48
№2/2006 №2/2006 №2/2006 №2/2006 №2/2006 Выходит 1 раз в квартал Главный редактор Б.Н. Шустин Главный научный консультант В.К. Бальсевич Редакционная коллегия В.В. Балахничев А.И. Бондарь, Республика Беларусь П.А. Виноградов С.П. Евсеев П.В. Квашук О.В. Матыцин В.А. Панков Н.Н. Пархоменко В.Н. Платонов, Республика Украина С.Н. Португалов Х. Сазаньски, Польша А.Г. Тоневицкий Редактор М.В. Арансон Адрес редакции 105005, Москва, Елизаветинский переулок, д. 10. Тел. 2652124, факс 2615819 email: [email protected] Подписной индекс в каталоге «Роспечать» 20953 © Всероссийский научно исследовательский институт физической культуры и спорта Подписано в печать 15.06.06 Формат 60×90/8. Печ. л. 6,0. Печать офсетная. Бумага офс. № 1. Тираж 900 экз. Изд. № 1110. С–52. Заказ № ОАО «Издательство “Советский спорт”». 105064, Москва, ул. Казакова, 18. Отпечатано в ФГУП «ПИК ВИНИТИ». 140010, Люберцы, Октябрьский прт, 403. Тел. 5542186 Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. При перепечатке ссылка на журнал обязательна. Содержание Теория и методика спорта высших достижений Äåíèñåíêî Þ.Ï., Âûñî÷èí Þ.Â., ßöåíêî Ë.Ã. Ôèçèîëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû ñðî÷íîé àäàïòàöèè è ýêñòðåííîãî ïîâûøåíèÿ ôèçè÷åñêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè 2 Ñåëóÿíîâ Â.Í., Ñàðñàíèÿ Ñ.Ê., Ñàðñàíèÿ Ê.Ñ., Ñòóêàëîâ Á.À. Ìèíèìèçàöèÿ íàãðóçîê ãëèêîëèòè÷åñêîé íàïðàâëåííîñòè ñóòü èííîâàöèîííîé òåõíîëîãèè ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ôóòáîëèñòîâ 7 Спортивная медицина Ïîâàðåùåíêîâà Þ.À. Íåêîòîðûå ìîòîðíûå ìåõàíèçìû ôîðìèðîâàíèÿ èçìåíåíèé ñêîðîñòíî-ñèëîâûõ ñâîéñòâ íåðâíî-ìûøå÷íîãî àïïàðàòà ïîä âëèÿíèåì ìàññàæà 14 Ïåðîâà Å.È. Êîíöåïöèÿ è èññëåäîâàíèÿ êà÷åñòâà æèçíè â ñïîðòèâíîé òðàâìàòîëîãèè è îðòîïåäèè 21 Проблемы олимпийского спорта Êðàñíèêîâ À.À. Ñïîðòèâíî-òåõíè÷åñêèå ðåçóëüòàòû è ôàêòîðû, îïðåäåëÿþùèå òåíäåíöèè èõ ðàçâèòèÿ 26 Психология спорта Ìàðêåëîâ Â.Â. Ñèñòåìíàÿ äåòåðìèíàöèÿ íàäåæíîñòè ñîðåâíîâàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè â ñïîðòå 34 Труды молодых ученых Àðàíñîí Ì.Â. Ïàðàìåòðû òðåíèðîâî÷íûõ íàãðóçîê è ïîäãîòîâëåííîñòü ñïîðòñìåíîâ â èñòîðè÷åñêîì ôåõòîâàíèè 39 Æóêîâ Þ.Þ. Àíàëèç ñîðåâíîâàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè â ðåãáîëå 43 Êóëè÷åíêî Ñ.Â. Îðãàíèçàöèÿ çàíÿòèé îçäîðîâèòåëüíîé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé ñ ìóæ÷èíàìè 7080 ëåò 46

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

  • Upload
    others

  • View
    2

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

№2/2006№2/2006№2/2006№2/2006№2/2006Выходит 1 раз в квартал

Главный редакторБ.Н. Шустин

Главный научныйконсультантВ.К. Бальсевич

Редакционная коллегия

В.В. БалахничевА.И. Бондарь,Республика БеларусьП.А. ВиноградовС.П. ЕвсеевП.В. КвашукО.В. МатыцинВ.А. ПанковН.Н. ПархоменкоВ.Н. Платонов,Республика УкраинаС.Н. ПортугаловХ. Сазаньски, ПольшаА.Г. Тоневицкий

РедакторМ.В. Арансон

Адрес редакции

105005, Москва,Елизаветинский переулок, д. 10.Тел. 265-21-24, факс 261-58-19e-mail: [email protected]

Подписной индексв каталоге «Роспечать» 20953

© Всероссийский научно-исследовательский институтфизической культуры и спорта

Подписано в печать 15.06.06Формат 60×90/8. Печ. л. 6,0.Печать офсетная. Бумага офс. № 1.Тираж 900 экз. Изд. № 1110. С–52.Заказ №

ОАО «Издательство “Советский спорт”».105064, Москва, ул. Казакова, 18.

Отпечатано в ФГУП «ПИК ВИНИТИ».140010, Люберцы, Октябрьский пр-т, 403.Тел. 554-21-86

Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.При перепечатке ссылка на журнал обязательна.

СодержаниеТеория и методика спорта высших достижений

������������� ������� ���������������������������� �������������������������������������������������������������������� 2

��������� ������������������������������������������������������������������������������������������� ����������������� ������������������������������������ 7

Спортивная медицина

������ ���������!������������������� �����������������������������������"����� �������������"����������������������������������#� 14

�������!"�$�����������������������������#����������������������������������������� 21

Проблемы олимпийского спорта

�������������%��������"�� ������������ �������������&���������'(������������� ��������� 26

Психология спорта

#�������� �%�������������������������#���������������� ��������� ������������ 34

Труды молодых ученых

��������# �)��������������������� ������������������������� ������������������������ ������� 39

$������*����������������� ���������� �������������� 43

����������� �+������������������������������ �������������� ���������#�������,-�.-���� 46

Page 2: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

����������

�����%���������������&���'����%��(�����%)����������*����+����, �-������.����/���������/

�������������� ��*���*���+��/� ����/��������������������.�����%�)������%�����(�, �/

���*�� %���������%�)�.����'��������%�-���.%�0��'�����������������)�.����'��������%�-���.%��

��(� ������������0��������'��&���1����)�.������/� ��2����&���2������� *�� ������ �'����%�������������+�%����.������%�������2����

���(��%��*��������&�������� �� &�.���/��������'�� ��'���.%�

3����������������&���1��������������������2�������������-�%�1�������������&����,�)�.������,��'��.����'�������1�, �,����+���%�-���.%�-������/��*�&������� 0����%�.�����)�����/�

���(�����0���'��������-�.�������&���1������������� �������������+��-� &���������

��&��������%��������%����,��������������������2��&�������0��������'��&���1����

��2����&���2������ &��� &�������-�)�.������-��'��.��-

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКАТЕОРИЯ И МЕТОДИКАТЕОРИЯ И МЕТОДИКАТЕОРИЯ И МЕТОДИКАТЕОРИЯ И МЕТОДИКАСПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙСПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙСПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙСПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙСПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СРОЧНОЙ АДАПТАЦИИФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СРОЧНОЙ АДАПТАЦИИФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СРОЧНОЙ АДАПТАЦИИФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СРОЧНОЙ АДАПТАЦИИФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СРОЧНОЙ АДАПТАЦИИИ ЭКСТРЕННОГО ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙИ ЭКСТРЕННОГО ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙИ ЭКСТРЕННОГО ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙИ ЭКСТРЕННОГО ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙИ ЭКСТРЕННОГО ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ

РАБОТОСПОСОБНОСТИРАБОТОСПОСОБНОСТИРАБОТОСПОСОБНОСТИРАБОТОСПОСОБНОСТИРАБОТОСПОСОБНОСТИ

��� ��������� ��� �������� ���� �������������� ��!"�#��$%��&� ������!� '�(�)%���� �!*+�!#&� ��,%#%-�&% �%*�&.

�����/�%�%#,!# ���� ��!"�#��$%��&� !��$%#���%�

01234563

456789:5;<;=�>?@86?8�A@>:5>8>�5B�C;8<7�6D9E8;�5B� B<?7>@6A@?<7@F8�5B� 8G7;898H=�I@CI� F<;@<7@56>�5B�986J>@6A@F@AD<H� >78<A@68>>� 75� A@BB8;867� B<?75;>� 5B� 86F@;569867K7� 7I8� ><98� 7@98�:I=>@5H5C@?<H�98?I<6@>9>�5B� 7I<7:I86598656� <>� :I=>@5H5C@?<H� 98?I<6@>9>�� D6A8;H@6@6C7I8�D;C867� ;<@>@6C�5B� :I=>@?<H� ?<:<?@7=� B5;�L5;M��L8;8H8<;67�<� H@77H8� 7@HH�:;8>867�A<=>�<6A� 7I8�95>7�A@BB@?DH7� B5;@678;:;87<7@56� B;59� <� :5>@7@56� 5B� @678C;<H� 5;C<6@>9N>7<EH@>I8A� 7I<7� ;<@>@6C� >:88A� 5B� L8<M86@6C5B� >M8H8756J>�9D>?H8>� @6� ;8>:56>8� 75� 7I8� B@;>7�:I=>@?<HH5<A@6C�:H<=>� A8?@>@F8� ;5H8� @6� 7I8�98?I<6@>9>�5B� D;C867<A<:7<7@56>�� 8?5659@O<7@56� 5B� BD6?7@56>�� H5L8;@6C5B� 868;C87@?� 8G:86A@7D;8�� >:88A� ;<@>@6C� 5B� ;8>75;<7@56:;5?8>>8>�� ;8>@>7@E@H@7=� 75� B<7@CD8� <6A� <??5;A@6CH=5B�9<@6786<6?8�5B�D;C867� ;<@>@6C�5B� ?<:<?@7=� B5;�L5;MAD;@6C� ;8:8<78A� :I=>@?<H� H5<A@6C

�*7)%$&%�*�$�8��������� �����������&����� �������� ��������������������&��������� ��� ���������������&�������� �����������������&������"��������������&�����������������/

��������

���������������������������������������"������������������������������������� "

�� ������� ����������������� �������������������������������� �� ��������������������������������"�������������������/�+����������������� �����������������������#����� ���������������������������������

����������������� ������������#�� ��������&����#���������������������������������������������������������"�������&����������������������������������������"�����������������������&�����#������������������� ��������"����������� �� ��� �������/

0������������������������������������������� "�� ������� ������� ����&�1/0/����������2.3�������������������� ������������������������� ����������&����

Page 3: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

����������������� ������� ����� ������

������ ��� ����������������������(��������� ���"�������������������������� ������������ �������#�������������� ������������������������������������"� ���(���� �������/�4������������������ ����������"��'�������� ���� �������������������������� �"������� ����������&� ��� �� � ����&� ���� �� ��������������������������������� �������������������'"(� ����������������������������&��#������������ �����������������#����������������#�� ������&��/�/����"��#������������������#�����������������������"�����5����&��������������(����/

)�������������� �����������(���������#�����"��'��� ��������&��������"������� ������������������"��&��/�/��������������������������������������������#����&��������� ��������������&����������� �����"���������������� ��������������������'(���������"����&������������������������������ /�+������� ����������������&�������������#���������������������"�����������������������������#����������������#������������'��������'�������������� �6����������������� ����7/�%��������������������������������"#����������� ������&�������� ���'(� ������������"�������������������������������� ��������������������������������������������#�'(�������/�1��"������������������������ ��������������������&�������������������� ������&���#�(����������������"��������������������������������������&�����8��"����������������� ����9&�����(�����'�������������"������������������#��������������������������������������������������/

0 ������������&���� '����� ��������������������"������������������ ��� ����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������ ��������������� ���������������/

������ ��� �� ������� ������������

:�������#�����������������������������������"������&���������������������;<������������������"��������/

)����������������� ����������������� ��������������������� �������������������� �������� ���"������������������������������������'(���������/

0������������������������������������������ �������������� ����������������6;-���������������������� ���������7��=;"������������������������" ����#������������/�:�������������������������� ����������������&���� ����������������������������������/

)������������������� ����������� ���������� ���������6>

�7&������� ����6>

�7&����������6>

�7������"

����6>�7���������������������6�?7&�����#��������"

�����������������������������������6$%17/:���������������������� ��������������������

������������������� �����&���������� �����"

��������������� ������������������6@!%7���������"���������������6!�%7����� ���������������� '"���������������������2=&�A3&���������=B,-��/����������"���������������� ���������� ����� �������%%%C&C������D������������%���")���������/�!����������������������������������(�(���������<-������������� �����&�������������������������'�������������� ������#��� /������������������� ��������������������������������������������������6���������"������7�������6������������7��������� ����������"����� ����������� ��������� ���������#���������"��������������������������#���/

0��������������#���������������������������"������������������&��������������&���"�������������"��� �������� ����������������2,3&������������������"��&�������������������������������������������'(� ������������������������������ ����/�)�������'�E��"������2B3&�������������������#��������������������"����������������'������������������#����/

)�����������������������������#�����������"������������ ����;����F�����������������������6� ��"����������7&�������������������������&�������=;�����������������������&������������������������������"����=;������������������������/�)�����������������"� ����������� ���������� ����� ��������� ���������#�����6%)!

�7&������� ��������6�)%

�7�������

�������� ����������������6%)C7������� ����������"��������/

:��������� ������������� �����'(����������"���2<3F

=7��������� ����������������6%%�7�����������F

%%��G�6%)!��H��)%

�7�F�<I

<7� ������������� � ��������'� �������� �� �����������6%J�7�����������F

%J��G�>���26%%�<���%%�

=7H=-3�F�=--I

A7����� ���������������������� �� �����������6%1�7�����������F

%1��G�>���26%%�

A���%%�

<7H=-3�F�=--I

K7��������� ������������� �������� �� � ����������6)1�7�����������F

)1��G�>���26%%�

A���%%�

=7H=-3�F�=--I

���%�������1�������� �2<���K3���������=&�<���A���������"������������&�����������&�������������&���&������������������=;�����������������&������������=-���������������'"�����������#������������������������ �� ���������������"�� �������������/

)��������������� ������������ ������������ ������������������������������������������������"���������� ����(�����6L%%7����������������������"��������������6������7&����������������������������������������=���������������� ��������������������"

Page 4: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ������� ����� ������

�����/�J�������� ��������������� ����(���������"���6L%%

�7&������� ������������������ ����(����

�������������������������������6L%%�7&�����#��������

������� � ���(����� �� ����������� ���� �������6L%%

�7/

:��������� ���������������������������������"�����&�������������������������������������&���"�������� �����'(������������F

=7������������������������������ ����������6$4:%7�����������F

$4:%�G�6>��F�L%%

�7��=--I

<7���������������������������������� ��6$%1)7����������F

$%1)�G�6>��F�L%%

�7��=--I

A7�������������������������������6$%17����������F

$%1�G�26>��H�>

�7��>

�3�F�;-/

)������ ������ ����������� ���� ������� ������"�� �������� ��������������������F����������������"�������6������7&����="&�A"&�,"���=-"��������������������"�����&�����#�����="&�A"&�,"���=-"�������������������������/%�����( '���(�������� ������������������������������#�����6�?�7��������6D7&���������6$!7&����������6$!!7&����������������������6!�7������������6�7/

:��������� ��������������������������������"���������������� �����'(������������F

=7���������������������������� ������������"�����6$40M7�����������F

$40M�G�6>��F�D

�7��=-&

����D���������� ��������#�����������I

<7���������������������������� �������������"�����6$40$7�����������F

$40$�G�6>��F�$!!

�7�F�=-&

����$!!���������� ��������#��������������I

A7���������������������������� ������������"�����������������6$40�7�����������F

$40��G�6>���!�

�7�F�=-&

����!��� �������� ���� ����#����� �������������

������IK7����������������������������������������"

������6$4)$7�����������F

$4)$�G�6D=����

�F�D�7&�����6D

=�����F�D

�7��=--N&

����D=����

�������#�����������������������������������������������&���D

���������� ��������#�������������

��������A"&�,"�����=-"������������������/1������������������������ �������������������"

(����F�������� ����������������������������������"

������ ��#���������������������������������������"������������'�������� ��������������������&������������������� ���������������������������"�����#�����������'(� ������2O3/

!�������� �������������� ������������ �������������������������������(�������������������"������������� 6+$):7��������� �������������������������F

+$):�G�6$4:%�H�$%1)�H�$40M�H�$40$�H�$40��HH�$4)$�H�%J��H�%1��H�)1�7�F�B/

����������� �������������� ��� ����������

%�������� ��������������������� �� ������ ������ "������ ����������� ��������� ������#�� � ���������������������/�J��� �����������������������������"��������(�������������#������������� �� � �����"����������6%)!�&��)%�7&������������� ��������"������������������������������������������������������� ���������������/�=;"��������������������"�� �������������������������������������������� "�� � ��������������&���������������������������"������ ��������� � ��� ����� ������������������������ �� � ��������������/�P��������������� ����������6<,&=N7����������������'�����������"��� ������������������&������������� �6,<&BN7������"�����������������������#������� ���&���������������"��&���������������������/

)����(���� ���������������������� �� ������ ����"���������������������(���������#�������/�Q�����#�"������������ �� � �����������������������������"����������������������&����#���������� &�����������������������'(�������������������&��������������������������� ����������������������� ����������������/�)��������������������������������"���������������������������'�������� ������ �����"�����&�������� ������������(�������������������������������� ���������������������� ������������������������/

1���������� ��������(� ����������������������"��&��������� ��������������������������#��'���� ���� ������ �����������������&������� ����������"������������������������� �����������������"����������� ��������� ����� ����������������� ����2A&�K&�;3/

)�����������������������������������������"����������������������������������������������������"�������������������������/�1������'�����������"�����������&�������� ����� ������������������������������������������� �6=K����/7&�����������'����������&�������� ����� �������������������"������������������������ �6=;����/7/�%��������&����"���� ����� ����������������������� &��������'"����������������������������/

Page 5: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

����������������� ������� ����� ������

������������������������������� ����� �������������!��������!������������������"����������������#������ � �����!�������������������������������

1-�������� 2-��������

��� ��� ������� ��� ��� ������� ���������

��± m ��± m % M ± m M ± m %

V�� 15,46 ± 0,46 16,26 ± 0,57 5,2 – 15,38 ± 0,51 14,90 ± 0,53 –3,1 *

V� 16,55 ± 0,43 17,78 ± 0,44 7,4 * 16,58 ± 0,49 15,77 ± 0,52 –4,9 **

V� 13,10 ± 0,32 14,44 ± 0,34 10,2 ** 12,77 ± 0,30 12,73 ± 0,25 –0,3 –

V�� 13,65 ± 0,29 14,81 ± 0,21 8,5 ** 13,88 ± 0,27 13,43 ± 0,22 –3,2 *

��� 4,75 ± 0,22 5,47 ± 0,23 15,2 ** 4,70 ± 0,23 4,43 ± 0,22 –5,7 *

�� 7,85 ± 0,28 7,17 ± 0,36 –8,7 * 7,23 ± 0,40 7,18 ± 0,50 –0,7 –

��� 11,08 ± 0,26 10,91 ± 0,27 –1,5 – 11,47 ± 0,37 11,2 ± 0,47 –1,7 –

� 5,82 ± 0,45 6,81 ± 0,44 17,0 ** 6,14 ± 0,32 5,69 ± 0,34 –7,3 *

��� 0,74 ± 0,07 0,82 ± 0,08 9,9 * 0,90 ± 0,03 0,88 ± 0,04 –1,3 –

��� 1,09 ± 0,04 1,12 ± 0,03 2,8 – 1,06 ± 0,01 1,00 ± 0,02 –5,7 *

���� 2,91 ± 0,12 3,12 ± 0,09 7,2 * 2,87 ± 0,08 2,76 ± 0,10 –3,8 –

���� 1,99 ± 0,12 2,20 ± 0,15 10,6 * 2,47 ± 0,19 2,01 ± 0,14 –18,6 **

���� 1,05 ± 0,08 1,18 ± 0,08 12,4 * 1,14 ± 0,05 1,16 ± 0,06 1,8 –

���� 5,80 ± 0,59 5,97 ± 0,62 2,9 – 6,29 ± 0,48 5,84 ± 0,50 –7,2 –

����� 1,38 ± 0,04 1,46 ± 0,02 5,8 * 1,38 ± 0,03 1,31 ± 0,02 –5,1 *

����� 1,39 ± 0,03 1,53 ± 0,03 10,1 ** 1,40 ± 0,02 1,32 ± 0,03 –5,7 *

���� 1,38 ± 0,05 1,45 ± 0,03 5,1 – 1,40 ± 0,03 1,32 ± 0,03 –5,7 *

��� 1,69 ± 0,05 1,84 ± 0,05 8,9 ** 1,74 ± 0,03 1,56 ± 0,04 –10,4 *

%�������� ���������������� ��������������������"���&������������ ���������������������� ��������"������������� ���������������&������������������"��� ������������ ����������� ������� ������������������� �������������������������� �������������/�*��������� ���������������������������������������������� ������������������� �������� ������"���������(������� ���������6�/��������7.

