+ FELICIDAD, -- CRISIS - David Montalvo · Nunca te vayas sin decir te quiero 83 contenido + FELICIDAD, --- CRISIS 7 24. Escucha a tus emociones 85 25. Aprender a decir no 87 26

+ FELICIDAD, -- CRISIS

Copyright ©2014 David Montalvo

INSPIRARE EDITORIALwww.grupoinspirare.com [email protected]

1ª. Edición, octubre, 2014

Reservados todos los derechos. Queda riguro-samente prohibida, sin la autorización escrita del editor, bajo las sanciones establecidas por las le-yes, la reproducción total o parcial de esta obra, incluyendo la portada, por cualquier medio o pro-cedimiento, comprendidos la fotocopia y el trata-miento informático.

Corrección y edición: Hugo ValdésDiseño de portada: Jesús Quiroga

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DAVID MONTALVO

45 mensajes para celebrar la vida

+ FELICIDAD,

-- CRISIS

A mi comunidad INSPIRADOS.Gracias por escucharme, leerme, seguirme y por darle sentido a lo que comparto.

6 + FELICIDAD, --- CRISIS

Introducción 9 01. Rica conversación 1302. Una segunda oportunidad 1503. Cómo salir de una crisis en cinco pasos 1704. No te sueltes en la crisis 2105. ¿A qué le das permiso? 2506. Piensa en ti, no en los demás 2907. Saltar la barda 3308. Gracias, bendita crisis 3509. ¿Qué traes cargando? 3910. Autosabotaje: una trampa silenciosa 4311. El arte de ganar perdiendo 4912. Cuenta tus bendiciones 5313. Como es tu día, así es tu vida 5514. ¿Las personas cambian? 5715. …Y no terminaron felices para siempre 6116. Nadie llega a tu vida sin motivo 6317. Peras y manzanas 6518. Dos almas conectadas 6719. ¡Sorpresa! 6920. No todo lo que brilla es oro 7121. El poder de un detalle 7322. No eres tú, soy yo 7923. Nunca te vayas sin decir te quiero 83

contenido

+ FELICIDAD, --- CRISIS 7

24. Escucha a tus emociones 8525. Aprender a decir no 8726. Cuando Los Beatles dejaron de escucharse 9127. No eres tu pasado, deja de cargarlo 9328. Aprender a fluir 9529. ¡Despierta! 9930. Crea el contexto 10331. Saber elegir 10732. Dispuesto a recibir 10933. Cuando la vida nos cambia los planes (Plan B) 111 34. La peligrosa frase “así soy yo” 11735. Hasta que no te la creas 11936. No leas el precio 12137. Un milagro llamado vida 12538. ¿Por qué sigues generando lo mismo? 12739. No te detengas 13140. ¿Por qué nos da miedo volar? 13341. 7 claves para tomar el control de tu vida 14342. Aprender a dejar ir 15543. Volver a empezar 16544. 5 claves para romper con el pasado 17145. ¡Sin pretextos! 181


Introducción

—¿Usted tiene problemas? —me cuestionó una vez cierto entrevistador.

Hice una pausa tratando de no “voltear los ojos” en señal de molestia o incomodidad, di una respi-ración profunda y con una ligera sonrisa contesté:

—No solo los tengo, sino que los he tenido y además abrigo la absoluta certeza de que los se-guiré teniendo.

Problemas todos tenemos. A veces son más, a veces son menos, de diferentes magnitudes, pero de que están presentes, allí están, efectivamente.

Solo una crisis —real o percibida— da lugar a un cambio verdadero. Cuando esa crisis tiene lugar, las acciones que se llevan a cabo dependen de las ideas que flotan en el ambiente. —Milton Friedman Premio Nobel de Economía


¿En algún momento de tu vida te has sentido triste, derrotado, sin ánimo, ni entusiasmo, sin sa-ber qué hacer o para dónde voltear, como si todo se volviera gris? ¿Has pasado por alguna crisis de esas que te hacen decir: “De esta ya no creo po-der salir”?

¡Felicidades! Es la prueba perfecta para descu-brir que eres un ser humano y no un extraterrestre.

Dice un antiguo proverbio de la India: “No hay árbol que el viento no haya sacudido”. Todos en algún momento pasamos por difíciles pruebas, por retos que nos sobrepasan, topándonos con piedras que se acumulan en el camino: de eso na-die se salva. Pero la verdadera diferencia está en cómo respondemos frente a tales crisis.

Algo que me ha servido en estos últimos años para fortalecer mi capacidad de resiliencia es ha-cerme estas tres preguntas por lo menos cada no-che, antes de dormir:

¿Vivo de verdad?

¿Amo profundamente?

¿Soy feliz?

Pudieran parecer simples cuestionamientos, pero la verdad es que tienen una enorme profun-didad.

+ FELICIDAD, --- CRISIS 11+ FELICIDAD, --- CRISIS 11

La vida es breve, y si bien es algo que todos sa-bemos, muy pocos en realidad lo toman en serio y en consecuencia nada hacen al respecto.

¿Qué pasaría si tuvieras pocos minutos de vida? ¿Qué te gustaría hacer? ¿Con quién te gustaría compartir tu tiempo? ¿A quién le darías ese último abrazo? ¿A qué persona llamarías?

Imagina ese momento en el que los pretextos y las excusas salen sobrando. Si hicieras un breve balance de tu vida, qué responderías a esas tres preguntas:

¿Has vivido de verdad?

¿Has amado profundamente?

¿Consideras que has sido feliz?

Este libro es un alto en este viaje llamado vida precisamente para cuestionarnos esas tres cosas, analizar cómo vamos en el camino y descubrir si lo que estamos haciendo es lo que realmente quere-mos o si solo estamos caminando sin rumbo.

+Felicidad, -Crisis es la recopilación de algunos de los que considero mis mejores artículos, colum-nas y reflexiones que he ido publicando en en mi blog y sitio web acerca de la adversidad, el amor y la felicidad. Muchos de mis lectores me habían pedido que compilara toda la información para poder acceder a ella de forma más fácil. Y como lo prometido es deuda, aquí está el resultado.


Siempre he creído que los libros llegan en el momento perfecto, no antes ni después. Estoy se-guro de que este que tienes en tus manos aparece ahora en tu vida por una razón mucho más profun-da que la que crees.

Está creado sin un orden cronológico para que lo leas de tres maneras:

Desde la página de inicio hasta el final. Vaya, se-gún la forma tradicional que ya conocemos.

Desde el final hasta el inicio. Sería algo original y este libro se presta para hacerlo.

Abriéndolo en una reflexión cada día o en cada momento que lo requieras, al azar, y ver qué men-saje está preparado para ti.

Sea cual sea el método que elijas, te pido que renuncies a cualquier pensamiento de increduli-dad y que me regales el beneficio de la duda. Tal vez algo de lo que está aquí escrito es justo para ti, solo es cuestión de que lo descubras por ti mismo.

Disfruta de esta experiencia, cuenta tus ben-diciones y recuerda que estamos llamados a vivir con + Felicidad y – Crisis.

David Montalvo


¡Qué rico! ¡Qué sabroso! ¡Qué delicioso! es pla-ticar con nosotros mismos. No existe una “oferta” tan económica en el mercado para sentirnos bien. Es una oportunidad maravillosa para cargar com-bustible.

No se necesita de mucho. Solo compromiso y disponibilidad para cerrar los ojos, alejarnos del ruido y el ajetreo, sentarnos cómodamente y rega-larnos unos minutos.

En ese espacio es importante, en principio, crear conciencia de nuestro cuerpo y espíritu: sentirnos vivos.

Segundo, agradecer todo lo que hemos reci-bido.

Tercero, pedir todo aquello que deseamos pro-fundamente.

Cuarto, pedir más fuerza, iluminación y coraje para enfrentar la vida de frente, con sabiduría.

01RICACONVERSACIÓN


Es la manera cotidiana de acceder a eso que lla-man introspección, la invitación al autoconocimien-to que no amerita tener como fondo escenarios es-pectaculares o visitas semanales al terapeuta.

No necesitamos de muchas horas. Tan solo unos minutos de esta rica conversación diaria con noso-tros mismos son suficientes para sentirnos extraor-dinariamente bien, reprogramar la mente y vivir con más pasión, con más alegría, con más vida.

Empieza ahora. Tu cuerpo, mente y espíritu te lo agradecerán.


Siempre se puede volver a empezar. Siempre se puede volver a creer que todo será mucho mejor que antes.

Se vale darnos una segunda oportunidad. Se vale decir basta para empezar a trabajar en nosotros mismos, en examinar y cambiar todo aquello que nos ha hecho perder —de la noche a la mañana y sin apenas darnos cuenta— oportunidades, relacio-nes de pareja, cantidades importantes de dinero, trabajos valiosos o experiencias trascendentes.

Se vale reconocer lo que somos ahora, pero tam-bién lo que podemos ser. Se vale reconocer lo que perdimos, pero también todo lo que podemos ob-tener si estamos dispuestos a darnos una segunda oportunidad. Es asumir la vida como un tiempo siempre perfectible, no como una saga dividida en tres etapas en la que el pasado tiraniza las acciones del presente y futuro.

02UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD

Enfrenta la adversidad


De pronto llega algo inesperado a nuestra vida; todo se nubla, el camino se vuelve oscuro y peligro-so. Nuestra historia da un giro distinto.

¿Qué hacer frente a las dificultades? ¿Correr, salir huyendo, hacer como que no pasa nada, exagerar, quejarse? Cuando alguien me dice que está enfren-tando una adversidad complicada, que ya no pue-de seguir adelante, que hay algo que lo detuvo en seco, que está paralizado y que no sabe qué hacer, siempre le invito a pasar esa situación de su mente a través de cinco filtros.

Esto no es magia. No trato de que la crisis desapa-rezca o se elimine en su totalidad, sino que al menos podamos reducir el impacto emocional y se pueda ir vislumbrando el valioso aprendizaje que arrojan situaciones de ese tipo. Lograr accionar este switch mental ya es un gran avance.

Paul Stoltz, autor de El coeficiente de la adver-sidad, menciona que las capacidades de respuesta se intensifican cuando se conoce con certeza la fre-

03CÓMO SALIR DE UNA CRISIS

EN CINCO PASOS


cuencia, duración e impacto del problema. Cuando enfrentes cualquier situación adversa recuerda es-tos cinco poderosos pasos:

Definir el problema real: no es lo mismo decir: “Mi jefe es un desgraciado porque me despidió de la empresa”, a exponerlo como: “No tengo empleo que satisfaga mis necesidades económicas”. Eso le resta mucho poder a la crisis: cuando le quitas los adjetivos y defines las cosas como son.

De dónde proviene: eso que estás experimen-tando, ¿es solo la consecuencia lógica de actos ne-gativos que han estado ocurriendo y no has deteni-do? ¿Fue algo inesperado? ¿Qué es lo que más te está afectando de esa situación? Un claro ejemplo: si sufriste la pérdida de algún ser querido y sigues en tu proceso de duelo después de mucho tiempo, es importante que te preguntes por qué sigues anclado en ese sentimiento. Como también: ¿qué es lo que te genera estar o sentirte así?, ¿no haberte despedi-do?, ¿dejar algo pendiente? Pensar así te brinda mu-cha claridad. El escritor polaco Jerzy Andrzejewski escribió con mucha razón algo de lo que no solemos percatarnos, pero que no puede ser más cierto: “Al llorar por los muertos, ¿por quién, sino por sí mis-mos, lloran los vivos las más de las veces?”.

Cuáles herramientas tienes en este momento: sé sincero: qué puedes hacer para salir de esa situa-ción. ¿Hablar con alguien? ¿Pedir ayuda? ¿Dejar de hacer algo? ¿Amarte más? ¿Con cuáles herramientas sí cuentas y qué te falta para ponerlas en acción?


Qué lecciones te está ofreciendo: ve más allá de tu crisis. ¿Qué aprendizaje te está brindando esa experiencia? Si en un principio crees que nada, cierra tus ojos y mira más allá. Fluye y deja que los mensajes aparezcan solos. Créeme, todo sucede por una razón en particular y siempre hay lecciones escondidas.

Cuál es el primer paso que debes dar: ¿existe algo que puedes hacer para erradicar esa situación de tu vida o al menos sentirte mejor? Dicen que el mejor coach es el que llevamos dentro. Solo tú sa-bes cuál es el primer paso que, una vez dado, te puede traer otra gran experiencia. Puede ser una llamada, pedir ayuda, agendar una reunion, dejar de hacer algo que te quita tiempo, incluir una acti-vidad positiva en tu vida, en fin.

Estoy convencido de que al aplicar estos cinco filtros no solo lograrás tener mayor claridad en el camino, sino que además te irás fortaleciendo para enfrentar nuevos retos en el futuro. Tampoco la considero una receta infalible, porque esas no exis-ten, pero si te fijas bien todas las interrogantes que se plantean tienen que ver con la búsqueda del au-toconocimiento: saber dónde estás parado y quién eres, así seas el más modesto o el más poderoso de los hombres.

¿Se puede seguir

creyendo?


Cuando Laura me platicaba que su vida era un caos, no podía dejar de cuestionarle qué la había hecho llegar a ese punto, al borde del precipicio. Me que-da claro que nadie nace con diez mil problemas a las espaldas, ni pasa todos los años de su existencia metido en la adversidad. Tuvo que haber un mo-mento en donde todo cambió.

Aparentemente todo iba bien en su vida, cuando de súbito una severa crisis, debido a un trágico divorcio un tanto inesperado, hizo que todo fuera cayendo como fichas de dominó. En otras palabras: al no saber afron-tar su primer punto de quiebre, se soltó, abandonando todo lo que la mantenía de pie y, de pronto, cual bola de nieve, todo fue “empeorando” —según la óptica derrotista de Laura— hasta que se desmoronó por completo.

¿Te ha pasado?

El caso de Laura no es ajeno al de muchos que me escriben o abordan al final de una conferencia. Nadie nos enseña a sufrir: no es algo que se enseñe

04NO TE SUELTES EN LA CRISIS


en los colegios o en la universidad. Aun en casa, muchos padres prefieren omitir hablar de situacio-nes difíciles con sus hijos. El problema está en que cuando aparece “el elefante” de la adversidad no sabemos qué hacer con él.

Dicen que en la cuerda floja no hay que tomar decisiones, es mejor esperar a que llegue la calma para saber por dónde moverse. Estoy de acuerdo.

Creo, sin embargo, que sí es posible tomar al menos una decisión —que al menos, en lo parti-cular, me ha ayudado mucho en momentos difíci-les— y que puede ser muy buena vacuna frente a este efecto de bola de nieve de adversidades. La decisión de no soltarse, no dejarse caer.

Cuando sobrepones la inteligencia y la voluntad por encima de tus emociones y sentimientos en cir-cunstancias de crisis, entiendes que a veces, a pesar de todo, hay que seguir levantándose de la cama, respirar y tratar —es difícil pero no imposible— de hacer todas aquellas actividades que disfrutabas y te apasionaban antes del momento difícil.

En las crisis hay que “agarrarse de algo” y seguir dando pequeños pasos que te lleven a donde quie-res. Desde luego que el ritmo será más lento, pero estoy seguro de que eso te mantendrá al menos de pie y con mucha mayor seguridad para afrontar lo que viene. De lo contrario, es como si entregaras el escudo y la espada a tu oponente antes de iniciar la batalla.


Recuerda, no te sueltes. Observa aquellas activi-dades o personas de las cuales puedes tomarte en esos momentos y decide que tienes frente a ti la mejor etapa para reinventar tu vida y dar un enorme salto hacia tus sueños.

La libertad también es

reconciliación


05¿A QUÉ LE DAS PERMISO?

Todo lo que vives marca tu realidad de determina-da manera.

Piensa por ejemplo en todo lo que has experi-mentado en estos últimos meses: alegrías, tristezas, triunfos, derrotas, crisis, nuevos proyectos. Sea lo que sea, cada vivencia tiene tu propio sello perso-nal, por la única y simple razón de que tú permitiste que sucediera. Aquí el concepto de permisividad que, valga el juego, me permito exponer, tiene que ver con la libertad razonada que uno está dispuesto a concederse, no a la idea de dejar ser y hacer sin una pizca de razonamiento o planteamiento claro de propósitos.

Lo que te pasa no es por obra de la casualidad, una mala jugada de Dios o del destino o un com-plot del Universo. Existe un libre albedrío que nos

Si quieres que las cosas cambien de forma, cambia la forma de ver las cosas. —Anónimo


da la posibilidad de elegir lo que queremos y lo que no queremos. Y lo mejor de todo, es que eso lo va-mos eligiendo desde mucho tiempo antes de que suceda.

Un corredor no aparece de pronto en un mara-tón queriendo conquistar la meta, sino que él poco a poco fue dándose permiso de entrenar, de recibir consejos, de alimentarse sanamente y de preparar-se para tomar la oportunidad.

Un empresario no cierra los ojos y al abrirlos tie-ne un negocio millonario montado frente a él. Se fue dando permiso poco a poco de ahorrar, de vi-sualizar, de contactar a las personas adecuadas, de informarse y de invertir.

Lo mismo pasa en un momento difícil, en una crisis personal o en una relación tormentosa. Nada surge de la noche a la mañana. Nosotros damos permiso de que entren y se establezcan en nuestra vida determinadas experiencias, personas, emo-ciones, sensaciones. Todo está basado en nuestras decisiones, que son las que al final del día van cons-truyendo nuestro presente.

Es una excusa típica e irresponsable el decir fra-ses como: “Él me arruina mi vida”, “Ella me deses-pera”, “Mis padres me ponen de mal humor”, “Mi jefe no me motiva”. La verdad es que nadie te hace nada, sino que tú le das permiso a esa persona, sensación o emoción de hacer lo que se le antoje contigo.


La buena noticia es que tienes en tus manos la posibilidad de negar el permiso y dejar de alber-gar cosas que simplemente no quieres o no deseas. Tienes la posibilidad de cerrar las puertas a aquellas experiencias o personas que no te ayudan a crecer y que solo te mantienen estancado. Así como tam-bién puedes permitir el abrirte de par en par a todo lo positivo que quieres se manifieste y se quede en tu vida.

Hoy pregúntate: ¿a qué le doy permiso?, ¿a quién o a qué hay que darle la bienvenida?, ¿a quién o a qué hay que negarle el acceso?, ¿qué recibes y de qué te despides?

Recuerda, solo tú tienes el control de tu vida en tus manos.

Nosotros mismos nos ponemos

límites


06PIENSA EN TI, NO EN LOS DEMÁS

No, no leíste mal el título. Quiero que pienses en ti, antes que en cualquier cosa o en otra persona.

Pero ¿y mi familia?, ¿mi pareja?, ¿mis hijos?, ¿mi trabajo?...

Sé que esto puede ser controversial pero hazme caso, sé lo que te digo, al menos por ahora quiero que pienses en TI, así en mayúsculas.

No, no me volví loco ni pretendo crear una ge-neración de “hombres y mujeres egoístas”, de exa-cerbar el individualismo a su máxima expresión, cortando de tajo la solidaridad.

Solo quiero decirte algo: vivimos en la cultura de las expectativas, en donde hacemos todo con base en lo que los otros van a decir, a opinar, a cómo los voy a hacer sentir, si me aprueban o desaprueban, si están o no de acuerdo.

Crecemos y empezamos a creer una serie de men-tiras respecto a lo que tenemos que ser, por otras


mentiras que en su momento les contaron a nuestros padres, maestros y amigos. Y, de pronto, llega un momento en la vida en el que tu intuición te dice que no es el mejor camino en donde estás, pero aparece de nuevo esa voz mentirosa que te dice: “No impor-ta, confórmate, sufre, esto es lo que hay, aguanta”. Y regresamos a ese círculo vicioso que nos va sumer-giendo en una sensación de dolor que al principio se manifiesta incómoda, pero luego se hace ya parte de nuestra vida, como una piedra en el zapato a la que le hemos dejado de prestar atención.

Pasan los años y aparecen relaciones rotas, sue-ños interrumpidos, esperanzas que no alcanzan, personas frustradas trabajando en donde no quie-ren, viviendo con una pareja que no soportan o ha-ciendo algo que detestan. Trataron de quedar bien con todos, pero quedaron mal con ellos mismos. Por eso no era disparatado que, desde el comienzo de este texto, te reconviniera a pensar primero en ti, como un egoísmo necesario y terapeútico.

La buena noticia es que siempre se puede reha-cer la vida, reconstruir el futuro y rescribir la histo-ria. Por eso hoy quiero que pienses un poco —o un mucho— en TI, así con mayúsculas, en quién eres, en lo que quieres lograr —en lo que te ha deteni-do—, en lo que sueñas, en lo que amas, en lo que te emociona, en eso que te hace sentir vivo y que tal vez tienes olvidado. Hoy es tiempo de regalar-te un espacio, único y exclusivo para ti, y empezar a tomar decisiones enfocadas en lo que SÍ deseas que suceda en tu vida.


Nadie da lo que no tiene: hay que llenar el inte-rior para poder compartirlo al exterior. De esta ma-nera, cuando empieces a vivir bajo este enfoque, tu relación con Dios, con tu pareja, con tus hijos, con tu familia, con tu trabajo y tus proyectos será mucho más real, más honesta, más pura y más productiva.

Recuerda, al menos por hoy, pensar en ti, no en los demás... y probablemente te sorprendas de lo que dejaste ir, pero que hoy estás a tiempo de rescatar.

Siempre es posible

replantear el camino


Una vez un viejo amigo me comentó que lo que define nuestra vida es la disposición, las ganas y la determinación de saltar, o no, la barda.

Esa barda famosa que cubre nuestros miedos, debilidades, rencores, envidias y todo aquello que nos impide descubrir que existe otro lado detrás del muro. Otro lado que todavía no conocemos, y que muy probablemente sea mejor que ese en el que estamos viviendo hasta ahora.

