Posted by தமி� ேநச� at 11:57 am onFebruary 2, 2015

எைட �ைறய எள�தான எ�� வழிக� !

Viewed 114 times

‘எ�ப�யா��� ெவய��ைட �ைற�க��!’எ�� பல�� �ல�ப�னா��, அத�காகஅவ�க� எ��ேம ெமன� ெக�வதி�ைலஎ�ப�தா� உ�ைம. அ�ப��ப�டவ�க���,உடைலேயா, மனைதேயா, ேநர�ைதேயாவ��தி� ெச�யாம�, எைடைய��ைற�பத�கான எள�ய ��� கிைட�தா�..?!

�ைர இ�!

* உணைவ� ���காத��க�, ெப����க�

எ����ெகா��� டய���, உண�கைள�����வத��� பதிலாக, ச�தான உண�கைள� ெப����க�. ஏெனன��, ‘ெர�ேட இ�லிதா�சா�ப��ேட�’ எ�� ஏ�க� வ�தா�, அைத வ�ர��வ� க�ன�. மாறாக, பழ����க�,ெவஜிடப�� ஜூ�, ேலா கால� உண�க� எ�� ைகவச� ைவ���ெகா��, சா�ப�ட� ேதா���ேபாெத�லா� இவ�ைற� சா�ப���க�. ‘ெர�ேட இ�லிதா� சா�ப��ேட�’ எ�ற பசி உண��வ�ர�ட�ப��… மனதி� இ����!

* எ�ஸ�ைச� ேவ�டா�

�ெர� மி�, அ�டம�, ஜி�, ஏேராப��� எைத�� க�டாய�தி� ேப�� ெச�தா�, ந��ட நா�ெதாடர ��யா�. ‘ெவா�� அ��’ எ�ப� அ��பாக இ��தா�, ெச�ய ேவ�டா�.அ�ப�ெய�றா� ேச����ள கேலா�கைள எ�ப�� கைர�ப�..? ைச�ள�� ெச�லலா�, காைர�க�வலா�, ேதா�ட ேவைல பா��கலா�, ஃப���ப� வ�ைளயாடலா�, �ழ�ைதகள�� கா��லிஉைடகைள ம��� ைகயா� �ைவ�கலா�… இ�ப� ஏதாவ� ஒ�ைற �வ�க����ெகா���க�.10 நிமிட�க� ெச�தா� ேபா��!

* ‘வா�’ ெச�லலா� ஜாலியாக

எ��ேம ெச�ய ேவ�டா� எ�� ெசா�லிவ��� ‘வா�’ ெச�ல� ெசா�னா� எ�ப�எ�கிற��களா..?! இ�ப�� ெச�� பா��க�..!

அ�வலக�தி�� ேப��தி� ெச�பவ�க�, ��ைதய நி��த�தி� இற�கி நட�� ெச�வேதா�,வ��� தி����ேபா�� அ�ப�ேய ெச�யலா�; அ�வலக�தி� காைர கைடசியாக பா��ெச��வ���, நட�� ேபா�� �ர�ைத அதிக����ெகா�ளலா�; வ��, அ�வலக�, மா�,ேஹா�ட� எ�� எ�� ெச�றா��, எ�கேல�ட� தவ���� ப�கைள� பய�ப��தலா�; அ�கி�உ�ள கைட, ேகாவ��, ேப��� நி��த�தி�� நட�ேத ெச�லலா�.

2Like Share

அதிக� இ�ைல… காைலய�� 10 நிமிட�க�, மாைலய�� 10 நிமிட�க� என, நட�பத�� இ� ேபாலஏதாவ� ஒ� ச�த��ப�ைத ஏ�ப��தி�ெகா���க�. ஆக, ஒ� நாள�� 20 நிமிட�க�நைட�பய��சி, 10 நிமிட�க� உட�பய��சி… 30 நிமிட�க� எ�ப� ப�ரமாத� ேபா�க�!