J������������������������&�������'(� ���(�"�������� ����������� ������ �������� ����� ��"���������6%)C7������6���=,&-NI�C�R�-&-=7���������"���� ��������� �������&� ���� ����������� ���������������������������������������������������������"�����'(�������������� ���������������� �� �����������6%)!�����.&,NI�C�R�-&-;����)%�����=&;NI�C�S�-&-;7������������� ��(�����������������������������������������&���������������� �����������������"������6V

T�7����;&<N�6C�S�-&-;7&������� ����6V

�) –����,&KN

6C�R�-&-;7&����������6V�) –����=-&<N�6C�R�-&-=7���������

6V�

) – ���.&;N�6C�R�-&-=7���������������������&�����#��������������������6$%17����=;&<N�6C�R�-&-=7/

)��������� ��&��������������������������������������������������� ����������������#��������"��� ������������L%%�������� �� ���� ������ ����"�� ������ ��������������������� �� ��������/�4�����������������������������������������������"���������������� ��������"��������������&�������"������������������������������������ ����/

)����������������������������'������������������������� � ���������� � �������������� �������6$4)$7����B&BN�6C�R�0,05)����������� ���������� ������"������������������&� ���������'(������������� ���"���� �����������6$4:%7����,&<N�6C�R�-&-;7&����� �����"������������ ��6$%1)7����<&.N�6C�S�-&-;7&����������� ������������ ����� �����������������6$40M7����=-&ON6C�R�-&-;7&��������������6$40$7����=<&KN�6C�R�-&-;7�����"�����6$40�7����<&BN�6C�S�-&-;7/�J�������� �����������"��� ���������'�6%J�7����;&.N�6C�R�-&-;7&����� �����"���������6%1�7����=-&=N�6C�R�-&-=7�����������������������6)1�7����;&=N�6C�S�-&-;7��������� �� �����������/:���������6���.&BNI�C�R�-&-=7�������������(������"��������������������������6+$):7���������������/

P2�.�������Q����������� ����������C�R�-&-;�6U7I�C�R�-&-=�6UU7/

Page 6: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ������� ����� ������

%������������������������������� �����'������������������������������&�������� ���������������"�������� ��������%)-����� 6���,&ANI�C�R�-&-;7�������������������/�1���� ������� ����������������������������������� ��������� ����� ���������� ������"������� �����������&�����������������������6C�R�-&-;����C�R�-&-=7���#�����V

�, V

�, V

�&�$%1&�$%1)&�$40M&�%J�&

%1�&�)1���� ���������������(���� �������������������������������������� ���������������/�1���������������������������������#�����������������"�����������������������������������������/

1. ������� )������������ – �������������"������������� �������������������"����������"���������������??�P�������������������������� "����/ – 1978. – V�O/ –�%/�<O–29.

2. ������� ����������������� ���������(���&��������������������������������������������"������������ �� ������� ��������������������"��� ���������� ����F�:�/�///���"������/����/���D/F�1�*��/�%/�/�$�����&�=B../ – ;;-�/

3. ������� ��������������������&���������"'(������������������ ������ �����������������������������??�P�������������������������� ����/ –2001. – V 2. – %/�=,–21.

4. ������� ���������������R�-%��"#������"����������� ������ ������� �������������������"���������??�0���������������������������"������� �����������: !�����"�����������������. –�/F�%�����������&�<--A/ – %/�<,A–311.

5. ������� �� ������������� S���� ��� ���T*���� �1��������������� �� �������������� � �"�������������������������������������??�P������������������������� ����/ – 2003. – V�O/ – %/�<;–27.

6. ������� ����.����������1����#��� ����� "��������������� ���� ������ �����������������"������� ������ �� �������� ��������� ���������M:+0�$���/�)/�/�D������� ??�C�������������������"��������������������'�� ��������� ��������������������� ������ �������������������������������:%�/������/���/ – D/&�=B.=. – %/�KO–50.

7. U�'��*���/� �������%�T��%�/���U�/������������������������������������/ – D/F�!���&�=B.</ – B;�/

8. #�*��*��� "�J�������� ������������� �����" �������� ����������������������������������� "�� ��������/ – DF�!���& 1982. – 104�/

9. Hubbard A.W. Homokinetics muscular function in hu-man movement // Science and Medicine Exercise and Sports. –1960. – V 5. – P. 46–67.

$���%"����

0�������������� ������ ���#������������������"������'��� &���������������������������������"������������ ����������������������'��������'���"�����������������'(�'���� ����� ������ ������������������&���#���������������� �������&������������"���������������� �� ��������&� ����������������������'���������������������������������������"�����������������������6������������������� ����7������������ �������� �������� /

���%#��!#�

Page 7: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

����������������� ������� ����� ������

���������

"����*������+� �������� -��������� ��'��.��� �������������%�&�������������.��+���������+������������+��/�*�����+������)��2������� �0��&���%�����&���������������)��2������

�����/� VWX� �������Y�� &����/� VZX� �������Y�� &��%+��T��'�� VZW� �������Y������.� *��'����+��/�����������)��2���������������������������%���2������%

����������&����'�����)��2������������'����'���[# ���# �#���*�%�%���%��������'���%���������'�%�*����������� &���.����� ���� �����.����� &��'��%%�&�*'�������������������/������&��������������-��

���������T������-���'��.���� &����*����&����&����%���������������������/����0��2��/

&�*'������������\�����������/�&�������*���)��2��������]W^]_����

�������������*��%�.��������U��'�*�,���)��2���������&���������%%����/��2`�%���2���

aWX�������".�0��'���2`�%���0��2��/��&������������^�aWb���%�1����/�^�ZXb�'�������������/�^�cb�����������/�^�_b��

���2��������/� ^� ]db�����������������������'��&���������������%

�������������������������+��-�%�1����-�������������� �� �0��2��-� ��.%�(�����/� '�������������-

%�1����-���������&�����-��������������/��2����&���2������ ���*����T����*����/� �����%�

&�.�������*�2��+����� ��������'��&���1����)�.������-���.%�(�����/�)��2�������

01234563

e6BHD86?8� 5B� L5;MH5<A>� ?I<;<?78;� @6� 7;<@6@6C� :;5?8>>D:56�8BB@?@86?=�5B� ?59:87@7@56�5B� B557E<HH� :H<=8;�I<>E886� @6F8>7@C<78A� NG:8;@9867<H� C;5D:� @6?HDA8� B557E<HH:H<=8;>� B;59�>8?56A� VWXY�� B@;>7� VZXY�<6A�:;89@8;� VZWYH8<CD8>� e7�L<>�A878;9@68A�E=�<6<H=>@>�5B�:H<=8;>J:I=>@?<H� <?7@F@7=� 7I<7� 9<@6� 5G@A<7@56� >DE>7;<78� AD;@6CC<98� @>� CH=?5C86� B;59�5G@A<7@F8� <6A� CH=?5H=7@?�9D>?H8B@E8;>� f<7I89<7@?<H� @9@7<7@56� 95A8H@6C� ;8F8<H8A� 7I<77;<@6@6C� :;5C;<9� ?56>@>7@6C� 5B� :5L8;� <6A� >:88AT:5L8;8G8;?@>8>� H8<A>� 75�C;<AD<H� @6?;8<>8�5B�:5L8;�<6A� >:88AT:5L8;� ?<:<?@7=g;<@6@6C� :;5?8>>� B5;� =5D6C� B557E<HH� :H<=8;>� V]W^]_� =;>Y?567<@6>�5B�98>5?=?H8>�hD;@6C�568� =8<;�� 757<H� H5<AF5HD98�L<>�aWX�I;>��<8;5E@?� H5<A>�E8@6C�aWb��9@G8A�^ZXb��CH=?5H=7@?� ^�cb��<H<?7<78�^�_b��<6<E5H@?� ^�]dbe7� @>� >I5L6� 7I<7� 7;<@6@6C� :;5?8>>� 7<M@6C� @675� <??5D67:5L8;� @6?;8<>8�5B� 5G@A<7@F8�9D>?H8� B@E8;>�<6A�<8;5E@??<:<?@7=� 5B� CH=?5H=7@?� 9D>?H8�� LI86� 9<@67<@6@6C� I@CI8BB@?@86?=�5B�?<;A@5;8>:@;<75;=�>=>789�� H8<A>� 75>DE>7<67@<H� @6?;8<>8� 5B� B557E<HH� :H<=8;>J� 8BB@?@86?=

�*7)%$&%�*�$�8�������&��������&��������(����&���"��� �������� /

МИНИМИЗАЦИЯ НАГРУЗОК ГЛИКОЛИТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ –МИНИМИЗАЦИЯ НАГРУЗОК ГЛИКОЛИТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ –МИНИМИЗАЦИЯ НАГРУЗОК ГЛИКОЛИТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ –МИНИМИЗАЦИЯ НАГРУЗОК ГЛИКОЛИТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ –МИНИМИЗАЦИЯ НАГРУЗОК ГЛИКОЛИТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ –СУТЬ ИННОВАЦИОННОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИСУТЬ ИННОВАЦИОННОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИСУТЬ ИННОВАЦИОННОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИСУТЬ ИННОВАЦИОННОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИСУТЬ ИННОВАЦИОННОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ФУТБОЛИСТОВФУТБОЛИСТОВФУТБОЛИСТОВФУТБОЛИСТОВФУТБОЛИСТОВ

���� ���9����� ���� ��:������ ���� ��:������ ;��� �<9������:�9=�

��������

&�������������� ���������������������������"���&�������������������������������������������"

����'������������������6���-����<&;��?&� �� ��&����"����������7������<�<&A��&�����������6���<&;����O��?7��<&A�<&.��&���������6���O��?�����������7���A--�;--��6WXYZZ[�X\�]Z/&�=B,B�=B.OI�*�����&�M���&�=B.-I�̂ Y\_X`a�X\�]Z/&=B.<I�b][_Xc�X\�]Z/&�=B.;&�d]e]f]g]�X\�]Z/&�=B.,I�>]f�hiiZX\�]Z/&�=B..I�j_]a_Y�X\�]Z/&�=B.,7/�1������������������������������������������=-�=<��/�)�������������������������5���������������������������������������'���������������/�0����(����������������� �������������� ���������������� ������������������=.�6K;N7��A<���6A-N7&����������������������������� �����F���KK�����=-N&����;;�����;N���������;;�����;N�6^Y\_X`a�X\�]Z/&=B.<I�b][_Xc�X\�]Z/&�=B.;I�d]e]f]g]�X\�]Z/&�=B.,I�>]f�hiiZX\�]Z/&�=B..I�j_]a_Y�X\�]Z/&�=B.,7�/

+�������&���������������������������'�������������#����� ������� �����������/�)���������������"������&����������&�����'�����������������������"����������6�������7&��/�/�����������&��������&�������&���" ������ �������������&� ��� ��� �������������������������&����������������(��������������'(� &����/��/

����������������������������������� ��'�������"���������������'(����������/�%�������������������"�� ����(�����6L%%7��� �������������������=;,���/�?�������,-�.-N���������� ����L%%�6*�����&�M���&�=B.-IkglZie&�=B.O7/�)�� ��������������������������������"�����6�$7������������������'��������/�1�����������"�������������<-�<;���������������������$/�$�����������������������������������$�������������������,�m�<���?�&�����������'��������������������/�n�������������������������������������������6$�$7���#�"�������<�A���?�/�1���������������$�$������������ �������������K&O.�m�<��?��6hX`Ya_�����/&�=B.,7/

Page 8: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ������� ����� ������

1��������������������� ���������&������'(� ���"����������������������� �������� ��������6M�17&��������������������������� ���������/�������������������������������������M�1&����������������������������������� ��������������������6j�17/�n�� ���������������6�$7�������(������������������������������������������� �������������������'/�L�� �$��������������� &��������������������������������������&������������������������������������&������������+�1������ �����/�1����������$�����"������+�1�����������'(� �����/�n������&�������������������� ���$��������������������������O-����/0������������������&��������������������������"��������������������������������������j�1���M�1/�0"���������������������������6������������������7�������&��������������������������������������� ��"'������=-�O-N&������������������� �������O--���������"���6o]`Zaaif&�=B,=&�=B.<I�p]Z\Yf&�=B,AI�q]Tila�����/&�=B.<IrX]\\&�q]Tila&�=B.,7/�4������������������ ����������#��"'�&��������������������������� ���������&������'(� ��������������M�1&��������������� �������������'������������������#���'���������������/�)����"����������������������������� �������� ���������������� ����������������������������������������"��������������������������/

P�����������&����������������������������������"�������#������� � ������������ ���������� ���������������������������&����������������������� �����������'��������&� ���� ���������� ���#������������������������������������������������"�������������������������������������� �������"��/�P����������������������#������ �����������������������'���������������� �������� �������/

'������ ������ ��������!�"��������"���� ������������

+�������������������������������"�������� ��"�������������� �������"�������������� 6���������������� �����#�����7��������� ���������� �������"��������'(�����������6s]ftali�q/&�=BBKI�kglZie�s/&�=B.O7/

J��������������������������������������������������������������/�)�������������������������������� ��� '����� ������&������������ ��'�������"��������������������������������&�#��&�������������"��������6��������7/�$�������(��� ������������������������� �����#����� ������������ ������� ������"����������&����������'������ ����� ��������������"�����������������������&�������������������������"���&�������������������������'������������������������&�������������� ����������������������&�������������� ������������������������*P����$��/

�� ��������'�������������� ����������������"���������������������������/�*�����������������"������'�&���������������� ���������(�&����� ��������"��������������������� &�������� �������������'��

�������������&���� ��������������� ����������"�������/�!�������&���������#������������ ���������"������(������������������#�������������������"��������������� ������� ��"��� ����������������#������������������/�)������������������'��������������������������������F

� ��������������� ��� ��������������#������������������������������ �����/

� 1������ ����� �������������������������� ������/�)���������u/�bY[a_Y\]�X\�]Z/�6=B.=7������&��������"��������������� ��������������������������������"�������6���� ������������������������������������17/�n������������ ��������������&�������������("��� '����������#���������� ��������� ���������6��"����=-����7/�$�������(��� �����#�������������������"��� ��������������������6*�)7&������������������� �����������#�������������� ������� �������������&�����������������#��������=-����/

� )������������������������������������ ��#����"����=;���������������'���������������/�)�������"��� ����������������������������������������������"����������(���������#������6!/0/�1���������/&�=BB;7/+�������&��������������������������������������� ������F�������� ����������������������� �� ��1&������� ����������������������/�)���������������"�����������������������������������������������'*�)&�������(��� �����#������������������(��� *�)&��������� ����������#���� ��� ����������<�.����/

� )�����������������������������*�)&����������&�������� ������ ���6;-�.-N7��)$&���������&��� ������"����������������� ������#��/

P�����������&�������������������� ����������"������������������������������ ����������� ��'����������������'������� ��� ���������������� ������������#������������������������������������������� "����/�+�(���������������������������������������"��������������������� �������#���������� �������"�������������������������� ���������������������������&��������'(��������� ��� ��������/

:������������������������������������������ ����"���������������� ����� ������ &�����(�'�������"����������� ����&������#���������������������"�������������� ��������&� �������"�������� ��� ���� ��������&������������ ���������������&������� ������������������61/!/�%�������&�=BB;&�<--=7/)����������������������������������� �����'(�'���"����������'��������&�������'(� ������������������"����������������������'(�����(��� '������������"������6�/������7/

*��������������6*�)7�������������������������� ������� �� �������� ���������������� ������ �������������������������K"����� ������ �����������"� �������� ��������6����������������������������"�������������������7/�*�)���������������� ���������"��������������������#����������������������� �������6����������� '������������ ��17���������"

Page 9: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

����������������� ������� ����� ������

�-�%���.%�����/�S���VijY��&����2�������������*��Vk[<Y�������������'����/������������Vk8Y�&�����&�������

���&������'��������V������%� ������^�lY�fKm;��fKm:�^�%����%��+����&����2�������������*��V����+�����&��������+���Y��K8���K6��^�����������������0��2��/������0��2��/�&���'�

������������������ �������������������������"����� �����&����������� ���� �� �����/�J����������������������������������&���������&�����������������������������������'��������������������������������"��/�4��������%+

<�������������� ����&������������"

��������������������������&����������� ��������� �L%%�������=--�=K-���/?������#����������� ����������������L%%/�%��������� ��&������������������M�1�L%%������#����������������������� &� ��������#������������������������� ���������������������������"����/�Q���������� ���(��� �����L%%�=B-���/?���������������������������������� 6vW"w7� ���������� ��������&��������������������L%%�=B-���/?���&������#�������� ������� ��'������������� ��� �%%%�������"��������������������&���������������&���������� "��'������#��� ������� 6������ ��������#����������������������������������5�����������(����7/

'������� ���"������ !��������������

1������ ����������������������������������6;-��"������� 7&��������6A-��������� 7&����� ��"�����6A;7��������������������'(���������������������� "��������������������6����/�=&�<7/

)���������������������� ������������������#�"������������������������ �������"�������6�*�7���������������6*�)7����������������/�!�����'(������(��������������'����������"����� ��������"�� &���������(��������������������� /�)������������������ �������������������������������������� ���������������� ���������������F

J)�G�-&;���*��H�-&=��*�)���,&;/!�������&������������������*�G=A�1�?�&�*�)�G

A;���?���?�&������������� ����������������������J)�G�-&;��=A�H�-&=��A;���,&;�G�<&;������/

\�2�����]����������� ���"������!��������������� ���������������"����!���������������!�����

����������

���

��

������

����

����

����

��������

����

�!"����

��#��

���������

��#��

���������

���������� ������������ 183 77,1 24,0 10,7 37,8 153 60,7 71,0 σ 4,6 8,4 4,2 0,97 6,2 10,7 8,5 7,4 ����� !������"� 177 71,5 22,4 11,5 31,8 146 52,3 71,7 σ 4,5 5,7 2,3 0,9 3,4 9,4 8,4 8,7 ��!������"� 180 74,7 21,3 11,7 32,3 135 52,7 75 σ 6,2 1,1 7,3 1,2 2,1 6,0 1,1 10 ����$��-����

������������ 181 74,9 22,2 11,7 53,9 162 70,5 81,2

σ 6,4 6,5 4,1 0,6 7,5 14,3 6,5 7,1 ����� !������"� 54,2 73,2 22,7 12,1 54,2 158 77,2 84,6

σ 5,7 4,3 2,1 1,3 5,7 6,6 7,0 8,5 ��!������"� 179 75,4 23,4 11,1 52,6 160 74,6 78,5

σ 4,8 1,9 2,9 1,1 3,3 9,2 5,7 6,4

Page 10: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ������� ����� ������

���%������Q� �^���.������'n�#�^�%������������'n�R�^��������%n*�)���������������������������������*�)&����������������������������������� �+�1���)�1&���?���?�I*�)�L%%����������������� ����(���������������������������������&���/?���I�)$����� ������������ ����������������������������������������������������&���?���?�I�)$���������� ������������ �����������������������&������#���������������������������� ���������� ������#�����

+�1&���?���?�I�*���������� ����������������(��� &�1�?�/

\�2�����c(������������� ����� ��� �������������������� ����������

!���������������������������������������������

1���� ��������������������������������������� "�������������������&� �/�/����'������(�������������������#��������������������#�������/�)�����������"������)$����������� �����6���������������7������������.-N������������������O;���?���?�/�1������ �� �����"� ���#����������������� ��������� ��)$����������� .-�=--���?���?�/�)������������������������� ���"#���������� ��������������������������������������"�������/�%�(������������ ���������6���<-�A-N7�����"���� ������ ����� �����(����� ���������� ������&��������&�����������������#��� ��������������'(������������������������������������#����/�Q������"�������������'(����������������)$��������������;-�;;���?���?�&����������������&������������������� �����#����������������������L%%�*�)������������������� �������������� ���������������<--���/?���/�)�����"���L%%����������8�������������9&���������������� "��� ��������������������� �������&��������������"���� ��� � ��������� ��� ���� � � ������&� �����������������������&����������������������������������/!�����������������������������������������������"����'���������� ���������������������&�����#����������������������������������������������#"����'������ ������������������������&��������'(� ����/�J�����������������������������������#������"����� �����������������&�����������������������"������������������� ��"����/

!�������&�������������=,���������������� ����"����������������������������� ������������&����'(� ��#�����������������=-�=;�����6�������<;&=�m�<&<��&����=,B�m�<&.��&�����,O&K�m�<&=��&�L%%������O=�m�O���/?���7&������� ������������ �� ������ � ������������4$M/1������ �������,;N��������� �����������������������"�����������#�������������������������������������"������������������������#�������M��/�1�=;N�����������'���� ������������������������/

#%���&���'�� (��� ���� ����

���� ���������

��#�� ���������

�����#���$� <2 <10 <35 <55

��%�#���$� 3 11 40 60

���&��-��$� 4 12 45 65

'%����(�"�#���$� 5 13 50 70

����%�(� ��%��& >5 >13 >50 >70

P�����������&��������������������������������� ������'����������������� ���������������������"#������������/

)���������!���������� ���"������ !��������

@�� ������������� �����������������������������������&����������'(�������������"����� ��������� ������#������������������(���������� ��� ��"�������������������������/

n������������������������F� �������� ����������� �������� �������6�����"

�������������������������&��������������7&������ ����#"�����������&�����#���'(� ����������������#����&��+�1���M�1����� �������������� ����������������"����I

� �������� ���������6�������������� �������� 7�� �#��������� ������&������ �������������� ���������������������������������������������� ������#"������M�1I

� �������� ������������5�����������(�����6�+$7�������r"�������������������I

� �������� ���������������#���������&���������"����&���(��� ����������������������� �������������"���*�)����������������� ������� ������������M�16������������ ����������������������������������"����� ���7I

� ���������� �����������#�������������������"�� ��������������������������'����������������������������� /

%�������������#��������������� �����������'���������������#�����F���������������������������"����������+�1&������� ����������"������������������������������������ ������#����������������"� �������� �������/�n�� ���������������� �������"

Page 11: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

������������������ ������� ����� ������

��������������������������� ������&������������"#����������������������� ������ ���������������������� ������&����������� ���"�������'������"��������� ����������/

:���� �����������+�1�����������������������"���� �� �����#���������������������#��&����������� ��� �������� ������������������+�1��������#��&���"���������� ��������(�����������������������������"������ ������������� �����#������ 6%��������1/!/&<---7/�)����������������������������#����������������� ������ ����������� �� ���������(�� ����&�������������"��������������������&��������������������������� ���������� ��� /�:���������&������������"���������������A�O�������"����������� ���������"����� '��������� ���#����� ��������� ���������6����7&�����������������������&�����������������������������������������M�1������(���������������"������������������������������/�1������ �������� ����"���������#�������� ��������� ������ ������� �����"����� �� M�1� �� ������ � �������������&� ��� �� �� ��������������/�n������&��������� �����������"'��� ���������������&������(�'(����������������/C����������� �������������������������������������������������������������������������� �������������&������ �������������������������������������� �����������������������������(�����*�)/+������������������������������6����������7���M�1/

0�����&������&���������� ���#�������������������/!�� ��������� ������� ���"��������������#�����"�������������6��(����������������=-�=;�����7�������� ������������������������������ �� ������������������!�������,&=�6�$�������=;-���N7��������� ���6<-�O-����7������� ���������������/�P���������������#�����"��� ���������� ������������������� ����������&����������� ���������������������������������������������&�������������������� ������������������������������ �����������������;-�× ;-��������������������������������6���M�������$�������&�=B.A7/

)�����������������������������#�����������������"�'��������������� �������=�<���������������� ���������������������������������������&���#���'������"�� ������#�����&����������'����������������������"������������������ ���������� ����������������"����'/�)������������������������������������ ���5��8#��� 9������������� ��������������������������'��� ������������������������������������#�����&���������������� �������������������������� ����"��#������M�1&� �������'��������� ������������������������������� ������������ ��������/

1�����������������#�����������������������"( '��������������� ���������������������������61/!/�%�������&�=BB;7/�*����������� ��������������41����������&�����������������������������������&���"���������������������������� ���������"����� �������&��������������������������������������������������������������������6������������������ ���"

���7/�����������������������������#�������������(��������������������������&������������������"��������#������� ����� ����������#������������������/

P������������� ���������� ���#��� ������#��� �����������(��� ����������������������������"��&������&������������������������������ �������� �#�����&��������������(�����������&���������������������������������&�������� ������(����/

P�����������&��������������������������������"��������������������������������������������"���"������������� ����������������������&���������������������� �����������������������������"��������������������������� ������#�������������"�����������&���������������� ��������������������#�"��'� ��������� ���������������� ����������� ��������������������� ��������������������/

������"������ ���!������

P����������������������������������=;�=O���������������������������/�$�#��������������'����<�A��������������"����������������������������������� "��������/�:����� ��� ������������ ��������������'�� ����������������������� �������������=-���"����/�)���������������������������������������������#��������� �������� &����������������� ����������"�������/�����/�������������������������������������� �������&� ������ �� �������� ����� ������� � ���"��� '��������� � ������������'���������������"��������������� �� �������� �������������( '������������� �����#�����/�%������"���������"��#������ ����������� ��5���� ���������� ��������������(���� ������������������� �������������������"� �������� ������� /�P� ���"������������������"������� �����#���&������������������������L%%&���������&�������������� =O-� ��/?���/�1� ����� ������ ��"����������� �������� ��������#�������������#�����������/

%�����������5��������������������������������"���������������������������������������������/�A/�1��"��&��������������������������� ����������� �������&����#������������� ������������� /

1������ ����������������������������������������"��'(�������� ����/�n������'����������������������������������5����������K;-�����/�0����������5��������"����������������������������������K;N&�����������A-N&����������������<N&�������������ON������������"�����=,N/

n�������������������������������������������;.������� �� ����/� n�� ���� ���������� �������������������&������������������������=-������� ����������"��������&�<���������� '&���������������������������������/�1���� ����� &����������� ������� ������������������ ������������&������������ �������������" ��������������� �����&� �� ���������������������

Page 12: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ������� ����� ������

\�2�����Z

����������������"���� �������"��������!����������������������� ������ ��������������!��������������������*����

�������� ���" ���" ���!� ��%" ���" ��)" ���" ����� )*��+��# 0 60 60 60 60 30 20 290 ���,����# 0 20 20 60 30 10 60 200 ���"�����-��"�# 0 3 0 0 3 0 5 11 )��"�����# 0 10 10 10 0 0 5 35 )��+���-��"�# 0 90 0 20 0 0 0 110 � ��� 0 183 90 150 93 0 90 646

����� �������C���&�P�����&�x�������&�L� ��&�%����"��&��������/�$����������������������#��������� ����"���� ������������6��$�������<=�<K����������D�����=O�=.�'���<---��/7��������� �������������/�)����������������"�������������������<---��/�O������������������� �����������������������'��������� ��'��������C�"��/�6n������&���������������� ������������(����"�����<�����&��������������������������������������������#�������������������� ��"�����C���/�0�����"

����� ������� ����������� ���� ������� �� �����'�������C����� �����=<�����������/7

:������ ������������ ����������� ���� ����������������������'����������� �������#���������"����������������������������/�J����������������"����������������6����/�K7��(������������ ���� ����#�����������&���������� ���������&����������������������� ����������������(������������"���������#�������������/

\�2�����a����������� ��� ������������������������������������!��������������������

�� ���������������+,,,�-

C��������������������� ���������������������������������������������������������F

J)�G�-&;�× �*��H�-&=�×�*�)���,&;�G-&;�×�=A&<�H�-&=�×�K<&,���,&;�G�A&A,������/

%��������� ��&����������������������������������"��������� ���������������������������<&K,����A&A,�����/�1������������� �� ��������������������������"���������������������������6���� ��7�����&������"������������������������������������� ���#�������"���������6����/�K7/

���%����������������� ����������������������#����������������������������������������� �������� ����������������'�\"%� '�����/

���������� *� +������������

, � σ ������+�������������

, � σ �

���.��� 173,4 � 5,1 174,5 � 5,0 0,008

���.�"$ 65,2 � 6,0 67,0 � 5,1 0,001

��!����.���� 14,8 � 0,4 15,8 � 0,3 0,00001

�)�.���/"$ 12,6 � 1,2 13,2 � 1,2 0,001

)�.���/���/"$ 36,7 � 4,8 42,7 � 6,4 0,001

0��.� �1/��� 161 � 7,3 167 � 10,6 0,005

���.���/���/"$ 55,5 � 7,0 60,9 � 9,3 0,001

���.���/���/"$ 64,9 � 8,2 74,0 � 6,9 0,001

�23�"�%����� ��/�.��� 230 � 14,9 253 � 15 0,001

������3���.�4 13,4 � 2,1 10,2 � 1,4 0,0001

�����

)��������������������������������������������"���������������� ���������������������������������"����� ���������� ����&�����������������������������"��� �� �������� �������&�������������� ������#���������������� �������� ������������� �����������"�������������������������"����������������"������������� ���(��������������������������� �����#����������������&������������ ������������ �����������&����� ��������� �����#����/

Page 13: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

������������������ ������� ����� ������

=/��������#����*���#����������������������"����� ���������� ��������������� ����� �F�J����������"������������������1yP/����/F�M@+D0�$&��=B.-/���=<,�/IM�����/*/�$������ ������������� �������������� �� �������/����/F������ �����������&��=B.-/���=AO�/

</ �������"����������� ��o�����#�P�����������"������������ ���������������������/����/F�1���/����/��/�:���#�����&�=BB;/���=BO�/

A/��������� ��)�������������������������������"���/����/F�%����*����)��&�<--=/���=-K�/

K/ P������������������������������'(��������������������������������������������������������'FP��������������������������������"���������� ��������������CM*�$�?�!����������������� �1/!/�%����"���/����/F������ ����&�������������������&�=BBO/���=-O�/

;/K>7;<6A�mTP��j�A�HH�p�wXz\liig�i{�ci`g�|_[aYiZit[/bTh`]c���vYZZ�siig�%�/&�}Xc�di`g&�=B.O/

O/q<6C>E5� r�~Y\fXaa�w`]YfYft� Yf�~ii\l]ZZF�*�pTYXf\Y{YT�||`i]T_/�!+�H�p\i`e/�s`��XZ[a"��X�&�s]ta�]X &̀��i|Xf_]tXf&�Xfe]`g&�=BBK/

,/NMEH59�q��||ZYX��|_[aYiZit[�i{�aiTTX`�??�p|i`\a�bX�/&=B.O/���A/����/�;-�O-/

./s8;@>?I�s��jD7895HH8;�N��l8E8;�p�p|i`\aeX�YT]Z�eX]"a�`XeXf\a�i{�|X`{i`e]fTX�Yf�aiTTX`�F�pTYXfTX�]f��~ii\l]ZZ?k�Y\X��l[�w/�WXYZZ[�]f��i`\_X /̀���rif�if���}dFk/�~/}/p�j}&=B.,/����/�O-�O,/

B/ r<?5E>�e��l8>7H@6�t��p<;H>>56�r��j<>9D>>56�f�b�aTZXtZ[TitXf�]f���YX\�Yf�XZY\X�aiTTX`�|Z][X`a�??�k� /̀�q/��||Z/��_["aYiZ/�jTT�|/��_[aYiZ/&�=B.</���K./����/�<B,�A-</

=-/ p<;H>>56� r�r]T\]\X� ]f�� |_ia|_]tXf� TifTXf\`]\YifaYf�ci`gYft�e�aTZX�i{�e]f/����T\]��_[aYiZ/�pT]f�/�6a�||Z/7��=B,=&�A;./

==/ p<;H>>56�r��r<?5E>�e�jfaX\�i{�lZii��Z]T\]\X�]TT�e�Z]"\Yif���`Yft�e�aT�Z]`�XzX`TYaX�]a�]�\_`Xa_iZ��TifTX|\/�=/�w_Xi"`X\YT]Z�TifaY�X`]\Yifa/���uf\/�q/�p|i`\a�bX�/&�=B.<&�A&�|/�=B-�<-=/

=</ u8<77�m��r<?5E>�e�k{{XT\Ti{�ZY��Y��tZ�TiaX�a�||ZXeXf\if�e�aTZX�tZ[TitXf�`Xa[f\_XaYa�]{\X`�]�aiTTX`�e]\T_/�F�pTY"XfTX�]f��~ii\l]ZZ�?�k�Y\X��l[�w/�WXYZZ[�]f��i`\_X /̀���rif�if��}dFk/�~/}/p�j}&�=B.,/����/�K<�K,/

=A/ f<=I8L�vj��l86C8;����PYeX"ei\Yif�]f]Z[aYa�i{�|`i"{XaaYif]Z�aiTTX /̀�qi�`f]Z�i{�v�e]f�bi�XeXf\�p\��YXa�==F�KB�;<&�=B.;/

=K/ f@=<>I@7<�w��p<68I@><�i��t89575�r�kbh�`XZ]\X��\i]f]X`ilYT�\_`]a_iZ��??���]`\X`Z[�̀ X�Yc&�=B.=/���<=/����/�<-B�<=O/

=;/ [I<>I@�i��g5C<;@�i��e>5M<L<�f��vDODM@�v�bX]a�`"Yft�ei�XeXf\� a|XX�a� ]f���Ya\]fTXa� Ti�X`X����`Yft� aiTTX`e]\T_"|Z][/�F�pTYXfTX�]f��~ii\l]ZZ�?�k�Y\X��l[�w/�WXYZZ[�]f�i`\_X /̀���rif�if��}dFk/�~/}/p�j}&�=B.,/����/�A<B�AAA/

=O/ [I7<�\��g5C<;@���x�p59@=<�w�6=BOB7/�h]eX�]f]Z[aYai{�aiTTX`�6Yf�q]|]fXaX7/�uf�piTTX &̀���/�A=���KA/�q]|]f�~ii\l]ZZ�aaiTY]\Yif&�wig[i/

=,/ j8@HH=�\�6=B,B7/�^_]\�WXaX]`T_�wXZZa�\_X��i]T_�]li�\piTTX /̀���v�kW�&�̂ ]a_Yft\if/

=./ j8@HH=�\�6=B.O7/�~�f�]eXf\]Z�a\��YXa�if�aiTTX /̀�uf��f"�`XaXf�W/�v]el�`t�6X�a7�p|i`\acYaaXfa_`]{\��f��p|i`\a|`]z"Ya&���/�==K�=<=/�>X`Z]t&�uft`Y����c]_f]/

=B/ j8@HH=�\��q<HH�h�w_X�fX\�|_[aYiZitYT]Z�Tia\�i{��`Yl"lZYft� �� aiTTX`� l]ZZ/� WXaX]`T_���]`\X`Z[� {i`� kzX`TYaX� ]f�p|iY\�;;F�<O,�<,=&�=B.K/

<-/ j8@HH=�\��q5L86�\�kzX`\Yif]Z�Tia\a�i{�T_]ftXa�Yf��Y`XT"\Yif]Z�ei�Xa�i{�̀ �ffYft/��X`TX|\�]Z�]f��bi\i`�pgYZZa�;.F�=KB�=;-&�=B.K/

<=/ v<H7@6� �bX\]liZYT� {�f�]eXf\]Za� Yf�XzX`TYaX/�bX�Y"TYfX�]f��pTYXfTX�Yf�p|i`\a�;F�=A,�=KO&�=B,A/

<</ vM@668;�rv��f<?u8HH<6�gi�w_X�\`]faY\Yif�{`ie�]X`i"lYT�\i�]f]X`ilYT�eX\]liZYae�/���WXa/��/�kz/�p|i`\&�=B.-&�;=&�=&|/�<AK�<K./

<A/ v9@7I�#��4H<;M8�s��i<H8�g��f?f5;;@>�\�sZii��Z]T"\]\X�ZX�XZa�Yf�TiZZXtX�aiTTX`�|Z][X`a�Yf�e]\T_�|Z][/�uf�WXYZZ[�X\]Z/�6��a7�pTYXfTX��f��~��\l�ZZ�uu&���/�=<B�=AK&�Q/���~/}/�p|if&rif�if&�=BBA/

<K/ k<6�s55H�h��k<6�s8;F86�h���q5D79<6>�r�6=B..7/w_X� |_[aYiZitYT]Z� Zi]�� Ye|iaX�� if� aiTTX`� |Z][X`a� ��`Yft`X]Z�e]\T_"|Z][/� uf�WXYZZ[�P/&�rXXa�*/&��]�Y�a�$/���b�`"|_[�̂ /q/�6X�a7�pTYXfTX�]f��~ii\l]ZZ&���/�;=�;B/�Q/���~/}/�p|if&rif�if/

<;/ l@7I8;>�jg��f<;@?@?�y��l<>@H8L>M@�v��p8HH=�u�b]\T_]f]Z[aYa�i{���a\`]ZY]f�|`i{XaaYif]Z�aiTTX`�|Z][X`a/�qi�`f]Z�i{v�e]f�bi�XeXf\�p\��YXa�.F�=;B�=,O&�=B.</

<O/ w<9<6<M<�p��i<C<� v�� vI@6A5�f��t<;@7<� r�� p5T>8M@� v��f<7>DD;<�w��NA<�f�wYeX� ]f��ei\Yif� ]f]Z[aYa� Yf\i|�TZ]aa� aiTTX`�t]eXa/� F�pTYXfTX� ]f��~ii\l]ZZ� ?�k�Y\X��l[w/�WXYZZ[�]f��i`\_X /̀���rif�if���}dFk/�~/}/p�j}&�=B.,/���/�AAK�AK-/

���%#��!#�

Page 14: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

���������

"����*�������.%����������������T������-&���%������ &���.���+��'�� %�1����'�� ��&��(����&�*��������%�%����(����.�����/��������������

%���*�%�*���%�'��)����������������&����%�-�^]c�������������*��/���.�����]z�{|}|X�Wc����

�����������������.���, �/�%����(������������������������, �/����(�����������+�*����(����%����%��+��'�� &���.���+��'�� %�1����'�� ��������������������%�-���.%���)��%���������*����-

�.%�����/��&��*���������������%&��+�����αT%�����/���������������������-��!�&�*��������%

%����(�� �*� �%�%�-���.%�%��������������������T������'�� &���.������ ��&��(����� &�*

�������%�����.���, �'��%����(��������������������������������)����������, �-��!��

��� ������%&��+������αT%�����/����������������, �-��!

