روش تربیتی تحمیل به نفسهادی حسین خانی

بسم الله الرحمن الرحیم

مبنای تربیتی

تاثیر ظاهر بر باطن: •مقصود از این ویژگی آن است که ظاهر انسان

دست اندرکار نقش زنی بر باطن او است. شگفت آورتر این که اگر این نقش با تکلف و تصنع نیز به خود بسته شود، باز طنینی درونی

خواهد داشت، مثل تباکی که به بار حلم می ، 1380نشیند و تحلم که به بار حلم)باقری،

C 66ص Eيما ل Fح GنH Fك FمG ت EنG ل EينF ع إ GمHؤGمEن FمEيرH ال (: أ GنF كF أ FشGو

F EالQ أ S إ EقFوGم QهF ب ب FشF QهH قFلQ مFنG ت Eن QمG فFإ ل FحF فFتGهHم)مجلسی، HونF مEن Fك ( 405، ص68،ج1403ي

اصل تربیتی

ظاهر سازی:•طبق این اصل هر گاه بخواهیم تحولی در باطن

کسی پدید آوریم، باید در ظاهر او به دستکاری بپردازیم، یا امکان آن را برای خود او فراهم

(67، ص1380آوریم)باقری،

تعریف روش تحمیل به نفس

در این روش باطن انسان توسط ظاهر وی ساخته می شود. تحمیل در جایی مورد می

یابد که کراهت وجود داشته باشد. هنگامی که علیرغم گریز و کراهت باطن، اعضا و جوارح به انجام عملی وادار گردند، روش تحمیل به نفس مورد استفاده قرار گرفته است. طبق

این روش، باطن رمیده و بی رغبت را می توان با حرکات اندام به بند کشید و آن را رام

(70، ص1380و راغب گرداند. )باقری،

اهمیت روش

• Hام FشEا هF عن موسی بن جعفر علیه السالم:ي FظEفFحFف EاءF ي FحG QهE حFقQ ال Fا مEنF الل ي GحF ت Gاس EنFم HهQ حEمF الل Fر

FرF FطGنF وF مFا وFعFى وF ذFك Gب سF وF مFا حFوFى وF الG أ Qالر

vةFوفHفGحFم FةQ ن FجG FنQ ال EمF أ EلFى وF عFل Gب GمFوGتF وF ال ال vةFوفHفGحFم FارQ FارEهE وF الن GمFك Eال ب

هFوFات)مجلسی، QالشE (142، ص1، ج1403بFارEه)تمیمی • GمFك Eال FارEمH ب GمFك عن علی علیه السالم: ال

(99، ص1366آمدی،

آثار روش تربیتی تحمیل به نفس

الف( زدودن صفات ناپسند اخالقی

انجام عبادات واجب: 1.Gر)صدوق، جنماز: • Eب Gك C عFنE ال GزEيها Fن ةF ت FالQ248، ص1جعل الله ... الص)FوFاتE وF روزه و زکات: • EالصQل EينF ب GمHؤGمEن FادFهH ال ب Eع HهQ EكF مFا حFرFسF الل وF عFنG ذFل

Fو GمEهEاف FرGطF Eأل C Eينا ك GسF وضFاتE ت HرGفFمG E ال Qام Fي Gي األEف E Fام FوFاتE وF مHجFاهFدFةE الص�ي ك Qالز

Eء FالF ي HخG Eل C ل EذGهFابا EهEمG وF إ Hوب EقHل C ل FخGفEيضا هEمG وF ت EوسHفH Eن EيالC ل FذGل GصFارEهEمG وF ت Fب Eأل C يعا EشGخF ت)نهج البالغه، خطبه GمHهG (192عFن

FهH وF خFصFفF . انجام امور شخصی: 2 Gب ي Fج FعFق Fر GنFم FالFع ق EهQ GدE الل Eي عFب بF عن أ