Si no estamos dispuestos a tomar las riendas de nuestra vida y dar ese salto cuántico de nuestro cambio personal, la barda seguirá limitando nues-tros deseos y sueños en la búsqueda de lo que real-mente queremos.

Hay bardas de todos colores, tamaños y tipos. Lo que importa no es de qué está hecha la pared, sino de qué estamos hechos nosotros. Todo, a fin de cuentas, se trata de nosotros. Si nos enfocamos en la fuerza que nos pueden dar Dios y desde lue-go la vida para poder brincar esas bardas, estoy se-

07SALTAR LA BARDA


guro de que nuestra historia se transforma. Si nos enfocamos en la idea de que es imposible saltar, definitivamente estamos en lo cierto: será imposi-ble saltarlas.

Reflexiona qué bardas tienes que saltar en tu vida: ¿cuál es el primer paso para brincarlas?, ¿qué estás esperando para dar ese brinco que transfor-mará tu existencia? El empujón te lo darás tu mismo cuando visualices, en tu mente, que detrás de esa barda hay un mundo lleno de abundancia y felici-dad que te está esperando.


“Qué fácil es creer cuando lo tenemos todo, pero qué difícil es hacerlo cuando lo hemos perdido y no nos queda nada”, fueron las palabras de Fernando Lande-ros, presidente de Fundación México Unido, durante una celebración del Teletón organizado por Televisa.

Vaya que es difícil creer y mantenerse firme, con pensamientos positivos y actitud ecuánime cuando los medios bombardean con malas noticias.

Vaya que es difícil creer y estar alegre cuando la mayoría de los amigos o compañeros de trabajo pro-nostican catástrofes, crisis o desilusiones en tu vida.

Vaya que es difícil creer cuando observas que el ancho de la población está escondida en sus casas con pánico a causa de la inseguridad, los secues-tros, la violencia en las calles o hasta porque algu-nos políticos andan sueltos.

08GRACIAS, BENDITA CRISIS

Si crees podrás ver milagros. —David Montalvo


Definitivamente el miedo paraliza.

Entonces… ¿Se puede seguir creyendo?

Claro que se puede y se debe de seguir creyen-do, no en los sistemas políticos, ni en los comenta-rios negativos de la gente, ni en el drama orques-tado por muchos medios de comunicación. No podemos depender de otros, colocando nuestra estabilidad y felicidad en las decisiones o pensa-mientos de los demás.

Se puede y se debe seguir creyendo, pero en nuestra capacidad para hacer que las cosas suce-dan, modificar nuestro entorno y cambiar el futuro. Debemos seguir creyendo en esa extraordinaria ha-bilidad del ser humano para adaptarse a cualquier circunstancia ignota y tomar las riendas de su vida a pesar de la adversidad.

Hay que volver a creer en nuestros sueños y anhe-los. Hay que creer en esa esperanza de que cuando estemos viejos, tornaremos la vista y nos daremos cuenta de que estamos en paz por haber hecho lo que realmente deseábamos de nuestra existencia, y entender que hubo muchas épocas que tal vez no fueron las mejores, pero sin lugar a dudas fueron las que más nos hicieron crecer.

Todo es parte de un Plan Perfecto. Hay que creer que tarde o temprano la vida nos recompensa. Pero esa recompensa llega mientras estemos trabajan-do, conectados con nuestra esencia, siendo quien


realmente estamos llamados a ser, no viviendo de la maldad, la injusticia, la corrupción o el drama, sino por y para el amor con una visión optimista.

Hay que volver a creer y creer en serio, de cora-zón, e inclusive agradecer todas las crisis —reales o inventadas—, ya que son extraordinarios “pretex-tos” para dar lo mejor de nosotros mismos, para mejorar e ir más allá de nuestros límites. Puedo ase-gurar que muchas empresas y profesionistas segui-rían ahora en su zona de confort si no les hubiera llegado esa “llamada de atención”. A veces nece-sitamos una caída para levantarnos con más fuerza.

Por otra parte, muchos desafortunadamente si-guen deseando tener resultados distintos haciendo exactamente lo que llevan haciendo desde años, y son los primeros que “saltan” diciéndote: ¡ah, cómo me pegó la crisis!

Cada quien habla de acuerdo a como le fue en la feria. La crisis tiene la carga, positiva o negativa, que nosotros le otorguemos. Albert Einstein lo dice de una forma muy concreta: “La imaginación lo es todo, es una visión anticipada de las atracciones de vida que vendrán”.

Somos capaces de construir nuestra historia a pesar de la adversidad. De nosotros depende ver cualquier crisis o situación difícil como un acer-tijo sin respuesta, venganza divina o como una valiosa oportunidad llena de mensajes, regalos y enseñanzas.


El mundo no necesita más ciudadanos que solo se quejen o critiquen, eso cualquiera lo hace. Este mundo necesita personas que crean, que transfor-men su realidad positivamente y encaren el com-promiso de ser mejores, que puedan levantar la mirada al cielo y digan con esperanza: ¡gracias, bendita crisis!… esas personas saben que lo mejor está por venir.


Hay momentos que nos marcan, instantes que nos dejan una enseñanza de por vida. Uno de los más emotivos que recuerdo fue hace algún tiempo, cuando al terminar una de mis conferencias una “jovencita” de unos “ochenta y tantos años”, lla-mada doña Cuquita, se me acercó de forma titu-beante y, con lágrimas en los ojos, me sorprendió con un intenso abrazo, de esos que sientes que te apachurran, y con una tierna mirada me dijo: “Mu-chas gracias por lo que acabamos de vivir, quiero decirte que hasta el día de hoy pude perdonar a mi padre, después de más de cincuenta años de evitar hacerlo. Hoy no está conmigo físicamente pero lo siento más cerca que nunca”.

09¿QUÉ TRAES CARGANDO?

Y cuando llegue el día del último viaje,y esté al partir la nave que nunca ha de tornar, me encontraréis a bordo ligero de equipaje. —Antonio Machado


Yo me quedé “de a cuatro”. No solo por la mues-tra de afecto y agradecimiento que, cabe aclarar, era muy conmovedora, sino por el hecho de pen-sar en todo lo que la señora debió de haber sufrido por tantos y tantos años. Realmente era algo que me sobrepasaba; vivir más de cinco décadas con un recuerdo tan doloroso en los hombros no era solo algo que le complicaba el camino a cualquiera, sino que además resultaba un martirio constante.

Doña Cuquita no es la única. Conforme ha pa-sado el tiempo he recibido numerosos mensajes electrónicos y llamadas telefónicas de cientos de personas que me comparten que no han podido lograr vivir con bienestar y paz interior por toda-vía estar cargando la dosis de burla que recibieron cuando eran niños, el maltrato del papá o la mamá, una desilusión amorosa o simplemente un “error” que todavía no son capaces de perdonarse.

Definitivamente nosotros construimos y hasta nos regalamos erróneamente nuestro propio calvario. Pareciera que estamos en un cuarto encerrados, buscando la salida por todas partes y, a veces, aun-que nos ofrecen la llave de la puerta principal nos ne-gamos a tomarla. Algunos lo hacen por costumbre, rutina o por el contradictorio miedo a cambiar y a vi-vir mejor, como pensando: “Si se acaba mi sufrimien-to ¿ahora qué voy a hacer? Ya no va a tener chiste ni sentido”. Como el vendedor impreparado para el éxito que se pregunta, cuando alguien compra toda su mercancía: ¿y ahora que voy a vender. Triste pero verdadero, sucede y no sabes con qué frecuencia.


Inclusive la misma mercadotecnia de algunas empresas y el bombardeo de muchos medios de comunicación tampoco ayudan, exigiéndonos a gritos que vivamos cargados y sobrecargados de cosas con las consiguientes deudas o “drogas”, como les llamamos sabiamente en México. Y cuan-to más mejor. Porque pareciera que la clase y el es-tatus se miden por la cantidad de carga que somos capaces de llevar. Quiero decirte que el consumo ansioso refleja realmente el miedo a encontrarnos a solas con nosotros mismos.

Podríamos pasar nuestra vida llenando el costal con decepciones, rencores, mentiras o envidias, pero al final del día los únicos perjudicados so-mos nosotros. Ya lo dijo Benjamin Franklin: “Uno no vive de lo que come, sino solamente de lo que digiere. Principio tan cierto para el cuerpo, como para el espíritu”.

Y vaya que cada día lo compruebo más; tenemos pues la extraordinaria oportunidad de elegir qué es lo que queremos para nuestra vida. Por mi par-te he elegido la libertad, que no solo significa no estar atados con nada ni con nadie, sino también dejar de cargar todo aquello que nos causa dolor, viviendo de forma más ligera sin lastres en nuestros hombros.

La libertad también es reconciliarnos, pedir per-dón o perdonar, escribir esa carta cuyo papel sigue en blanco o decir eso que nos hemos guardado por tanto tiempo. También significa agradecer aquello


que en su momento nos causó sufrimiento, pero que hoy nos hace más fuertes y tal vez distintos y mejores que antes. La libertad es volver a nacer lim-pios sin que nada estorbe.

Seguir cargando responsabilidades que no nos corresponden o paquetes que ya no deben de estar en nuestra vida es una verdadera tortura emocional, por ello es que quitarnos ese peso de encima es un bálsamo para el alma y no atenta contra nuestra dignidad ni respeto humano, sino todo lo contrario: empequeñece nuestro ego y nos ayuda a crecer, a respirar mejor y a sentirnos verdaderamente libres.

Dejemos de cargar en este momento, no espere-mos cincuenta años como Doña Cuquita, démosle un descanso a nuestro espíritu, seamos generosos con nosotros mismos y tomemos la decisión de ir ligeros de equipaje por la vida. Solo así podremos continuar el camino con más paz y siempre recepti-vos a la felicidad.


Creer en los demás es fácil. Creer en nosotros mis-mos lo es mucho más, sobre todo cuando amamos profundamente aquello que deseamos y además conseguimos que se manifieste en nuestra vida.

¿Te ha sucedido que estás a punto de conquistar una nueva meta, iniciar un nuevo proyecto o lograr un cambio importante en tu vida y de pronto haces algo que no debías ni necesitabas hacer y que te lleva completamente de retroceso?

¿Conoces gente que no es feliz a pesar de que sueñan con serlo todos los días?

¿Por qué las personas siguen en crisis una y otra vez aunque claman todos los días para que esto no pase? ¿Por qué muchos no pueden dar ese salto que nece-sitan hacia un nuevo nivel de vida, más estable, más armonioso y trascendente por más que lo intentan? ¿Es su destino o habrá algo que estén haciendo mal?

Definitivamente nosotros mismos nos ponemos límites y definimos nuestra realidad con cada deci-

10AUTOSABOTAJE:UNA TRAMPA

SILENCIOSA


sión que tomamos. Cada vez lo tengo más claro, y lo compruebo cuando, al final de mis conferencias, lo escucho en voz de muchísimas personas que me hacen el honor de platicarme aquellas cosas que les suceden, lo que les inquieta, les molesta o simplemente aquello que no las deja avanzar.

He escuchado de todo: divorcios, relaciones tóxicas, crisis económicas, depresión, intentos de suicidio, fallecimientos, inseguridad, baja autoesti-ma y mil cosas más que están en las mentes de mi-llones de personas en el mundo y que si bien para algunas de ellas parecen de lo más común, para muchos es la razón central de su intranquilidad y desasosiego. Pero existe algo único que circula al-rededor de estos problemas. Han descubierto —confieso que no fui yo— que existe un enemigo silencioso que hace que todos esos planes apa-rentemente extraordinarios de cambio se vayan a la basura y al olvido.

Esta trampa es el autosabotaje. Es silenciosa porque calladamente nos va atacando en nuestra mente como un juego de caricatura entre el diablo y el ángel, en donde libramos una lucha verdade-ramente desgastante. Se disfraza inteligentemen-te porque protege una necesidad profunda de la persona. Se vuelve nuestro enemigo porque está en contra de nuestra felicidad, y aunque de entrada sabemos que nunca nos dejará ganar, tampoco es bueno siquiera ponértele al “tú por tú”. A él no le importa si lo quieres destruir porque siempre estará cuando lo llames; al contrario, quiere hacer hasta


lo imposible por verte caer, por aplastarte y que no puedas siquiera respirar.

Algunas personas me decían, en un curso que dicté, que se sentían frustradas porque por más que han escrito cientos de afirmaciones positivas, pegado en post it por toda su casa, leído en las ma-ñanas y en las noches, no sucede o no fluye eso que desean. Y cuando las escucho pareciera que me di-cen: falta algo. Y desde luego que falta. Hay que to-mar en cuenta que además de nuestras intenciones —que pueden ser lindas, nobles y positivas— tam-bién existen las contraintenciones: herramienta por excelencia del autosabotaje. Desafortunadamente para muchos, las contraintenciones son mucho más fuertes y pesan más en sus decisiones que todos sus proyectos de cambio. ¿Has conocido a alguien que quiere ser feliz y hace totalmente lo contrario para acceder a ese estadio?

Hace algunos años, una amiga muy cercana se quejaba siempre de su relación de pareja porque la asfixiaba: era muy posesivo con ella, no la dejaba ser, entre otras quejas. ¿Y sabes que sucedió? Sí, justo, terminó con otra persona igual y en peores circunstancias.

Este fenómeno les pasa mucho también a los que desean iniciar su independencia financiera con un nuevo negocio, pero antes de abrirlo, literal-mente mucho antes, ya lo está llevando a la banca-rrota pensando qué va a pasar si pierden todo, si se endeudan, si les salen mal las cosas. Algunos otros


simplemente quieren mejorar su condición econó-mica pero siguen trabajando donde mismo, bajo las mismas circunstancias y los mismos esquemas. Llevan cinco años quejándose pero siguen sin hacer nada por aprender más, por ganarse un aumento o por empezar algún emprendimiento. El compor-tamiento saboteador siempre logra que permanez-cas en el mismo lugar, porque es más fácil que cai-gas en la trampa desde ahí, desde tu zona cómoda.

Algunos le llaman “ser realista”, pero la verdad no conozco a ninguno de esos “realistas” que realmente esté plenamente realizado con lo que hace. Para mí son enemigos o paralizadores de sus propios sueños, con intenciones contrarias a lo que desean.

En tus pensamientos está la clave para poder en-focarte en lo que SÍ deseas y trabajar hacia y para ello. No se trata de pelear con el autosabotaje. De hecho ni siquiera se trata de evitar estos pensa-mientos, porque sería imposible. Recuerda: nunca le vas a ganar. Lo importante radica en rencuadrar tus creencias, poder definir exactamente qué de-seas y seguir en el camino a pesar de la adversidad. Lo importante está en no enfocar nuestra atención en los pensamientos saboteadores o en las pala-bras de uno que otro matasueños que anda suelto por las calles.

Te comparto dos claves poderosísimas que me han servido para afrontar aquello que deseo gene-rar en mi vida:


Vibra en la frecuencia de lo que quieres: Esto quiere decir que por más afirmaciones bonitas que escribas, si tus pensamientos siguen sintonizando con la pobreza, la enfermedad, la angustia, la in-seguridad o la violencia, no hay forma de no auto-sabotearte. Recuerda que el sabotaje son simples pensamientos sobre determinadas circunstancias. En el momento en que descubras la necesidad del porqué actúas de esa manera, estarás creando conciencia de lo que te sucede y será más senci-llo trabajar contigo. Cultiva tu mente, tu corazón y tu espíritu con aquellos libros, películas, conversa-ciones, amistades, círculos, encuentros, retiros que realmente te ayuden a estar en paz contigo; no con lo que te destruya. No hay mejor forma de dejar a un lado el autosabotaje que accediendo a un nivel de conciencia más alto del que ahora te encuentras. En otras palabras, trabaja con tu interior para que descubras en el exterior. Aquí hablamos de centrar-te en tu espiritualidad, en tu conexión divina.

No cambies tu vida, solo da pasos pequeños y verás cómo se cambia sola: Victor Espejo, es-pecialista del pensamiento positivo, habla sobre jugar juegos ganables. Esto quiere decir: enfócate en realizar tareas pequeñas que te vayan acercan-do a tu objetivo, en donde sabes que ganarás y re-gálate pequeños reconocimientos cada vez que lo logres. Si quieres encontrar pareja no tengas como meta casarte en un mes, porque será frustrante el resultado, aunque hay sus excepciones. Revisa qué hay que poner en orden contigo, de qué forma te podrías gustar más como persona o cómo puedes


ser más atractivo, más profundo, más auténtico. Si quieres iniciar un negocio pues al menos ve crean-do el producto, diseñando el servicio, imaginando la publicidad que emplearías, incluso habla para in-formarte cómo registrar la marca o cuánto cuesta la renta del local. La idea es creer para poder crear y estar creando al mismo tiempo que estás creyendo. Puede sonar a trabalenguas o juego conceptual, pero te aseguro que nada hay más cierto.

Si en algún momento sientes que te sales del carril y dejas de acercarte a tu objetivo o inclusive haces totalmente lo contrario, al grado de alejarte de él, acuérdate de la existencia de este enemigo silencioso y enfréntalo de una forma inteligente, sin peleas, ni dramas mentales. Simplemente vuelve al redil y trabaja contigo para cada vez “creértela más”, estar más en paz y estar realmente conecta-do con lo que deseas. Verás cómo todo se acomo-da y te empieza a llegar justo lo que necesitas.


11EL ARTE DE GANAR

PERDIENDO

Si alguna vez te has preguntado por qué no te die-ron el trabajo, por qué se terminó la relación, por qué se canceló el viaje tan deseado o esa persona no resultó como la imaginabas…

Si alguna vez te has preguntado por qué ya no está quien tanto querías o por qué la vida te cambió los planes de una forma tan drástica y, peor aún, sin ni siquiera avisarte…

Si alguna vez te has preguntado por qué no ganas-te lo que parecía ganado o de pronto todo se puso en tu contra, sin ni siquiera pedirte permiso…

Si alguna vez, por mera casualidad o coinciden-cia, te has hecho alguna de esas preguntas, no te preocupes, recuerda que no siempre obtenemos

Si no te equivocas de vez en cuando,quiere decir que no estás aprovechandotodas tus oportunidades. —Woody Allen


lo que deseamos. Y eso en lugar de traducirse en un tremendo fracaso puede ser un gran regalo de la vida, porque probablemente eso que esperabas que sucediera no es lo que realmente necesitabas en ese momento.

Bien dicen que si quieres hacer reír a Dios, cuén-tale tus planes. Las cosas no siempre salen como las planeamos. Pero lo importante es entender que aunque perdamos, siempre podemos terminar ga-nando, si somos capaces de descubrir la lección que teníamos que recibir.

En lugar de quejarnos, maldecir y tratar de dar-le una justificación al por qué no está, por qué no pasó, por qué no fue como quería, podemos dejar de razonar y simplemente fluir con lo que la vida nos tiene preparado. Muy probablemente nos sor-prendamos al descubrir que lo que viene resulta ser mucho mejor de lo que deseábamos en un inicio.

Si eres una de las personas que quiere tener una explicación para todo, probablemente me digas en este momento: “Para nada, si lo analizas bien pue-des sacar las causas, las razones y trabajar para que ya no vuelva a pasar”. ¿Sabes? Conozco gran canti-dad de personas que hace exactamente eso: trata de buscar explicaciones sin encontrarlas, y a otros, aunque las tienen, les siguen sucediendo aconteci-mientos similares.

Querer ganar a toda costa o vivir con la obsesión de que todo resulte tal cual lo planeado, no es más


que una manifestación del ego y de querer tener el control. Eso en lugar de generar paz genera incerti-dumbre, ansiedad y desequilibrio.

Incluso, aunque algunos libros de superación personal mencionen que lo mejor es ser “Un cam-peón”, “El número uno”, “El líder de excelencia”, “El vendedor más famoso”, “El que siempre gane”, cada día compruebo más que ganar no lo es todo en la vida. Muchas veces podemos ganar, aunque pareciera frente a los demás que estamos perdien-do.

Y es tan exquisita esa experiencia. Ahí es cuando uno encuentra el verdadero sentido de lo que ha-cemos: vivir disfrutando sin importar el resultado, sabiendo que aunque el trabajo se vaya, la persona no esté, el viaje no se realice o los planes cambien, siempre hay una lección, siempre terminamos ga-nando.

Tal vez ahora no entendamos lo positivo de lo que estamos viviendo, pero cuando menos lo es-peremos y si estamos dispuestos, el lado bueno de la aparente derrota se nos revelará y podremos contestar la pregunta:

¿Para qué aferrarnos a que las cosas salgan como queramos, cuando tal vez lo mejor que nos puede pasar es que resulten como menos esperamos?

Las personas tienen

“caducidad”


12CUENTA TUS BENDICIONES

Imagínate en tu lugar favorito de descanso.

Siente cómo la brisa fresca te pega en el rostro y te sientes maravillosamente bien. Imagínate en ese lugar que has decidido sea tu “zona protegida” y comienza a recordar.

Recuerda la vez que recibiste un abrazo de la per-sona amada, cuando estabas bajo una intensa lluvia sin preocuparte.

Recuerda cuando apagaste las velitas del pastel de cumpleaños, cuando un juguete nuevo te hizo sentirte poderoso y feliz, como un niño, o cuando te llegó esa carta tan esperada o una llamada sor-presiva.

Recuerda cuando la gente te sonrió y te felicitó por tus logros. Recuerda cuando te sentiste amado, bajo un brillante sol o un cielo estrellado.Recuerda cuando escuchaste esa canción que alimentó tu alma, o probaste aquel exquisito bocado del plati-llo que tanto te gusta.


Siente, en estos momentos, lo que vivías cada vez que disfrutabas unas vacaciones desconectado de tu rutina.En momentos difíciles es importante evocar el recuerdo positivo y contar nuestras ben-diciones. Es importante e indispensable que hagas tu propio álbum mental de bendiciones y, de vez en cuando, lo saques a la luz y lo observes con deteni-miento.

La vida, a pesar de los problemas, te ha dado ma-ravillosos regalos.

