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррмммммммммммамаммммамммммммммаммамммммммммммммммаммммамамламммамамамааааалалаааалааалалаллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллл

ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааЗиФ: Расскажите о возможностях нейро-хирургии в «Клинике Эксперт», какую по-мощь пациентам вы предоставляете?

В. Т.: В первую очередь, это консультативная помощь, диагностика различных заболеваний и

помощь лечебная. Наша Клиника отличается тем, что здесь возможно про-ведение разнообразных диагностических проце-дур – от широкого спектра анализов до современных ультразвуковых исследо-ваний, электроэнцефало-графии и магнитно-резо-нансной томографии.

ЗиФ: А каково техниче-ское оснащение?

В. Т.: Еще раз хотелось бы подчеркнуть, что Клиника имеет два от-личных современных магнитно-резонансных томографа, позволя-ющих своевременно выявить любую невро-

– ЛЮБОЕ ЛЕЧЕНИЕ ТРЕБУЕТ КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА!

ВЛАДИМИР ТАБАЧНИКОВ: В

гостях у журна-ла «Здоровье и фитнес» кан-дидат меди-цинских наук,

врач высшей квалифи-кационной категории, нейрохирург «Клиники Эксперт» Владимир Табачников.


* Не реклама

логическую, нейрохи-рургическую патологию и поставить правильный диагноз.

ЗиФ: Лечением каких заболеваний и синдро-мов вы занимаетесь?

В. Т.: За помощью обра-щаются больные с самой разнообразной нейрохи-рургической патологией. Больному устанавли-вается диагноз, даются рекомендации относи-тельно лечения, которое может быть проведено и в стенах нашей Клиники: у нас имеется дневной стационар и все не-обходимое для оказа-ния помощи в объеме поликлиники. Если же больному необходимо стационарное лечение, то мы помогаем нашему пациенту с госпитали-зацией. Кроме того, в нашем центре при лече-нии различных болевых синдромов используются разнообразные меди-каментозные блокады. Лечебные медикаментоз-ные блокады приносят облегчение пациентам с болью в спине, не-вралгиями черепных и периферических нервов, заболеваниями мышц и суставов, сопрово-ждающимися болевыми проявлениями.

ЗиФ: Существуют ли другие инструменты по борьбе с болью?

В. Т.: Любое лечение требует комплексно-го подхода, поэтому больному назначают не только блокады, но и ме-дикаментозное лечение в сочетании с физиопро-цедурами.

ЗиФ: Какая патология встречается наиболее часто у ваших пациен-тов?

В. Т.: Чаще всего встре-чаются дегенеративные заболевания позвоноч-ника – это больные с остеохондрозом, спонди-лезом и спондилоартро-зом, которые жалуются на боли в шейном, груд-ном и поясничном отде-лах, а также на головную боль, боли в верхних и нижних конечностях.

ЗиФ: Чаще встречаются врожденные патологии или возникшие в ре-зультате механических повреждений?

В. Т.: Врожденные пато-логии в практике нейро-хирурга, занимающегося лечением «взрослых» больных, встречаются не так часто. В основном мне приходилось сталки-ваться с заболеваниями приобретенными – трав-мами, дегенеративными заболеваниями позво-ночника, опухолями, со-судистыми заболевания-ми головного мозга. Что касается врожденной па-

тологии, то с ней обычно приходится иметь дело детскому нейрохирургу. Но встречаются и врож-денные заболевания, которые проявляют себя только в «зрелом» воз-расте – у людей старше 18-20 лет.

ЗиФ: Были ли уникаль-ные случаи в вашей практике?

В. Т.: Однажды мне пришлось оперировать пациентку, которая была членом религиозной организации «Свидете-ли Иеговы», а они, как известно, отказываются от переливания чужой крови и ее компонентов. Операция была очень сложной, нужно было удалить опухоль грудно-го отдела спинного мозга и одновременно грыжу межпозвонкового диска на том же уровне (не повредив, разумеется, при этом спинной мозг). В другом лечебном учреждении ей отказали по причине отказа самой больной от перелива-ния донорской крови. Тогда она обратилась ко мне. Пришлось разра-ботать целый комплекс мероприятий, которые позволили провести операцию без перели-вания крови. Операция прошла успешно, и пациентка полностью восстановилась, хотя до этого была парализова-

ГОСТЬ НОМЕРА


* Не р

екла

ма

на. Я с коллегами потом об этом случае написал медицинскую статью.

ЗиФ: Какие новшества существуют в современ-ной нейрохирургии?

В. Т.: Внедрение микро-хирургии и эндоскопи-ческой техники позво-ляют через небольшие разрезы и даже через проколы выполнять оперативные вмешатель-ства, которые раньше

можно было осуще-ствить только с помо-щью «открытой» опера-ции. Если для удаления грыжи поясничного межпозвонкового диска раньше нужно было сделать разрез длиной в 5-6 см, а кроме этого, наносилась травма костным структурам по-звоночника и мышцам, то теперь достаточно прокола или разреза всего в 4 мм. Через этот разрез вводятся специ-альные инструменты и проводится операция, после которой больной в тот же день уже может ходить и может быть вы-писан из стационара.

ЗиФ: Нашим читателям хотелось бы больше узнать о блокадах. Расскажите, как они действуют.

В. Т.: Блокада – это мощное средство

прерывания болевой импульсации. Само формирование боли яв-ляется очень сложным процессом, и если не разорвать этот пороч-ный круг, то она так и будет мешать человеку нормально жить и тру-диться. Медикаментоз-ные блокады считаются во всем мире одним из основных методов при лечении различных болевых синдромов. Когда человек страдает от мучительной боли и ничто не помогает ему, порой только блокада может резко и быстро купировать ее. После проведения блокады, когда уменьшается ин-тенсивность боли, мож-но выполнять и другие процедуры (массаж, лечебную физкультуру, разнообразное меди-каментозное и физио-лечение) для улучшения состояния больного.

ЗиФ: Как часто нужно делать блокады?

В. Т.: В зависимости от заболевания блокады нужно делать ежеднев-но, через день или раз в неделю. Бывают ситуа-ции, в которых вообще достаточно всего одной блокады. При одних блокадах препарат нужно вводить практи-чески внутрикожно или в подкожную клетчат-ку, а в иных случаях


* Не реклама*Рекламамамамамамааа

приходится вводить смесь из двух или трех препаратов (лекар-ственный «коктейль») и достаточно глубоко. Например, когда паци-ент приходит с грыжей межпозвонкового диска, которую еще не надо оперировать, но она уже причиняет ему серьезные страдания. Очень многие поначалу боятся делать блокады, а потом сами приходят и просят, зная, что это поможет. Есть люди, которые просто не име-ют возможности лечь в стационар, где им могут сделать блокады. Тогда они приходят к нам, готовые регулярно при-езжать и следовать всем необходимым рекомен-дациям. Как правило, это люди, имеющие престижную работу, бизнесмены или те, кто не может надолго оста-вить дома детей или престарелых больных родителей.

ЗиФ: Проблемы со спиной могут отразить-ся на других системах человека?

В. Т.: Разумеется. Напри-мер, в поясничном отделе позвоночника прохо-дят нервы, веточки от которых идут к мочевому пузырю и кишечнику, а также ответственные за половую функцию. При сдавливании грыжей межпозвонкового диска этих нервов могут насту-пить расстройства дея-тельности перечисленных органов и систем и масса неприятных осложнений. Не говоря уже о том, что

длительно существую-щая боль сама по себе становится самостоя-тельным заболеванием – хроническим болевым синдромом. Даже если потом удалить грыжу диска, у пациента может остаться боль, очень похожая на фантомную. Эти боли чрезвычайно мучительны и лечению поддаются с большим трудом. Поэтому не стоит затягивать. Не терпите боль, обращайтесь к вра-чу и начинайте лечить ее как можно быстрее!

Беседовал Денис Анисимов

ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА МНОГИЕ ХОЗЯЙКИ ЗАДУМЫВАЮТСЯ: А ЧТО ЖЕ ПРИГОТОВИТЬ НА ПРЕДСТОЯЩЕЕ РОЖДЕСТВО? ПРАВОСЛАВНОЕ МЕНЮ НА ЭТОТ СЧЕТ НЕ ТАКОЕ СТРОГОЕ, КАК У КАТОЛИКОВ, ПОЭТОМУ В КАЖДОЙ СЕМЬЕ ГОТОВЯТ ЧТО-ТО ОСОБЕННОЕ. МЫ ЖЕ ПОДОБРАЛИ ДЛЯ ВАС САМЫЕ ВКУСНЫЕ И ОРИГИНАЛЬНЫЕ БЛЮДА.

ПИТАНИЕ

ВИТАМИНЫв продуктах питания

Существует большое количество методов восполнения

витаминов, но одним из самых безопасных и действенных считается способ получения по-лезных веществ из про-дуктов питания. Фрукты, ягоды и овощи – против лекарственных препа-ратов: почему медики советуют употреблять натуральный продукт?

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, принимая витамины в лекарственных пре-паратах, зачастую нужно советоваться с квалифицированным медиком. Получая же витамины из продуктов питания, мы должны помнить лишь о том,

есть ли у нас аллергиче-ская реакция на данный продукт или нет.

ВО ВТОРУЮ ОЧЕ-РЕДЬ, фрукты, ягоды и овощи содержат в себе не только определенное количество одного вида витаминов, но и насы-щены многими полез-ными бактериями. В то же время натуральный продукт всегда намного вкуснее!

Из каких продуктов мож-но получить наибольшее количество витаминов?

ВИТАМИН А содержится в куриных яйцах, свекле (наибольшее количество витаминов можно полу-

чить из свежей свеклы, но многие предпочитают употреблять ее в вареном виде, так как свежая свекла имеет особый земляной вкус, который может прийтись по душе не всем). А кроме того, большое количество витамина А содержится в свиной печени и ягодах облепихи.

Недостаток вита-мина А приводит к ухудшению зрения, подверженности за-болеванию пневмо-нией, бронхитом, а также к выпадению волос.


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

ВИТАМИН В можно почерпнуть из ростков пшеницы, отрубей, зеленых овощей, арахиса, шампиньонов и молоч-ных продуктов.

Недостаток вита-мина В приводит к общему утомлению, головным болям и потере аппетита. Авитаминоз ста-новится причиной депрессии и бес-сонницы.

ВИТАМИН С (в меди-цине – аскорбиновая кислота) в большом ко-

личестве содержится в шиповнике,

рябине,

клюкве, цитрусовых (лимоны, мандарины), черной смородине и капусте (белокочанной, краснокочанной и брюс-сельской).

Недостаток витами-на С чреват возник-новением стрессо-вого состояния и продолжительным течением ОРВИ.

ВИТАМИН D содержит-ся в рыбе (особенно в печени трески), киви и кисломолочных про-дуктах, но главный по-ставщик этого витамина в человеческий орга-низм – солнце. Зимой достаточно сложно получить нужное количество «полезного солнца», поэтому для поддержания иммуни-тета следует совершать прогулки на свежем воз-духе в солнечные дни, ведь в зимнее время их так мало!

Недостаток витамина D приводит к про-блемам с костями (от крошащихся зубов до деформации по-звоночника), а также возможно заболеваие дыхательных путей.

ВИТАМИНОМ Е богаты орехи, шпинат, морковь, кукуруза, а также льня-ное масло и пророщен-ные зерна пшеницы. Еще немного этого витамина

можно найти в картофе-ле, петрушке и фасоли.

Недостаток вита-мина Е приводит к сухости кожи лица и головы, а так-же к ослаблению структуры волос и их ломкости. Витамин Е воздействует на мужскую потенцию и женскую детородную функцию.

ВИТАМИН К мож-но получить из всех зеленых растений. Большое количество этого витамина содер-жится в зеленом чае (но рекомендуется отдавать свое предпочтение заварочному чаю, не-жели чаю в пакетиках). Также в зимние морозы следует побаловать себя элитными сортами китайского чая, который значительно повышает иммунитет и насыщает организм многими по-лезными бактериями, полученными благодаря своей особой технике выращивания.

Зимой особенно важна забота о состоянии им-мунитета! Не забывайте включать в свой рацион свежие или свежеморо-женые фрукты, овощи и ягоды, регулярно бы-вайте на воздухе и будьте здоровы!

Виолетта Ненахова


фото: shutterstock.com * ННе реклама


фофофоофооофофофоффоофооффоффооффоффоффффоффофффффффффффффффффффффффффффооооо

shu

shuhshuhshu

shuhshuh

ttettttetttttsttrstrststt

kkkkkkoc

kkckock

ockckkkkkkckkkockkk

ock

ockk

ock

ock

ock

ock

ockckckckockkkckckkkock

ockkk

ock

ockkk

ock

ockckkkckockckkkockkkckcccccooo

ooco.cooooocooooocoooooocooooooo.cococcccccccccccc.**** **

m * **

m

m

mm

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmНеНеНеНеНеНеееНеНННННННННННННННННННННННННННН

ререререлалалалалакл

ааклклккккккк

мамама

ПИТАНИЕ

Постоянный завал на работе, огромные списки

важных дел и поруче-ний… Офис так и кипит своей жизнью, в которой нет места долгим обе-денным перерывам. В ход идут чипсы, сухари-ки, фастфуд – далеко не полезный перекус, еже-дневное злоупотребле-ние которым приводит к различным заболевани-ям. Как же организовать здоровое питание на рабочем месте без затрат времени и сил?

Сегодня на помощь приходят различные кейтеринговые компа-нии, службы доставки готовых блюд, которые разработали свои соб-ственные меню, систе-мы доставок и скидок. Рассмотрим, чем нам предлагают пообедать воронежские компании, не выходя из офиса.

РЕСТОРАН ИТАЛЬЯН-СКОЙ КУХНИ MILANO RICCI

Здесь в комплексный обед включены три блюда, хлеб и напиток.

Помимо этого, вас при-ятно удивит и порадует комплимент от рестора-на в виде десерта. Зака-зы обрабатываются до-вольно быстро: доставку можно оформить, по-звонив в ресторан за час в нужный день – в 11:00. Привезут в течение 90 минут. Минус - в от-сутствии возможности заказа по интернету. Да и меню бизнес-ланча можно узнать только по телефону. Пример обеда: салат «Нисуаз» с тунцом и яйцом, суп-рассольник, спагетти с соусом болоньезе,

Обзор: ДОСТАВКА обедов в офис

*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Ц

ены

дей

стви

тель

ны н

а мм

омен

т пу

бли

кац

иНННН*Н

и *

ННН*НННН*ННННННННННН*НННННННННННрееерееереереее

ере

е ререере

ерее

е ре

е реее

ере

е рер

е р

ер

ер

ер

ер

ееееееееем

ламмаммламммамаммамммммлам

ламмммамаммамамаммлам

лам

кламамм

клам

клам

клам

клам

кламмм

клам

кламмммам

клам

кламам

клам

кламамла

мкл

аммкл

амлаклалааааалаалаааалаалаалаааалалллклллклллллкллклклк

а.

аа.а.а.а.

а.

а.

аа.

а. ..аа.аааааа

Фот

Фот

*Фототототототототототототототтт

Фтттоттот

Фотот

Фттттотт

Фтттототоооо

Фооо

*Фооооооо

*Ф*Ф*Ф*Ф*ФФФ*Ф*ФФ*ФФФФ*ФФФ*ФФФФФФФФФ*о:

sо:

sо:

sо:

sо:

s:sо: s

о: s

о: s

о: s

о:s

о:s

о:s

о: s

о:s

о:s

о:s

о:о:

о:

о: : оо:о::ооооо

фоттототототототтоттотототфот

фот

фот

фот

фот

фототфоофооофооооооофофофофофоофофофофофофффффффффффффффффффффффо:о:о:о:о:о:оооо

shu

shuu

shu

shshssssssttettettetteeettetteettette

rstrstrstrstrstrststrsrrrrrrrrrrrrrrrrrrrcoccocococccoccocococccccccccoccoccccoccccocccocococococcccocccoccccococccocoooooooooo

фоттотототттооттффофофофооффффффффофффффффффооо:оо:ооооо

shu

shu

shshssssttettettettettete

rsttrstrsttstrrrrcooococococccocccccococococ


фотфотфотфотфотфотфотфотфотфотфофото:оо:о:о:о:оо:о:о:::shu

shshshusssshushushushushhuhuhhuhuhhhhhuhhhhhhhhuuuuuuuuutttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttteteteeeeeeeeeerrrrrrrstrstrrrrsrrrrrsrssssssssssssssssstsssstssstststssttttttock

ocoocooockooo

kooockockk.coccocco.coccococcccocoocccoooom

mmmmm

m

m

m

mm

mmmmmm

*mmm

*mmmmmmm

*mm

*****НеННеНННННННННННеНННННННННННеНННеНеееееееееееррррерререрререререррерррреррерррерррреререрререрреррррррррррррреререрреререрреререееееееееееееееееклаклаклаклклакклклкклкклклккклкклккклкклклклкклккллаллаллллллллллалллалалалалалаааааааааааааамммммммммамммммммаамамамаааааааааааааааааа

хлеб, сок и карпаччо из ананаса с мороженым на десерт.

• Стоимость: 375 руб. • Минимальный заказ:

от 500 руб. в зависи-мости от удаленности

• Доставка: бесплатно, с 12:00 до 15:00

Телефон: +7 (473) 247-78-88www.milanoricci.ru

РЕСТОРАН ГРУЗИНСКОЙ КУХНИ «ТИФЛИС»

Любителям остренько-го и мясного ресторан грузинской кухни пред-

лагает на выбор четыре варианта комплексных обедов (можно ознако-миться на сайте). Цена высокая, но и порции здесь не маленькие – голодными точно не останетесь. Предусмо-трена система скидок. Пример обеда: салат «Лобио по-деревенски», суп «Татариахни», чашу-шули, лаваш.

• Стоимость: 400-500 руб.

• Минимальный заказ: от 5 обедов

• Доставка: бесплатно по Центральному району, с 12:00 до 16:00

Телефон:+7 (473) 23-93-600www.tiflisi.ru

СЛУЖБА ДОСТАВКИ «ЕДИМ ДОМА»

Цены здесь очень демократичные, меню - довольно разнообразное, разработано на две неде-ли. Очень удобно делать заказ по интернету – навигация сайта простая и понятная. Заказывать необходимо за день, до 15:00. Для первой достав-ки не обязательно делать минимальный заказ: для того чтобы вы попро-бовали и оценили обед, его привезут бесплатно. Кроме того, первую не-делю вы сможете обедать со значительной скидкой, а в последующее время накапливать бонусные баллы и обменивать их

вительны

на мом

ент публикац

ии

*Не реклам

а. *Фото: shutterstock.com

***Пре

Пре

ППре

Прередлдлож

дложддлож

ллололололооооожожоожожожоожожожжоожожожжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжи

енеенеееееенеееениеениеееееееееееенениеениеееениениеннининнниинии

яиииииииииии

яии

яи

яяявы

бвы

ббвы

бвы

бвы

бвы

бы

бвы

бы

быыы

бы

бны

аныранрааааны

араныаааараны

раанааныааанааанныныныныныныныныннынныныннынынынныныныныннынынныыыыыыыыыыыы

ааанннананннанннанааннанаанннанааааааааууу

мо

усмусмуууусмуусм

оусм

оуусмму

мусмуу

мммммо

ммммо

мо

мо

моооооооооооооооооооооо

ененттттттрентренттттренттт

ентрентрент

нннненреннененеееенннни

еи

еи

еи

еи

еииии

е ри

еииии

еи

еиииииии

е ииии

е е ее ее е е еееееееее едакц

ии

.*Цены

действ

фотфотфф

о:о::::shshssshushshhshushushuuhuhuhuhuhhhuhhhhuuuuuuuttettttettettettttettttttttttttttetetetttttetetteteteeeeeeeeeeeeeerrrstrsrrsrrrrstrrrrstrrsrrrsttrrsrsrrstrstrstsststststsstsssssssttttock

ockockockockockockockockockockockockockockockooocckckccckckkkkkkkcccocococcococcococcccoooooomm

*m

*m

*mm

*mm

*m

*mmm

*mmm

*mm

*mmm

*m

*m

*m

*mm

*m

*mmm

*m

*mmm

*mmmm

***************НеНННННеННеНеНННННННеНеНеННеНеНННеННННННННННННеНННННеНННеННеННееееееееееррррррререрреререрррееклкклклккллллллллллллаллллааамамамаммммамммммммммммммммммммммаммамммамаммамаммаммммамамааааааафотфотф

ооhhhhhhhhhhhhhhh

tttttttt

kkcccccocccc***************ННННННННННННННННННННН

ррррррррммммммммммммм


на различные призы (VIP-блюда, торты или бытовую технику). При-мер обеда: суп грибной вермишелевый; карто-фельное пюре с тефтелей в соусе; салат оливье; хлеб. За дополнительную плату можно заказать выпечку и напитки.