Gر)مجلسی، Eب Gك FمEنF مEنF ال FهH فFقFدG أ GعFت ل Eس FلFمFح Fو HهF FعGل (233، ص70، ج1403نEصFاقE . سجده(: 3 Gت C وF ال FوFاضHعا ابE ت Fر� Eالت GوHجHوهE ب FاقE ال ت Eع EيرEفGعF EكF مEنG ت EمFا فEي ذFل ل

C )نهج البالغه، خطبه FصFاغHرا رGضE تF GاألE GجFوFارEحE ب E ال Eم ائ FرF (192ك

QدHهHمG . انجام امور دشوار:4 FعFب Fت EدE وF ي دFائ Qالش EاعFوG نF Eأ FادFهH ب ب Eع HرE Fب ت GخF QهF ي FكEنQ الل ل

Fو GمEهE Hوب �رE مEنG قHل Fب Qك Eلت C ل اجا FرGخE FارEهE إ GمFك وبE ال HرHضE EيهEمG ب Fل Gت Fب GمFجFاهEدE وF ي GوFاعE ال نF Eأ ب

هEم )نهج البالغه، خطبه EوسHفH �لE فEي ن QذFل Eلت C ل Fانا ك GسE (192إ

تکبر

خشم

يطان و ان� وضو گرفتن: 1. ان� الغضب من الش��ار بالماء فاذا �ما تطفا الن �ار و ان يطان خلق من الن الش�

(136، ص1369غضب احدكم فليتوض�أ)مجدی،EذFا غFضEبF ذکر: 2. عن النبی صلی الله علیه و آله: فFإ

QنF Eأل E جEيم Qالر EانFطG ي Qالش FنEم EهQ Eالل FعHوذH ب FقHلG أ Gي HمG فFل FحFدHك أGطFان)ورام بن ابی فراس، ج ي Qالش FنEم FبFضFغG ، 1ال

(123صحEمEهE لمس ذی رحم: 3. Fي رEى ذFلFع FبEضFغ SلHج Fا رFم� ي

F أ EتQسFا مFذE حEمF إ Qالر QنE هH فFإ QسFمF Gي GهH وF ل FدGنH مEن Gي GهE وF ل Fي Eل FقHمG إ Gي فFل

Fت)صدوق، Fن ك Fس FمEح Q340، ص1400الر)

قساوت قلب

FتG پرهیز از حرام خواری: • Eئ قال الحسین علیه السالم: فFقFدG مHلHم)مجلسی، Eك Hوب EعF عFلFى قHل E وF طHب ام FرFحG HمG مEنF ال Hك HطHون (8، ص45، ج1403ب

ةF پرهیز از افراط در خوردن و آشامیدن:• FرG Fث FعFوQدF ك قFالF ص مFنG تHه)مجلسی، Gب ا قFل FسFق Eاب Fر Qالش Fو E (؛ عن 293، ص59، ج1403الطQعFام

EنFع vةF ل FسG GقFلGبE مFك Eل اةv ل FسGقFا مFهQ Eن FةF فFإ EطGن Gب HمG وF ال Qاك Eي علی علیه السالم: إد)تمیمی آمدی، ص FسFجG Eل دFةv ل FسGفFم Fو Eة FالQ360الص)

Hوا پرهیز از خوابیدن پس از غذا خوردن: • FذEيب Eي� ص أ Qب قFالF الن Fو HسGقF GهFا فFت Fي FامHوا عFل Fن ةE وF الF ت FالQالص Fو EهQ GرE الل EذEك HمG ب طFعFامFك

Hم)مجلسی، Hك Hوب (412، ص63، ج1403قHلEي� اطعام مساکین و یتیم نوازی: • Qب EلFى الن Fا إ ك Fش CالHج Fر QنF وEيF أ Hر Fو

Fو FينEك GسEمG E ال FطGعEم HكF فFأ Gب EينF قFل Fل FنG ي دGتF أ FرF EذFا أ EهE فFقFالF إ Gب اوFةF قFل FسFص ق

