февраль 2016 №2 (83)семейный журнал

Тема номера:

екатеринбург

16+

лично для тебя

«мой ребенок мне доверяет»

Альтернатива

школе

шпаргалка по Комаровскому

Выпрыгнуть из колеи

Что наша жизнь?

квест!

Одноклассники odnoklassniki.ru/semyarf

Вконтакте vk.com/semyarf

твиттер twitter.com/semyarf

Facebook facebook.com/shpargalkadlyaroditeley

www.semyarf.com

РИЖ «Шпаргалка для родителей» 16+ Редакция: ООО Издательский дом «Ново-Пресс» Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство ПИ № ФС 77-41609 Адрес редакции и издательства:620144 г. Екатеринбург, ул. Ленина 5л оф. 206, (343) 344-99-16Номер подписан в печать: 05.02.2015 Дата выхода в свет: 08.02.2015Номер заказа: 1640045 Отпечатано в типографии: ООО «Форт Диалог-Исеть» 620142 г. Екатеринбург, ул. Декабристов, 75, (343) 228-02-32Суммарный тираж: 160 000 экземпляров Издается: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Анапа, Белгород, Иркутск, Киров и Кировская область, Краснодар, Набережные Челны, Магадан, Нижнекамск, Ростов-на-Дону, Рязань, Ставрополь, Сургут, Тула, Тюмень, Чебоксары, Челябинск, Якутск.Редакция не несет ответственности за содержание предоставлен-ной рекламодателем информации, а также за форму регистрации и юридическое оформление организации-рекламодателя.

СЛОвА уЧАТ4| «Мой ребенок мне доверяет»

6| Альтернатива школе

8| Поколение «дядей Федоров»

22| 13 книг, которые стоит прочитать

23| Научить полюбить читать

ПРИМЕРы вЛЕКуТ12| Как напоить ребенка водой во время болезни?

18| «Остров»: реалити без шоу

20| выпрыгнуть из колеи

зДОРОвьЕ – МуДРых гОНОРАР10| Брекеты – этапы исправления прикуса

14| Шпаргалка по Комаровскому

15| Деринат: от гриппа и простуды

26| «Центр семейной медицины»: чтоб малыши росли здоровыми

ЛЕгКОСТь БыТИЯ24|Что посеешь…

28| Что наша жизнь? Квест!

32|Нарисованные стихи

все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют консультации врача. Любая перепечатка, копирование авторских и рекламных материалов возможны только в случае предварительного письменного согласования с редакцией журнала «Шпаргалка для роди-телей». Точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции.Распространяется бесплатно. главный редактор Инна Бартош pressa@shpargalka66.ruавторы текстов Алена Долматова, Кира Юрьева, Диана МоисееваТатьяна Денисова, Татьяна Реш, Ольга МихайловаАнна Плотникова, Максим голубцов, Ксения ЛевитДизайн-верстка Мария Лещуковаиллюстратор обложки Юрий Сосницкийиллюстрации Екатерина Калужниковакорректор Людмила Кимучредители Мария васильева, Дарья НадршинаОтдел франчайзинга Дарья Абдрахимова, +7-963-445-00-11Отдел федеральной рекламы +7 (963) 445-00-66, +7 (963) 445-00-88 Александра Абакулова, Светлана Савохина, Елена НоринаОтдел региональной рекламы +7 (905) 859-64-66, +7 (953) 044-94-14Анастасия Округина, Татьяна Лутковаконтент-редактор портала Анастасия Куприянова

5

18

14

2221 Февраля 2016 г.

Арт-проект

Пузи-арт и фотосессиядля будущих мам

Все бесплатно!

Конкурс художников

Приглашаем мастеров боди-арта к участию в проекте!

Призы получат все зарегистрированные участникиКоличество мест ограничено

Регистрация на арт-проект: ekb.semyarf.com/news/art-proekt-ya-risuyu-zhizn

(343) 344-99-16

Открыта запись!

Рекл

ама

Магазин Sanettaул. гагарина 33(343) 3-740-350

интернет-магазин «МОДА ДЛЯ ДЕТЕЙ» www.modadeti96.ru

финальные

скидки

фееричный выпускной в королевстве профессий «фэнтазиград»Для всех детей от 6 до 11 лет – анимационная программа, посещение мастерских, фотосъемка, фирменные подарки и банкет. Продолжительность программы 1,5 часа + время для праздничного банкета. уточнить подробности и заказать выпускной вы можете по тел. (343) 344-12-25.

ТРЦ Гринвич, 4 очередь, 3 этаж (над Гиперболой)тел. (343) 344-12-30www.fantazygrad.ru

пансионаты для пожилых людей «забота»Работающим людям порой очень сложно обеспечить качественный и профессио-нальный уход своим пожилым родственникам, неспособным позаботиться о себе самостоятельно в силу ограничений по здоровью, возрасту, двигательной и умствен-ной активности. Пансионат «забота» предлагает своим пациентам 4-разовое питание (свой повар), гигиенические процедуры, прогулки на свежем воздухе, контроль за приемом лекарств, измерение давления, температуры, сахара в крови, организацию досуга, праздники, дни рождения. Без перерыва и выходных.

(343) 382-96-54www.пансионат66.рф

говорите красиво!в центре «Красивая речь» открыто новое отделение (недалеко от метро «Дина-мо»). Консультации проводят ведущие специалисты Екатеринбурга: учителя-логопеды, педагоги-психологи, дефекто-логи, афазиологи и речевой невролог, а также руководитель центра, к.п.н., автор развивающих, методических и научных пособий Татьяна верясова. Коррекция речи у взрослых и детей, речевые груп-пы для дошколят (речь + скорочтение + письмо), рисование + английский, песоч-ная терапия, амплипульс, электрофорез, зондовый речевой массаж, голосорече-вые тренинги для администраторов, ме-неджеров и просто современных людей. Проведение праздников и дней рожде-ния, детский театр «Маша и Медвежата», студия эстетического воспитания, подго-товка в театральный институт. Оформле-ние медкарт.

ул. Мельковская 12а, (343) 370-71-73ул. Советская 52, (343) 365-49-49

НОвОСТИ

Реклама

детский центр «бережок» Приглашаем детей от 1,5 лет в детский центр «Бережок», расположенный в уютном и просторном коттедже. Развитие, обучение, общение, прогулки, психо-логический комфорт – все для люби-мого малыша!

ул. Молодогвардейцев 21+7-953-608-18-05

детский телесериал «беsт people» набирает юных актеровДля участия в проекте приглашаются дети в возрасте от 6 до 16 лет. важны хо-рошая физическая форма ребенка и яр-кая неординарная внешность. в рамках проекта проводятся занятия с детьми по основам актерского мастер-ства, сценречи и сцендвижению, музы-кальной грамоте и вокалу.

+7-922-158-62-89

Скидки по дисконтным картам. Подарочные сертификаты

единая справочная служба (343)254-66-66 (без выходных)

www.g-mc.ru

о воз

можн

ых пр

отиво

показ

ания

х про

конс

ульти

руйте

сь у с

пециа

листо

в цент

ра

Результаты оперативного лечения соответствуют мировому уровнюоптимальный вариант – обра-

титься в специализированную клинику, где врачи углубленно

изучают вопросы гинекологии, хорошо ориентируются в тонкостях лечебного процесса, а значит, умеют найти крат-чайший путь к исцелению.

медицинский центр «гармония» ра-ботает в екатеринбурге более 22 лет. большинство врачей центра имеют ученую степень, почти все стажирова-лись за рубежом и в ведущих клиниках россии. о репутации «гармонии» гово-рят добрые отзывы пациентов. здесь лечат любые гинекологические забо-левания, используя самое современное оборудование.

лечебно-диагностический процесс в «гармонии» организован таким обра-зом, чтобы сэкономить время пациен-та и ускорить выздоровление. чтобы поставить точный диагноз, пациентов консультируют врачи акушеры-гине-кологи, в том числе специалисты по бесплодию, патологии шейки матки, перименопаузе, гинекологической эн-докринологии, планированию семьи и контрацепции.

женщины, наблюдающиеся в «гармо-нии» по беременности, могут контак-тировать со своим доктором в любое время суток. оформляются все необ-ходимые документы установленного образца.

в хирургическом стационаре проводятся любые лапароскопические операции на матке и придатках при бесплодии, эндометриозе, фибромиоме, а также хирургиче-ская стерилизация, пластические операции на влагалище и промежности при опу-щении гениталий и недержании мочи с использованием методик TVT и TVT-о. хи-рургические технологии, используемые врачами медицинского центра, направлены на восстановление функций органов и, как следствие, повышение качества жизни. женщина остается любимой и желанной, сохраняя способность стать матерью.

в отделении ультразвуковой диагностики проводятся исследования всех внутрен-них органов и сосудов, определение проходимости маточных труб, объемное узи плода.

гордость «гармонии» – собственная мощная лабораторная база, соответствующая мировым стандартам. парк оборудования включает анализаторы, позволяющие без участия человека определять лабораторные показатели – это сводит вероят-ность ошибки к нулю. специалисты центра могут не только выявлять наличие или отсутствие болезнетворных микроорганизмов, но и определять их количество. это позволяет проводить только обоснованную терапию, избегая ненужного при-ема лекарств.

приходя в «гармонию», женщины чувствуют себя почти так же комфортно, как дома: заботливый персонал окружает вниманием каждую пациентку, а после опе-рации обеспечивает индивидуальный круглосуточный уход.

Лечиться в надежном месте!Если перед женщиной встал вопрос о гинекологическом лечении, самое главное – правильно выбрать врача и клинику. ведь здоровье – бесценный дар. Кому его доверить?

Основная часть медицинских анализов готовится в течение дня

Реклама. Лицензия ЛО-66-01-003602 от 24 сент. 2015 г. 5

Косметика для беременных и кормящих Sanosan mamaВо время беременности и кормления грудью не рекомендуется пользоваться обычными космети-ческими средствами против целлюлита с большим количеством активных компонентов, поскольку они могут оказаться опасными для малыша. В этот период предпочтительно использование средств, разработанных специально для беременных и кормящих женщин.

Косметические средства Sanosan mama созданы для специального ухода за кожей во время и после беременности.

Произведено в Германии компанией Mann & Schroeder GmbH

www.sanosan.ru

рекл

амa

Косметические средства по уходу за кожей будущей мамы можно приобрести в аптеках, в специализированных магазинах для будущих мам «Буду мамой», «Sweet mama», специализированной детской рознице «Бубль Гум», «Кораблик», «Дочки и Сыночки», в сети магазинов «Магнит-Косметик» и в интернет-магазинах.

Генеральный спонсор арт-проекта «Я рисую жизнь»

слова учат

«МОЙ РЕБЕНОК МНЕ ДОвЕРЯЕТ»Светлана Евгеньевна Сапожникова, кандидат психологических наук, автор книги «ваш любимый человечек от зачатия до рождения», встретилась со мной в рамках «Маминого клуба», который регулярно проводит в Екатеринбурге Детская филармония. Речь пошла о том, как заслужить доверие собственного ребенка…

Текст: Алена Долматова

иСкОренить неДОСтатки ПОмОгут ДОСтОинСтВа– в слове «доверие» прячется корень «вера». Нужно говорить ребенку: «Я

верю в тебя, ты справишься, ты умный, сильный, я принимаю тебя таким, какой ты есть». Если ребенок скрывает что-то, не слушает-ся вас, капризничает – в основе этого лежит страх перед роди-телем. Наказывая малыша за проступки, мы «кормим» этот страх.

но если ребенок делает что-то плохое?..– говорите больше не о ситуации, а о чувствах. Что он натво-рил, он знает. А вот что он чувствовал, зачем он так сделал – нужно поговорить. Наказание, конечно, может быть, но это не должен быть ремень, угол или лишение сказки на ночь. Это та-кой ритуал, который ребенка успокаивает. «Да, у нас сегодня был ужасный день, и ты не послушался, и я накричала, давай успокоимся, и сказку мы все равно будем читать». ведь что та-кое доверие? Это когда ребенок понимает, что мир стабилен, вечером всегда будет сказка, а утром всегда будет «С до-брым утром, малыш! Как ты спал?». Это опорные точки.

как еще нельзя наказывать?– Лишением общения, игнори-рованием, – это очень болез-ненно для ребенка. Наказание ребенок может выбрать себе сам. Дети это делают очень хо-рошо, даже строже, чем бы мы их наказали.