��������

�����'�������#����������������������������#������������� �����������������������"

��������������������2A&�K&�,&�==&�=<3/�%���� ������������"����������#������������������������������������"������������������ ���������&� ����������������������������� ���������������'������������������������������� ������������ �������/�)�������"����������������#������������������������ ��������������� ������������������"��������������2O&�=-&�=K3/

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНАСПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНАСПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНАСПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНАСПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

НЕКОТОРЫЕ МОТОРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙНЕКОТОРЫЕ МОТОРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙНЕКОТОРЫЕ МОТОРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙНЕКОТОРЫЕ МОТОРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙНЕКОТОРЫЕ МОТОРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙСКОРОСТНО�СИЛОВЫХ СВОЙСТВ НЕРВНО�МЫШЕЧНОГО АППАРАТАСКОРОСТНО�СИЛОВЫХ СВОЙСТВ НЕРВНО�МЫШЕЧНОГО АППАРАТАСКОРОСТНО�СИЛОВЫХ СВОЙСТВ НЕРВНО�МЫШЕЧНОГО АППАРАТАСКОРОСТНО�СИЛОВЫХ СВОЙСТВ НЕРВНО�МЫШЕЧНОГО АППАРАТАСКОРОСТНО�СИЛОВЫХ СВОЙСТВ НЕРВНО�МЫШЕЧНОГО АППАРАТА

ПОД ВЛИЯНИЕМ МАССАЖАПОД ВЛИЯНИЕМ МАССАЖАПОД ВЛИЯНИЕМ МАССАЖАПОД ВЛИЯНИЕМ МАССАЖАПОД ВЛИЯНИЕМ МАССАЖА

��� ����:�>��������%*���*!����� ��!"�#��$%���� ���"%��� '�(�)%���� �!*+�!#&

01234563

4I<6C8>� @6� >:88ATB5;?8�:<;<9878;>�5B� F5HD67<;=�9D>?H8?567;<?7@56>� D6A8;� 9<>><C8� I<>� E886� @6F8>7@C<78A� E=A=6<95C;<:I=� NG:8;@9867<H� C;5D:� ?56>@>7>� 5B� ]c>:5;7>986��98<6�<C8�]z�{|}|X�Wc�=;>�e7� @>�>I5L6�7I<7<?7@F<7@56�9<>><C8� @6?;8<>8>�9<G@9D9� B5;?8<?I@8F89867� ;<78�� LI8;8<>� ;8H<G@6C�9<>><C8� @6?;8<>8A@7� g5� 8HD?@A<78� ?I<6C8�98?I<6@>9>��αT957568D;56:DH>8� ;<78�<6A�6D9E8;�5B�<?7@F8�9575;�D6@7�I<>�E886A878;9@68A�gI8� H8<A@6C�98?I<6@>9�B5;�>:88ATB5;?8?567;<?7@56� <B78;� <?7@F<7@6C�9<>><C8� @>� @6?;8<>8� @66D9E8;�5B�<?7@F8�9575;�D6@7>�<6A�;<78�5B�αT957568D;56@9:DH><7@56

�*7)%$&%�*�$�8����������������"����� ��������������(����&������������������������ �� �:Q&�����������#�/

$���������������#�������������"�������� ���"�����������������#�����&�������� ���������������"��������� ������� ��������#��'������#���������"���� �������� ���� �� ���� � ���(���������� 2;3/J���������&��������������� ����#�����������������"����'�����'��������������� ��� �������F���������"�������������������������������������� �� ��������6:Q7����"��������&������ '�� ��� ���������&������������"�������������������������������������������������"#�����2<&�B3/�%��������� ��&����'������������ ������"��������������������������"����� �������������������������������������#�/�1��������������������

Page 15: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�������������������

�����������������������������������������������������"��������������������������"����� ������#�����������"�����������������������������������#�����"�����������������������������������������:Q/

.�������� ������������

4���������� ������� ����������������� ��������@��������������� �������������1DM*�$�����������"��������������������������������������/�0������"�����������������=<"����������� &�����������=.&B�m�-&;<���&���������� �=,O&A�m�<&<=��&������O,&A�m�<&-=��/�)����"�������������������'���� ����������������������������������#����������� ������������� �������"�������������#����������������������'(� �:Q�e/t]a\`iTfXeY�a&�������������������� ������ ����������������������������������������������#�/�1��"������#����������'(������������������������'"����������������������&���#������&�����������������"���&�������'������ ���� ����� ����K-&�A-&�<-&�=-N������������������������������/�C������'(������#��������������'(� ����������������#�������6���;-N������������#���������7/

:�����������������(�����e/�t]a\`iTfXeY�a����� "������ ������� ���������������������������/�)�"��#������������������������� ��������������"������ ����������� ����� �������&� ������ ���#������������� ���� ����������������������/�C������"������������������ ��������(�������(������� ����������"�������������������8%��9� 61DM*�$&1������D��I�!))�8+++������9&�%)�/&�<--;7��������"���� ������ ���������������� ������������� ���������������������(����/

:�������������������� ��� �������������������"�����"����������������������������������������� "

�����α"�������������������������� �:Q����������������#�/�L���� ������ �:Q��� ������������ ����α"�������������e/� t]a\`iTfXeY�a� ������������� � ����( '�����"��������������&� ��������� �������"�� ������ ���(������� ��������� ������� '����������������8���9�6*!+�81�����(����9&�%)�/&�<--A7/�:������������������������������������ ������ ����#"���������������� �������������������=�����������"���&�������#������*/*/�M��������2<3����/)/�y���"����2.3/

+������������������������������'(� �:Q���e/t]a\`iTfXeY�a���(������� �����������&�������#�����W/k/�pYT]������������2=A3/�1������������������������"������������������'(� �:Q�������������������"��������� ���������������"����������������� ��'�����������"������/�)���������������"�������������"��'(��������������������������f/�\YlY]ZYaF�����������"����(�������������������������������� ���������e/aiZX�a&������������������������� �#�����2=3/�:�������"������������������������������������ �����������"������������\"���/�:�������������������� ��������"���� �� ���������� ����� � �������� ���������� ��������/

���������������������������� ����������

+�5������������������������� ���� �������������������������������������'(���6��������������"���7����������'(�������������������������������"��������'(�'������������� �������#�� �������"���/�%��������������� �������������������� ���������#����������� �����������������������������"��������#�������������#�������������������������"�����������/�=�����/�=/

\�2�����]/������������������������������������������������������"����������

!�����������������"������!�����������0.1213*��4�5

P�������'(������#���������������������������"��#����������� ����������#����/�!����� ��������� "��������������������������������������������������"�#�&���������'(���������������������������'���� �����������#�������������� ��������'����������'��������/

���#&�����(�����������#��������������'(�

�����������%��!�-��%�� �����%�������$ �����.�

/�� ����� 0���� �1����

5���!�� ���# 550,2 ± 15,2 645,94 ± 16,2 642,64 ± 15,9 622,28 ± 15,1

W(p) = 0,0018

���"��� ���# 564,7 ± 15,4 481,69 ± 16,3 495,24 ± 16,1 625,69 ± 157

W(p) = 0,004

�������&������������#���������������#��������"��� ��������������������#����/�x�� ��������������������������������������������������������������#�����������������������������������=;N�����"���� �������� &���������� ��� ���������������������&������ �����������'���� ����������� ����������"������������������������/

Page 16: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�� �����������������

���#� �� ��������'(��&� ��� �� �������'(�������������������������� ���������� �� �:Q/�1�����/�<����������������������������������������� ����:Q��������������������������������������'(������������'(�������#�/�%������������'(������"�#����������������������'������������� �������K&<����/?���������������������������� ����������

:���?�����%�����.%�����/����������*����(�����%����%��+��'��%�1����'���������&�*��������%��������%����(����.�����/���&�������������b

\�2�����c/������������������"���������!����� ���ααααα6������������3-�789:;<=>?3@A9

!�����������������"������!�����������0.23*���!-4�5

���#��6|�R�-&-;7/�1�������'(�����������������������������������������#����������������=����/?����#����.�����������������/�J���� ��������������������������66�G�.7��������� ���'������=�<��������"��� �� �:Q�e/�t]a\`iTfXeY�a&��������������������� ���������������� ������������/

���#��������'(�������������������������"��� ���'����=�K����/?�������� �� ��������� �������"����=;����������������/�1������������������������������������������'����������'����<&=Om-&B.����/?I���."������������#�������������������������������"��� ����� �������� <&.Am=&=� ���/?I� ��� =;"�� ���� �=&B.�m�-&B;����/?/�1�'���������������� ����:Q�������"������ ��������� ��������� ����="����."�������� ����"���#������������/

������ ��������� ������������������."��������������#������������������������'(������#������������� ��������������������������������'(������#��6��/�<7/�!���������������� ����� ����������#������������������������������'�����������"�������������������� ���������� �� �α"���������"���/�$�����������������#��������������������������"��������������������������#�F���������������� ����� ��������������� ����/

�����������%��!�-��%�� �����%�������$�

�����.� /��

����� 0���� �1���� 5���!�� ���# 7 ± 1,39 11,2 ± 1,6 10,31 ± 1,45 9,2 ± 1,36

W(p) = 0,0013 = 0,0048

���"��� ���# 7,12 ± 1,48 9,28 ± 1,71 9,95 ± 1,54 9,1 ± 1,4

W(p) = 0,0048

:���@�����%�����.%�����/����������%&��+��������*��+��-�αT%�����/������9�C<>7;5?689@D>&�*��������%�%����(����.�����/���&�������������b

%

Page 17: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�������������������

1�����/�A���������������������������������������"�� �:Q�����e/�aiZX�a/�P�������'(������#��������"�������������'����������������'(� �:Q�������"�������������="���������������#���������������

=,&OO�m�A&;B�:Q�����������''����������'������AA&<�m�A&.=:Q�e/�aiZX�a�6|�R�-&-;7/�:������������������������'��"����������������� �:Q�e/�aiZX�a&���������� ���������"���������#�/

\�2�����Z

B�������������"������ ��� �����%#���/C�3-�9<D?A9!��������������"������!�����������0.12135

�����������%��!�-��%�� �����%�������$�

�����.� /��

����� �1����

5���!�� ���# 127,25 ± 14,42 144,91 ± 13,62 160,45 ± 11,8

���"��� ���# 123,5 ± 10,24 151,6 ± 11,54 154,1 ± 9,57

W(p) = 0,0048 = 0,0013

)�����������'(������������#�&�����(������

�����'(� ����������������#������&����="������������"���#����������������������������'(� �:Q�e/�aiZX�a��������� ����<.&=�m�K&<�:Q&����=;"���������������������

�����������������������������������A-&O�m�;&==�:Q/�J��"������������������� �:Q�e/�aiZX�a�������������������"����������������������� ������"�������e/�aiZX�a&�������#�����������������������������������������/

4�������������������#����������'(���������"���'(�������������������������������������������#��������������������������� 6��/� A7/�x�� ������������������'(� �:Q�e/�aiZX�a������������������������#�������'(��������������������������"���#����������������������������������/�!��=;"����"�����������#������������������� �� � ���������������������������� �:Q������������������������"�� ��������� ���� �������������������/

)��������������������������������������&�������"������������������#����������� ������������� "

:���A�����%�����.%�����/������������)����������, �-��!�9�>5H8D>&�*��������%�%����(����.�����/���&�������������b

����������&�������'(�����������������������������"#������&������'(� ������������&����������������������������������������������������� �������"��� �� �:Q�����������������#������������/�1����������������� ��������� �������������������������#��������������������������������� �����������������"������������#���������������������&���#�������������� &������������������������� �����α"�������"������:Q�6����/�K7/

%������������������ �������������������#�����"���������������'������ �� ����������������������/

�����������%��!�-��%�� �����%�������$������.�

����� 0���� �1���� 5���!�� ���# 0,529 0,516 0,509

W(p) = 0,00142

���"��� ���# 0,371 – 0,154 – 0,068

W(p) = 0,028 = 0,48

\�2�����a

'�� � ����������� ������������"����������������������������������������������������"�������������"����������!����� ���!������������

%

Page 18: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�� �����������������

)��������������� ������������#��'�&���������������������"����� ���������������������������#�������������������������������������������������������������������������������������� ���������� "�� �α "������������/

$�����������������������������&��������������"���"���������������������������������#����������������'(�������#�������� ����������������������������������������� ������������������:Q/)�"��������&���������������#����������� ����������������������������#����������������#���"�����������'(�����������������������������������" ��������/

��#���������������������"�����������������

P�����������#����������������������������� ���"��������&� ���������'(� ���������� ��������������"����"������������������&�������� ��������(� ��#��"����������������� ����/

$���������������������������&�������#�����������"

��������������#����������� ������������� �������������������#�����6%:�)�!7�����������������"���������� ���������� �� �:Q���������������������"��������������'(�������#���������������������"������������� ������������6��/�K7/

:���B�� .��%����.+�%�(*���.%������%����#�#�����.%������%�����������%&��+�����&���������.���, �'��%����(��V;�~�X�zcdn�:���X�XWY

1�#������������&���������������������� ��������#�"��� ��������� ������������6;�G�-&B-=I�|�R�-&-;7���������"������=;"�������������������� �������������6��/�;7/�4���������������(�������'���� ����������� ������������"��������������������������������"�������������������������'(������#/

:���C�� .��%����.+�%�(*���.%������%����#�#�����������/��%&��+�����&���������.���, �'��%����(�����]WT/�%������&����*�/������V;�~�X�{X]n�:���X�XWY

�����#���������������������������������� ��������"������� �:Q��������������'(�������#����������������������������������������� F�;�G�-&.<O����="��6��/�O7��;�G�-&.=.���=;"�������� ��������������������������6��/�,7/�4����������������������� ����������� �������������������������������������������"������������"�����������������������������#�����������������"���&����������&���#��������������� ��������������"���������6��/�.7/

Page 19: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�������������������

:���D�� .��%����.+�%�(*���.%������%�����������T������'��&���.�������������)����������, �-��!����.��&���������.���, �'��%����(�

:���E� .��%����.+�%�(*���.%������%�����������T������'��&���.�������������)����������, �-��!����]WT/�%������&����*�/����������.���, �'��%����(�

:���F�� .��%����.+�%�(*���.%������%�����������T������'��&���.�������������)����������, �-��!����.��&��������������, �'��%����(�

Page 20: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�����������������

:���G�� .��%����.+�%�(*���.%������%�����������T������'��&���.�������������)����������, �-��!����]WT/�%������&����*�/���������������, �'��%����(�

J������������������� ���#������������������"�������#����������� ������������� �������������"���������������������� ���������� �� �:Q��������������'(�������#�/�)��������������� �������� "

+�5������������������ ��������� �����������"���������������������������������#��������������"��������������"����� ������������������"�����"�������������/�1���(����� ������������������������"����� ������� ���� ��������� ��������'(�������#���������������������������������������'(� �:Q�����(���������� �����α "����������������������'"(� �:Q/

��������#���� ��������� ������������������#������=;"������������������������������#�&�����(� ����������������#��������������'(� ���������6��/�B7/

$���%"����

%����������������������#��������������'(� ����"�����������������#���'�������"����� ������������"��������������/�C�� ���������������������������������������� �������������������"�������"��� �����������������������������'(�������#��������������������'(��/�1�������&�������������������� �������������������������������������'������������� �����������/

=/ ��*������P�$��������� �����������������"����F�C��������������������?�D/+/�x������&�0/*/�%���"���/����/F���������&�=B.O/���AO.�/

</ ��*��������P���������������������������"�����/�x����������������������������� �� ��������?�)�����/�!/*/�C�������/���D/F�!���&�=B,;/���=.=�/

A/ ����������������#� ??����������� ������������������� ���������� ��������������/� ���/F�+M0�$&�=B.A/���%/�,=�,O/

K/ ��2������/� "�C���������������������#�??�D��"����������/���=BB;/���V�K/���%/�<;/

;/ #����+'����������������������������������"�F������/�������/��������/�����/���/�M@+D0�$�/����/&=B.K/���=K�/_ �����.��T����.����"#�%�������������#/����/F

�0%&=BOA/���=BO�/,/ \,�����#�x����������������������������"

��������������������������� �������������������F*������/���/������/����/����/����/&�=BO=/���=B�/

���%#��!#�

./ ��&����\�*������ ��������� �� ������������� ������������������������������F�*������/���/����"������/����/���D/&�=B.K/���;=�/

B/ �;8D6A�iTr�bi\i`��fY\�]f��e�aTZX�]T\Y�Y\[�Yf��iZ�f"\]`[�Tif\`iZ/����_[aYiZ/�WX�/&�=B.A/���>/�OA/����/�A.,�KAO/

=-/ p@;?I�j�p|i`\e]aa]tX/�p|i`\�X`Z]t/�sX`ZYf&� =B;B/� �C/�=A�A,/

==/ f5;@�i��[I><L<�i��g<6<M<�i��g<6@L<M@�N��u8@>9<6s��t@>I@�5�p�k{{XT\�i{�e]aa]tX�if�lZii��{Zic�]f��e�aTZX{]\Yt�X�{iZZicYft�YaieX\`YT�Z�el]`�XzX`TYaX/�bX�/�pTY/�bifY\/<--K�b][I=-6;7F�W=,A�./�k|�l�<--K��| /̀�<./

=</ v?I9@A7�i��p|i`\e]aa]tX/�w_Xi`YX����`]zYa�oi`|X`g�Z"\� /̀�<A&=B,K/���C/�<;<�<;B/

=A/ v@?<�jN�~]a\�]f��aZic�\cY\T_��fY\a�Yf�]�_�e]f�e�aTZX?�W/k/�pYT]&��/q/�bT�ie]a�??�q/�}X�`iZ�}X�`ia�`t��a[T_Y]\`[/��=B,=/����| /̀I�AK6<7/����/�==A�<-/

=K/ v78CH@?I�iTh�b]aa]tX�X`{]_�Ye�W]_eXf��X`�WX{ZXz\_X"`]|YX/�w]t�ftalX`YT_\�b]f�XZZX�w_X`]|YX/��i\a�]e&�=B.-/��C/�K;�,,/

Page 21: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

������������������

���������

���+� &����*����'�� �����*������� �����������&��*�������������������%��������������(�.���&����%�����"����*������+� *���%���� &���.�����/

&��-���'������'��� ������+��'�� �� )�.������'�.*����+�� �&����%���� �� &�������� ���2��������

���������������������������������������/�:����������������������#���������� ������������ �� ��������������������������������������������#�������������/

1������(���������������������������#��������"��������������������� ������� ���������/�!����� "������������������&�����(���� ��������������#��"��&������������������� ��&������������������ �������� ��������&�������������&������������&�������������&����������&��������������������/�/

1����������������������������������������� ������������� ��������#��������������&�������������"�����&������������������"�������� �������������/�0��"����'������������������ ��������� ������� ��������/��#������������������� ��� ���� ����������'����� "���������&�����#������������ �����#��������������������������������&����������#���������������/

P�����������������#�����&����������������#��"������#�� ���������������������� �������&�������'��������� ������������(������������'�������������"����� ����������#��������������/

�������������������������������� ����������� �����#������������"�������� ������������������������"� ���������������&���������������������������������"����������������/�)���������������������(����������'��'������������#�� �����������6������.-N7&���������������������������������������/�%��#���������������������� �����������������������"����������������������&�����#����� ����������������������������'�����������#���������������������/)���������1/�/�x�������&� ���������������� �����������'��K-&.=N&�������������������������=-&<.N�����������������������������"�������� ����������������������� ����� ������/�)�������'���� ��������������&���������������'���&�������'(� ���������������"��� ��� '&��������������"�������� ������������������"��#��'��������������������������(�������������"����� � �������&� ������������������ �������������#�������������������&������������������������������'�����'���������������/

КОНЦЕПЦИЯ И ИССЛЕДОВАНИЯ КАКОНЦЕПЦИЯ И ИССЛЕДОВАНИЯ КАКОНЦЕПЦИЯ И ИССЛЕДОВАНИЯ КАКОНЦЕПЦИЯ И ИССЛЕДОВАНИЯ КАКОНЦЕПЦИЯ И ИССЛЕДОВАНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИЧЕСТВА ЖИЗНИЧЕСТВА ЖИЗНИЧЕСТВА ЖИЗНИЧЕСТВА ЖИЗНИВ СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИВ СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИВ СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИВ СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИВ СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ

���� ��:���� :�9=�

01234563

gI8�:D;:5>8�5B� 7I8�?<;;@8A�;8>8<;?I�?56>@>7� @6A8B@6@7@56�5B� <� 7;<D9<� @6BHD86?8�56��D<H@7=�5B>:5;7>986J>�H@B8�h=6<9@?>�:<;<9878;>�5B�:>=?I5H5C@?<H�>5?@<H� <6A� :I=>@?<H� I8<H7I� 5B� 7I8� >:5;7>9<6� AD;@6C;8I<E@H@7<7@56� L<>� @6F8>7@C<78A

�*7)%$&%�*�$�8�����������������������&�������#����&�������������/

���������� ��������&���'(� ���������������(�&���#��������� ���������������������"

��� ���������������������������������������/�)��������������������� ������������������ &��������������"�������1+n&���������������� ������#���������������"������������&�����������������������������������"���� ���� ������� ��� �������#������&� ������'� ������ ��'�������� ���������/�M�����������(�����"������������������������ ����� �������������������������������#���&����� ���������������������"�� ������ ����������'������������������������������������������������������������������������&���������������������������������������/