Estar vivo ya es uno de ellos. No lo menosprecies jamás.


Hagamos un experimento: toma al azar cualquier día de esta semana. El que gustes, tal vez prefieres lunes, viernes, sábado... haz una breve reseña men-tal de cómo fue, piensa en lo que sucedió, en si te gustó o si no te gustó, si aprendiste algo nuevo, si fue caótico, frustrante o enriquecedor, ¿qué pasó en ese día? Sé honesto.

Tengo noticias para ti. Esa reseña que acabas de hacer en tu mente, no solo representa lo que expe-rimentaste en ese día en particular, sino que es un fiel reflejo de cómo está tu vida hoy por hoy. Claro, no pretendo generalizar, pero definitivamente eso que pasaste, sea bueno o aparentemente malo, ha-bla mucho de tu realidad actual, de cómo piensas, de quién te rodeas, de las decisiones que tomas. Es como una muestra de tu ADN pero a nivel de socialización.

Si no te gusta lo que ves en el exterior, es porque hay algo sin solucionar en el interior. Es importante hacerlo consciente, entenderlo y aceptarlo.

COMO ES TU DÍA, ASÍ ES TU VIDA 13


“Como es tu día, es tu vida”, es más que una fra-se poderosa: es toda una forma de ver lo que te sucede. Desde hace varios años lo he tenido muy presente y cuando te mueves bajo este enfoque, se deja de echarle la culpa a medio mundo de lo que te pasa y empiezas a hacerte más responsable.

Somos más allá de nuestras circunstancias, y siempre es posible replantear el camino y redise-ñar el futuro. ¿Qué hay en tu vida que no deseas, que no quieres, que es importante que sueltes? Por otro lado, ¿qué quieres visualizar?, ¿qué deseas ge-nerar?, ¿cómo te gustaría que fueran tus próximos meses?

Date el permiso y el espacio para pensarlo; y re-cuerda no querer comerte el pastel completo, me-jor empieza poco a poco, “un día a la vez”, y eso fructificará en una gran semana, en un mes extraor-dinario, en un año impactante y en una vida digna de ser recordada.

No por nada el gran escritor norteamericano John Steinbeck escribió que “la importancia de un hombre en el mundo, puede medirse por la cali-dad y el número de sus momentos de gloria. Es un hecho aislado, pero que nos une al mundo. Es la fuente de toda creación, y coloca a cada hombre aparte de los demás”.


14¿LAS PERSONAS CAMBIAN?

Me pidieron mi opinión sobre esta frase que te comparto: “Las personas no cambian, demuestran ser con el tiempo lo que antes ocultaban”.

Querer cumplir las expectativas de los demás es un suicidio. Tratar de satisfacer lo que quieren los otros, olvidándose de lo que uno desea y honestamente está llamado a ser, se vuelve un martirio constante.

He estado trabajando con muchas parejas cuyo más grave problema es que en lugar de generar acuerdos respetando su individualidad, crean “fan-tasías” en su cabeza pensando que el otro va a de-jar de ser el otro y va a “cambiar”. De ese modo se termina generando un juego dramático en donde una parte —rara vez son las dos— termina hacien-do todo lo que la otra quiere, olvidándose de su esencia. Probablemente esto les dure unos cuantos meses, pero tarde o temprano regresarán para sa-car su “verdadero yo”.

Te tengo más noticias, y no soy Joaquín López Dóriga: el otro seguirá siendo siempre él y tú se-


guirás siendo siempre tú. De lo contrario, la liga se romperá en cualquier momento y se generará caos en cualquier relación.

Tampoco entonces la idea sería plantearse: “En-tonces me conformo con lo que me tocó y aunque no me guste tengo que seguir ahí, solo respeto al otro y ya”. Nada más alejado de eso. Precisamente esa es la razón por la cual muchos matrimonios fra-casan. Por esa manía de “me tengo que aguantar”.

Es importante que puedas tener todo muy cla-ro respecto a la pareja que deseas en tu vida, y no que la visualices como aquella con la que en un mo-mento dado te puedas conformar. Elegir al “menos malo” es como vivir a medias.

Pero se me preguntará entonces si las personas no cambian.

Te contesto desde mi propio micrófono, el de una persona que precisamente se dedica a que la gente lleve su vida a un nuevo nivel: sí, las personas pueden lograr importantes, dramáticos y positivos cambios en sus vidas. Vaya, ¡a eso me dedico!

Pero para eso se requiere un proceso intenso e interno donde se involucre un trabajo holístico —mental, físico, espiritual y emocional—, que el in-teresado realmente esté dispuesto a seguir, que se regale el tiempo suficiente —las personas no cam-bian en un mes—, que acuda a un coach o tera-peuta que lo conduzca en el camino, que esté con-


vencido de abandonar viejos hábitos y a quitarse lastres, etcétera, etcétera, etcétera.

Pero ¡cuidado!, su esencia, con la cual llegaron a este mundo, seguirá vigente. Es algo de natura-leza insobornable, y precisamente en eso se funda nuestra fortaleza interior. Es como si tuvieras en tus manos un trozo de carbón y un diamante. Puedes hacer que el carbón se vea mucho mejor o que el diamante brille más, pero no dejarán de ser, cada cual, carbón y diamante.

Lo importante es ser honesto y saber qué tipo de personas quieres en tu vida.

No hablo de egoísmo, hablo de entender que nadie da lo que no tiene. Nadie da amor si no se ama primero a sí mismo. En lo personal me encanta el libro de Jaime Jaramillo, mejor conocido como “Papá Jaime”, que lleva por título: Te amo pero soy feliz sin ti. Esa es la clave: no querer que los demás cambien, sino amarnos y sentirnos realizados pri-mero nosotros, para de esa manera atraer a las per-sonas que merecemos. Y claro, en cualquier rela-ción existen arreglos, acuerdos, ajustes, sacrificios, decisiones; el trato humano se compone forzosa-mente de algo o mucho de todo ello. Pero nunca lo confundas con acciones que atenten contra tu libertad, deseos o felicidad.

Una palabra puede

hacer la diferencia


15…Y NO TERMINARON

FELICES PARA SIEMPRE

Cómo cambiaría toda nuestra infancia si el lobo sí se hubiera comido a Caperucita Roja, Blancanieves hubiera muerto envenenada o a la Bella Durmiente jamás la hubieran despertado.

Estamos tan acostumbrados a los típicos finales felices, en donde el bueno se queda con la buena, el malo recibe su merecido, y el cielo vuelve a pintarse de azul y todo es maravilloso, que nos hemos olvida-do que en la vida real no siempre sucede lo mismo.

Definitivamente, podemos crear nuestra vida, transformar nuestra historia y modificar el rumbo de nuestra existencia, pero esto no podría suceder si no hacemos nada.

Hasta en las películas o en los cuentos tuvo que aparecer alguien o algo que provocara la “acción”, para resolver un final. Alguien dejó de ser especta-dor para convertirse en protagonista, haciendo que sucedieran las cosas. Desde un cazador que ahu-yentó al lobo en Caperucita, o un príncipe azul que llegó para despertar a la futura princesa.


Hoy podemos vivir una nueva historia. Hoy po-demos ir escribiendo nuestro final feliz, siempre y cuando estemos dispuestos a tomar riesgos, deci-siones, opciones distintas lo cual implica tiempo, dedicación, introspección, es decir, el autocono-cimiento del que hablé al principio, y el plantea-miento de la meta que quieres alcanzar como persona. Bien dicen que hechos son amores, y no buenas razones. Hoy podemos vivir nuestra propia fantasía, si nos atrevemos a dejar la comodidad, la zona de confort y la mediocridad. El final feliz existe, pero no es automático ni ocurre por mera suerte: depende de ti.


No hay casualidades. Todo tiene su razón de ser. Las personas no llegan a nuestra vida por suerte, juegos de azar o caprichos divinos. Llegan porque tienen que llegar.

Aparecen de las formas más extrañas, raras, ro-mánticas, curiosas o simpáticas. Acaso no en el momento que más esperábamos, pero sí en el más adecuado. Aparecen no cuando las pedimos, sino cuando estamos preparados para recibirlas. Esa es la mágica sincronía de la vida.

Todas las personas que aparecen en nuestra historia traen consigo una lección, aunque a veces ni ellas mis-mas se den cuenta; una lección que puede durar cinco minutos en una conversación con un desconocido, u otra que puede durar años con el amor de tu vida.

No te asustes o incomodes con lo que voy a decir, pero tengo fundamentos para aseverarlo: las perso-nas tienen “caducidad”, “vigencia” o tiempo de-terminado. Algunas llegan por unas semanas, otras por un par de meses, otras más por unos años.

16NADIE LLEGA A TU VIDA SIN MOTIVO


En torno a esto, el escritor frances André Mau-rois escribió algo muy bello y cierto: “El curso del tiempo y los azares de la vida traen hasta nosotros muchos desconocidos, algunos de los cuales, llega-dos a nuestras riberas, se quedan en ellas. De este modo, nuevas capas remplazan a las que se llevó el reflujo”.

No es cuestión de tiempo, sino de intensidad y del impacto que hayan tenido estas personas en nuestro corazón. Eso es lo que al final importa y lo que hace que nuestros sentimientos y emociones hacia aquéllas permanezcan para siempre. Más allá de la costumbre de estar, lo que importa es el amor.

Hoy, seguramente, muchas personas pasarán por tu vida. Aprovecha el momento. Algunas estarán, tal vez, como meseras en un restorán, otras con-duciendo un automóvil, a lo mejor trabajando en o cerca de tu oficina, esperando en la estación del metro o simplemente caminando por la calle. No importa si te topas por poco tiempo o se quedan el resto de tu vida: siempre tendrán valiosas lecciones que darte.

Nadie llega a tu vida sin motivo. Eso es lo real-mente importante.


Hablando de peras y manzanas, me acordé cómo una pera es diferente a la manzana, cómo cada cual tiene lo suyo, aquello que les da su particular esen-cia. Una más roja, otra más verde. Una más redon-da, otra más ovalada. Una más jugosa, una con más semillas, otra más dulce; en fin, las diferencias son muchas. Pero cuando uno está en una frutería, tie-ne el poder de elegir peras o manzanas.

Puede tomar las dos, pero siempre terminará por comerse una primero. No significa que una sea me-jor o peor que la otra. Cada una tiene sus respec-tivas características, sus cualidades y defectos, sus formas, colores, texturas y sabores.

17PERAS Y MANZANAS

En realidad, las cosas no muestran nada; son las personas, quienes mirando hacia las cosas, descubren la manera de penetrar en el alma del mundo. —Paulo Coelho


La diferencia de elección no solo radica en la fru-ta, sino en cada uno de nosotros, ya que por nues-tras respectivas historias, creencias, pensamientos o gustos podemos escoger una de la otra. Ni la pera está bien, ni la manzana está mal.

El ser humano es igual. Cada uno tiene sus pro-pias virtudes y lados no tan buenos. Compararnos es la forma más rápida de aniquilar nuestra alma, porque jamás podrá estar tranquila al siempre ir en búsqueda de lo que el otro tiene.

Somos lo que hemos querido ser. Somos quienes nos hemos atrevido a ser. La gran diferencia entre las frutas y los seres humanos es que la manzana no decide ser más roja o más redonda o más dulce.

El ser humano sí tiene la oportunidad de trans-formarse, de crecer, de potenciar sus cualidades, no para que los demás estén contentos, sino para que nosotros seamos congruentes con lo que somos y estamos llamados a ser.

Gracias a Dios, no somos ni peras ni manzanas, somos humanos.


Pensar, soñar, imaginar y hasta sentir igual que otra persona en el mismo tiempo, para muchos podría ser resultado de la casualidad; pero cuando sucede tan a menudo y a pesar de la distancia y el espacio, te das cuenta de que la casualidad no es tal, sino parte de un extraordinario Plan Perfecto y que entre más pasa el tiempo… más te unes a esa persona.

Me encanta vivir este tipo de experiencias y más aún comprobar una y otra y otra y otra vez, que esto forma parte de la misma esencia del ser humano que va en búsqueda de su alma gemela, y ver cómo de pronto la misma vida teje todos los hilos y mue-ve todas las piezas para que se encuentren y sigan unidos por el resto de sus vidas.

No hablo de cursilerías. Hablo de acercarte a esa persona que sabes es parte de ti y tú eres parte de ella. Todo tiene su momento, Dios tiene sus tiem-pos, y tarde o temprano descubres que todo lo que sucede entre ustedes tiene su razón de ser.

18DOS ALMAS CONECTADAS


Envíale hoy a esa persona todo tu amor, toda tu fuerza. Dedícale unos minutos de tu vida. Aunque esté lejos de ti físicamente, cuando hay dos almas conectadas emocionalmente nada ni nadie lo pue-de impedir y tarde que temprano regresan a su esencia, regresan a estar juntos.


¡Qué maravilloso es recibir sorpresas! Esos detalles inesperados que llegan de pronto y te refrescan la vida.

Estoy a favor de las sorpresas, y más cuando son positivas, creativas, alegres y con toda la intención de hacer sentir bien al otro, de llevarlo a una fre-cuencia más elevada de lo normal.

Lo mejor de todo es que los dos entran a una dimensión de alegría, tanto el que prepara la sor-presa, como el que la recibe.

Un día recibí una sorpresa. Era un simple mensa-je, de una persona muy especial, pero sinceramen-te me encantó. No me lo esperaba y me alegró mi día más de lo normal.

Decidí “regresar el detalle” e hice lo mismo con la gente que quiero. Un solo mensaje de texto a ciertas personas me llevó a comprobar, una vez más, cómo una palabra puede hacer la diferencia.

¡SORPRESA! 19


Hoy es el mejor instante para que le regales una sorpresa a esa persona que quieres o que, tal vez, ya extrañas. Recuerda que por algo estás leyendo esto.

Un mensaje, en carta o por vía electrónica, una llamada, un dulce, un “Buenos días”, un “Te quie-ro”, un “Te extraño” o un abrazo no solicitado, pue-den ser extraordinarios detalles.

Abre tus ojos y descubre que hay muchas per-sonas a las que les puedes alegrar su día con una simple y sencilla ¡sorpresa!


20NO TODO LO QUE BRILLA ES ORO

Es importante hacer cambios. A veces es importante cortar con nuestra historia personal. Es necesario eli-minar las creencias de antaño, las mismas que hace tiempo pensábamos que eran las mejores o las más correctas, y comenzar un nuevo camino, abriendo brecha, de acuerdo a nuestra búsqueda personal.

Ya lo dice el viejo adagio: “No todo lo que brilla es oro”. Y sí, tal vez en su momento brilló, pero el tiempo pasa, y todo lo que no cambia, se atasca, se contamina y hasta huele mal. La mediocridad nace y se desarrolla precisamente en todo aquel que de-cide estancarse en hacer siempre lo mismo, en una probable zona de confort, pero que arroja los mis-mos resultados de siempre, sin avanzar, sin crecer.

Es tiempo de transformación interior, de dejar a un lado nuestros miedos, barreras y creencias nega-tivas e ir en búsqueda de lo que realmente nos hace sentir maravillosamente bien, con mucha vida.

Ojalá que en esta semana descubramos, en el día a día, a las personas, los momentos, las expe-


riencias y las ideas que valen oro puro y dejemos a un lado todo aquello que nos estanca en la me-diocridad.

Y no soy el único que piensa así: el gran cantau-tor catalán Joan Manuel Serrat dice en una de sus canciones: “Si la rutina te aplasta, dile que ya basta de mediocridad. Hoy puede ser un gran día, date una oportunidad”.

Regresemos o permanezcamos con aquellas per-sonas que nos hacen crecer, y alejémonos de todo aquello tóxico que nos impide avanzar.


“Es que ya lo debe de saber, ¿para qué estarle dice y dice?”, me decía una señora al platicarme lo mucho que le costaba decirle a su marido que lo quería. “Ya con una vez es suficiente, ni que fuera tarea.”

“Más bien, ni que fuera examen, que con una ya aprobaste”, le contesté.

Esta señora me hizo reflexionar muchísimo. Pa-reciera que no comprendemos la velocidad con la que pasa el tiempo, y cómo la vida se va inevi-tablemente agotando. Pareciera que no creemos que tengamos el poder de hacer milagros en los demás con un simple gesto o una sencilla palabra.

Algunos hasta se sienten inmortales, y piensan que les quedan muchos años por vivir. La realidad es que me topo con muchos jóvenes que piensan que “Aún hay mucho tiempo para hacer muchas cosas”, y con muchos más adultos que piensan que “Ya es demasiado tarde”. Esa es la gran iro-nía de la vida. Definitivamente el amor —en y con todos sus posibles significados— es una decisión

EL PODER DE UN DETALLE 21


personal. Amamos cuando apartamos nuestro ego y somos capaces de darnos, de entregarnos.

Amamos cuando decidimos mostrar eso que sentimos por medio de detalles. Claro, cada quien de acuerdo a su estilo y manera, pero siendo ho-nestos sobre si realmente estamos dando todo de nosotros a la pareja, al amigo, a la familia, al com-pañero de junto o al desconocido del autobús.

Amamos cuando dejamos de jugar a frases como: “Cuando me nazca” —como si fuera planti-ta, por favor—, “Cuando ande de humor”, “Cuan-do no tenga problemas”, “Es que yo no soy así de andar diciendo”.

El mejor momento para demostrar lo que sen-timos es hoy. Perdamos el miedo —y la excusa— de que a lo mejor nos podemos ver “rogones”, “interesados”, “indignos” y todos esos adjetivos que el ego se encarga de aventar en toneladas para impedir decir y hacer lo que realmente que-remos.

Recordemos que los detalles no se hacen por lo que vaya a pensar el otro, sino por el simple hecho de hacerle sentir bien y, de esa forma, recibir la extraordinaria experiencia de ser más humanos y trascender en esta vida dejando algo de nosotros.

Una imagen que viene a mi mente y que me sor-prende cada vez más, es comprobar cómo en mi conferencia Felicidad 3.0: Las 8 claves, uno de los


momentos que más mueve a los participantes es cuando les hablo sobre el poder de una nariz de payaso o de cómo con el confeti pueden conta-giar a la gente que más quieren.

¡Wow! Me doy cuenta que estamos tan, pero tan necesitados de no solo recibir amor, sino tam-bién de vencer el miedo a demostrarlo.

En un mundo como el de ahora, en donde mu-chos observan violencia, inseguridad, injusticias, pongamos nuestro granito de arena con gestos de amor; y veamos paz en donde pareciera que no la hay, veamos bienestar aunque parezca una idea fantasiosa o alucinada.

Hoy, más que nunca, urgen personas que se atrevan, que no tengan miedo y le ganen al “qué dirán”, que rompan paradigmas y que estén dis-puestas a hacer la diferencia con sus detalles.

Urgen personas que saluden a desconocidos, que pongan una sonrisa al momento de atender al cliente, que sean amables con el que llega con una mala cara, que platiquen hasta con los usuarios del elevador, que regalen abrazos por donde quiera que vayan.

Urgen profesores que enseñen con su ejemplo, más que con sus números y letras. Urgen padres de familia que no traten de comprar a sus hijos, sino de darles tiempo de calidad y actos de amor. Urgen amigos, amigas y parejas que no se cansen


de decir te quiero, aún cuando las cosas no estén perfectas.

Urgen personas que abran sus corazones y di-gan lo que realmente desean decir, que no tengan miedo a lo que el otro vaya a pensar; que actúen con detalles, aunque ya los hayan tenido, una y otra vez.

Dice el psiquiatra y conferenciante inspiracional Alejandro Ariza: “Nadie se resiste a cañonazos de amor”. Hoy es el mejor momento para “tirar mu-chos cañonazos”, para decir eso que tienes pen-diente, y que tal vez por la rutina, un malenten-dido, falsas interpretaciones o por miedo, lo has dejado de hacer. Hoy rencuéntrate contigo mis-mo y descubre el poder de un detalle. Realmente cambia la vida a cualquiera.

Recuerda, las personas van a olvidar tu nombre, dónde vivías, dónde trabajabas o cuánto dinero portabas en tu cartera, pero jamás van a olvidar cómo los hiciste sentir.

Date la oportunidad y acaricia a la gente con palabras o gestos. Eso que siembras, tarde o tem-prano lo cosecharás. No te detengas, actúa hoy; la vida es muy corta y nunca sabremos qué pasará mañana.

No olvides la bella reflexión que nos dejó el no-velista inglés Paul Bowles: “Llegamos a pensar que la vida es un pozo inagotable. Sin embargo, todas


las cosas ocurren solo un cierto número de veces, en realidad muy pocas. ¿Cuántas veces recordarás cierta tarde de tu infancia, una tarde que es parte tan entrañable de tu ser que no puedes concebir siquiera tu vida sin ella? Quizá cuatro o cinco veces más. Quizá ni eso. ¿Cuántas veces más mirarás sa-lir la luna llena? Quizá veinte. Y, sin embargo, todo parece ilimitado”.

¿A quién le entregas el control

de tu vida?


22NO ERES TÚ, SOY YO

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?

¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?

Estoy seguro de que podrías armar toda una lista de sospechosos comunes o culpables. Probable-mente sea lo más fácil. De hecho solo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu

Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino— para decidir su propio camino. —Viktor Frankl


vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes o procesas debidamente.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia pue-de ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuan-do comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hom-bre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que in-terpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: “¿Por qué no me llamó?”, “¿No piensa bus-carme?”, “¿Por qué no me dijo lo que yo quería es-cuchar?”, “¿Por qué hizo lo que más me molesta?”, “¿Por qué se me quedó viendo feo?” y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control —o poder— a alguien ajeno a no-sotros.


Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamen-te, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e “injusto” del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos “lastimó” sigue su vida como si nada hubiera pasado; algunas inclusi-ve ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona se me reveló cuando, hace algunos años, una clienta a la que asesoraba me dijo: “Necesito que Pedro me diga que me quiere aunque yo sepa que es men-tira. Solo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando, aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace… siento que me muero”.