Eيم)طبرسی، Fت Gي سF الG أ Fر Gح FسG167، ص1385ام)

ب( ایجاد و تقویت صفات مطلوب اخالقی

حلم

HنG تظاهر به حلم: • Fك FمG ت EنG ل EينF ع إ GمHؤGمEن FمEيرH ال أ Fك FشGو

F EالQ أ S إ EقFوGم QهF ب ب FشF QهH قFلQ مFنG ت Eن QمG فFإ ل FحF C فFت Eيما ل FحGهHم)مجلسی، HونF مEن Fك FنG ي (405، ص68، ج1403أ

GرE وF سکوت: • FالصQب GمF ك ل Eح Fال(20، ص8، ج1365الصQمGت)کلینی،

اخالص

عن فاطمه الزهراء علیها السالم: جعل روزه: •ص )طبرسي، FالGخE GإلE C ل Eيتا Gب Fث FامF ت ، 1403الله ...F الص�ي

(99، ص1جFمG همانند سازی آشکار و نهان:• مFنG ل

FدQى HهH فFقFدG أ Fت HهH وF مFقFال HهH وF فEعGل Fت Eي ن FالFع Fو Hه �ر Eس GفEلF ت GخF يFادFة)نهج البالغه، نامه GعEب FخGلFصF ال FةF وF أ FمFان G26األ)

• H :عن النبی درخواست نکردن از مردمEيلH فFمFا صلی الله علیه و آله: ئ FرG ب Fا جF قHلGتH ي

HلF أ GسF QذEي الF ي GمHخGلEصH ال صE قFالF ال FالGخE Gاإل Hير EسGفF تC)مجلسی، Gئا ي Fش FاسQ ( 374، ص66، ج1403الن

:تقوی

HمH الص�يامH روزه: • Gك Fي EبF عFل Hت Hوا ك QذينF آمFن �هFا ال يF يا أ

GمH Qك FعFل HمG ل Eك Gل QذينF مEنG قFب EبF عFلFى ال Hت Fما ك كQقHون)بقره، Fت (183ت

HمH عبادت خداوند:• Qك ب Fوا رHدH QاسH اعGب �هFا الن يF يا أ

GمH Qك FعFل HمG ل Eك Gل QذينF مEنG قFب HمG وF ال FقFك ل Fذي خQالQقHون)بقره، Fت (21ت

ج( زدودن حاالت نامطلوب نفسانی

وسواس .1

• HبFهGذF FانF ي عGب Fش HمGوFعن امیر المؤمنین علیه السالم: صGقFلGب)مجلسی، EلE ال ب FالF وFاسE الصQدGرE وF ب GسFوE ، 10، ج1403ب

(91ص• EهG Fي Eل Fا إ ك FشFي� ص فE Qب EلFى الن جHلv إ Fر FاءFج FالFع ق EرEاقF Gب وF عFنE ال

FالFقFف FةF Gل GعFي C قFدG فFدFحFهH وF ال Gنا QفGسE وF دFي ةF وF حFدEيثF الن FسFو GسFوG ال Fو HوتHمF QذEي ال ي GحFي� ال QلGتH عFلFى ال FوFك QهE ص قHلG ت سHولH الل Fر HهF ل

رEيكv فEي Fش HهF HنG ل Fك FمG ي C وF ل Fدا QخEذG وFل Fت FمG ي QذEي ل QهE ال Eل GحFمGدH ل الهFا Fر QرF C وF ك Eيرا Gب Fك هH ت Gر� Fب FهH وFلEي� مEنF الذ�ل� وF ك HنG ل Fك FمG ي GمHلGكE وF ل ال EهQ سHولF الل Fا رF Eي� ص فFقFالF ي Qب EلFى الن FنG عFادF إ EثF أ Fب C فFمFا ل ارا FرEمEي Fان FغGن GنF وF أ �ي الدQي FدQى عFن ةF وF أ FسFو GسFوG �ي ال QهH عFن FذGهFبF الل قFدG أ