• Стоимость: от 130 руб.



Телефон: +7 (473) 223-11-11 www.eddoma.ru

FUSION КАФЕ IL TOKYO

Здесь на выбор пред-ставлены пять различ-

ных сет-обедов из трех блюд: Домаш-ний, Аппетитный, Классический, Оригинальный и Легкий. Можно ограничиться со-четаниями салат-

суп, салат-горячее или суп-горячее.

Меню обедов найдете на сайте. Радует при-ятный бонус – в подарок предоставляется каждый шестой сет-обед. Для его получения вы можете просто собирать чеки от предыдущих заказов. Пример обеда: салат с ветчиной, маринован-ной морковью и шампи-ньонами, суп из лосося, рис с зелеными овощами и морским окунем с со-усом тартар.

• Стоимость: 255 руб. – обед из трех блюд, 173/197 руб. – из двух.

• Минимальный заказ: 500 руб. – Централь-ный район, 800 руб.

– остальные районы.• Доставка: бесплатно,

с 12:00 до 16:00

Телефон: +7 (473) 255-11-99www.iltokyo.ru

РЕСТОРАН «ПРАГА»

Меню разработано на неделю с выбором одного из двух предло-женных на каждый день. Включены три или два блюда по желанию, хлеб и напиток. Готовят вкус-но, но минус – в платной доставке даже при условии минимального заказа обеда на десять персон. Заказ нужно оформлять за день. При-мер обеда: салат «Мимо-за», борщ с пампушками, свинина, запеченная с помидорами и сыром, подается с салатом из капусты, хлеб, сок.

• Стоимость: 340 руб. – комплексный обед, 230/300/310 руб. – из двух блюд.

• Минимальный заказ: от 10 обедов.

• Доставка: 250 руб., с 12:00 до 16:00

Телефон: +7 (473) 259-79-24www.restpraga.ru

КАФЕ «РОДНИК»

Здесь предлагают не-дорогой, но хорошо сбалансированный

ПИТАНИЕ

*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Ц

ены

дей

стви

тель

ны н

а м

омен

т пу

бли

кац

ии

*Н

е ре

клам

а. *

Фот

о: s

hutt

erst

ock.

com


комплексный обед. На сайте можно ознако-миться с широким меню, составленным на теку-щий месяц. Одно и то же каждый день точно кушать не будете! Если сомневаетесь в выборе, попросите привезти пробный обед. Зака-зывать нужно за день. Пример обеда: солянка, картофельное пюре, мясо по-французски, са-лат «Джон-Карло», хлеб, чай каркаде или компот.




Телефон: +7 (908) 142-21-95www.kafe-rodnik.ru

КУЛИНАРИЯ «ЕДА КАК ДОМА»

Компания предлагает вкусную домашнюю еду и своевременную до-ставку в офис. Звонить

и заказывать нужно за день, до 15:00, но коррек-тировать заказ можно до 10-00 в день доставки. Меню на сайте обновля-ется ежедневно. Помимо комплексного обеда, заказывайте блюда от шефа, десерты и на-питки. Здесь вы найдете огромный ассортимент выпечки и кондитер-ских изделий. Привезут даже осетинские пироги при желании. Пример обеда: лапша с куриной грудкой, котлета по-домашнему, рис, салат из молодой капусты с морковью и огурцом, хлеб, домашние пирожки с разными начинками.


• Минимальный заказ: от 1 500 руб.


Телефон: +7 (473) 238- 94- 26www.eda-doma.com

Мария Потылицына

*Предлож

ения вы

браны на усм

отрение редакц

ии

. *Цены

действи

тельны на м

омент публи

каци

и *Н

е реклламмма.аааа

Фот

*Ф*Фот

*Фот

*Фот

*Ф*Ф*****Ф***ФФФот

ФФФФФот

ФФот

ФФФото: s

о: sо:sо:sо:sо:sоо

ssshutthutthutthutthutthutth

tth

tth

thh

tthhutthhh

tthhuthutth

thhhhhhhh

tthhh

tttttttterersterstersterste

ttttttock.ockockockkkkock.kcccccccccccccccccccccococccocoooooooooooooooooomooomooomomoommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

ЛЕЧЕНИЕ ЗИМА – ЭТО СНЕГ, НОВЫЙ ГОД, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕ-НИЕ. НО ИНОГДА ВСЕ ЭТИ

РАДОСТИ МОЖЕТ ПЕРЕ-ЧЕРКНУТЬ НЕДОМОГАНИЕ, ВЫРАЖЕННОЕ БОЛЬЮ, ЗУ-

ДОМ, КРАСНЫМИ ПЯТНАМИ НА КОЖЕ. ЭТИ СИМПТОМЫ

ГОВОРЯТ О ХОЛОДОВОЙ АЛ-ЛЕРГИИ, КОТОРУЮ НЕПРЕ-

МЕННО НУЖНО ЛЕЧИТЬ.

Как поборотьХОЛОДОВУЮ АЛЛЕРГИЮ?24 ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС | ФЕВРАЛЬ 2016

фот

фот

фототфо:о:о

huhushu

shstettet

rstoc

k.com

* Не

реререалаллклкмамаммммм

СИМПТОМЫ

Холодовая аллергия на-чинается под воздействи-ем очень низкой темпера-туры. При нахождении на холодном воздухе у людей с чувствитель-ной кожей появляются красные пятна, которые иногда могут выглядеть даже как волдыри. Если при надавливании пятна светлеют, то знайте – аллергия уже в действии. Зуд и жжение также являются ее симптомами. Чтобы пятна не рас-пространялись, нужно правильно и качественно их устранять.

ПРИЧИНЫ

Так от чего же проявля-ется холодовая аллер-гия? В основном она начинается в тех местах, которые человек не за-щищает от холода. Кроме того, причиной может служить резкая смена температуры: от низкой к высокой и наоборот. Помимо этого, аллергию можно обнаружить по-сле контакта с холодной водой и даже холодной пищей. Иммунитет у всех людей разный, и никто не застрахован от этой «зимней болезни». Поэтому одевайтесь в морозы теплее и всегда будьте начеку, ведь хо-лодовая аллергия имеет свойство «расползаться» по телу.

ЛЕЧЕНИЕ

Аллергия на холод не-редко развивается после лечения антибиотиками. Воздействие сильных лекарств определенным образом влияет на кожу человека, особенно если температура воздуха по-стоянно менялась. Если организм сильный, то и вылечить аллергию не составит особого труда, но человеку с чувстви-тельной кожей и слабым иммунитетом придется побороться за свое здоровье.

Чтобы предотвратить болезнь, нужно всегда помнить о защите кожи. Прежде чем выйти на холод, обязательно смазывайте лицо, руки и губы защитным кремом. Но если аллергия уже настигла вас, то стоит обратиться к врачу или же лечиться в домашних условиях.

От холодовой аллергии может спасти барсучий жир. Он обладает высо-кой эффективностью, а также содержит в себе витамины А и В, которые оказывают положитель-ное воздействие на кожу. За несколько минут до выхода на улицу смажьте открытые участки тела барсучьим жиром. Также можно принять его внутрь – 1 ст. ложку до еды.

Полезными для кожи человека свойствами об-ладают сосновые шишки. Несколько перемолотых шишек нужно отварить на медленном огне в течение получаса. Далее процедить отвар и ма-зать обветренные места каждый день.

Олеся Русикова

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА:

ВАЛЕНТИНА

КАЗБАНОВА,

врач-дерматолог:

– Холодовая аллергия может возникнуть практически у каждого челове-ка, который пренебрегает своим здоровьем зимой. При обнаружении красных пятен сразу стоит обратиться к специалисту. Главное – не перепутать данную аллергию с чем-то другим, ведь методы лечения у всех болезней разные. Перед выходом на улицу обязательно используйте защитные кремы, желательно пользоваться гигиенической помадой, дабы защитить кожу от мороза. Из препаратов применяют: зодак, ксизал, цетрин, глин-цет, диазолин. Последний самый слабый из перечисленных, но он может помочь людям с сильным иммунитетом. Остальные препараты содержат витамины А и Е для регенерации поражения кожи. Ни в коем случае не стоит лечиться самостоятельно. Состояние кожи может ухудшиться, если лекарства применять неправильно. Также можно попробовать лече-ние народными методами, но нужно помнить, что эти способы не такие действенные, как применение качественных фармацевтических препаратов.



ЛЕЧЕНИЕ С 1 ФЕВРАЛЯ 2011 ГОДА НА БАЗЕ ХИРУРГИЧЕСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ №2 СТАЦИОНАРНОГО ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ № 1 НУЗ ДОРОЖНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА НА СТ. ВОРОНЕЖ-1 ОАО «РЖД» БЫЛО ОРГАНИЗОВАНО ОТДЕЛЕНИЕ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ. В 2015 ГОДУ БЫЛ СОЗДАН ЦЕНТР ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ, О РАБОТЕ КОТОРОГО НАШЕМУ ЖУРНАЛУ РАССКАЗАЛИ ЕГО СОТРУДНИКИ: РУКОВОДИТЕЛЬ ПАВЕЛ АЛЕКСЕЕВИЧ ЛЫНОВ И ВРАЧ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ АНДРЕЙ ПЕТРОВИЧ СОКОЛОВ.

Чудеса

ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ

Пласти-ческая хирургия – это на-правление

хирургии, занимающе-еся решением главным образом эстетических проблем пациента с помощью оперативного вмешательства. Благо-даря новейшим мето-дикам и современному оборудованию, пласти-ческая хирургия сегодня позволяет выполнить множество самых разных требований пациента. Пожалуй, основной нашей задачей явля-ется коррекция внеш-ности пациента и, как результат, возвращение человеку уверенности в себе, обретение поло-жительного имиджа, а зачастую – возможность нормальной социальной адаптации. В наши дни пластическая хирургия доступна всё большему числу людей, по всей стране отрываются всё новые и новые центры и клиники, предлагающие услуги по доступным ценам.

Сегодня Центр пластиче-ской хирургии Дорожной клинической больницы на ст. Воронеж-1 ОАО «РЖД» включает в себя еще и врачей узкой специ-ализации. Например, ри-нопластика выполняется на базе ЛОР-отделения, ведь для выполнения


* Не р

екла

ма

операций на носу важна не только эстетика, но и грамотный подход к ее проведению. Кроме того, на базе хирургического отделения №1 существует центр бариотрической хирургии (единственный в Центральном Чернозе-мье), который позволяет с помощью операций на желудочно-кишеч-ном тракте эффективно снижать вес пациента в тех случаях, когда невозможно добиться этого медикаментозными препаратами, диетой и физическими упражне-ниями. Она позволяет снизить вес на 30-60 кг в течение нескольких месяцев естественным образом. После прохож-дения бариотрической хирургии у пациентов «провисают» молочные железы, живот, лицо, и тогда они приходят в наш центр, где выполняются операции по эстетиче-ской коррекции.

Преимуществами на-шего центра являются наличие комфорта-

бельного стационара с палатами повышенной комфортности, воз-можностью проведения операций в условиях стационара, наличие современного медицин-ского оборудования, качественной анестези-ологической помощи, отделения реанимации и интенсивной терапии, физиотерапевтического отделения с широким спектром процедур в послеоперационный период для проведения

реабилитации, а также услуги врача-косметоло-га. В отделении про-водятся консультации онколога, маммолога, ре-конструктивно-пласти-ческого хирурга, других узких специалистов.

ПРОХОДИЛИ ПЕРВИЧНУЮ СПЕЦИАЛИ-ЗАЦИЮ В МОСКВЕ В 2010 Г. У ГЛАВНОГО ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА РОССИИ, АКАДЕ-МИКА НИКОЛАЯ ОЛЕГОВИЧА МИЛАНОВА. В 2015 ГОДУ ПРОШЛИ ПОВЫШЕНИЕ КВА-ЛИФИКАЦИИ, ПОДТВЕРДИЛИ ДИПЛОМЫ ПЛАСТИЧЕСКИХ ХИРУРГОВ.

Павел Алексеевич

Лынов – руководитель центра пластической хирургии, врач первой категории. Сертифициро-ван по пластической хи-рургии, общей хирургии, эндоскопии. Стаж работы 13 лет.

Андрей Петрович Со-

колов – врач высшей категории, кандидат медицинских наук. Сертифицирован по пластической хирур-гии, общей хирургии, онкологии, эндоскопии, узи-диагностике. Стаж работы 27 лет.


В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ОТМЕЧАЕТСЯ РОСТ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ РАКОМ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (РПЖ). РАК ПРОСТАТЫ – ЭТО ЭНДОКРИННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, ВОЗНИКАЮЩЕЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ.

ЛЕЧЕНИЕ

МастераСОВРЕМЕННОЙ ДИАГНОСТИКИ

В медицин-ском центре «Авиценна» существует широкий

спектр инструменталь-ных и лабораторных методов исследования в сфере урологии. Так,

в нашем центре прово-дится УЗ-диагностика органов мочеполовой системы, трансректаль-ное ультразвуковое исследование (ТРУЗИ) предстательной желе-зы и мочевого пузыря, цистоскопия, а также

лабораторные методы, например, забор крови на простатспецифиче-ский антиген (ПСА), ко-торый дает возможность раннего выявления уро-логических заболеваний, включая онкологические заболевания мочеполо-вой системы.

ТРУЗИ предстательной железы является одним из наиболее современ-ных и информативных инструментальных методов выявления таких урологических заболе-ваний, как доброкаче-ственная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) и РПЖ. Только по результатам этого исследования может быть выявлена патоло-гическая зона, наличие которой дает основание предположить диагноз «рак предстательной железы». Для подтверж-дения данного диагноза необходимо взятие крови на ПСА. Норма ПСА от 0 до 4 нг/мл. Нормальный уровень ПСА с большой долей вероятности сви-детельствует об отсут-ствии онкозаболевания предстательной железы. Повышение данного по-казателя свидетельствует о возможности злока-чественного процесса. Однако повышенный уровень ПСА не всегда является однозначным показателем наличия онкологического за-


*Рек

лама

НЕОБ

ХОДИ

МА

КОНС

УЛЬТ

АЦИЯ

СПЕ

ЦИАЛ

ИСТА

болевания. Для вери-фикации диагноза «рак предстательной железы» необходимо проведение пункционной биопсии предстательной железы под УЗ-контролем. В ходе данной манипуляции с по-мощью АВТОМАТИЧЕ-СКОЙ БИОПСИЙНОЙ СИСТЕМЫ MAGNUM берутся столбики ткани

предстательной железы на гистологическое исследо-вание. Затем они отправ-ляются на исследование в день получения результата в ЛАБОРАТОРИЮ «ИН-ВИТРО». Проведение анализа в лаборатории «Инвитро» гарантирует точность результатов исследования. В случае получения данных, под-тверждающих отсутствие онкологического процесса предстательной железы, в нашей клинике прово-дится консервативное лечение. Имеется целый ряд показаний для кон-сервативного (терапевти-ческого) лечения многих заболеваний, таких, как ДГПЖ, хронический про-статит.

В современных условиях большое значение для диагностики заболеваний мочеполовой системы имеют лабораторные

методы исследования. В нашем центре вы можете провести исследова-ние крови и соскоба из уретры на инфекции, передающиеся половым путем, а также исследо-ванть кровь на опреде-ление гормонального статуса.

Важно отметить, что исследование крови на ПСА и проведение ТРУЗИ предстательной железы обязательно для мужчин старше 45 лет, а своевременно выяв-ленная урологическая патология позволит сохранить мужское здоровье.

Юлия Михайловна Гончарова,

врач-уролог, врач ультразвуковой

диагностики, кандидат медицинских наук

В РОССИИ 20 МИЛЛИОНОВ ЧЕЛОВЕК НУЖДАЮТ-СЯ В ОБСЛЕДОВАНИИ В СВЯЗИ С ПОДОЗРЕНИЕМ НА РПЖ. В РОССИИ РПЖ СОСТАВЛЯЕТ 16,1 %, ЕЖЕГОДНЫЙ ПРИРОСТ СОСТАВЛЯЕТ 122%.


*Реклама

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ЛЕЧЕНИЕ

РЕЗКИЕ ПЕРЕПАДЫ ТЕМПЕРАТУРЫ ЗИ-

МОЙ ПРЕВРАЩАЮТ ДОРОГИ И ТРОТУАРЫ

В НАСТОЯЩИЙ ЛЕДОВЫЙ КАТОК. ГОЛО-

ЛЕД ТАК И НОРОВИТ УЛОЖИТЬ ПЕШЕХО-

ДОВ НА ЛОПАТКИ…ИМЕННО В ЗИМНЕЕ

ВРЕМЯ, ПО СТАТИСТИКЕ, КОЛИЧЕСТВО

УЛИЧНЫХ ТРАВМ, СВЯЗАННЫХ С ПАДЕ-

НИЕМ, УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ВДВОЕ. НЕ-

АККУРАТНОСТЬ И НЕОСМОТРИ-

ТЕЛЬНОСТЬ НА ДОРОГАХ В

ПЕРИОД ГОЛОЛЕДИЦЫ

ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИВОДЯТ

К ПЕРЕЛОМАМ КОСТЕЙ.

КАКИМИ БЫВАЮТ ПЕРЕЛОМЫ?

Перелом – разрушение кости с последующим отделением частей. Трав-матические переломы появляются вследствие воздействия на кость непродолжительной, но достаточно мощной силы. Они обычно со-провождаются повреж-дением окружающих

мягких тканей: мышц, сосудов, нервов и др. Открытые переломы, в отличие от закрытых, характеризуются на-рушением кожных по-кровов и образованием раны. Ввиду сообщения с внешней средой от-крытые переломы очень опасны, так как инфек-ция, попавшая в рану, может распространиться по всему организму.

По форме разли-чают поперечные, V-образные, винтоо-бразные, косые, про-дольные и T-образные переломы. Если при травме кости об-разуется более двух отломков, то это оскольчатый перелом. Неполный перелом ха-рактеризуется частич-ным повреждением кости – образованием трещины. Полные переломы вследствие травмирующего воз-действия и из-за тяги мышц зачастую сопро-вождаются смещением отломков кости.

ОБЗОР:

ПЕРЕЛОМЫи реабилитация

*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Ц

ены

дей

стви

тель

ны н

а м

ооме

омот

ппнт

пт п

нт пт нтттнтттт

бли

бли

бли

бли

блилииииииииииилибббббббббббббуууууууууууу

кац

ика

ци

кац

ика

ци

кац

ика

ци

цка

цацкацацацкацаццааааа

*Ни

*Ни

*Н

и*Н

и *

Ни

*Ни

*Н

и *

ННи

*Ни

*Н

и *

Ни

*Н*НННи

*Н

и *

Н*Ни

*Ни

Н**

и *

ере

е ре

е ререререре

е ре

е ре

е ре

ере

е ре

е ре

е рее

е ре

еререрр

е мммммммммммммаммммламм

клам

клам

клам

кламла

мла

мла

мкл

акл

акл

акл

акл

акл

алаклаллллллл

аа.аа.

