نوبت کارینویسنده : محمد میالد ناظران - ساعت ٨:٤٦ ب.ظ روز پنجشنبه ٦ امرداد ١٣٩٠

نوبت کاری

مقدمه:

تعداد زیادی از کارخانجات بیشتر از 8 ساعت در طول روز، در یک، دو یا سه شیفت کار می کنند. اکثر کارگران در شیفتبعدازظھر برای جبران کارشان در آن زمان کاری، حقوق بیشتری دریافت می کنند. نوبت کاری و اضافه کاری برای استفادهبھینه از منابع موجود در صنعت دایر گردیده است و ھدف مدیران برای رسیدن به تولیدات بیشتر در یک صنعت را سرعت می

بخشد.

کمپانیھای مختلف ماھیت ھای تجاری مختلفی( از نظر شرایط کاری، تولیدات و تعداد کارگران ) دارند و این دلیل مھمی برایتوسعه سیستم ھای نوبت کاری مختلف می باشد. در این سیستمھا مشکالت زیادی مطرح می گردد، مانند عدم ھماھنگی

بین کار و کارگران و دوره استراحت آنھا، مشکالت اجتماعی، زندگی خانوادگی، عوامل مھم دیگری که سیستم شیفتی رامشکلتر کرده است: مدت زمان کار، دوره استراحت و مرخصی ھا می باشد. ھمچنین وقتی که فعالیتھا بطور مداوم برای 24

ساعت در یک روز و ھمچنین در ھمه سال صرفنظر از تعطیالت آخر ھفته و جشن ھا می باشد، این مساله حادتر می شود.

ILO در سال 1978 کاربرد سه نوع نوبت کاری را توصیه کرده است:

1- سیستم غیر مداوم

2- سیستم نیمه مداوم

3- سیستم مداوم و متوالی

در این سیستم ھا شیفتھا در دو کالس عمومی تقسیم می شود که شامل شیفتھای ثابت یا پایدار و شیفتھای چرخشی یامتناوب می باشد. ھمچنین دو روش عمومی و با تجربه از چرخش شیفتھای 8 ساعته که مخصوص کشورھای اروپایی است

توصیه می شود که شامل موارد زیر است:

( continental ( 2-2-3 1- چرخش

جمعهپنج شنبهچھارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه

ھفتهاول

شب کارشب کارشب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارصبح کار

ھفتهدوم

بعدازظھرکاربعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارصبح کاراستراحتاستراحت

ھفتهسوم

صبح کارصبح کارصبح کاراستراحتاستراحتشب کارشب کار

ھفتهچھارم

استراحتاستراحتاستراحتشب کارشب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکار

( metropolitan ( 2-2-2 2- چرخش

جمعهپنج شنبهچھارشنبهسه شنبهدوشنبهیکشنبهشنبه

استراحتشب کارشب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارصبح کارھفته اول

شب کارشب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارصبح کاراستراحتھفته دوم

شب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارصبح کاراستراحتاستراحتھفته سوم

نقش ایمنی در صنعت

گزارش تخلفایجاد وبالگوبالگی دیگر

مشخصات نویسنده

درباره : ((کارشناس صنایع گرایش ایمنی صنعتی))(عضو باشگاه پژوھشگران جوان با شماره عضویت100557) (تسلط بر زبان انگلیسی) (آشنابودن به

سیستم ھای اعالم و اطفاء حریق اتوماتیک ودستی) (آشنابودن به سیستم ھای ایمنی و

شناسایی خطرات و ارزیابی ریسک ) (آشنابودن بهسیستم دیگھا و ظروف تحت فشار) (آشنا بودن بهانواع باالبرھا و مسائل ایمنی مربوط به آن) (آشنابودن به سیستم مدیریت ایمنی ) (آشنا بودن بهبازرسی ھای ایمنی ) (آشنا بودن به طراحی وجانمایی دستگاھھا و تجھیزات) (آشنا بودن به

استرس ھای شغلی) (آشنا بودن به علمارگونومی) (آشنا بودن به بیماری ھای شغلی)

