การบู�รณาการก�บูก�จกรรมเชิ�งร�ก

องค์�กรไร�พุ�งหม��บู�านปร�บูเปลี่��ยนพุฤติ�กรรม

ลี่ดอ�วนลี่ดเสี่��ยงผู้��ม�สี่�ทธิ�ประก�นสี่�งค์ม

การส่�งเส่ร�มส่ขภาพบุคลากรส่ร�างคนต้�นแบุบุ

ข้�อม�ลี่สี่ารสี่นเทศด�านสี่�ข้ภาพุแลี่ะพุฤติ�กรรมสี่�ข้ภาพุข้องบู�ค์ลี่ากร

• ม�การจ�ดเก+บูข้�อม�ลี่สี่�ข้ภาพุรายบู�ค์ค์ลี่จากผู้ลี่การติรวจสี่�ข้ภาพุ โปรแกรมองค์�กรไร�พุ�ง โปรแกรมทดสี่อบูสี่มรรถภาพุ ข้�อม�ลี่พุฤติ�กรรมสี่�ข้ภาพุ ข้�อม�ลี่ด�ชิน�ชิ�.ว�ดค์วามสี่�ข้

ทดสี่อบูสี่มรรถภาพุห�วใจ,ค์วามจ�ปอด,ค์วามอดทนข้องกลี่�ามเน0.อ,ค์วามย0ดหย��นข้อง

กลี่�ามเน0.อ,ประเม�นองค์�ประกอบูข้องร�างกาย

การปร�บูเปลี่��ยนพุฤติ�กรรม BMI เก�น ไข้ม�นสี่�ง เบูาหวานแฝง

ชมรมส่ร�างส่ขภาพโรงพยาบุาลเจ้�าคณไพบุ�ลย�พนมทวน

Healthy Role Model เจ�าหน�าท��โรงพุยาบูาลี่เจ�าค์�ณไพุบู�ลี่ย�พุนมทวน เค์ยน2.าหน�ก 68.5 กก. รอบูเอว 85 ซม. สี่�ง 154

ซม. ร� �สี่4กติ�วเองอ�วนมาก ใสี่�อะไรก+ไม�สี่วย แลี่ะท��

สี่2าค์�ญ กลี่�วสี่าม�ไปม�ก�6กใหม� จ4ง

เร��มติ�นเปลี่��ยนว�ถ�ชิ�ว�ติติ�ว เอง ไม�ก�นน2.าอ�ดลี่ม หร0อ

น2.าหวานท�กชิน�ด ลี่ดอาหารม0.อเย+นจากข้�าวเป7น

ผู้ลี่ไม� ออกก2าลี่�งกายเติ�นแอโรบู�กก�บูชิมรมในโรง

พุยาบูาลี่ ได�ผู้ลี่ถ�าใจม��ง ม��น หลี่�งจากติ�อสี่��ก�บู

ค์วามเค์ยชิ�นเก�าๆ น2.าหน�ก ลี่ดลี่งมาเหลี่0อ 63 กก. เอว ลี่ดลี่งเหลี่0อ 78 ซม

Healthy Role Model เจ�าหน�าท��โรงพุยาบูาลี่เจ�าค์�ณไพุบู�ลี่ย�พุนมทวน ติอนท��อ�วนท��สี่�ด ค์0อชิ�วงหลี่�งค์ ลี่อดบู�ติรค์นท�� 2 นน. ประมาณ

62 kgs รอบูเอว84 cms จาก นน. เด�ม55

kgs รอบูเอว 74 – 75 cms ชิ�วง

น�.นร� �สี่4กอ4ดอ�ดมาก ท2าอะไรก+ ไม�ค์ลี่�องติ�ว ร� �สี่4กเหน0�อย ใสี่�

เสี่0.อผู้�าชิ�ดไหนก+ด�ไม�ด� ไม�สี่วย จนไม�กลี่�าออกงานเลี่ย หน2าซ2.า

สี่าม�ย�งไม�ชิวนไปไหนด�วยเลี่ย ข้าดค์วามม��นใจมากๆ จ4งติ�.ง ปณ�ธิานก�บูตินเองว�า จะติ�อง

ลี่ด นน. ให�ลี่ดลี่งเท�าเด�มให� ได�ภายใน 1 ป9 ป:จจ�บู�น นน.