а.

а*Ф

от*Ф

от*Ф

оФ

оФ

оФ

о*Ф

оs

о:s

о: ss

о: ss

о: s

huttutt

hutt

hutt

hutt

hut

hut

hut

ter

ster

strst

erst

erst

erst

erst

erst

ersrsrs

kk.kk.k.ckccccccccccococococco

mco

mco

mmomcom

com

com

com

com

com



- В настоящее время в травматологии и орто-педии существует много современных методов лечения. Например, сразу после перелома в качестве иммобилизации мы уже не используем гипсовые повязки. На смену им пришли полимерные бинты и специальные ортезы. По-лимерные повязки влаго-стойкие – в них можно при-нимать ванну или душ, они значительно легче гипса,

но при этом прочнее. После того, как перелом сраста-ется, необходимо восста-новить движение в ранее обездвиженных суставах и восстановить тонус в мыш-цах. Для этого использует-ся физиотерапия, включая ударно-волновую терапию, а также ручная и аппарат-ная разработка движений. Для улучшения трофики в тканях применяется мас-саж. Кинезиотейпирование – еще один современный метод реабилитации после травм, с помощью которого можно решать множество задач, таких как борьба с отеком или болевым син-дромом, поднятие тонуса в мышцах.

МАКСИМ

СЕРГЕЕВИЧ

РУДЯКОВ,

врач трав-

матолог-

ортопед:

ЗАЧЕМ НУЖНА РЕАБИЛИТАЦИЯ?

К сожалению, ни один человек не застрахован от травм и переломов. В результате того, что по-врежденная конечность долгое время находится без движения, происхо-дит нарушение крово-обращения, ослабление мышц. Для восстанов-ления утраченных спо-собностей после травм рекомендуется пройти реабилитацию. Совре-менная медицина пред-лагает целый комплекс процедур по восстанов-лению функций повреж-денных конечностей.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР НОВОГОПОКОЛЕНИЯ «МЕД ИНТЕГРО»

Травматология – одно из главных направ-лений этого центра. Здесь пациенты могут получить комплексную медицинскую помощь: квалифицированные специалисты установят точный диагноз и, разра-ботав индивидуальную лечебную программу, проведут соответству-ющий курс реабили-тации. Консультация врача обойдется в 800 руб., иммобилизация полимерным бин-

том – 500 руб. Пройти курс ударно-волновой терапии можно от 1300р. за сеанс, аппаратно-механической – от 250 руб. Сеансы кинезиотей-пирования – 700 руб., массаж – от 200 руб. Для постоянных клиентов действует бонусная про-грамма.

Адрес: ул. Димитрова, 56АТел.: +7 (473) 300-09-10 www.mi36.ru

*Предлож

ения вы



ии

. *Цены

действи



каци

и *Н

е реклама. *Ф

ото: shutterstock.com


ЛЕЧЕНИЕЛЕЧЕБНЫЙ ЦЕНТР «БУДОКАЙ»

В качестве реабилитации после травм и переломов в лечебном центре пред-лагается ряд физиотера-певтических и мануаль-ных техник, разработка поврежденных областей на специализированных тренажерах. Занятия проводятся опытным ЛФК-специалистом под контролем врача. Стоимость – от 600 руб. Для лечения травм рук можно пройти

курс парафинотерапии (от 200 руб.). Вправить вывих здесь стоит от 500 до 1000 руб., пройти се-анс массажа – от 250 руб. С целью восстановления тонуса, оптимизации обменных процессов и микроциркуляции рекомендуется пройти курс электростимуляции (от 600 руб.). Для вос-становления функции конечности в клинике также широко применя-ются техники китайской медицины.

Адрес: ул. Театральная, 23.Тел.: +7 (473) 229-88-23

ww.budokay.ru

«ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ»

«Центр лечения боли» функционирует с 2003 года. Здесь для реаби-литации после травм могут предложить следующие физиотера-

певтические методи-ки: электрофорез,

магнитотерапию, лазеротерапию, фонофорез, а

также массаж и меди-каментозную терапию с использованием новей-шего медицинского обо-рудования. Стоимость всех физиопроцедур в среднем – 285 руб. Се-анс массажа – 530 руб.

Адрес: ул. Маршака, 18бТел.: +7 (473) 278-88-90www.clb-vrn.ru

НЕМЕЦКИЙ МЕДИ-ЦИНСКИЙ ЦЕНТР (НМЦ)

Здесь пациенты имеют уникальную воз-можность посетить высококвалифициро-ванных специалистов из Германии, ведь в штат клиники входят немецкие врачи из лучших европейских клиник и медицинских университетов. Для вос-становления кровоо-бращения и увеличения силы мышц после травм и переломов можете записаться на лечебную физкультуру. В среднем для восстановления необходимо посетить

ма.

*Ф

ото:

shu

tter

stoc

k.co

m*П

редл

ождл

ождл

ожлож

лен

ия

выбр

аны

на

усм

отре

ние

реда

кци

и. *

Цен

ы д

ейст

вите

льны

на

мом

ент

публ

ика

ци

и *

Не

рекл

ам


10 сеансов по 30 мин., стоимость каждого – 400 руб. Разработка повреж-денного сустава – 500 руб., массаж – от 400 до 650 руб.

Адрес: ул. Дорожная, 8Тел.: +7 (473) 263-20-20dmz-v.ru

ЦЕНТР КИНЕЗИТЕРА-ПИИ ДОКТОРА БУБ-НОВСКОГО

Центр ориентирован на методику терапии движением (кинезите-рапию), разработанную С.М. Бубновским. Здесь работают даже с самы-ми сложными пациента-ми – теми, кто вслед-

ствие тяжелых травм не может передвигаться самостоятельно. Актив-ная физическая реаби-литация при помощи многофункционального тренажера Бубновского, включающая инди-видуальный подбор упражнений и режима занятий, обеспечит необходимый лечебный эффект. Абонемент на 12 занятий в месяц стоит 13 800 руб., пер-вичная консультация специалиста – 900 руб.

Адрес: ул. Лидии Рябцевой, 53Тел.: +7 (473) 246-16-33www.kinesis-vrn.ru

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «ГРАНД»

Медицинский центр «Гранд» отличается тем, что здесь нет установ-ленного лимита времени на прием пациента – отсутствует потоковый метод работы. Сеансы на все физиотерапевти-ческие процедуры – маг-нитолазерную терапию, электрофорез, электро-лазерную терапию и др. в среднем обойдутся в 200-250 руб.

Адрес: ул. Вл. Невского, 38-АТел.: +7 (473) 2-333-550www.centrgrand.ru

Мария Потылицына

действи



каци

и *Н


ото: shutterstock.com*П

редложени

я выбраны

на усмотрени

е редакци

и.*Ц

ены д


ЛЕЧЕНИЕ

СИДЯЧАЯ РАБОТА, ПАС-

СИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,

СТРЕССЫ... К СОЖАЛЕНИЮ,

ТАКОВЫ РЕАЛИИ БУДНЕЙ

СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА,

КОТОРЫЕ НЕГАТИВНО СКА-

ЗЫВАЮТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ

ПОЗВОНОЧНИКА.

Позвоноч-ный столб создан приро-дой как

идеальное сооружение, в котором изогнутые участки концентрируют в себе силу тяжести, а эластичные и упругие межпозвоночные диски

обеспечивают аморти-зацию при толчках и ударах. Но именно за счет того, что диски не снабжаются кровенос-ной системой напрямую, а питание происходит за счет диффузии жид-кости, при малопод-вижном образе жизни или слишком больших

физических нагрузках диски страдают.

Толщина и эластичность диска уменьшаются, от-чего позвонки становятся излишне подвижными, фиксируются окружа-ющими мышцами и блокируются. В итоге нагрузка распределяется неравномерно, и вместо двенадцати позвонков в одном отделе оказывают-ся нагружены лишь три или пять. Это приводит к ранней деформации дисков, возникнове-нию грыж и ущемле-нию корешков нервов. Болезненные ощущения,

ЛЕЧЕНИЕболезней позвоночника


отфофоффффффффффффо:

shu

shu

tetetttttttrststr

kkoc

koc

koc

kckk.cooo.c

m *

m *

m *

Не ре

клам

а

МАТЕРИАЛ РЕБЕР ДЕТЕНЗОРА ПОД-СТРАИВАЕТСЯ ПОД ВЕС ЛЕЖАЩЕГО ПАЦИЕНТА И САМИ РЕБРА ВСЕГДА НА-ХОДЯТСЯ ПОД ТЕЛОМ ЧЕЛОВЕКА, ИЗ-ЗА ЧЕГО В ЛЮБОМ ПОЛОЖЕНИИ ПОЗВО-НОЧНИК НАХОДИТСЯ В НЕЙТРАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

прострелы и ограниче-ние подвижности – вот результат проблем в по-звоночном столбе.

ДЕТЕНЗОР

В восьмидесятых годах двадцатого века была изобретена методика под названием детензор- терапия, включающая в себя пассивное вытя-жение позвоночника на одноименном аппарате. Детензор представляет собой специальную кушетку или матрац для ночного сна, ребра ко-торых оптимально при-способлены для создания наиболее комфортного для позвоночного столба положения. Известно, что вытяжение позво-ночника проводится с целью максимально раз-грузить его и освободить зажатые диски для их полноценного питания.

Детензортерапия может применяться как средство экстренной помощи при острых болях в спине, так как практически безопас-на. Корешковые синдром, шейный остеохондроз – эти патологии позво-ночника тоже поддаются лечению при помощи данной методики. Многие врачи рекомендуют пассивное вытяжение в качестве профилактиче-ской меры при малопод-вижном образе жизни человека или значитель-

ных физических нагруз-ках. Возраст пациентов тоже не имеет значения, так как вытяжение на детензоре абсолютно физиологично, не влияет на кровообращение и сердечный ритм. Его при-меняют пожилым людям и маленьким детям, беременным женщинам и больным с сердечно-сосу-дистыми патологиями.

МАССАЖ

Заболевания позво-ночника – как раз тот случай, когда примене-ние лечебного массажа просто необходимо. После лечебного массажа спины суставы и связки становятся подвижными, повышается выносли-вость мышц, улучшается кровообращение.

Дело в том, что при правильно сделанном лечебном массаже спины корректируются пост-травматические измене-ния в костной и мышеч-ной системах, ставятся на место выбитые позвонки, то есть позвоночнику возвращают его исходное – здоровое состояние.

Укрепляется мышечный корсет, увеличивается подвижность суставов и связок – а это решение вечных проблем боль-ных артритом, артрозом и ревматизмом. После лечебного массажа спины, выполненного опытным специалистом, улучшает-ся не только физическое, но и психологическое состояние пациента. Обычно после массажа люди чувствуют облегче-ние, прилив энергии. А ведь хорошее настроение больного – залог быстрой победы над заболеванием!

Галина Михайловна Манько, главный врач медицинского центра

ДОАО ГПИнж


При подготовке статьи использованы материалы сайта vashaspina.ru * Не реклама • фото: shutterstock.com

ЛЕЧЕНИЕ

«CHECK UP» – ЭТО АНГЛИЙСКИЙ ТЕРМИН,

КОТОРЫЙ В ПЕРЕВОДЕ ОЗНАЧАЕТ «ПРО-

ВЕРКА», А ПРИМЕНИТЕЛЬНО К МЕДИЦИНЕ

– ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО ПОДОБРАННЫЙ КОМ-

ПЛЕКС ДИАГНОСТИЧЕСКИХ ОБСЛЕДОВАНИЙ.

Известно, что залог успеха в противора-ковой борь-

бе заключается в ранней диагностике. Грозное коварство рака состоит в том, что на ранних стади-ях практически никаких особых признаков этого недуга нет.

Существует много видов «Check up», в том числе и узкопрофильных. Это кардиологический, диабетический, «Check up» инфекционных заболеваний, урологиче-ский, гинекологический, «Check up» для женщин и мужчин 45 лет, 50 лет. Но, поскольку наш медицинский центр является профильным онкологическим учреж-дением, мы предлагаем специализированные онкологические про-граммы «Check up», которые проводятся, ис-ходя из истории болезни

пациента и его семьи, его возраста и т.д.

Профилактическое обследование «Check up» очень важно (даже в тех случаях, когда ничего не болит и нет никаких отклонений), но не-обходимо понимать, что при отсутствии прямых показаний, диагностиче-ский метод должен быть максимально безопасен. То есть, обследовать здорового на данный мо-мент человека, исполь-зуя высокотехнологич-ную методику, тем более радионуклидную, непра-

вильно. Максимально отвечает требованиям безопасности для орга-низма диагностика с ис-пользованием магнитно-резонансного томографа (МРТ). Такой томограф имеется в нашем центре, поэтому мы, как про-фильное онкологическое учреждение, специально разработали онколо-гический «Check up». Он позволяет оценить состояние практически всех органов и систем человека, где наиболее часто могут возникать онкологические заболе-вания.

Предупреждение

ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ


фото

: shu

tterst

ock.c

om *РР

екла

ма

НЕОБ

ХОДИ

МА

КОНС

УЛЬТ

АЦИЯ

СПЕ

ЦИАЛ

ИСТА

При необходимости, базовый онкологический «Check up» может быть дополнен рентгеновской компьютерной томо-графией (КТ) органов грудной клетки, а также других анатомических областей, в зависимости от жалоб пациента и ре-комендаций наших спе-циалистов. Как показыва-ет наш опыт, этот «Check up» особенно востребо-ван, потому как безопа-сен, эффективен, к тому же предпочтителен ввиду отсутствия лучевого воздействия на организм Если имеются противо-показания к МРТ, альтер-нативой является другой, разработанный нами, базовый онкологический «Check up» на основе низкодозной комплекс-ной КТ. Длительность проведения «Check up» на основе комплексной МРТ-диагностики со-ставляет порядка 3 часов. Процедура диагностики комфортна, проводится без каких-либо неприят-ных ощущений.

В результате, посетитель нашего центра получает заключение и рекомен-дации, которые являют-ся исходной информаци-ей для принятия самим пациентом решения о том, как заботиться о своем здоровье. Пери-одичность «Check up» для мужчин и женщин старше 35 лет – один раз

в год. При определенных рисках и развитии за-болевания, выявленного в ходе «Check up», будет создан индивидуальный график обследований и возможные варианты лечения.

Мы рекомендуем уде-лить один день вашей повседневной жизни или отдыха собственному здоровью, программы наших специализиро-ванных «Check up» не займут много времени, и вы продолжите тру-диться или отдыхать, получив качественное профессиональное за-ключение о состоянии вашего здоровья.

Пациентам, кото-рые внимательно относятся к свое-

му здоровью, мы пред-лагаем пройти базовый онкологический «Check up», включающий в себя: МРТ головного мозга, артерий и вен головного мозга, придаточных пазух носа, артерий шеи, шейно-го, грудного и поясничного отделов позвоночника, крестца и копчика, орга-нов брюшной полости, за-брюшинного пространства и малого таза.

Лариса Владимировна Толстых, главный врач, врач-онколог


*Реклама


Лечение детских зубов

БЕЗ СТРЕССА

В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ БОЛЬШИНСТВО ДЕТЕЙ ИСПЫТЫВАЮТ

СТРАХ ПЕРЕД СТОМАТОЛОГИЧЕСКИМ ПРИЕМОМ. ЭТО СВЯЗАНО

КАК С РАССКАЗАМИ СВЕРСТНИКОВ, ТАК И С СОБСТВЕННЫМ НЕ-

ГАТИВНЫМ ОПЫТОМ ОБЩЕНИЯ СО СТОМАТОЛОГАМИ. ОДНАКО

НА ОРТОДОНТИЧЕСКОМ ПРИЕМЕ ОТСУТСТВУЮТ БОЛЕЗНЕННЫЕ

ПРОЦЕДУРЫ И НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. ТАКИМ ОБРАЗОМ,

ОТ УРОВНЯ МОТИВИРОВАННОСТИ РЕБЕНКА В НОШЕНИИ ОРТО-

ДОНТИЧЕСКИХ АППАРАТОВ, ЗАВИСИТ КАЧЕСТВО ПОЛУЧАЕМЫХ

РЕЗУЛЬТАТОВ И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ВСЕГО ЛЕЧЕНИЯ.

В БУЗ ВО «Воро-нежская детская клиниче-

ская стоматологиче-ская поликлиника № 2» для повышения мотивации детей перед стоматоло-гическим приемом

активно применяется Функциональный

манипулятор. Это выполненная из

пластизоля, ярко оформленная

игрушка в

виде головки ребенка. В Функциональном манипуляторе имеется клапан, позволяющий произвольно изменять давление внутри му-ляжа. Эта особенность конструкции позволяет применять его для раз-ных возрастных групп и настраивать индиви-дуально для каждого ребенка.

УМЕНЬШЕНИЕ ФАКТО-РА ТРЕВОЖНОСТИ И СНИЖЕНИЕ СТРЕССА

При игре с манипуля-тором дети успокаива-ются и гораздо лучше относятся к посещению врача-ортодонта. От-мечается значительное уменьшение стресса перед стоматологиче-ским приемом.

НОРМАЛИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ НЕЙРО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ

Однако, это не единствен-ное функциональное преимущество мани-пулятора. Специально подобранная толщина материала в области жевательных и височ-ных мышц позволяет использовать его для про-филактики дисфункции мышечно-челюстного комплекса у детей. При игре с Функциональным манипулятором ребенок сравнивает давление в области этих мышц на манипуляторе и у себя. Это позволяет обеспечить нормализацию тонуса же-вательной мускулатуры.

РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ

Функциональный мани-пулятор можно также применять для развития мелкой моторики рук у детей, как в поликли-никах, так и детских дошкольных образо-вательных учреждени-ях. Это способствует полноценному развитию ребенка.

ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗНА-НИЙ ОБ АНАТОМИИ ЗУБОЧЕЛЮСТНОЙ СИСТЕМЫ

Манипулятор выпуска-ется нескольких видов:

ЛЕЧЕНИЕ I СТОМАТОЛОГИЯ


фото

: sпр

едос

тавл

ено «

БУЗ В

О ВД

КСП»

* Не

рекл

ама

изначально окрашен-ный и белого цвета. Белый Функциональный манипулятор дети могут раскрашивать, тем самым приобретая зна-

ния об анатомических особенностях строения мышечного аппарата человека.

ОСВОЕНИЕ НАВЫКОВ САМООБСЛЕДОВАНИЯ И МАССАЖА

Также при игре с муляжом ребенок обучается навы-кам микромассажа мышц, что позволяет усилить кровоток в эти области, тем самым обеспечить их нормальное развитие. А в тех случаях, когда про-филактика не способна

полностью исправить уже существующие дефор-мации развития челю-стей, Функциональный манипулятор позволяет значительно уменьшить

их выраженность. И тем самым ускорить лечение ребенка ортодонтически-ми аппаратами.

ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫМ ИССЛЕДОВАНИЯМ, ПРИ ПРИМЕНЕНИИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО МАНИПУЛЯТОРА, КОЛИЧЕСТВО ДЕТЕЙ СОГЛА-СИВШИХСЯ НА ОРТОДОНТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ И АККУРАТНО ПОЛЬЗУЮЩИХСЯ АППАРАТАМИ БЫЛО БОЛЬШЕ НА 25%.