¡Wow! Yo me quedé “de a cuatro”. ¿Realmente esa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nues-tro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente… ¿no será un calvario?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.


En mis conferencias comparto con el público que frases que normalmente se dicen los enamo-rados como: “Mi amor, me haces tan feliz”, “Sin ti me muero”, “No puedo pasar la vida sin ti”, son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una per-sona bastante apasionada, sino porque realmente ninguna otra persona —hasta donde yo tengo en-tendido— tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o conseguir que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por no-sotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos; tenemos que vivir en liber-tad. No podemos estar donde no nos necesiten, ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco po-damos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lasti-ma, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: no es él, no es ella… eres tú quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.


23NUNCA TE VAYAS SIN DECIR TE QUIERO

— Nunca te vayas con cosas pendientes. — Nunca te vayas sin perdonar o sin pedir perdón.— Nunca te quedes con una palabra en la boca.— Nunca te quedes con una idea en el corazón.— Nunca te quedes a punto de hacer esa llamada.— Nunca te vayas sin escribir esa carta.— Nunca te vayas sin dar ese abrazo, esa caricia,

ese beso o ese gesto de amor.— Nunca te vayas sin agradecer la sopa caliente, el

techo seguro o la buena compañía.— Nunca te vayas sin pedirle un deseo a una estrella.— Nunca te vayas sin soñar.— Nunca te vayas sin haber viajado horas enteras,

solo para estar unos cuantos minutos con la per-sona que más quieres.

— Nunca te vayas sin haber disfrutado una tarde lluviosa, una mañana soleada o una noche estre-llada.

— Nunca te vayas sin haber hecho locuras.— Nunca te vayas sin aprender de un niño.— Nunca te vayas sin haber percibido el aroma de

una rosa.— Nunca te vayas sin dar una palabra de aliento.


— Nunca te vayas sin haber regalado un dulce, un chocolate o una sonrisa a un desconocido.

— Nunca te vayas sin haber compartido una taza de café con tu padre, madre y hermanos.

— Nunca te vayas sin haber entregado tu amor.— Nunca te vayas sin haber ayudado a alguien que

lo necesitaba.— Nunca te vayas sin haber dicho lo que sentías y,

cuando ofendiste a alguien, que lo sentías.— Nunca te vayas sin ser lo que realmente querías ser.— Nunca… nunca te vayas sin vivir al máximo.

Pero sobre todo, nunca te vayas de casa, nunca te vayas de esta vida, sin decir: gracias, sin decir: te quiero.

Tal vez, después, sea demasiado tarde.


24eSCUCHA A TUS EMOCIONES

Cuando hablo de crear la realidad, de reinventar la vida y de generar lo que soñamos, muchos me pre-guntan: ¿cómo sé si voy por el camino adecuado?, ¿cómo sé si tengo el mejor empleo o a la pareja que realmente amo?, ¿cómo darme cuenta si mis pensamientos son los mejores para llevarme a la ca-rretera del éxito?

Una de las formas más efectivas para saber si lo que estamos viviendo es lo que realmente quere-mos, es aprender a escuchar a nuestras emociones. Arnoldo Arana, psicoterapeuta y consultor de em-presas, afirma que las emociones son un “sistema de señales” que nos dan información que necesi-tamos en un momento determinado para orientar nuestras acciones.

Definitivamente, las emociones son mensajes escondidos que podemos sacar a la luz para saber cuáles decisiones tomar. No por nada, la inteligen-cia emocional se ha vuelto “el manual” de cabecera para muchas personas que están en su proceso de evolución.


No podemos andar ciegos por la vida, ni creer todo lo que nos dicen. De hecho, el mejor conse-jero es cómo nos hace sentir esa persona o esa si-tuación.

La pregunta clave que puedes hacerte es: ¿cómo te hace sentir eso?, refiriéndose a alguna persona, hábito, rutina, empleo, circunstancia.

Si te genera paz interior, amor, tranquilidad, emo-ción, pasión, es que va por ahí.

Si te arroja frustración, debilidad, enojo, coraje, tristeza, ansiedad, probablemente no sea el camino.

Cabe aclarar que para descubrirlo necesitas pri-mero conocerte y ser muy honesto, porque también influye tu interpretación. Pero estoy convencido de que entre más trabajes en tu crecimiento personal, tendrás mayor claridad para iluminar el camino de escuchar a tu corazón.

Date unos minutos, guarda silencio y escucha... simplemente escucha.


25APRENDER A DECIR NO

¿Alguna vez has dicho que NO, así en mayúsculas, a alguien o a algo y te has sentido tremendamente culpable?

¿Alguna vez has dicho que SÍ, también en mayús-culas, solo por quedar bien y terminas quedando mal contigo mismo?

Aprender a decir que NO para muchos resulta toda una odisea. Pero, de verdad, en términos de productividad y hasta de paz interior es una valiosa herramienta.

Una enorme diferencia entre las personas que alcanzan el éxito y quienes solo se quedan en el in-tento es su capacidad para decir NO.

Mike Michalowicz, un afamado emprendedor y autor de libros como The Toilet Paper Entrepreneur, dice que los que están lejos de sus sueños dicen SÍ diez veces más que lo que dicen NO. Mientras que los exitosos dicen NO diez veces más que lo que dicen SÍ.


¿Cómo podemos interpretar esto? ¿Debemos de andar por la vida con una negativa en la frente?

No. Más bien es importante saber elegir y darnos esa oportunidad, teniendo muy en claro hacia dón-de queremos ir, y siempre ir por el camino —que no siempre es el más fácil— hacia lo que sabemos en honestidad, es lo que más nos conviene y nos conecta con nuestra felicidad.

Acumular actividades, todo por no decir que no, o agendarnos compromisos innecesarios, solo ayu-da a subir el grado de estrés y por lo tanto de pre-ocupación, ansiedad y falta de concentración en lo realmente importante.

Celestine Chua, colaboradora de Personal Exce-llence nos comparte seis puntos para aprender a decir que NO:

Date cuenta de que está bien decir que NONo importa a quién le estés hablando y cuál es la situa-ción, tienes derecho a decir NO. La única razón por la que sientes que no tienes ese derecho, es porque tú eliges renunciar a él. En lugar de pensar que no pode-mos decir que NO, aprendamos cómo decirlo de ma-nera que la otra parte pueda entenderlo y aceptarlo.

Conoce tus prioridades¿Cuáles son tus metas más grandes de este año? ¿Prefieres pasar tiempo en estas metas, o en este nuevo compromiso? Conocer tus metas refuerza tus razones para decir NO.


Escribe todo primeroSi no estás seguro de cómo empezar, vuelca todo lo que hay en tu mente en un e-mail primero, sin la intención de enviarlo. Pueden ser cosas sin sentido. Pueden ser pensamientos de frustración. Trátalo como un borrador. El hacer esto te ayudará a or-denar tus pensamientos. Después de terminar de volcar tus pensamientos, encontrarás mucho más fácil sacar tu respuesta real de ahí. Esto me funcio-na siempre.

Mantenlo sencilloNo hay ninguna necesidad de sobrexplicarlo. Simple-mente di que NO, y da la razón principal del por qué. Algunas personas cometen el error de escribir una lar-ga carta/mail explicatorio, y eso es innecesario.

Proporciona una alternativaEsto no es necesario, pero si te sientes mal por de-cir que NO, puedes proporcionar una opción al-ternativa para amortiguar el efecto. Por ejemplo, si la persona quiere trabajar en un proyecto contigo, pero tú no puedes comprometerte en ello, puedes recomendarle algunas personas que puedan hacer el trabajo igual de bien que tú. De esta manera, la persona no se quedará colgada y podrá buscar en-tre esas opciones. Por lo general, en mis rechazos, ofrezco un par de opciones de cortesía.

Solo di NOA veces me pregunto cómo decir NO, y al final

voy con un sencillo “Lo siento, pero me temo que NO puedo aceptar” como respuesta. Sorprenden-


temente, las otras partes lo toman con mucha facili-dad haciendo que me de cuenta de que la mayoría de los conflictos que tengo con decir NO, son más ilusiones propias que cualquier otra cosa. Mientras seas enfático, franco y respetuoso con la otra parte en tu respuesta, no debería haber ninguna razón por la cual habría algún problema.

Interesante, ¿no crees? Desde hace algunos años he practicado esta forma de vida y de trabajo y real-mente me ha funcionado de maravilla. Al principio sientes que “estás fallándole al mundo”, pero la verdad es que mientras sigas diciéndole SÍ a todo y a todos, terminarás fallándote a ti mismo.

Los proverbios y refranes, conocidos de antaño como los “evangelios chiquitos”, no se equivocan; solo recuerda para este contexto aquel que reza: “Más vale ponerse una vez colorado que ciento amarillo”. Es decir, más vale enrojecer al decir NO una vez, que sentirse incómodo por aceptar decir SÍ muchas veces y cuando no debías hacerlo.


Cuando a Paul McCartney le preguntaron sobre cuál creía que había sido el inicio del fin de Los Beatles, contestaba refiriéndose a aquella historia en la que tocaron por vez primera en el New York’s Shea Stadium, en el verano de 1965, ante más de cincuenta y cinco mil fans histéricos que no paraban de gritar.

Era el concierto más multitudinario que el grupo había dado en su historia. Entre el clamor y el caos, los Beatles no podían ni siquiera escuchar su propia mú-sica. Su arte quedaba ahogado por su popularidad. Fueron los conciertos masivos como aquel, más una mezcla de intereses económicos derivada de lo mis-mo, según dijo Paul, el comienzo del fin de la banda.

A veces hay que ser lo suficientemente honestos para aceptar que hemos dejado de escucharnos y que hemos ido apagando nuestra propia voz.

¿Hace cuanto tiempo dejaste de escucharte? ¿Desde cuándo le perdiste el gusto, el amor y la pasión a todo lo que haces?

26CUANDO LOS BEATLES

DEJARON DE ESCUCHARSE


Probablemente debido al ajetreo de todos los días, el ir y venir, la agenda apretada, el multitas-king, el quedar bien con todos y, sobre todo, a una falta de atención y enfoque, a veces nos olvidamos de lo más importante.

El trabajo es sin duda algo necesario en nuestras vidas, pero no podemos “endiosarlo”, poniéndolo siempre por encima de nosotros, como si fuéramos solo marionetas o esclavos suyos. El escritor Joseph Conrad decía que si bien entendía que el trabajo no le gustaba a ningún hombre, lo que le gustaba de aquél era “la ocasión de encontrarse a sí mismo”. Por su parte, Óscar Wilde, con su ironía acostum-brada, escribió: “Siempre he pensado que trabajar mucho es la ocupación de quienes no tienen nada mejor qué hacer”.

En el momento en el que nos dejamos de diver-tir, de gozar, de disfrutar, es cuando comenzamos a morir lentamente. Ya sea en tu trabajo o en tu rela-ción de pareja. Cuando dejas de asombrarte y apa-gas tu voz es importante revisar qué está fallando y qué decisiones hay que tomar.

Hoy es momento de rencontrarte con tu propia voz, con tu más anhelado sueño, con tu intención. Hoy es tiempo de reinventarte, cargar pilas y volver a andar el camino. Hoy es la oportunidad para no dejarte engañar por el ruido de la rutina, y recordar que estás en este mundo para que tu música siga sonando dentro de ti. No dejes de escucharte.


27NO ERES TU PASADO, DEJA DE CARGARLO

La culpa paraliza. La responsabilidad libera.

Una de las razones principales por la cual escribí mi libro Los elefantes no vuelan fue para apoyar a las personas a sanar su historia y a crear una nueva vida donde no falte la diversión, sin tanto drama y sin tantas complicaciones.

Durante el proceso de su escritura reafirmé que quienes no avanzan no es porque no puedan, sino porque les encanta seguir estancados en el pantano. Conozco a muchos a quienes les fascina seguir vi-viendo literalmente a la “antigüita”. Se autodefinen por su pasado, recordando memorias viejas: “Yo soy la que se divorció hace...”; “Yo soy el que corrieron del trabajo...”; “Si tú conocieras mi pasado, lloras...”; “Cuando se murió mi hijo nada fue igual”; “Tú me desgraciaste la vida”; “Yo soy así porque mis padres fueron muy duros conmigo”; “Nunca tuve dinero”.

Algunos tan siguen cargando su pasado, que to-das sus decisiones en el presente están determina-das por experiencias que ya sucedieron.


El precio a pagar es muy alto si se sigue vivien-do así, sin cerrar círculos, porque nuestros enfoque, energía y mente están cargados hacia algo que ya no es y ya no será.

Definitivamente no eres tu pasado. Ni eres las decisiones que tomaste. Ni siquiera eres los resul-tados que estas arrojaron. Tú eres tú y se acabó.

En el momento en que lo hagas consciente, de-jas la culpa a un lado y te empiezas a centrar en tu verdadera responsabilidad de lo que ya pasó, de lo que aprendiste, de lo que hay que ajustar, de lo que hay que perdonar y de lo que hoy quieres empezar y reinventar en tu vida.

Deja de cargar y de estarte repitiendo tu drama constantemente. [Ten la seguridad de que si quie-res ser interesante para los demás, una actitud así te lleva por el camino opuesto.]

Mejor empieza a sanar y trabaja en tu interior. Es mucho más positivo, liberador y responsable.


28APRENDER A FLUIR

Uno de los términos más utilizados por la psicología moderna, si bien se trata de un concepto milenario, y cuya difusión y acercamiento a las masas ha sido más fuerte en los últimos años, es sin duda: fluir.

No se trata de una idea new age, esotérica ni an-tirreligiosa, ni de ley de atracción ni de pensar boni-to. Tampoco pretende quitarle el poder a Dios; de hecho, cuando lo entendemos y la practicamos nos une más con Él.

Incluso se han escrito cientos de libros sobre el tema, y como Mihaly Csikszentmihalyi, uno de los autores más destacados en el tema, lo menciona: “Es muy probable que constituya una de las áreas más productivas de la investigación psicológica en las próximas décadas”.

¿Qué es fluir?

Podríamos profundizar por horas, pero en térmi-nos prácticos es: “dejar que suceda lo mejor para ti”. Lo más importante de esta definición se en-


cuentra en las tres primeras palabras: dejar que su-ceda. Dicho de otra forma, no bloquear, sino permi-tir que todo lo que deseas y generas —consciente e inconscientemente— pueda entrar a tu vida. Ser como el agua, que avanza sin detenerse, como lo menciona el título de uno de los libros del escritor brasileño Paulo Coelho, Ser como el río que fluye. Es abrirse a la posibilidad de que las cosas pasen aun frente a eso que, en un principio, probable-mente no era lo que esperábamos.

¿Qué nos detiene para fluir? Échale un ojo a esta lista:— Desear que todo salga exactamente, como copia

fidedigna de nuestras expectativas. — El enojo, coraje o resentimiento porque las cosas

no salen como uno las esperaba.— Pensamientos negativos, de autosabotaje o

creencias limitantes. — Estar en los lugares o rodeado de personas inco-

rrectas (quienes no ayudan en tu crecimiento).— Querer racionalizar todo.

¿Qué nos ayuda a fluir?— Ser responsables con lo que nos sucede, dejándo-

se llevar. Tomando las decisiones correctas pero sin esperar nada, simplemente viviendo y disfrutando.

— Respirar y estar abierto a recibir los mensajes, cuando nos cambian los planes.

— Tener un propósito bien definido de vida. Saber qué queremos y qué no queremos.

—Cultivar nuestra mente con todo aquello que ayude a generar pensamientos positivos.


— Trabajar con nuestras emociones (perdonar, sa-nar, soltar).

—Rodearse de personas que inspiren, que eleven tu frecuencia y que te ayuden a seguir creciendo.

Incluso podemos detectar cuando ciertos even-tos, experiencias, situaciones o relaciones simple-mente no están fluyendo. Lo he dicho en múltiples ocasiones en mis conferencias y seminarios: cuando no fluye, no es por ahí. Así de simple.

Pero —el gran, famoso pero— es que para poder darte cuenta si fluye o no, necesitas estar fluyendo tú mismo con tu propia vida, si no, vuelves a caer en lo mismo de estar bloqueando lo mejor para ti. No esperes que las cosas se den o se logren, si tú pri-mero no estás conectado un ciento cincuenta por ciento con tu esencia, con Dios y con lo mejor de ti, practicando los puntos que te ofrecía en el párrafo anterior.

Por todo lo cual, regálale a tu futuro esta maravi-llosa oportunidad: ¡fluye! No tengas miedo de per-der algo; de hecho, cuando realmente pierdes es cuando quieres controlar todo. Lo mejor de todo es que cuando sueltas y dejas ir, es cuando más recibes.

Abre tus brazos y deja que la vida te sorprenda.

Es tiempo de transformación

interior


29¡DESPIERTA!

¿Qué te emociona de tu vida? ¿Qué te hace vibrar? ¿Qué te levanta cada mañana? ¿Haces lo que real-mente deseas o lo que te han impuesto?

Hace poco conocí a una persona que a la letra me dijo: “He estado dormida por más de treinta

La mayoría de las personas viven dormidas sin saberlo: nacen dormidas, se casan dormidas, crían a sus hijos dormidas, mueren aun dormidas sin haber despertado nunca. Nunca compren-dieron la grandiosidad y la belleza de esta cosa que llamamos la existencia humana, por estar dormidas. ¿Saben? Todos los místicos de todos los tiempos: católicos, cristianos, no cristianos, están unánimemente de acuerdo en una cosa: Todo es bueno, todo está en desorden, pero todo es bueno. ¡Extraña paradoja! Pero trágica-mente la gente nunca lo ve, ellos nunca ven que todo está bien porque están dormidos. ¡Están en una pesadilla! —Anthony de Mello


años, apenas estoy despertando”. Y no se refería a un sueño profundo, sino que llevaba años y años en un estado de catalepsia emocional, en donde nada le entusiasmaba, nada le movía, nada le quitaba el sueño. Ni para bien ni para mal. Si no fuera por las personas con las que vivía, se podría jurar que había muerto hace mucho tiempo.

Conozco muchos casos así, y a veces llega a ser muy preocupante porque no solo desperdician el mucho o poco tiempo de vida que tienen en este planeta, sino que llegan a influir de forma no tan positiva a la gente que les rodea.

Hoy este tema del “despertar” está tan trillado y tan manoseado, que muchos prefieren alejarse de él lo más pronto posible. También estoy consciente de que cuando entiendes la profundidad de lo que significa abrir los ojos o expandir la conciencia, te das cuenta de que hoy más que nunca es cuando se necesita que todos despertemos.

Grandes cambios estamos viviendo. Ya no solo es un fenómeno climático, un tema social o cultural; ahora se ha colapsado el viejo sistema de creencias, de los paradigmas, de la lucha y de las instituciones. Es un llamado de renovación, humildad y aprendi-zaje para todos.

Para quienes estamos inmersos en el mundo del desarrollo y del crecimiento humano esto no es nada nuevo, ya que era algo que tenía que pasar sí o sí, porque se veía advenir desde hace muchos


años. Pero ahora esta información está llegando a cada vez un número más grande de seres humanos.

Entonces te podrás preguntar: “¿Qué puedo ha-cer para evitar la masificación, para no irme como borrego con la sociedad, para no seguir dormido o para no ser revolcado por la ola de la rutina, la indiferencia, el sueño, la mediocridad?”.

Esto no se trata de señalar culpables en la políti-ca, cuestionarse acerca de los meteoritos en Rusia, o estar nervioso por quién será el próximo presi-dente de tu país.

Simplemente... despierta.

Y bueno, eso ¿con qué se come?, preguntarás.

Despertar es dejar de vivir como la sociedad te ha dictado que vivas. ¿Ser un rebelde? No, más bien una persona congruente, con sentido y propósito. Despertar es dejar de querer hacer cosas solo por cumplir las expectativas de los demás. Despertar es hacer de tu vida lo que realmente deseas y siem-pre has deseado. Despertar es dejar de trabajar por trabajar —en lo que ya acabo de ahondar páginas atrás— y es hacer lo que más disfrutas. Despertar es contribuir con la sociedad, simplemente siendo TÚ, entregándote de corazón a cada cosa que ha-gas. Despertar es estar con las personas que amas y apoyarlas en su propia evolución. Despertar es co-nectarte con Dios y entender que hay alguien que mueve los hilos pero que te deja ser protagonista.


Despertar es vivir de verdad.

Esto te podrá parecer utópico, idealista, román-tico o soñador, pero ¿sabes? cuando despiertas te das cuenta que es tan práctico, tan sencillo y tan real, que cualquiera lo podría hacer, solo que mu-chos tienen miedo a descubrir todo lo que podrán ver cuando se decidan a abrir los ojos.

Ojalá tu escuches el llamado. No tengas miedo y por favor: despierta.

Anthony de Mello escribió al respecto: “No es-tás completamente vivo si estás dormido. Tienes que abrir los ojos para ver qué hay alrededor de ti, tienes que despertar para darte cuenta de qué está pasando dentro de ti. Estar despierto es darte cuenta de ti mismo y de tu entorno. Abre los ojos y ve qué es real dentro de ti y fuera de ti. ¡Despierta y vive!”.


30CREA EL CONTEXTO

Desde que era niño me han encantado los peces. Los considero animales mágicos y místicos. En di-versas etapas de mi vida he tenido una pecera en casa y he disfrutado y aprendido de lo que repre-senta estar al tanto de ella, tanto de su contempla-ción como de su pertinente cuidado.

Uno mis peces favoritos es sin duda la famosa carpa Koi. Y lo fue más cuando conocí lo que se dice sobre ellos. Según cuentan, dependiendo del lugar o recipiente en donde se les ubique será el tamaño que desarrolle.

Si el Koi se pone en una pecera pequeña, solo lle-ga a crecer unos cuatro o cinco centímetros. Pero si se mantiene en un recipiente mayor crecerá mucho más que eso, hasta quince a veinte centímetros. Y si hablamos de trasladarlo a un estanque de mayor tamaño, puede llegar a crecer hasta cuarenta centí-metros y en un lago, hasta noventa.