����������������������&��������������'�$�����"�����������1+n&������������������������������"������ �����������������������&��� ����������&����� ��"������������ �������&������������ ��������������������� �������������� ����������(������� �� �����������������(����/�C�����������������������������������������&������������������������ ���������������������������������&��������������� "���������#�������������������������������#�������"���������������������������#�����/�)������������"�������� ��������������� ������������� �� ������ � ������������������������������������#���������"������������������&������������������������ �� ������������ ������#�����������������/

1���������������������������������������������"�������������&�������������������� ���������� ������� �������������������������� �� ���������&������������������������������ ���������������&�����"��'(�������������������� �� �������������������"������� &��� �������� &��� ���� �������� �� /

'�"�����������*����������������������*�E���������6�������������������� ���"�����*�!�������"�����*��� �������������� �������� ��� ���������������6����������������"�������*���������������������F��6����������!������0&-&-�(������������-*�GHHH5-

1���������������������������������������#��������� ��'�����������'(��� ����������������������"

Page 22: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�����������������

+������������#�������������#������������&������"��'������� &��������� ����������������� ����&������������������������������������������������������������"��'��������������������� ����������#����/�)�����"��'���������6�]�Y�&�W/�bT�ZZYa\X &̀��ZY�W/�bi\]eX�Y�X\�]Z/&<--=7&������ ���������������� ��������� ����������"������������'���� ��������������������������I������������� ��'���������������������������������������"����������������������������������������������"�������� �������������/�+����������������������������������#�� ����������&����������&��������������������� ������� ��������F������� ��(�(��������������� �� ������#����������#������� ���������#�� ������������������/�:�����5���������������������"��������� ���������������������������#"����������������������������������#�����������"���������������&������ ����������������������"��������������/�+������������������ �������������������� �������������������&����� ���������������"���������#���������� ��� �����������������������"����&������������ ��������������� ���&���������"����������������������#����/

P��������#�� ����������������������������� ��������������������������&���������� ����������� "��������� �#�������������������������������� � ��� ���/�%��������������������#��������� ������&�����������������������������������/

1� ����������� ����������� ������� #����� ���������������� ���������������'�����A-� ������"���/�1������������������������������������������������������������������������� ������������&��������������y����� �������������������������������"��������� 6ofXX� uf��`[�]f��ja\Xi]`\_`Y\Ya�i�\TieX�pTi`X&����ojjp7�6�]caif�q/�X\�]Z/&�=BB.7/�4�����������������������������������������������������������������"������� ������ �� ������� � � ����� ������� �������

������������������������ ������������������ �������"���������6�����#����� �����&�������7/�0��� ���"������������������������������ ������������'�����"���������#������������� �6��������������������&������������������� ��7/�)��������=--��������������"�������������'���������&���-�����������������&���������������������#���/�ojjp����������;�������F��� I��������#���������������I���r�6�T\Y�Y\YXa�i{��]YZ[rY�Yft� �� ������� � ������������#���������� ����7I��������� ���� �����#����� ����� ��� ������ ������ ����� �I��������#����&�������������������������/

4��������������� ������������ ������ ��������"���������������F�����������������&������������ "������������������"����������� ���/�1������������������������������������������������������#��F���������6=�<���� ��������������7�����������6O�,���� 7������������������������/�!������������������������"������������������������������������'(������F�A������&�=&;������&�A���������K&;��������������������/1���� ������������������������������O���B��������������������/

:��������������������������IJ�KLM�����������������/�=/

)������ '�������������������������������&������"(����(�(����&�������'(������������������ �� �������������� �� ������� ���������������#���������6������&�����������������������������/�/7�������������� ������/�x�� ���������'��������� ��'������F��������"����������������#���������������� ������� ������"�������#�&������ &����� &���������� ������� /�4������"���#�����������'����������������������������������&�� �������������� �� ����������� �� ���������������������������'�����������������������������������������������/

x��������(�(���������� ����������� ������������������'����������#��������������������������/

:���?�����%����&���.�����/���.*��������+�

Page 23: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

������������������

1�������������������������������������������"���� ������� ������ � ��������������������� ����&��� ����������� '������&������������������&������"������������������ �������� ��(������������ �����������6���������������������A,&O�º%7&���������#�"���&��������&���(�������� 7/�%�� �������������(�(�"��������������������'���������#���� ����������"���&���������&� �� ���������� ��������� �� �������� /

!�������#������������������������������������������������������������������'&����������������������������&����������&�����#����������������"����&�������� ������&���������������/�/�$����������������������������(�(������������'���������#����&����"���������������&���#������������������&�����������&������������������������ ����������6�����������"�����&��������������������������$%����/�/7/

!�������#��������������������������������������"���� ��(�(��������������#���&������������#��'�����"��������������������6�/���/�=7&���������'����������������������������<&=N&�����������������;&O�N/

L�����A�������&�����������������������������������"�������&����������(�(�����������������������������"�������������������������� �B-����������������&���"����������������������������������������/�x�� ���#�

��������������������������� �������#���&��������"������������&���� ��������������������(��������/�/)��������������F�������A������������������������<<&<NI=&;���������K=&,NI�A���������OA&BN/

1���� �������6������� ���������������������7����"�������������������������(������������ ��'��&��������������������������������������������������"���&��������������������'(�������������������������������������&�������������������������/�!���������������������(�(�����������'����������"��� �� �������� &��������������� &����#��� ����/�/6����� ���������� ��� ����� ���� ������ ���������� �..&BN7/� $������ ����� ������ �������� ������� ��#���������� ���������� �������� �����������������6��"������ ���B,&<N7/

!����/�<����������������#�����������������������������INB.�)�.OM-�%�������6'����8���������9&8������97��� �����������������������������������"�������� ��������/�%��������������������5�����������5�������/�%��5���������������������&�������� ���(������� ����������������������#����'�����������������������'(���������I���5���������������"'���������&�������������������������������� ���������( '��������� ��������/

)���������������������'���������#����������"������������������������������ ������ �������������/��#�������� �������������&�����������������������"�������������������&���������� &��(�(�����������"���������&����������#��� �6��������������#����7&���" ��������������������� � ����� ������������ ����������/

)�������������������������� �������������������"��#������������� '���������������&���������������������&����������#��� '�������������������������"������������ /�1��������������������������������� �(�(����������������������������&��������8�������

:���@�����%����&���.�����/���.*�������%&��%��

��#�������9/�:�������������#��'������������������F������������������������������������������ ���������=K&AN/�x�� ����������������������������������������"�����&���������� �������������������������������� "����&������������������������������� ������������"���������6$%7/�)����� �������5��������������������������������������������������������'�������������������������������������������� ������ ���� ����"��� ������������&������ ������������� ����������� "������������������ ���������������������������"������������� �� ����������� �� ���������������������#������6��������������������� �� �������� 7/

Page 24: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� �����������������

1������������������������������(�(����������������������#���&�����������������������������������"��F��������������������������������������$%&��������"��#��� �6������������������������������7&���������������������� &������������������������$%&����������������������������$%������������ �����������/�4����������� ����������<;N������� ������������� �������"��� ��������������������&��������� ������������"��&������������������������������������ ���#�����/

$� =&;���������������� � 8��������9� ��������A<&=N&�����������'(���������6A��������������������7��AB&AN/

!������ ��������������� ��'���#��� �������'��������������������������������������������������$%�����������������������/�+������ ������&�����"�������������������$%�������'�������������/

)�������������������� �� �����#�����������������������������������������#�������$%&��������#"��� '�������� ������������������������� ��"���"

��������� �� �����#�����&���������������5��������"���������������������� ���������8��������9F�������"�������������O,&BN&����������,;N/

0������������������������#��������� ������� ������������������ ����������������������&���������"��#�� ���������� ��������&�������� ���������#"��� '��������� ��������������������� �����������&�����������������������������������$%����� ����������������� �����6����������������������'���������"���������������7/

)�������I&')B�(�N)L����NC/(C�(�P�QB$6(BM�6��/�A7�����#����������������������� �� ������#"��������������&�����������������#���������� �����6��"��������� ��������� ������&� ��#������ ����������&�������#����������/�/7/

0����������#�������� �������&��������������� ��"������������������������������ ����������� �������"���������������������� ��������������O�����������"��� '���������������/

1� ������������������������� ��������������� ��������������#��F��������������������;&BN&���������.&.N/�4��� ������� ������������������������������(�������������&�������'(���������������/�)����"�����'�#���������� ��� ��������������� �������������������������$%����������#��� ����������� �����������/

4���� �������� � ����� �������� ��� ������� �����6A<&A�N7&�������������������������������$%�������"�������������(���������������� �� ���6����������"����������&������������������������7/�C���������������� �������#���&� �����#��� ���� ����� �����"��#��������������'���������� �� ���������������B.&;N/

1����� ������������������������ ����������=--N/+��� ���#��������'���������������������IN���)

B��)/ORM�6��/�K7/�1������������������������'��

:���A�����%����&���.�����/���.*��������������+�&����*�����/�(�.����VKhuY

�����������������&�������������������������/�+�"�������������������&����������������'������� �����"�����6��"�����������������7�������������� �������� ������������ ����/

1���������� ����&�������#����������������6���"������&����&����������/�/7&��������������� ����� ������������� �������������������������������������"�����(�(����&�������� /�)������� ���=-N/�$�K&;����"����6������������� ������������������������7��������� �������� ������������������������K-N&���� �������'������������&����������������'����������������&��#�����'�������#������������ �����������������/1�������������������������������� ���������� ��� ���������������� ���#�����&�������������������������"�������������������� �����������#���������������"���'�����������(�(����/

$������������������ �������.-�N/

Page 25: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

������������������

:���B������%����&���.�����/���.*������&��������*�-�

)������� �B-N���� ���������������������������"������ ����� ������������� ���������������������"���6������B���������������������7/�$���������&����"������������ ���������������������� '������������"�����������#��������������� �����#�����&��������"� '���������������������������������$%&�����������������(�(������/

1���������I'&SCN)���QB$(BM�������������������(��������������������#���������� ����&������"������� ���&����������� ���/�%����������������������A" ������ ��������� ����������<;N/�4���������� �"���������������������������������� ������������&����#����������������������#�����������������������������&�������(��������������&���������������������#������/�0�������������������������� ������ �������������������������������� /

1����������������������������� ������#��������"��� ������������&����������������������������������"������������'��F�=&;���������A=&<NI�A���������KA&.NIK&;���������;O&AN/�P��������������5����������&�����=&;����������������������������������������'������������&���������� ���������#����������������"��������������������������������������������������"

������������'��&��������� ������������'����������&����5�����������������&����������������� ������"���� ��������������������/

)������� � 8�������#����9���������������������������������������� ��������������������������������O.&.N/

)������������������������ ���'�������&�������������� �������"�������� ������������������������������� ��������&���������������������������������������"���������������� ���������������/

)������������ �������������������������������"������������ ����������&������ ���������������������� ����������������������������� ����������� ��������������� ����������������������� &���������"������� ���������������������� &������������'���� ���������������/

)�������'���� �������������������&�����������"��������������#���������'�����������'(�������������������������������������������������������������"������������"�������� �������������I��������������'�8�����'�������9�����#�����������������'�����������"'(�����������������������������������������������"���������������������������"�������� �������������/

=/ ���12��'�#"�%��������"�����������������������������+:*������������/����/F������ �����������&=BBA/���%/�=<�=A/

</ #����������������������������������������� ������"�������� �������������������������/�������&=BB,/

A/ ����������"������\"����/�*���$������������"���������������#���������������/���%)�/�F�4Dx0&�=BBB/

���%#��!#�

K/ %���������� ������F�����������������������"����������������?�)������/�)/*/�/E/�C������/���$���&<--</

;/ y���&�����������������������������������"������?�)������/�*/!/�x������&�+/!/����������/����/F�*���"���&�<--</

Page 26: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

���������

������ &��*��'�����2���������� &�����/Q��-������������&�����������.��+�������&��������

*����(������������*���� ������� �����.�� �������'��)���%�����-

�����*��� �� ��*�-� �&��������2`�������/�������/���������������������+��/�*�����+�����

�&����%�����&��*������������*��������.������&�������-�*����(���/���)���������-

�2���������, �������.�%��'������/�*���%������*���*���+��-�&�������-�*����(���/�&�.������ ������+���*

.�����%�������/����0��%�����������&��*��'�����������'��� �.%������� �&������.����

ПРОБЛЕМЫ ОЛИМПИЙСКОГО СПОРТАПРОБЛЕМЫ ОЛИМПИЙСКОГО СПОРТАПРОБЛЕМЫ ОЛИМПИЙСКОГО СПОРТАПРОБЛЕМЫ ОЛИМПИЙСКОГО СПОРТАПРОБЛЕМЫ ОЛИМПИЙСКОГО СПОРТА

СПОРТИВНО�ТЕХНИЧЕСКИЕСПОРТИВНО�ТЕХНИЧЕСКИЕСПОРТИВНО�ТЕХНИЧЕСКИЕСПОРТИВНО�ТЕХНИЧЕСКИЕСПОРТИВНО�ТЕХНИЧЕСКИЕ РЕЗУРЕЗУРЕЗУРЕЗУРЕЗУЛЬЛЬЛЬЛЬЛЬТТТТТАААААТЫТЫТЫТЫТЫ И ФИ ФИ ФИ ФИ ФАКТАКТАКТАКТАКТОРЫ,ОРЫ,ОРЫ,ОРЫ,ОРЫ,ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ТЕНДЕНЦИИОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ТЕНДЕНЦИИОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ТЕНДЕНЦИИОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ТЕНДЕНЦИИОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ТЕНДЕНЦИИ ИХИХИХИХИХ РАЗВИТИЯРАЗВИТИЯРАЗВИТИЯРАЗВИТИЯРАЗВИТИЯ

���� �:�������� :�9=�

AbstractgI8�KD7I5;�5BB8;>�<� >DE>7<67@<7@56�5B� 7I8� B5HH5L@6C?56?8:7>Q� 78?I6@?<H� <6A� >:5;7>� ;8>DH7>�� <?I@8F89867>� @6>:5;7� <6A� ;8?5;A>g86A86?@8>�5B� 7I8�A8F8H5:9867�5B� <?I@8F89867>� @6� >:5;7<6A� 7I8� B<?75;>� @6BHD86?@6C� 7I8>8� 786A86?@8>� <;8:;8>8678A�gI8�;8>8<;?I� @>�E<>8A�56�<6�<6<H=>@>�5B� 7I8I@>75;@5C;<:I=�5B�L5;HA� ;8?5;A>� @6� M@6A>� 5B� >:5;7>�L@7I<6� 5E�8?7@F8� 8>7@9<7@56� 5B� �D<H@7=� 5B� ?59:87@7@F8<?7@F@7@8>� 5B� >:5;7>986gI8�<6<H=>@>�5B� H56CT78;9�A=6<9@?>�5B� @6A@F@AD<H<?I@8F89867>� @6� >:5;7� I<>�<HH5L8A� 75� B5;9DH<78�<6D9E8;�5B�;8CDH<;@7@8>�[6�7I@>�E<>@>�<�>7;<78C=�5B?I<6C8� @6� >:8?@<H@O<7@56� @>� 5BB8;8A

�*7)%$&%�*�$�8�� ������������ ����&��������������� ����&���������������#����&������&��������������������&�����������������.

)����"������ �� �!�������� ���������*�!�������� ������������� �����T

!���������� �!!���

�������������������������������&�������������� � ��������������� �����������&� ����"

�����'���������-�����������.��+����������������/+������������ �����#����������������������������������������������������������������F���5������ ��������� &���� &������������������&������&�����������������#���������I���5������ ������� ������ &����#�'(� ���������������'����� ���������������"

��I������������5������ �����5������ �����������&�&���������&������#� ������#� �����������&������� ������������ �������������������5����������� "����� ���#�� �� ��5�������� ������ �� ���� ���� ��"��������/�4�����#�� ��������������������� ����������������&�������� ���������������������������"�����������������������������������5����������"��#��������������������������������5�����������"����������������/

P� ������������ �������#���������������������������#��������������������#���������� ��������� "�������������/�C�������������������������������'�������&�����������.��+����������������/

Page 27: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

����������������� ����� ����

@����� ��� ����� ������ ������������������ �����"���������������'������"������������/�P� ����������� ����&��������'(������������������ &�������������������������&���������������� ��&�������%��*��T��(����%�/

1�������������#�������������8�� ������������ "���9&�8��������������� ���9���8��������������#����9��������#������'��/�!���������������� ����������"���������������������� ���������� �������#��&�������������������������������&��������������� ������"���������������������&�����������'������������"��������������� ����������&���������������'������������ ����� ������ �����������������/�+���������#����������������� ���&�����#�����������������������������&���#������ �����������������������������"�� ��� ����� ������ �����/

+�������������'����������������#����&�����'"(�������������������������������������������� ��"��/�0 ���������'���������*�/�:��������������������"��������#�����������������&��������#������ ��������������� ��������������������������&������'(������"�������������� ����/

)����� ��� ��������!�������� ����������

1������������������������������������������"������������#������� ���� ������������������������������������ �����#����/�)����������� &������ ������������������ �����#�������������� ���������uuu��������&��������'(��������������������������#�"����2=&�,&�.&�==&�=.3�6��/�=7F

4��� ���������� �������� �������� � ����#������5���'�������������������������������#������������������������������ ��������������&�������&��"��������&����#�����'���������&���������������#�"���������������������������������#��������#�����"��������������� /

*������ ���������������� ��������������� ������

:���1.�\��*��������-������'����&�������-�*����(���/

���5����������������������� ����� ������ ��������������������#�������������#��������������������"�������������������������������� �����#����&������"������ ���������������������������� �������������"����������������������/�6�/��������7��������������������� &� ������������������������� ������#�����&��"��������&����#�����������/

����������������������!���������������������RR��-�������%��������%������%*�U

6�$"�#�������"� (� 3-��2) ��������!����.���-��2 �!�

��������� 1951–60 1961–70 1971–80 1981–90 1991–2000 1896–2004 788�� 0,5 1,0 0,5 0 1,3 18,4 78�888�� 2,6 2,4 1,0 0,9 2,9 20,1 �2���� 4,5 3,1 3,0 3,3 0,4 35,4 ���" 4,9 12,4 3,9 3,9 0 154,0

���&"�+�3�2(������ (� 3-��2) ��������!����.���-��2 �!�

��������� 1951–60 1961–70 1971–80 1981–90 1991–2000 1883–2004 7988�� 5,9 3,6 6,2 2,4 6,2 48,4 78�888�� 7,5 4,8 4,3 4,6 5,7 42,8

Page 28: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ����� ����

!����/�<��������������������� ���������������� ����������������� ���������� ��������������������"�����/�P���#����������������������&� ���������'(�������������������������� ���������������� ������"���� /

��#���������� &����������������#��������� �����������������������������������������������������"����������'��������������� ��������� ��������������/�4��������������8������9&������������������������#�����&������������������� ���������� ���������"�����&��� ���#����������������������&�����#�����������&����������2=&�A&�K&�,&�==&�=.3/

����������2(������ (� 3-��2) ��������!����.���-��2 �!