پروفایل مدیر : محمد میالد ناظران

ایمیل مدیر وبالگ

آرشیو وبالگ

صفحه نخست

عناوین مطالب وبالگ

امرداد ٩٠

تیر ٩٠

خرداد ٩٠

اردیبھشت ٩٠

فروردین ٩٠

اسفند ٨٩

بھمن ٨٩

دی ٨٩

آذر ٨٩

آبان ٨٩

مھر ٨٩

شھریور ٨٩

امرداد ٨٩

تیر ٨٩

خرداد ٨٩

اردیبھشت ٨٩

فروردین ٨٩

اسفند ٨٨

بھمن ٨٨

دی ٨٨

آذر ٨٨

آبان ٨٨

شب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارصبح کاراستراحتاستراحتھفته سوم

بعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارصبح کاراستراحتاستراحتشب کارھفته4

صبح کارصبح کاراستراحتاستراحتشب کارشب کاربعدازظھرکارھفته پنجم

صبح کارصبح کاراستراحتاستراحتشب کارشب کاربعدازظھرکارھفته ششم

صبح کاراستراحتاستراحتشب کارشب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکارھفته ھفتم

استراحتاستراحتشب کارشب کاربعدازظھرکاربعدازظھرکارصبح کارھفته ھشتم

تاثیرات نوبت کاری بر کارگران:

تاثیرات مختلفی بر روی کارگران به اثبات رسیده است. از جمله بھم خوردن کمیت و کیفیت خواب بعلت اختالل در سیستم ھایعصبی و گوارشی، تاثیر بر رفتار کارگران، که این واکنشھا به نوع فشارھای خانوادگی و اجتماعی وابسته است. ھمچنین

تاثیرات نوبت کاری بر ریتم سیرکادین و واکنشھای فیزیولوژیکی و سالمتی و انجام کارھا و شرایط خانوادگی و اجتماعیکارگران به اثبات رسیده است. ریتم سیرکادین یا روزانه، فعالیتھای متعدد درونی مشترک و وابسته به ھم در یک فرد می

باشد که برای تطبیق فرد با تغییرات زمانی در طول 24 ساعت از یک روز انجام می شود و پایه ھای فیزیولوژیکی وروانشناسی را برای سیکل ھای منظم روزانه خواب و بیداری آماده می سازد و شامل میزان دمای بدن، فشار خون، ضربان

قلب، میزان متابولیسم، واکنشھای شیمیایی و ترشح ھورمونھا می باشد. این ریتمھا یک ھمبستگی با تغییر در فاکتورھایمحیطی مانندروشنایی روز و یا تاریکی شب و افزایش گرما از خود نشان می دھد

نوبت کاری ریتم سیرکادین یا ساعت بیولوژیکی بدن انسان را بھم می زند. این اختالل موجب ناراحتی معده و کمبود خواب وبی نظمی ھای عصبی و گوارشی می شود. سابقه بیماری ھای خاص بین کارگران شیفتی و غیر شیفتی ممکن است

متفاوت نباشد اما مدت زمان بیماری در کارگران شیفتی ممکن است بیشتر باشد. مشخص شده است که کارگران شیفتی درمقایسه با کارگران غیر شیفتی دوره ھای خواب و چرت طوالنی تری دارند که این افزایش زمان خواب، جبرانی برای کمبود

خواب در طول نوبت کاری میباشدمی باشد.

تاثیرات فیزیولوژیکی نوبت کاری:

اوقات سخت و نا آرام ممکن است موجب پریشانی خیال، خستگی، آزردگی در کارگران و در نتیجه باعث افزایش نرخ حوادثشود.

تاثیرات نوبت کاری بر فاکتورھای خانوادگی و اجتماعی:

اختالل در انجام سرگرمی ھا، فعالیتھای گروھی و شرکت در جامعه از تاثیرات نوبت کاری است و معموال الزمه چنینفعالیتھایی مشارکت منظم می باشد که با برنامه ھای ھمیشگی نوبت کاری بھم می خورند. یک کارگر شیفت که نمی تواند

در چنین فعالیتھایی بطور منظم حضور داشته باشد به راحتی این حس را در خود ایجاد می کند که از گروه اجتماعی دور افتادهاست.

