Pubertet predstavlja životno doba u kome dete sazreva u odraslu osobu sposobnu za reprodukciju. Vreme nastanka puberteta uslovljeno je

unutrašnjim (rasni, nasledni, genetski) činiocima, spoljašnjim (klimatski, ekonomski, kulturni)

činiocima. Više godina pre puberteta organizam je spreman

za polno sazrevanje, a hipotalamus, hipofiza i gonade aktivni i sposobni da luče hormone (u fetalnom periodu aktivni su testisi i hipofiza).

Pubertet predstavlja period velikih promena i traje nekoliko godina.

U pubertetu se menja telo, toliko da ti

može izgledati strano i nepoznato, a menjaju se i tvoja osecanja, kako o tebi, tako i o osobama koje te okružuju.

Između ostalog, i zato što je to vreme velikih odluka. Obično se tada uzima prva cigareta,

dešavaju prva eksperimentisanja sa drogom, moguće je prvo zaljubljivanje, a samim tim,

i prvo seksualno iskustvo. Veoma je važno da sve ove odluke budu donete

racionalno a ne emotivno, jer svaka od njih može da obeleži život za dug period. Međutim, kako je osnovni pogled na svet jednog tinejdžera pre svega emotivan, dete ove odluke najčešće donosi samo, ili u razgovoru sa vršnjacima, tj. emotivno. Pošto takve odluke mogu da imaju posledice po detetovu budućnost, neophodno je da učinite sve da se čuje i vaš “glas”, jer kao odrasla osoba, možete uticati da i racionalno ima značaja u odlučivanju.

Pubertet je period kroz koji prolaze svi ljudi, a koji je obeležen mnogim promenama na anatomskom, fiziološkom i psihološkom planu.

Odlika ovog doba je sazrevanje polnih organa i uspostavljanje reproduktivnih funkcija.

Posle puberteta mladić postaje seksualno zreo, može da postane otac a devojka majka.

Samom početku puberteta prethodi ubrzan rast, pojava stidnih dlačica, dlačica ispod pazuha i grudi kod devojčica. Grudi i dlačice se tokom puberteta uvečavaju, rast tela je usporeniji a na nekim delovima tela oblikuju se masne naslage (obline).

Prvo se primeti kod dečaka povećanje zapremine testisa, pojava dlakavosti oko polnog organa, uvećanje penisa, pojava dlačica na licu, ispod pazuha, mutacija glasa i pojava sexualne želje.

Pubertet počinje kod devojčica sa 11-12 godina, a završava se s a 14-15 godina.

Kod dečaka počinje sa 12-13, a završava se sa 15-16 godina.

Za vreme početka puberteta kod devojčica uzima se prva menstruacija, a kod dečaka polucija (izliv sperme tokom spavanja).

U pubertetu se razvijaju i sekundarne seksualne karaketeristike.

Kod dečaka su to viši rast, snažniji mišići, izrazitiji grkljan, malje po licu i grudima, deblja koža;

kod devojčica to su niži rast, šira karlična kost, veće grudi, viši glas, nežnija koža.

Pubertet se kod DEVOJCICA javlja izmedu 10 i 15 godina a promene se dešavaju pod uticajem ženskog polnog hormona, estrogena.

PROMENE koje se dešavaju u tom specificnom periodu su: • povecavaju se grudi (ne brini se ako primetiš da je jedna dojka veca od druge, to je uobicajena pojava i vecina žena ima jednu dojku vecu od druge). • povecana dlakavost oko polnog organa, ispod pazuha, na nogama a kod nekih i na licu. • pojacano znojenje • pojava bubuljica - akni • i konacno, dolazi do najvažnije promene u pubertetu- prve menstruacije.

Prva menstruacija koja se naziva menarha se javlja izmedju 10 i 15-te godine. Od tog perioda tvoji jajnici otpuštaju jedno jajašce svakog meseca koje kroz jajovod ide prema materici. Ako sperma muškarca ne oplodi jajnu celiju žene, jajna celija propada i izlazi iz organizma zajedno sa menstrualnom krvlju. Ta pojava se naziva menstruacija i traje od tri do sedam dana. Devojcice imaju u pocetku neredovnu menstruaciju. Može se desiti i da izostane nekoliko meseci i zbog toga se nemoj brinuti jer je to normalno. Menstrualni ciklus je vreme izmedju prvog dana jedne menstruacije i prvog dana sledece, a može da traje od 21 do 35 dana. Neke devojcice se osecaju dobro tokom menstruacije dok se neke osecaju neprijatno, imaju bolove u donjem delu stomaka i ledjima. Menstruacija nije bolest nego normalna pojava u životu devojke, pa su i sve ove pojave vezane za menstruaciju uobicajene. U svrhu upijanja menstrualnog krvarenja se koriste ulošci i tamponi. Ulošci se pricvršcuju za gacice. Tamponi se nameštaju u vagini i nisu pogodni za mlade devojke koje nisu imale seksualne odnose.

Pored ovih burnih fizickih promena, pubertet predstavlja i period velikih emotivnih promena. Emotivno sazrevanje kroz koje prolaziš tokom puberteta je razdoblje puno naglih promena raspoloženja, nedoumica, sumnji. Menjaju se tvoja osecanja prema sebi, tvojim prijateljima i prema tvojoj okolini. Potrebno je vreme da se prilagodiš ovim promenama, a potpuno je normalno da se osecaš zbunjeno i nervozno kada se nešto dešava po prvi put. Ipak, opusti se i probaj da uživaš u novim stvarima koje donosi pubertet i budi ponosan/na na sebe i svoje telo.

Na psihičkom planu dešavaju se promene. Jedna od njih je intenzivna zaokupljenost sobom i svojim izgledom. Tada neprestano stojite pred ogledalom, zagledate svoje lice i telo, kada volite da eksperimentišete sa svojim izgledom, načinom odevanja, šminkanja i fritiranja. Neki će voleti da se razlikuju od drugih, dok će drugi slediti preovlađujući trend u društvu. U tom periodu vidna je potreba za druženjem.

Napadi plača, osećanje tuge i povlačenje u samoću su prateći fenomeni puberteta i normalne pojave. U pubertetskom dobu javlja se osećanje nezadovoljstva i stida zbog promena na telu i u telu. Menja se struktura kože. Pore se povećavaju i izlučuju loj. Od viška loja, prašine i nečistoće stvaraju se mitiseri. Oni proširuju pore u koje se zavuku bakterije koje izazovu infekciju, bubuljicu. Bubuljice se ne smeju stistaki prstima. I dečaci i devojčice treba da održavaju redovnu higijenu lica, primeniti odgovarajući dermatološki tretman.

Fizička aktivnost i boravak na svežem vazduhu prijaju koži.

Uočava se zainteresovanost za lične mogućnosti, osećanja i unutrašnji svet u celini. Emocije su intenzivne, a javlja se i emocionalna nestabilnost i impulsivnost. Ponekad ni roditelji ne mogu sve da razumeju. Ali vremenom će se sve srediti.

Period puberteta je doba u kome treba da naučiš da prihvatiš sebe i svoje telo.

PRORADILI SU HORMONI

ŠTA DA ČINITE SA RUŽNIM PAČETOM

GENI SU ČUDO

Kad hormoni "prorade" ništa više ne može da zaustavi internu "manufakturu" polnih odlika. Hormoni su "krivci" za prve brčiće i bradu, ali i "ljubavni tepih" na grudima momčića. Njihovom zaslugom, takođe, devojčicama rastu grudi. U susretu sa tim novim "ja" rađaju se brojni kompleksi. Samo jedna bubuljica izaziva "dramu" neslućenih razmera. Tinejdžeri preziru svoje noseve, kunu klempave uši, očajni su zbog svoje kose. Najviše vremena provode u druženju sa ogledalom, odlučni da detektuju sve slabe tačke "pakovanja" koje im je majka priroda dodelila.

- Prošle godine sam, na sreću, poslednji put išla sa roditeljima na letovanje. Već sam dovoljno bila besna zbog toga što je kupaći kostim visio na mom mršavom telu, kada mi je ćale dobacio: "Sine, tek sad primetih da su ti noge iste kao moje." To mi je rekao čovek koje ima najkrivlje noge koje sam u životu videla! Matorci su zaista čudni - poverila nam se jedna tinejdžerka iznervirana "netaktičnošću" svog oca.

Pre nego što se uhvate u koštac sa životnim dilemama, tinejdžeri imaju malo vremena da se naviknu na sopstveno telo. A, ono se menja iz dana u dan. Po pravilu devojčice ranije fizički sazrevaju od dečaka, ali na "tajming" promena utiču i mnoge individualne specifičnosti.

PANIKA !!!!!!

Tinejdžeri su često nezadovoljni i nesigurni u sebe, ali su podjednako odlučni da novonastalo stanje iz temelja promene. Predano se trude da od sebe kao obične "kreature" stvore izuzetnu kreaciju. U doterivanju i lickanju u toaletu provode večnost, dok ostali ukućani nervozno cupkaju sa druge strane zaključanih vrata. Ono što se roditeljskim rečnikom opisuje kao "ružno i neprikladno" za mlade naraštaje je sasvim "kul". Tinejdžeri istovremeno žele da budu jedinstveni, ali i da se utope u ono što je generacijski prihvaćeno.

Kada svi nose džins, određenu marku patika ili

razgolićene stomačiće, osećaju se sigurno jer su među sebi sličnima. Što je to različitije od onoga što roditelji i nastavnici smatraju primerenim, onda je taj osećaj specifičnosti više pothranjen. Slušanje muzike koja je popularna među vršnjacima je još jedan od načina zadovoljenja potrebe za pripadnošću koja je formulisana u onoj frazi "mi, mladi" .

OSEĆANjE SIGURNOSTI U PORODICI

RAZGOVORI SA DECOM

STRES U PORODICI

PRAVA I DUŽNOSTI

STANDARD PORODICE

LIČNI PRIMER U VASPITANjU

Kad mama postane - keva, tata - ćale, škola počne da "smara za medalju", a porodično letovanje se svrsta u "najveću blamažu", jasno je da je u životu deteta stupilo razdoblje poznato kao pubertet.

U vaspitanju tinejdžera roditelji ne smeju da preteruju - jer neograničene slobode škode podjednako kao i stroge zabrane. Kad dete sa osmehom ispriča drugarima da mu roditelji posle neprospavane noći u provodu bez pogovora dozvoljavaju da izostane iz škole opravdavajući ga kod razredne, sva je prilika da su "promašili temu" u vaspitanju. Roditeljska mera nedostaje i onima koji vole da se pridruže žurki svoje dece, opskrbljujući ih litrama alkohola i cigaretama.

Deca se "specijalizuju" u kontriranju roditeljima i veštini da sve što im odrasli savetuju "na jedno uvo uđe, a na drugo izađe".

Govore glasno i neumereno gestikuliraju, a u njihovu komunikaciju se useljavaju sleng i vulgarni izrazi. U nedostatku izazova ili iz straha od kazni tinejdžeri sve češće pribegavaju sitnim i onim krupnijim lažima.

Zarad popularnosti među vršnjacima miroljubivi dečaci odjednom uleću u tuče, devojčice se oblače po poslednjoj modi, a svi zajedno prečesto nalaze razloge da izostanu iz škole. Dakle, ono što neki obespokojeni roditelji tumače kao hirovitost ili besprizorno ponašanje svojih anđelčića, u stvari je normalna etapa sazrevanja.

U to doba koje se okvirno smešta između 12. i 16. godine dolazi do definitivnog opraštanja od detinjstva i prvih nesigurnih koraka u svetu odraslih. Ovo je najosetljiviji period u razvoju deteta, kada su razdražljivost i uvredljivost dominantna raspoloženja, a nedostatak roditeljske pažnje i razumevanja pada mnogo teže od keca u školskom dnevniku.

Već ovih nekoliko redaka dovoljno je da se namršte naše bake i deke - oni i njihovi roditelji nisu ni znali šta je "taj pubertet", a postadoše zdravi i pravi ljudi.

Od svih stvari meni je muka.Na živce mi ide ceo svet.Moja mama samo mahne rukom,kaže:"Ništa, to je pubertet."

Kad neko priča, ja zurim kroz prozor.Dva i dva za mene je pet.

Moj tata samo se namršti:"Dokle će da traje ovaj pubertet?"

Brata stalno izmlatiti hoću,od sestrinog vriska živci mi se pletu,a baba i deda ponosno se smeše:"Evo, naš unuk je već u pubertetu."

A škola? To ti je već briga prva.Od tolikih lekcija mozak mi procveta.

Još samo fali da prababa odvali:"Ju, nema ništa gore od puberteta."

Ali kad upadnem u gužvu neku,misli su mi brze kao ptice let,i izgovor sa mojih usana izleti:

"Mama, tata, to je samo pubertet.“ PRAVO NA PUBERTET

U pubertetu deca su uverena da sve najbolje znaju, a roditeljski autoritet u očima tinejdžera pada na najniže grane.

- Nit poverenja plete se od samog rođenja deteta, kroz priču i razgovor. Umesto nekog glupog odnosa hijerarhije, roditelji bi trebalo autoritet da grade sopstvenim primerom i radom. Odrastala sam u porodici u kojoj mi ništa nije bilo zabranjeno, a što je bilo primereno mojim godinama. Ključno je deci pružiti ljubav i negovati samopouzdanje u njima. Na taj način se osamostaljuju, ali i stiču osećaj da se uvek mogu osloniti na roditelje i sve im ispričati.

DRUŽENjE JE ŠKOLA ŽIVOTA .

BUNTOVNIŠTVO "BEZ RAZLOGA"

PUBERTETSKA POVODLjIVOST

IZBOR PRIJATELjA

TELEFONIRANjE

IZLASCI

Roditeljske krilatice poput one "Dok si pod ovim krovom, radićeš kako ja kažem" intenziviraju nezadovoljstvo mladih i konfliktne situacije sa roditeljima.

Traganje za vlastitim identitetom je neizostavan deo odrastanja. Na tom putu svi autoriteti se bacaju pod noge, dotadašnji uzori gube privlačnost, a poslušnost postaje nepoznata kategorija.

- Da pronađe samog sebe adolescent ne može dok ne "poništi" na izvestan način roditelje, nastavnike i sve ostale koje doživljava kao autoritete. Bez bunta ne može da izgradi individualnost, može da bude samo kopija

Hajde što telefonira satima sa drugaricom (kad ga opomenem kaže da bi trebalo da budem srećna što nije u pitanju drug!), da ne pričam što mu je igranje kompjuterskih igrica prioritet i što tvrdi da sve zna bolje od mene, ali što pravi gluposti u školi to nikako ne mogu da razumem - žali se majka jednog beogradskog tinejdžera.

Dragi roditelji, zvuči vam poznato? Nekada se samo po telefonskom računu može detektovati prisustvo tinejdžera u kući.

Od komunikacijske spravice, bilo fiksne ili mobilne, "malog čoveka" moguće je odvojiti jedino zabranom telefoniranja. Međutim, pre nego što se priklone disciplinskim merama, roditelji bi trebalo dobro da promisle, jer vršnjak sa druge strane žice je izvor važnih informacija. Bez ličnog kontakta, lakše je izneti mišljenje, ispovediti se, pa i osuditi. Dete testira svoje stavove i status u društvu razmenjujući iskustva sa poverljivim sagovornikom s one strane žice.

Fer je reći i da pubertetlije generalno nisu ljubitelji školskih aktivnosti. Obrazovna

institucija češće posluži kao poligon za dokazivanje pred vršnjacima. Maminom mezimcu to je na umu kad bez razmišljanja ukrade dnevnik iz zbornice. Moguće je da uzorna učenica svoju pripadnost drugarima "demonstrira" prvom cigaretom. Tinejdžeri počinju da izlaze do kasnih noćnih sati, a u kafićima i diskotekama na meniju nisu isključivo sokići. Konzumacija alkohola ili, još gore, opojnih droga jesu realni rizici na koje roditelji na vreme treba da upozore decu. Još jednom, izricanje zabrana ili uhođenje tinejdžera nije pravo rešenje.

ZALjUBLjIVANjE I SEKSUALNOST

INTELIGENCIJA - PREDNOST I RIZIK SAZREVANjA

SVE, OSIM ŠKOLE

Manje je poznato da je hormonska revolucija u telu tinejdžera odgovorna za podizanje praga čulne i emocionalne osetljivosti. Otuda se pod dobrim provodom podrazumeva zadimljena diskoteka sa zaglušujućom muzikom, u kojoj je pantomima jedini vid komunikacije. U kućnoj varijanti, ovaj pubertetski poriv zamenjuje slušanje preglasne muzike. Ako roditelji ne žele da naškode tinejdžeru u potrazi za originalnim identitetom, bilo bi bolje da mu kupe slušalice. Ili da se pomole da će njihovom mezimčetu pop numere biti draže od hitova hevi metala. Osim praćenja trendova i novih navika, pubertetlije zaokuplja intenzivno i uzbudljivo osećanje zaljubljenosti. Od bezazlenog "zaljubiška" u popularne likove iz javnog života kratak je put do konkretizacije maštarija u liku simpatije iz školske klupe.

Bez obzira što u trenutku kada vodite ove prve razgovore možda mislite da je do prvog seksualnog kontakta daleko, ili da pitanje kontracepcije ne ulazi u ovu temu, odmah počnite sa upućivanjem deteta u načine zaštite sebe i partnera. Pitanje kontracepcije je jedno od retkih gde roditelji konačno smeju i treba da budu beskrajno dosadni. Uopšte nije dovoljno da to pomenete jednom, da dete klimne glavom (razumelo je), pa da mislite kako ste ga ubedili da koristi kontraceptivna sredstva. Nastavite da ubeđujete, insistirajte... koliko god rizikovali da budete dosadni i da nervirate dete, jer jednom stečena navika da se vodi računa o zdravlju - ostaje i kasnije. Kondom (prezervativ) je najbolja zaštita - ne samo od začeća, već i od raznih infekcija. Deca koja su koristila kontracepciju pokazuju odgovornost i zrelost. I bez obzira da li imate sina ili ćerku, insistirajte na tome.

Prvo seksualno iskustvo je važno, a važno je i kako dete ne treba samo sebe da forsira, ili da to radi iz pogrešnih razloga (na primer: zato što su "TO" uradili svi iz odeljenja), kako je važno da bude što spremnije, kako tu osobu sa kojom ima seksualni odnos treba dobro da poznaje i da zaista oseća ljubav prema njoj.

Kako će se završiti prvo iskustvo, ne znači ništa za sledeće, jer treba vremena da se sa nekim upozna... da je to zajedničko iskustvo koje će oboje da pamte. Ne zaboravite da dodate da je u redu, normalno, uobičajeno da u početku oseća zbunjenost, strah, nesigurnost... ali da će se to postepeno izgubiti ako zaista voli svog dečka (devojku). Seksualni kontakt je izraz poverenja, potrebe da se sa voljenom osobom i na ovaj način bude blizak... To je nešto što ne može da se nauči, zna ili ne zna kako se radi, već se prosto doživljava i oseća, i sasvim je dovoljno ako se dete ponaša tako kako se u trenutku vođenja ljubavi oseća.

Na krevet lezim poruku ti pisem nesto mi je tesko ne mogu da disem nesto me steze u grudima mojim jer nocima ceznem za usnama tvojim

Iako tinejdžeri odaju utisak da im vaše mišljenje ništa ne znači, i ignorišu sve vaše pokušaje da ostanete u kontaktu, nemojte da odustajete od komunikacije. Naravno, oni nisu skloni da otvoreno pričaju o svojoj privatnosti, tako da često treba da imate razvijen sluh za skrivene poruke i čitanje između redova, što nije nimalo lako. Ne zaboravite da nije dovoljno da samo vi govorite, već i da pokažete iskrenu spremnost da čujete šta dete ima da kaže. Od toga šta čujete zavisi i šta ćete vi da govorite, a to će vam biti pravi pokazatelj detetove stvarne zrelosti. Uostalom, ako ne pokažete otvorenost za slušanje onoga što dete želi da kaže, prestajete da budete pravi sagovornik. Naime, tinejdžeri imaju veoma “istančan” sluh. Pričaju samo dok znaju da ih slušate.

Love is in the air!Love is in the air!

Love is in the air!Love is in the air!

Love is in the Love is in the air!air!

Love is in the Love is in the air!air!

Autor : Dragana Spasojević, pedagog