РоманВладимирович Лес-ников, кандидат меди-цинских наук,главный врачБУЗ ВО «ВДКСП № 2»

ЕвгенийГеннадьевич Настенко,победительпрограммы «УМНИК», кли-

нический ординатор БУЗ ВО«ВДКСП № 2»

*Р*РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРеРРРеРРРеРеРеРеРРРРеРеРеРРРРРРРРРРеРеРРРРРРРРеРРРеРеРРРРеРРРРРеРРеРеРеРеРРеРРРРеРРРРРееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееккккккклаклаклакккккккклаклакккклакккккккккклкклклклаккклкклкклаклаклклккклаклкккклаклкклклллалллллллллллалллллаллалллаллллалаллллллалллаллллалаллллааааааамамамамаммаммаммамаммаммамммамммаммммаммммммммамммммаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Чтобы не быть бес-помощ-ным при внезапных

симптомах неизвестной болезни ребенка, стоит знать несколько про-стых вещей, которые и помогут вам понять, что это вовсе не заболева-ние, а только появление первых зубов вашего малыша.

КОГДА ЖЕ ЖДАТЬ ПОЯВЛЕНИЯ ПЕРВОГО ЗУБА?

Чаще всего это про-исходит на шестом – восьмом месяце жизни ребенка. В первый год ваш малыш приобретает 2 нижних и 2 верхних резца. Ко второму году прорезаются первые мо-лочные клыки и моляры. К третьему году ждите появления полного молочного ряда зубов малыша (по статистике – 20 зубов).

5 ОСНОВНЫХ СИМ-ПТОМОВ ПРОРЕЗЫВА-НИЯ ПЕРВЫХ ЗУБОВ

1 Основным при-знаком появления

первого зуба является покраснение и вос-

паление десен, поэтому не стоит

пугаться, если заметили

такое яв-ление.

2 Малыш пытается за-тянуть в рот все, что

попадется ему под руку. В этом случае, будьте бдительны и осторожны, чтобы ребенок не смог причинить себе вред и доставить вам лишних проблем.

3 Повышенная актив-ность и возбуди-

мость, которая может наблюдаться в беспокой-ном сне, отказе от еды, частом плаче.

4Усиленное выделение слюны.

5 Повышение температуры

(до 37,5 градусов).

Здесь нужно быть доста-точно внимательными, так как повышенная тем-пература не всегда явля-ется причиной появления первого зуба. Запомните, что прорезывание зубов не может вызывать у ребенка жара и тошноты. Обратитесь к педиатру, чтобы не допустить иной болезни или инфекции вашего малыша.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ К ПЕРВОМУ ГОДУ У ВАШЕГО РЕБЕНКА НЕ ВЫРОС НИ ОДИН ЗУБ?

Главное – не стоит пере-живать! Обратитесь к детскому стоматологу, попробуйте вместе вы-яснить все физиологиче-

ВЫ НЕДАВНО СТАЛИ МОЛОДЫМИ РОДИТЕЛЯМИ ИЛИ ТОЛЬКО ГОТОВИ-ТЕСЬ ИМИ СТАТЬ? ТОГДА ВАМ НУЖНО БЫТЬ ГОТОВЫМИ К ТОМУ, ЧТО УЖЕ В ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ У ВАШЕГО МА-ЛЫША НАЧНУТ ПРОРЕЗАТЬСЯ ПЕРВЫЕ МОЛОЧНЫЕ ЗУБКИ

ЛЕЧЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ I СТОМАТОЛОГИЯ

Сроки прорезывания зубовУ ДЕТЕЙ

НЕОБ

ХОДИ

МА

КОНС

УЛЬТ

АЦИЯ

СПЕ

ЦИАЛ

ИСТА


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Рекл

ама


12

34

ские особенности полости рта малыша. Возможно, десны уже набухли и зубик вот-вот выйдет наружу. Для ускорения процесса прорезывания зубов стоматологи обычно советуют приобрести специальные стимуля-торы-игрушки. Важное требование – обязательно обработайте стимулятор и руки ребенка, чтобы не занести в рот бактерии и инфекцию.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ БОЛИ И ЗУД В ПЕРИОД ПРОРЕ-ЗЫВАНИЯ ЗУБА?

ХОЛОД Делайте холод-ные ванночки для десен, холодная вода всегда смягчает боль.

МАЗИ И ГЕЛИ. Прежде чем использовать меди-каментозные препараты, убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергиче-ской реакции на тот или иной компонент.

В основном стоматологи рекомендуют для смяг-чения боли и зуда такие средства как: калгель, дентинокс, дентокинд. Данные средства не способствуют прорезы-ванию зубов, они только позволяют безболезненно преодолеть этот период.

СТИМУЛЯТОРЫ В ВИДЕ ИГРУШЕК (также могут быть и в виде

холодных). Их следует не-которое время подержать в холодильнике, а затем дать ребенку.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ МАЛЫШУ СПИРТОСО-ДЕРЖАЩИЕ И ЖА-РОПОНИЖАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА!

Если вашему ребенку уже более пяти лет, то ожидайте в скором времени новой смены зубов – с молочных (временных) на корен-ные (постоянные). Для формирования ровных и красивых зубов вашего школьника обратитесь за советом к стоматологу, который поможет пра-вильно отрегулировать их рост.

Запомните, как только у малыша появится первый зубик – сразу же начи-найте тщательный уход за полостью рта! Для маленьких детей можно приобрести специальную щетку и пасту, чтобы избежать внезапных ра-нений полости рта. Затем постепенно приучайте ребенка к самостоятель-ному уходу за зубами, и тогда вы оградите как его, так и себя от кариеса и других возможных стоматологических за-болеваний!



*Реклама

*Ре*Р*Ре*Р*Ре*Р*Р*Ре*Ре*Ре*Ре*Р***РРРеееееееееееекла

клаклаклклакклаккклаклаклаклакклаккклакллаллалааамамамамаммамамаммамаммамааааааааа

ФИТНЕС-КЕЙС

ФИТНЕС

ОБЗОР:

ТАНЦЫдля взрослых

АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО

Танец страсти, танец же-лания и просто еще один язык общения между мужчиной и женщи-

ной. Танго появился в Буэнос-Айресе более 100 лет назад и с каждым годом только набирает популярность. Суть танца – прочувствовать партнера, слиться в одно целое и понять друг дру-га без слов. Направление это активно развивается и в Воронеже – тан-цевальные школы не отстают от мировых тен-денций и даже проводят настоящие милонги, как в Аргентине. На милон-ги (танго-вечеринки) может прийти любой желающий и просто пообщаться, послушать музыку, посмотреть на танцующих или потан-цевать сам. Тренировки

в танцевальных школах проходят по принципу «от простого к сложно-му». Новичков обучают балансу, правильным объятиям, прогулке, принципам движения в паре и смене направле-ния. Только освоив все это, можно приступать к сложным элементам. Кстати, записываться на занятия рекомендуют в паре, а вот предва-рительная подготовка вовсе не обязательна. Единственное, что по-надобится – удобные туфли (для женщин с ремешком). Помимо групповых занятий танго можно записаться и на индивидуальные

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ! ГЛАВНОЕ В ЭТОМ ВО-ПРОСЕ, КАК ИЗВЕСТНО, ЖЕЛАНИЕ. И ЕСЛИ ЕГО У ВАС В ИЗБЫТКЕ, ДА И НЕ-МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ ТОЖЕ НАЙДЕТСЯ, ЗНАЧИТ, САМОЕ ВРЕМЯ ЗАПИСАТЬСЯ НА ОДНО ИЗ ПОПУЛЯР-НЫХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ!

*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Н

е ре

клам

а. *

Фоототтот

о: ss

о: s

о: s

о:ss

о: s

uttttt

utt

hutt

huttuttttttuthuhhher

ster

ster

ster

ster

ster

ster

ster

ster

ster

ser

sereeee

....k.oc

kkkkkkkkkkkkoc

koc

kkoc

koc

kckockckkkockckockcococcococcccoo

comomcommommoococococo


тренировки по обработ-ке техники, причем как в паре, так и отдельно.

КУДА ПОЙТИ?

Клуб аргентинского танго «Дон Милонгеро», ул. Фр. Энгельса, д. 52. Тел.: +7 (903)-651-05-36

Школа аргентинского танго «Tango Maximo», ул. Студенческая, 17. Тел.: +7 (905)-052-42-92

БАЛЕТ

Мало какая девочка не мечтает стать балери-ной. У некоторых это желание остается даже спустя много лет, но зачем забывать? Да, пусть профессиональной балериной сейчас уже не стать, но ведь занимать-ся любимым делом это гораздо лучше, чем всю жизнь хранить в сердце несбывшуюся мечту. Не надо отчаиваться! Тан-цевальные студии поми-мо детей и подростков набирают и взрослых, и даже разучивают с ними (со временем, конечно) вариации из «Щелкун-чика», «Спящей красави-цы», «Лебединого озера» и других классических балетов. Ознакомление с танцем идет поэтапно, начиная с положения рук и ног, постановки правильной осанки и движений лицом к станку. Далее нужно

выработать координа-цию движений, силу ног и постепенно начинать учить небольшие ба-летные прыжки. И уже достаточно подготовив-шись физически можно приступать к движениям на середине зала, от-рабатывать вращения и разрабатывать арти-стичность. Осваивать технику балета можно и в индивидуальном порядке, что, кстати, по-может изучить танец на более серьезном уровне. Помимо техники нужно постоянно развивать свои физические данные (гибкость, растяжку, за-качку мышц) и посещать балетную гимнастику. Если регулярно ходить на занятия по балету и исправно выполнять все требования, то можно исправить осанку, полу-чить красивую стройную фигуру, развить музы-кальный слух и просто поддерживать состояние своего здоровья на высо-ком уровне.


Студия «Пилатес и Балет» Плошкиной Екатерины, ул. Желябова, 10. Тел.: +7 (473) 257-56-13

Школа-студия балета Аллы Духовой «Todes», ул. Фридриха Энгельса, д.52, 3-й этаж; ТЦ «Московский про-спект». Тел.: +7 (473) 291-13-18, +7 (473) 229-08-60

*Предлож

ения вы



ии

. *Не реклам



ФИТНЕССАЛЬСА

Зажигательные латиноа-мериканские танцы ред-ко оставляют чье-либо сердце равнодушным, стоит только начать и…Все, этот взрыв энергии хочется повторять снова и снова! Кстати, сальса, бачата и прочие по-добные танцы отлично развивают дыхательную систему. Неподготов-

ленный человек просто не сможет с бешеной скоростью носиться по паркету, ни на секун-ду не останавливаясь. Сальса – социальный танец, люди не просто выполняют заученные движения, они обща-ются, обмениваются эмоциями, веселятся, не забывая делать все это в жарком ритме. Если ваше сердце бьется именно в стиле «лати-но», то можно смело по-купать абонемент в одну из танцевальных школ города. Абонементы бывают как одиночные, так и парные (получа-ется немного дешевле), а еще неплохо было бы походить на занятия по пластике и растяжке – это упростит выполне-ние некоторых танце-вальных па. В Воронеже регулярно проходят

сальса-вечеринки и даже сальса-фестиваль, на который приезжают лучшие преподаватели из других городов, что-бы провести семинары и практикумы. Ну и, конечно же, латиноаме-риканские дискотеки, на которых все танцуют только сальсу, бачату, зук и кизомбу.


Школа танцев «Armenycasa», ДК им. 50-летия Октября (3 эт.); ДК им. Коминтерна (1 эт.). Тел.: +7 (919)-237-43-27

Школа танцев «Baile Latino», Студенческая, 17; Бульвар Пионеров 17/19. Тел.: +7 (905)-049-51-70

*Пре

длож

ени

явы

бран

ына

усм

отре

ние

реда

кци

и*Н

ере

клам

а*Ф

ото:

shut

ters

tock

com

*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Н

е ре

клам

а. *

Фот

о: s

hutt

erst

ock.

com


POLE DANCE

Ничего не поделаешь с женской природой, а природа это постоянно твердит, что надо быть красивой и сексуальной. А можно ли придумать занятие, которое сильнее подчеркнет эти желан-ные стороны, чем танец на пилоне? Помимо дол-гожданных улучшений в самооценке, занимаясь этим, не побоюсь этого слова – спортом, можно получить красивое, рельефное тело, неплохо похудеть и подтянуть все группы мышц. Это действительно настоя-щий вид спорта. В 2014 году на территории нашей страны была официально создана

Федерация Pole Sport. Кто знает, может уже не за горами время, когда пилон включат в олим-пийскую программу. По-пулярность этого танца связана не только с его высокой эстетичностью, polo dance способен полностью заменить фитнес-тренировки, причем результат заме-тен в кратчайшие сроки. Сам танец является со-четанием хореографии, спортивной гимнастики и акробатики, однако

нередко акцент ставят на пластику и сексу-альность (но это уже эстрадная версия). В Во-ронеже polo dance очень популярен, и большая часть танцевальных школ города предлагает обучить этому направ-лению всех желающих. На занятия зовут детей, подростков и взрослых, причем не только жен-щин, но и мужчин. Дей-ствуют также профес-сиональные группы для тех, кто хочет добиться серьезных успехов в polo dance и участвовать в соревнованиях высокого уровня. Но для дости-жения успехов нужно немалое упорство – первое время от пилона будут оставаться синяки по всему телу, с непри-вычки. Однако в скором времени это пройдет, и занятия будут прино-сить только удоволь-ствие.


Академия танца «Plastika», ул. Карла Маркса, 68; ул. Владими-ра Невского, 31б. Тел.:+7 (920)-443-23-90

Студия танца «Victoria», Бульвар Победы, 19А; Ни-китинская, 1 (1 этаж); БЦ «Гипрокаучук», каб.218Тел.: +7 (920)-407-30-09, +7 (920)-424-29-99

Ева Непорочная

*Предлож

ения выы



ии




КРАСОТА

МАГИЯэстетической медицины

«ЖЕНЩИНА КРАСИВА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ», – ГОВОРИМ МЫ… И ЛУКАВИМ. ТЕМ, КОМУ ПЕРЕВАЛИЛО ЗА 50, ОБЩЕСТВО ПРЕДЛАГАЕТ «УЙТИ СО СЦЕНЫ». ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦА ПОКОЛЕНИЯ 50-ЛЕТНИХ АКТРИСА ДЖУЛИАННА МУР С СОЖАЛЕНИЕМ ОТМЕЧАЕТ, ЧТО СЕГОДНЯ ЖЕНЩИНАМ СТЫДНО СТАРЕТЬ.

Я считаю, что в на-стоящее время, благодаря

разнообразию и про-грессивности методов эстетической меди-цины, паспортный возраст становится не более чем набором цифр.

ТАК ЧТО ЖЕ ГОТОВА ПРЕДЛОЖИТЬ НАМ «ВЫСОКАЯ» МЕДИ-ЦИНА В ЭТОМ ГОДУ?

Традиционно считается, что ФОТООМОЛОЖЕ-НИЕ на аппарате М-22 – это процедура, идеальное время проведения кото-рой – до первого весенне-го солнца. Она дает нам

возможность проводить лечение сосудистых и пигментных дефек-тов, а также процедуру омоложения с примене-нием высоких энергий с минимальными рисками осложнений и коротким (сразу после окончания сеанса) периодом реа-билитации. Надежная и безопасная терапия улуч-шает состояние кожи, по-вышает ее эластичность и упругость, а также придает лицу свежий, здоровый, ровный цвет без видимых недостатков:


фототфотоо::о:

huuuushu

shshshsteettettettt

trstrstroc

koc

koc

kckock

ock

ock

ock

ockkk

ockk

oc.co.coocc

m *

m *

m*

mНеНеНеН

реререекл

акл

акл

амамамаа

морщин, расширенных сосудов, нежелательных пигментаций.

Как никогда ранее акту-альна тема человеческой плазмы – скрытого ресурса омоложения. Клинические тесты доказали, что наша кровь – это мощнейший стимулятор, в состав которого входят белки, кислоты и минераль-ные соли, а доктора смогли найти приме-нение клеткам крови в косметологии, создав целое направление – плазменную терапию. Абсолютная новинка сезона – ФОТОПЛАЗ-МОТЕРАПИЯ. Обога-щенная плазма, полу-ченная из собственной крови пациента, и фото-омоложение работают в слаженном тандеме и позволяют добиться не-вероятных результатов.

Физически устранить излишки кожи можно только при помощи скальпеля. Это факт! Но переместить, перерас-пределить и нивелиро-вать излишки без опера-ции можно. НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ АПТОС является полноценной альтернативой скаль-пелю хирурга: прово-дится амбулаторно, без длительной реабилита-ции, но исключительно в специальных асептиче-ских условиях!

Если в 35-40 лет сделать только одну процедуру лигатурного армирова-ния нижней трети лица, проблема птоза не будет волновать женщину несколько лет. Нити предполагают не замену, а деликатную альтерна-тиву хирургии.

Сформировать краси-вые контуры фигуры по силам хитам аппа-ратной косметологии – LUMICELL WAVE 6, VIP LINE ISOGEI, LPG (Cellu M6 Keymodule). Указанные технологии вполне самодостаточ-ны, хотя при желании расширить beauty-программу возможно, включив сеансы мезо-терапии, озонотерапии, или, допустим, миости-муляции.

Комплексное воздей-ствие всех факторов дает красивый эстетический результат – более четкие контуры, подтянутую, плотную кожу, снятие отеков, устранение видимых целлюлитных и жировых проявлений. Приняв надлежащие косметологические меры, нельзя забывать и о том, что ресурсы кожи нуждаются в поддержки изнутри.

ЛАЕННЕК-ТЕРАПИЯ на 10-15 лет отодви-нет процесс старения! Капельницы молодости –

мощная антивозрастная и профилактическая про-грамма, которая прибли-жает функционирование организма к состоянию молодости. Причем это возможно даже тогда, когда организм взрослого человека уже прошел свой биологический пик активности и начал терять прежние силы. Ла-еннек терапия – это дей-ствительно VIP-услуга. Общемировая практика показывает, что, единож-ды воспользовавшись ею, пациенты сохраняют приверженность ей на долгие годы, и этому только одно объяснение – высокая эффективность и устойчивый результат.

Грамотные врачи, хо-рошие академические познания в медицине, высокие запросы па-циента «на молодость» обеспечивают яркие и стойкие результаты в «Клинике БЕВЗ». Смело обращайтесь к компе-тентным специалистам и становитесь красивее и счастливее!

Ольга Владимировна Бабкина, главный врач «Клиники БЕВЗ», сертифицированный тренер по биоревитализации, контурной и объемной пла-

стики лица, инъекциям ботулинического токсина типа А компании Мартинекс, Фитоджен, института красоты Fijia, г. Москва, преподаватель образовательных программ по косметологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.


Очевидное пагубное влияние на волосы оказыва-

ют вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и по-стоянное использование шампуней и средств для ухода, содержащих в своем составе вредные химические соединения. О пользе здорового образа жизни сейчас много говорят и пишут, позвольте и мне остано-виться на теме качества косметики для волос.

Откажитесь от при-вычных силиконовых шампуней, в составе которых присутствуют парабены, сульфаты (лаурилсульфат или лау-ретсульфат натрия), про-пиленгликоль, опасные консерванты, в пользу натуральных! Тем самым вы позаботитесь не только о здоровье волос,

но и организма в целом. Шампуни с натуральным составом, благодаря мягкой моющей основе, нежно очищают кожу го-ловы и волосы, не пере-сушивая. Кроме того, в составе натурального шампуня присутствуют природные компоненты, которые помогают спра-виться с рядом проблем волос и кожи головы, поддержать их здоровье и красоту.

ПЕРХОТЬ?

Обратите внимание на средства, в состав кото-рых входят иловые грязи, они имеют противо-грибковые и регенериру-ющие свойства, отлично укрепляют корни волос. Не менее полезным компонентом является березовый деготь. Он оказывает антисепти-ческое воздействие, по-могает отшелушиванию ороговевших клеток и улучшает кожное крово-обращение.