GلFة)طبرسی، GعFي (328، ص1370مEنF ال

ترس .2

GتF انجام عمل: • EذFا هEب قFالF علی علیه السالم: إ HافFخF FعGظFمH مEمQا ت FوFق�يهE أ دQةF ت Eش QنE C فFقFعG فEيهE فFإ مGرا

F أGه)مجلسی، (362، ص68، ج1403مEن

• S :ا قرائت قرآنFذE QهE ع قFالF إ GدE الل Eي عFب بF عFنG أ

ب� Fر -FةF ي Gاآل EهEذFه G أ FرGاقFف HهHافFخF دFخFلGتF مFدGخFالC ت Fو - SقGدEص Fج FرGخHي مE ن GجEرGخF Eي مHدGخFلF صEدGقS وF أ Gن ل EخGدF أ

FتG Fن EذFا عFاي C فFإ FصEيرا C ن لGطانا Hس FكG FدHن اجGعFلG لEي مEنG لسEي)مجلسی، GرH Gك FةF ال آي

G أ FرGاقFف HهHافFخF QذEي ت ، 1403ال(247، ص73جQهارE انفاق: • GلE وF الن Qي Eالل FهHمG ب مGوال

F GفEقHونF أ Hن QذينF ي ال vفGوFال خ Fو GمEه� ب Fر FدG ن Eع GمHه HرGجF FهHمG أ FةC فFل Eي ا وF عFالن ر� Eس

HونF )بقره، ن FزGحF GهEمG وF ال هHمG ي Fي (274عFل

حزن .3

• Fا و ر� Eس EهارQ GلE وF الن Qي Eالل FهHمG ب مGوالF GفEقHونF أ Hن QذينF ي ال

GمEهG Fي �هEمG وF ال خFوGفv عFل ب Fر FدG ن Eع GمHه HرGجF FهHمG أ FةC فFل Eي عFالنHونF )بقره، ن FزGحF (274وF ال هHمG ي

• HيرEمF QهE ع قFالF قFالF أ GدE الل Eي عFب بF FصEيرS عFنG أ Hو ب Fب وFى أ Fر

Fو QمFهG HذGهEبH ال FابE ي �ي لH الث GسFع غ FينE GمHؤGمEن الن)مجلسی، GزHحG (278، ص64، ج1403ال

• Fو FلGوFح Fال FلGوFعن النبی صلی الله علیه و آله: ق FينEع GسE عFةS وF ت GسE فFاءv مEنG ت Eا شFيهEف -EهQ Eالل EالQ ب الF قHوQةF إ

)مجلسی، �GهFم FاهFا ال FدGن (88، ص71، ج1403دFاءC أ

ج( ایجاد و تقویت حاالت مطلوب

نشاط و شادابی .1

ةv استعمال عطر• Fر GشH FادE عFنH علی علیه السالم قFالF الط�يبH ن ن GسE GاإلE : وF بةv نوشیدن عسل: • Fر GشH لH ن FسFعG وF الةvسوارکاری: • Fر GشH HوبH ن ك �وF الرة)مجلسی،نظر به سبزه زار: • Fر GشH ةE ن FرGضHخG EلFى ال QظFرH إ ، 1403وF الن

(291، ص63جEالF حFوGلF وF الF ذکر: • GكF ب Fي GهHمHومH فFعFل FوFالFتE ال EذFا ت قFالF الصادق علیه السالم: إ

EاللQه)مجلسی، EالQ ب ( 323، ص73، ج1403قHوQةF إEخGوFانE مالقات برادران دینی:• Gاإل HاةFق FالHم FالFي ع قE Qان Eي جFعGفFرS الث ب

F عFنG أة)مجلسی، Fر GشH ( 353، ص71، ج1403ن

FدGرEي شستن سر با خطمی:• C فFالF ي QهE ع مFنG وFجFدF هFم�ا GدE الل Hو عFب Fب قFالF أسFه)مجلسی،