а как приучить малыша к правильным поступкам? ну, на-пример, не разбрасывать игрушки, прибирать наведенный им же беспорядок?– Приучить можно, на мой взгляд, только личным примером и со-вместной деятельностью. И это нужно делать с раннего возрас-та. Но тут вот еще какой момент – для ребенка до пяти лет очень важно подтверждать свое присутствие в мире. Почему он раз-брасывает вещи? Обозначает свое присутствие. И, бывает, ему кажется, что мама, убирая наведенный им «порядок», от него не-множко так отказывается, «его убирает». Ребенок очень сильно идентифицирует себя с игрушками. Моя дочь всегда нервничала от уборок, обожала беспорядок, в ее комнату я боялась заходить. А я не старалась переломить, но показывала, как здорово, когда чисто: «А я вот тут прибралась, давай чаек попьем, так здорово сидеть на кухне, у нас тут так чисто и уютно». И у ребенка соеди-нялась внешняя атмосфера с внутренней. Единственный способ искоренить недостатки – опираться на достоинства. Постепен-

но разговоры привели к тому, что дочь сама наводит идеальный порядок, системно. И это ее выбор, а не навязанная мной точка зрения, вызывающая отторжение.

ПреДательСтВО Страшнее Смертикакое значение играет папа в формировании доверия у ребенка?– Папой правит тестостерон, гормональная программа ориен-тирует мужчину жить стратегией, чего-то добиваться, идти впе-ред. Папе эмоциями заниматься катастрофически сложно. хотя у всех по-разному, но в общем и целом за эмоциональным уров-нем следит мама, именно у нее эта внутренняя связь с ребенком.

а если папы нет?..– Я знаю историю одного мальчика шести лет, у которого ро-дители развелись и папа уехал в другой город. Там с ним слу-чился инфаркт, он умер, – а сыну не сказали, «пожалели». Для него папа просто перестал приезжать. Что легче пережить ре-

бенку: предательство или смерть? Мальчик стал абсолютно неуправ-ляемым, картинки рисует жуткие, детей в садике бьет, воспитателям грубит. Потребовалось два года, чтобы убедить маму, что сказать нужно. Когда она сказала, они вместе с мальчиком плакали, у ребенка восстановилась карти-на мира: «Папа меня любил, он меня не бросил, а ушел из этой жизни». И поведение быстро на-ладилось. важно донести до ре-бенка: «Ты желанный, ты люби-

мый. Мы хотели, чтобы ты появился, но сейчас поняли, что не можем жить вместе».

как в бешеном ритме «работа-дом-уроки» показать ребенку свою любовь?– Это очень сложный вопрос, когда дети не видят вашей любви или родители не чувствуют, как любит их ребенок. Я отошлю вас к книге психолога ульяны воробьевой «Любите ли вы своего ребенка?». Я называю эту книгу теорией родительской любви.

что делать, если ты знаешь, что у ребенка есть тайны от тебя?– Разговаривать. говорить, что у тебя тоже есть свои тайны. Не настаивать ни в коем случае! Ребенок может просто играть с вами: «Мам, я тебе не расскажу», – и он видит, как вы оживи-лись, заинтересовались им! Порой таким интересом можно только подкрепить нежелание говорить. А вот совместная де-ятельность – вместе, искренне и увлекательно – и формирует доверительные связи.

6

альтернатива школе

Разговоры о системном кризисе во всех звеньях российского

образования нарастают как снежный ком. Родители,

как могут, восстанавливают пробелы в знаниях: репетиторы,

дополнительные занятия. Радикальное решение проблемы:

перевести чадо из обычной школы в частную или вовсе засесть за

учебники дома.

Текст: Кира Юрьева

ЧаСтная шкОлаодна моя подруга перевела сына в частную школу: ребенок никак не вписывался в систему. в целом парень адекватный и умный, но со своими особенностями, он был в числе отста-ющих, возненавидел учебу, школьные психологи советовали лечиться, а мама была на грани нервного срыва. промаяв-шись до конца полугодия, мама решилась на частную школу. и хотя это была семья атеистов, выбор пал на православную гимназию. недалеко от дома, хорошие отзывы, и цены чуть ниже, чем в других подобных заведениях. а быть непремен-но православными от воспитанников никто не требует. бук-вально через пару недель обучения ребенок начал показывать неплохие результаты, знания здесь буквально вливались в него, и он поглощал их с большим интересом. плюсы частных школ очевидны – хороший педагогический состав, индивидуальный подход к детям, особая доброжела-тельная атмосфера, организация дня – уроки, питание, про-гулки, игры, дополнительные занятия, спорт. минусы (помимо финансовой части): нередко в таких шко-лах процветают «понты», выжимаются деньги за каждый до-полнительный «чих», ребенок в тепличной атмосфере теряет представление о реальности, его хвалят даже в случаях, ког-да есть явные проблемы. впрочем, далеко не во всех школах подобные проблемы есть. и родителям нужно перелопатить немало информации, чтобы выбрать подходящую частную школу. цена: от 4 до 20 тысяч в месяц.

ДОмашнее ОбуЧениенекоторое время назад интернет буквально взорвал матери-ал в «снобе», автор которого, ольга юрковская, высказала свою точку зрения о школе как о месте, куда ни один поря-дочный родитель по доброй воле детей отдавать не должен. бессмысленная трата времени и издевательство над детьми. многие родители согласились с аргументами. еще не так давно домашнюю учебу считали вынужденной мерой, под-ходящей только для детей с ограниченными возможностями. сегодня отношение к этому явлению изменилось. и хотя в общей статистике в россии процент детей на домашнем обу-

чении на уровне погрешности, из года в год он растет, движе-ние «хоумскулеров» набирает популярность тем быстрей, чем очевидней становится провал традиционного образования в школе. нынешний закон «об образовании» предусматривает воз-можность различных видов обучения вне школы. Семейное обучение – ребенок не причислен ни к какой школе. но родители должны уведомить управление образования и заключить с любой из школ (по выбору родителя) договор об аттестации: 1-2 раза в год ребенок должен показывать резуль-таты обучения. план аттестации должен прилагаться к дого-вору. по окончании «школьной» учебы подросток точно так же сдает егэ. вторая форма внешкольной учебы – очно-заочная. ребенок прикреплен к школе, его личное дело находится в конкретном учреждении, у него есть план посещений, контрольных работ и аттестаций. родители, выбравшие такую форму, утверждают, что здесь все зависит от школы: в одних учреждениях от-носятся с пониманием, и удается подобрать удоб-ный график, в других воспринимают это как родительский каприз, не доверяют и постоянно лезут с дополнительны-ми проверками. еще один современ-ный способ учиться без школы – дистанцион-ное обучение. сегодня в россии работает ряд школ для заочников, в том числе в москве и санкт-петербурге. спа-сибо великому и могу-чему интернету за это.

школы не только высылают пла-ны занятий, пособия и формы аттестаций. используются все возможности онлайна: консуль-тации в скайпе, контрольные с веб-камерами, видеолекции и так далее. родители любят дистанционку за то, что процесс обучения органи-зовывает школа, она же в значи-тельной степени берет на себя кон-троль. самодеятельности меньше, но и ходить в школу на аттестации не обязательно – значительная их часть проходит в онлайн-режиме. при этом можно выбрать ту школу, которая нравится и подходит ребенку. неудобство только в том, что для итоговой аттестации после 9 и 11 классов (гиа и егэ) ребенку нужно приехать в тот город, где находится школа. ну, и при этой, как и любой другой форме внешкольного обу- чения, включенность родителей в процесс довольно высока.

ДОПОлнительные фактОрыпо опыту родителей-хоумскулеров, домашнее обучение имеет свои особенности. во-первых, ребенку нужно чем-то компенсировать отсутствие привычных школьных коммуни-каций. что-то должно заменить ему социализацию в классе, игры и ссоры, влюбленность и дружбу, разделение на своих и

чужих. обычно это компенсируется неким коллективом по интересам – школой развития, спортивными секциями, ху-дожественными кружками и так далее. во-вторых, домашним обучением кто-то должен заниматься, и работающие родители редко в состоянии полностью взять на себя такую ответственность. нужно время, программы и методики обучения, владение педагогическими приемами. нередко за это берутся мамы, уйдя с работы, переходя на не-полный рабочий день или режим хоум-офиса. другие прибе-гают к помощи репетиторов, нанятых педагогов. очень важ-но, чтобы дома ребенок не «расхолаживался», должен быть нормальный режим дня, рабочая обстановка.

слова учат

Современные школы выдвигают определенные условия для зачисления ребен-ка в первый класс, – предполагается, что дети уже умеют читать, писать, связно излагать свои мысли. Но нет гарантий, что всему этому ребенка научат в дет-ском садике или что родителям хватит сил и времени усадить малыша занимать-ся дома по вечерам или в выходные. Но если ребенку трудно дается чтение, его интерес к обучению значительно падает уже в первом классе, – он не успевает сделать задания, отстает от сверстников и рискует заполучить ярлык от учителя: «троечник». Как этого избежать?

(343) 207-62-72ул. шевченко 18 (Жк «бажовский Премиум»)

ВВодное занятие бесплатно! Педагоги проверят уровень подготовки, познакомят родителей с методиками и ответят на все интересующие вопросы.

Скорость мышления напрямую зависит от темпа чтения – так устроен наш мозг. Необходимо развивать интеллектуальные способности ребенка, скорость чтения и внимание. в этом могут помочь профес-

сионалы – педагоги в «Школе скорочтения и развития интеллекта IQ007». На интересных занятиях дети учатся быстро читать, говорить, думать, у них развивается память, логические и творческие способности. уроки проходят в группах по 2-4 человека, каждому ребенку уделяется максимальное внимание. здесь учат не просто читать, а любить чтение.

где становятся гениями?

www.iQ007

Рекл

ама

8

поколение «дядей Федоров»Мудрая Любовь Петрановская в одной из своих книг метко обозвала «дядями Федорами» поколение тех, кому сейчас от 25 до 50: очень мудрых не по годам и самостоятельных не по возрасту детей. в книжке про Простоквашино дядя Федор живет в деревне с собакой и котом, – а ведь он еще даже в школу не ходит! А милые, но инфантильные родители вполне это принимают. И вообще непонятно, кто там взрослый, в этой истории. Сейчас мы, дядифедоры, повзрослели, вместо коров и собак завели детей, – и обрушили на них свои непрожитые мечты, желания, потребности.

Текст: Диана Моисеева, психолог, психотерапевт

традиционная се-мья объединяет под одной кры-

шей несколько поколений родственников, ведущих

совместное хозяйство. глава семьи в ней – мужчина либо

(очень характерно для россии) старшая женщина (мать, свекровь, теща). нуклеарная же се-мья состоит из супругов и их неженатых детей.в 20 веке, откуда все нынешние родители родом, нуклеарная семья практически сменила традиционную, а значит, и под-ход к рождению детей из «к живу – так выживет» сменился на более человеко-ориентированный, гуманистичный: важно не процветание рода, а счастье отдельно взятого человека. кон-цепция сменилась, а механизм передачи опыта от родителей к детям до сих пор работает. и если в традиционной системе родители воспитывали своего ребенка так, как воспитыва-ли их, их бабушек и дедушек, неизменно передавая опыт от поколения к поколению, – то в семье нуклеарной родители имеют достаточно свободы, чтобы спросить себя: а нравится ли мне, как обходились в детстве со мной? нравится ли мне то, что из меня получилось? цена, которую я за это заплатил?

ЧуЖОй Дефицитдопустим, у молодых родителей рождается малыш. то, что казалось обычным, нормальным, вдруг предстает в новом свете. например, я всегда знала, что, когда мне было 6 или 7 дней, мама вернулась в институт и досдала летнюю сессию. я об этом помнила из разговоров, но никак не относилась, потому что это часть моей действительности, моего опыта, аксиома. когда моему старшему сыну было несколько дней, новоявленная бабушка вспомнила этот факт о сессии, и тут меня накрыло до темноты в глазах. как можно, – думала я, – оставить, пусть даже на хороших нянек этого нового чело-века, который в тебе так нуждается и так к тебе привязан!

конечно, вываливала эти претензии на свою маму (вместо того, чтобы просить о помощи). рыдала, осознавая, что вот она, главная тема моего детства – всегда быть на втором ме-сте после чего-либо – маминой учебы, затем работы, позже новой семьи и младшего брата. и весь этот дефицит пал на голову моему старшему сыну: вся жизнь строилась вокруг него, – его потребностей, настроения, питания, игрушек, болячек. неожиданно я осознала, что опять нагенерировала себе такую жизнь, где совсем не я играю главную роль. да и ребенку было не по себе. он тревожился, плохо спал, не отпу-скал меня ни на шаг. потом была долгая работа над собой, над этим дефицитом «главности» себя в собственной жизни, и по мере большего устройства мира так, как хочу я, как удобно мне и мужу, а потом уже сыну, ребенок успокаивался, взрос-лел, осваивал автономию.