Остановить ВЫПАДЕ-НИЕ ВОЛОС помогут

МЕНЯЕТСЯ МОДА НА ПРИЧЕСКИ И ОКРАШИВАНИЕ, НО ЗДОРОВЫЕ, БЛЕСТЯЩИЕ И УХОЖЕННЫЕ ВОЛОСЫ ВСЕГДА В МОДЕ! И ЭТО ОДИНАКОВО ВАЖНО КАК ДЛЯ МУЖЧИН, ТАК И ДЛЯ ЖЕНЩИН. КАЧЕСТВО ВОЛОС ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ВАШИХ ПРИВЫЧЕК И ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Правильный

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

КРАСОТА

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ДОЛЖЕН БЫТЬ КОМПЛЕКСНЫМ! РЕКОМЕНДУЮ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАТУРАЛЬ-НЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС С ЦЕЛЬЮ ИНТЕНСИВ-НОГО УВЛАЖНЕНИЯ, ЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА НАЛИЧИЕ В СОСТАВАХ МАСКИ ЦЕННЫХ ПРИРОДНЫХ МАСЕЛ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

шампуни и кондиционе-ры в состав которых вхо-дят масла пихты и бей. Они улучшат кровообра-щение и укрепят корни. Еще одним помощником в борьбе за густые во-лосы является пчелиное маточное молочко. Оно богато витаминами и микроэлементами и слу-жит мощным стимулято-ром роста волос.

ЛОМКИЕ, СУХИЕ, ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ? Не беда! Используйте средства для волос с маслом иланг-иланг! Оно оказывает благо-творное воздействие на полотно волос, питает, устраняет их ломкость. Лаванда придаст тонус и блеск. Душистый чабрец в возвращает к жизни

поврежденные и осла-бленные волосы, пере-сушенные феном или частым окрашиванием. Мелисса защитит от не-благоприятных факторов экологии.

К примеру, масло семян брокколи отлично разглаживает волосы, является прекрасным антистатиком, повы-шает упругость локонов и увлажняет, эфирное масло лаванды придаст блеск, а масло амлы уплотняет структуру волос, делая их более живыми, гладкими, и что важно, предотвращает появление секущихся кончиков.

Заканчивать процеду-ру ухода рекомендую

нанесением по всей длине волос цветочного гидролата (травяного отвара) для дополни-тельного ухода, природ-ного аромата и легкого расчесывания.Сделайте свой выбор в пользу натурального ухода, и результат не за-ставит себя ждать!

Софья Бекетова, менеджер по продажам компании «ЭкоЛавка»

МОЕ ЛЮБИМОЕ СОЧЕТАНИЕ – ЭТО ЭФИРНОЕ МАСЛО БАЗИЛИКА И КРАПИВНЫЙ ОТВАР, КОТОРОЕ ЗАЩИЩАЕТ И ПИТАЕТ ПОЛОСЫ ОТ КОРНЕЙ ДО САМЫХ КОНЧИКОВ.



*Реклама

КРАСОТА

Кератиновое ламиниро-вание ресниц – новый метод, который поможет сделать ресницы дам здоровыми и красивыми, а глаза – более вырази-тельными. Процедура ламинирования позво-ляет увеличить изгиб натуральных ресниц от легкого прикорневого подъема до экстремаль-ного завитка! Благодаря

питательным веще-ствам, входящим в состав средств, ресницы становят-ся плотнее, объем-нее, длиннее, и все это без помощи искусственных ингредиентов. Со-ставы для лами-нирования ресниц

содержат только натуральные компонен-ты: витамины, кератин, масла и т.д.

ПРЕИМУЩЕСТВА КЕРАТИНОВОГО ЛАМИНИРОВАНИЯ РЕСНИЦ:

• Каждый волосок становится плотнее и

объемнее, цвет ресниц будет насыщенным. По-

является характерный «живой» блеск.

• Не нужно ждать не-сколько недель, пока

появится результат. После первой процедуры ресницы станут на 20-30% объемнее и плотнее.

• В течение 5-6 недель у вас будут здоровые,

плотные,подкрученные и блестящие ресницы, которые не требуют особого ухода или каких-либо ограничений, на-пример, в использовании косметики и средств для ее смывания.

Но не путайте ламини-рование с биозавивкой ресниц! Это совсем разные процедуры. В чем

СЕКРЕТ выразительности глаз

СЕГОДНЯ ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ ПРЕДЛАГАЕТ

БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО УСЛУГ ПО ПРЕОБРАЖЕНИЮ

ВЗГЛЯДА. В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ХОТЕЛА БЫ РАССКАЗАТЬ

О НОВОЙ УНИКАЛЬНОЙ УСЛУГЕ ЛАМИНИРОВАНИЯ РЕСНИЦ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

же их отличие? Главным образом, в препаратах и, соответственно, в результате.

Биозавивка ресниц дает только визуальный эффект, то есть помогает изменить природное направление роста волос на 4-5 недель. А лами-нирование, помимо за-вивки, обеспечивает еще и укрепление, утолще-ние, яркий цвет, и даже визуальное удлинение ресниц. И, самое главное, ресницы получают не только шикарный эсте-тический результат, но и лечение!

Ламинирование можно проводить как курсом процедур, так и раз в 1,5-2 месяца (для под-держания эффекта). Квалифицированный специалист подберет правильный интервал прохождения процедур. Кстати, никакого специ-ального ухода не потре-буется, за исключением первых 24 часов после процедуры. В течение

этого времени рекомен-дуется воздержаться от контакта с водой, паром, а также механических воздействий.

Хотелось бы обратить внимание читательниц на то, что эта процеду-ра сегодня пользуется большим спросом, и даже немного «вытес-нила» наращивание, поэтому многие про-изводители космети-ческих средств начали выпускать препараты именно для ламини-рования ресниц. Я рекомендую ламиниро-вание на оригинальных

препаратах компании LVL Lashes (произ-водство Великобрита-нии) – родоначальники данной процедуры, не имеющие аналогов в качестве. Ну и конечно, обращайтесь только к профессиональным специалистам!

Ксения Саркисова, ведущий специалист

студии красоты

KS Studio

ПРОЦЕДУРА ЛАМИНИРОВАНИЯ РЕСНИЦ LVL LASHES ПОДХОДИТ АБСОЛЮТНО ВСЕМ: КАК ОБ-ЛАДАТЕЛЬНИЦАМ ТОНКИХ, ОСЛАБЛЕННЫХ РЕС-НИЦ, ТАК И ТЕМ ЖЕНЩИНАМ, У КОТОРЫХ СВОИ РЕСНИЦЫ ДЛИННЫЕ, НО ПРЯМЫЕ. ВО ВТОРОМ СЛУЧАЕ МЫ МОЖЕМ СМОДЕЛИРОВАТЬ ИДЕ-АЛЬНЫЙ ЗАВИТОК, КОТОРЫЙ ПРОДЕРЖИТСЯ БОЛЕЕ МЕСЯЦА. ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЭФФЕКТА ДОСТАТОЧНО ПОВТОРЯТЬ ПРОЦЕДУРУ ОДИН РАЗ В 1,5-2 МЕСЯЦА.



*Реклама

КРАСОТА

Маникюр, педи-кюр, эпиля-ция и

многие другие «женские» процедуры уже давно потеряли свою гендер-

ную принадлежность. Современным дамам нравится иметь рядом с собой ухоженного муж-чину, который приятно пахнет и отличается отсутствием слоя мазута под ногтями. Не надо

забывать, что хорошее впечатление складывает-ся именно из мелочей.

МАНИКЮР И ПЕДИКЮР

Процедура маникюра относится к одной из са-мых популярных во всем мире, ведь каждый (вне зависимости от пола, возраста и вероиспове-дания) хочет, чтобы его руки выглядели красиво и ухоженно. В первую очередь это касается бизнесменов и предста-вителей фирм, которым крайне важно произ-вести приятное впечат-ление на потенциальных деловых партнеров. Но и простым служащим не стоит чураться сало-нов красоты! Никто не заставляет вас красить ногти или наводить чрез-мерный лоск. Мастер по маникюру просто при-даст рукам аккуратный и здоровый вид, не посягая на вашу мужскую суть. Что же входит в понятие «мужского маникюра»? Да это целый набор услуг, который включа-ет в себя: массаж рук, различные ванночки для кожи рук и ногтей, а также полировку и работы по приданию ногтям нужной формы. Можно воспользовать-ся полным перечнем, а можно выбрать что-то одно – все зависит толь-ко от индивидуальных

С КАЖДЫМ ГОДОМ ВСЕ БОЛЬШЕ МУЖЧИН НАЧИНАЮТ УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ СВОЕМУ ВНЕШНЕМУ ВИДУ. В НОГУ СО ВРЕМЕНЕМ ИДУТ И ВОРОНЕЖСКИЕ САЛОНЫ КРАСОТЫ, КОТОРЫЕ РАЗРАБОТАЛИ НЕ-МАЛЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ УСЛУГ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ СИЛЬНОГО ПОЛА.

ОбразецСОВРЕМЕННОГО МУЖЧИНЫ


*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Ц

ены

дей

стви

тель

ны н

а м

омен

т пу

бли

кац

ии

*Н

е ре

клам

а. *

Фот

о: s

hutt

erst

ock.

com

пожеланий. Что касает-ся педикюра, то это не просто важный эстети-ческий момент, но и не-обходимая (!) процедура для всех мужчин старше 30 лет. Кроме косметиче-ских проблем, педикюр поможет избавиться от мозолей, натоптышей и прочих болячек. Если рассматривать эту про-цедуру с точки зрения элементарной гигиены, то она не менее важна, чем бритье, и должна входить в стандартный «джентльменский на-бор». Многие мужчины просто стесняются идти к мастеру по педикюру из-за запущенного со-стояния ногтей, но ведь эта услуга и существует для того, чтобы привести пальцы ног в порядок!

ГДЕ СДЕЛАТЬ?

Эстетик-центр «Allure», ул. Карла Маркса, 45. Тел.: 255-36-53

Студия красоты «Ego», Московский проспект, 112. Тел.: 228-79-65

ЦЕНА: маникюр от 350 руб., педикюр от 800 руб.

ДЕПИЛЯЦИЯ

А это слово вызывает у мужчин настоящую панику, но давайте раз-беремся в сути вопроса без лишних эмоций. Начнем с того, что

далеко не все женщины в восторге от обильной растительности на теле своих возлюбленных. И почему брить лицо или подмышки – это нормально, а трогать остальной волосяной покров – значит по-сягать на мужествен-ность? Между прочим, римские аристократы кропотливо удаляли каждый волосок на своем теле, и причины для этого, действитель-но, были. Во-первых, на волосах оседает пот, который является источником не само-го приятного запаха. Во-вторых, рельеф тела видно гораздо лучше, если его не прикрыва-ет естественный слой «шерсти». А если при-рода одарила мужчину, скажем, волосатой спи-ной, то депиляция про-сто необходима, чтобы избавить его от сходства с нашими близкими со-родичами – приматами. Да и в глянцевых жур-

налах навряд ли вам удастся найти кра-сивое фото мужчины с обширной нательной растительностью. Что же касается интимной депиляции, так это во-обще отдельная песня, которая, кстати, имеет многочисленные плюсы. Мужчины непременно их оценят, ведь проце-дура визуально увели-чивает габариты того самого, о чем не при-нято говорить. А еще значительно повысится чувствительность, радуя новыми ощущениями. Мужская депиляция делается воском и мето-


*Предлож

ения вы



ии

. *Цены

действи



каци

и *Н



дом шугаринга, но и тут не стоит отчаиваться! Если женщины крайне тяжело переживают эти процедуры, то у сильного пола болевой порог снижен, да и аллергия бывает крайне редко. В общем, бояться тут нечего, женщины непременно оценят результат, а собственное отражение в зеркале спросит: «Эй, кто этот красавчик?».


Студия депиляции «Кара-мель», ул. Лизюкова, 36. Тел.: 251-73-28, 8-903-651-73-28

ЦЕНА: шугаринг от 450 руб., воск от 350 руб.

МУЖСКАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ

Можно бесконечно долго рассуждать о том, что значение имеет лишь внутренний мир

человека, однако при знакомстве главную роль играет именно его внешность. Все обраща-ют внимание на лицо, одежду, манеру держать-ся. Поэтому всем, кто так или иначе контактирует с окружающими, поход к косметологу лишним не будет. Кожный покров мужчины из-за большого количества тестостерона более плотный, медлен-нее стареет и обладает хорошей устойчивостью по отношению к внешней среде, но в то же время он достаточно жирный, что часто приводит к образованию угрей. В воронежских салонах красоты мужчинам всех возрастов помогут избавиться от проблем с кожей или же проце-дуры по сохранению его ее хорошего состояния. Кстати, не надо думать, что всем этим занимают-ся только женщины. По статистике, каждый пя-тый посетитель – мужчи-

на. И пусть это не очень внушительная цифра, однако для русских мужчин вполне неплохой показатель. Проблема в том, что сильный пол не готов терпеть боль и уделять слишком много времени своей внешно-сти. Тогда – анестезия? Пожалуйста. Скорость? Уложатся чуть ли не в 5 минут. Что же получат мужчины, обратившись в косметический салон? На самом деле – массу возможностей выгля-деть на «5+», учитывая любой возраст, вкус и кошелек. Это различные программы по уходу, пилинги, чистки лица, массажи, антивозрастная терапия, удаление татуи-ровок, рубцов, морщин, новообразований и еще много-много чего. Есть даже чисто мужские про-граммы по избавлению от лишнего веса, оста-лось только решиться и наконец зайти в салон красоты.


Салон красоты «Neo professionals», Москов-ский проспект, 7. Тел.: 246-05-05

Косметология «Эра», Московский проспект, 33. Тел.: 261-07-47

ЦЕНА: от 600 руб.

Екатерина Колосова

КРАСОТА


*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Ц

ены

дей

стви

тель

ны н

а м

омен

т пу

бли

кац

ии

*Н

е ре

клам

а. *

Фот

о: s

hutt

erst

ock.

com

NIOXIN (НИОКСИН) – АМЕРИКАНСКАЯ КОМПАНИЯ, ОСНОВНОЙ УПОР ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КОТОРОЙ ПРИХОДИТСЯ НА УХОД ЗА ОСЛАБЛЕННЫМИ, ВЫПАДАЮЩИМИ, ТЕРЯЮЩИМИ ГУСТОТУ ВОЛОСАМИ.

В марте 2015 года NIOXIN стал четыр-надцатикрат-ным победи-

телем конкурса «Выбор стилиста» (Stylist Choice Awards) в категории

«Лучший продукт для истонченных волос». Это стало возможным благодаря всем замеча-тельным стилистам и клиентам, которые про-голосовали за бренд. В 2008 году NIOXIN пред-ставляет сервис регене-рирующего пилинга для кожи головы, который сокращает выпадение волос из-за их ломкости. Кроме сервиса было представлено средство

для пилинга в домаш-них условиях, которое помогает восстановить здоровье волос и кожи головы, а также извлечь максимум из использо-вания 3-х ступенчатой системы NIOXIN.

Компания NIOXIN также предлагает 8 ступеней для домашне-го ухода за поврежден-ными и истонченными волосами. Кроме того, NIOXIN производит и другие средства для волос, такие как маски и муссы для укладки. Линия восстановления волос так же подходит для кожи головы людей страдающих перхотью и себореей.

Для здоровьяИ СИЛЫ ВОЛОС

*Реклама

КОМПАНИЯ МНОГОКРАТНО СТАНОВИЛАСЬ ПОБЕДИТЕЛЯМ В КОНКУРСЕ «ВЫБОР СТИЛИСТА» В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЕ ПРО-ДУКТЫ ДЛЯ УХОДА ЗА ТОНКИМИ И РЕДЕЮ-ЩИМИ ВОЛОСАМИ».

ВНУТРЕННИЙ МИР

ПРИЧИНЫ МУЖСКОЙ РЕВНОСТИ

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Если чувства мужчины глубоки, то он всегда будет бояться потерять свою вторую половин-ку. Отсюда рождается неуверенность в себе, боязнь того, что дама сердца найдет мужчи-

РЕВНОСТЬ – ЭТО БОЛЕЗНЬ.Мужская ревность – диагнозЧТО ТАКОЕ ХОРОШО, И ЧТО ТАКОЕ ПЛОХО? НЕ ВСЕГДА МОЖНО ДАТЬ ОТВЕТ НА ЭТОТ ОДНОЗНАЧНЫЙ ВОПРОС, ВЕДЬ КАЖДЫЙ ЭТИ КАТЕГОРИИ ТРАКТУЕТ ПО-СВОЕМУ НО ОДНО МОЖНО СКАЗАТЬ ТОЧНО: ВСЕ МЫ ПЕРИОДИЧЕСКИ НАХОДИМСЯ ВО ВЛАСТИ СТРАСТЕЙ. МНОГИЕ, НАПРИМЕР, СЧИТАЮТ, ЧТО НЕТ ЧУВСТВА, СИЛЬНЕЕ МУЖСКОЙ РЕВНОСТИ. КАК ЖЕ ЕЕ РАСПОЗНАТЬ И СТОИТ ЛИ С НЕЙ БОРОТЬСЯ?


тттттттттттттттфо

ттфо

т:о:::ооооооо

huhuhhshshsssstte

rsttrstrstrsrssrsrrrrrrrrrrkckckcococooooooo

.cocm

**НеНеНеНеНеНееНеНеНееНеНННННННН

рерррркл

акл

ма

ну лучше. Именно это «размывает» сильный мужской характер.

ВОСПОМИНАНИЯ ИЗ ПРОШЛОГО

Женщина может не знать, что было в прошлом у ее мужчи-ны. Ведь есть такие моменты, о которых не хочется никому рассказывать. И если

ваш молодой человек постоянно контролиру-ет каждый ваш шаг, то, возможно, в прошлом он пережил предатель-ство.Если вы знаете истории из его прошло-го, то не стоит выво-дить из себя, устраивая проверки.

ЧУВСТВО СОБ-СТВЕННОСТИ

Пожалуй, это самая рас-пространенная причина мужской ревности. Если девушки порой пытаются скрывать чувство собственности, то парни делать этого абсолютно не умеют. Даже если у женщины совсем нет чувств к мужчине, а он видит в ней «свое, родное», то придется некоторое время помучиться и ей, и ему. Ссоры, скандалы, слезы – все это легко получить, если ухажер – безумный ревнивец. А безумные ревнивцы – это собственники.

ПРОВОКАЦИЯ СО СТОРОНЫ ПАРТНЕРШИ

Внимание, девушки! Нет, нет и еще раз нет! Никогда не стоит имитировать чувство ревности, если вы не хотите проблем. Если вы знаете, что ваш мужчина верен и любит вас, то зачем эти


Психолог

София

Макарова:

– Что такое мужская ревность? В первую

очередь, это отсутствие уверенности в себе и доверия к партнеру. Опять же нужно понимать, обоснована она или нет: часто женщины сами неосознанно провоцируют мужчин на ревность. Многим она нравится, ведь считается, что это проявление любви. Если мужчина вспыльчив и «говорлив», то это точно скандал и упреки, если молчун, то, скорее всего, о его ревности и недоволь-стве можно узнать из разговоров «между прочим», ну а дальше самой додумать, ревновал он или просто был излишне внимателен.

От мужской ревности женская отличается хитростью. Живя в XXI веке, девушки стали проворнее и мудрее. Я все реже вижу, как девушка закатывает скандал из ревности. А все почему? Потому что прежде чем ругаться, мы все узнаем и проверяем через социальные сети. Заходишь на страничку «предмета ревности» и все понимаешь: где учится, с кем дружит, убеждаешься, что у нее есть парень, ну или десяток парней, что тоже неплохо.

Бессмысленно предотвращать ревность, наверное, все же эта «перчинка» нужна в отношениях, как минимум для поддер-жания самооценки и уверенности в силе чувств. Но ревность должна быть в меру, а для этого необходимо доверие. Поэтому очень важен диалог между партнерами. Если мы научимся быть открытыми со своей второй половинкой и слышать то, что нам говорят, ревность не будет казаться чем-то страшным, а отношения станут только лучше.