��������� 1951–60 1961–70 1971–80 1981–90 1991–2000 1891–2004 0���%�#�$��"� 4,2 3,7 0 7,1 14,8 59,6

��%�����:� 3-��2; ��������!����.���-��2 �!�

��������� 1951–60 1961–70 1971–80 1981–90 1991–2000 1896–2004 788���%/� 3,8 5,3 4,4 1,2 2,4 71,8 7988���%/� 6,2 7,2 6,1 0,5 1,3 26,0 <88����/� 7,2 7,3 5,5 0,9 1,9 45,6

+�����#���������������������������������������"�����������������#����������� ��������� �� ������"���� &���������������� ����� ������&�������#���&�������#��(��&�������������������#�� &����������������������"������������� �����������������5����������������"������� ����� ������ �����/

1�������������������������������� ������ �� ���"�������������������������������������� ����������"��'����������&��������� �������/�)�"��������&�������#"�����5���� ����&����������������#��������������� ���� ������������������������������ ����� �#������"���/�!������������ ������������������ �����#����&

:���2. ���%����-������'���%�����-������*��

�� �

�� �

Page 29: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

����������������� ����� ����

��������&���5�����������������������������&����"�������'(� �� ����/

J����� ��������� �����#��������������������#��������������������������������������'���&������"��������� ������#������ ���������� �� ���������/�x���"�����&�������������'���������������������#���������"�������&� ��� ��� �������� � � ����� ��� ����� ��� �������������'(����������&�������� ����������������� &��������������������������������������������������"�&�������� ����������������������/

1��������������������������������������������"������2B3&���������������������������'��������������"������������������������������� ������&��������� ����������&��������'(����������� ����������������� ����������"����������� ����/�+������� �����"���������������� ��'�������������������������&���"��������&���������������������������� ����������"����������������������������� ��/�!�����������������������������'���������������������� ������������ ��/�1����#��&������������������������������������"�� ��'���&��������"������������ ���������� ��������"�������������&���������#���������������������������� ���������������&������������ ����/�!�����������������������'�����#������'(����������/

0����#����������������������������������������"������� ������������������ ��������������������#"��������������������������/

V�����*� �����������%#�����������!�������� ����������

J�����&����� ���������������������������������"��� ������#�����&���#�����5������ ���������&����"�����������F��������#�������(����&����������� �������������������������&������������������"����������/���������(�.�����(����&���������������������

����� �� ����������� �� ��������&����������&�����"

�������&������������&������������&���������"������������������������#����&��������������������"����������������������� ����������������������������������������&����������&������#��� ���������������������������������2;3/�E��������&����������������"����������������&������������� �����������������&���������������������������������/�����%��&�*'��������&����%����/�1�����������"

����������������������������������� ���������������� ������&�����������������&������� ��"������������ �����������������#��������������� ���� �����'������ ������������������������������"��������������������� ����/

*�������������������� ��������� �����#�������������������#��� &��������������� ������������"���������������������#������������ /�%����'�&������������������������������������������������"������������������������������ �����������(�����"���������������������������(����������� �������� ����#�����2=&�.&�==&�=A&�=,3/�����%�������������/�%��#��������������������

������������������������������������������������������������ �����#��'�������������'������ �'&����"����������������������'����������������������������������/�J������������������������������������#"�������������������������������&�����'�������������������������EE����&��������'(���&����������&�������������������������������������&�����������"��� ������������&�������� �������������������� "�� ������ ���������� &���������'�������������� ���"��#�����2=<3/

!���������������������������������������������������#��� �������� ���������������������=B,-" ���"�����������������������������0���+�����������������"���������������������� �����#�����2=&�==&�=.3�6��/�A7/

1���� ������������������������� ����������� ��"������������������ ������������������+������� ����&��������������������������'���� ���#�����������

:���3. 3�����+����1�-���.��+�������&�������-���.�����&������1���,������1�%����.��+�����&��*�*� �'��'�*��������-�&����*�����P��%&�/���-��'�, %

Page 30: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ����� ����

����� �����/�1���#������������������������������������ ������ ������������������������/

$������������� ����������������������������"��� ��������������������������� �����#���������"�� ����5�������������������� �����&����'(� ����� "�� ��� ��'������#����� � ��� �������/�Q/�%������������� �8��5'��������9/�4������������&� �������"��'(����������������������������������������"#����&���5����� ��������������� &���������������� �����������������&��������� ���������������������"����� �� ��������&����������&���������&��������� ����#������� ������������/�)���������������������������������#������������&� ������������� ���������������&����������� &�����������������������"�� �����#�������#���/

V�����*�����������%#��� ������ ����������

�!�������� ����������

*���������������������� �����#�������������"������������� &������������� ������ �����������������"���������������������� �����#�����������������������(����������������������������� ��������/

1�������������������������������������������������#����&���"��������&�������(������������������"������������������������'(� ��������������/�)������������������'(� ���������������������������"����� ��'���&�� ���������������� ���������������"���'�������������������� ����&��������������������"�����������������������/�+��������������������������� ��������������������������� ������ ����������������� �����&���������������� ����� ������&��������"����� ����������u�����������EE��/&�������� ��������������� ��������&�������#����<-�A-����/

1���� ����������� ��������(����������������������������������'� ��&��������������#���������� "����������������������������� ������������������/

1��������&������#����� ���������������#�������"�������������������������������������������������������&�������������������� �����������������������������������������������������/�1����������������������������� �����#��������������������"��'��������� ������&� ���������'(���������������������������� �����&����������������������������� ��������� ������������������������������������/

)������������� ����� ��������������������������"������������������'������������������������������"������� �� ��������&������������������������&�����"�������������������&���������'(�����������#����/

!������������������ �����������������������"�� �����#������������ �� ����� ���������#���������� ������������������������������� ���������������������������������������� �����#����&����������"��������������������F������������������������"�&��������������������������&������������������&�� �������������������������� �� ��������&��������"��&������������������������/

!����� ��'������#����� ���������������'����"��&� �����������������������������������������&�����&�������������������������������� ������"�������������������� �� ��������&������ ���������"��������������������������������������������/

+������������������ �������������������������"�� �����#�������������������������� &�������������������������������� ����� ������ ����������� ��������������� �����������������#����������������������"� ������#�����&����������������&�������'(������"������� ���� ����������� ����� ������ ��������� �������������������������/

*���������������������� �����#�����������������������EE��/���������������� ���(�'���������'����� ����'�������������#���������������#�������������� �������������� ����������5�������������"��������� �����&������ �����������'��������������� "������6��/�K7/

:���4. ��������+�*���������1�-���.��+�������&�������-���.����, %

Page 31: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

������������������ ����� ����

:�������������� ������������������#��������������� ��������������� �������������������K-�;-����6���������������������������������������������-&.=7�������������������������������������'�������"����������� �����#����/�1����� �����������������"������������������������������������ ������������������������ ���������� ����/�1�����������������������������#����� ���������������#�������/Q� ����������������� &��������������&��(������+���T&���������������������2 �/�&���.��*��/�����.��%�*�/T������)����������2���������, �-����*��������.������&�������-�*����(���/

)����� ��� ������������������������!�������� ����������

*������������������������ �� �����#���������"��������������� ������ � �������� ���������&� �������� �#� ������(������������������������������ �����"#����/�!������ �������� ������&� ��������� � �������������������&� ������������� ������ ����������"���������#����/�1���� ���������������������#����� ���������� ������������� ����#����� ������"����#���������������������� �������������������� "�����/

%�����������1!00�$�2<3��������������&����F1�"����� &���������&������������'(���������"

����� ����� ������&��������������� ��������������"#���������������'������������������&����������� ������������������������� �����#��������#����������������������������� ��/

1�"����� &���������������������������������������"����������������������������������������������"���� �� ������ ������������#����������������������"�����������.�==�������������������������������������"����������������������������������������������������������������������/

1"���� � &������������������� �� ��������� ���"��#�������������������������������������������"�������������������� ����������/�+������������"��� ������������������������������������������������������������������������������/

D��������������� ����������������������� �����"������������������/�+�����������������������&�������������� ���������������� ���������#�������������������������/�1������������������&������������"����������� ��'������#�������������/�1���������������"���������������������������������� ����&����������"'(�������������� ���������������#������������/

)�������%/�/�M������2O3&������������������������"���������� �������������&���������������������������"�� �� ��������� �����#����������������8���9&���"�����&� ���������'(���� ������ �������� ���� ���������'������������������������ �����/�!�������"#�����������������������#����� ��������#������ ���� �&������(���������=�</�)�����&����������&��"����������������������������������������������/

!����� ��������������� ��������#����#���� ������ &����(�������������������������������� �����/�+�"������ ���������� ������ �����&�����������������������"������&�������������������������������������������"������� ����������� ���������������#����/

Q�������������� ������ ������������������������"����� ������&���������� �����������������#���������"��� �������'������������������#����&�������"���� ������ �&� ���������� ���������� ��"�� ��������������������'�&���#������ ����������������������"���#��������������������������������������������/

Q���#���������������� ������������&������������������������������������&��� ������������ ���������������������������� ���&���������������������"�������/�x����������������� ����������������&����"����������������(����������������&��� ������������������ �� ������������������������������� ������������������������� �������������'�������� �������&���������"�������������� �� �����#�������������������������������� �����#������������ ����������������� �������/

E��������&������������������������������������"�������������� �� ������ ����������������������������������������������#���������������������������"��(��������������&������������&��������������������"���������'����������������&���#������ ������������"������������������ ���������� ������ ������6��/�;7/

:���5. �.%�(������*���*���+����*���%�����&�������-�*����(���/

Page 32: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ���������������� ����� ����

0����������������#������#������������������&���������������������������������������������"�� �����'(� ����� ���2<3/

1/0/�y������������������&����������������� ��������������������������������������������������"����� ����������������������������������������"�������������'(��������������� 'F���������� �����"���������������#���������������������������������������������������������#����������������������������&����#��(�������������������������2=.3/

:����������� ������������(�������������������������������������������'������������������������"

�� ������ ������������������� ������������������������#�����������������������������������������=O����/n��� ����'������������������������ ����������"��� ���&�������'(���������=;-������ ��������/�)������� ����� ��������&� ���&� �� �������&� ����� ����� �������������������������������������������#����6��/�O7/

:��=.���<-����������������� ������������&� ����������"��������#����&�����������������&����������&����������"������������#���� ��'���������/�1���� ������������"������������������������� ������ ����������'���������������������������������������������������#����/

:���6. ���*��/�'�*���/�&���������-�������-���.��+������&������T�&����������.�����%��������&��&�����'����.�������&����%����, %

M��������#���� �������������������'���� ������&������� ������������� ������������������������ �����������(��������/�)�������������������#������������"��#���� ���������������(���������������<�����/

!������������������5�������������������&����������������������#��������������������������� "������������������������������� �<���� ������� ���"��&�������� ��#��������������� ��������������������������� ���&���� �������'������ ����&�������������� �����/�E��������&��������������������'��������"����<-�<A��������<A�<O����/

������

J����� ��������� �����#��������������������#��������������������������������������'���&������"��������� ������#������ ���������� �� ���������/

*���������������������� �����#�������������"����������� &������������EE��/���������� �����#�������������� ���������������������������#���uu���uuu�����"����&� ���������'(���������������������������������������������� ����������������������������� "�����/

!������� ������ �������������������������������������� �����#������������������������(�����"������������������������ ��������/

+�������&������� ��������� �����#�������������"����� ������� ����&������������ ����� ����������"������������������������ ������#�����/�%������� ���#���������������������� ����������������������"�������� ����������&����������&������#����� &���"�����������������'(�'���������������#��������"�� ������������������/

!����#����� � ������������ ����������������"��������������#����&����� �������������������"������������������������������������������������/!�������������������������� &�����������������������"������ ������'(� �� ���������������#���� ���������������(������������������ �������������������"�����������������������+&����� ����������������������������������������������������������� ��� ����������/�)�����������������������������������" ������ ������ ��������� ������ � ���'����'�������8{]Y`�|Z][9/

1������������������������������������������������������ �� ��������� ������ ���������'����������"

Page 33: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

������������������ ����� ����

���� ������/�4������������&���������&�������������"����������������������������/�1��������������������"���� &��������������������� ��������������������� ��������������������������������������� ����������������������������������� ������� ��������&���������"

���������������������������������������������"�����/�1�������� ������������������������������������� ������������������������������������������"'(� �������&�������������������������������������������������������� �� ������ ����������������/

=/ �(���U�)���������������������������������?n/�1�#���??�%������������#��/���=B,./���V�=A/�%/�K�,I�V�=;/��%/�=<�=;I�V�=O/���%/�=-�=<I�V�=./���%/�==/

</ 1����������������������#���������������",OF%������������ ��������?�)�����(/����/�1/0/�L���������*/1/�E������/����/F�1!00�$&�=B,./

A/ �������"�0����������������������������������������?�!/0/�1����&�+/0/�)�����??�P������������������������� ����/���=BB,/���V�A/���%/�A=�A,/

K/ �������"�0������������������� �����#������������������������ � �?�!/0/�1����&�%/�/�%������??P�������������������������� ����/���<---/���V�;/��%/�=A���=B/

;/ ��+���%��������������#����/�?�*/�1�� �??�%������������#����F�%�/�������?�%��/�1/0/�%�������&�n/�$�����/���/F������ �����������&�=B,B/���%/<<�A;/

O/ ���*����#�P������������������ ����� ������������������������������������������#����������"������������#����������� ��������F�*������/���/���"������/�����?�M������%�������������I�M@+D0�$/����/&=B.O/���;<�/

,/ ����+���n������������<---��/�?�4/���� �??�%�����������#��/���=B.K/���V�<=/���%/�./

./ #����������+�(�����������������������������������F�J�������������/�������?D/)/��������/����/F��MJ)80������9&�<--=/���A<A�/

���%#��!#�

B/ #��������U�*��������&������������������?�/n/�������/����/F�!���&�=B.O/���<.-�/

=-/ R�*���������:����������� �������F�������������"���������?�M/�C��������??�D������������/���<--=/���V�;/��%/�=-�==&�=O/

==/ ����������!(��C����������������������?�Q/�%�"�����??�%������������#��/���=B,-/���V�==/���%�=-/

=</ %�������������������������������������?�)�����/��/)/�%�����&�1/D/�%���&�x/!�y�����/����/F�%**�&=BB;/���KK;�/

=A/ P�����������F�J�������������/���"�������/��� ��"���?�+�(/����/�1/!/�)��������/���$���F�1�(������&���=B.,/��K<K�/

=K/ \��TP��������"��)�������������������F��������"�����������?�0/*/�P��"+������I���/�������/����������"��������������������0**�/����/F�P���������&�<---/��=<,�/

=;/ \�%������\����������������������������������������������������6�����������������7/����/F���%&=B.;���=KK�/

=O/��&�1������� "�0��������������������������������/����/F���%&�=B.K/���=;B�/

=,/ $���.�������+��������������������������/��%����F�!%*�)��&�=BB./���A,.�/

=./ �;D?I7�Ki��YX�h`Xf�Xf�eXfaT_ZYT_Xf�rXYa\�fta{]"_YtgXY\�Ye�p|i`\/���sX`ZYf&�=BO-/���=<;�a/

Page 34: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

���������

"����*������*����%���������*�(�����������������+��/�*�����+�����

�����������)����������-� �&����%����� �� ��.��-��*�-� �&����� V��(��/� �&����� �&��������

������������������'����������������%2���*.,*��2�����2��Y����������)�������������������+��/��*�(����������,��, ��������%����.����������-���/������*���*���+�������&����%���������*���

���������+��%��*����%������%����*�(������%�,�����&���)�������������(�, ������2���������*����&�����R�.��+����������*�������&�.����,�

&��*&���(��+� �� ����������� ���''����'�%�-���.%��� �2��&�����, �'�� �����'��������.��%�*�/������ ��.����������-� ���/�����*���*���+������ �&����%����� �� �������-

������������+��'���������������%��/�-�������*����%������� ��*�(������ &�.������

����%��*����+� �����%�� &��-���'�T&�*�'�'������-��.*�/����/�&�� �&��%�.����� ��������/��

0))�����������������������+��/�*�����+������&����%����������%�� ��.*�/����/� ��*��(��

%�-���.%��&��-������/�.� ��������*�����-�������+��/���������������/�����&�������,���

%���*�� &��-���'������

ПСИХОЛОГИЯ СПОРТАПСИХОЛОГИЯ СПОРТАПСИХОЛОГИЯ СПОРТАПСИХОЛОГИЯ СПОРТАПСИХОЛОГИЯ СПОРТА

СИСТЕМНАЯ ДЕТЕРМИНАЦИЯ НАДЕЖНОСТИСИСТЕМНАЯ ДЕТЕРМИНАЦИЯ НАДЕЖНОСТИСИСТЕМНАЯ ДЕТЕРМИНАЦИЯ НАДЕЖНОСТИСИСТЕМНАЯ ДЕТЕРМИНАЦИЯ НАДЕЖНОСТИСИСТЕМНАЯ ДЕТЕРМИНАЦИЯ НАДЕЖНОСТИСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТЕ

���� H�:������ �%#����� #% ����*+�&� ������!�I�$&J%��� �$�*�'������ #�,������$ �,#�(�$����

01234563

h878;9@6<7@56� 5B� ;8H@<E@H@7=� 5B� ?59:87@7@F8� <?7@F@7=� 5BI@CIH=� >M@HH8A� >:5;7>986� @6� A@BB8;867� M@6A>� 5B� >:5;7>V>M@@6C�� >:5;7>� 5;@867<7@56�� 7;<?M� <6A� B@8HA� <7IH87@?>�><9E5TL;8>7H@6C�� �DA5�� E<>M87E<HHY� @>� @6F8>7@C<78A� gI8B<?75;>� 5B� ?59:87@7@F8� ;8H@<E@H@7=� @6?HDA@6C� >=>789>� 5B:;5:8;7@8>�5B�A@BB8;867� H8F8H>�5B� @6A@F@AD<H@7=�5B>:5;7>986� <;8� ;8?8@F8A� KH56C>@A8�L@7I� D6@F8;><HA878;9@6<67>� 5B� ;8H@<E@H@7=� 7I8;8� <;8� >:8?@B@?�� ;8BH8?7@6CB8<7D;8>�5B�M@6A>�5B�>:5;7>�j8>DH7>�5B�;8>8<;?I�<HH5L�75<>>D98�8G@>786?8�5B� 7I8� 7;@CC8;�98?I<6@>9�:;5F@A@6C>@68;C=� @678;<?7@56� 5B� :;5:8;7@8>� 5B� @6A@F@AD<H@7=� 5B>:5;7>986� @6�?56A@7@56>�5B� ?59:87@7@F8� >7;8>>�v=>789?I<;<?78;� 5B� A878;9@6<7@56� 5B� ;8H@<E@H@7=� <HH5L>� 75;8?59986A� >=>789>� 5B� :>=?I5H5C@?<HT:8A<C5C@?<H@6BHD86?8>� 56� 5:7@9@O<7@56� 5B� ?56A@7@56>� <6A� 8BB@?@86?=5B�?59:87@7@F8�<?7@F@7=�5B�>:5;7>986�gI8�>=>789�5B@6BHD86?8>� ?567<@6>�98?I<6@>9>� 5B�9867<H� :;578?7@56�98<6>� 5B� CD<;A@6C� <6A� 7;<@6@6C� 7I8;<:=�� @6?HDA@6C987I5A>� 5B�9867<H� ;8CDH<7@56

�*7)%$&%�*�$�8���������������������&����#��� &������������ ���������� ��� &���������� ��� &����������&�����������������/

�������(����������������� ������������������������ ������ ��������������������������"

������������������������������#���������������� "���������� ������������'����� �������� ���/�)��"��������������������������������������������������������� ��������#������������������ ������"������� �x/*/�1������6=B.=&�=B.A7I�x/*/�1��������1/1/����"������6=B.O7I�1/*/�)�� ���������/�/�x�������6=B.A&�=B.,7I1/4/���� �����6=B.A7I�1/1/����������&�*/1/�C��������&

!/*/�E��������6=B,A7I�*/1/�C���������6=B.A7I�x/:/�x�'���"���������!/*/�E��������6=B.<7I�%/�/�M���������*/x/�0� ���6<--A&<--K7I�*/1/�Q������� 6=BBB7I�1/*/�P������� 6=B.O7I+/*/�%��������6<---7I�+/*/����������6<--<7�����/�+��"����� ����������� ��/�/�x������&�1/*/�)�� �������!/*/�E�������&��������������������#��� ���������"��� ���������� �������������'� ��������������"��� ����&����������'(�'������ ��'����������� ����������������������������� �� ������� ������"

Page 35: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

��� ��������� ����

������ ������������/�1/4/���� ���&��������������������������������������������'(������"����"��&���������������������������������� ���������"����������� ��������� ���������������������������&��#����������&������������&���������������/�1���� ���"�������������������������� ��������#��� ������"�������� �� ������&� ������������������������(�"������� ������������ �������� ��������/�+������������������������������������� ���������� ��"�������5�������������� ��������������������� �����������������&����������������� �����������"�������� �������������������������/