я Внутри меня«внутренний ребенок» – термин из трансактного анализа. это малоосознаваемая часть в структуре личности, сово-купность детских решений, прожитого и непрожитого, не-удовлетворенных потребностей и дефицитов. мне нравится думать, что в нас сидят (метафорически, конечно) и пухлый младенец, и вредный трехлетка, и серьезный первоклашка, и балбес-подросток, – как-то уживаются, взаимодействуют между собой, играют, радуются, плачут и злятся. эта часть души отвечает за чувства, творчество и отношения.что случилось со мной 12 лет назад? я приняла крик свое-го внутреннего ребенка за дефицит сына. перепутала свои младенческие отношения с мамой и реальность. и я такая, конечно, не одна. чаще всего на эти грабли наступают с пер-вым или единственным ребенком: пытаются впихнуть ему то, чего не было у родителя. родители, пережившие голод-ные времена, будут кормить до ожирения. мама, страдаю-щая от того, что в ее детстве было так мало красивой одеж-ды, покупает пятнадцатое платье дочке, которая вообще-то хотела бы одни джинсы. и, конечно, лучше бы мама купила

платье себе, закрыла потребность в «принцессинском» дет-стве. папа, все детство пробегавший по стройкам и гаражам с ключом на шее, тревожно контролирует своих детей, по-тому что его внутренний ребенок вопит о безопасности и поддержке, – а реальные дети вопят о том, чтобы папа от них отстал. старшая дочка в многодетной семье, на которой держалась вся уборка и готовка, вырастает и не подпускает своих дочек к плите и стиральной машине. она хочет как лучше для ее ненаигравшейся внутренней девочки, а дочки хотят самостоятельности и доверия к их взрослости. мои ровесники, воспитанные по споку (дайте ребенку про-кричаться, кормите по часам, не берите на руки – избалуе-те), кормят своих детей по требованию, не спускают с рук, очень много ими занимаются, – и это здорово, потому что это более здорово и физиологично, но, конечно, как в ситу-ации с другими неосознанными дефицитами (во внимании, телесном контакте, в том, чтобы нуждаться и быть беспо-мощным), частенько перегибают палку. в семье, где родите-лям в детстве не хватало денег, деньги могут нечаянно стать единственным мерилом и целью: родители будут пахать, за-рабатывая, а дети – страдать от невнимания.

и ЧтО Же Делать?важно не уходить в полярности: «я ни за что не буду как мои родители» и «я все сделаю, как они». на этой прямой находится миллион вариантов: что-то можно применить из «бабушкиного», что-то взять из книг, что-то у тех семей, где вам нравятся отношения между детьми и родителями, но важнее всего опираться на собственные ощущения и чув-

ства, на связь с ребенком. и главное – налаживать прямую связь между вами и вашим внутренним ребенком, знакомясь со своими дефицитами, заполняя черные дыры в душе, не подтягивая на эту роль ребенка реального, у которого своя жизнь, свои планы, свои стремления. говорите с детьми об этом, расспрашивайте о том, что они хотят, что им важно, а что не кажется достойной тратой усилий.

Упражнение:• Вспомните ситуацию из детства, когда вы чувствовали не-достаток помощи/поддержки/любви от значимых взрослых.• Познакомьтесь со своей детской частью: сколько ей лет, ка-кая она, что вы к ней чувствуете?• Представьте себя нынешнего, взрослого/взрослую в той детской ситуации. что бы вы могли сказать своему внутрен-нему ребенку? как бы вы могли дать себе эту помощь, любовь или поддержку сейчас?• Как вы можете давать себе эту любовь сейчас? Например, если в детстве был важен физический контакт, а его было мало, – обнимайтесь чаще с детьми, супругами, друзьями. заботьтесь о теле, давайте ему достаточно внимания, при-нятия и заботы: вкусно кормите, красиво и удобно одевайте, занимайте приятными видами фитнеса без насилия и без-умной нацеленности только на результат. если не было воз-можности «побыть маленьким» в детстве (а это обычное дело для тех, кому сейчас от 30 до 50), тогда нужно срочно найти такую возможность – дайте себе полениться и поиграть, по-фантазировать и повеселиться. а как это сделать – спросите у ваших детей, наверняка они в этом большие специалисты.

слова учат

Рекл

ама

ЭКСПЕРТ-СОвЕТ ЭКСПЕРТ-СОвЕТ

10

гие проблемы, информация о которых играет большую роль в определении плана лечения. боковой снимок головы необходим для определения типа роста пациента и расчета определенных углов, меняю-щихся в процессе лечения. для более детальной диагностики зубочелюстной системы можно сделать компьютерную томограмму.итог: согласование поэтапного плана лечения.На третьем посещении вам установят брекет-систему на одну челюсть, как правило, на верхнюю. через два-три месяца брекеты фиксируются на ниж-нюю челюсть.при выборе брекет-системы учитыва-ются состояние эмали зубов, вид при-куса и, конечно, пожелания пациента.

брекеты – этО ДОлгО?ортодонтическое лечение – процесс небыстрый. стандартная продолжи-тельность исправления прикуса – 18-20 месяцев.после фиксации брекетов наклады-вается мягкая суперэластичная дуга, которая обладает эффектом памяти формы. эта дуга медленно и неуклонно выравнивает зубной ряд. процесс зай- мет 6-10 месяцев.следующий этап – активное исправле-ние прикуса, самый сложный и ответ-ственный. пациенту в брекеты уста-навливают жесткие дуги и назначают специальные эластики между челюстя-ми для самостоятельного лечения. этап коррекции прикуса длится 6-12 месяцев. во время активного ортодонтического лечения посещать ортодонта рекомен-дуют 1 раз в один-два месяца, в зависи-мости от выбранной системы брекетов.

Реклама. Лицензия №ЛО-66-03-000055 от 19 сентября 2013 г. здоровье – мудрых гонораро возм

ожны

х прот

ивопок

азания

х прок

онсуль

тируйт

есь у с

пециал

истов

клиник

и

после исправления прикуса и устранения всех жалоб пациента брекеты снимают. но на этом лечение не заканчивается. на внутреннюю поверхность передних зубов верхней и нижней челюсти врач устанавливает несъемные ретейнеры (это такая тонкая проволока) для закрепле-ния эффекта лечения. также в некоторых случаях изготавливаются еще и съемные пластинки для ночного ношения после завершения ортодонтического лечения.на этом этапе надо посещать врача-ор-тодонта 1 раз в полгода.

три Слагаемых эффектиВнОгО результата ОртОДОнтиЧеСкОгО леЧения:

1 Профессионализм врача-ортодон-та.

только грамотный специалист квали-фицированно диагностирует проблему, составит оптимальный план лечения и проведет процедуры качественно и безо- пасно.

2 Доверительный диалог между врачом и пациентом.

позитивный настрой, желание обла-дать красивой ровной улыбкой и со-блюдать рекомендации врача на про-тяжении лечения помогут достичь ожидаемого результата.

3 Комплексный подход. совместная работа ортодонта с вра-

чами других направлений (гигиенист, терапевт, пародонтолог, хирург, орто-пед) для достижения хорошего эстети-ческого и функционального результата работы.

ЭКСПЕРТ-СОвЕТ

наталья Викторовна мягкова к. м. н., врач высшей категории

брекеты – этапы исправления прикуса и слагаемые отличного результата

Неровные зубы и неправильный прикус – это эстетический и функциональный недостаток. Проблемы с прикусом отражаются на здоровье зубочелюстной системы. Как? во-первых, они провоцируют развитие кариеса. во-вторых, зубы подвержены преждевременной стираемости, растет риск заболеваний пародонта, нарушается подвижность и состояние височно-нижнечелюстного сустава. К этим проблемам добавьте невозможность протезирования в некоторых случаях, а также возникновение сопутствующих неприятных ощущений и заболеваний: нарушение осанки, мигрени, щелчки и боли при открывании рта, боли в шее, спине, нарушения речи и другое.Поставить брекеты – это грандиозное мероприятие, которое требует и от врача, и от пациента терпения, нацеленности на результат и тщательности. Об особенностях исправления прикуса нам рассказала Наталья викторовна Мягкова, заместитель директора по науке в «Мегадента Клиник».

современная стоматология решила эти функциональ-ные и эстетические проблемы. методов несколько: виниры, коронки, брекет-система. исправление при-

куса брекет-системой – самая щадящая методика.

хОЧу брекеты, С ЧегО наЧать?С первичного осмотра и консультации врача-ортодонта. от приема стоит ожидать беседы со специалистом и исследования клинической ситуации. врач расскажет о предстоящих этапах выравнивания прикуса и предложит предварительный план ле-чения. вы узнаете о продолжительности и стоимости лечения.

ЧтО Дальше?На втором посещении вас ждет детальная диагностика, ре-зультаты которой станут основой индивидуального плана лечения. врач-ортодонт снимет слепки с зубов верхней и нижней челюсти, сфотографирует зубной ряд и лицо. вы так-же пройдете рентген-обследование: обзорный снимок все-го зубного ряда, который помогает определить наличие зу-бов или их зачатков, расположение корней, а также степень их формирования, имеющиеся воспалительные процессы, ретенированные или сверхкомплектные зубы, уровень кост-ной ткани, расположение зубов «мудрости» и многие дру-

о возм

ожны

х прот

ивопок

азания

х прок

онсуль

тируйт

есь у с

пециал

истов

клиник

иКрасивая улыбка – это реальность!

улыбайтесь сейчас!

Теперь можно не откладывать реализацию мечты о красивой улыбке!

в «Мегадента Клиник» действует акция

«Рассрочка под 0%» сроком от 6 до 8 месяцев.

вы можете внести 20% от стоимости и начать лечение.

Акция распространяется на все виды

стоматологических услуг. Для получения рассрочки

необходим только паспорт.

«рассрочка под 0%»

Подробная информация по тел.

(343) 342-00-00ул. Кузнечная 83

www.megadenta.ru

мы в соцсетях:

facebook.com/megadentaclinic

vk.com/megadentaclinic

13

как напоить ребенка водой во время болезни?

Текст: Татьяна Денисова

ШПАРгАЛКА-СЕРИАЛ: ИСТОРИЯ ОДНОгО ЧЕЛОвЕКА

вода с довескомСоветские магазины продавали интересные книги в ком-плекте с какой-нибудь идеологической литературой. хо-чешь прочитать про Робин гуда, возьми еще рассказы про Ленина! Я использую этот прием на полную катушку. варечка обожает сушеную черничку. Что ж, черничка у нас теперь по-дается со свежей, вкусной, полезной водой! Достаем белую мисочку (чтобы лучше видно было черные ягодки), наливаем водичку, кидаем горсть черники и берем ложки. Одну варе, одну маме. И вперед. варя охотится за ягодами, я ей помо-гаю, предлагая плавающую в ложке воды чернику. Для вари – игра и вкуснота, для меня – дополнительные полчашки воды. Только успевай на горшок усаживать.

когда форма важнее содержанияЭксперименты с посудой весьма увеличивают детское водопотребление. Так, по мнению моей вари, пить воду из обычной чашки и из красивого бокала – две большие разницы. Из чашки она делает пару глоточков, а бокал практически полностью осушает. Я даже не уговариваю, лишь придерживаю, чтобы хрупкая посуда не разбилась. Позавчера у меня был успешный опыт с соломинками и высокой термокружкой из Старбакса. Я налила в кружку воду, дала варе 4 разноцветные соломинки, показала, как их втыкать в отверстие в крышке, и процесс пошел. варя тянула воду из одной соломинки, меняла на другую, пила из двух сразу, потом обходилась без соломинок. Еще одно из предпочтений варвары – маленькая бутылочка из-под минеральной воды. С ней она придумала игру с моей оз-вучкой. Она откручивает крышку, я в это время издаю звук скрипа, от которого варя приходит в восторг, дальше она делает глоток и закручивает крышку под мои аплодисмен-ты. 5-6 итераций, и моя душенька довольна!

варваре вчера исполнился 1 год и 9 месяцев. увы, это событие мы отметили болезнью. Нам нужно принимать лекарства и гомеопатию, делать ингаляции, сидеть дома и пить воду. вернее, пить

мноооого воды. Наш педиатр поставила задачу -- от 1,5 до 2 литров в день. Чтобы выполнить эту «норму гТО», мне пришлось вспомнить свои творческие способности и изобретательность.

хочу поделиться своими открытиями, как реализовать прописанное «обильное питье» с малявкой-нехочухой и сохранить нервы.