бессмысленные про-верки? Не стоит выво-дить его из состояния доверия и вводить в со-стояние непонимания. Мужчины не любят, когда проверяют их чувства. Да, они будут ревновать, но зачем?

ПРОШЛОЕ ВОЗЛЮБЛЕННОЙ

Не стоит забывать о том, что физическая измена для мужчины – это самое страшное. Все, конечно, зависит от человека и ситуации, но духовную измену муж-чина может простить, а вот секс уже вряд ли.

И если он хорошо знает прошлое своей партнер-ши и все ее любовные истории, то что же… Ждите всякого рода про-верок.

КАК БОРОТЬСЯ С МУЖСКОЙ РЕВНОСТЬЮ?

Главное, чтобы муж-ская ревновать не переросла в манию. В этом случае придется обратиться к психо-логу. Кому нужны постоянные скандалы? Ведь ревность отрав-ляет мечты, сжигает желания и стирает все самое светлое

из жизни. В первую очередь, мужчина должен самостоятельно осознать свою ошибку и исправиться. Помни-те, что главное – най-ти контакт со своим партнером. Говорите открыто, откровенно. Помните об искренно-сти. Делитесь свои-ми переживаниями, радостями, сомнени-ями. Старайтесь быть ближе как морально, так и физически. Это ценно. Партнер должен чувствовать вас – это рождает доверие.




фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а



«Большая корзина»: ПОВОД БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ!

*Реклама

Приближает-ся торже-ственная дата? Или, про-

снувшись утром, вы непременно решили порадовать свою вторую половинку уникальным подарком? Отлично, ведь осуществить задуман-ное гораздо проще, чем кажется!

Магазин модных увлече-ний «Большая корзина» предлагает широкий выбор авторских произ-ведений, которые точно оставят в душе приятное воспоминание! А что еще более важно – вы можете сделать подарок самостоятельно, приоб-

ретя все необходимое на месте!

Представители сильного пола могут преподнести своей избраннице куклу ручной работы. Это будет невероятно трога-тельно. Хранительница очага может своими руками сделать для спутника жизни настен-ное панно или создать с помощью декупажа расписные предметы удивительной красоты.

Такие презенты обяза-тельно надолго останутся в памяти, ведь, обладая безусловной оригиналь-ностью, они обязательно займут достойное место в вашем доме.


Впервые термин «burn out», что в переводе на русский оз-

начает «эмоциональное выгорание», был пред-ложен американским психиатром Фрейден-бергом в 1974 г. Если

коснуться более деталь-ного определения СЭВ, то важно сказать, что это не острое и одно-моментно возникающее состояние, а длительный процесс утраты эмоци-ональной, физической и когнитивной энер-гии, проявляющийся

в симптомах эмоцио-нального, физического, умственного истощения, отстраненности и сни-жении удовлетворения от проделанной работы.

ТАК КАКИЕ ЖЕ СИМ-ПТОМЫ ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЗНАКОМ РАЗВИ-ТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ГО ВЫГОРАНИЯ?

В самом начале раз-вития расстройства

СИНДРОМэмоционального выгорания

СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ (СЭВ) ИЛИ, КАК ЕГО ЕЩЕ НАЗЫВАЮТ, «ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ» – ЭТО СПЕЦИФИЧЕСКАЯ РАЗНОВИДНОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕФОРМАЦИИ, ВОЗНИКАЮЩАЯ У ЛИЦ, В РАБОЧИЕ ОБЯЗАННОСТИ КОТОРЫХ ВХОДИТ ТЕСНОЕ ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ.


появляется чувство безразличия, эмоцио-нального истощения. Человек уже не может отдаваться работе так, как это было прежде. Снижается мотивация, нарастает внутреннее напряжение. Следу-ющий этап развития СЭВ принято называть «дегуманизация», так как в этот временной промежуток нарастает негативное отношение к коллегам и клиентам (ученикам, пациентам и др.). К тому же, снижа-ется чувство юмора, на-растает эмоциональная холодность, отчуждение. Человека все меньше волнуют проблемы других, болезненно вос-принимается критика в свой адрес, особенно в профессиональном отношении. Данное состояние плавно пере-ходит в третий этап, когда происходит фор-мирование негативного восприятия себя как специалиста. Человек все чаще задумывается о том, что неправильно выбрал профессию, что не способен к само-реализации, не имеет необходимого уровня мастерства. Причинами этому является нарас-тающая рассеянность, неспособность испыты-вать удовлетворение от выполненной работы, низкая мотивация и состояние душевного и

физического истощения. Также часто развива-ется чрезмерная тяга к спиртному, никотину, кофеину. Формируются функциональные сома-тические расстройства, такие как: гипертония, боли в желудке, синдром раздраженного кишеч-

ника, головные боли и боли в спине, снижение иммунитета, и, как следствие, частые про-студные заболевания, бессонница.

ВАЖНО ПОНИМАТЬ ПРИЧИНЫ, ПРИВОДЯ-ЩИЕ К РАЗВИТИЮ СЭВ

Безусловно, основопо-лагающими факторами в его развитии явля-ются организационные проблемы (слишком большой объем рабо-ты за короткие сроки, слабое материальное по-ощрение и т.д.). Однако, важны и личностные ха-рактеристики работника. По данному вопросу были проведены много-численные исследования, что позволило создать усредненный психологи-ческий портрет человека, максимально подвер-

женного риску развития СЭВ. Итак, «опасными» для развития данного синдрома являются следующие качества: низкая самооценка, тревожность, склонность к быстрому физическо-му и эмоциональному утомлению, чувство

вины, неуверенность в своем мнении, правоте, завышенные требования к себе. Следует сказать, что на самых первых эта-пах развития «выгора-ния» возможно самому скорректировать условия работы, тем самым улучшить самочувствие. Однако важно понимать, что СЭВ – это болезнен-ное состояние, помочь справиться с которым способен только специ-алист (психотерапевт, психолог). Квалифици-рованный психотерапевт сможет не только пра-вильно диагностировать состояние, но и поможет избавиться от данной проблемы.

СРЕДИ ПРОФЕССИЙ, В КОТОРЫХ СЭВ ВСТРЕЧАЕТСЯ НАИБОЛЕЕ ЧАСТО (ОТ 30 ДО 90%) СЛЕДУЕТ НАЗВАТЬ ВРАЧЕЙ, УЧИТЕЛЕЙ, ПСИХОЛОГОВ, СОЦИАЛЬНЫХ РАБОТНИКОВ, МЕНЕДЖЕРОВ, СПАСАТЕЛЕЙ И РАБОТНИКОВ ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫХ ОРГАНОВ.


Анна Геннадьевна Бойко, к.м.н., врач-психотерапевт, «Медико-психотерапевти-ческий Центр №1»


ФИНЛЯНДИЯКрасота северной природы в сочетании с безукоризненным комфортом – вот что значит отдыхать в Финляндии. Причем не «где-нибудь там», а на самом длинном и глубоком озере страны – Пяйянне. Ехать туда лучше большой компанией, ведь при-брежные коттеджи находятся на большом расстоянии друг от друга. В озере водится 32 вида рыбы, а для ее ловли доброжела-тельные финны предоставят вам весель-ную лодку, простые удочки или катиски, а также спасательные жилеты и ледоруб.

Стоимость: 68 000 руб. коттедж/неделя + виза + проездТуристическая компания

«Rainbow Tours»

e-mail: [email protected]

ТУРИЗМ

МОНГОЛИЯВозможно, раньше вы задумывались: за-чем вообще ехать в Монголию? Ради охоты и рыбалки, конечно же! Но если лицензия на от-стрел монгольского архара стоит от 8 до 18 тыс. долларов, то рыбалка – вполне доступное раз-влечение. За 2 недели путешествия можно вдо-воль насладиться красотой и природой озер, а также поймать хариуса, ленка и речного волка – тайменя. Кстати, криптозоологи обнаружили в монгольском озере Хяргас следы пребывания крупных подводных существ, а местные жители убеждены, что в водах обитают драконы.

Стоимость: 40 000 руб. + виза + авиабилет до БарнаулаТуристическое агентство «Mongolaltai»

Телефон: 8 (913) 217-66-96e-mail: [email protected]

НАКАНУНЕ 23 ФЕВРАЛЯ ВСЕ ВНИМАНИЕ ПРИКОВАНО К СИЛЬНОМУ ПОЛУ: ЧТО ПОДАРИТЬ, ЧЕМ УДИВИТЬ, КУДА ПОЕХАТЬ? МЫ ПОДОБРАЛИ ЛУЧШИЕ ТУРЫ, В КОТОРЫХ ДАЖЕ ПРИМЕРНЫЙ ДОМАШНИЙ МАЛЬЧИК СМОЖЕТ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СУРОВЫМ ДОБЫТЧИКОМ.

ДЛЯ ОХОТНИКОВ И РЫБОЛОВОВ

ТУРОВТУРОВПодробнее на www.lux–time.ru. Обзор туров для здоровья, экстрима, релаксации.

*Пре

длож

ени

я вы

бран

ы н

а ус

мот

рени

е ре

дакц

ии

. *Н

е ре

клам

а. *

Цен

ы д

ейст

вите

льны

на

мом

ент

публ

ика

ци

и. *

Фот

о: s

hutt

erst

ock.

com


БАЙКАЛНесмотря на то, что в последние годы поток туристов на Байкал зна-чительно вырос, все-таки еще остались места, где можно спокойно порыбачить. Тур длится неделю, за это время можно поймать немало достойных экзем-пляров представителей местной фауны, которые непременно станут достойным поводом для гордости. На озере вас будет сопровождать инструктор, который покажет самые «рыбные» места, а еще можно не бояться патруля: на рыбалку в запо-ведном Байкале агентство оформит официальную лицензию.

Стоимость: 50 000 руб. на группу из трех человек + перелет

Туристская фирма

«АЯ-TRAVEL»

Телефон:

8 (915) 495-62-64

БЕЛАРУСЬВсего в 150 км от Минска рас-кинулись настоящие охотничьи угодья. И уж скучать там точно не придется – можно в одиночку или коллективно поохотиться на косулю, посидеть с удочкой, а затем попариться в баньке. Особенно удобен такой вид отдыха для граждан России, ведь можно привезти свое оружие – пограничный контроль на границе с братской республикой отсутствует (разрешение, разумеется, все равно требуется). А еще можно воспользоваться услугами егеря, который бы-стро наведет вас на нужную тропу.

Стоимость: 20 000 руб./день на 4 человек с питани-ем + косуля (20 000-80 000 руб.) + егерь + переездТуристическая компания «За трофеем»

Телефон: 8 (926) 734-19-12e-mail: [email protected]

ТУЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬА вот бравым охотникам совсем не обязательно далеко ехать – практически в соседней области ведется охота на кабана. Причем нужно поторопиться, открыта она только до конца февраля. Считается, что охота совершилась, если зверь находится от вас на расстоянии уверенного выстрела, вне зависимости от того, выстрелили вы или нет. Если вы пожалели бедное животное или промах-нулись, заплатить все равно придется (5 000 руб.), а в случае попадания оплата взимается исходя из веса трофея. В случае ранения (даже небольшого) придется оплатить 100% суммы.

Стоимость: 13 000-40 000 руб. + переездТуристический портал

экобиосферного ту-

ризма «NEXPLORER»

*Предлож

ения вы



ии


а. *Цены

действи



каци

и. *Ф


64 ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС | ЯНВАРЬ 2015

ПУТЕВЫЕ ЗАМЕТКИ

Если вы откроете географическую карту, то увидите: Столица Республики Алтай – Горно-Алтайск. На северо-западе Республика Алтай граничит с Алтайским краем, на востоке – с Республикой Тыва и Республикой Хакасия, на северо-востоке – с Кеме-ровской областью, на юго-западе – с Республикой Казахстан, на юге – с Китайской Народной Республикой и Монголией.Алтай – это жемчужина и гор-дость Сибири, одно из наиболее интересных и уникальных (да-да, именно уникальных!) мест на нашей планете. Здесь природа открывается туристу в своей первозданной красоте.

КАК ДОБРАТЬСЯ?

Добраться до Республики Алтай можно несколькими способами:

1. САМОЛЕТОМ (есть прямые и стыковочные рейсы)Прямой: от Москвы до Барнаула (в пути 3 ч. 55 мин.). Стыковочный:

В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ТУРИЗМА В РЕСПУБЛИКЕ АЛТАЙ И ПОПРОБУЮ ПОМОЧЬ ЧИТАТЕЛЯМ ЗАПЛАНИРОВАТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ В ЭТИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ МЕСТА!

*Фото: shutterstock.com

ГОРНЫЙ АЛТАЙ: край чудес



Москва - Горно-Алтайск или Москва - Новосибирск (время

в пути от 9 часов до 21 часа, в зависимости от авиаком-

пании и даты вылета). Стоимость билета от 20 000 руб. в обе стороны

2.ПОЕЗДОММаршрут следова-ния: Барнаул - Ново-сибирск - Бийск. Ориентировочное время в пути: от 2,5

дней. Далее до места назначения - на автобу-

се, такси, электричкой.

Можно поехать самостоя-тельно, а можно запланировать

свое путешествие до мельчайших деталей с помощью профессиона-лов. При расчете вашего бюджета учитывайте, что неделя пребывания с

учетом экскурсий может стоить от 20 000 руб.

Алтайский колорит и местные досто-примечательности никого не оставят равнодушным. Вы забудете о город-ской суете, отдохнете душой, (но не телом – ходить и ездить придется мно-го и долго!) почувствуете все величие природы Алтая. Впечатления захлест-нут даже искушенного туриста!


ПУТЕВЫЕ ЗАМЕТКИтайский Стоунхендж меньше своего английского собрата – это огромные валуны, разрисованные петроглифа-ми пазырыкской культуры

• Посетите КАМЕННЫЕ ГРИБЫ – УРОЧИЩЕ АККУРУМ. Распола-гается на правом берегу р. Чулыш-ман в 1,5 км от места ее впадения в Телецкое озеро. Это место находится в ущелье Карасу. Рядом протекает приток р. Чулышман. Аккурум или Ак-Корум переводится как «белая осыпь». Увидите Телецкое озеро, которое местные жители называют Золотым.

• Уделите время волшебному ВОДО-ПАДУ КОРБУ, который расположен на восточном побережье Телецкого озера и реке Большая Корбу. Водо-пад – часть территории Алтайского заповедника.

• Прогуляетесь по КАТУНСКИМ ТЕРРАСАМ – чуду архитектурной мысли Матушки-Природы.

Самые высокие из террас на 200 м возвышаются над уровнем моря. Катунские террасы находятся в долине одной из главных рек Горного Алтая – Катуни. Они протянулись от Большого Ильгуменя до устья реки Чуя.

А столица – город Горно-Алтайск - ждет вас с Музеем камня и Националь-ным музеем имени Анохина, с кафе и ресторанами национальной кухни, с совершенно особыми людьми и мест-ной культурой.

ХОТИТЕ АКТИВНОГО ОТДЫХА?

ЗИМА

Горные лыжи и сноуборды пригодят-ся вам с декабря по март! Центром горнолыжного туризма принято считать Белокуриху (4 506 м). На начало 2010

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ?

• Подниметесь на ГОРУ СИНЮХА – священное место Горного Алтая (здесь есть целебные источники).

• Полюбуетесь НЕЗАМЕРЗАЮЩИ-МИ ГОЛУБЫМИ ОЗЕРАМИ (а если захотите, еще и искупаетесь в них).

• Сами покормите МАРАЛОВ (се-верных оленей).

• При желании посетите ЧЕМАЛЬ-СКУЮ ГЭС – первую ГЭС Алтая. Здесь река Чемал впадает в Катунь.

• Побываете на родине Василия Шук-шина – в СЕЛЕ СРОСТКИ, которое вдохновило писателя на создание «Калины красной».

• Посмотрите АЛТАЙСКИЙ СТО-УНХЕНДЖ, находящийся непода-леку от места пересечения хребтов Сайлюгем и Южно-Чуйского. Ал-

фото: shutterstock.com



года на территории курорта было обо-рудовано три основных горнолыжных склона: «Катунь» – центральный

склон курорта, длиной 800 метров, «Северный» - длиной 650 метров

и «Церковка» - длиной 2 600 метров. Комплекс «Манжерок» расположен у подножия горы Малая Синюха (1 210 м.). Это один из самых крупных горнолыжных комплексов на территории России, здесь достаточно трасс различного уровня сложности. Прямо в центре Горно-Алтайска воз-вышаются две горы – Комсо-

мольская (428 м) и Тугая (641 м). Обе оборудованы горнолыж-

ными трассами и бугельными подъемниками.

Любители острых ощущений, хотите поохотиться на медведя в берлоге? Зимой это вполне возможно!

ЛЕТО

Горные озера призывают к неспешной рыбалке и отдыху дикарем. Рыбалка на Алтае возможна в любое время года. Здесь масса озер, богатых различными видами рыб, которые больше нигде не водятся. Например, хариус встречается в основном в водоемах предгорных областей, так как в них очень чистая и богатая кислородом вода.

Уникальный вид рыб – таймень. Си-бирский таймень по весу превосходит семгу, но все же он менее энергичен в борьбе. Уральцы называют тайменя «красной щукой». Рыбалка на Алтае предполагает также ловлю налима, карпа, форели. Рыбаки по достоинству оценят размеры местных рыб. Тем же, кто любит экстрим, кто уже пробовал себя в преодолении порогов горных рек, очень понравится рафтинг!

Горный Алтай – это чудо природы! От красоты этих мест кружится голова!

Елена Михайловна Ширкова, туристическое агентство «Имидж Тур»г. Воронеж, ул. Фридриха Энгельса, 12тел. (473) 255-91-40


MY BABY

Очень часто мужчины мечтают о том, чтобы в его семье

родился мальчик! Ведь это будет отличный шанс уберечь его от воз-можных мужских оши-бок, помочь разобраться в технике, а также вос-питать в нем настоящего джентльмена. Поэтому, времяпрепровождение папы и сына отличается совместной игрой двух мальчиков – большого и маленького.

Разговоры по душам папа и сын не всегда приветствуют, чаще отец пытается научить своего ребенка всему, что может понадобиться ему в жизни, и в особен-ности – тому, что сын может сделать своими руками.

СПОРТИВНОЕ ВРЕМЯ-ПРЕПРОВОЖДЕНИЕ

Спорт для мужчин – как вода для рыбы. Они с раннего детства осваи-вают различные виды спортивных занятий – футбол, хоккей, лыжи, бег. Поэтому спортив-ный папа может смело в любое время года при-общать своего ребенка к таким занятиям. Можно также превратить эти игры в различные квесты или мини-сафари, с раз-личными приключения-

CОВМЕСТНЫЕ ЗАНЯТИЯпап и детей

МАМА ВСЕГДА ВОЛНУЕТСЯ, КОГДА ОСТАВЛЯЕТ РЕБЕНКА С ПАПОЙ, ВЕДЬ МУЖЧИНА – БОЛЬШОЙ РЕБЕНОК И НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ОТ НЕГО ЖДАТЬ: УСНЕТ ОН ЗА ПРОСМОТРОМ ТЕЛЕВИЗОРА, ЗАБУДЕТ ПОКОРМИТЬ СВОЕ ЧАДО, ИЛИ ЖЕ РАЗНЕСЕТ ПОЛОВИНУ ДОМА В РЕБЯЧЕСКИХ ИГРАХ!


ми и заданиями, которые могут встретиться на их пути. Это могут быть основы знаний и из об-ласти охоты, и из сферы спорта и путешествий. Не забудьте и про боу-линг – это излюбленная игра для мальчишек всех возрастов!