G أ Fر GلEسGغF Gي FرS 323، ص73، ج1403مFا هHوF فFل ب Fي خEف F؛ و)ة)صدوق، Fر GشH GخEطGمEي� ن Eال سE ب

G أ Qالر HلGسFع- غ FالFق FرF1، ج1404آخ ،(124ص

خود اتکایی .2

QهH عFلFى • Fل GقFى ك Fل GعHونv مFنG أ F قFالF ص مFلQاس)مجلسی، (142، ص74،ج1403الن

آرامش .3

• EرG EذEك ال بF QهE أ GرE الل EذEك HهHمG ب Hوب Eن� قHل FطGمFئ Hوا وF ت QذينF آمFن ال

GقHلHوبH )رعد، Eن� ال FطGمFئ QهE ت (28الل

شرایط تاثیر گزاری

بصیرت .1

• QنE QهE ص إ ولH الل� Hس� Fر FالFق� FالFع ق� SرFف�GعFي جE بF E عFنG أ

vينE هFذFا الد�ينF مFت EادF ب� Eى عFلE QهE إ FادFةF الل� ب� Eوا عHه� Fر� Hك EرEف�GقS وF الF ت Hوا فEي�هE ب ل EغGو

F فFأ C فFرا Fس� Fال ذEي Qال� Fت� Gب GمHن ال EبEاك Qالر Fك� وا Hون�H Fك فFت Eه Qالل�

GقFى)مجلس�ی، Fب أ C را Gه�Fظ Fال Fو FعFط�F68، ج1403ق ،(211ص

نیت پسندیده .2

نیت صحیح:• F FونHعE Gب Hت HمQ ال ي QهE ث بيلE الل Fفي س GمHهF مGوال

F GفEقHونF أ Hن QذينF ي ال vفGوFال خ Fو GمEه� ب Fر FدG ن Eع GمHه HرGجF FهHمG أ FذىC ل �ا وF ال أ GفFقHوا مFن Fن ما أ

HونF )بقره، ن FزGحF GهEمG وF ال هHمG ي Fي (262عFل Fو EهQ ضاتE الل GرFم FغاءE Gت FهHمH اب مGوال

F GفEقHونF أ Hن QذينF ي FلH ال وF مFث GتF Eلv فFآت Fها واب Fصاب GوFةS أ ب FرE QةS ب ن Fج EلF FمFث هEمG ك EسHفG Fن C مEنG أ Gبيتا Fث ت

Eما QهH ب Eلv فFطFل� وF الل Gها واب HصEب FمG ي EنG ل GنE فFإ Fها ضEعGفFي Hل Hك أFصيرv )بقره، HونF ب FعGمFل (265ت

نیت ناصحیح:• GمH Gت Hن HمG ك Qك Eن HمG إ Gك QلF مEن FقFب Hت FنG ي C ل ها GرF وG ك

F C أ GفEقHوا طFوGعا Fن قHلG أC فاسEقينF )توبه، (53قFوGما

EهQ Eالل وا ب HرFفF QهHمG ك نF Q أ Eال HهHمG إ FفFقات GهHمG ن FلF مEن HقGب FنG ت FعFهHمG أ وF ما مFن

Hسالى وF ال Q وF هHمG ك Eال HونF الصQالةF إ Gت Fأ EهE وF ال ي ول Hس FرE وF بQ وF هHمG كارEهHونF )توبه، Eال GفEقHونF إ Hن (54ي

توان سنجی .3

• GعEاد Fقال امیر المؤمنین علیه السالم: خ F GذHخ Fا وFه GرFهGقF EهFا وF الF ت فHقG ب Gار Fو EةFادF GعEب FفGسFكF فEي ال ن

FنEم FكG Fي C عFل Hوبا Gت FانF مFك EالQ مFا ك اطFهFا إ FشF عFفGوFهFا وF ن FدG ن Eا عFهEدHاهFعF EهFا وF ت HدQ مEنG قFضFائ QهH الF ب Eن GفFرEيضFةE فFإ ال