торг здесь уместенБолезнь открыла мне глаза на то, что с варей уже можно вес- ти переговоры «ты мне, я тебе». Обнаружила я это случай-но, когда на какую-то ее просьбу озвучила условие «сначала воду» и она послушно согласилась. Тогда я почувствовала, что напала на золотую жилу, и не ошиблась. вода стала сво-еобразной валютой. Например, возможность полакомиться вкусняшками типа кедрового жмыха и меда я оцениваю в полчашки воды. Когда варвара хочет «похомячить», я спо-койно ставлю перед ней наполненную тару и смотрю на дочь-водохлебку. 4-5 глотков «стоит» повисеть на турничке с папой. Любимый красный сарафан можно поносить всего за 2 глоточка. А вот гигиеническую помаду «Морозко» я так дешево не отдам. за накрашенные губки варя готова выпить 10 полноценных глоточков. И так во всем, где она прояв-ляет желание что-то сделать. Читаем книжку и дуем воду. Собираем паровозик и продолжаем дуть. Кидаем монетки в копилку и опять вода. Раз глоточек, два глоточек, будет ча-шечка… Токсины, досвидоз.

H2o на расстоянии рукиСейчас у нас девиз «Доступность воды для ребенка – залог здоровья». в эти дни вода у нас везде – в кроватке лежит бутылочка (проснулась – тут же попила), на столике стоит чашка (пособирала мозаику – сделала пару глотков), на пол-ке с игрушками ждет чай (взяла обезьянку – вспомнила про питье)… во-первых, это напоминание мне самой. При каж-дом удобном случае я просто даю дочке воду. Откажется, так откажется, но чаще соглашается. во-вторых, работают зако-ны мерчендайзинга в магазинах. Если нужно увеличить про-дажи товара, нужно обеспечить его доступность на уровне вытянутой руки. в данном случае маленькой руки вари. Много раз наблюдала, как варя натыкалась на какой-нибудь стаканчик-плошечку и делала дополнительные 2-3-4 глотка.

пьем за компаниюПеред новым годом нам подарили игрушку, которую я сна-чала приняла за ежика, а потом прочитала, что это обезьян-ка. Именно этого мутантика варя выбрала в свои фавориты, а я в свои сообщники. Если дочка не хотела пить, я брала обезьянистого недоежика, поила его, и варвара присоеди-нялась. Она так же охотно прихлебывала вместе с пупсиком и лошадкой, на которой она скачет. Как-то, зайдя в комнату, я увидела, что варя держит перед этой лошадкой чашку и что-то нашептывает. Много-много ценных литров мы выпили с помощью нашей семейной фотостены. Мы периодически распечатываем но-вые фотографии с варей и родными и крепим их на стену

на кухне. Там собраны фото всех бабушек, дедушек, тетушек, двоюродной сестры и, конечно, мамы и папы. Ложку воды папе, ложку воды сестренке, а эту ложку воды варе. Пару раз повторим, и «миссия выполнена».

с каждым днем лучше и прощеЯ заметила, что

через несколь-ко дней привычка

соглашаться пить много воды у вари

закрепилась. Делаю вывод на будущее, что

иногда процесс важнее результата. Это помнить

особенно важно и нужно в начале пути. Если бы я начала паниковать, резко вли-вать в варю воду насильно, ориентируясь на результат, то у нас были бы проблемы и в отношениях, и с эмоцио-нальным состоянием (а варя и так ослаблена). в данном случае я смогла фокусироваться на процессе – мелки-ми порциями, часто, добровольно, в игровой форме и в хорошем настроении у обеих. Оказалось, что с ребен-ком, которому нет еще 2 лет, можно договориться, ско-мандиться и победить!

Подарите вашему малышу самое лучшее от природы

Продукция разработана по заказу компании Noelken GmbH (Германия) специально для комфортного ухода и нежной заботы о Вас и Вашем малыше

www.babyline-rus.ru

примеры влекут

Рекл

ама

14

здоровье – мудрых гонорар

шпаргалка по Комаровскому

Доктор комаровский широко известен в не узких кругах современных мам. Он пишет книги, он ведет передачи,

он отвечает на письма, он дает советы… Он учит нас, как растить детей

здоровыми, используя здравый смысл!

в его устах все становится понятным и логичным. его рекомендации эффективны настолько, что экономят время на поликлиники и деньги на лекарства. об этом

свидетельствуют многочисленные отзывы благодарных роди-телей.и, тем не менее, вопросов меньше не становится. доктор комаровский о детях пишет каждый день, отвечает на бес-конечно повторяющиеся просьбы дать совет. мы составили краткий перечень рекомендаций по профилактике и лечению самых частых детских заболеваний.

Доктор Комаровский о простуде. причина простуды – пере-охлаждение. если ребенок замерз, промочил ноги, выпил хо-лодный напиток, могут возникнуть кашель, насморк, боль в горле, отит и другие вытекающие из них последствия. это не заразная болезнь, это обострение персональных хронических заболеваний, вызванное снижением иммунитета.

Доктор Комаровский о насморке. причина насморка в боль-шинстве случаев – попадание вируса в организм. вырабаты-вая слизь, иммунитет старается остановить инфекцию и не пустить ее дальше носа. слизистая оболочка носа выделяет огромное количество антител, нейтрализующих вирусы. принцип лечения – поддерживать влажность слизистой и отделяемого. засохшая слизь затрудняет носовое дыхание и заставляет ребенка переходить на дыхание ртом, что создает условия для распространения вируса и возникновение брон-хита и пневмонии. способы лечения: создать в помещении благоприятные условия (влажность, прохлада, свежий воз-дух), увлажнять носовые проходы с помощью физраствора, эктерицида, оливкового масла. обычный насморк пройдет сам, важнее всего помочь носу дышать.

Доктор Комаровский о кашле. причина кашля – защитная реакция организма на образование слизи в дыхательных пу-тях, в бронхах, на стекание слизи по носоглотке при насмор-ке. через кашель дыхательная система очищается, вытал-кивает мокроту. именно поэтому нельзя давать препараты, угнетающие кашель, если нет рекомендации врача в особых случаях. принцип лечения – не допустить высыхание слизи.

помогут прохладный и влажный воздух, частое питье. спо-собы лечения должен назначить врач! при кашле, вызванном насморком, лекарства не помогают. нужно промывать нос физраствором или другими солевыми растворами и уклады-вать спать ребенка на высокую подушку, чтобы голова была приподнята.

Доктор Комаровский об ОРВИ. причина острых респи-раторных вирусных инфекций – воспалительный процесс, вызванный попаданием вирусов. т.е. заразное заболевание, передающееся от больного человека по воздуху. в зависимо-сти от того, где активнее проявляет себя вирус, возникают симптомы: ринит, фарингит, тонзиллит, бронхит и т.д. орви сопровождается повышенной температурой, до 39-40 с0. принцип лечения – помочь телу справиться с температурой. для этого обеспечить ему потерю тепла через пот и вдыхание прохладного воздуха. способы лечения – обильное питье, для обеспечения потоотделения, и прохладный воздух, т.к., вдыхая его, организм охлаждается. при этом теплая одежда. недопустимо охлаждение кожи через холодные протирания и компрессы, т.к. спазмируются сосуды. однако температура внутри тела не меняется. этот метод можно применить толь-ко после того, как врач (скорой помощи или в стационаре) дал препарат против спазма сосудов кожи. если организм сам не может справиться с температурой и она поднимает-ся выше 39 с0, можно давать жаропонижающие средства на основе парацетомола или нурофена. если после их приема температура не снизилась, нужно срочно обратиться к врачу.

Доктор Комаровский о гриппе. причина гриппа та же, что и у орви. по сути, это та же вирусная инфекция, которая отли-чается течением заболевания. принципиальная особенность вируса гриппа заключается в его способности изменяться. изменчивость обеспечивает живучесть гриппа, т.к. иммуни-тет не способен предугадать его новую версию. характерное состояние при гриппе – ломота в теле, головная боль, общее тяжелое самочувствие. лечение гриппа не отличается от лече-ния других вирусных заболеваний и назначается врачом.

и помните, «без здравого смысла все правила ненадежны»!

текст: татьяна реш

Деринат - защита от вирусов и гриппа с первого дня жизни

малыша!

ПрОСтуДы и иммунитетПочему Деринат уже не одно поко-ление не теряет своей популярно-сти? в чем секрет? в том, что у него есть сразу несколько важных «ком-петенций».

1. Все важное вместе. в этом препарате собраны все важнейшие свойства противопро-студных препаратов помогающие противостоять гриппу, простудам ОРвИ: иммуномодулирующее, про-тивовирусное, восстанавливающее слизистую оболочку носоглотки (ре-паративное), противобактериальное и противогрибковое.

2. победа и защита. * Деринат обладает очень важным качеством: он помогает восстано-

о возм

ожны

х прот

ивопок

азания

х прок

онсуль

тируйт

есь у с

пециал

истов

клиник

и

деринат: от гриппа и простуды для здоровья малышей и мам

Наши мамы Деринатом от простуд лечили еще нас, нынешних мам. И мы капаем его в сопящие носики своих недомогающих детишек.

вить защитные свойства и укрепить слизистую носоглотки – наш первый, главный, важнейший защитный природный барьер на пути проникновения воздушно-капельной инфекции!* Если вирусы уже проникли в организм, то и тут они получат достойный отпор с помощью иммуномодулирующего и противовирусного свойств Дерината.* А противобактериальное и противогрибковое свойства помогут оказать со-противление спутникам вирусов – бактериям и грибкам.

3. Все лучшее – детям!Самое большое счастье родителей – здоровый малыш. Поэтому все заботли-вые родители страются укрепить здоровье своих детей, привить им навыки здорового образа жизни и обычной, ежедневной гигиены. Конечно, лучше всего это делать с помощью собственного примера! ведь так здорово, когда мама ребеночка – умница и красавица, а не сопливая особа с красным натертым носом. Именно поэтому Деринат создан в первую очередь для здоровья малышей и мам! Ну и пап, конечно, тоже!

Реклама

16

слово докторуЕлена Пастухова, врач-неонатолог детской поликлиники «УГМК-здоровье»:– Школы будущих родителей – очень концентрированный цикл интерактивных занятий, где расте-рянные мамы и папы могут в камерной обстановке (на занятии обычно не более пяти пар) не толь-ко услышать важную информацию, но и задать волнующие их вопросы. Очень нужны подобные занятия и родителям, ожидающим двух и больше малышей. Для таких пар мы предлагаем особенную программу, дополненную спе- цифической информацией.

здоровье – мудрых гонораро воз

можн

ых пр

отиво

показ

ания

х про

конс

ульти

руйте

сь у с

пециа

листо

в цент

раДетская поликлиника

«угмк-здоровье»г. екатеринбург, ул. шейнкмана 73

(343) 283-08-08www.ugmk-clinic.ru

Реклама. Лицензия ЛО-66-01-003643 от 15 октября 2015 г.

ЭКСПЕРТ-СОвЕТЭКСПЕРТ-СОвЕТ

здоровье – мудрых гонорар о воз

можн

ых пр

отиво

показ

ания

х про

конс

ульти

руйте

сь у с

пециа

листо

в цент

ра

игра в куклы. началоНевероятно! Со мной этого просто не могло произойти… Но, черт возьми, именно со мной, и так случилось! Мне почти сороковник, и я снова беременна… двойней. голова идет кругом. С момента рождения первого отпрыска прошло почти 20 лет, и я с трудом вспоминаю, что и как. Но нынче же все по-другому: кормежка, прогулки. Концепция, как говорят, поменялась. Но самое страшное – малышей во мне двое! Пока они в пузе, все более-менее ясно, но потом ведь спиногрызы родятся... Мамочки, мне страшно.

Текст: Ксения Левит

В -цатый раз В ПерВый клаССрешила пойти поискать совета – пусть меня научат. нет, мам-ские форумы не годятся. хочу слышать глас специалиста. придумали же в самом деле школы для таких вот «седина-в-голову…». спустя несколько дней скитаний по сайтам мед-клиник обнаружила то, что искала – «школа будущих родите-лей» при детской поликлинике «угмк-здоровье».всего четыре занятия по два часа с неонатологом – и я почти гуру! впрочем, из мужа тоже следует сделать просветленного человека. в конце концов, не я одна тут родитель. надо нам обоим включить сознание, настроиться на новую жизнь, ко-торая нас ждет через девять месяцев. что там будет? другие обязанности, ответственность, заботы. как организовать, что покупать, как кормить, чем лечить? только главное, только важное, никакой «воды», экспресс-подготовка к взлету – вот что надо.