Cuando me platicaron al respecto, me pareció no solo un dato interesante, sino una valiosa metáfo-


ra para aplicar a nuestra vida: nuestro éxito o cre-cimiento es directamente proporcional al contexto en el que nos encontramos.

Esto no quiere decir que estamos condenados al espacio en el que vivimos, sino todo lo contra-rio. Tenemos la posibilidad de generar el contexto en donde queremos estar —a pesar de la adversi-dad— y de esta manera abrir más puertas y opor-tunidades.

Todos necesitamos de un contexto adecuado, desde un artista —sea músico, escultor o pintor—, quien para expresar su creatividad debe de estar en un espacio que lo inspire, hasta un empresario que no puede producir los mismos resultados si está trabajando en un lugar sucio o conflictivo.

Un claro ejemplo es el de nuestra amiga Sara, quien no se sentía plena y realizada en su trabajo. La verdadera razón era que no se encontraba en las circunstancias ni espacio deseado, sino que ha-bía permitido desorden, desorganización y falta de compromiso en su vida y en su trabajo. Eso le traía malas experiencias y por lo tanto llegó a creer que “el culpable” era su mismo empleo.

Cuál fue su sorpresa al descubrir que cuando decidió poner en orden todo lo que se encontra-ba desbalanceado, desde su mesa de trabajo, su dormitorio, hasta sus relaciones afectivas, todo de pronto, cual ficha de dominó, empezó a mejorar en su oficina.


Hoy en día no siempre podremos cambiar de pe-cera, pero al menos sí mejorar en la que estamos.

¿Cómo está el contexto hoy en tu vida? ¿Qué hay que sacar, modificar o mejorar de tu casa, de tu tra-bajo, de tus actividades diarias?

Recuerda, no eres un Koi condenado a vivir en donde te coloquen, sino que eres el creador de tu realidad. Empieza a mejorar tu contexto con pe-queños pasos y notarás una gran diferencia.

Tal vez, después,

sea demasiado tarde


La vida es una consecuencia de cada una de nues-tras decisiones. Somos más allá de nuestras circuns-tancias, pero también dentro de lo que nos sucede hay mucho de nosotros involucrado.

Desde que despertamos hasta que cerramos los ojos al anochecer, elegimos lo que somos, lo que hacemos y a lo que aspiramos.

Para todo hay un proceso y para elegir un camino u otro no es excepción. A lo largo de los últimos años me he topado con personas que saben lo que quieren, pero no tienen idea de cuál paso dar pri-mero. El problema ya no es el no tener opciones, sino el no saber qué hacer con ellas.

¿Cómo saber elegir lo mejor? Te comparto tres factores clave a considerar:

Elige lo que te haga feliz: se oye simple pero normalmente a muchos les cuesta, ya que viven ha-ciendo lo contrario a su felicidad. Estudian lo que no quieren, trabajan en lo que detestan o están ca-

31SABER ELEGIR


sados con una persona que al paso de los años ya no pueden ni ver. En todo momento, pon tu deci-sión de cara al futuro, a que aquello que vas a elegir sea un impulso para conectar de mejor manera con tu felicidad.

Elige lo que te dé paz: sé honesto y pregúntate: ¿esto que estoy eligiendo me da tranquilidad en mi interior o me causa conflicto, estrés, angustia? Aquí está la clave de todo. No estoy diciendo que todo sea cien por ciento fácil, pero sí al menos que lo que vayas decidiendo, aunque implique un reto para ti, incremente tu bienestar, y no al contrario.

Elige lo que te ayude a crecer: siempre escoge lo que vaya alineado a tu propósito personal y que lleve tu vida a un nuevo nivel. Recuerda que con cada decisión en el presente estás construyendo tu futuro. Si lo que estás eligiendo hoy te estanca, te paraliza, te mantiene detenido, piensa si realmente eso es lo mejor para ti.

No siempre tendremos el control de todo lo que sucederá después de optar por un camino, pero al menos con estos tres factores a considerar sí pode-mos preparar un poco mejor el terreno y así tener mayor claridad.

Deseo que tengas luz en tus decisiones y que eli-jas lo mejor para ti.


32DISPUESTO A RECIBIR

Dar, dar y dar. Eso es lo que hemos escuchado toda nuestra vida, bajo comentarios como: “Hay que dar hasta que duela”, “Comparte o nadie te dará a ti”, y algunas otras invitaciones para ofrecer lo mejor de nosotros mismos a los demás.

Esta idea de dar la considero tan válida, hermosa y retadora, que forma parte de mi filosofía de vida. Sin embargo, siempre ha surgido la duda: ¿por qué nadie nos enseñó a recibir?

Tal vez esto provoque conflicto en más de uno, pero espero que podamos abrir nuestra mente para aceptar una gran verdad: es tan importante saber dar, como saber recibir.

Recibir es un arte. Estar dispuestos a aceptar con amor una oportunidad, una sonrisa, un “gracias”, una ayuda, un abrazo, un regalo o una extraordi-naria sorpresa, es un reto para muchos, sobre todo para los que viven inmersos en la cárcel del ego, pensando que no necesitan de nada ni de nadie.


Ya lo mencionaba J. Garralda: “Mientras más permiso nos demos de recibir lo que nos ofrecen, más capacidad de dar tendremos”.

Así como estamos llamados a dar con alegría, también es fundamental recibir con el mismo entu-siasmo. El ciclo natural del ser humano nos invita a eso: hay que dar al otro, pero también bajo la idea de que, tarde o temprano, llegará una recompensa para cerrar ese círculo, en donde el que da siempre recibe, y el que recibe, siempre da.

Lo más maravilloso es que, aun y cuando no ten-gas la intención de recibir algo del otro, la vida de repente te mandará sus palmaditas en tu espalda con alguna buena sorpresa, donde tal vez ni siquie-ra intervenga la persona a la que serviste en el pa-sado, y te dirá: recíbelo con amor, tú te lo mereces.

Es así como funciona la famosa ley de atracción. Cuando somos capaces de dar a los demás, y al mismo tiempo de agradecerle a la vida por lo que nos ha dado, llega la abundancia, pero para eso hay que estar dispuestos a decirle: bienvenida, sino problamente tome otro camino.

Hay que saber recibir. Si hoy estás viviendo algo que no esperabas, algo mágico y especial, no le reclames a la vida o te juzgues con ideas como: “Ni me lo merez-co”, “Algo malo viene, porque es muy bonito para ser cierto”. Mejor sonríe, dale gracias a Dios y disfruta.

Es tu momento de recibir.


33 CUANDO LA VIDA NOS CAMBIA LOS PLANES (PLAN B)

Existen noticias que marcan nuestras vidas. Hay momentos que son punto de quiebre y hacen que giremos hacia otra dirección. Estoy seguro de que lo has experimentado. Probablemente esos instan-tes al principio te sacaron de balance, interrumpie-ron tus planes, rescribieron tu guión. Tal vez tuviste que mudarte de residencia, cambiar de empleo o hasta de pareja. Sea lo que sea, cuando sucede un evento así, definitivamente algo se mueve en nues-tra vida.

Recuerdo una historia que me platicó Arturo, un asistente a uno de nuestros seminarios.

Para él todo marchaba aparentemente bien. Tra-

Grabad esto en vuestro corazón: cada día comienza en nosotros un año nuevo, una nueva vida. —Ralph Waldo Emerson

Aprende cómo Dios hace su mejor obra en nuestras situaciones más desesperadas. —Pete Wilson


bajaba en una compañía de seguros con un sueldo más o menos considerable, sus hijos estudiaban en importantes universidades, trataba de ser un buen padre y mantenía una relación amorosa y cordial con su esposa, a quien amaba profundamente. De pronto, en una revisión de rutina, a ella le detectan cáncer y todo se vino abajo.

La enfermedad fue un proceso doloroso pero el final fue más difícil. Rocío, su esposa, falleció seis meses después del diagnóstico médico. Aunque Dios le concedió la gracia de pasar tiempo impor-tante con ella y su familia, él no se perdonaba no haber podido hacer nada para salvarla. Se peleaba con todo y contra todos. De pronto el culpable era el doctor, luego Dios, después el destino.

Y cuando entró a ese círculo vicioso se empezó a enganchar tanto con ese cambio, que todo em-pezó a bloquearse y a salir mal. Lo despidieron de la compañía, sus hijos se fueron alejando de él, ha-blándole cada vez menos. En una noche de soledad se puso a llorar amargamente, harto y desesperado por no encontrar la salida a este momento de su vida. No solo se sentía solo, sino traicionado por el mundo. Perdió el mando, le quitaron el control y no dejaba de preguntarse: ¿por qué a mí?

Pete Wilson, un afamado predicador de Nashvi-lle, Tennessee, lo llama “El Plan B”. Estoy seguro de que Arturo no quería que su esposa falleciera. Ni siquiera lo imaginó al momento en que se casó con ella. Él tenía otros planes; para él, faltaban las


vacaciones en familia, ver a sus hijos terminar sus estudios, casarse, cuidar junto con Rocío a sus nie-tos y envejecer tomados de la mano. Pero El Plan B surgió en medio del dolor y le hizo aceptar y amar una nueva realidad.

Nadie planea su fracaso, su tristeza, la muerte de la gente que ama, una injusticia, una enfermedad, una ruptura. Sin embargo, sucede. A la sombra de ese do-lor existen muchas enseñanzas entretejidas que van de la mano con nuestro crecimiento personal.

No dejaremos de sufrir porque nos cambien los planes, hasta que aceptemos, entendamos y hon-remos que el Universo se mueve de forma misterio-sa. Que todo tiene su momento y tiempo perfecto. Que todo es para nuestro beneficio y evolución. Que todo lo que nos sucede tiene un para qué de fondo.

Aun y cuando pongamos toda nuestra intención para generar la vida que deseamos, el hecho de es-tar viviendo algo que no soñamos, ese Plan B tam-bién nos puede dar tranquilidad y paz al descubrir qué es lo que hay detrás.

Cuando mi papá estaba en el hospital con un de-rrame cerebral, solo me preguntaba por qué estaba sucediendo. Años más tarde lo descubro y lo sigo descubriendo, una y otra vez. Cuando evolucionas, hay más luz, se abren más puertas, te liberas de mu-cha carga cuando te avientas al vacío y pones tu vida en manos de “Alguien más arriba”.


Cada camino es diferente. Algunos más largos, otros más cortos. No podemos vivir el de otros. Algunos están rodeados de frondosos árboles, en otros no se alcanza a ver nada. Todos los caminos enseñan, de cada pisada se aprende, a pesar de que de pronto nos hagan girar de dirección.

Arturo salió en poco tiempo de ese sufrimiento cuando se reconcilió con su espíritu y el de su espo-sa. Cuando supo que era mucho más importante lo que le tocaba a él en la Tierra que estarse lamentan-do por lo que ya no es o ya no está. Entró en un pro-ceso fuerte, pero no solo pudo superar esa pérdida, sino que incluso logró agradecer el tiempo que Dios le permitió compartir con ella en el mundo.

Estoy terminando una etapa importante en mi vida. Estoy fluyendo con esos “cambios de planes” y puedo asegurarte de que a pesar de que no sé exactamente lo que hay detrás de la pared, sé que vienen cosas realmente maravillosas. Hace muchos años me frustraba por ese “no sé qué va a pasar”. Hoy me asombro y lo disfruto. El “gran” secreto está en amar que de pronto la vida nos diga: “¡Alto! Por aquí no es, vente por acá, que te tengo prepa-rado algo mucho mejor”. ¿Sabes algo? Siempre es mucho mejor, aunque al principio no lo queramos entender.

Si te cambian los planes, agradece y descubre el mensaje que hay detrás. No te pelees con la vida, ni con Dios, ni con los hombres. No todo lo que no sucede se puede razonar. Hay momentos para


sentirlos, para gozarlos y para hacer que valgan la pena. Incluso en el dolor, en la incertidumbre o en la dificultad puedes observar la luz. Detente un poco y afirma con plena confianza y seguridad que el presente es lo más importante que tienes y que lo que venga será lo mejor, lo que necesitas y lo que más te va a ayudar para seguir conectándote con tu felicidad y así cumplir tu propósito en este planeta.

Así no eres, así te hiciste


34LA PELIGROSA FRASE “ASÍ

SOY YO”

Cuando alguien tiene miedo al cambio se pone mil excusas para realmente dar el paso que, en su interior, sabe que necesita dar. Eso es un proceso normal de desapego y desprendimiento, ya que así como tenemos una extraordinaria facilidad para adaptarnos, el ser humano también posee esa ca-racterística particular de permanecer arraigado a los mismos hábitos, vicios y costumbres. Darse cuenta y hacerlo consciente ayuda mucho a que dicho pro-ceso de ir evolucionando sea mucho más sencillo.

El verdadero problema se origina cuando alguien está tan estancado en lo mismo, que prefiere la mo-notonía de su zona de confort en vez de explorar, estirar su liga y romper sus propios límites. La frase que más he escuchado de una persona que está con ese patrón de comportamiento es la famosa “Así soy yo”. Y cuando me dan esa respuesta, me encanta contestarles: “Así no eres, así te hiciste”.

Y es verdad. Lo que somos ahora probable-mente esté muy alejado de quien realmente so-mos en nuestro interior. Es lo que nos fuimos con-


tando y creyendo con base en las experiencias vividas. Ahí es donde tenemos el desafío: conec-tarnos con nuestra esencia para sacar lo mejor que llevamos dentro.

Definitivamente hay que descartar esas palabras de nuestro vocabulario, aceptando en lo que nos hemos convertido, claro, pero también con la firme intención de ir hacia lo que realmente deseamos. Un simple cambio de lenguaje hace una enorme diferencia. En vez de estancarte en el “Así soy yo”, mejor utiliza: “Estoy en el proceso de convertirme en quien realmente soy y deseo ser”. Eso sería mu-cho más liberador y positivo.


He conocido a muchas personas exitosas en mi vida. He convivido y platicado por largas horas con hom-bres y mujeres que han tenido importantes logros en su carrera. He observado cómo algunos han triunfado, incluso después de pasar por duras y difíciles crisis.

¿Qué es lo que hacen estos seres que parecen de otra raza, diferente a los demás? ¿Por qué a unos les va bien y a otros no tanto? ¿Por qué a unos les resulta tan fácil lograr sus metas, cuando para otros pareciera ser un complicado calvario?

Sí, definitivamente podríamos hacer toda una te-sis sobre este tema y tardaríamos mucho tiempo en profundizar a conciencia sobre lo que hacen estos sujetos “Fuera de serie”, como los ha bautizado Malcolm Gladwell, después de las múltiples investi-gaciones que realizó sobre el éxito.

Como mi intención no es revolverte, sino clarifi-car el camino, solo quiero compartirte uno de las estrategias que utilizan estas personas y que inclu-so he comprobado en mi vida: creértela.

35HASTA QUE NO TE LA CREAS


Aunque se lea como una obviedad, en verdad no lo es. Muchos no alcanzan lo que quieren precisa-mente porque no creen poder llegar ahí. Con frases típicas como: “Es imposible”, “Solo los ricos pue-den”, “Si nunca se ha hecho, por qué ahora”, “No creo ser capaz”, se autosabotean. Algunos creen que es ser “realista”, pero la verdad es que es solo una manera para seguir justificándose y continuar dándole la responsabilidad de su vida a otros.

Muchos esperan que los demás los apoyen o los aprueben, pero ni siquiera confían en sí mismos.

Hasta que no te la creas, podrás recibir lo que real-mente mereces. Hasta que no te la creas, podrás ob-servar un mundo maravilloso de posibilidades.

Hasta que no te la creas, comenzarás el proce-so para materializar tus sueños. Hasta que no te la creas, no sucederá nada diferente en tu vida. Así de claro, así de fácil y así de sencillo.

¿Cuál es tu meta? ¿Qué te falta para creer en ti? Cualquier duda que tengas, hará que caigas y te desanimes. Claro, no olvides que creérsela va acompañado de una dosis de disciplina, trabajo y perseverancia. Si no te la crees, no encontrarás un sentido a la labor diaria y si solo quieres creer sin tomar acción, lo más seguro es que se quede tu mayor anhelo en una simple y bonita idea.

Recuerda poner los pies en la tierra, pero la mira-da siempre en el cielo.


¿Conoces a alguna persona que cada vez que acu-de a un restaurante, antes de ver lo que le apetece, dedica todo su enfoque a leer los precios para ver qué es lo que puede pagar?

Sí, revisa qué se le acomoda a su bolsillo o busca lo más económico en vez de simplemente pedir lo que más disfruta... ¿Te ha pasado?

Peor aún, ¿te has topado con personas que no han visitado un lugar que quisieran conocer, solo porque alguna vez escucharon que era excesiva-mente caro?

Hace poco platiqué con una persona que tenía mucho tiempo de no ver, quien me compartía que toda su vida había soñado con visitar el parque de diversiones de Disney en Orlando, Florida. Cuándo le cuestionaba las razones por las cuales no lo había hecho, me hacía referencia al precio del viaje.

Lo más sorprendente es que mientras platicába-mos me di cuenta de que, en verdad, él no tenía

36NO LEAS EL PRECIO


ni la más remota idea de cuál era el costo, simple-mente su mente ya estaba condicionada a que no lo podía pagar y por esas creencias, él ya había puesto esa idea en el “cajón mental” de los sueños descartados.

¿De cuántas personas, experiencias, lugares u oportunidades te has perdido por estar más enfoca-do en la etiqueta o el precio que hay que pagar que en lo que vas a recibir? ¿Cuántas veces, al ofrecerte un nuevo negocio o un proyecto retador en tu com-pañía, querer iniciar una nueva relación, visitar otro país, hacer cambios importantes, en lugar de darte cuenta de las recompensas, pones en tu mente que NO lo puedes pagar y mejor lo dejas en el olvido?

No me malentiendas ni malinterpretes el mensa-je. No estoy diciendo que derroches tu dinero, que descuides tus finanzas o que pidas lo más caro en el menú, sino que vayas mucho más allá de la visión primitiva del “No puedo”, “No merezco” o “Es mu-cho para mi” y mejor digas: “¿Por qué no?”

Hay algunos que piensan que lo que sucede es por mero azar. A veces creen que la vida es injusta, que Dios no los escucha o que la suerte no está de su lado. Muchos no alcanzan a ver que en su pre-sente en realidad no hay culpables, sino que ellos son los primeros en bloquear todo lo que desean y merecen, por su creencia limitante de que todo es difícil, complicado, imposible o muy caro. Se inven-tan todo tipo de excusas para no asumir su respon-sabilidad de que, al final del día, son ellos quienes


construyen la vida que tienen. Prefieren quedarse con lo cómodo y lo conocido, aunque no les agra-de del todo; es como si tuvieran una mesa repleta de regalos y oportunidades, sola para ellos, pero al preocuparse más por el costo tan alto que eso representaría, deciden mejor quedarse a observar, sin tomar nada.

¿Sabes? Leer el precio no te hace ahorrar más. Al contrario, es mandarle un mensaje a la vida de que tú solo estás dispuesto a recibir poco. Es una manera de excusarte, autosabotearte y querer seguir viendo el punto negro en la hoja en blanco. Es permanecer estático y no tomar acción. Es seguir con esa creen-cia limitante de que “Ya habrá tiempos mejores”, cuando en realidad es que esos tiempos no llegarán mientras siga existiendo ese tipo de pensamiento derrotista. Hoy es buen momento de cambiar el en-foque. Si vas a contar algo, que sean las bendiciones y no los obstáculos. Asume contigo mismo el com-promiso de colocar tu atención en todo lo bueno que recibes. Recuerda que cuando fluyes, todo se acomoda de manera perfecta. Decídete a disfrutar más que a estresarte, a vivir más que a preocuparte.

La siguiente vez que vayas a un restaurante, acuérdate de mí: no leas el precio. No reniegues lo que estás pagando para lograr lo que quieres, no te quejes de las oportunidades aunque estas te ha-gan cambiar los planes o trabajar más. Al contrario, agradece la posibilidad que tienes de vivir esa ex-periencia y verás cómo disfrutas más de los diversos “platillos” que la vida tiene preparados para ti.


Urgen personas que se atrevan


37UN MILAGRO LLAMADO VIDA

¿Creo en los milagros? Definitivamente. Toda mi vida ha estado plagada de ellos y estoy plenamente convencido de que todo lo que ha sucedido tiene su razón de ser. Una razón mágica y divina que va más allá de los límites humanos.

Llegar a esta conclusión, y poder tener una vida llena de sorpresas, no fue algo que surgió de la noche a la mañana. Cada paso que he dado, cada persona con la que me he topado y cada expe-riencia, buena o mala, me ha dejado sus profundas lecciones.

Todas me enseñaron, sin duda, lo increíble que es vivir, que nada es para siempre, que todo pasa y que nada permanece igual. Siempre estamos cam-biando, siempre creciendo.

Podemos tener un lastre en la espalda, viviendo una ruptura de pareja, una enfermedad incurable, el fallecimiento de un ser querido o no tener ni un centavo de la noche a la mañana. Pero cuando el camino es duro, los duros caminan.


Es ahí cuando, a pesar de eso, un milagro de pronto surge de la nada y sentimos el amoroso abrazo de la vida, de Dios, que nos dice: “No te preocupes, yo tengo un plan perfecto para ti”.

Es momento de volver a sentir, de volver a amar, de volver a vivir. Es tiempo de agradecer que nues-tro corazón siga latiendo y que aún hay más por re-correr en este misterioso trayecto, en este milagro llamado vida.


38

Hace tiempo recibí un mensaje electrónico de una persona, a la cual llamaremos Luis, que presumía haber tomado un sinfín de cursos de desarrollo humano y crecimiento personal. Me mencionó al-gunos de los libros que había leído y videos que, meses atrás, aparentemente observó con atención.