تاثیرات نوبت کاری بر عملکرد کارگر:

تحقیقی که در اروپا و امریکا بعمل آمده است نشان می دھد که نوبت کاری می تواند به روشھای مختلف عملکرد کارگر راتحت تاثیر قرار دھد. با این وجود، این تاثیرات، تاثیرات ثانویه محسوب می شوند. عملکرد در سیستم نوبت کار از مجموعه

عوامل زیر تاثیر می پذیرد:

1- نوع کار: الزمه کارھای ذھنی دشوار صبر و ھوشیاری است. کارگران شیفتی کمبودی را در ھر دو ایجاد می کنند.

2- نوع سیستم شیفتی: اختالل در ریتم شبانه روزی می تواند آسیبی به فعالیتھای ذھنی و فیزیکی کارگر بوجود آورد.

3- نوع کارگر: برای مثال کارگران پیرتر توانایی کمتری در تثبیت ریتم شبانه روزی خود دارند.

4- کارگران در شیفت روز کارآمدتر از شیفت شب ھستند.

5- کارگران در شیفت روز اشتباھات کمتر کرده و حوادث کمتری می آفرینند.

6- ھوشیاری کارگران در طی شیفت شب کاھش می یابد.

دستورالعمل ھای کار نوبتی:

دستورالعمل ھایی که کم و بیش در جھت کمک به کارگران شیفتی برای کنار آمدن با مشکالت شیفتی توصیه شده است:

ý قبل از پایان شیفت صبح، در طی شیفت شب غذای گرم میل کنند.

ý آنھا باید وقتی را به خواب اختصاص دھند. این زمان باید منظم و از قبل پیش بینی شده و عاری از تعھدات باشد. این زمانمورد نظر برای کارگران شیفت شب باید تا جایی که امکان دارد بعد از شیفت کاری باشد.

ý کارگران شیفت کار باید 7 ساعت مداوم در رختخواب باشند.( حتی اگر در کل این زمان خواب به چشمانشان نیاید )

معموال الزم است کارگران شیفت شب بیشتر از کارگران شیفت روز بخوابند و این به دو دلیل است:

1- زمان طوالنی تری الزم است که کارگران شیفت شب به خواب روند.

2- کارگران شیفت شب معموال خواب سبک تری دارند.

نشانه ھایی که ذکر می شود بیانگر کمبود تطبیق با سیستم نوبت کاری و لزوم توجه خاص به این امر می باشد:

1- کاھش وزن

2- ناراحتی ھای عصبی

3- اختالالت گوارشی

4- اختالالت تنفسی

5- خستگی بعلت نور کم محیط کار

کارگران شیفت کار باید برخی از نرمش ھا را حداقل دو بار در ھفته انجام دھند.از سیگار کشیدن خودداری کنند و یا حداقل

شھریور ٨٨

تیر ٨٨

خرداد ٨٨

اردیبھشت ٨٨

فروردین ٨٨

اسفند ٨٧

بھمن ٨٧

مطالب اخیر

از زمین چه می خواھیم؟

نوبت کاری

چک لیستھای بازرسـی

چک لیست ایمنی داربست

دستورالعمل ھای مھم ایمنی

(Hood Type)انواع ھود

ریگر یا سیم بکسل انداز در انواع باالبرھایصنعتی

حادثه مسکن مھر مشھد

مجوز شروع کار ایمن

مدیریت ایمنی در محیط کار

موضوعات وبالگ

ایمنی صنعتی(١١٦)

ارگونومی(٤٧)

ارزیابی ریسک(٤٠)

ایمنی در برق(٣٣)

کمک ھای اولیه(٣٠)

ایمنی کار در ارتفاع(٢٢)

سیستم ھای خودکار اعالم و اطفاءحریق(٢١)