как ВСтретишь гОД, так егО и ПрОВеДешьужас священный – роддом. такое воспоминание из прошло-го всплывало в памяти. кто-то куда-то торопится, бежит, до тебя никому нет дела, и ты ничегошеньки не знаешь, хочется кричать: «Help me!».таких ощущений мне больше не надо…

но с первых же минут урока мне стало спокойно. нас про-сто учили, что делать с ребенком, когда он родился. кажется, чего там знать, – природа все сделает за нас. вот и нет! нужно осознавать, что происходит «от и до», а то невежество и не-знание, что и как делать, могут обернуться серьезными проб- лемами уже потом – в здоровье ребенка, маминой лактации. в общем, как сказала наш чудесный педагог-неонатолог: «как встретишь год в роддоме, так его и проведешь».мы много слушали: про то, как приложить первый раз к гру-ди, чтобы сразу запустить лактацию, как подмыть малыша (да-да, я про мальчишек уже не помню, а про мини-девочек и не знала), как поменять подгузники, как пеленать и нужно ли это делать вообще. оказалось, если проворонить нужное вре-мя прикладывания к груди, наделать кучу ошибок, то потом будет нам «счастье» с трещинами, маститами, голодным ди-тятком. мне и в голову не приходило, что практически пол-ную настройку на нужную волну можно проделать в роддоме. прямо-таки логическая цепь предопределенных событий, и это прекрасно. еще я теперь в курсе, как понять, если ляль-ке плохо и нужно звать медперсонал. все тот же алгоритм: вовремя позвал – помощь пришла – быстрее начали лечить.

теперь у меня все по пунктикам разложено, рассортировано. я как-то и голову свою успокоила, психологически легче ста-ло, прямо-таки «ом-м-м». еще одна тонкость: себя уравнове-сила – и дети нервничать, кричать не станут, они же чувству-ют, что я им помогу, позову, от бури укрою.важно знать все эти простейшие формулы, ведь сегодня в род-домах с самого начала мама все делает сама, даже ребенка об-мывает своими руками. все для того, чтобы сначала подселить малышу мамину микрофлору, уберечь его от больничной. лекции были не скучны, но в куклы поиграть – милое дело. чем мы и занимались от души и наперегонки: пеленали, под-мывали, кормили.

мОлОЧная кухняна втором уроке проходили кормление: как прикладывать, мало ли молока, наелся – не наелся. нас научили опознавать и правильно реагировать в самых различных ситуациях. учи-лись сцеживать молоко (не пугайтесь, брали муляж). пере-мыли косточки производителям молокоотсосов, накладок и прочих вспомогательных элементов. говорили про смеси. те-перь я знаю, что есть что, отличу по составу лечебную смесь от адаптированной. словом, никакая красочно-витиеватая этикетка меня с толку не собьет. и благоверный мой все за-писал в свой блокнотик, – думаю, его вполне можно ставить консультантом в отделе детского питания.

аргументы и фактытретий урок – про здоровье новорожденного. врач подроб-но останавливалась на самых различных состояниях малы-ша, объясняла, какую терапию могут предложить доктора, как ухаживать за больным ребятенком, чего стоит опасать-ся, а где паниковать не надо. затронули щекотливую тему партнерских родов. тут уж папы разошлись – завалили спе-циалиста вопросами. зато все для себя поняли: кто-то ут-вердился в том, что идти вместе рожать не стоит, а кто-то решился идти помогать своим ненаглядным. словом, были аргументы, были и факты. второй категории пап поведали про то, какой массаж сделать нам, страдалицам, что сказать, на что настроить.

ВСе хОрОшО В меруна последнем уроке разговаривали про тот пугающий пе-риод, когда все возвращаются из роддома домой. что нужно запасти, без чего возможно обойтись. какие гаджеты стоит прикупить. словом, обо всем: от кроватки до аптечки. по-говорили про послеродовую депрессию, про режим малыша, о разных видах вскармливания. про то, что бесконтрольное нахождение на груди может обернуться неправильным пи-щевым поведением ребенка и лишним весом. про то, как по-нять, чего хочет малыш: есть или общаться. и про то, что все хорошо в меру.

18 19

что запомнилось больше всего?– О, самым большим впечатлением был момент, когда мне нужно было выпрыгнуть из воздушного шара. Да, это был спойлер, но ничего страшного… (смеется) надеюсь. Так вот, я прыгал несколько раз – на маты, но было больно. в первый раз. И во второй. Да и в третий. Но куда без этого? Мелких курьезов было много, но они все казались обычными для этого места. вообще мы чувствовали себя большой семьей, вместе со съемочной группой ели борщ, который готовила моя девушка, болтали, ездили на рыбалку – жили обычной жизнью.

ваш герой – рохля, неудачник. трудно было играть такого человека? – Немного трудно, – нужно было всегда помнить, что самостоятельных шагов этот персонаж не делает. Но нужно сказать отдельное спасибо авторам и криэйторам, которые создали плотный, объемный образ Леши, полностью продумали каждую де-таль, он вышел органичным. Мне кажется, он не столько смешной, сколько забавный. Мне больше всего в сериале нравится колясочник Костя. Он – клевый чувак с отлич-ным чувством юмора, а главное – с хорошим пониманием происходящего.

как вы сам относитесь к реалити-шоу?– Нейтрально. Если шоу чему-то может научить, стоит этому учиться. Я – за новый взгляд на старые вещи. Если в кино, книге, шоу нет чего-то, что учит меня – это не мое.

как вы относитесь к существованию в «конкурентной среде»?– вся жизнь человека – путь конкуренции. всегда и везде. Я никому не рассказывал эту историю, но с вами поделюсь. Однажды, в далеком детстве, я пришел в бассейн. Плавать у меня получалось плохо. И на первом же соревновании я оказался лузером. Друзья успокаивали меня, бабушка видела, что я переживаю, жалела. Но что-то тогда у меня внутри щелкнуло. Я себе дал обещание, что выиграю. Начал активно занимать-ся, не жалея себя. И одержал первую победу, и потом часто занимал призовые места, был гордостью района. вы не смотрите, что сейчас это не очень заметно по моей фи-гуре, это я… подзабросил. Но все впереди! Сейчас я проще отношусь к поражениям: это тоже жизненные уроки.

семья вас поддерживает в начинаниях?– Конечно! Для чего мы живем? Нам нужно, чтобы нас оценили. А в семье говорят правду, но и поддерживают по-настоящему. Моя семья – это один из основных ис-точников вдохновения. в моей семье всегда весело и уютно, в ней знают, когда мне нужна помощь, советуют что-то, а главное – не мешают реализовы-ваться. И вашим читателям я от души хочу пожелать семейного счастья и поддержки близких. А еще смотрите новый сериал и смейтесь от души!

«остров»: реалити без шоу…Для съемок в реалити-шоу на тропический остров высаживаются 8 отчаянных ребят, готовых бороться за главный денежный приз и за признание. Да только вот с яхтой, на которой находилась съемочная группа, случилась беда, и теперь герои снимаются в шоу… которого нет. Такова завязка нового сериала «Остров» на канале ТНТ.

Текст: Ольга Михайлова

надя – девочка из «золотой молодежи». людмила – девушка «гоповатая», с сильным волевым характером, дерзкая и взрывная. красавица оля го-това абсолютно на все ради победы. романтично-воздушная марго при-

ехала «найти свою любовь». костя – инвалид и тренер личностного роста, тот еще манипулятор! герман – нарциссичный ведущий мероприятий, готовый хитрить и подставлять. леша – неуклюжий толстяк, смущение и доверчивость его постоянно подводят. эльдар – «качок с мозгами пятиклассника», веселый и жизнерадостный вечный подросток. и с ними в качестве помощника местный парень, не умеющий говорить ни на одном знакомом ребятам языке. какие сюрпризы подкинет им остров и как будут развиваться их отношения?..

5 фактОВ ПрО «ОСтрОВ»

1 актеров для сериала подбирали так, чтобы каждый был и в жизни похож на своего героя по характеру. к удивлению съемочной группы, общение в жизни

стало складываться достаточно близко к сюжету. «мы не переставали удивляться, как отношения между персонажами пересекались с отношениями между людьми, которые их играют. реальные люди вдруг шли на поводу у своих героев и делали странные вещи», – говорят сценаристы.

2 костя, чем-то похожий на знаменитого доктора курпатова, – первый главный герой с инвалидностью на отечественном тв. но никакого особого отношения –

ни героям, ни зрителям не придет в голову жалеть этого «прирожденного лидера».

3 неожиданно тяжелым для съемочной группы оказалось четыре месяца про-жить на сейшелах на райском острове. «прекрасный вид начинает сводить с

ума примерно через месяц. никакой цивилизации, интернета практически нет, слева скала, справа пропасть. весь остров можно за час объехать. вкуснейшую глу-боководную рыбу спустя месяц все уже ненавидели. вернулись в москву – поцело-вали асфальт».

4 изначально «остров» задумывался как очень жесткий и не очень реалистич-ный проект, но в итоге сняли «историю зарождения любви и дружбы», где каж-

дый персонаж развивается и меняется.

5 автор сценария денис косяков писал роль кости под себя, но в итоге сыграл шоумена геру. а в роли толстяка леши снялся квнщик из екатеринбурга евге-

ний кулик.

еВгений кулик: мы Снимали «ОСтрОВ» ПрО Самих Себяевгений, «остров» на тнт – ваш актер-ский дебют. проект снимался четыре месяца на самом настоящем острове на сейшелах. что было самым трудным?– Довольно трудно – по крайней мере, для меня – было все это время жить не дома. Это звучит странно, я знаю: остров, песок, лазурь, фрукты – ну, что еще надо! Но через месяц простая жизнь с просты-ми увеселениями надоедает. встаешь, ку-паешься, ешь. Ешь, купаешься, спишь. Мы жили на съемочной площадке круглыми сутками, то есть, по сути, снимали кино о самих себе. Но, кажется, все удалось.

С 8 февраля в 20:30 на ТНТ

Фот

о пр

едос

тавл

ено

теле

кана

лом

ТНТ

ПЕРСОНА НОМЕРА

примеры влекут20

Выпрыгнуть из колеи40 лет – это возраст перемены жизненной концепции. Сменить специальность, выпрыгнуть из лекал ожиданий социума, разрешить себе запрещенное ранее – у всех «кризис среднего возраста» выражается по-своему, но есть общие принципы, по которым люди находят из него выход.

Текст: Кира Юрьева

большинство из нас всю первую половину жизни реализует свои социальные роли. это естественно: мы должны получить образование, за-

работать какой-то социальный статус, создать семью и дом для нее, обеспечить своих детей не-обходимым. «если вы все время решали свои со-циальные задачи и жили для других, кризис сред-него возраста дает вам шанс начать новую жизнь – свою, исходя из своих глубинных потребностей ва-шего истинного я», – пишет психолог лёля чиж, кото-рая в 38 лет сменила профессию и знает, о чем говорит. мы вспоминаем, как в детстве мечтали играть в рок-группе или работать воспитателем в детском саду, шить платья, танцевать, уйти в тайгу с рюкзаком геолога. по-чему мы в итоге стали заниматься чем-то совсем дру-гим? делает ли это нас счастливыми? есть и люди, которые, напротив, к этому возрасту еще не реализовали свою родительскую функцию. у моей мамы было именно так: в 38 лет она ска-зала себе «сейчас или никогда» – и создала семью. физиологически в этом возрасте мы еще полны сил, но необратимые процессы идут полным ходом. после 35 замедляется обмен веществ, и приходится все больше ограничивать себя в излишествах. жизнь сама по себе дает «волшебный пендель» – надо двигаться, надо что-то делать.

ЧтО Же Делать?

1 если организм сыплется на глазах и сигналит о помощи, если вы не можете найти ресурсы в себе и поддержку близких – вероятно, стоит обратиться к пси-

хологам.

2 сделать паузу и прислушаться к себе. нам всем время от времени нужна ти-шина, нужно побыть с самим собой. иногда даже нескольких дней хватает для

того, чтобы услышать реальные потребности.

3 проанализировать: как часто вы присутствуете «здесь и сейчас»? если вы жи-вете от отпуска к отпуску или питаетесь воспоминаниями – это сигнал о том,

что ваша повседневная деятельность не дает радости.

4 сменить работу. да, это тяжело, рискованно и страшно – в 35 лет начинать с нуля, быть новичком. и почти всегда первое время это обернется более низким

доходом. но аналитики кричат: в кризис (экономический – в данном контексте) успешными будут только те, кто занимается по-настоящему любимым делом.