Pero hay un problema, me escribía Luis: “Mi vida sigue igual. ¿Será que nada de eso funciona... o toda la información que recibí fue la equivocada?”.

En verdad respuestas como esas me preocupan. Aunque, sinceramente, prefiero ocuparme en se-guir ayudando a que la gente abra los ojos.

Y digo que me preocupan porque no deja de sorprenderme el grado de programación y autosa-botaje de muchos que, en vez de despertar, siguen creyendo que todas las herramientas que se les brindan están equivocadas. Mucho más sorpren-dente cuando se enfrentan con su realidad: una vida que no se acerca a lo que ellos desean. Y en vez de hacer algo productivo solo siguen dormidos

¿POR QUÉ SIGUES GENERANDO LO MISMO?


pensando que nada funciona, que ellos son un caso perdido e imposible de “arreglar”.

Hay algo que es determinante: si sigues hacien-do lo que has hecho hasta ahora, no llegarás más allá de hasta donde hoy has llegado. En otras pa-labras: si sigues haciendo lo mismo, obtendrás los mismos resultados. Por más cursos o información poderosa que recibas.

Siempre lo he dicho: no es el libro, ni la conferen-cia, ni el seminario, ni el sitio web lo que por arte de magia nos transforma. Todos esos instrumentos conforman la gran caja de herramientas que la vida ha puesto a nuestro alcance.

Pero para lograr abrir dicha caja y así utilizar cada herramienta a nuestro favor —léase: curso, libro, conferencia, dvd, cd— es indispensable un proceso de perdón, aceptación, amor y sanación interior de lo que hemos experimentado. Hay que sanar he-ridas. De lo contrario, seguirás atrayendo exacta-mente lo mismo.

¿Qué te falta por hacer, que has evadido? ¿Qué pequeña acción es urgente en tu vida?

Esto es como las dietas. No son las dietas las que no funcionan, sino uno mismo que, en lugar de tra-bajar por su salud y por su bienestar, se conforma con el remedio casero para bajar unos cuantos kilos y entrar en el traje o vestido para la próxima fiesta. Y después de ese evento, regresa a sus mismos vicios.


Si quieres empezar un negocio, primero salda las deudas que tienes pendientes.

Si quieres iniciar una nueva relación de pareja, perdona todo lo que sucedió en la pasada.

Si quieres mejorar la comunicación con tus hijos, revisa cómo está tu relación con tus padres.

Todo lo que lleves arrastrando, seguirá apare-ciendo en tu vida una y otra vez, bloqueando todo lo nuevo, hasta que no te despidas.

Si el mejor coach está dentro de ti, es importante que ese espacio en el que se desenvuelve lo man-tengas lo más sano y trabajado posible para que te pueda dar las respuestas que necesitas, y de esa manera generes lo que realmente quieres.


Eres el creador de tu realidad


39NO TE DETENGAS

Dime si no has escuchado frases como: “Aterríza-te”, “No te vayas tan lejos”, “Primero piensa en algo pequeño”, “No puedes con tal cosa, mucho menos vas a poder con lo otro”, “Déjate de tonte-rías y haz lo de siempre”.

Esas ideas son con las que nos han bombardeado para invitarnos a recorrer el camino cómodo, fácil y tradicional. Son precisamente esas excusas “per-fectas” que nos hemos querido contar, por miedo al éxito o a una vida mejor, y que a fin de cuentas son la divisa de los mediocres, de los que te dicen: “Estaría bien… pero eso déjaselo a otros”. De la gente que ha deseado, pero nunca ha intentado o se ha vencido con el primer intento.

El gran problema con todas esas palabras que se han grabado en nuestra mente, es que si no somos capaces de reconocerlas, pueden llegar a matar nuestros sueños.

No dejemos que nos tapen, nos limiten o nos im-pidan pensar en grande, más allá de lo típico. Na-


die te puede detener, si tú no le das el permiso para hacerlo.

Los límites están en la mente. Cada quien tiene la oportunidad de decidir hasta dónde quiere llegar. Hay que pagar el precio de ir más allá. Tarde o tem-prano, llega una extraordinaria recompensa y con esto desde luego no me refiero a riquezas materia-les necesariamente, sino al cúmulo de bendiciones con que la vida suele prodigarnos si sabemos reci-birlas y hacer lo mejor con ellas, tanto para los de-más como para nosotros. Pero solo los que intentan la pueden disfrutar.


40¿POR QUÉ NOS DA

MIEDO VOLAR?

¿Qué es ser verdaderamente libre? ¿Cómo encon-trar ese espacio profundo de paz y tranquilidad, en donde todo resulta perfecto pues todo es para nuestro bien? ¿Por qué a veces nos enganchamos con las historias y miedos del pasado? ¿Por qué no soltamos esas losas pesadas que no nos dejan avanzar? ¿Será que fuimos creados para caminar en el fango? ¿Es esa la naturaleza del hombre o una consecuencia de nuestras telarañas mentales?

Estoy escribiendo desde un aeropuerto. Un si-tio que se ha convertido en mi segundo hogar. Tras tomar avión tras avión, de quedarme obser-

Todos fuimos hechos para volar, para darnos cuenta de nuestro increíble potencial como seres humanos. Pero en lugar de hacer eso, nos posamos en nuestras ramas, aferrados a las cosas que nos resultan familiares. Las posibilidades son infinitas pero, para la mayoría de nosotros, permanecen sin ser descubiertas.— Isha


vando en las diversas terminales, veo cómo se entrelazan las historias y los personajes. Como muchos se van, así muchos llegan. Un sitio así, a fin de cuentas, representa toda una metáfora y espejo de nuestra vida.

Cada sujeto que camina por aquí tiene un ori-gen y un destino. Algunos vuelan por órdenes del jefe, otros por cuestión laboral o de descanso, pero hay unos cuantos que lo hacen simplemente para rencontrarse con sí mismos, para crecer, para inspirarse y poder seguir andando en este mundo con otra visión.

Lo importante en un viajero no es el destino, sino querer y hacer el viaje. Lo que realmente tras-ciende es lo que aprende en esa nueva aventura. Desde luego que implica una decisión, además de pagar el boleto y armar un plan: hay que atreverse a dejar la comodidad del hogar, lo calientito de las sábanas y el ajuste perfecto de la almohada que no tiene ningún hotel, el café de las mañanas, el abrazo de la esposa, la rutina y el horario.

Estoy consciente de que algunas personas real-mente detestan viajar. Probablemente porque no tienen muy buena relación con estos cambios de planes, horarios, camas o comidas; o tal vez porque piensan que el avión es un transporte altamente peligroso y en donde su vida está en la cuerda flo-ja de manera constante. Algunos otros, claro está, no pueden salir de su círculo geográfico por cues-tiones económicas. Sea lo que sea, el mensaje es


claro: hay quienes viajan y disfrutan, hay otros que solo se suben al transporte y hay otros que se que-dan a observar.

Al respecto, cuentan una historia:

Había una vez un rey que recibió como regalo dos magníficos halcones de Arabia. Eran halcones peregrinos, las aves más hermosas que se hayan visto jamás. El rey entregó las aves al maestro de cetrería para que las entrenara.

Pasaron los meses y un día el maestro informó al rey que uno de los halcones estaba volando ma-jestuosamente, planeando alto en los cielos, pero el otro halcón no se había movido de su rama des-de el día que llegó.

El rey convocó a curanderos y hechiceros de to-das las tierras para atender al halcón, pero ningu-no pudo hacer que el ave volara. Luego presentó la tarea a los miembros de su corte. Sin embargo, al día siguiente, el rey vio a través de la ventana del palacio que el ave no se movía de su percha.

Habiéndolo intentado todo, el rey pensó: “Tal vez necesito a alguien que esté más familiarizado con la vida del campo para que entienda la natu-raleza del problema”. Entonces ordenó a su corte que fuesen a buscar al granjero.

A la mañana siguiente el rey se emocionó al ver al halcón volando muy alto sobre los jardines del


palacio y le pidió a su corte que le llevaran al hace-dor del milagro.

La corte rápidamente localizó al granjero, quien vino ante el rey. Este le preguntó:

—¿Qué hiciste para que el halcón volara?

Con reverencia, el grajero respondió:

—Fue fácil, majestad: simplemente corté la rama.

¿Conoces gente así? ¿Gente paralizada como estatua que no vive realmente por no querer to-mar decisiones, por no arriesgarse?

En algunos casos, existe la oportunidad de que una llamada de atención de Dios, un gesto de amor, un accidente, perderlo todo o un ángel que aparece de pronto, puedan ayudarte a cortar la rama. Desafortunadamente, en la mayoría de los casos no sucede así, y de pronto se te va la vida y te das cuenta de todo lo que has dejado por no querer soltarte.

Hace tiempo me encontraba dando una con-ferencia vivencial en una reconocida universidad del país, cuando una de las maestras asistentes se acercó al final del evento, en la sesión de convi-vencia y abrazos con el público, para compartirme la lamentable noticia de que su hermano estaba muriendo debido al cáncer que le había sido de-tectado hace algunas semanas; desafortunada-


mente, el diagnóstico médico no había llegado a tiempo y estaba muy grave.

“Él pudo haber volado muy lejos, pero prefirió caminar, irse por lo normal y si no tuvo una vida dramática, hoy solo podría escribir una historia in-diferente y con escenas de soledad. Me da tristeza tan solo verle a los ojos, saber lo que pudo haber sido y experimentado, y que ahora ya no hay forma de regresar la historia, ya no es ni podrá ser”, me dijo la maestra con voz entrecortada.

Todavía resuenan en mi cabeza esas palabras. Y más porque es una “coincidencia” que, desde hace más de quince años, me ha tocado escuchar en ciudades de todo tipo, color y sabor, a personas muy diferentes pero con ese factor denominador que termina por aniquilar todas las aspiraciones, las buenas intenciones o los deseos de una vida extraordinaria: el miedo a ir más allá, de volar, de cortar la rama.

Este fenómeno ya ni siquiera depende del tipo de educación recibida, la religión, la cultura o la capacidad económica. Les pega a todos, literal-mente a todos aquellos que se privan tanto de vi-vir, de sentir, de experimentar para evitar exponer-se y sufrir, que terminan sufriendo más, mucho más que antes de ponerse esas cadenas.

Es como aquella mujer que se queja amarga-mente del porqué todos los hombres son iguales, que termina rechazando cualquier relación por ese


mismo miedo, pero al paso del tiempo se vuelve a quejar amargamente por estar sola. Es sumergirse en un círculo vicioso que, por los buenos oficios de nuestras creencias, parece imposible de cerrar.

Nos da miedo volar porque hacerlo implica una responsabilidad y un compromiso. Cuando volamos sabemos que somos los únicos dueños de nuestras decisiones. Ya no podemos echarle la culpa a la re-lación pasada, al jefe prepotente, a la mamá sobre-protectora o a la situación del país. Nos da miedo volar porque sabemos que al hacerlo cortaremos de tajo la vida anterior, esa historia que nos hacía sentir tan “cómodos” y tan “seguros”.

Nos da miedo volar porque implica que muchas personas hablarán de nosotros, para bien y para mal. Representa que dejarás muchas personas a tu paso, algunas de ellas que probablemente cono-cías de toda la vida.

Nos da miedo volar porque no es lo que hace la gente normal, no es lo que te enseñan en casa ni en la universidad. “Lo aparentemente normal”, es encajar en la sociedad, seguir las conductas, nor-mas y prototipos y estereotipos de la mayoría.

Algunas de las razones por lo cual la gente se envuelve en este sistema de vida nada positivo y deja de tener resultados:

Indiferencia: pensar que todo es y seguirá siem-pre igual.


Mediocridad: ¿para qué ser mejor si así con esto ya más o menos vivo?Dependencia: si fulanito me acompaña… Si suta-nita también lo hace… Si me amas…Miedo al futuro: ¿y si me vuelven a traicionar? ¿Y si pierdo lo que tengo ahora? Mejor me quedó aquí. Es plegarse al dictado del viejo refrán: “Más vale malo por conocido que bueno por conocer”.Inseguridad: lo más seguro es que me vaya mal. No creo tener tanta suerte.Ego: querer ir más allá y volar significa que no es-tabas en el mejor lugar que tú pensabas. Defini-tivamente es un golpe duro y a la cabeza para tu ego, pero bajo un enfoque puramente racional y en realidad bastante primitivo.

Los demás, la sociedad, la pareja, los padres: en resumen, todos aquellos que andan por la calle y hasta aquellos que te aman, pero que piensan que lo que ellos creen es lo mejor para ti, son todas las personas que te dicen: “No te esfuerces”, “No pierdas tu dignidad”, “No te cambies de ciudad”, “Sigue como siempre, así estás bien”. Y que aun-que tú sabes perfectamente que todo ese ruido mental no es verdadero para tu vida y ni siquiera te ayuda, lo terminas creyendo por comodidad.

Uno de los libros que llegó a mi vida y del que agradezco infinitamente la sincronía para que esto sucediera, es de la autora australiana Isha, quien ha propagado de forma cotidiana y práctica el es-tado de libertad espiritual. En su libro —que es un deber leer si compartes nuestra filosofía— que


precisamente lleva por título ¿Por qué caminar si puedes volar? (donde aparece también la historia de los dos halcones), habla sobre diversas facetas que nos ayudan a quitarnos ataduras y dejar de reprimirnos para ir a encontrarnos con lo que real-mente deseamos. La primera de ellas es Abrazar el momento presente, y precisamente está basada en cortar la rama o, como lo he mencionado en mis conferencias y seminarios, saltar la barda.

Cuando saltas la barda, encuentras realmen-te lo más emocionante de la vida, lo que desde hace mucho tiempo te estaba esperando. Cuando haces las paces con tu espíritu y con tu corazón, cuando realmente te perdonas y perdonas a los demás, cuando sanas, es justo ahí cuando desapa-recen los rencores, las creencias negativas y el au-tosabotaje o autoboicot. Es cuando te das cuenta de que el miedo a volar no te llevará a ningún lado más que a una indiferencia constante y a una vida incolora.

¿Por qué no renunciar a la empresa y montar un negocio propio? ¿Por qué no hacer lo que más nos gusta para pasar más tiempo con la familia? ¿Por qué no tomar un mes de descanso, viajando sin destino? ¿Por qué no ir al cine solo? ¿Por qué no amar y dejarse amar? ¿Por qué no escribir ese libro, crear ese proyecto o saludar al desconocido? ¿Por qué no dejamos de caminar y comenzamos a volar?

Para vivir “de verdad”, intensamente, hay que correr riesgos. Quedarnos estáticos no resulta


nada productivo y sí muy tedioso. Si por temor a caernos no subimos a la bicicleta, jamás aprende-remos lo que eso significa. Si todo el tiempo nos estuvieran cargando en la arena por miedo a ensu-ciarnos los pies, nunca conoceríamos el mar.

Es tiempo de despertar, de quitarse la venda de los ojos. Es momento para subirse al avión y volar. Regálate la oportunidad de decir SÍ y, de esta for-ma, poder encontrarte con la vida que realmente deseas, basada en el amor, la paz, la abundancia y la felicidad.


¿Qué te falta para

creer en ti?


417 CLAVES PARA TOMAR EL CONTROL

DE TU VIDA

Uno de los suscriptores de mi sitio web me pidió que le enviara algunas recomendaciones para con-cluir con éxito todo lo que tenía pendiente en un fin de año y saber cómo iniciar el siguiente ciclo con el pie derecho.

Aunque esta información ya la imparto en mi seminario Crea Tu Vida, creí pertinente hacerlo también por este medio y, por tanto, he querido

Todos los caminos conducen hasta tu corazón. No busques más en el exterior lo que tienes en el interior.— José Luis Fuentes

Si queremos dirigir nuestras vidas debemos tomar control de nuestras acciones. No es lo que hacemos una vez lo que moldea nuestra vida, sino lo que hacemos de manera constante.— Anthony Robbins


compartirte claves concretas que considero indis-pensables para que asumas los resultados que has obtenido y con ellos puedas diseñar tu propia exis-tencia.

Pero antes de que sigas leyendo, te doy un tip: deja de hacer lo que estás haciendo, desconéctate un rato y medita en las siguientes ideas. Ya no pos-tergues más el hacer algo bueno con lo más precia-do que tienes: tu propia vida.

Todo sucede por una razón más allá de tu menteTodo lo que ha sucedido en este año tiene una

razón de ser. Nada es casualidad y al mismo tiempo todo es justo. Puede sonar muy frío pero en verdad que ya no podemos sacarle la vuelta a las cosas. Lo que te ha pasado o has vivido es perfecto. No hay posibilidad de regreso ni de someterlo a un proce-so de edición; sucedió, lo viviste y punto.

Es tan justo que hayas encontrado a la persona amada, como que hayas terminado tu relación. Es tan justo tu despido del trabajo, como ese inol-vidable viaje que realizaste. Es tan justo que esa persona que tanto querías se haya ido de este mundo, como la enorme sorpresa que recibiste y te hizo el día.

Ni Dios ni la vida se han puesto de acuerdo para hacerte daño, oprimirte o enviarte castigos. Todo lo que has experimentado en este tiempo tiene su lección escondida.


Deja de pelearte o cuestionar todo. El camino no es racionalizar. Cargar la culpa con preguntas como: “¿Por qué me pasó esto o aquello?” solo te mantie-ne estancado.

He conocido muchas personas que pudieron seguir adelante, a pesar de vivir crisis tremendas, hasta que se reconciliaron con ellos mismos. Fue cuando entendieron que nadie los estaba castigan-do y que lo que estaban viviendo era justo, ni más, ni menos.

Tal vez ahora no lo entiendas, pero existe una ra-zón más allá de toda lógica para que hayas vivido eso que tanto te causó dolor, angustia o desespera-ción. Cuando comprendes y aceptas este principio, inicias este proceso de hacerte cargo de ti mismo y brincas a la otra etapa.

Hazte responsable de lo que sucedeEsos kilos de más no llegaron solos. Esa decep-

ción amorosa tampoco. Todo lo que estás viviendo en tu vida hoy es un reflejo de lo que tú mismo te has generado, nadie más. Pero ¿cómo voy a gene-rarme algo que no quiero?, te podrías preguntar. La respuesta es muy sencilla. Atraemos conflictos o situaciones de acuerdo a como pensamos y a como estamos vibrando.

Un ejemplo muy práctico: empiezas una relación de noviazgo sin haber cerrado bien la anterior, ni siquiera te das tiempo para sanar lo que probable-mente te lastimó. De hecho todavía tienes algo de


rencor, coraje y sentimientos encontrados con tu expareja.

¿Qué pasa? Todo es maravilloso al pensar que ya vas a iniciar otra relación y que ahora sí es la defini-tiva. Pero el problema es que sigues cargando en tu nueva relación con todo lo de la anterior y, tarde o temprano, por “x” o “y” motivos también rompes con tu pareja actual.

¿Cómo reaccionas? Los pensamientos más recu-rrentes son: “Esta persona tampoco era para mí”, “Todos son iguales”, “Nunca voy a poder a encon-trar alguien bueno para mi vida”, “Fue culpa del amigo, de la amiga”.

La verdad es que la ruptura de esta nueva rela-ción en parte fue tú responsabilidad, probablemen-te no toda, pero sí gran parte. Si no te haces res-ponsable de lo que te sucede y analizas bien qué hay que modificar y qué puedes empezar a hacer para que las cosas sean distintas, no vas a avanzar nunca al lugar donde quieres estar.

Lo mismo sucede cuando tienes problemas eco-nómicos y tratas de que el país, el gobierno, la crisis, tu jefe, y todos los que te topes en el camino sean los culpables de tu escasez. Mientras sigas pensan-do que la solución está en los demás y no en cómo está tu relación con el dinero, en qué creencias li-mitantes tienes, en qué puedes mejorar, seguirás viviendo carencias.


Hacerse responsable no es evitar a toda costa los problemas, sino aprender de ellos y ver cómo tú también tuviste algo que ver para que llegaran a tu vida.

Repito, la vida no es injusta.

Cierra etapasCerrar círculos es un tema del que hablo mucho

en mis conferencias y seminarios. Y lo reitero tanto por la trascendencia que tiene. Como te menciona-ba en la clave anterior, no puedes empezar algo sin haber cerrado el pasado. Este tiempo es excelente para concluir ciclos, terminar etapas.

Todo aquello que sientas que ya no debe de es-tar, definitivamente no debe de estar. Todo aquello que sientas que te sigue frenando para crecer y de-sarrollarte, es importante dejarlo a un lado.

¿Qué sigue estando en tu vida que es importante concluir? ¿Qué ya no debe de estar o permanecer? ¿Qué sigues cargando? ¿Algún empleo? ¿Alguna relación? ¿Alguien a quien pedir perdón? ¿Decir algo?

La vida se trata de no dejar cosas pendientes. En-tre más huecos dejes, más tardará en llegar lo que deseas. Dice Paulo Coelho: “La vida está para ade-lante nunca para atrás, si andas por la vida dejando puertas abiertas no podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción”.


Es triste y difícil para muchos la despedida, pero es mucho más trágico seguir donde mismo y no avanzar.

Cerrar círculos es como el antídoto contra el ape-go y la mejor manera de abrir tus brazos a cosas nuevas.

Aligera la carga¿Para qué seguir guardando lo que ya no sirve?

Me refiero a papelitos, fotografías, cartas, objetos, cuadros, recibos telefónicos, etcétera.

Todo lo que almacenas tiene una fuerte influen-cia en las metas u objetivos que persigues. Guardar lo viejo es anclarse al pasado y evitar vivir el presen-te. No hay porqué almacenar. Aquí aplica muy bien la frase de los diseñadores: “Menos es más”. Por un lado, mucho de lo que guardas pudiera tener una carga de energía negativa y, por otro, aunque no la tuviera, es un gasto innecesario de tranquilidad el seguir estando en donde ya no debes de estar.