1������������������������������������������������������������������������������#�������#������������ � �����'��������� �������������� ����1/%/��������� 6=B.O7/�0������� �������������� ��� �����������������&�����#�'(������������� ������"��������� ���������������#����������������������"������ �����������&� �� ���������� ����������"������ �����������/�)��������������������������� "����� ����������� ���� �����&� ���������'(������#��� ������������ ���������� ����&���������(�"��� �������������������������������������/�1�������������������#����������������������#��� �������"����� ���������� ������������������ �������������"���� �������������������������������� �x/*/�1�����6=B.=7/�1������ ��������������������������� �������"��� ��������������������������������������������"� �������������������������&��������������������������� ������������� ����'���������#��� � ����"������� ���������� �������������������������������������/�+����������#��&������������������#�� �����"����������������������������������������������"���� ����������������� ����/�:�����&��������#��'"(���������������&�������������������������������������������������������@%�8:�����9��������������"�������������&�������'(� ������������������������6=B,O7/�+�����#�������������������� ������"��#��������������&���'��'(���������������������������������������������#������������������������"�������� �������������������&������������&�����"���������� �����������������#��� /�:��������"������������� �������� �������&� ���� ������������������������� ������&�����#�������������� ���������������&�������'�������������������������� ��"����������� ������������ ����������������������������"��������� ������������ /�+�����#���&��������������"��� ��� ������� ����������� �������������� ������� ��#����������� ��������&������� ���������&������"����'������������������ ������������/�P�&������#��� �����������������������������������������������"� ����������� �������������&������� ����������� "�������������� '&�������������������������������"����������� ��������#����/�)�"��������&������������������������ ��������� �������������������������������� ������� � � ����������� ���������"

����������������/�%����� �#���������������������"��� ��������#�������������������������� '����� �"������������������ '���������������� '����"��� ����� ���������� ��� � �� ����������� � �������5�����������������/

:�������������������������������������#������"������������������� ����������������������������"�� �������C����)����������/�!���#��� �������"����� ���� ������ ����� �������������� � ��� ����������������������� �������;�����(� �������������"��� �� �������&� �� ��#�� ����������� ������� �������������� ���������������������������� ������������ ����������'� � ����� ������� ������ �� � ������/� %���"�������������� ������������ ������( '��������� �������P/�/�:�������%/D/�C����������&�Q/*/�$�������&C/�$�������&�:/�C�����&�x/�/�P������&�1/:/�!���������&1/%/��������&�:/!/�J������&��/:/M���������D/:/�L����"���� �� ��/� 0���������� ��������� � ��� ������������������������ ������� ������ ����������������"����������/

1������ ��������������������������������� ���������������������#���������������� ���������� ��"�����#���"���(��&�������'(� ������������������"��� �����&� ������������ �������� � n/!/�1������&0/�/�%������������/1/�+�����������6<--;7&����������"��������������������� ��������#����&�����#�'(��<.&KN�������������'��'(���������������������� ���������������� �������������/�1�����������������������������������������������������������"� ��������� ������&���������� ��� �6-&.B7&����"�������������� �������6-&.=7&���������� ��������"����� � 6-&,B7&� ������������ � 6-&,,7&� �������� ����������� � �������������������� 6-&,K7&� ��������� 6-&;-7&�����������������������6�-&,<7&�����������6�-&;O7��������#�������6�-&;O7/�1�������������������"�������#����������������������������������������"���� ��������#������6-&,<7��������#�����6-&;O7&�����#������#�����6-&;B7/

����������#����� ����������� ���������� ������������������ ����������� ��������������� �� ��������������������������6������������� �<-&;N7���'"����������������������������������������������"�������&������������6-&,,7&������������� �6-&O.7&���"���������� � 6-&;.7&���������������#����� 6-&;O7&� ��"����� ��� �6-&;O7&���������� �6-&;-7&���������� ������������ �6-&K=7�����������������#�������6�-&KK7/1������������������������������������������ ���"�������������������6-&AB7&���������������������������� ��������#������6-&KK7&������#�����6-&KK7&���"��� �����6-&K-7&�����#������������6-&AB7/

����������#���������������� ���������� �������"��(� �������������)�������������6������������� =,&BN7���'�����������������������������#�����6-&.A7&���������� �����6-&O<7&����������6-&;B7&����������"�����6-&K<7&����������� �����6-&K=7&��� ��������������������6-&K<7������������������� �������6�-&K;7&

Page 36: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�� � ��������� ����

����#��������������������������������������� "�����6-&,;7&������������� ��������#�����6-&K;7��������"�����6-&O<7/

����������#����� ����������� ���������� ��������(� �������������������6���������������7&�����"#�'(���=.&;N��������&���'����������������������"��������6-&;,7&���������������������������������6-&K;7�������#�����6-&KA7&���������� ��������������6-&KA7&�������� �����6-&KA7&�������������6-&AB7&������"������6-&A.7/�1���������������������� ���������������"������������������ �������6�-&OB7�������������6�-&AB7���������������&�����#�������������������������"��� ��������#������6-&A.7/

����������#����� ����������� ���������� ��������(� �������"��������)�������������6�������"������ �<-&=N7&����������������������������������M/x/�x������������6=B.B7&���'������������������������������������� �������6-&,K7&�����������6-&O.7&����������6-&OA7&�������������6-&OA7&� ��������� ��������������6-&AB7&����������� �����6-&A.7&�����������������������������6-&;;7&���� ���6-&K.7&�����#����6-&KA7������������� ������������������������������ "�����6�-&;K7��������#�������6�-&KO7/�1������������������������� ����������������������#�����6-&KK7&�����"���� ������������������ ����������������� 6-&AA7&����#���������� �����������6-&A,7/

����������#����� ����������� ���������� ��������(� ���'������������6=.&.N7���'������������� "������������ ���������������������6-&O=7&������������������������#�����6-&O.7������ ���6-&;B7&���������"���6-&;,7&���������� ���������������6-&;K7&�������� ��"���6-&K;7&���������������6-&KA7&����������� �����6-&K-7&�� ���������������������6-&;=7&��������������"������������� ��������#�����6-&OA7��������#������6-&;,7&����#�������#�����6-&KB7/�1�����������#������������"��� ��������������������������������������������"��� �����6�-&;-7��������#�������6�-&KK7&�����#���� �"����������������������6�-&;B7�������������6�-&K,7/1�������������������������� �����������6-&K=7/

����������������� ��������#����&���������������������������)x$�8J���"M����9�6=,&.N7&���'���������"������������������������������������������6-&OB7&���������� ������������������� 6-&O<7&� ����#����6-&AB7����������� �������������'�����������6-&K;7/�1�������������#�������F���������� ������������� �6-&,-7&���������� �6-&;O7&���������� �6-&AB7&������������� 6-&A.7&������������������� �����6�-&.<7������������� "�����6�-&;K7/�1�����������������������������������"�������������� ��������� ���������������������6-&O;7&���������������������#�����6-&OK7&������������� "��������#������6-&KB7���������������6-&KK7����������������������������������6-&AB7/

V�������������������������������������������������������

�%�-��%����!�%�!���$����� 3�.� 4����- ����%�- ���

(������ 3���- ������

���)� *�5!� (�����- )��

�����=��"�������=���� 0,81 0,77 0,59 0,57 0,74 0,67 0,69 ����%�=�#������3���#� ���>� 0,70 0,56 0,83 0,43 0,43 0,68 0,39 ����%�=�#�+��&+2 0,45 0,48 0,59 ����%�=�#���%��,����%�%���# 0,55 0,62 ����$���&�2(�����"������%�=�� 0,74 0,65 0,58 0,50 0,51 0,61 0,45 �+�����&����& 0,68 ���+��!����&����& 0,62 0.38 0,40 0,76 ���=�����&��#� ���(-�%���& 0,79 0,41 0,38 0,43 0,39 0,54 0,70 ������������&� –0,72 0,63 ���������-����& 0,77 0,68 0,42 0,63 0,43 0,38 ��%����%������& 0,58 �,����&����& 0,56 0,43 0,45 0 %��%����&����& –0,54 –0,50 –0,82 ���!�����&����& 0,41 –0,54 ����"��-����& ��-����%���& 0,39 0,56 ?����"�(����& –0,56 ���"��&����& �������#���&����& ����"������& 0,50 0,50 0,38 0,57 0,39 ���#3������& –0,56 –0,44 –0,46 –0,44 )"��%����& 0,42 0,51 ��"��%����& –0,59 ��� �&��%����& –0,45 –0,69

Page 37: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

��� ��������� ����

*����������� ���������������&� ���� �� ����� ����� �������������������������������#���������������"��� �����������#����������������������� ����������������� ������&���������������#��������������� "����������������������������&������������� &����"������ ������������� &�������������������(���� ��"�������������� ����&�������������������������������#����������� ��������/�1���� �������������������������������������������#�����������'�����"���&�����#�'(����������������������'&�������"����'����������/�!������������������������������������������������#���������������������������������������������� ��������#�����&������������"��������������������������������� �� ����� �������"��� ������/�:���������������� ������������������"�������#�������������������������#����������'�������� ������������������x/*/�1�����&�+/*/�%�������������� ������ ��������/�)������������������������������������������������#�������� ����������������������� �������������6��#����"���(������������"�����7/�%�������������������������� �������������"�����������������#���������'��&������������������������/

4����������#�����5���� ������������ ��������"������&� ���������'(���� ��������������������� &�� ���������� &��������������� �������������� "�� ���������������� �� ������� ������������ ��������� ����/���#�����������#�� &�������������� �� ������ ���������������������������������� ������&���������'(������������ ����������'�����&������"

�%�-��%����!�%�!���$����� 3�.� 4����- ����%�- ���

(������ 3���- ������

���)� *�5!� (�����- )��

�����-����& 0,39 0,47 �(����-����& –0,65 �"����%������%������& 0,39 ��������=�����%�!+ 3����# 0,72 0,44 0,38 0,57 0,49 ��������=����������3���# 0,56 0,45 0,63 ��%�3����&� 0,59 0,44 0,44 0,49 0,64 ���%��%�,������&� 0,38 6�+��&����&� 0,40 0,75 ������-����& 0,44 �������"� 0,39 0,62 0,37 0,41 0,39 ���3����& 0,70 0,65 0,69 0,57 0,54 0,45 0,62 ���������%����&, % 28,4 20,5 17,9 18,5 20,1 18,8 17,8

�������������� ������������������������ &������� "��"��������� ������������ ������&��������������"���������� ������������ ���������� ����/�1���������������������������������������&�������'(���������������������� ���������������������� ��������"��� �������������/�)����������������������������"����������������������������������#����������"����� ����� ������/

)������������������������'����"��������������� ������������������������������������ ��������#������������#�� ���������������������������������������"��#���������������� ���������� ����/�%����������"�������������������������� ��������������������������� �������������(������ ����������������&������������� ��������� �����"����������� �����������&���������� ���������������������������� �������������/�1����������������������������������"��� ���������� ������������������������������������������������������������������������ ����� �"����������������������� ��������#����&��������"����������������������������� ���������'�������"���� � ������� ������� ������ �������� ������ �������������/�1��������������������� ������������������������������� �������������������������������"������� ���������������������� �� ��� ����������" �����������(���&�����#������������ ���������"���������&� �������'(� �����������'������������������'���������������������������� ���������"�� ������� ������������������������ ������#���������������������������� ������������ /

=/ ���*���#�����-������� ��D����� ��������/���/F�%�������C���&�=B.,/

</ ��,%��1��/������ o�*�*������)������������������������������������������������ ��"����������"���������������������??�)� �����������������������/����/F������ �����������&�=B.</

���%#��!#�

A/ ���������J������������ ��������������������� ������������ /����/F������ �����������&�=B.=/

K/ ���������P����������&�������������� ����"��� ��������������������������� �??�%��������������������/����/F������ �����������&�=B.A/

;/ ����������#�������� �M�����������������"

Page 38: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�� � ��������� ����

�������� ��������������� �������������� ���������"���������������� ���������������������������"�������??�)���������������������� ���������������"����� ������������������� � ���������/� ���/F1!00�$&�=B.O/

O/ ���*����#��"�+������+�������������������"��������� ��������������������������� ??�P������������������������� ����/���<--A/���V�</

,/ ���*����#��"�+������+������� �����������"����������������� ���������� ������������������"�� ���������������������������??�P������������������������� ����/���=BBK/���V�</

./ !'������ �%������������#�������'������� ??P�������������������������� ����/���=BBB/���V�B/

B/ #�������� �1���������������� ����������������������������������������� ������������������"������� ������������������������������??�P������"�����������/���1��/�A/���)��� &�)M)0&�=B,O/

=-/ #�������� ������'��.������:�������������"���������� ���������� ����������"������� �� ��������� �����#�����??�������������#��������������"�������������������������������������������'��������/���)��� F�)MJ&�=B.B/

==/ #�������� �� �������U�������*�����"��P����T������� �%����������������������� ����������#"����� ��������� ??�������������#��������������"

���������������������8EE����������������9/��)��� &�<--;/

=</ #�������P��!���#��� ������������ �������"��� ������������ �����������??�P�����������������"��������� ����/���<--</���V�A/

=A/ #�*��*��� ��R�*������� ��o�*�*������+���" ���� �������� ������������������� �����??�)� �"�����������������������/����/F������ �����������&=B,A/

=K/ #������ ��+������������ ������������������"�������� ����/����/F�)��������&�=B.O/

=;/ #��+%��� ��%�����������������������������"���������� �����??�%���������������������/����/F����"�� �����������&�=B.A/

=O/ ���-������� ������*���#�!���#��� ������"��/����/F������ �����������&�=B.A/

=,/ R�*������� �1��������� �������� �������������������������� ���/����/F������ �����������&�=B.A/

=./ ��������P������������������������������� ���������� ??�P�������������������������� ��"��/���<--</���V�K/

=B/ \������� ��0������������������ �������������������������������������� ����������������������������������??�)����������������������" ���������� ���������� ������������������� ���������/����/F�1!00�$&�=B.O/

Page 39: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

���������

��������.�������� &���%�����������������/��������������+��/�*�����+�������������������%)�-�������� �����*���� �����2��T&�*�'�'���������2�,*���������*�����2��������%��������������"�

&���)�-�����+��%����2�������%�����*����%������*�����/��.������������������%

)�-�������%�&��*`����,������������2���������&�*'��������������&����%����n

�*�����������+�)���������+��/�&�*'��������������&��*������/���0��&���%����������+���.�����������������.��+������0��&���%����

*��������%��*�����&�� �����1����������,���������������*������������-

&���������&���1���,���.��+���������������&����/

ТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ

ПАРАМЕТРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОКПАРАМЕТРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОКПАРАМЕТРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОКПАРАМЕТРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОКПАРАМЕТРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОКИ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ В ИСТОРИЧЕСКОМ ФЕХТОВАНИИИ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ В ИСТОРИЧЕСКОМ ФЕХТОВАНИИИ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ В ИСТОРИЧЕСКОМ ФЕХТОВАНИИИ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ В ИСТОРИЧЕСКОМ ФЕХТОВАНИИИ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ В ИСТОРИЧЕСКОМ ФЕХТОВАНИИ

H��� �:������ ����=�

01234563

m<;<9878;>� 5B� 7;<@6@6C� <6A� ?59:87@7@56H5<A>� @6� I@>75;@?<H� B86?@6C� I<>� E886� <6<H=>8AgI8� 98A@?5T:8A<C5C@?<H� 8G:8;@9867� @6� >8F8;<HI@>75;@?<H� B86?@6C� ?HDE>�� @6?HDA@6C� h=6<95�I<>�E886�?<;;@8A�5D7� e7� @>�A878;9@68A� 7I<7I@>75;@?<H� B86?@6C� @>� I@CITA89<6A� >:5;7nI5L8F8;�� 8G:8;@9867<HH=� A878;9@68A� >:8?@<H� B@768>>H8F8H�5B�>:5;7>986�@>�F8;=� H5L�q<>8A�56�8G:8;@9867<HA<7<�� ;8?59986A<7@56>� B5;� @9:;5F898675B� 7;<@6@6C�:;5?8>>� I<>�E886�C@F86��LI<7� H8<A>75� >DE>7<67@<H� @6?;8<>8� 5B� ?59:87@7@56� ;8>DH7>

�*7)%$&%�*�$�8������������� �������&�������������� &��������������������/

��������

B����������� ��������60�7��������������"(���������C�����B-" ��������������������2<3/

4���#���������������������������&��������������"���������������������������#��������#��������#�"������(����������#�����/�!��������������������"���"��������� ����������� �� ������������ �������������������������/�1����#�������� ���������������������������� ����������#������ ������������ ��"�� ��������������������/

@�� '������(���������������� ��������������"������������������������������������������������"���������� ������'�6��������0�7/�0�������������"������ �����������<--A�<--K���/������� �0���/�����F����������������������� �������������� ����� ��������8:�����9&����� �8M�����9���8x����9/�1�������������������������������<<���������/

'������ �������������������� ������������� ��BV

%���������������������������&�����������0����������=&;����A����/�)���������� ���������� ���������� F8(������9���8�������9/�L��������� ���������&�����"�������������� �����������&��������������A&��������������������������������������� ���������/�%�(����'����������� ������������&���������������������������"������������ ��������C����6�0�C7�2A3&�*���������������� ����������� ������ ��������*����"��������������� ��������6*x�7/�!��� �����������'������������������ �� �������� ������������������"�����/

1����������������������0�C������� ��� �������� "��&������������*x����A�����6���;���������7��������</$�������������&����� �����������������&���#����� �������������=;���������/

Page 40: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ������������������

�������������������� ��� ����� �������������"���������� ���������������&����� ����������������"�����������/�1�������� ����������������������������"��������������� ����#��������������=&<�=&A����#������������6����������8(������97&������ �����������<"��"�����������������������������������������,O&.�m�=;&<���#����������#��������K.&-�m�=-&K����#�����(����������/�C��������������� ���������������������#�������F� �� ������ 6��������������#���������� ��������������7����������� �����6����������#���������������������������������7/�$���������&� ����������#������(�"������������������/

1������ ����0�����������<;����������&�����������<��&(���������;��&���������.��/

P�����������&��� ������������������������#����������� ��������� ������5������#�����������(�����&

�������������'(���;-�����������#����������������������������������� �������/�P�&�������������8(������9������(��������������������6���&���������������&�����7���� ��&� ������� ������� 6(��&� �������&� �����7/1�����������8�������9������������&���������&������"#������� ������������������/

&������������"���� ������������

!����������������������#������������������� ������ �������������� �������� 6����/� =7/�1�������"�����������������'��������������� ���������������������������������� ����� �����&� ���������������<--A��/&�������� �����������������������������&��������������������� /

\�2�����]

)�������� ���������#���������������������������"�������������&����������������������������������#��"���&��������� �������������������� �/�L%%��������� ����� ����������������������������=;�&����������� "��������������������6�������iZ] &̀����������7/

:����� ��� ���������������������������������=���A-�������=����;-����/������� ������������������

(����������������������!��������*�������%#����������"������ �����������0K�W�++5

,������������� M ± m

��!����.���� 19,8 ± 2,2

���3�!��#��(���.���� 2,3 (1–5)

���-�������2� ��$�����3��!��#��(��������.���� 2,8 (0–7)

����������.��� 181 ± 5,2

����������.�"$ 73,7 ± 5,4

�����3�����3�����������2��"�������������.�4 17,4 ± 1,6

����������� ����� ���������������(�������������"������� 6���������K-����������������7/�1���������=-���������������������� �����#���������� �����"��� '/

%������� ���������L%%� �� ������� ������������"���� ����O=�m�A�������������������=OK�m�K������������=<K�m�K����������������6��/�=7/

%�������������� ���� �'����������� ���������� ������������������������������������������68:���"��97/�)���������L%%����=O-���/?������������������&�������������������/�1������������������������#�����#������������������ ����������/

:���?������%����S�����-�*��������������'��.�������&��"�

C���� ��������������������� �������6������C��� �7��#��������� ���'��������������������� �������"������������/�P�� �������������������������������"����C��� ���� ��������������� �=&-�=&O/�J����� �� ����'��'�����������&��������'(���O/

Page 41: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

��������������������

:��� ������������ ����������� ������"���"����������������������������� ����������&��������"��������� �����������������������"��������������"���� �������� � �����������1!00�$� 6*/+/�*����&+/*/�������7/�P������������=A�����#�����&���������"�� �������� �������� '�����������=;�I������������� ����#�������#����������=;�/