�هFا)نهج البالغه، نامه ل FحF69م)• QرFم FالFع ق EهQ GدE الل Eي عFب ب

F FصEيرS عFنG أ Eي ب بF S عFنG أ

HتGدFهF ت Gاج EدFق Fو vثFدFا حF Fن EالطQوFافE وF أ Fا ب نF Eي وF أ ب

F Eي أ بFا C فFقFالF لEي ي قا FرFع �FصFاب Fت Fا أ Fن Eي وF أ آن FرFف EةFادF GعEب فEي ال FةQ ن FجG FهH ال ل FخGدF C أ Gدا FحFبQ عFب EذFا أ QهF إ EنQ الل FيQ إ Hن Fا ب جFعGفFرH ي

ير)کلینی، EسF Gي Eال GهH ب ضEيF عFن Fر F86، ص2، ج1362و)

دلنشین سازی .4

• FكFسGفF ادEعG ن Fقال امیر المؤمنین علیه السالم: خهFا وF خHذG عFفGوFهFا GرFهGقF EهFا وF الF ت فHقG ب Gار Fو EةFادF GعEب فEي ال EةFيضEرFفG GكF مEنF ال Fي C عFل Hوبا Gت FانF مFك EالQ مFا ك اطFهFا إ FشF وF ن�هFا)نهج ل FحFم FدG ن Eا عFهEدHاهFعF EهFا وF ت HدQ مEنG قFضFائ QهH الF ب Eن فFإ

(69البالغه، نامه• HمH ك EسHفG Fن EلFى أ هHوا إ Fر� Hك QهE ع قFالF الF ت GدE الل Eي عFب ب

F عFنG أFادFة)مجلسی، GعEب (213، ص68، ج1403ال

تمرین و تکرار .5

• Gو�دFع EهG Fي QهE عFل FوFاتH الل EينF صFل GمHؤGمEن FمEيرH ال وF قFالF أ HقHلHخG EعGمF ال وهE فFن HرG GمFك GرF عFلFى ال FفGسFكF الصQب ن

�ر)مجلسی، QصFب (377، ص68، ج1403الت• FنEم FودHعHقG FفGسFكF ال عن الرضا علیه السالم:عFو�دG ن

Fام)مجلسی، Fن GلF مFا ت GنE مEث Fي اعFت Fس EلG Qي ، 1403الل(316، ص59جمFاح)مجلسی، • Qالس FكFسGفF ، 74، ج1403عFو�دG ن

(234ص

:فهرست منابعقرآن کریم•نهج البالغه•، تهران، انتشارات مدرسهنگاهی دوباره به تربیت اسالمی( 1380باقری، خسرو)•، قم، داوري.علل الشرايعصدوق، محمد بن علی)بي تا( •، بیروت، اعلمیامالی( 1400--------------)•، قم، جامعه مدرسين حوزه علميه قم.من ال يحضره الفقيه( ���������������������1404 )•، بيروت، مؤسسة الوفاء.بحار االنوار ( 1403مجلسي، محمد باقر ) •، تهران، سازمان تبلیغات اسالمیجاویدان گلهای( 1369مجدی، عطاء الله)•، تهران، دار الکتب االسالميه.الکافي( 1362کليني، محمد بن يعقوب )•، ترجمه نظام الدين االحتجاج علي اهل اللجاج( 1403طبرسي، احمد بن علي )•

احمد غفاري مازندراني، تهران، نشر مرتضوي.، قم، انتشارات تصنیف غرر الحکم و درر الکلم( 1366تمیمی آمدی، عبد الواحد)•

دفتر تبلیغات اسالمی، نجف، حیدریهمشکاه االنوار فی غرر االخبار( 1385طبرسی، فضل بن حسن)•، قم، نشر رضیمکارم االخالق( 1370طبرسی، حسن)•

والحمد لله رب العالمین

و صلی الله علی سیدنا محمد و آله اجمعین