Vivir aquí y ahora es el mejor consejo que me han dado en mi vida. De hecho, esa misma forma de pensar se la compartieron a un famoso cantante mexicano. Le causó un shock emocional cuando le pidieron que guardara en cajas todos sus discos de oro y de platino que había ganado por sus miles de ventas y que tenía colgados en su estudio para satisfacer las necesidades de su ego. Cuenta que cuando lo hizo, sintió haberse quitado una carga de encima que llevaba demasiado tiempo en su


espalda, y no solo eso, sino que además empezó a fluir mucho más y mejor en la composición de su música.

Una señora me platicaba que llevaba quince años guardando los estados de cuenta de sus tarjetas de crédito. Cuando le pedí que se deshiciera de todo eso, empezaron a mejorar sus finanzas. Cuando lo ha-gas, entenderás que existe una enorme relación entre almacenar y no recibir lo que deseas, o en soltar y em-pezar a sorprenderte por tanto que empieza a llegar.

Revisa tu habitación, tu hogar completo. Bota todo aquello que ya ocupe mucho espacio, sobre todo cosas y recuerdos que hayan estado en algún momento difícil, de tristeza o de algo que ya no quieres continúe en tu vida. Hay tantas cosas que solo están de más. Y hablo desde cosas viejas hasta sentimientos pasados. Aligerar la carga es abrirte espacios y comprender que en esta vida solo esta-mos de paso.

¿Sabes que es lo más sorprendente? Que entre más te desapegues y vivas ligero, más seguirás re-cibiendo. Pero ya cuando eso suceda, tendrás otro enfoque, en donde lo que recibes lo utilizas, en efecto, pero con la conciencia de que en cualquier momento te puedes despedir de ello, generando la paz que necesitas.

Enfócate en tu propósitoPara empezar un año es importante tener certeza

de que todo va a marchar como queremos. Y una


de las estrategias que uso de manera personal es estar bien alineado con mi propósito.

Saber para qué estoy en este mundo y por dón-de debo caminar me da la claridad de que todo lo que realice en mi nuevo año esté totalmente armo-niosamente relacionado con mi propósito de vida. Hablo desde mi pareja, mis actividades diarias, has-ta nuevos proyectos u oportunidades de trabajo.

Para las mentes que se aferran a racionalizar de modo muy básico, diría incluso que primitivo, este concepto suele generar mucho ruido, ya que nor-malmente viven al día, resolviendo asuntos pen-dientes, apagando fuegos y haciendo lo que les toca hacer por horario; muy pocos se detienen para planear, para ver si están en el lugar correcto y, so-bre todo, para tomar decisiones respecto a lo que hacen.

Enfocarte en tu propósito es ver más allá de lo normal. Es entender que ocupas un lugar importan-te en este mundo, y que una excelente forma para ayudarlo es poniendo lo mejor de ti al servicio de los demás. Una vida con propósito no es solo más placentera y fácil de llevar, sino también mucho más trascendente.

Pregúntate si estás en el lugar que amas, hacien-do lo que en verdad te apasiona y, si no lo estás, qué podrías hacer para acercarte a ese estilo de vida.


Comprométete que, a partir de ya, vas a elegir actividades únicamente acordes a tu propósito y principios.

AgradeceLa gratitud abre más puertas que una llave. Sa-

bernos agradecidos por todo lo que hemos recibi-do, tanto por lo bueno, como por lo no tan bueno, es una oportunidad maravillosa para “regresar” un poco al mundo lo que nos han dado.

No me quiero entretener mucho en este punto, porque creo que está muy claro, pero te invito a que de verdad hagas un acto de conciencia y en-listes primero en tu mente todo aquello bueno que aprendiste, lugares que conociste, personas con las que te encontraste, y lecciones que recibiste en este año que estás por acabar.

Después es indispensable que lo escribas en al-guna libreta y punto por punto puedas ir diciendo: ¡gracias! No juzgues, no te preguntes porqué, evita cualquier “Gracias, pero…”, solo di gracias. Al prin-cipio puede ser medio extraño, pero poco a poco se vuelve más sencillo.

Si dentro de esta lista, además de todas las ben-diciones, existe alguna persona a la cual te gusta-ría decirle y reconocerle algo bueno que hizo por ti en este año, es el mejor momento para hacerlo. Probablemente esa persona ni enterada está de su acción positiva —o por su generosa naturaleza ni se acuerda de ella— y al decirle “Gracias por…”, pue-


des generar una muy buena reacción en ella. Hazlo mediante una llamada, un mensaje, un mensaje electrónico o un encuentro en vivo y a todo color. Si la persona ya no está en este mundo, date un tiem-po a solas para platicar con él o con ella mediante la oración o alguna meditación y sólo dile ¡gracias! por esto, por lo otro, por aquello.

Todo lo bueno que tienes que decirle a alguien más debe de salir de tu boca. Si te lo quedas conti-go, de nada sirve. Recuerda aquel salmo que dice: “Porque de la abundancia del corazón habla la boca”.

Compártelo. No postergues más este homenaje a los demás, pero tampoco esperes. No lo hagas con el fin de que te respondan igual. Simplemente agradece y sepárate del resultado; que al menos no quede en ti.

Define metas, visualiza y recibe¿Por qué una de las claves que muchos conside-

ran en primer lugar al hacer la lista de propósitos de año nuevo la he querido colocar en la última de la fila?

Porque tengo muy claro que por más que te pro-pongas lo que te propongas, hagas diez mil afirma-ciones, coloques frases positivas en el espejo de tu baño, pongas a un santo de cabeza o le reces a quien le reces, si no trabajas en cumplir las primeras seis, de nada sirve ninguna meta, por más “grande” o “bonita” que se escuche.


Imagínate que vas en la carretera, pero quieres llegar a tu destino sin antes conocer la ruta ade-cuada, las desviaciones, las curvas peligrosas, los obstáculos. Por más que en tu mente y deseo esté llegar a la meta, no lo podrás lograr porque no has hecho lo primero.

Definir metas es saber exactamente lo que quie-res para tu vida el próximo año, pero a partir de ya. No como un simple propósito romántico, sino como una realidad que deseas manifestar. ¿Qué quiero? Escríbelo en primera persona, de forma positiva, en tiempo presente y para cuál fecha lo deseas concre-tar. Ejemplo: estoy comprando la casa de mis sue-ños antes de julio de 2018.

No necesitan ser metas gigantes. Pueden ser simples pasos pero que harían una gran diferencia en tu vida. Ejemplo: estoy visitando a mi madre y pidiéndole perdón antes de que termine este mis-mo mes.

Visualizar es aceptar que ya está sucediendo y que solo vas a iniciar el proceso para llegar a tomar eso que deseas, pero que ya existe en algún lugar. Y recibir es darte el permiso para que llegue lo me-jor, ¿por qué?, porque te lo mereces. Tus metas no pueden dejar espacio para la duda ni para la des-confianza.

Piensa que estás iniciando la aventura de crear tu vida, y de hacer que tu historia valga la pena. Estoy seguro de que si empiezas a vivir estas claves hoy


mismo, tu vida podrá dar un cambio drástico antes de que inicie el nuevo año. Cada una de ellas es in-dispensable para tu desarrollo y evolución. Son tan fáciles o tan difíciles, tan prácticas o tan complejas como tú las quieras observar.

Pero te pregunto, si siempre has vivido con tu tí-pica manera de hacer las cosas y aun así no has ge-nerado la realidad que sueñas: ¿por qué no darte la oportunidad de intentar algo diferente?

Deseo de corazón que estas siete claves te sean útiles, que lleguen a ti como una bocanada de aire fresco, un vaso de agua antes de dormir o como unas nuevas gafas que te ayuden a ver todo lo ex-traordinario que la vida tiene preparado para ti.

Recuerda que “El mundo está en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños”.

Toma el control de tu vida y que disfrutes el viaje.


42APRENDER A DEJAR IR

Cuenta una vieja y conocida historia que dos mon-jes, Tanzan y Ekido, fueron sorprendidos por una llu-via torrencial cuando regresaban a su monasterio.

Al cabo de un rato, vieron que una mujer joven, vestida con un precioso kimono de seda, vacilaba en cruzar un pequeño torrente que bajaba de la montaña y había inundado por completo el camino.

No te preguntes cómo pasó algo, pregúntate cómo vas a responder, qué vas a hacer con eso que pasó. —Harold Kushner

La Naturaleza dice pocas palabras: el viento fuerte no dura mucho. La lluvia torrencial no cae durante mucho tiempo. Si las palabras de la Naturaleza no permanecen ¿Por qué habrían de hacerlo las del Hombre?— Lao Tse


Tanzan acudió en su ayuda, la cargó en sus bra-zos, atravesó la corriente y la dejó sana y salva al otro lado del camino. Ekido permaneció en silencio, visi-blemente molesto, durante todo el resto del camino.

Por fin, cuando estaban por llegar a la puerta del monasterio, Ekido soltó con ira toda su queja:

Se supone que los monjes no deben tocar a las mujeres, mucho más si son bellas y jóvenes como la que tú cargaste sobre el agua. No sé cómo pudiste cometer una falta tan grave…

Su queja y sus palabras sorprendieron a Tanzan que se había olvidado por completo del incidente. Miró fíjamente a los ojos de Ekido y le dijo:

—Mira, yo dejé a la mujer allá al otro lado del camino cubierto por el agua. Pero parece que tú todavía la sigues cargando.

¿Cómo dejar de cargar? ¿Qué se puede hacer frente a la dificultad? ¿Cómo dejar ir el dolor que causa lo inesperado, lo no programado o lo que no queríamos? ¿Cómo soltar la incertidumbre, la an-gustia o la tristeza? ¿Cómo aceptar eso que llegó sin que nadie nos preguntara o nos pidiera autori-zación?

A veces no logramos entender por qué razón o motivo estamos viviendo una situación determina-da, sobre todo en un contexto desfavorable. Nues-tra mente se pone en un serio conflicto y genera


juicios, culpa, cuestionamientos e interpretaciones. Es un mar de pensamientos que circulan a un ritmo acelerado y que parece que nunca van a ceder.

Hace tiempo recibí el mensaje de un joven que me preguntaba sobre qué podía hacer para quitar-se la angustia y la tristeza que estaba experimen-tando después de haber perdido a su mejor amigo.

Definitivamente no somos dueños de todo lo que sucede, pero sí de cómo reaccionamos frente a ello, de lo que retenemos y de lo que soltamos.

Al día de hoy no existen pastillas, recetas mági-cas o fórmulas matemáticas para de un momento a otro dejar de sentir, sobre todo en esos momentos dolorosos. Pero sí conozco procesos que nos pue-den ahorrar mucho tiempo de dolor y así acceder más rápido a la paz, a la calma espiritual y a la tran-quilidad emocional. Bien dicen que “No es la du-reza de la madera lo que le permite al sauce hacer frente a las tormentas, es su flexibilidad”.

Como lo he mencionado en mi libro Los ele-fantes no vuelan: ninguna crisis es más fuerte que nuestra voluntad de cambio. Dicho de otra mane-ra, es trabajar desde adentro, tomar parte de ese “juego interior” ajustando el guión de la película interna que se proyecta en nuestra mente, como lo menciona Michael Hall, autor de Manual del cere-bro para usuarios: es ahí dentro en donde podemos solucionar y sanar realmente lo necesario para me-jorar el “juego exterior”.


Una de las primeras recomendaciones que le hice a esta persona, era que viviera su proceso de duelo como correspondía, pero que tuviera en mente el concepto de “dejar ir”.

Dejar ir es como la naturaleza del sauce, ser flexi-ble. Es fluir, es entrar en sincronía con el Plan Per-fecto de Dios, con el Universo, es quitar lo que es-torba —aunque aparentemente sea bueno, como lo puede ser el mismo sentimiento de extrañar a alguien— y de esa manera permitirnos recibir todas las bendiciones que están a nuestro alcance.

No soltamos para olvidar o propinarle carpetazo al pasado. Tampoco lo hacemos solo para no tener tantas cosas archivadas o por aburrimiento. No se deja ir solo por falta de amor o de cariño a algo o a alguien. No se deja ir para evitar toparnos con nuestra realidad; de hecho es todo lo contrario.

Aprender a dejar ir es quitarle el poder negativo a esa situación que vivimos. Es desapegarnos de todo aquello que no nos deja avanzar o que ya no es, sin dejar de recibir la lección que eso nos arroja. Porque, claro está, todas las experiencias tienen un mensaje que darnos, pero al recibirlo lo importante es quedarnos con sus enseñanzas, sin retener por un momento al mensajero.

Una amiga me compartía lo difícil que le esta-ba siendo mudarse a otra ciudad. Le pesaba darse cuenta de que debía abandonar las muchas cosas que representaban su trabajo, sudor y sacrificio de


muchos años, como sus muebles, su automóvil, su departamento, su ropa.

Si alcanzamos a ver un poco de su mundo, su aparente “dolor” surgía al estar enfocada totalmen-te al sentimiento, a la interpretación y al poder que le daba a sus cosas materiales. Sin eso, se sentía vacía.

Al final del día son solo cosas y pueden o no es-tar, y realmente no pasa nada. Pero lo que a ella le importaba no eran las cosas en sí, sino lo que ella interpretaba en su mente, sobre todo en relación con sus apegos.

Es como si llega una paloma mensajera a la puer-ta de nuestra casa, y después de recibir su noticia la encerramos en una jaula. Esa paloma llegó con un propósito muy concreto: te dice lo que necesitas saber y después ella también tiene la posibilidad de volar a otros cielos. Por más que la quieras retener, ya estás forzando su propósito natural en tu vida.

En una pérdida es importante reconocer que duele, pero también que esa persona —o experien-cia o ciudad o trabajo— ya cumplió su misión o su ciclo en nuestra vida y que nos deja regalos impor-tantes, aunque ya no “esté” de forma tan directa.

Existen ciertos mitos que nos complican soltar y a causa de los cuales muchas personas siguen al-zando monumentos al pasado, y de esa forma se impiden emprender nuevas etapas.


Lo que mucha gente cree:

Mito: es difícil, casi imposible.Realidad: sí así lo crees, así será. Desde luego que no es un proceso sencillo ni se da de la noche a la mañana, pero definitivamente colocas más piedras en el trayecto si tu atención y tu lenguaje están en-caminados a que soltar es una labor titánica. Con la ayuda y disposición necesaria se vuelve más fácil de lo que crees.

Mito: me siento culpable:Realidad: la culpa paraliza. Sentirte culpable no te ayuda a que sea más sencillo, sino todo lo contra-rio. Normalmente no es tanto que nos preocupe extrañar la experiencia, la cosa o a la persona, sino lo que más nos cuesta es perder el control, por eso nos resistimos tanto. Recuerda que en la vida nada te pertenece.

Mito: no voy a encontrar a nadie o nada igualRealidad: desde luego que no encontrarás nada ni nadie igual, porque precisamente es la idea. Estar comparando situaciones, posesiones o personas solo nos esclaviza. Precisamente dejas ir porque te esperan nuevas y mejores oportunidades.

Mito: no sientes lo mismo que yo, por eso lo dices tan fácil.Realidad: a lo largo de estos últimos años he escu-chado muchas veces esta típica excusa. La verdad es que nadie siente lo mismo que otro, pero tam-poco por no sentir lo que el otro siente, uno deja de


sentir, y que aunque parezca torcido trabalenguas, es cierto. El proceso del “dejar ir” es muy similar en la mayoría de los seres humanos. No importa si los demás no te entienden o comprenden o si no sien-ten igual que tú. Lo que importa es que TÚ estés dispuesto a vivir de una forma extraordinaria y que vivas más ligero de equipaje.

Mito: si lo suelto, no voy a soportar.Realidad: si dejas ir difícilmente no te dolerá, a ve-ces es menos, a veces es más. Lo que sí te garan-tizo es que si te das la oportunidad de sanar, esa experiencia cicatrizará y poco a poco desaparecerá (ojo, no el recuerdo, sino el dolor al recordarlo). No conozco persona que no se sienta mejor después de quitarse algo que le pesa tanto. Más vale un final —aunque sea un poco trágico— a una tragedia sin final.

Ya después de conocer los principales mitos tal vez tu pregunta sea: “¿Y ahora qué hago?”.

Te comparto cuatro estrategias, mismas que he aplicado en mi propia vida y que estoy seguro te pueden servir de luz en tu propio proceso:

La regla de 3A: acepta, agradece y abraza esa si-tuación. Sea lo que sea que hayas vivido, es impor-tante aceptar el tiempo que estuvo en tu vida, agra-decer todo lo que te dejó y abrazar de corazón a corazón como símbolo de humildad. Cada vez que venga a tu mente ese evento simplemente recuerda y di en tu interior: te acepto con todo lo vivido, te


agradezco por el tiempo otorgado y te abrazo con el corazón, para dejarte ir.

Sé honesto: ¡si no sueltas el pasado, no ha pasa-do! Lo más importante cuando dejas ir es sincerarte contigo para aceptar que hay algo que soltar, ase-gurándote de que eso ya no cabe en tu vida y que ya es momento de despedirte. Es entender que la vida continúa, que todo es evolución y que hay que disfrutar el presente sin cargas innecesarias.

Recibe el regalo que te deja esa experiencia: de-trás de toda situación difícil existe una bendición escondida. Siempre hay regalos dispuestos a ser abiertos por ti. Pregúntate: ¿qué me llevo de esto que viví?

Sé responsable con lo que viene: el camino si-gue. No podemos quedarnos estancados viviendo en la añoranza o la nostalgia. Vive tu proceso de de-jar ir, pero al mismo tiempo continúa visualizando lo que quieres para el resto de tu vida. ¿Qué aprendes de eso que viviste? ¿De qué forma puedes aplicar las lecciones? ¿Qué pasos hay que dar ahora para seguir construyendo tu presente?

Al final, desde la libertad de tu Ser, tú eliges de qué forma quieres vivir. Te la podrías pasar el resto de tu vida justificándote sobre lo difícil o complica-do que es soltar lo que te duele o lo que sabes ya no ocupa lugar en tu corazón.

Dejar ir es un acto de amor, de compromiso y de


responsabilidad con tu vida. Entre más responsable te hagas de la situación, más sencillo será aliviar el dolor. Entre menos víctima seas de lo que te suce-de, serás más libre.

Hoy es buen momento para replantear el camino y para aprender a dejar ir: tu futuro te lo agradece-rá. Junto con el presente, en realidad es el único tiempo con el que cuentas en esta vida.


¿Será que nada funciona?


43VOLVER A EMPEZAR

¿Qué sería de la vida sin la posibilidad de escribir una nueva historia?

Hace poco conocí a María. Era una mujer de “cuarenta y tantos” años que por una —aparente— mala decisión lo había perdido todo en menos de un año: casa, automóvil, trabajo, ahorros y, por su-puesto, su tranquilidad.

Se sentía morir, como perdida en un laberinto de grises paredes y atada de manos. Había pedido

Cuando una puerta de felicidad se cierra, otra se abre, pero muchas veces miramos tanto tiempo la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros.—Hellen Keller

Cada comienzo tiene su encanto.—Goethe


ayuda a los que creía sus grandes amigos, pero las puertas se le fueron cerrando poco a poco.

Y justo en el momento de mayor angustia e in-certidumbre, mientras daba un paseo con sus hi-jos en un parque cercano a la casa de su madre, su hijita más pequeña se le quedó viendo con gesto inocente pero esperanzador y le preguntó:

—Mami, ¿tú crees que voy a ser feliz?

María se quedó sin palabras. Realmente esa pre-gunta retumbó por varios minutos en su cabeza y, cual película, fueron pasando muchas imágenes de las cri-sis que había atravesado en esos últimos meses.

Esa noche María no durmió e hizo una promesa a su hija, a Dios y a ella misma: a partir de ese momen-to iba a hacer todo lo que estuviera en sus manos para salir del bache en el que se encontraba. Estaba dispuesta a volver a empezar, a volver a creer.

Y vaya que lo logró. María le dio un giro de ciento ochenta grados a su vida y actualmente, según lo platica, se encuentra en su mejor etapa.

Hay momentos que no entendemos, situaciones que nos sacan de balance, que nos “mueven el ta-pete”, experiencias inevitables que hacen que todo cambie, que nuestros planes se muevan y que las prioridades tengan otro orden.

Puede ser un despido, una ruptura de pareja, un mal negocio, un conflicto familiar, una enfermedad,


una deuda, Sea lo que sea, no estamos entrenados para pasar por ello, y si no se sabe manejar, puede llevarnos al extremo de pensar que ya no hay es-peranza alguna ni motivación suficiente para seguir adelante.

Pero ¿sabes? Hay una buena noticia y se llama resiliencia, que se define como la capacidad para afrontar la adversidad y salir fortalecido de las crisis o las tragedias.

Dicen que cada historia tiene un final, pero en la vida cada final puede ser un nuevo inicio. María fue resiliente y se hizo responsable. Lo mismo que hacen muchas personas que tocan fondo, pero en lugar de quedarse ahí lo utilizan de trampolín y se impulsan rumbo a una vida incluso mucho mejor que la que tenían antes de la dificultad.

En la vida hay más comienzos que finales. Siem-pre tiene su encanto terminar algo, cerrar un ciclo, porque eso significa que vienen nuevas y mejores oportunidades. Por eso en mis conferencias lo digo una y otra vez: hay que dejar a los fantasmas del pasado en el lugar que les corresponde. Lo que ya no es, suéltalo y enfócate en aprovechar los regalos de tu presente.

Me gusta lo que comparte Paulo Coelho al res-pecto: “Nadie puede volver atrás, pero todos pue-den seguir adelante; y mañana, cuando el sol salga, será suficiente con repetirse a uno mismo: voy a ver este día como si fuese el primero de mi vida”.


El final de cada año puede ser la excusa perfec-ta para hacer “borrón y cuenta nueva”. ¿Algo no te gustó? ¿Algo salió mal? ¿Algo terminó? No te preocupes ni gastes energía en esas páginas viejas, mejor ocúpate en escribir nuevos párrafos, los que realmente deseas y mereces.