5 обзавестись новыми увлечениями. я знаю поразительное количество при-меров, когда женщина, в 40 лет преодолевшая комплекс «я – дерево» и на-

чавшая танцевать, буквально через год-полтора буквально становится звездой сцены. практически любое хобби, если заниматься им «с головой», меняет весь образ жизни – новые мероприятия, события, люди, другой внешний вид. порой диву даешься: только недавно мужик отращивал пивное пузо и жаловался на изжогу, а встречаешь его через год – вау, звезда тренажерки! свеж, подтянут, с румянцем на щечках и заказывает салат с рукколой. выясняется, что увозили на скорой, еле выжил, и решил, наконец, балбес, заняться здоровьем. жить хочет-ся. и жить хорошо!

www.kapitoshka-ekb.ruул. вильгельма де геннина 34

(343) 287-51-28

ТРЦ «Мегаполис», ул. 8 Марта 149, 5 этаж(343) 385-16-60

ОМ «ПарАход», ул. Амундсена 62, 2 этаж(343) 389-03-94

ОМ «ПарАход», ул. Красных Командиров 1а(343) 272-02-30

ТРЦ «Калинка», ул. 40 лет Октября 75+7-908-91-77-239

правильная обувь с первого шага

КапитошКа

Реклама

В сети магазинов

«КапитошКа»

новая коллекция

«Весна-2016»

Илл

юст

раци

я: Е

кате

рина

Кал

ужни

кова

ПОказания:• Аллергия • АстмА • Бронхит

• Аденоиды • гАйморит • ринит

• КАшель • тонзиллит • стресс

• синдром хроничесКой устАлости

• для «чАсто Болеющих детей»

о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь у специалиста

Хотите защитить себя и близких от гриппа и ОРВИ?

ул. Сулимова 42Предварительная запись

по тел.: (343) 2000-298www.galosfera.ru

vk.com/galosfera_ekb

Стоимость посещения

от 130 руб.

5 сеансов = неделя на море

Воздух соляных пещер повышает общий и местный иммунитет, способствует оздоровлению и очищению дыхательных путей, улучшает лимфоток и кровообращение, обменные процессы, оказывает антидепрессивное и антистрессовое действие. Омолаживающее воздействие на кожу, лечение кожных заболеваний, усиление кислородного обмена.

рекл

ам

а

что такое соляная пещера? Соляная пещера – удивительное помещение, атмосфера которого моментально переместит вас куда-нибудь в горы, поближе к чистому воздуху, наполненному здоровьем.

оздоровительная соляная пещера на самом-то деле с горами ничего общего не имеет. это комната с гало-генератором, стены и пол которой покрыты соляны-

ми кристаллами. принцип действия соляной пещеры основывается на полез-ных свойствах отрицательно заряженных аэроионов и гидро-аэроионов NaCl и «морской» соли, особенно эффективных при аллергических заболеваниях, заболеваниях органов ды-хания, системы кровообращения, кожи и ряда других. ос-новным действующим фактором соляной комнаты является мелкодисперсный аэрозоль солей натрия, кальция, калия и магния, а также отрицательные аэроионы. вдыхание таких аэрозолей и аэроионов приводит к разжижению мокроты и ускоряет ее выведение из воздухоносных путей вплоть до бронхиол.эффект от процедур почти что такой же, как и от пребы-вания на морском побережье. посещение соляной пещеры рекомендуется аллергикам, а также людям с ослабленным иммунитетом. очень полезны сеансы в соляной пещере для тех, кто страдает от частых простуд и заболеваний лор-органов. сеансы в соляной пещере показаны людям с дерма-

тологическими проблемами, они помогают восстановлению организма после серьезных заболеваний, успокаивают нерв-ную систему и улучшают мозговую деятельность. благодаря тому, что процедуры в соляной пещере нормализуют обмен веществ, она помогает избавиться от лишнего веса.

Противопоказания к посещению соляной пещеры – все забо-левания, протекающие в острой форме, психические заболе-вания, токсикомания и наркомания, злокачественные опухо-ли, обильные и часто повторяющиеся кровотечения.

Научить полюбить читать

Текст: Анна Плотникова

Недавно ко мне подошел папа приятеля моего сына и сказал: «Я слышал, как Максим говорил, что книга всегда интереснее фильма – как тебе удалось это ему внушить?». Да, у меня читающий ребенок, сейчас в его 12 лет я уже могу с уверенностью это сказать. Он читает сам, читает вслух сестре, читает с фонариком после отбоя в лагере, – ему это нравится.

ПриуЧтениена самом деле максим начинал чи-

тать очень трудно – я уже отчая-лась и стала паниковать. тогда за обучение взялась бабушка. с ней макс читал маленькие книжки по

мультфильмам: картинка и одно-два предложения внизу крупным шриф-

том. и читал неправильно – по буквам, а не по слогам. позже пришлось с логопедом переучиваться, – неправильное чтение повлекло проблемы с письмом. да и чи-тал он медленно. но в первом классе я дала ему книги кати матюшкиной «кот да винчи» – там много смешных картинок, крупные буквы, много экшна и юмора. прочитал первую книгу, вторую, тре-тью… а потом начал читать гарри поттера и восемь книг «как приручить дракона», и еще много разных книг. однаж-ды он выиграл на радио и, конечно, прочитал «джордж и большой взрыв» стивена хокинга, – недавно я застала его за перечитыванием этой книги. надо сказать, что я люблю не только читать книги, но и слушать, как их читает максим, а потом обсуждать с ним вместе. наверное, это тоже стимул – он ощущает мой искренний интерес. разумеется, я подсовы-ваю ему книги, которые мне самой нравятся.

ВСем ребятам Примеря очень люблю читать, и муж, и бабушка с дедушкой. да еще мы книги обсуждаем, восхищаемся или критикуем. а еще я читаю детям вслух каждый вечер перед сном – это наш обяза-тельный ритуал. даже в поход я беру с собой книжку и читаю детям у костра. мне нравится обсуждать с детьми незнако-мые слова и понятия, проводить параллели с чем-то знако-мым, – например, сравнивать гарри поттера с крабатом. сын в свое время всерьез увлекался динозаврами, потом вул-канами, потом космосом и задавал бесчисленное множество вопросов. интернет, конечно, помогает, но у нас дома куча детских энциклопедий – открываем, находим, читаем. сначала я находила в энциклопедиях нужную информацию, а теперь макс уже сам с этим справляется. сейчас дочь увлеклась на-секомыми – ищем сведения о стрекозах и уховертках в книгах.

ВмеСтО книгимногие родители жалуются, что дети предпочитают книгам всевозможные гаджеты. у нас проблема решается просто: гаджетов нет. телефон простенький – чтобы звонить, ком-пьютер в доме один, и чаще всего за ним работаю я. компью-терных игр для детей нет – времени и так не хватает. дети играют в гостях в такие игры, а дома как-то не интересуют-ся ими. телевизор есть, но нет ни кучи цифровых каналов, ни традиции телесмотрения: лучше посмотреть с диска или

интернета без рекламы то, что хочется самим. поэтому чаще мы используем телевизор в качестве монитора. у детей есть и свои маленькие CD-плееры, но на них фильмы и мультики смотреть не очень удобно; они нужны, чтобы слушать аудио- книги.дело в том, что когда-то макс упал с дерева, и из-за сотрясения мозга долгое время ему были противопоказаны зрительные на-грузки, – телевизор, компьютер и книги. и он пристрастился к аудиокнигам – переслушал всего жюля верна и еще много чего. и сейчас часто рисует или лепит под аудиокниги. если послу-шал интересную книгу, а потом ему она попадается в руки в бу-мажном варианте – макс без сомнений берется за чтение.

«книга луЧше»а на вопрос того папы я ответила, что у нас такое развлече-ние – сравнивать книги и фильмы. обычно сначала читаем книгу, а потом смотрим фильм, обсуждаем и сравниваем: как режиссер и сценарист изменили сюжет, какие эпизоды сокра-тили или выбросили, похожи ли актеры на героев книги... и максим сам пришел к выводу: книга всегда интереснее. как же приучить детей к чтению? наверное, ответ банален: не заставлять, а заинтересовывать. но почему-то не у всех этот рецепт срабатывает. может, и впрямь, как говорят англичане, надо воспитывать себя – дети все равно будут похожи на нас.

анекдот в тему Две мыши на складе кинотеатра грызут кинопленку. – Ну как тебе фильм?– Книга лучше.

Чтение – сложнейшее упражнение для мозгаЧтобы ребенку было легче читать и понимать прочитанное, стоит обратить особое внимание на его питание. Оказывает-ся, попустительство в этом вопросе отрицательно влияет на когнитивные способности.Обязательно включайте в рацион морскую рыбу, которая богата омега-3 кислотами. Этот нутриент стоит первым в списке веществ, полезных для мозга. Питая каждую его клет-ку, омега-3 улучшают навыки чтения и письма, память, вни-мание и даже эмоции.Наш организм не умеет вырабатывать эти вещества само-стоятельно, поэтому если ребенок не жалует рыбу, ищите дополнительные источники поступления омега-3. удачной альтернативой будет рыбий жир, но только если его дозировка соответствует возра-сту. в этом смысле хорош комплекс «Омега Ин-теллект для школьников»: в его составе только натуральный рыбий жир и цинк, а прием раз-решен с 7-летнего возраста.Около 350 рублей в аптеках. www.eccoplus.com

13 книг, которые стоит прочитатьСуществует великое множество списков, рекомендующих нам книги к прочтению: некоторые из них построены на серьезных литературно-социологических исследованиях, некоторые – на традиционных представлениях об образованных людях, остальные – на личных ощущениях авторов. вот мой список стоящей литературы.

Текст: Ольга Михайлова, преподаватель урФу, литературовед

1. Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц». Эта повесть способна вернуть вас в детство и вместе с тем по-казать истинный путь любви и верности.

2. Эрнест Хемингуэй. «Старик и море». хотите ли вы ощутить полное погружение в тайну морской пу-чины, ощутить слияние с природной стихией, которая сильнее вас, но которая слабее вашей силы воли? Просоленный вкус, порывистый ветер, крик чаек – прочитав эту книгу, вы будете чувствовать себя спокойнее и счастливее.

3. Иван Бунин. «Тень птицы». Придется по душе любителям импрессионизма, тонкого пись-ма, качественных метафор. все, кто любит путешествовать, тоже будут в восторге. Автор позволит вам, не сходя с места, отправиться в самые важные места на земле. вы сможете ощу-тить все переживания, сопровождающие путника, почувство-вать дух времени, погрузиться в мир многоцветия, разнообра-зия запахов и чувств.

4. Джером К. Джером. «Трое в лодке, не считая собаки» Изящный юмор, тонкие наблюдения и всегда актуальные мыс-ли. Посмотрите на мир глазами милого пса Монморанси и ощутите дух истинной Англии.

5. Илья Ильф, Евгений Петров. Дилогия «12 стульев» и «Зо-лотой теленок». Классика юмора и уникальный пример сотворчества, когда два самостоятельных писателя смогли, распределив роли, создать шедевр.

6. Хулио Кортасар. «Игра в классики». Прекрасный образчик постмодернистского творчества, спо-собный запутать и предложить самые неожиданные развяз-ки. Роман построен таким образом, что вы никогда не знаете финала, вы можете выбрать один из предложенных финалов, можете не дочитывать или придумать собственную концовку. Автор позволяет нам творить, читая.

7. Джордж Оруэлл. «1984». Старший Брат следит за каждым действующим в романе ли-цом. Люди живут в мире, названном «идеальным». Мир, в ко-тором нет лишней информации. Тяжелый, но откровенный – роман перевернет вашу жизнь и не оставит равнодушным ни-кого.

8. Шарлотта Бронте. «Джейн Эйр». Роман о том, как внутренняя сила позволяет человеку пре-одолевать даже самого себя. удивительная атмосфера, тонкий романтизм и полное погружение. Джейн Эйр – та, у которой можно учиться настоящей любви.

9. Федор Достоевский. «Хозяйка». Инфернальный мир, в который при странных обстоятельствах был погружен художник василий Ордынов, заворожит всех и каждого. И даже автор зачарован дьявольской силой колдуна Мурина. Разгадайте его тайну, прочитав повесть!

10. Кэтрин Р. Хайд. «Заплати другому». Роман, на основе которого снят чудесный фильм. Подросток получает задание от учителя общественных наук: придумать что-то для того, чтобы изменить мир. Пытливый ум и чуткое сердце мальчика сделают его легендой, а вам подарят захваты-вающие переживания и заставят задуматься.

11. Майк Тайсон. «Беспощадная истина». Казалось бы, странный пункт в данном списке. Но эта книга стоит того, чтобы ее читать. Не подбирая выражений, Майк по-казал свой отчаянный путь к славе и стремительное падение вниз. Один самых мощных мотиваторов и вместе с тем демоти-ваторов XXI века.