РЫБАЛКА

Конечно, в преддверии праздника настоящих мужчин – 23 февраля, не стоит везти своего ребенка на зимнюю рыбную ловлю. Это небезопасно, как для взрослых, так и для детей (в особенности!). Поэтому, зимой можно ограничиться домаш-ней мини-рыбалкой. Для детей младшего возраста прекрасно по-дойдет игра с удочками и рыбками на магнитах. Летом же папа и сын прекрасно проведут время, отправившись на берег реки, где отец научит своего ребенка различным тонкостям рыбной ловли. Особый интерес у ребенка вызо-вет собственная удочка, которую вы можете вме-сте смастерить зимними вечерами!

ДРУЖНЫЕ МАСТЕРА

Мужчины по своей при-роде строители! Даже маленькие мальчики с легкостью орудуют

самыми различны-ми строительными инструментами, пусть они даже и игрушечные. Оставшись наедине, папа и сын могут за-няться исключительно мужскими занятиями, которые придутся по душе любому мальчиш-ке. Это может быть и выжигание по дереву, изготовление сквореч-ника или кормушки для птиц. Можно со-

орудить прекрасный птичью столовую для оставшихся зимовать пташек. Каждое утро вы будете вместе напол-нять кормушку едой и радоваться благодарным пернатым гостям!

Папе очень сложно най-ти интересное занятие для девочки. Поэтому, когда мама отлучается, у мужчины в душе раз-горается паника: что де-лать? В первую очередь, папы должны понять, что дочка – не монстр с маминой косметикой и расческой в руках! И можно найти более инте-ресные совместные заня-тия, чем игра в дочки-матери, парикмахерскую, повара и показ моделей маминых платьев!

ТАК ЧЕМ ЖЕ ЗАНЯТЬ ПАПУ И ДОЧКУ В ОТ-СУТСТВИЕ МАМЫ?

СБОРКА КАРТИНОК-ПАЗЛОВ

Пазл – прекрасная вещь для занятий с дочерью. Папе не обязательно собирать скучных для него кукол, можно подобрать прекрасные картины, которые при-дутся по душе обоим.

Это могут быть замки, животные, города, а также просто красивые пейзажи и портреты! После такого совмест-ного досуга папа не будет часами снимать с себя make up* и расче-сывать многочисленные «мини-косички»!

НАБОРЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

Такие наборы пред-ставлены в широком ассортименте, и, пользу-ясь ими, папа с дочкой смогут создать все от деревьев из пайеток и бисера, до домашнего мыла и свечей, которы-ми можно украсить дом к приходу мамы!


ОТЕЦ ПЫТАЕТСЯ НАУЧИТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ВСЕМУ, ЧТО МОЖЕТ ПОНАДОБИТЬСЯ ЕМУ В ЖИЗНИ, И В ОСОБЕННОСТИ – ТОМУ, ЧТО СЫН МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СВОИМИ РУКАМИ.



MY BABY

«У МЕНЯ РАСТУТ ГОДА,БУДЕТ И СЕМНАДЦАТЬ.

ГДЕ РАБОТАТЬ МНЕ ТОГДА,ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ?» –

Как помочь ребенкуВЫБРАТЬ ПРОФЕССИЮ?

писал классик. Пробле-ма выбора профессии остро стоит в старших классах, но реально возникает раньше, когда начинается деление на профильные классы. Хорошо, если ребенок имеет определенные наклонности и способ-ности к тому или иному


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

предмету, необходимому для получения про-фессии. Но бывает и так, что он не знает, кем бы хотел стать, по всем предметам одинаково успевает, предпочтений нет. Тогда на помощь приходят родители.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ

Часто родители про-тестуют, когда ребенок меняет секцию или кружок, боятся, что он в будущем не будет до-водить до конца ни одно дело. Не надо волновать-ся, чем больше ребенок попробует, тем лучше он узнает себя, свои силь-ные и слабые стороны, тем лучше сформирует свою идентичность. Иногда родители хотят, чтобы ребенок реали-зовал их несбывшиеся мечты. Например, мама мечтала стать пианисткой, но у нее это не получилось, она заставляет дочь учить-ся в музыкальной школе. Получится из девочки выдающий-ся музыкант? Не знаю, но детство испорчено, да и вряд ли потом эта девочка подойдет к инструменту. Принято гор-диться семейными династиями. Все мы слышали слова: «У нас династия адвока-

тов!» Или: «У нас все врачи/ работают на этом заводе/ строители и т.д». Хорошо ли это? С одной стороны, конечно, да! Но при одном условии: если ребенок САМ захотел продолжить династию, если он не видит себя в другой сфере, если ему интересно все, связанное с данной профессией. Тем более, если в семье много говорят о работе, делятся опытом. В противном же случае формируется спутанная идентичность, полу-чается специалист, не любящий то, чем он занимается, фактически несчастный человек, потому что на работе мы проводим большую часть нашей жизни. Много пользы от такого специалиста? Думаю, не очень.

Еще одна ошибка – выбор для ребенка престижной на данный момент профессии. Вот и получается переизбы-ток юристов, экономи-стов и т.д. Ведь на всех банков и нотариальных контор не хватает. Роди-тели лучше других знают особенности личности своих детей, их физиче-ские кондиции. Можете представить гиперактив-ного ребенка будущим бухгалтером? Вряд ли! Ну и не надо ему на эко-номический факультет, он там затоскует. А вот



MY BABYрепортером либо спа-сателем вполне может стать, или актером, если есть талант. Развивай-те в детях их сильные стороны.

ЧТО МОГУТ СДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ?

Еще в раннем детстве познакомьте малыша с

разными профессиями. Сводите по возможности к себе на работу, расска-жите о своей специально-сти. Позвольте пробовать разные виды деятель-ности, чтобы понять, к чему есть способности. Кто лучше мамы знает своих детей: гуманитарий он или технарь, интроверт или экстраверт, лидер или ведомый? Поэтому,

если он не знает кем стать, но вы видите, что у него есть определенные способности – помогите с выбором, дайте совет. В школах формируются профильные классы, предложите ребенку поступить в такой класс, наймите репетитора по профильным предметам, или найдите соответству-

ющие подготовительные курсы. Если же ребенок знает, кем стать, позволь-те ему самому сделать вы-бор. Это его жизнь. Хочет быть поваром- пусть будет, несмотря на то, что в своих мечтах вы видели его фармацевтом! Самое главное, чтобы он был

удовлетворен

своей работой и счастлив. Есть такое утверждение, что стоит выбрать себе работу по душе, и тебе не придется работать ни од-ного дня в своей жизни. И это верно, ведь на рабо-те мы проводим большую часть своей жизни.

И в заключение хочу сказать следующее: выбор профессии очень важен, но кто сказал, что это на всю жизнь? Известно, что Джек Лондон попробовал множество профессий прежде чем стал великим писателем. Неудачный выбор всегда можно изме-нить. Было бы желание!

Оксана Федоровна Суржина,

детский и подростковый психотерапевт Ökids

(Вена), семейный психолог, арт-

терапевт, директор ЦРЛД «КЛЯКСА»

САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК БЫЛ УДОВЛЕТВОРЕН СВОЕЙ РАБОТОЙ И СЧАСТЛИВ. ЕСТЬ ТАКОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ: «СТОИТ ВЫБРАТЬ СЕБЕ РАБОТУ ПО ДУШЕ, И ТЕБЕ НЕ ПРИДЕТСЯ РАБО-ТАТЬ НИ ОДНОГО ДНЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ». И ЭТО ВЕРНО, ВЕДЬ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО ВСЕГДА ПРИНОСИТ РАДОСТЬ, А НА РАБОТЕ МЫ ПРОВОДИМ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ СВОЕЙ ЖИЗНИ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а






Опт

ика

Кра

сота

Леч

ение

79

77

86

87

Фит

нес

93

90MY

BAB

Y С

том

атол

огия

ПОЕЗД-БЕГЛЕЦРежиссер: Андрей КончаловскийВ ролях: Джон Войт, Эрик Робертс, Ребекка де Морней

Два преступника, Мэнни и Бак, посреди зимы сбегают из тюрьмы особо строгого режима на Аляске. Они забираются на поезд и на полном ходу мчатся к свободе, но у машиниста случа-ется сердечный приступ, и состав выходит из-под контроля. Теперь беглецам надо во что бы то ни стало его остановить. Сценарий второй американской ленты Андрея Кончаловского был написан Акирой Куросавой.

В ЗИМНЕЙ СПЯЧКЕРежиссер: Том ТыкверВ ролях: Ульрих Маттес, Мари-Лу Селлем, Хайно Ферх

Небольшой альпийский городок, разгар рождественских праздников. Молодая пере-водчица Ребекка и ее бойфренд Марко живут на вилле у их подруги, медсестры Лауры. В то время как парочка предавалась любовным утехам, местный киномеханик Рене украл их автомобиль и выехал на покрытую льдом трассу, где попал в аварию с местным фермером Тео. Вместо того чтобы оказать помощь, Рене скрылся с места происшествия. За ним начинается охота, а судьбы всех героев переплетаются, раскрывая все новые и новые секреты.

СЛАВНОЕ БУДУЩЕЕРежиссер: Атом ЭгоянВ ролях: Иэн Холм, Каэртан Бэнкс, Сара Полли

После трагической аварии школьного автобуса, в которой погибло 14 детей, жизнь в небольшом канадском городке меняется навсегда. К опустошенным горем родите-лям обращается адвокат Митчелл Стивенс, который в определенном смысле также потерял свое чадо: его дочь – хроническая наркоманка. Он не верит в случайности и предлагает подать коллективный иск против компании, ответственной за про-изводство автобусов. Помимо водителя, в катастрофе выжила только юная Николь Барнелл, и теперь исход дела зависит от ее показаний.

КИНО

• ЗИФ РЕКОМЕНДУЕТ

Александр Асташенок,

актер, бывший солист

группы «Корни»

– Какой подарок на 23 февраля

вы хотите получить?

– Я рад любому подарку, кото-рый преподносится от души. Люблю презенты со смыслом и необычные, в каком-то смысле эксклюзивные, когда понима-ешь, что человек выбирал его специально для тебя. Это всегда очень приятно. Если говорить конкретно, люблю хороший пар-фюм, мне достаточно часто его дарят, причем различных марок. Я считаю, что это достойный по-дарок для любого мужчины.

– Что вы еще не успели сделать

этой зимой?

– Совсем скоро я уезжаю в Лос-Анджелес, меня ждут большие дела (улыбается). На самом деле, не успел, наверное, по-кататься на коньках вместе с семьей, а в остальном я везде преуспеваю!


Мат

ериа

лы с

сайт

а kin

opois

k.ru



*Реклама

НА ПРИЕМЕ У ВРАЧА: ВОПРОСЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯАвтор: О. Б. Панкова

Книга посвящена вопросам, наиболее актуаль-ным для женщин на приме у врача. В ней идет речь о заболеваниях, для выявления которых требуется обследование не только у гинеколога, но и у невролога, уролога, гастроэнтеролога. В книге рассматриваются как современные представления о диагностике и лечении болезней, так и нетрадиционные древ-некитайские подходы к коррекции энергетического баланса и поддержанию женского здоровья.

ФИТНЕС ДЛЯ ДОМА. УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯАвтор: М. Лорен, Д. Кларк

В этой книге профессиональный тренер спецназа Марк Лорен делится принципами своей потрясающе эффективной программы. Вооружившись мотивационными техниками, программой тренировок и советами по пита-нию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю – хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе. Упражнения из этой книги сделают мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволят сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, к тому же они более безопасны, чем первые и вторые, позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса.

ПОЛЮБИ ДРУГУЮ ЕДУ – УЛУЧШИ ТЕЛО И РАБОТУ МОЗГААвтор: Д.Д. Амен, М. Хаймин, Р. Уоррен

Эта книга – незаменимое пособие для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, уди-вительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек. У издания особенный авторский коллектив: Дэниэл Дж. Амен – доктор медицинских наук, тера-певт; Марк Хайман – доктор медицинских наук, семейный врач; Рик Уоррен – пастор, писатель, теолог.

КНИГИ

Реда

кция

бла

года

рит з

а по

мощ

ь в

подг

отов

ке м

атер

иала

кни

жны

й ин

терн

ет–

маг

азин

«Ам

итал

ь», a

mita

l.ru

• ЗИФ РЕКОМЕНДУЕТ

H.A.N.D,

музыкальный дуэт

Виктора Устененко

и Сергея Ксенофонтова

– Какой подарок

на 23 февраля

вы хотите получить?

– Нет чего-то определенного, что бы мы хотели получить в этот день. Приятно получать улыбки поклонников – это са-мый ценный подарок не только в праздники, но и каждый день.

– Что вы еще

не успели сделать этой зимой?

– Этой зимой у нас будет неболь-шой праздник нашей группы, и, по этому случаю, мы собираемся сделать концерт, пригласить всех друзей, знакомых, и про-вести вместе вечер под наши песни. Также хотим презенто-вать нашу новую композицию. Ну и в планах – выступить в Кремле (смеются)




*Реклама

• ЛЕЧЕНИЕ

Что такое ФИТОНУТРИЕНТЫ, и с чем их едят

О ПОЛЬЗЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ ДЛЯ ЗДО-

РОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА СКАЗАНО И НАПИСАНО

НЕМАЛО. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ МНОГИЕ ИЗ НАС

РЕДКО ЗАДУМЫВАЮТСЯ ОБ ИХ БЛАГО-

ПРИЯТНОМ ВОЗДЕЙСТВИИ НА ОРГАНИЗМ.

Исследо-вания, опубли-кованные Институ-

том здоровья Nutrilite, свидетельствуют о значительных пробелах в потреблении фруктов и овощей в Восточной Европе, в том числе в России. Согласно данным ученых, 80% МУЖЧИН И ЖЕН-ЩИН В ВЫШЕНАЗ-ВАННОМ РЕГИО-НЕ НЕ СЪЕДАЮТ РЕКОМЕНДУЕМЫЙ МИНИМУМ – ПЯТЬ ПОРЦИЙ (400 Г) – ФРУКТОВ И ОВО-ЩЕЙ В ДЕНЬ.

Вместо этого основу рациона типичного

россиянина состав-ляют блюда, богатые углеводами и белками, такие, как бефстроганов, пельмени, пирожки, картофель, молочные и переработанные про-дукты. Повышенное их потребление влечет за собой уменьшение доли фруктов и овощей в ра-ционе, что ограничивает поступление в организм фитонутриентов – органических веществ, способных оказывать благотворное влияние на здоровье глаз, костей, суставов и сердца, а также полезных для под-

держания иммунитета и функций мозга.

Как же решить про-блему недостатка фитонутриентов? Специалисты Инсти-тута здоровья Nutrilite рекомендуют сделать три простых шага к здоровью, красоте и долголетию:

1 Есть минимум пять порций фруктов и

овощей в день.

2 Выбирать фрукты и овощи разных

цветов.

3 Ввести в рацион добавки раститель-


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

НееНеНееееееереееееееееееееерееееееееререееееееерееееееееереееееререееееерееерееререерееррррррррррррррррр

лаалакла

кла

кла

кла

кла

клаалалалакла

клалаалааклаааааа

клаалалаклаа

кллклклкллклллкллллклклкккккккккккккккккккккккккккккмамаамамамамамааммамаамамааамамамамамамамамамммммммммммм


фото: shutterstock.comtock.com

* Не реклама

• ЛЕЧЕНИЕного происхождения, позволяющие закрыть пробелы в рационе и увеличить потребление фитонутриентов.

Так, в арбузах и апельси-нах содержатся карати-ноиды, в яблоках и луке – кверцетин (полезен

при лечении астмы и аллергических заболе-ваний), помидоры явля-ются поставщиками фи-тонутриента ликопина (предотвращает болезни сердца). В клубнике, малине, цветной капу-сте, брокколи, тыкве, кабачках содержатся эллаговая кислота, бета-криптоксан-тин, гесперидин, альфа-каротин и лютеин/зеаксантин. Они положи-тельно влия-ют на зрение, здоровье клеток, а также костей и суставов.

Очевидно, что ввиду географи-ческих условий, высоких цен на

продукты питания и определенных культур-ных традиций жители России в основном получают фитонутри-енты из яблок, арбузов, апельсинов и лука. Однако для поддержа-ния баланса полезных микроэлементов им

необходимо разноо-бразить свой рацион, включая туда больше оранжевых/желтых,

красных и зеленых фруктов и овощей.

Помимо фруктов и ово-щей, богатыми источни-ками фитонутриентов являются зерновые, бобовые, орехи и чай.

Что касается введения в рацион добавок рас-тительного происхож-дения, то они помогают существенно сэконо-мить время и деньги на приобретение несезон-ных фруктов и овощей, позволяя организму получать все необходи-мые полезные фитону-триенты.

СТОИТ ОТМЕТИТЬ, ЧТО ФАКТОР ЦВЕТОВОГО РАЗНООБРАЗИЯ ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖЕН В ВОПРОСЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ ФИТОНУТРИЕН-ТОВ. ДЕЛО В ТОМ, ЧТО ФРУКТЫ И ОВОЩИ РАЗНЫХ ЦВЕТОВ СОДЕРЖАТ РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ И КОЛИЧЕСТВО ФИТОНУТРИЕНТОВ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а


*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре**Ре*Ре*Ре*Ре**Ре*Ре*Ре*Ре**Ре*РеРеРеРеРекла

клаклаклаклаклаклаклаклаклаклаклклаклклакклаклаклаклалалалааааааааамамамамамамамамамамамамамамммамаамамамамамамамаааааа

Зрительные иллюзии – это ошибки зрительного восприятия,

а также создаваемые зрительные образы, которые основаны на особенности зритель-ных механизмов. Очень часто обман зрения пу-тают с галлюцинациями. Но это совсем разные вещи. Специалисты раз-личают несколько видов ошибок зрения:

ИЛЛЮЗИИ. Это иска-женные форм объектов и свойства их поверх-ности. Другими словами, внешнее искажение предмета. Объект может

выглядеть не так, как он выглядит на самом деле.

ОШИБКИ ВОСПРИ-ЯТИЯ. Это недоста-точность зрительной информации. Человек может просто не дори-совать картинку в своем воображении.

АФАЗИИ. При афазиях, человеку с проблемой восприятия сложно по-добрать нужные слова для того, что он видит, и что чувствует. Такие нарушения рождаются из-за проблем с участ-ком головного мозга.

АГНОЗИИ. Они воз-никает при неврологи-ческом расстройстве и заключается в непра-вильном узнавании людей. Никто от этого не застрахован, но, есте-ственно, это излечимо.

ГАЛЛЮЦИНАЦИИ. В основном, галлюцина-ции появляются у боль-ных людей, а иллюзии

могут появиться даже у абсолютно здорового человека.


• ЛЕЧЕНИЕНЕПРАВИЛЬНЫЕ И ИСКАЖЕННЫЕ ВОСПРИЯТИЯ

ВЕЛИЧИН, ФОРМ, СТРАННАЯ УДАЛЕННОСТЬ ПРЕД-

МЕТОВ. ЧТО ЭТО, ПРОСТЫЕ ЗРИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ

ИЛИ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ?

Что такое ЗРИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ?


Юлиана

Воронова,

психолог:

– Причины зри-тельных иллюзий разнообраз-

ны. Они могут появиться из-за депрессии, стресса, а также из-за перенапряжения мозга. В такие моменты человеку необходимо просто расслабиться, заняться сво-ими любимыми делами, в общем – дать организму отдых. Кстати говоря, человек часто сталкивается со зрительными иллюзиями, сам того не замечая. Вот, к примеру, когда вы смотрите на ночное небо, видите луну, мимо которой про-плывают облака. Это уже ошибка восприятия! Также с железнодо-рожными рельсами. Если смотреть вдаль, то можно увидеть, что ветка рельс соединяется в одной точке. Не страшно же ведь? Не страшно. Все потому, что наши иллюзии – это вполне нормальное явление.


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а


• ЛЕЧЕНИЕ

СТРЕСС и заболевания полости рта

СЕГОДНЯ СТРЕСС УЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНОЙ

ИЗ ГЛАВНЫХ СОЦИАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ.