* த�ண�� ���தா� எைட �ைற��

எ�ப�..? சா�ப��வத�� �� ஒ� ட�ள� த�ண�� ����க�. அ� உ�க� பசிைய��, ‘நிைறய�சா�ப�ட��’ எ�ற ஆ�வ�ைத�� தண����. ேம�� உடைல ந���ச��ட� ைவ���ெகா�வ�,காைர� க���ேபாேதா, ப�கள�� ஏ��ேபா�, ‘ேபா���பா…’ எ�ற அய�ைவ� தரா�!

* உ�க� மி� ெசா�லி� த�தா�களா… ேஷ��..

வ���� மைனவ�/கணவ�, அ�வலக�தி� ந�ப�/ேதாழி எ�� உ�க� உணைவ� பகி���ெகா�ளஒ� பா��ன� ைவ���ெகா���க�. ப���த உணைவ ைடன�� ேடப�ள�� ச�தி���ேபா�,‘அ�ப�ேய சா�ப��ேவ�!’ எ�� தயாராகாம�, ‘ப��யாண�ைய ேஷ� ெச���கலா�…’, ‘பன�� சி�க�மசாலா 1/2 ேக�� வா�கி�கலா�…’ எ�� பா��ன�ட� அைத ேஷ� ெச��வ���க�.சா�ப�டவ��ைல எ�ப�� இ�ைல, ��தாக� சா�ப��டதாக�� இ��கா�!

* ப�ேள�, ட�ள�, ப��… ைசைஸ� �ைற��க�

ெப�ய த��� இர�� கர�� சாத� ைவ�தா�, ெகா�சமாக�தா� ெத���. ‘அ�ேயா இ�ேளாெகா�சமா சா�ப��ேறாேம’ எ�� மன� ப�த�ற ஆர�ப���வ���. அ�ேவ சிறிய த��� அேதஇர�� கர�� சாத� ைவ��க�… நிைற�� க�க��! அ�ேபாலேவ, ெபா�வாக நம�� ட�ள�,ப�லி� அ��பாக�ைத� பா���வ��டா�, ேபா�மான அள� சா�ப���வ��ேடா� எ�ற தி��திவ��வ���. எனேவ, சி�ன ட�ள�, ப�லாக ைவ���ெகா���க�. சீ�கிர� காலியாகிவ���!

* ேபா� அ��க ேநர� ெகா��காத��க�

ேவைல, ெபா��ேபா�� எ��� இ�லாம� இ���� ேநர�தா�, அதிக� ேப��� �நா��,சா�பா� ேத��. எனேவ, உ�கைள ‘எ�ேகஜு�’ ஆக ைவ���ெகா���க� அ�ல��வார�மான ெபா��ேபா�கி� மனைத மைடமா���க�.

இதி� ��கியமான வ�ஷய�… ெபா��ேபா�க �வ�ய�� சைமய� நிக��சி, ஐ� கி�� வ�ள�பர�எ�� பா��தாேலா, ைப�கி� ர���� எ�கிற ெபய�� வைட� கைடய�� வ�� ப�ேர�ேபா�டாேலா… ெச�லா� ெச�லா�. உணைவ நிைன�ப��தாத நிமிட�களாக அைவஇ����ப� பா����ெகா���க�!

* �ைற�த எைட �ைற�ததாகேவ இ��க ேவ���

எ��த �ய�சிக���� பலனாக எைட �ைறய� ெப�ற��, ‘எ��?!’ எ�� ம�றவ�கைள� ேக�கைவ�த�� ��! ஆனா� அத��� ப�� ரச�லா ட�பாைவேயா, ம�ட� கிேரவ�ையேயாபா����ேபா�, ‘அதா� ஆப�� ஃப�ஷ�/அ�ண� வ���� க�யாண� ���சி����ல…ெகா�ச� ெவய�� ேபா���கி�டா பரவாய��ல… அ��ற� ெமலி���கலா�!’ எ�� நிைன��நா�ைக ச�ேதாஷ�ப���பவ�க� பல�. ேவ�டாேம!

எைடைய� �ைற�� அைத அ�ப�ேய பராம��� வ�தா�, அத�கான ெமன�ெகட�க�ஆர�பக�ட�ைதவ�ட �ைறவாகேவ ேதைவ�ப��. ஆனா� ம���� எைட ��வ��டா�…‘ம�ப��� �த�லய���தா?!’தா�! எனேவ, கீ� ஃப��!

Share this: