目錄目錄1. 序--------------------------------------------------P.1

2. 籃球的誕生-----------------------------------P.2

3. 籃球運動的簡介--------------------------------P.3

4. 比賽概要-----------------------------------------P.4

5. 違例 ----------------------------------------------P.5

6. 球員位置介紹-----------------------------------P.6

7. 單對單的籃球技巧介紹-----------------------P.7

8. 籃球集體戰術-------------------------------P.8-13

9. 總結-----------------------------------------------P.14

10. 資料來源-----------------------------------------P.15

序序 我喜歡打籃球是因為小時侯我跟表哥們我喜歡打籃球是因為小時侯我跟表哥們

去打籃球，當時的我並不懂打籃球。之去打籃球，當時的我並不懂打籃球。之後，表哥就教我打球，初時我並不習慣，後，表哥就教我打球，初時我並不習慣，但我開始喜歡打籃球。之後但我開始喜歡打籃球。之後 ,, 上了小學四上了小學四年級我參加了學校校隊，我的興趣就是年級我參加了學校校隊，我的興趣就是這樣開始了。這樣開始了。

籃球的誕生 籃球的誕生 在在一八九一年聖誕節假期前夕一八九一年聖誕節假期前夕發明的。發明的。 由由加拿大人加拿大人 NaismithNaismith 發明發明 小時候曾玩過一種叫「小時候曾玩過一種叫「趕鴉子上架趕鴉子上架」，兩夥人用」，兩夥人用

一個卵石，看誰能把卵石先丟進一個凹洞裡就算一個卵石，看誰能把卵石先丟進一個凹洞裡就算嬴，他以足球代替卵石，並從嬴，他以足球代替卵石，並從市場工人裝梨子市場工人裝梨子的的動作中啟發靈感。 動作中啟發靈感。

以以梨桶梨桶釘在室內運動場兩端，二樓凸出懸空的走釘在室內運動場兩端，二樓凸出懸空的走廊外緣，由於懸廊有廊外緣，由於懸廊有十尺高十尺高，因此決定梨桶就訂，因此決定梨桶就訂在十尺高的地方。在十尺高的地方。再以美式足球、歐式足球與冰再以美式足球、歐式足球與冰上曲棍球的規則，擬定了遊戲規則共上曲棍球的規則，擬定了遊戲規則共十三條十三條。 。

運動發展史簡介運動發展史簡介 18911891James NaismithJames Naismith 在美國麻省春田學院在美國麻省春田學院發明籃球運發明籃球運

動動 18981898 六個籃球隊組成六個籃球隊組成 "" 了早期了早期 NationalLeague(NationalLeague( 全美全美

職業籃球聯盟職業籃球聯盟 )) 19131913 馬尼拉第一屆遠東運動會設有籃球錦標賽馬尼拉第一屆遠東運動會設有籃球錦標賽 19301930 第一屆南美錦標賽在烏拉圭蒙特維地舉行第一屆南美錦標賽在烏拉圭蒙特維地舉行 19321932 國際業餘籃球總會國際業餘籃球總會在日內瓦在日內瓦成立成立 19351935 第一屆歐洲錦標賽在日內瓦舉行第一屆歐洲錦標賽在日內瓦舉行 19491949 全美職業籃球聯盟成立全美職業籃球聯盟成立 NBANBA 19761976 第二十一屆蒙特利尔第二十一屆蒙特利尔奧運會女子籃球列為正式奧運會女子籃球列為正式

競賽項目 競賽項目 19921992 第二十五屆西班牙巴賽隆納奧運第二十五屆西班牙巴賽隆納奧運會允許職業選會允許職業選

手參加 手參加

比賽概要 比賽概要 兩隊各兩隊各有五位球員出場有五位球員出場 ,, 選手替換次數則選手替換次數則不限定不限定。交。交

換選手的時間選在有人換選手的時間選在有人犯規犯規、、爭球爭球、、叫暫停等時間叫暫停等時間比賽結束兩隊比賽結束兩隊積分相同時積分相同時，則舉行，則舉行延長賽延長賽 55 分鐘分鐘，，若若55 分鐘後比數仍相同分鐘後比數仍相同，則，則再次進行再次進行 55 分鐘延長賽分鐘延長賽，直，直至比出至比出勝負為止勝負為止。。

得分種類 得分種類 - - 球投進籃框經裁判認可球投進籃框經裁判認可後，後，便算得分便算得分。。 33分線分線內側投入可得內側投入可得 22 分分；； 33 分線外側分線外側投入可得投入可得 33 分分，，罰球投進得罰球投進得 11 分。分。如果踏著如果踏著三分線上射球三分線上射球 ,, 就計就計二分一球二分一球。。

球可以向球可以向任何方向傳任何方向傳、、投投、、滾滾、、撥撥或或運球運球，但不可以，但不可以侵犯對手。侵犯對手。

違例違例

可分為可分為 :: 普通普通違例：如違例：如走步、兩次運球走步、兩次運球。。 跳球跳球違例違例 3030 秒鐘秒鐘規則規則 :: 進攻球隊在場上控球時進攻球隊在場上控球時必必須須在在 3030 秒鐘內投籃出手，秒鐘內投籃出手， NBANBA 比賽為比賽為2424 秒。秒。

1010 秒鐘秒鐘規則規則 :: 從後場控制球開始，必須從後場控制球開始，必須在在 1010 秒鐘內使球入前場即對方的半場秒鐘內使球入前場即對方的半場。。

侵犯對手球員如侵犯對手球員如打手打手 ,, 扯衫扯衫…………

球員位置介紹球員位置介紹 小前鋒小前鋒 Small Forward – Small Forward – 作用是在較遠距離得分作用是在較遠距離得分。。 大前鋒大前鋒 Power Forward - Power Forward - ，要，要搶籃板搶籃板、、防守防守、、卡位卡位都少不了他，但是都少不了他，但是

要要投籃投籃、、得分得分，他卻經常是最後一個。大前鋒可以算是，他卻經常是最後一個。大前鋒可以算是籃球場上最不籃球場上最不起眼起眼的角色了。的角色了。

中鋒中鋒 Center - Center - 顧名思義乃是顧名思義乃是一個球隊的中心人物一個球隊的中心人物。。在攻在守在攻在守，都是，都是球球隊上的樞紐隊上的樞紐。。

得分後衛得分後衛 Shooting Guard - Shooting Guard - 他在場上是僅次於小前鋒的他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手第二得分手，，因為他經常是由隊友幫他找出因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的空檔後投籃的。不過也就因為如此，他。不過也就因為如此，他的的外線準頭與穩定性外線準頭與穩定性要非常好。要非常好。

控球後衛控球後衛 Point Guard - Point Guard - 是球場上是球場上拿球機會最多的人拿球機會最多的人。他要把球。他要把球從後場從後場安全地帶到前場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會讓其他人得分的機會。。

單對單的籃球技巧介紹

•運球運球 (( 基本運球 基本運球 //保護運球 保護運球 / / 轉向運球轉向運球 ))

投籃 投籃 (( 單手 單手 / / 雙手定位投籃 雙手定位投籃 // 上下手走籃上下手走籃 //跳跳投投 //灌籃灌籃 ))

進攻技巧進攻技巧 (( 三脅勢三脅勢 //踏步踏步 (( 中樞足中樞足 )) 旋轉 旋轉 // 籃板籃板球 球 ))防守技巧防守技巧 (( 防守姿勢 防守姿勢 //防守滑步 防守滑步 // 籃板球籃板球 ))

進攻技巧進攻技巧 -- 三脅勢三脅勢持球持球時的基本進攻姿勢，可隨時時的基本進攻姿勢，可隨時做出做出投籃投籃、、運球運球或或傳球傳球等進攻動等進攻動作。作。

探步進攻探步進攻 指用指用快而短的踏步快而短的踏步，再加上其他的，再加上其他的

動作變化所組成的進攻技巧，進攻動作變化所組成的進攻技巧，進攻得分。得分。

探步前進探步前進 是探步進攻的一種，如防守球員是探步進攻的一種，如防守球員沒有反應沒有反應時，時，

進攻者做出探步的動作，進攻者做出探步的動作，直接運球前進直接運球前進。。

探步轉向探步轉向 (Jab and Crossover)(Jab and Crossover) 當球員當球員持球持球做出探步的動作，而防守球員做出探步的動作，而防守球員立立即移向進攻者探步的方向即移向進攻者探步的方向，進攻者將，進攻者將探步踏探步踏向另一方向另一方，再，再運球反前進運球反前進。 。

探步投射探步投射 (Jab and Shoot) (Jab and Shoot)

當球員當球員持球持球做出探步的動作而防守球員做出探步的動作而防守球員立即立即移後移後，進攻者應利用，進攻者應利用這個空間投射這個空間投射。 。

籃球集體戰術籃球集體戰術1.1. 半場人盯人防守戰術半場人盯人防守戰術

2. 2. 全場緊逼人盯人防守戰術全場緊逼人盯人防守戰術

3. 3. 區域聯防 區域聯防

4. 4. 混合防守 混合防守

5. 5. 快攻戰術 快攻戰術

區域聯防區域聯防 在在半場內每個防守隊員分工負責一半場內每個防守隊員分工負責一

個區域個區域，，嚴密防守進入嚴密防守進入該區的球和該區的球和進攻隊員，並與進攻隊員，並與同伴協同防守同伴協同防守，把，把各個區各個區有機聯繫起來有機聯繫起來。。

這種戰術這種戰術以防球為主，人、球、區以防球為主，人、球、區兼顧兼顧。。

總結總結

打籃球打籃球團體比個人重要團體比個人重要 ,, 因為如因為如果大家都不合作果大家都不合作 ,, 就很難會勝出就很難會勝出 ,,但同時要但同時要做好個人的基本技術做好個人的基本技術如如 ::運球、傳球和瞄籃等運球、傳球和瞄籃等 ,,否則會否則會做成做成個人失誤個人失誤 ,,而連累全隊球隊。而連累全隊球隊。

資料來源資料來源1.1. www.hkbu.edu.hk/~pesubj/green/basket/www.hkbu.edu.hk/~pesubj/green/basket/

in_off1.htmin_off1.htm ( ( 香港浸會大學體育科 香港浸會大學體育科 ))

2.2. http://ihome.cuhk.edu.hk/~b573775/qef/http://ihome.cuhk.edu.hk/~b573775/qef/basketball_handbook.pdf (basketball_handbook.pdf ( 中文大學籃球教學手中文大學籃球教學手冊冊 ))

3.3. ssm.hkcampus.net/~ssm-ped/bashistory.htmssm.hkcampus.net/~ssm-ped/bashistory.htm

(( 聖公會聖西門呂明才中學體育科網頁聖公會聖西門呂明才中學體育科網頁 ))

4. http://web2.ntit.edu.tw/~s14921048/r2.htm#key24. http://web2.ntit.edu.tw/~s14921048/r2.htm#key2

(( 中華民國籃球協會中華民國籃球協會 ))

5. http://www.basketball.infobees.com/5. http://www.basketball.infobees.com/