12. Виктор Пелевин. «Generation P». Пелевин умеет растворить все то, что мы знали и знаем о себе. Эпоха 90-х, эра рекламы, в которой истинные ценности утрачи-вают смысл. Абсурд становится нормой. Как выбраться из лаби-ринта собственных мыслей и чужих убеждений?

13. Эрленд Лу. «Допплер». Норвежский писатель со странно-притягательным колорит-ным письмом. Если вы устали от цивилизации, хотите на-сладиться звенящей тишиной, а главное – понять себя – не забудьте прочитать эту книгу.

слова учатРеклама

МАМИН КЛуБ С АННОЙ ПЛОТНИКОвОЙ

Илл

юст

раци

я: Е

кате

рина

Кал

ужни

кова

24

что посеешь…Чтобы весной вырастить рассаду овощей и цветов, семена покупают уже в феврале. «Какие семена не подведут на этот раз?» – волнуются все садоводы: каждый сезон – как лотерея. То в одном пакетике оказывается винегрет из разных сортов, то больше половины семян не всходят, то урожай плохой... Как сделать удачный выбор, советует опытный агроном, кандидат сельскохозяйственных наук Любовь Ладейщикова.

СуЖаем круг ПОиСкОВСвоевременность. сейчас не стоит по-купать луковичные и клубнелукович-ные культуры, их время придет в ав-густе-сентябре, прямо перед осенней посадкой. семена двулетних цветов тоже лучше покупать осенью. семена овощных растений можно покупать круглый год (обращая внимание на срок годности), семена однолетних цветов – с февраля по май.Инвентаризация. посмотрите, какие семена у вас остались с прошлого года и позволяет ли срок годности надеяться, что они взойдут. обратите внимание, правильно ли вы хранили пакетики. Виш-лист. решите, что именно хотите сеять в этом сезоне. 80-90% семян – ста-рые проверенные сорта, остальные 10-20% – виды, сорта и производители, о которых еще не составлено собственное мнение. хорошо, если для каждого вида вы на-пишете список из трех-четырех сортов: раннего срока созревания, среднего и позднего. таким образом, за короткое лето вы получите хороший урожай. се-мена цветов тоже подбирайте по време-ни цветения, чтобы клумбы дольше вы-глядели нарядными. неприхотливость растений – еще один критерий отбора сортов. полезно об-ращать внимание на холодостойкость (способность выносить низкие темпе-ратуры от +1 до +10 градусов), устой-чивость сорта к резким перепадам тем-ператур при повышенной влажности воздуха, характерным для урала, болез-ням и вредителям.

знакОмимСя С гОСрееСтрОмвам не пытались продать крупноплод-ную землянику «гигантелла»? а земля-ничный шпинат-малину или малинное

дерево? этих сортов не существует. название каждого сорта можно узнать в государственном реестре селекционных до-стижений, допущенных к использованию – www.gossort.com. если вы видите на пакете с семенами название, которое есть в госреестре, покупайте смело. здесь же можно узнать, какие сорта подходят именно для уральского региона: у них в графе «регион допуска» стоит цифра 9, а для сортов овощей защи-щенного грунта – III световая зона. бывает, что сорт когда-то присутствовал в списках госрее-стра, а в новой редакции исчез. причина чаще всего в финан-сах. автор сорта (оригинатор) обязан платить взносы за то, чтобы название его детища оставалось в реестре. не все се-лекционные станции готовы на эти траты. к сожалению, мо-шенники пользуются этим аргументом, когда хотят продать семена несуществующих сортов.

без ОшибОк!• Пакетик, в котором лежат семена, должен быть целым, из плотной бумаги, без растекшихся пятен. в однослойной упа-ковке товар хранится год, в фольгированных пакетиках и капсулах – дольше. • Лучше брать семена разных производителей. У крупных компаний чаще встречается пересортица в пакетах. • Советуем покупать семена в специальных магазинах. Еще интереснее – на сельскохозяйственных выставках, там можно поговорить со специалистами, про каждый сорт выспросить. правда, ценники на период выставок обычно выше. • Осторожнее с импортными семенами, далеко не все реко-мендованы для нашего региона.

комментарий экспертаЛюбовь Ладейщикова, ведущий специалист садово-ландшафтного бюро «Щедрый агроном»:

– Если вам очень хочется купить какой-то сорт, но в продаже только просроченные

семена, не горюйте – зачастую их можно «про-будить» с помощью стимуляторов. Да и понятие «срок год-ности» вообще плохо подходит к живому материалу. Семе-на способны сохранить жизнеспособность на долгие годы: капуста до пяти лет, тыквенные – до 10, сельдерейные – до 12. Но сорт должен быть адаптирован к почвенно-климати-ческим условиям вашего региона. Еще лучше, если семена были выращены местным производителем.

РАСТЕМ И РАСТИМ

26

здоровье – мудрых гонорарздоровье – мудрых гонорар о воз

можн

ых пр

отиво

показ

ания

х про

конс

ульти

руйте

сь у с

пециа

листо

в цент

рао в

озмо

жных

проти

вопо

казан

иях п

роко

нсул

ьтиру

йтесь

у спец

иали

стов ц

ентра

г. екатеринбургул. начдива Васильева 1/3(343) 237-1-999www.cfm.ru

Лицензия ЛО-74-01-003235 от 24 августа 2015 года. Реклама

«центр семейной медицины»: чтоб малыши росли здоровыми

Екатерина Сергеевна зайчикова – врач-неонатолог Центра Семейной Медицины. Мы попросили ее рассказать о том, чего можно ждать от правильно подобранной программы наблюдения

за здоровьем малыша первого года жизни и за что пациенты любят ЦСМ.

екатерина сергеевна, младенцев традиционно принято очень часто показывать врачу в первый год жизни. но зачем? надо ли это, если ребенок здоров?

– Первый год жизни – самое ответственное время в развитии ребенка. в это время формируются основы психического, фи-зического, эмоционального здоровья малыша. История раз-вития новорожденного – процесс не только увлекательный и захватывающий, но и требующий детального контроля. Есть вещи, которые несложно корректируются, пока ребенок еще маленький, но если их пропустить – последствия придется «расхлебывать» годами.

сейчас, когда идет сезон гриппа, лишний визит в поликлини-ку может принести больше вреда, чем пользы.– Те, кто имеет финансовую возможность, пользуются услугами частных клиник, на порядок больше времени уделяющих ком-форту пациентов и ограждению их от возможных неприятно-стей. в нашем детском отделении Центра Семейной Медицины – отдельный вход и отсутствие очередей. все пациенты записы-ваются исключительно по времени, чтобы не создавать пересе-чений новорожденных с детьми постарше, которые приходят к врачу из-за болезни. Более того, в коридорах детского отделе-ния воздух регулярно очищается, чтобы в атмосфере не было никаких болезнетворных бактерий. Есть возможность вызвать врача на дом к заболевшему ребенку.

а что включает в себя программа профессионального наблю-дения ребенка с первых дней жизни?– Она соответствует требованиям Министерства здравоохра-нения. в программу входят:• Ежемесячная консультация педиатра;• Консультации узких специалистов: неонатолога, отоларинго-лога, окулиста, хирурга;• Различные виды исследования: ультразвуковые (УЗИ внутрен-них органов, сердца), электромиография, электроэнцефало-графия, нейросонография;• Собственная лаборатория, оснащенная по последнему слову техники;• Регулярные вакцинации сертифицированными импортными вакцинами.

почему ваши пациенты приходят именно к вам?– в первую очередь за индивидуальным подходом: больше времени на пациента, к программе подключен доктор, кото-рый становится добрым знакомым семьи, с которым есть пси-хологический контакт. время, выделенное на прием каждого пациента, позволяет подробно разъяснить: что происходит с ребенком, какие обследования и анализы нужно сделать, ка-кое лечение необходимо и для чего. На все вопросы родите-лей врачи поликлиники отвечают полно и подробно. И вак-цинопрофилактику мы строим под конкретного ребенка, при

отзывыСветлана тетерина: «После программы ЭКО и ведения беременности в ЦСМ, после рождения ребенка решила и дочку наблюдать в этом же центре. И не разочаровалась. всегда встретят, запишут на прием в удобное для нас вре-мя. И был случай, что в очередной наш приход в центр приехал нужный нам специалист, хотя в этот день приема у этого специалиста не было. Но вошли в наше положение, что мы приезжаем из другого города, и вопрос решили!»

Семья Чащиных: «хотели выразить огромную благодар-ность всему персоналу клиники. Наблюдаясь уже почти полгода (мы в программе), я понимаю, что моего сына уже любят как своего. А недавно нашли небольшую патологию, педиатр отправила нас на внеплановое узИ и оказалась права (в другой клинике ничего не подозревали). А узИст сделала все быстро и ребенок даже не успел огорчиться. Ни на кого вас не променяем!»

бахтерева е.В.: «хорошее, чуткое отношение к пациентам. Понравилась общая обстановка Центра. Быстрое обслужи-вание. Особая благодарность хирургу – все доступно объ-яснили».

аноним: «Большое спасибо за отношение к ребенку, за терпимость к жалобам мамы, за юмор. Объяснения и реко-мендации даны грамотно и понятно».

Семья Петровых: «Очень благодарны всему персоналу клиники. Доброжелательное, терпеливое отношение к пациентам. грамотное, доступное объяснение проблем и путей их решения. Обслуживание быстрое, осмотры и кон-сультации всех врачей обстоятельные».

сомнениях предлагаем медотвод. Доброжелательные админи-страторы отслеживают, когда следует пройти того или иного специалиста, и уведомляют родителей за две-три недели.

я знаю, что детская поликлиника центра семейной медици-ны создана на базе ведущего в свердловской области меди-цинского центра вспомогательных репродуктивных техноло-гий, который занимается проблемами бесплодия…– Центр Семейной Медицины специализируется в числе про-чего на помощи тем, у кого беременность наступает и протека-ет не так гладко, как хотелось бы. Детская поликлиника Центра специализируется в том числе и по ведению недоношенных малышей. Поэтому здесь применяются передовые мировые медицинские технологии и самое лучшее оборудование, ра-ботают самые квалифицированные специалисты и врачи выс-ших категорий. Один из основоположников методики ЭКО, нобелевский номинант, профессор Бруно Люненфельд дал высокую оценку работе клиники, отметил соответствие уров-ню мировых стандартов. Кому, как не нашим врачам, доверить здоровье мамы и ребенка! Наш основной принцип – преем-ственность. Большинство мам приходят из взрослой поликли-ники, – они знают уровень работы клиники, доверяют ему, – а также из центра репродукции. Когда дети появились благода-ря этим врачам, мамы уже не сомневаются, кому их доверить. Крошечная клетка становится эмбрионом, затем появляется новорожденный человек, малыш становится дошколенком, школьником, подростком – и на всем этом непростом пути мы рядом. Благодаря принципу преемственности многих своих пациентов врачи детской поликлиники знают еще до рожде-ния. Разумеется, единый системный подход распространяется и на тех маленьких пациентов, которые присоединились к про-граммам Детской поликлиники ЦСМ позже.

не случайно слово «семейная» даже вынесено в название клиники!– Еще один плюс семейной клиники – мама может пойти к своему доктору, а ребенка показать педиатру. Такое «двойное» наблюдение обеспечивает заметную экономию времени и сил. врачи ЦСМ не просто назначают лечение в случае болезни – они помогают де-тям появиться на свет и расти здоро-выми, а взрослым – подобрать верный образ жизни.

28 29

мамы и папы нынешних детей еще помнят, как когда-то носились во дво-ре, играя в казаки-разбойники. тут тебе и ориентация на местности, и умение договориться, и физическая нагрузка (побегай-ка по гаражам!). а

сколько радости и восторга от командной игры! современных подростков решение реальных проблем зачастую ставит в тупик. но оторвать ребенка от компьютера не так сложно – предложив не менее увлекательную игру в реальности.

игровой квесттемы совершенно разные – можно заказать квест «поиск сокровищ», «пиратский квест», «секреты полтергейста», «джуманджи», «лего» и даже «в логове маньяка».в ходе игры гостям придется проявить кучу таких необходимых в реальной жизни качеств, как умение договариваться, быстро решать головоломки, обсуждать во-просы и принимать решения. ведущие организаторы квестов в екатеринбурге – «киви-клуб», «республика полосатов», «Marvel», рц «луна», «чудеса», «добрые истории», «весельчак». игры ориентированы на детей от 4 до 15 лет.