ایمنی ظروف تحت فشار(١٧)

روانشناسی صنعتی(١٧)

محافظت در برابر صدا(١٤)

ایمنی در باالبرھا(١٤)

بیماریھای شغلی(١٣)

ایمنی در جوشکاری(١١)

ایمنی در معدن(١١)

حوادث(١١)

ایمنی در ساختمان(١٠)

ایمنی در خودرو(٩)

ایمنی مواد شیمیایی(٩)

سم شناسی صنعتی(٨)

عوامل فیزیکی زیان آور محیط کار(٧)

عوامل شیمیایی زیان آور محیط کار(٦)

نوبت کاری(٦)

ایمنی در فرودگاه و ھواپیما سازی(٦)

ایمنی در ماشین آالت صنعتی(٦)

(٥)msds

استانداردھای ایمنی(٤)

گرایش ھای مھندسی صنایع(٣)

آالینده ھا(٣)

ایمنی در حمل و نقل(٣)

ایمنی در تونل ھا(٢)

تھویه صنعتی(٢)

میزان آن را کم کنند.

ھمچنین باید از استفاده قرص ھای خواب آور خودداری کنند، استفاده بیش از حد این قرص ھا توسط برخی از کارگرانگزارش شده است.کارگران شیفت کار نباید از الکل بعنوان آرام بخش استفاده کنند.الکل سبب اختالالت بیشتر در خواب می

شود.

طول مدت شیفت کاری نباید بیشتر از 8 ساعت باشد. ھر شیفت روز باید بدنبال حداقل 24 ساعت وقت آزاد باشد و ھر شیفتشب با حداقل بعداز 3 روز بیکاری متوالی باششد. امکانات فعالیتھای بدنی از جمله ورزش باید فراھم شود.مخصوصا برای

کارگران شیفت شب موسیقی مالیم و ریتمیک مفید خواھد بود.

نظرات (0)

فیلم آموزشی(١)

تصفیه آب و فاضالب(١)

ای(١)

ارزیابی کاروزمان(١)

نانو ایمنی(١)

ایمنی در کشاورزی(١)

نحوه افزایش ضریب ایمنی گاز(١)

مھار خوردگی در سیستم ھای سه فازیچاھھا و لوله ھای(١)

عالئم ایمنی(١)

ایمنی در حمل و نقل نقل دریایی(١)

لینکستان

نرم افزار و کرک

بھداشت حرفه ای و ایمنی صنعتیکرمانشاه

دکتر محمد ایرج فام

HSE

IOHAS

Safety at work

Safety film

Video the safety council

OHSAS 18001 HEALTH & SAFETY

Hazard Alert by Industry-Construction

Enviromental Health & Safety

Occupational Health & Safety

MSDS SEARCH

لیست کتب ایمنی_ارزیابی ریسک

My Construction Photo

عکس ھای ایمنی

پوسترھای ایمنی 1

فیلم ایمنی 1

مجله پیام ایمنی

پوسترھای ایمنی 2

پوسترھای ایمنی 3

پوسترھای ایمنی 4

OSHA پوسترھای رایگان

(PPE) انواع وسایل حفاظت فردی

دانلود نرم افزار ایمنی 1

دانلود نرم افزار ایمنی 2

دانلود رایگان عالئم ایمنی

ایمنی کار در ارتفاع

ایمنی در ارتفاع

ايمني و بھداشت ماھشھر

Agriculture health and safety

خاطرات دوره 157 پادگان آیت اهللا خاتمی یزد

روانشناسی رنگ

ارگونومی (مھندس محمد رضا فالح)

مھندسی بھداشت حرفه ای وایمنیصنعتی شبستر

آموزش الکترونیکی کمکھای اولیه

نرم افزارھای ایمنی

بھداشت حرفه ای تھران

جستجوگر فارسی دھیو!

لیست وبالگ ھای تخصصی

نویسندگان ھمکار

محمد میالد ناظران

امکانات جانبی

AM 3:26:40<-- web

ساعت

RSS 2.0

با قدرت پرشین بالگ