Despídete de esos “borradores” que probable-mente importan, pero que no te determinan. Bota todo aquello que doble tus alas o frene tu vuelo. Que el pasado se quede en un recuerdo y en un laboratorio de experiencias.

¿Qué puedes hacer?Agradece: quédate únicamente con lo bueno de esa persona o de esa experiencia. Anota todas las bendiciones que surgieron a partir de ahí. Detrás de toda crisis existe un gran baúl de lecciones listo para ser abierto por ti. Agradecer no significa jus-tificar lo “malo”, sino reconocer que eso que pasó fue por una razón perfecta, más allá de lo que ahora alcanzas a ver.

Suelta: acepta que sucedió pero no mantengas toda tu vida ahí. No te enganches; apegarse siem-pre será una respuesta del ego. Poco a poco ve soltando porque, como sabes, llegamos a esta vida sin nada y asimismo nos iremos. Nada ni nadie nos pertenecen, solo somos administradores.

Deja ir: esta es la mejor parte. Si es necesario per-dona o pide perdón. Reconcíliate con lo que ya fue. Haz las paces con tu pasado y prodígale tu bendi-


ción, como alguien que recibe un regalo y luego lo comparte con alguien más.

Esta “fórmula ASD” —agradece, suelta, dejar ir— la he utilizado en los momentos más significa-tivos de mi vida y me ha funcionado de maravilla, ya que es una manera práctica de pasar del resenti-miento a la reconciliación, y eso nos ayuda a enfren-tar con mayor claridad una nueva página en blanco, lista para ser escrita.

¿Acabas de pasar por algún quiebre o alguna ru-putura importante?

¿Terminó tu relación?¿La muerte de un ser querido?¿Te quedaste sin empleo?¿Algún problema financiero?¿Lo perdiste todo?

Sea lo que sea, es importante mantener la espe-ranza y trabajar con lo que SÍ tienes en tus manos que, como bien sabes, es tu presente. Recuerda que ninguna crisis es más fuerte que tu voluntad de cambio y que nunca es tarde para volver a empezar tu vida.

Nunca confundas un mal capítulo con el final. Siempre es posible iniciar de nuevo con otra cara, con otro espíritu.

Que disfrutes el sorprendente viaje de “Volver a empezar”.


A veces nos olvidamos de lo más

importante


5 CLAVES PARA ROMPER

CON EL PASADO44

¿Se acabó la amistad? ¿Terminó la relación? ¿Cam-biaste de trabajo? ¿Te mudaste a otra ciudad? ¿Ce-rraste tu negocio?

¿Ya pensaste de cuántas oportunidades, expe-riencias y regalos te estás perdiendo porque tu pa-sado sigue estorbando en el camino? ¿Sigues atado a eventos, relaciones, recuerdos o historias que ya no son ni —te guste o no, lo aceptes o no— serán?

Mientras sigamos estancados internamente, nuestra vida lo estará externamente. La única forma de ampliar nuestro conocimiento de la vida es estar dispuesto a profundizar en ella. Da lo mismo si el problema ocurrió hace décadas, el reto consiste en afrontarlo y resolverlo ahora, para que en las décadas que nos quedan por delante nos hayamos liberado de la trampa de volver siempre a repetir los mismos desastres del pasado. —Marianne Williamson


Definitivamente ya nada volverá a ser como an-tes. Pero, de cualquier manera, existen personas que prefieren seguir en la aparente comodidad de vivir de la misma manera de siempre —aunque los resultados no sean los que ellos buscan—, en lugar de tomar riesgos y hacer algo para que las cosas cambien.

Muchas veces es por falta de información, otras tantas por miedo a dejar ir, a romper y a soltar lo que ya sucedió.

Algunos dicen que es demasiado difícil dejar el pasado atrás y sanar, pero la verdad de las cosas es que, con base en mi experiencia con cientos de casos, puedo afirmar que la mayoría de la gente se deja morir en su zona de confort, como una presa que cae en una trampa.

Esto sucede porque siempre lo más fácil es “no hacer nada”, permanecer estáticos, como simples observadores. Es ahí cuando la mente se vuelve en el principal asesino silencioso, pues te va acostum-brando a vivir a medias.

Dicen que los seres humanos tenemos memo-ria selectiva y nos acordamos solo de lo que nos conviene. O como lo afirma Massimo Gramellini: “Preferimos ignorar la verdad para no sufrir, para no sanar. Porque de otro modo nos convertiríamos en aquello que tenemos miedo de ser: seres comple-tamente vivos”.


Por eso, cuando enfrentamos una crisis o un cambio difícil en nuestra vida, en un principio, nos angustiamos o entramos en shock y buscamos mil remedios mágicos; pero después, conforme va pa-sando el tiempo, nos vamos ajustando a ese molde.

Algunos creen que lo normal es seguir con esas emociones tóxicas en nuestra cabeza, aunque aquéllas estorben el crecimiento o la llegada de nuevas experiencias; llegan a pensar incluso que, en algún momento, todo se solucionará como “por arte de magia”.

Un claro ejemplo es cuando alguien termina una relación tormentosa. Por un lado, algunos llegan a instalar en su mente la creencia limitante de que to-das las relaciones en el futuro serán igual de difíciles y complicadas, por lo cual cierran las puertas a una nueva. Otros, por el contrario, pueden pensar que solo fue un resultado de su mala suerte y siguen la vida como si nada hubiese pasado, sin darse la más mínima oportunidad de obtener aprendizaje.

Si tú eres uno de los que piensan así, tengo que ser muy honesto contigo y decirte lo siguiente: una cosa es no preocuparse de lo que ya sucedió, pero otra es permanecer estancado en la añoranza y en el recuerdo.

La vida es constante movimiento. Si no haces nada para quitar la hierba mala del camino —léase: romper tu pasado—, seguramente se te dificultará llegar a donde quieres e incluso estarás condena-


do a seguir repitiendo las mismas historias que no quisieras recordar, por más que cambies de perso-najes.

Que no te pase como aquel experimento en el que, en un primer acto, se colocó a una rana viva dentro de un balde de agua fría. La rana anduvo moviéndose con toda comodidad, sin problemas.

En un segundo acto se puso a la rana en un bal-de lleno de agua hirviendo. La rana entró y al tener contacto con el agua a esa temperatura, pataleó e hizo todo lo posible para salir violentamente, con la epidermis un poco dañada.

Por último, colocaron a la rana dentro del balde de agua fría, pero debajo de aquél un mechero en-cendido fue va calentando el agua paulatinamente. Al ser gradual el aumento de la temperatura, la rana lo toleró y se fue adaptando sin tomar las medidas necesarias, hasta que ya no tuvo la energía necesa-ria para salir y murió hervida.

Para muchos, su pasado es como este balde de agua hirviendo. Al principio puede ser doloroso y frustrante, pero después, aderezado con ideas pa-ralizantes como la de “El tiempo lo cura todo”, se empieza poco a poco a tolerar el dolor, tanto que no se le pone atención y, por lo mismo, no se hace nada para sanar lo que sucedió, hasta que se vuelve parte de la rutina diaria bajo una indiferencia abso-luta.


Goethe lo explicaba de otra manera: no hay na-die más esclavo que aquel que falsamente se cree libre. Y parecería que así viven muchos, creyendo que no deben de hacer nada para evolucionar, ata-dos a “elefantes” fantasmas que siguen rondando su mente y que no desaparecerán solo por dejar de ponerles atención.

Pueden ser situaciones tan variadas como esa re-lación que no terminas de cerrar; alguien de tu pa-sado a quien aún no perdonas; una persona que ya no está en un plano terrenal pero no puedes dejar ir; un trabajo del cual no te has despedido a cien por ciento; una historia de tu niñez que todavía no ha sido curada emocionalmente. Cada quién sabe lo que sigue arrastrando.

Tal vez me digas: pero si llevo muchos años vi-viendo así y no me pasa nada, ¿por qué ahora ten-go que romper con eso?

Yo te respondería con otras preguntas: ¿te sien-tes plenamente feliz?, ¿estás atrayendo todo lo que deseas?, ¿realmente ese es el lugar al que pertene-ces?, ¿es así la mejor manera de vivir y de realizarse?

Estoy convencido de que se vive mejor y se abren más puertas cuando vivimos ligeros de equipaje, es decir, dejando de cargar lo que ya no corresponde.

En otro de mis artículos compartí el caso de la “hermosa joven” de ochenta y pico de años que se acercó conmigo para agradecer porque después


de cincuenta años había podido perdonar, por fin, a su padre. Lo que más me impresionó no fue lo emotivo del evento —confieso que casi se me sale una lágrima—, sino por la cantidad de años que la señora había cargado algo que pudo soltar desde hace muchísimo tiempo.

Otro claro ejemplo de cómo nuestra historia per-sonal se puede volver en un importante obstáculo, es el caso de Javier: un afamado empresario que no podía establecer una relación de pareja, a pesar de su notable éxito en los negocios.

Después de un par de sesiones, llegamos a la con-clusión de que su problema no tenía nada que ver con sus habilidades externas de conquista, sino con un patrón interno de comportamiento que lo venía persiguiendo desde hace años por una experiencia de abandono que vivió en su adolescencia. Ahora esas carencias las proyectaba en sus relaciones.

Cuando Javier hizo conciencia de que había algo que solucionar primero en el interior para poder ver lo que deseaba en el exterior, y trabajó profundamente en despedirse de esa parte de su pasado, fue cuando realmente logró establecer-se como él quería.

No en pocas ocasiones he compartido a los par-ticipantes de mis conferencias y seminarios que una de las formas más prácticas para atraer lo que desea-mos y despertar a la vida que siempre hemos soñado es cerrar círculos y soltar lo que ya no debe de estar.


Si bien parece una tarea simple, genera enorme be-neficios si la realizamos plenamente enfocados.

¿Qué puedes hacer hoy para iniciar el proceso de romper con tu pasado, en particular con ese que resulta lesivo para ti? Te comparto cinco claves que te podrán llevar de la mano en este camino de re-conciliación contigo mismo para, de esa manera, abrirte a nuevas posibilidades.

Aceptar que hay algo que cerrarParece algo tan obvio, pero en este punto es donde muchos se frenan, porque lo que más les cuesta es, precisamente, “darse cuenta”. Hay que sincerarnos y saber si hay algo que ya pasó, sea una persona, ex-periencia, trabajo, ciudad o evento que sigue cau-sando una sensación de malestar o incomodidad al recordarlo. Es positivo y da mucha luz hacer una lis-ta de todos esos pequeños eslabones que forman la gran cadena de nuestro pasado, pero que hemos dejado pendiendo por allí sin ver que están en mal estado. Aceptarlo es un gran paso para empezar a despedirnos y para entender que todo cumple un ciclo perfecto en nuestra vida.

Perdonar y pedir perdónCuando me preguntan cuál es la llave perfecta para romper el pasado sin titubear, respondo que es “perdonar y pedir perdón”. El perdón, en cual-quiera de sus formas, libera y abre posibilidades. Perdonar es darnos un regalo de paz, de amor y de alivio a nosotros mismos. Es dejar el ego a un lado y soltar el control. Cuando pedimos perdón o perdo-


namos, accedemos también a una forma funcional de limpiar los sentimientos negativos que traemos con esa experiencia del pasado. De hecho, con el primero con el que debemos de empezar es con uno mismo. Es indispensable perdonarse, porque a algunos lo que más les duele es no haber sido lo que esperaban ser y eso es lo que más los frena, ya sea para reanudar ese proyecto existencial por el que apostaban todo o bien para tomar por un di-ferente camino, pero siempre lleno de las mejores expectativas.

Agradecer sin culpasEstá bien haber vivido lo que viviste. No te culpes. Hiciste lo que estaba en tus manos y es bueno darse permiso de fallar. No somos perfectos. De verdad que no hay nada más liberador que agradecer mil veces esa experiencia que vivimos, haya sido por el tiempo que haya sido, y obtener lo positivo de esa situación, por más dolorosa que parezca. Siempre existen bendiciones escondidas detrás de las crisis. El agradecimiento es una forma maravillosa de re-conocer nuestra fragilidad como humanos y saber que existió una razón maravillosa para haber expe-rimentado lo que experimentamos.

Limpiar el terreno. Moverte de lugarPara sanar tu pasado, es importante hacer cambios en tu vida. No puedes permanecer igual. Es impor-tante darle giro a las cosas. En mi libro Los elefantes no vuelan dedico varias páginas a este tema, ya que lo considero fundamental para cerrar esos eventos del pasado con broche de oro y que ya no vuelvan


a abrirse. ¿Qué estrategias puedes implementar para que las cosas ya no sigan igual? ¿Qué peque-ños pasos puedes dar para iniciar la nueva vida que quieres? ¿Qué acción debes emprender hoy para que todo empiece a ser diferente? ¿Qué debes de borrar, quitar, limpiar, tirar, dejar de hacer?

Pedir ayuda en el procesoCualquier situación del pasado se puede convertir en tu gran aliado de aprendizaje y crecimiento si te das permiso de que así suceda. Esto puede ser un proceso mucho más sencillo si pides la ayuda de algún profesional. Soy un promotor convencido de que es importante rodearnos de personas que se-pan más que nosotros. Si crees que sería más fácil para ti que alguien te acompañe en el camino, pue-des buscar al terapeuta, tanatólogo o coach de vida certificado más cercano a tu domicilio, o bien optar por algunos que ofrecen sus servicios por internet. Tu futuro te lo agradecerá.

Lo que hagas hoy por ti será el mejor regalo que podrás recibir mañana. Por último, te comparto una metáfora que me encanta y que siempre me ayuda a tener más claridad en este tema: el vidrio delante-ro de tu automóvil es más grande que el espejo re-trovisor, porque siempre será más importante el ca-mino que tienes enfrente que el que dejaste atrás.

No tengas miedo de romper el pasado. Es momen-to de tomar decisiones, de hacer cambios y de permi-tir que llegue lo que realmente mereces a tu vida.


Regálate la oportunidad

de decir SÍ


45¡SINPRETEXTOS!

Siempre lo he dicho, aunque suene un poco curio-so o inusual: en la vida no tienes que hacer nada. En la vida elegimos lo que hacemos. Y esa pequeña di-ferencia en “elegir”, en lugar de “tener que”, hace un gran cambio en nuestros resultados.

Nadie se salva de vivir grandes crisis, pero si mu-chos toman acción, absorben el aprendizaje y se distancian de lo que podría parecer un sufrimiento interminable. Pero quien se queda en su papel de víctima, con mil y un pretextos para no hacer nada, termina en el mismo lugar donde siempre ha esta-

Yo creo que el miedo es un virus en la mente que insiste en que tú eres un éxito o un fracaso y pasa de una mente a otra como si fuera un virus. —Wayne Dyer

Si no se atreve a hacer las cosas o a tomar las decisiones, estará perdido. Muévase antes de que lo muevan. —Robert Kriegel


do o incluso cada vez mucho más lejos de donde hubiese querido llegar.

Uno de los ejemplos más claros y que además he vivido en carne propia es el sobrepeso. Realmente podría darte decenas de objeciones de por qué no me había sometido a un régimen alimenticio o de ejercicio. En algún momento lo hice pero de una forma muy superficial, sin realmente profundizar en todo lo que esto generaba. Y con frases como “No tengo tiempo”, “Mis clientes me invitan a comer de todo”, “Cuando voy a un lugar nuevo tengo que probar lo que me pongan”, “No hay gimnasio en todos los hoteles”, por mencionar algunas, podía incluso tumbar tu argumento.

Sin embargo, ahora, he tomado decisiones que hace mucho ni siquiera imaginaba y que son nece-sarias para una evolución personal. Precisamente esa fue la razón por la cual uno de mis tours de con-ferencias y seminarios le llamé Regeneración.

Y precisamente tomé como bandera el slogan del mismo tour: “Está dentro de ti”. Y pude com-probar, una vez más, que cuando realmente deseas que una imagen de tu mente pase al mundo real, definitivamente hay que comprometerse porque nadie más lo hará por ti. Ni una varita mágica, ni un libro, ni una pastilla o ningún remedio casero. De verdad, cuando quitamos cualquier excusa y con honestidad hacemos lo que realmente deseamos y sabemos puede llevar nuestra vida a un nuevo ni-vel, todo cambia, literal… absolutamente todo.


Después de casi cuatro meses de estar involucra-do en ese proceso de ¡fuera pretextos!, el resulta-do fue palpable y determinante. Veinte kilos menos y una vida más sana y más ligera. Incluso hasta en mis conferencias lo sentí: la energía es mayor, el mensaje es mucho más poderoso.

Y estoy seguro de que esto aumentará ahora que cumpla la nueva meta de bajar quince kilos más y empezar a fortalecer mis músculos. Y esta nueva energía no solo se da por el puro hecho de bajar de peso, sino por todo el proceso interno que se ge-nera cuando decides llevar en tu vida únicamente lo que quieres y dejas de cargar lo que ya no sirve.

La gran pregunta que me hace mucha gente es: ¿por qué nos mentimos tanto?, ¿por qué, a pesar de saber qué es lo mejor para nosotros, seguimos caminando al otro lado?

Por comodidad, por miedo y por falta de dolor. Por comodidad, porque lo más fácil es seguir igual. Es muy sencillo quejarte, criticar, mentarle la madre al vecino o echarle la culpa al exmarido. Es cómodo quedarte donde estás, sin mover un dedo y solo pen-sar que los demás están mal, y que uno es perfecto.

Por miedo, porque cambiar genera una adrenali-na tan fuerte y excitante, que si no la sabes canalizar te paralizas y prefieres no descubrir lo que hay detrás de la pared. Lo dice Marianne Williamson: “Es nues-tra luz, no nuestra oscuridad la que nos amedrenta”.


Aunque no lo creas, conozco a muchas personas a las que les da miedo que les vaya bien. De hecho, no sé si lo has notado, pero las personas que más se quejan o las que más critican a otros, las que no soportan el éxito de los demás, son las que tienen más excusas para evitar cambiar, porque son las más inseguras, con más miedo. Tienen tal pavor de descubrir lo que llevan dentro, que prefieren escon-derse en el odio, el coraje, la crítica para evitar ser expuestos y ser frágiles frente a lo que realmente han vivido y quieren modificar en su interior.

Y, por último, tenemos mil excusas para lograr lo que queremos por falta de dolor. Esto quiere de-cir que no hemos llegado a un punto en donde es más doloroso seguir igual que generar un cambio. Es como cuando ciertas personas me comparten: “Mientras no me afecte tanto y no se atreva a gol-pearme, seguiré viviendo con él”, “Mientras no me corran seguiré sin poner de mi parte en el trabajo”. Son aquellos que están esperando la tragedia para, ahora sí, ponerse en acción; lo más curioso es que algunos ni con eso se mueven.

Cuando te comprometes desde luego que hay que pagar el precio. No es sufrir, pero sí saber elegir. En mi caso, por ejemplo, tengo la dicha y bendición de que en cada lugar donde voy quien me contrata me invita a compartir el pan y la sal. Últimamente he tenido que decir NO a algunas invitaciones o a algún tipo de alimento precisamente por el pro-ceso que llevo. Repito, no se trata de pasarla mal, sino de disfrutar el poder de elección que tenemos


y que luego tendrá maravillosos resultados. Y claro, ayudándome por un grupo de personas que cono-cen del tema y están midiendo mi alimentación, mi ejercicio, mi nivel de trabajo y todo lo que requiero para conectarme más con lo que deseo.

Veamos las excusas que esgrimen algunas perso-nas con excusas.

“Es que yo siempre quise viajar y nunca pude por falta de dinero.”

La verdad es que no; tú quisiste cambiar pero no fuiste lo suficientemente valiente, administrada y ahorrativa para irte.

“Es que no tengo tiempo.”La verdad es que si ahora hago una llamada para

avisar que tengo un millón de dólares en mi casa esperándote, harías hasta lo imposible por venir. Por lo cual el tiempo es muy relativo. Funcionamos con base en la motivación interna.

“Es que no puedo dejar de ser drogadicto.”

La verdad es que no estás convencido del daño que te estás haciendo —y que en realidad advier-tes día con día al ver cómo el alcohol o las drogas minan tu cuerpo y tu mente— y no has hecho nada para pedir la ayuda que necesitas.

“Es que me quiero divorciar porque mi pareja no me entiende.” La verdad es que probablemente ni


siquiera te has sentado con ella para preguntarle por qué no te entiende o qué significa que te entiendan.

“Es que me merezco el pastel de chocolate.” La verdad es que te mereces un cuerpo delgado, una vida sana, sentirte mejor, tener buena salud. No precisamente el azúcar de un pastel de chocolate. Si no lo comes, no habrá ningún problema con tu organismo.

En fin, ejemplos hay muchos. Pueden ser respues-tas duras pero, a la vez, muy reveladoras. Lo impor-tante está en despertar, hacer conciencia y darnos cuenta de que vivir sin excusas vale la pena. Claro, no se trata de hacer todo lo que te dicen los demás, sino que emprendas lo que TÚ realmente sabes que podría incrementar el nivel de vida que tienes ahora.

Recuerda: dejar los pretextos a un lado es un regalo para ti, no para complacer a nadie. La regeneración empieza desde adentro, tomando decisiones, arman-do un plan de acción, apoyándote de personas que saben más que tú y midiendo tus resultados. Pero, siempre, cualquier sueño, por más grande o pequeño que parezca, inicia con un deseo en lo profundo de tu corazón para ya dejar de vivir en lo que no deseas y, al fin, empezar a mirar hacia una nueva dirección, más sana, más ligera y donde habrá mayor felicidad.

¿Estás dispuesto a elegir, dejar otras cosas y a co-nocer nuevos caminos? Deja tus excusas; deja de autosabotear tu felicidad, haz lo que sabes y nota-rás la diferencia.

Lo importante está en despertar, hacer conciencia y darnos cuenta de que vivir

sin excusas vale la pena.

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