живой квестживой квест отличается от игрового более сложным сюжетом. игру продумывают и организуют настоящие психологи, при этом даже организаторы зачатую сами не знают, чем закончится приключение. увлечение подобного рода играми пришло в россию из америки, где большую популярность имеют салонные детективные игры. в одном помещении собираются часто даже незнакомые между собой люди, каждый из них получает информацию о своем персонаже – его прошлое, его секреты и его задачи. исходя из этого, участникам квеста нужно как-то взаимодействовать друг с другом, решать головоломки, получая в ходе игры подсказки от ведущего. подобные игры хороши для детей от 10 лет, идеально подойдут в качестве подарка на окон-чание начальной школы. однако увлекаются живыми квестами и взрослые люди. главный организатор живых квестов в екатеринбурге – «квестория».

квест-комнатаквест-комнаты еще называют квест-румами или квестами в реальности – суть игры в том, чтобы за максимально короткое время выбраться из закрыто-го помещения. при этом организаторы так подбирают реквизит, что можно на самом деле поверить в то, что ты оказался, например, в тюремной камере, – довольно мрачно и по-настоящему щекочет нервы. наверно, данный вид развлече-ния не стоит рекомендовать людям, страдающим легкой формой клаустрофобии. в столице урала квест-румы растут просто как грибы после дождя, несмотря на кризис – «клаустрофобия», «шерлок», «паника», «под замком», «Rooms», «в заточении»… квесты в реальности ориентированы на подростков и взрослую публику, чего стоят одни названия – «казематы», «ловушка для гринго», «тайна агента кгб», «бункер». найти предложения можно на любой вкус и кошелек. это не удивительно, ведь спрос рождает предложение, а лучший подарок на любой праздник – вовсе даже не деньги, а настоящие приключения.

Что наша жизнь? квест!Сейчас модно проводить праздник в форме «игры-бродилки» – свежо и необычно. Множество фирм предлагают заказать квесты на любой вкус и кошелек как для детей, так и для взрослых.

Текст: Eka-prazdnik.ru

Рекл

ама

Ск курганово – вблизи от города, вдали от суеты!

(343) 282-90-10 администратор гостиницы, круглосуточно(343)282-90-04 (09) отдел продаж (343) 282-90-11 ледовые арены(343) 282-90-05 фитнес-центр

www.kurganovo.com

любой может найти здесь наиболее интересную для себя форму активного отдыха, а также занятия в различных секциях для детей и их родителей.

Детские направления:• школа начинающего хоккеиста• хоккейная школа защитников (от 12 лет)• школа фигурного катания (от 4 лет)• Обучение плаванию• занятия ОфП• Детский кроссфит new• Скандинавская ходьба new• групповые силовые тренировки new• Прокат спортинвентаря

фитнес-направления для взрослых:• Оздоровительное плавание (для пенсионеров)• индивидуальное обучение плаванию• хоккейная школа защитников• Пилатес, суставная гимнастика new• Скандинавская ходьба new• Спортивный зал для мини-футбола, волейбола, баскетбола, бадминтона, тенниса• Площадки на открытом воздухе для футбола, волейбола, стритбола• комплексные программы с проживанием в гостинице «здоровая спина», «к здоровью легким шагом» new• Семейные карты, карты «Все включено», подарочные сертификаты• тренажерный зал (специальные программы new)• зал единоборств

Рекл

ама

я первый по сквошу в городев конце 2014 года в Екатеринбурге прошли городские сорев-нования по сквошу среди детей от семи до 12 лет. Я участво-вал в соревнованиях 10-12-летних мальчиков. Нас было пятеро, играли «каждый с каждым». Я сыграл четыре матча, каждый из которых мог длиться от трех до пяти партий. Победу в матче обеспечивал выигрыш в трех партиях.Это был турнир нервов. Среди моих соперников самым силь-ным был Степа Тихомиров – он хорошо берет сложные низкие мячи. Но Степа проиграл – только потому, что нервничал. хочется посоветовать родителям: когда ваши дети соревнуются, – молчите, пожалуйста! хорошо, что моя мама знает это простое правило. А вот некоторые папы не могут сдержать эмоций и кричат на ребят – и хорошее, и плохое. Не надо. Только мешаете.Игра в сквош требует хорошей реакции, скорости перемеще-ния и оценки ситуации, достаточной физической подготовки. Из 13 партий 12 я выиграл. Это обеспечило мне победу – пер-вое место в городском чемпионате в своей возрастной группе. Мне в сквоше нравится азарт, люблю выигрывать!

сводки с биатлонаНа протяжении прошедшей части сезона все команды были на нервах. Не было ни одного постоянного лидера. Я переживал за всех.все были в диком восторге, когда Антон Шипулин делал свои фирменные победные финиши: первый раз – со Эмилем хегле Свендсоном, второй – с Симоном Шемпом. Победы финки Кайсы Макарайнен, итальянки Доротеи вирер и немки Лауры Дальмайер стали потрясающими. Мне было обидно, что талантливый латышкский спортсмен Андреас Рас-торгуевс, в эстафете быстро пробежавший свой этап, передал эстафету первый, а не столь стабильные последующие участни-ки эстафеты из Латвии привели свою сборную лишь к 20 месту.

я видел волосожар совсем близкоОгромное впечатление на Екатеринбург произвел чемпионат России по фигурному катанию. Я тоже участвовал в открытии чемпионата России по фигурному ката-нию, но в этот раз не в качестве спор-тсмена. вместе с Капеллой мальчиков и юношей Детской филармонии я пел гимн Российской Федерации.Естественно, все спортивные пары про-извели невероятное впечатление, но когда на лед вышли волосожар и Трань-ков, стадион просто взорвался. Также все болели за Юлю Липницкую. Я мало что понимаю в фигурном катании, но мне очень понравилось.

МАКСИМАЛьНыЙ СПОРТ

Спортивный обозреватель «Шпаргалки» Максим голубцов, 10 лет, 4 класс. занимается плаванием, сквошем, настольным теннисом. Страстный болельщик биатлона и футбола. в биатлоне боготворит Кайсу Мякяряйнен и Антона Шипулина, в футболе – Робина ван Перси и команду Нидерландов.

Реклама

ненный – идеопатический, то есть не имеющий видимой для официальной медицины причины. Остеопаты же видят проб- лему в изменении подвижности костных структур черепа и крестца. Это обычно возникает при травмах – родовых и по-лученных в течение жизни.

если, например, младенец постоянно плачет «без причины» – это ваш случай?– Однозначно наш. Малыша могут беспокоить кишечные ко-лики из-за того, что его или мамин кишечник функционирует неверно. Это могут быть головные боли из-за плохой работы краниального ритма, нарушений в районе шеи и головы. Тре-тья причина – неправильная работа внутренних органов, ки-шечника, желудка, печени.

и мамам непросто: болящие спины, бессонные ночи…– задача послеродового периода – восстановить нормальное функционирование репродуктивной системы, то есть костей, связок и органов малого таза. Кости-то мы поставим на мес- то за несколько минут. А вот неотрегулированная связочная система матки, труб, кишечника будет тотально действовать на весь организм. Нужно пересобрать заново таз, восстано-вить тонус мышц, чтобы все вернулось в норму, приобрело правильные ритмы. И тогда мама обеспечит малышу питание, заботу и уют.

здоровье – мудрых гонорар

Персональное решение для частных проблем

ул. крауля 82(343) 242-84-42

+7-982-662-27-72www.osteoural.com

Дмитрий Вячеславович байковглавный врач «Остеопатической клиники доктора Артёмова» г. Екатеринбург

Лицензия ЛО-66-01-002425 от 14 февраля 2014 г. Реклама.о возм

ожны

х прот

ивопок

азания

х прок

онсуль

тируйт

есь у с

пециал

истов

клиник

и

Простыл – пей чай с малиной. гастрит замучил – налаживай питание и лечи слизистую желудка. Болит зуб – иди сдаваться стоматологу. А что делать, когда проблемы со здоровьем больше похожи на общие жалобы: что-то не то, а что конкретно – непонятно? О том, на какое детективное расследование иногда похожи работа врача, рассказал нам врач-остеопат Дмитрий Байков, главврач «Клиники доктора Артемова».

дмитрий вячеславович, бывают случаи, когда человека тревожит соб-

ственное здоровье, он не знает, что с ним, ему не ставят диагноз, но остеопатия находит причины тревожащих его состояний?– Бывают. Порой симптомы не укладываются в привычные офи-циальные схемы. Особенно когда речь идет о сложных случаях, в которых клиническая картина не позволяет поставить точный диаг- ноз. Мы системно оцениваем эту ситуацию и прослеживаем, как одно нарушение создает условие

для следующих и тянет за собой целый комплекс проблем. Мы знаем, что с этим сделать.

какие ситуации остеопаты видят лучше, чем представители официальной медицины?– узкий специалист говорит: «Это не ко мне», – а остеопат оценивает функциональную работу системы. Достаточно 45 минут, чтобы увидеть полную картину: что с человеком? На-пример, симптомы опорно-двигательного аппарата часто возникают из-за нарушений во внутренних органах. Остео-паты могут устранить на тонком уровне зачатки нарушений в зонах внутренних органов – спайка, отек, натяжения свя-зок. Клиент об этом даже не подозревает, обращаясь с со-вершенно иными на первый взгляд проблемами. Поэтому с одним и тем же диагнозом мы одному говорим – вам ничего не нужно, живите спокойно, а второму – лечиться срочно, немедленно!

для одинаковых проблем – разные решения?– у каждого случая своя анатомия, физиология, свои взаи-мосвязи. Остеопат смотрит не на проявления болезни, а на ее первопричины. Допустим, приходит человек со сколио-зом. Каковы его причины? Бывает, неправильно стоят кости, например, проблема в тазобедренном суставе и прикрепля-ющимся к ним мощным мышечным группам. Это решить не-сложно. второй вариант – внутренние органы плохо функ-ционируют, и одни мышцы вокруг них начинают помогать органу, расслабляются, создавая нерву «щадящую дорожку», а другие, компенсируя это, слишком сильно напрягаются, – воз-никает неравномерный тонус. При таком висцеральном ско-лиозе нет смысла «хвататься за позвонок», пока не восстано-вим функцию органа. А такие случаи дают очень выраженное искривление и много болевых моментов из-за пережатого питания нервов и сосудов. Третий случай, самый распростра-

33

Нарисованные стихивсе знают, как трудно найти хорошее незатертое детское стихотворение. Михалков и Маршак, Барто и Берестов замучены поколениями юных актеров. Но выход есть: читать «Шпаргалку» и нашу рубрику «Нарисованные стихи». здесь вы найдете НОвыЕ хорошие детские стихи, предоставленные нашему журналу для публикации лично автором – Еленой Мамонтовой.

Автор стихов: елена мамонтова а еще у нас есть постоянный конкурс иллюстраций к этим стихам вот тут:

ekb.semyarf.com/news/narisovannye-stihy. 1. нарисуйте иллюстрацию к любому из этих стихотворений елены мамонтовой.

2. отправьте рисунки на мейл pressa@shpargalka66.ru с пометкой «нарисованные стихи». 3. в 2016 году автор лучшей работы месяца получает приз от семейного центра «дарина» (darinaekb.ru) на выбор: крутой кулинарный мастер-класс, занятие в художественной студии или развивающее занятие для дошкольников.

Белоснежное щенячествокогда летят снежинки с облаков,собаки превращаются в щенков.визжат, как ненормальные, от счастья.навстречу снегу открывают пасти.копают, как заправские кроты,извилистые снежные ходы.а папа видел около прудаледовые собачьи города,по ним носились наперегонкипочтенные собаки, как щенки.под снегом все окрестное собачествовпадает в белоснежное щенячество.

Где живут междометия?эге-гей живет в тоннеле,эх – в простуде и в постели,вау – у новогодней елки,ой – на кончике иголки,ух – в седле велосипеда,упс – в окошке у соседа,блин – в зависшем интернете,ах – в подаренном букете,ешкин кот – в сгоревшей каше,тс-с-с – у колыбели саши,ну-с – у доктора на ложке,ох – в карете неотложки.йо-хо-хо – в бутылке рома,черт – в ступеньке возле дома.ну, а где живет ура,вам расскажет детвора.

Семейный центр «Дарина»: занятия с детьми от 2 лет по изобразительному искусству и музыке, студия кулинарии для школьников, развитие творческих способностей, эмоционального интеллекта. Научиться радоваться жизни, простым бытовым вещам, каждодневно превращая их в искусство – первая ступенька в воспитании счастливого человека.ул. ясная 22г, оф. 2002, (343) 2000-249, +7-904-38-16-249darinaekb.ru

победитель декабря: Вероника Лукина, 7 лет

победитель января: Леонид Лебедев, 6 лет

легкость бытия

Реклама

рекл

ам

а

34

рекл

ам

а