השעון הביולוגי הסיני

את השעון הביולוגי של גוף האדם, הסינים גילו לפני אלפי שנים.

ביוריתמוס ,שבמערב קוראים לושעון .

הביולוגי הסיני מתאר את זרימת האנרגיה בין האיברים השעון

לכל איבר יש נקודות שיא ונקודת .במשך היום והלילה, השונים

. שפל

וזמן השפל , בבוקר 7:00זמן השיא של הקיבה הנו : לדוגמא

.בערב 19:00

15:00-17:00, וזמן השפל 3:00-5:00השיא של הריאות זמן.

קורה לנו במערב מה ?

במרוץ החיים אנו מאבדים כיוון ומאבדים את חוש הזמן.

מפספסים ארוחות ואחר כך ,בשעות לא שעותאוכלים

.שקורים לנו דברים לא צפויים מתפלאים

בבוקר : " אחרים חיזקו את המשפט הבאורבים ,הסינים,ם"הרמב

". ובערב כמו עני ,בצהריים כמו נסיך,אכול כמו מלך

בעצם הם התכוונו למה?

הזרימהסדר

דרך בריאות וממשיכה ,השחרזרימת האנרגיה מתחילה עם עלות

, שלפוחית השתן, המעי הדק, הלב, הטחול, הקיבה, המעי הגס

ושוב אל , הכבד, כיס המרה, המחמם המשולש, מגן הלב, הכליות

.להתחלת מחזור חדש, הריאות

ריאות 5:00 – 3:00

טאי.תרגולי נשימה,נשימה ראשונה,תחילת היום,זמן הזריחה

.מדיטציה,יוגה,י'צ

מעי גס 7:00- 5:00

הוצאת הפסולת מאפשרת לנו לפנות .התרוקנות פיסית מכל הלילה

.מקום לאנרגיה חדשה

קיבה 7:00-9:00

הסיר בישול שלנו", זמן השיא של הקיבה שהיא למעשה. "

אך לפי זמן זה נבין את המשפט , הדעות לגבי ארוחת בוקר חלוקות

בצהריים כמו נסיך ובערב כמו , בבוקר אכול כמו מלך: " הבא

הוא בשעות , שזמן הספיגה הכי טוב ביממה, פירוש הדבר" .עני

.האלו

טחול 9:00-11:00

הטחול .להניע ולהטמיע את המזון מהקיבה, תפקידו של הטחול הוא

.משמש לנו כחומר בערה, למעשה

ולכן הזמן הכי , מבחינה אנרגטית הוא אחראי על עיכול מחשבתי

.בשעות הבוקר, טוב ללימודים הוא

הלב 13:00 - 11:00

השמש , גם בטבע. הלב הן בשעות האלו,שעות השיא של הקיסר

.מגיעה לשיאה בשעות הנתונות

והוא נדרש לספק דם לכל הגוף, עובד במלוא מרצוהלב.

האדם אמור להיות ערני ביותר, השיאבשעות .

שלא להכביד בארוחות כבדות מידי בשעות הצהריים , מומלץלכן

קשיים בעיכול והרגשה ,(?מכירים)שכן הם גורמות לעייפות

.כללית של כבדות ועייפות

מעי דק 15:00 – 13:00

בגוף מטר 6-8צינור מפותל המגיע לאורך של –מעי דק!!!!

למיין את המזון ולהפריד בין החומר הטהור אשר מוזרם , תפקידו

.ובין הפסולת המועברת למעי הגס, לכבד

מפריד בין העיקר והטפל, מבחינה אנרגטית.

שלפוחית השתן 17:00 - 15:00

הכנה ,הפרשת הפסולת ,הזמן בו מתרחש תהליך ההפרדה והסינון

.לקראת סוף היום

כליות 19:00 – 17:00

המגיעה משלפוחית השתן,מעגנות את האנרגיה הכליות.

יום העבודה זמן סוף הפעילות שלזהו.

אלו מתאפיינות ביכולת להתבונן פנימהשעות.

אל העולם הפנימי ואל , משיא היום והפעילות היום יומיתמעבר

.חיק המשפחה

בין יום ללילהמעבר.

מעטפת הלב 21:00 – 19:00

האחראית על פתיחת שערי הלב ועל ,שעת השיא של מעטפת הלב

.אישית בין אדם לחברו-התקשורת הבין

זמן למערכות יחסים ומגע,זהו זמן התכנסות המשפחה.

מחמם המשולש 21:00-23:00

אשר אחראי על מעברי המים, שעת השיא של המחמם המשולש ,

הזרימה וההפרשה בשלושת המחממים ועל פיזור , דרכי היצור

. המרידיאניםלכל אנרגיה ה

מטבולייםוויסות תהליכים , בוויסות בין שלושת המחממיםעוסק-

.פעולה החשובה להרדמות והשינה.של הגוף לשינההכנה

כיס מרה 23:00-1:00

ביצוע והוצאה לפועל אשר אחראי על, שעת השיא של כיס המרה.

הרהורים, שחזור)מודע בזמן שינה -תהליך זה נעשה בתת ,

.( התמודדות בחלום

של תכונות הכבד בצורה מעודנתביטוי .

פתירת בעיות ופריקת מתחים, חוויות מהיום והבהרתםשחזור.

כבד 1:00-3:00

ועל ,הדם ואחסונו וויסות אשר אחראי על, שעת השיא של הכבד

. חלקה QI זרימת

תוך תכנון מתמיד של דרכי , במשך היום מאופיין בעוצמה ותנועה

.פעולה

בזמן הלילה מתאפיין בתכנון וחשיבה יצירתית לקראת יום חדש .

. הדם נטען מחדש בכבד ועוזר לשינה עמוקה, בשעות אלו

לכן חשוב לישון בשעות אלו.