ลี่ดลี่งเหลี่0อ 55 kgs รอบูเอว74 cms

Healthy Role Model เจ�าหน�าท��โรงพุยาบูาลี่เจ�าค์�ณไพุบู�ลี่ย�พุนมทวน

อาย� 45 ป9 สี่�ง 156 ซม. หน�กสี่�ด 77 กก. รอบูเอว 94 ซม.ลี่ดเหลี่0อ 68 กก. รอบูเอว 87 ซม. ลี่ดได�เพุราะไม�ไหวแลี่�ว

ร� �สี่4กอ4ดอ�ดหายใจไม�ออก ท2าอะไรก+เหน0�อย ใสี่�เสี่0.อผู้�าก+ค์�บูไปหมด ร� �สี่4กไม�ม��นใจ เป7นค์นข้าเลี่+ก ร� �สี่4กปวดข้าปวดเท�ามาก โดยเฉพุาะเวลี่าถ�ติ4ก แทบูไม�

อยากเด�น เป7นค์นก�นจ�บูก�นจ�บูติลี่อดเวลี่า

เข้�าโค์รงการค์��ห�ร� �ท�นพุ�งม�เพุ0�อนค์อยเติ0อนแลี่ะชิวนออกก2าลี่�งกายก�บูชิมรมแอโรบู�ก 3 ว�นติ�อสี่�ปดาห� งดการก�นน2.าท��ม�รสี่หวาน

อาหารเย+นก�นผู้�กมาก ก�นข้�าวน�อยติอนน�.สี่บูายติ�ว เวลี่าลี่�กน��งไม�ติ�องร�องโอย ใสี่�เสี่0.อผู้�าอะไรก+ด�ด� ท2างานค์ลี่�องติ�วไม�เหน0�อยง�าย

อ�กแลี่�ว ข้อบูค์�ณองค์�กรไร�พุ�ง

หม��บู�านปร�บูเปลี่��ยนพุฤติ�กรรม

เก�ดแผนงานโครงการในหม��บุ�าน• โครงการหม��บุ�านลดเส่#$ยงลดโรคส่��ความย%$งย&นภายใต้�

เศรษฐก�จ้พอเพ#ยง• โครงการต้รวจ้ค%ดกรองเบุาหวานความด%นโลห�ต้ส่�งและ

ระบุบุหลอดเล&อดเช�งรกในชมชน• โครงการปร%บุเปล#$ยนพฤต้�กรรมกล�มเส่#$ยงบุ�านดอนส่ระ• โครงการร%กษ�ห%วใจ้ใส่�ใจ้ส่ขภาพ• โครงการบุ�านทวนร�วมใจ้ปลอดภ%ยเบุาหวาน• โครงการปล�กผ%กปลอดส่ารพ�ษ

1.จ�ดซ0.ออ�ปกรณ�ติรวจเบูาหวาน2.ติรวจไข้ม�นในเลี่0อดกลี่��มเสี่��ยงสี่�งโรค์เบูาหวาน/ค์วามด�น/อ�วนลี่งพุ�ง3.ติรวจค์�ดกรองเบูาหวาน/ค์วามด�นโลี่ห�ติสี่�งอาย� 15 ป9ข้4.นไป

1.ปร�บูเปลี่��ยนพุฤติ�กรรมกลี่��มเสี่��ยง2.ปลี่�กผู้�กปลี่อดสี่ารพุ�ษ3.แลี่กเปลี่��ยนเร�ยนร� �การท2าน2.าหม�กชิ�วภาพุ

สี่ร�างศ�นย�เร�ยนร� �หม��บู�านปร�บูเปลี่��ยนพุฤติ�กรรม

โครงการปร%บุเปล#$ยนพฤต้�กรรมบุ�านดอนส่ระ

ท�านนายกฯ,ก0าน%นน0าท#มว�$ง 12 นาท# รอบุหม��บุ�าน เด+กอ�วน

เลี่�นยางย0ด

สี่ร�างพุลี่�งย�บูย�.งพุ�งโติ สี่�งเสี่ร�มสี่�ข้ภาพุผู้��สี่�งอาย�

ทดส่อบุส่มรรถภาพทางกายชมชนดอนส่ระ

ซ�ทอ�พุว�ดค์วามอ�อนติ�ว

ว�ดพุ0.น

ว�ดค์วามจ�ปอด

มอบุรางว%ลคนต้�นแบุบุ