ИЗВЕСТНО, ЧТО НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ

СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ ПРИОБРЕТАЕТ

МАСШТАБЫ ЭПИДЕМИИ. А МНОГИЕ ИЗ

НАС ТАК ИЛИ ИНАЧЕ ПОДЧЕРКИВАЮТ

СВЯЗЬ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ С РАЗЛИЧНЫ-

МИ СТРЕССОВЫМИ СИТУАЦИЯМИ.

Стресс – это физиоло-гическая реакция организма

на определенные жиз-ненные ситуации. По-стоянное эмоциональное

напряжение способно стать причиной бессон-ницы и раздражительно-сти, вызвать высыпания на коже и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Положительной фор-мой стресса является ЭУСТРЕСС, который повышает функциональ-ный резерв человека, придает уверенность в своих силах, помогает справиться с труд-

ностями. В отличие от эустресса, ДИСТРЕСС проявляет себя страхом, подавленностью, чув-ством разочарования, а в отдельных случаях – злостью.

Так, снижение имму-нитета и защитных сил организма способствуют ускоренному бактери-альному росту, вызываю-щему кариес и заболева-ния пародонта (комплекс тканей, окружающих зуб и фиксирующий его в челюстных костях). В состоянии стресса у людей зачастую меняют-ся привычки: начинается повышенное употребле-ние никотина, алкоголя,

В ОДНОМ ИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ, АМЕРИКАН-СКИЕ ВРАЧИ ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛИ, ЧТО НАМНОГО ЧАЩЕ СЛУЧАИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КАРИЕСА ОТМЕЧАЛИСЬ В НЕБЛАГОПРИЯТ-НЫХ СЕМЬЯХ, ПОДВЕРЖЕННЫХ СТРЕССАМ, И У ЛЮДЕЙ, СТРАДАЮЩИХ ДЕПРЕССИЕЙ. КРОМЕ ТОГО, БЫЛА ОБНАРУЖЕНА СВЯЗЬ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КАРИЕСА СО СТРЕССОМ.


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а


*Рек

лама

*РеРеРеРеееРкл

акл

акл

амамм

*Рек

лама

• ЛЕЧЕНИЕ«заедание» нервного напряжения сладким. Бактерии зубного налета способны расщеплять сахар, который поступа-ет с пищей. В результате, за счет кислот, обра-зующихся в процессе расщепления, происхо-дит повреждение зубной эмали. С течением времени это может привести к полному разрушению зуба. Кроме того, некоторые пациен-ты перестают соблюдать элементарные правила

ухода за полостью рта. Зачастую мы

наблюдаем это у детей. Особенно у тех, чьи родители пребывают в состоянии конфликта и

за ребенком, порой, не успевает проследить.

Стресс и заболевания полости рта тесно связаны друг с другом. Поэтому, прежде всего, необходима полно-ценная защита зубов, что невозможно без постоянного ухода за полостью рта. Согласно рекомендации Стомато-логической Ассоциации России, еще совсем недавно, зубная паста, содержащая фториды, считалась «золотым стандартом» и одним из наиболее действенных методов профилакти-

ки кариеса. Однако, фториды не оказывают никакого влияния на сахарные кислоты – пер-

востепенную причину возникновения кариеса. Последняя разработка ученых – зубная паста с технологией «Ней-трализатор Сахарных Кислот». Она основана на натуральных компо-нентах: аминокислоте аргинин и карбонате кальция.

Ежедневная, адекват-ная гигиена полости рта, избегание стрес-совых ситуаций и сни-жение их негативных последствий помогут надолго сохранить здоровую и красивую улыбку.

ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ ДИСТРЕССА В ОРГАНИЗМЕ ПРОТЕКАЕТ МАССА «НЕЗАПЛА-НИРОВАННЫХ» ПРОЦЕССОВ, СПОСОБНЫХ ВЫЗВАТЬ НЕКОТОРЫЕ КОЛЕБАНИЯ НА ИММУННОМ УРОВНЕ И ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ НЕМАЛО ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, В ЧАСТНОСТИ, ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЛОСТИ РТА.


tersto

ck.co

m *

Не ре

клам

афо

то: s

hutt

Алексей Болячин, эксперт Colgate по проблемам диагностики и профи-

лактики кариеса, врач-стоматолог, кандидат медицинских наук.


*Рекламае

*Ре

ааааааааааааалаааклааааааааааалалакл

ааамаамаааамамамааааамамамммммммммм

Сегодняшний ритм жизни не дает рас-слабиться никому. По-

этому если нет времени на походы в салон, можно устроить курс массажа дома! Это дает возмож-ность не только освобо-диться от недуга, но и приятно провести время.

Первым делом нужно запомнить основное правило любого массажа: проводить его следует по массажным линиям, которые индивидуальны для каждого участка тела.Массаж лица всегда проводится от центра к

периферии, массаж ног и рук, в основном, снизу вверх (то есть от пальцев рук или ног), массаж спины и головы может проводиться как от цен-тра к периферии, так и в обратном направлении. Какой массаж можно выполнять в домашней обстановке?

МАССАЖ ГОЛОВЫ

Сумасшедший ритм жизни, со всеми ее про-блемами и заботами, приводит мозг человека в стрессовое состояние, следствием чего явля-ются частые головные

боли. Наиболее под-вержены мигрени наши мужчины. Поэтому, когда ваш муж вернет-ся домой, предложите ему немного рассла-биться!

ДЛЯ ЧЕГО ПРОВОДИТ-СЯ МАССАЖ ГОЛОВЫ?

1 Снижает головную боль.

2 Восстанавливает кровообращение.

3 Тонизирует во-лосяной покров и

предотвращает выпаде-ние волос.

МАССАЖ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО СРЕДСТВОМ ЛЕЧЕНИЯ НЕ-КОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, НО И СРЕДСТВОМ РЕЛАКСАЦИИ. ОДНАКО, НЕ ТОЛЬКО ЖЕНЩИНЫ МЕЧТАЮТ ПОСКОРЕЕ ОКАЗАТЬСЯ В СПА-САЛОНЕ ИЛИ НА СЕАНСЕ У МАССАЖИСТА, СОВРЕМЕННЫЕ МУЖЧИНЫ ТАКЖЕ НЕРАВНОДУШНЫ К ЭТОЙ ПРИЯТНОЙ ПРОЦЕДУРЕ.

ДОМАШНИЙ МАССАЖдля мужчин

• КРАСОТА

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Психиатрическая, психотерапев-тическая, психологическая, лого-педическая помощь взрослым и детям (неврозы, депрессии, страхи, тревоги, заикания, эну-рез, тик, детский аутизм, отста-вание в психоречевом развитии и другие психоневрологические заболевания).

Необходима консультация врача

ООО «Модуc вивенди»Ул. Кирова, 9, 3-й подъезд, оф. 28.Тел. 291-73-34www.modus-v.ru

*Реклама


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Реекла

клаклаклаклаклаклаклакламамамамамаммамам

Аквааэробика. Фитнес: пилатес, йога, силовые тре-нировки, софт-направление, танец живота, стрип-пластика, хип-хоп, танец go-go. Обучение детей плаванию с рож-дения, а также обучение плаванию взрослых.

Мы предлагаем индивидуальные заня-тия. Доступные цены. Скидки от 10 занятий. Антицеллюлитный и лечебный массаж. Аппарат Назарова (БМС)

«Фетида»Ул. З. Космодемьянской, 19 (ост. «Заводская»)

Тел. 292-87-328-960-105-26-00

АКВААЭРОБИКА. ФИТНЕС. ТАНЦЫ

Н Е О Б Х О Д И М А К О Н С У Л ЬТА Ц И Я С П Е Ц И А Л И С ТА

КАК ПРОВОДИТЬ МАССАЖ ГОЛОВЫ?

Массаж головы прово-дится по массажным ли-ниям от лобовой части к затылку! Надавливайте пальцами на эти точки и продолжайте сеанс несколько минут. Затем можете косточками и подушечками пальцев несколько минут расти-рать поверхность голо-вы. Такой массаж станет для вашего мужчины приятным сюрпризом и поднимет его настро-ение!

МАССАЖ ПРИ ПЕРЕ-УТОМЛЕНИИ

Любой организм подвержен внешним воздействиям, приво-дящим к утомлению. В основном нагрузка при-ходится на зону мышц шеи, лопаток, кистей рук и стоп ног. Кем бы ни работал ваш мужчи-на – знайте, что массаж всегда поможет ему расслабиться и снять переутомление!

КАК ПРОВОДИТЬ МАССАЖ?

Пальцами проводите плоскостные и обхваты-вающие поглаживания области задней поверх-ности шеи. Также можно щипцеобразными движениями размять область грудной клетки.

Для области лопаток и мышц спины можно использовать великое множество приемов – от растирания и размина-ния до сдвигания краев спинных мышц.

Для массажа рук и ног рекомендуется ис-пользовать различные охлаждающие и рас-слабляющие кремы или мази, которые помогут вам добиться получения наилучшего эффекта.

АРОМАТЕРАПИЯ И МАССАЖ

В сочетании с массажем, ароматерапия оказы-вает умиротворяющее влияние на человека.

Эфирные масла не только помогут коже вашего мужчины расслабиться после трудного дня, но и создадут прекрасную атмосферу для эмоцио-нального отдыха!

Сегодня ассортимент масел и благовоний достаточно широк, так что каждый может подобрать наиболее при-ятный для себя аромат. Главное убедиться, что нет аллергии на то или иное масло. Просто на-несите его на небольшой участок кожи (лучше всего – на тыльную сто-рону предплечья), и вы увидите, восприимчива кожа или нет.

Масла можно ис-пользовать в любой из представленных техник. Только при массаже кожи головы и волос лучше исполь-зовать благовония, которые создадут пре-красную духовную об-становку для релакса.


• КРАСОТА


*Реклама

Занятия для дошкольников. Развивающие направления про-граммы «Вместе с Умкой!»: мате-матика, развитие речи, грамота, логика, окружающий мир, этикет, ИЗО, музыка, ритмика, кукольный театр, английский язык. Психолог. Терапия песком. Веселые и яркие праздники. Занятия проводятся 3 раза в неделю. Обучение бес-платное. Для родителей – «Школа мам и пап».

МБУДО ДДиЮСтудия раннего развития «Умка»Ул. Кольцовская, 34. Тел. 8-903-655-46-95www.ymkavrn.ru

ДОШКОЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ *Реклама


*Ре*Ре*Ре*Ре*РеРе*Ре*Ре*Р*Р*Р*Ре*Ре*Ре*Р*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*РеР**Ре**Р*Ре*Ре**Ре*Ре*РеРРРеРеРРеРРРеРРРРРРРеРРРРРРеееекла

клаклаклаклаклаклакклаклклаклаклаклаклаклаклаклаклаклаклклклаклклклклаклаклклклклллллаллаллалалаллаллллллааамамамммаммамамамамммааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

*Реклама

*Реклама


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

ГОРОСКОППРИШЛО ВРЕМЯ НОВЫХ НАЧИНАНИЙ И ФИНАНСОВЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ. НАКОНЕЦ-ТО ВЫ СУМЕЕТЕ РЕАЛИЗОВАТЬ СТАРЫЕ ИДЕИ, ВЕДЬ ЭНЕРГИИ ДЛЯ ЭТОГО БУДЕТ ПРЕДОСТАТОЧНО. И МОЖНО НЕ БОЯТЬСЯ ПЛАНИРОВАТЬ БУДУЩЕЕ! КОМАНДИРОВКИ, ПУТЕШЕСТВИЯ, РОМАНТИЧЕСКИЕ ЗНАКОМСТВА И ОБЩИЙ МОРАЛЬНЫЙ ПОДЪЕМ – ВОТ ЧЕГО СТОИТ ЖДАТЬ ОТ ФЕВРАЛЯ.

ВОДОЛЕЙ

С 1 по 29 февраля 2016

БЛИЗНЕЦЫ

Настало время актив-ности, и Близнецам в этом месяце точно не усидеть на месте. Не упустите все воз-можности и успейте сделать как можно больше. Звезды сове-туют раскрывать свои таланты, пускаться в романтические отно-шения и путешество-вать, ведь в феврале у Близнецов есть возможность стать на-стоящим супергероев!

ОВЕН

Лучший совет для Овнов – плыть по течению. Не стоит верить слухам, анализируйте всю полу-ченную информацию. Овнов ждет неожиданно простое решение всех наболевших проблем – удастся сделать выбор и разобраться в отноше-ниях. На работе ожида-ется настоящий завал, но придется как следует постараться, если не хо-тите, чтобы вас обошли конкуренты.

ТЕЛЕЦ

Тельцы, время позабо-титься о своем здоро-вье! Оставьте в сторо-не вредные привычки и пустую трату нервов, сейчас главное для вас – саморазвитие. В личных отношениях может появиться не-большой холодок, но не паникуйте, скоро все наладится. В фев-рале деньги сами будут плыть в руки Тельцов, однако тратить их следует с умом.

ВОДОЛЕЙ

Что бы с вами ни случилось – про-сто не обращайте внимания. Не зацикливайтесь на происходящем, ведь все идет именно так, как должно идти. Но будьте осторожны: враги не дремлют и ждут, когда же вы потеряете бдитель-ность. В феврале одиноких Водолеев ожидает интересное знакомство с воз-можным переходом в нечто большее, а семейные предста-вители знака смогут насладиться теплом и уютом. Избегайте конфликтов с роди-телями. На работе Водолеям придется принимать неорди-нарные решения. В финансовом плане ожидает удача, а в середине месяца грядет значитель-ный денежный поток.

ОВЕН

21.03-20.04

ВЕСЫ

24.09-23.10

БЛИЗНЕЦЫ

21.05-21.06

СТРЕЛЕЦ

23.11-21.12

ЛЕВ

23.07-23.08

ВОДОЛЕЙ

21.01-20.02

ТЕЛЕЦ

21.04-20.05

СКОРПИОН

24.10-22.11

РАК

22.06-22.07

КОЗЕРОГ

22.12-20.01

ДЕВА

24.08-23.09

РЫБЫ

21.02-20.03



СКОРПИОН

Скорпионы умерят свой пыл и научатся идти на компромиссы, пусть даже небольшие. В фев-рале одиноких Скорпио-нов ожидает множество романтических встреч, причем знакомства могут изначально не предвещать той бури чувств, которая накроет в будущем. Не рекомен-дуется запускать новые проекты.

РЫБЫ

Для Рыб этот месяц бу-дет удачным. Можно не бояться риска и брать на себя ответствен-ность за все содеянное – Рыбы выйдут сухими из воды. Ухаживания нового поклонника, возможно, не придутся вам по душе, но, поми-мо нежелательных ро-мантических событий, есть шанс встретить настоящую любовь.

СТРЕЛЕЦ

Перестаньте принимать все проблемы слишком близко к сердцу и не пытайтесь помочь каждому в этом мире! Пора бы подумать и о себе. Месяц обещает быть богатым на новые приятные знакомства и интересные поездки – не упустите таких воз-можностей. На работе, возможно, стоит взять отпуск.

КОЗЕРОГ

Прежде чем думать о будущем, разберитесь со своим прошлым. Перестаньте бегать от проблем: рано или поздно их все равно придется решать. От-бросьте в сторону чрезмерное упрямство: может, ваша судьба все это время была рядом. Не бойтесь сделать первый шаг и обрести душевный покой.

РАК

Долгожданные пер-спективы, связанные с изменениями в жизни, наконец-то откроются и перед Раками. А еще звезды обещают в этом месяце немало сюрпризов. Семейные отношения укрепятся, но не забывайте также о друзьях и родствен-никах – они как никогда нуждаются в вашем внимании.

ЛЕВ

В последний зимний месяц Львам стоит быть особенно терпеливы-ми и внимательными, не делать поспешных выводов и стараться разобраться в каждой спорной ситуации. В финансовом плане Львов ожидает ста-бильность – денежный поток будет надежным в течение достаточно длительного времени.

ДЕВА

Девы, разложите свою жизнь по полочкам и не впадайте в депрессию – все проблемы решаемы. Близкие люди не дадут вам почувствовать себя одинокими, а подарки судьбы, вроде неожи-данных путешествий и приятных знакомств, укрепят веру в светлое будущее. Дела на работе пойдут в гору и сулят неплохую прибыль.

ВЕСЫ

Весам в феврале придется принимать важные решения – те, которые долго откла-дывали. Что касается личной жизни, готовь-тесь испытать всеобщее восхищение! От поклон-ников не будет отбоя. Среди них, возможно, удастся разглядеть и вторую половинку. Не-удачи на работе скоро прекратятся.

САМООТВЕРЖЕННЫЙ ТРУД КОЛЛЕКТИВА СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКИ «ДЕНТОЛАЙФ» НА ПРОТЯЖЕНИИ ДВУХ ЛЕТ НЕ ОСТАЛСЯ НЕЗАМЕЧЕННЫМ.

За высокие ре-зультаты рабо-ты стоматологи-ческая клиника «Дентолайф»

признана лауреатом ежегодной национальной премии «Экономическая опора России»-2015 с

присуждением клинике почетного звания «НА-ЦИОНАЛЬНО ЗНАЧИ-МОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ», а генеральному директору Почетного Знака «За вклад в обеспечение эко-номической безопасно-сти России». И это вовсе не случайно!

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА «ДЕНТО-ЛАЙФ» СЕГОДНЯ ЭТО:

1 Современное вы-сокотехнологичное

оборудование от ведущих мировых производителей.

2 Инновационные, абсолютно без-

болезненные методы лечения, уникальные технологии сохранения здоровья зубов, восста-

новления утраченных зубов и достижения не-превзойденной красоты улыбки.

3 Только лучшие сертифицированные

материалы последнего поколения от мировых брендов стоматологиче-ской индустрии.

4 Врачи – профес-сионалы своего

дела: добросовестные, грамотные специалисты, доктора и кандидаты медицинских наук.

5 Абсолютная без-опасность лечения

в условиях максималь-ной стерильности и надежная система за-щиты «антиспид-анти-гепатит».

6 Атмосфера полного психологического

комфорта и доброжела-тельности.

Современный имплан-тационный и костнопла-стический центр клиники «Дентолайф» позволяет навсегда решить проблему отсутствия зубов, даже при дефиците кости! Собствен-ная зуботехническая лабора-тория производит ортопеди-ческие конструкции любой сложности! Фрезерный центр цифровой стоматоло-гии в клинике «Дентолайф» с новейшим компьютерным CAD/CAM оборудованием изготавливает в кратчайшие сроки высокоэстетичные и высокопрочные без-металловые керамические реставрации зубов мирово-го уровня по приемлемым ценам в Воронеже!

Мы благодарны всем пациентам, доверившим стоматологической клинике «Дентолайф» здоровье своих зубов. Двери нацио-нально значимой стомато-логии открыты для всех. Добро пожаловать к нам в клинику!

СТОМАТОЛОГИЯ «ДЕНТОЛАЙФ» – клиника национального значения!

ЛЕЧЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ

НЕОБ

ХОДИ

МА

КОНС

УЛЬТ

АЦИЯ

СПЕ

ЦИАЛ

ИСТА

нзупу

3мпбс

4

клиника национального з


Ирина Юрьевна Хрипункова,

врач-стоматолог, кандидат

медицинских наук, гене-ральный директор стома-тологической клиники «Дентолайф», аккредито-ванный член Европейского Открытого Сообщества Стоматологов


*Ре*Ре*Ре*Ре*Ре*РеРеРе*Ре*Ре*РеРРеРеРеРеееееееееееккла

клклакклакклакккккклклаклклкклкклаклаклкклаклклкклакллалалалалалллалллаллллаллллалалаааамамамамамамамамамамамамамамммамамммммммммамммааа


фото

: shu

tterst

ock.c

om *

Не ре

клам

а

Documents

Здоровье и фитнес. Февраль. 2016