=/�)��������/</�1����������/A/�C��������������������#�/K/�J���������"��#�/;/�)���������/O/�)��#�������� ��������(�����/,/�C����#�������/./�8����9/

B/ %���������/=-/ C����#��������/==/ )��5�����������/=</ 1��(������������������/=A/ 8M���9/C����� ������������������������������������

����( '�������������������bYT`iai{\�kzTXZ/�)������� ��"����������������&���#������������������������������"������������������� ���������� �����������������������#�&�����������������u�������������������������'/

P����^�=,-����������������������I�L%%���������

�����( '������������������/�C���� �������������"����������� ���'��������������������� ������������"�������/

:��������������������������������������������/�</

1� ��������'(�������� ���������������� ��#����������� ������������������������������������������� ���������#������#�����&���������� ���������"���'(� ����� ��������������L%%�2=3/�C�����������������������������������������������������������������������������������������������������"���"���������������������������/�</

1� ���#�� ������ �� ���� ������������ ���������"����������������&� �������'(�'������������ ��'F�������������������L%%����=.-�=B-���/?���I��� ���������������������������������"��������������������"����� ����#����/�)������� ���� ���������&� �����"��'(� ��������������� ��������� ������������������� �������� &������������������������#������������� ��������&����������������#������������������ ���"������ ��������� ����������� �������� �������� ���"��� �/

\�2�����c������������������������!��������

���������$ M ± m

��+�� ��&�.���. 6,1 ± 0,12

PWC170.�"��/��� 913 ± 63

%����"��&�� 135 ± 41

������$����� 212 ± 38 ������#������������#@����%�(�� "�.�"$

$���!�����&�� 222 ± 63

%����"��&�� 102 ± 26

������$����� 120 ± 38 ��%�(�� "�.�"$

$���!�����&�� 137 ± 63

� �"=�����&�2��%�!��3������!����(���%1����� 1,5 ± 0,23

� �"=�����&�2��%�!��3�������������(���%1����� 1,9 ± 0,28

� �"=�����&�2��%�!��3�������2,=�+���� 2,1 ± 0,31

� �"=�����&�2��%�!��3�������2,=����-� 1,7 ± 0,26

A�!�2%�2�B�%�!��3����� 2,2 ± 0,33

:���@�R��&��*���������'��.���&��.���%�%� ���������&���%�%�.��������������������"�

P�����������&���������������� ��������������"����� ���������� ����&������������� �������&�������� ������������������������&���������������

Page 42: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

� ������������������

������ ������������������������&������������������� ������������#���������������������������������������������������������������/�1����#���������������������� �����������������������������������"������������ �������������������������� �������&�� ������������������� ���������������������������"��������������������/�%��������� ��&�������� �(�"��������������������#������������������������� ��"�������/�$���������&���������������������������� &�������������������������2O3&���#����������� ������"��������������������������#����/

����� �!������ ��� !���������������!��������� ��BV

������ �������������&���� ������������������"�����������������#���������'������ ������ �����"��������������������"����������������/�)������������������������&����������������'&����#���������"#�� ����������������������� ���������� ����/

!������������������������������������������"���������������&���������������������������������"���#����������������������� �������2K3�����������"�������������������������� �������/�Q����� '��������

�����������������������������������������������������������������������������&����������� �����"������������������������ ���(����/�%��������� '��(���<--A��/��������������������8:�����9����������������"���������������������������������������������"����������������&� ��������������������������� 2;3/1��������������������������������������������"������������&�����#�'(���������������������� "�� ��������&� �� �������&����� ������ ������������������� �������5������������������������������������������������<�A����/�%��������������������� �������������� ������ �������6<�A���������������� �����<�������"����� ������������������'7/�C��������"���������������������������������� ������������<--K��/��������������/�A/

)���������������������&����������� ��������"����������������������� &������������������ �������"������'������ ���������/�%�����������������&����"�������� ��������������68:�����"x���9&�8M�����9&8x����97�����������������<--K�<--O���/&���������������"������������������� ������������������������ �������"���������C������Q�����/�%������������������&�������"��������������#�����&� �����������������������������������/

������

1� ������������'(� ����������������������������������������������� ������������������ �����"�������������������� �������/�4������������� ����"���������������� �������� ������������������������������������ /

��������������������������������� ������ ��������������������� ������ �������������� �������������������/�1��������������������������������"����������������������"������������������������"�������������&��������������������������������0�&����������������� ������ �������� �������� �����"����� ������������&���������������������#�����/

:���A��R��&��*���������'��.���&��.���%�%� �������0��&���%����

=/����&%��� ����������������/�U�����*����"��P�"������������������������������/����/F���%&�=B../���<-.�/

</����*���+��� � ���������������0����������� "�������/����/F��*0C")��&�<---/���<-.�/

A/�)���#����� �� ����������������������C������������������� ������'/����/F�+0���������C���&<---/���.�/

K/���&����"��R�.������ �����&����P�%����#��"������ �������������������������������������� ����"�������� �??�P�������������������������� ����/��<---/���V�,/���%/�K<�K;/

���%#��!#�

;/����&����P����������# �%�������������������"�����"������������������������������� ��������??�����������uuu�������"���������������������8L�"����&������� �&������������ ��������������������'"(��������9/���$������&�<--A/���%/�=KK�=K;/

O/����������%������ �����������������������'�� ���������������� ����������������������������������������� ���������� ����F�:�/�///����/����/����/���/F�1!00�$&�=BB;/���==,�/

Page 43: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

��������������������

���������

R�'2��� &��*��������� ��2�/� ���(��/� ���������T������/� ��*� �&������ �� ������%��'����� ���*�, �/

%���%�������%� �/���.�2�����+��'���2�����2��+�������+����%�(���2��+���������

��&������%�������%��&���%�%���.������������-�����&�������/� 2��+2�� ��*�'�'�������� ��2�,*����

�� ��*��.�&��+��'������������-� ���+��/1�-��'2��+��-���%��*�&�.������� ��*����+���������

0��%����������������'����/�*�����+�������2��&�����, ������0))���������+

�����.��+����%������.��-�������������'����/�*�����+��������'2��������� .��aX�%��

�'����'�� ���%���� ���������2�.� ������������&������%���������,��ab����������%

*���%����%���������%�^�]]b������(�����%&������2������%������������^�_Zb

���*������+������.��+����������������+��/*�����+���������%��'�%��2��&���������

0))���������+,���-�������-�*�/����/�������'�&������2����������2-�*�%�� ����2����+������&���������� ������������+��-�%������������ &��

������%������1�������������������T��-�������-�'����-� �� ���������T������-� *�/����/

��� �������������&��(����%�%���*�%��)���������+��/� �� ���������T������/� &�*'������/

��� &����(����� ���'�� ������������+��'�%��������������,������0��&���&����*�������/

&�*'������� �� ������������%

АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РЕГБОЛЕАНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РЕГБОЛЕАНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РЕГБОЛЕАНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РЕГБОЛЕАНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РЕГБОЛЕ

�� L9���� ����=�

01234563

jDCE<HH� @>� ?59:H8G� >:88AT:5L8;� >:5;7�LI8;8� :H<=8;� ?<6<77<?M� <6� <AF8;><;=�L@7I� E<HH��LI@?I� I8�L<67� >86A� 75E<>M87�� L@7I� L;8>7H@6C� 95F89867� m8A<C5C@?<H5E>8;F<7@56>�<6A�F@A85�;8?5;A>�5B�C<98>�5B� 7I8�8H@78;8CE<HH� 78<9>� AD;@6C� 75D;6<9867>� <HH5L>� 75� A878;9@689<@6� >7;D?7D;8�8H89867>�86>D;@6C� 7I8�C<98�8BB@?@86?=K??5;A@6C� 75� 5E>8;F<7@56� ;8>DH7>�� AD;@6C� aX�9@6D789<7?I�;DCE<HH�:H<=8;�:<>>8>�ab�5B� 7@98�5BB�?567<?7�L@7I<AF8;><;=�� ]]b� @6� A=6<9@?� ?567<?7�� <6A� @6� BDHH� ?567<?7_Zb�456>8�D867H=�� C<98� ;8>DH7�95>7H=� A8:86A>� D:568BB@?@86?=�5B�:H<=�@6�B5;?8�?567<?7�e7� @>�68?8>><;=�75A8F8H5:� 7;<@6@6C�9<?;5?=?H8>� @6� >D?I� <�L<=��LI86@9:;5F89867� 5B� 7<?7@?T78?I6@?<H� C<9@6C� <6A� >:88AT:5L8;�95F89867>� @>� ?5D:H8A�L@7I� BD6?7@56<H� <6A� >:88AT:5L8;� 7;<@6@6C� AD;@6C� <HH� ?59:87@7@56� 9<?;5?=?H8�@6?HDA@6C� :;8T?59:87@7@56� 7;<@6@6C

�*7)%$&%�*�$�:�������&����������&��������&������"����������������.

���������������������������������������=BBB��/,��������� ����������������������������������

� <--K��/ )������������������������������������������� ������������, �������&������������������������ "��&�������������������(���&������������������������������������������ ��� ����C���&������ �������#��/1������(��������������� ������������������L� ��&M��������&��������&�J�����&�$��� ����&���������&�)��"������� �&�4����������/

0��������������������������������#����������"����������������&��������������&������'(���������������(����������� �������������� ������ ��&���#����� �������������������������������������������"����� ����������������� ��/�$����������������������"������������������������� ����������&������#������������������������������������������������������"���/�+���������� ��������� ����������������� ���������������������� ����������������������������������"���������������� ���������������� ������� ��������������/�)�������������������������������������������"��������������������� ��������������������������"

�����'�/�1������(����������� ���� ��������������"���&������������������������������������������"������ ������ ����������������� ������������� ��6x/x/�C����������&�<--<7/�Q��������&��������� '������"��� �����������������������������������������������"�������������� ���������� ��������������(���� ��������"�����������������������#�����6x/!/�y����&�=BB;7/

)����������������'����������������� �����������"���� ��� ����� ������� �� ������������������������ ��������������������������������������� ����&��"���������������'��������������� /�!�������������������������������������������F

=7 )������#��������������������������������������������I

<7 1��������������� ��� ����� ��������������"����������������(������������6����������7I

A7 1��������������� ��� ����� ��������������"����������������(�������������I

K7 1������������ ����� ��������&�������� ����"����������������������������������������6���� ���&���������&���������������������������7/

Page 44: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�� ������������������

1������������������������������������� ��������"�������������� �������������� ����������������������������� ���������� ����������� ��� ����� ������C���/�*������ ����������� ��� �������� � �����"������������������� �����������������������������"����� &��������K-������������������������������������"������������������������KN&����������������"

N�������"�������������������������������N/���������0KW+X5

������������������* �����,����6�7 ± σ

1 ����%�3���#.�������-����+���"���#-��+�!�����%�$��"����"���

���������"���%����"� 3,94 ± 1,02

2 5�>��-��"�����(��%�#����������"���%����"����!������%������"��

:����%�(�+��"; 43,3 ± 6,12

3 5�>��-��"�����(��%�#����������"���%����"��

��!������%�������"� 9,24 ± 3,71

����-���%��C�σ

1 ����%�3���#���+���"���#-��+�!�����%�$��"����"���

���������"���%����"� 24,16 ± 9,02

2 5�>��-��"�����(��%�#����������"���%����"����!������%������"��

:����%�(�+��"; 35,33 ± 7,91

3 5�>��-��"�����(��%�#����������"���%����"����!������

%�������"� 28,46 ± 9,34

4 5�>��-��"�����(��%�#.��%#!���2������+������#-��+�!�����%�$��

"����"������������"���:����>%��.�%2+�%����.�%2�2%����� ����"�2%������#-�;

215,4 ± 38,33

��������������==N&����#������������������������"�������OAN/�P�����������&���#���������� &���������������������������,-N��������������������������"�"�������������������/�!����/�=��������������������"���������������������������������������������� "���������� ����&������������������������/

)��� �������� ��������������� ���������� ���"����� ����������� ���������� ����� �� ����������#��������� &�������� �����������������������&�������"���#����&��������������������������� ��&����'������"�������'����������������������������������������"������� 6*/�/�M���� ��&� =BBKI�!/!/�*�����&� =BB;7/

:���?���������������&��*�������0��%������������������+��/�*�����+����������'2���

P� ���������������������������������"���"�����������&�������������������������������� ������������������������6�/$/�E������&�x/*/�1�����&1/$/�)�������&�=B.KI�!/�$����&�=BBO7/�+��� ������������������������������� ���������� ����������������������������������#���� ������������/

Page 45: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

��������������������

0����������������������������&���������� ��������"������� ���������� ������������������������������"�������� '��� ����� ������������������������"������/�x��������� �������������� ��&�������������������������������&������������������������ ���������������� ��� ��� 61/�/� 0�������&� =BBA7&� ��� ��� ���"��������������������� �� ������� ��������� �������"������ ��� ����������� �������� �� ���������� �������������/� 1� �����'� ������ � ���� �������� � ����"��� �����'� ������������ ������� � �������� ���� ��"�������������� ��������������������������������"

�&���������#�������(���� ��������&�����������(��������������/�/

)��������������������������������� ���������� "�����������������(��������������������������������������������������������������������������� "����������������� ��&�����������������������'��� "�����������������������������������/�1������ ��������"����� ���� ����(� � ������ C���� ���� ������� ��������������� ��� ����� ������������������������&���������������������� �������������� ����������"���������������������������6��/�<7/

)������� ������������������������� ���������� ������������������ &������������������� ����������������� �������������������������������'��������������"���������������������������"����� ������������"���"�����������������&����� ����� ������ ���������#��� ������� ����������������������������������������������������������#��������������������������/1�������������������������������������������������������(���������������'������������������'�����������

:���@�\�-�������/���������������'��&������2�����������'2���

������������������ ����������

��������� ��������

������

.

���������� �������

�������������������

��������������

��������������������

��������������

�� ��� �������������

��������������� ����

�� ��� �����������������

��������� �����

�� ��� �����������

�� ��� �����������������

�� ��

��� ������!����

�����"��!�������

�� ��� �����������

����������

������ ������������������������� ���������������������������/�)����������������������������������� ��������� ��������� �����&��������������&���������� �������������������������� �� ����������&��������������������������������"�� ����� ������� �������"��"����� �����������(�������������#����������������������� ������������"������������������������"��#��������������������� �������������&���'������������������������������������������������/

���%#��!#�

=/ ��%��+���/����x��������������F�=---�������� "�� �����#�����/����/&�=BBK/���<=;�/

</�'���������P�������"��������������������"��������������������#��������������� ����� F�!������/���������?�*��/����/�������������������C��/�x���"�� /������&�=BB;/���=<<�/

A/ �o���*���$��� ��������������������� ��+��"���������������������/����/F������ �����������&�=B.K/��=.B�/

K/"'�%����� #����*����������%������������� ��/���/F�)����(����&�=BBA/���=<.�/

;/ %������������������������������������/����/F%**�&�=BB;/���KK.�/

Page 46: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�� ������������������

���������

���.����-�������-��(�*�����2��+1��� ����������� *���� ����2���, �-� ���

&�(���'����.������ ����.����0��%�������%�%���������1�/�����������������������*����

����������������������*����������&������������&���1����� ���������(�.��� ���� &�(���'�

��.������ �-�*�������*�������2����������������� &������� &������������ �.*��������+��-.�����/� *��� ���� &�(���'�� ��.������ *��(��

�&����+��������*���*���+����*�������'�����%��.�������-�����,����*��'����+��/���.�����

���(�.�����/��-���������������������(��������������.�2�����������������+�)�.������'�

.*����+�����&���%�����+���*���.��������%���*����*�))�������������-.�����/��.*��������+��/�)�.������/

���+����/�� ��'���.���������� &�����&�-� ��*���*���+��'�� &�����������&�.��������� ���������&������+�������+

*��'����+��-���.%�(�����/��� ���&�(���'�� ��.������� ���.��+� *��'����+��/�� 2����'������/� ��.������ &������+� ������+

�-�)�.������'��.*����+�������1��+���������������%���������

ОРГОРГОРГОРГОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬЛЬЛЬЛЬЛЬТУРОЙТУРОЙТУРОЙТУРОЙТУРОЙ

С МУЖЧИНАМИ 70С МУЖЧИНАМИ 70С МУЖЧИНАМИ 70С МУЖЧИНАМИ 70С МУЖЧИНАМИ 70–––––80 ЛЕТ80 ЛЕТ80 ЛЕТ80 ЛЕТ80 ЛЕТ

���� �9�������� ����=�

01234563

gI8�9<�5;� @6?;8<>8� @6� 8HA8;H=� :5:DH<7@56� :8;?867� ;<7@5@6� A8F8H5:8A� ?5D67;@8>� @>� 8G:8?78A� e6� ?5668?7@56� L@7I7I@>� 7;86A��<?7@F8�;8>8<;?I�L5;M>�5B�987I5A>� B5;@9:;5F89867�5B� H@B8��D<H@7=�5B� 7I@>�?<78C5;=�<;8�?<;;@8A5D7� @6� <HH�L5;HA� <6A� :<;7@?DH<;H=� @6�jD>>@<�hD;@6C� 7I8?5D;>8� 5B� @6F8>7@C<7@56�L8� B5D6A� 7I<7� :H<66@6C� 5B;8?;8<7@F8� 7;<@6@6C� B5;� 8HA8;H=�9D>7� E8� B5D6A8A�D:56@6A@F@AD<H� A<7<�� 7I8�95>7� F<HD<EH8� E8@6C�9575;� <C8�E5A=� >7;D?7D;8�� 7;<@6@6C� H86C7I��9<�5;� A@>8<>8>� <6A:I=>@?<H� I8<H7I� H8F8H� e7� L<>� :;5F86� 8G:8;@9867<HH=� 7I<7@6A@F@AD<H@O8A� 987I5A@?� B5;� A@BB8;867@<78A� ;8?;8<7@F87;<@6@6C� <HH5L>� 75� >DE>7<67@<HH=� @6?;8<>8� 9575;� <E@H@7@8>5B� 8HA8;H=� :85:H8�� A8?;8<>8�9575;� <6A� E@5H5C@?<H� <C8�@9:;5F8� I8<H7I�� >8HBT8>7889�<6A�957@F<7@56

�*7)%$&%�*�$�8���#����&������������ �������������� ����&�����������������/

/�������������������������������'�&� ������������������������������� �������'(� ����"

�������� ������������2=3/�$�<-<-��/���������� ������ ������#��������(����� ����������������������������"'(� �������#�������������F������� �����������������"������������������/�1��������������������������������������&����������&�������������������������"���������&����������������������������������#����������#�������������&��������������� ������� �������"���#������������������������������������������������������&��������������������������� ������"#���� ����&��������� ��������������������(�����2<3/)�������'�����������&��(�������'���� ����������"������������������� �������������������� ����������"����� �����&������������'���������������������8�������������������9�2A3/

!���������������� ���������������������������&�(�������#��� ���������������������������� ���������������'� �������� ����������� �������������� ����������#������������/�+��������������'�����"�������������������������������������������� ����������� �� ����2K3/�:��������������'��������� �����"�������2;3&����� ��������#��������������(�������2O3&

������������������������������&�������������������� ���� ��������������2,&�.3&���������������������"�������2B3/

)������������&��������������&����'�����������&������������������������������������������������'�����"�������� ��������������������'(� �F������� ����"������� ��������� �� ����������&� �������������"����#����&����������������������������� �� ������� �/

@�� '������������������� �������������������"����������������� �� �������������������#���������"��������������������������� ����������� ����������"�������/

1����������5��������������������������������������������������������������������� �� ������������������#�������������/

)�����������������������������#����������������������#�������������&�������������������������'"(� �������������� �� ������&���5������������������� ����� ��������������������������������� �� ���"���������������'(� �/

M�������������������������������&������������"��� � ����������� ����������� �� � �������� � ��������#����������������#������ ���������������������"

Page 47: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

��������������������

������������������������� �����������������&����"�������� ��� �������� ����������� �� ��� �������'(� ����������������������������� ������������&������"������������#����&�������������� ���������� �������"�����/

<.���#�����������������OB����.=�����&�������'(����������� ������� �&���������������������������������"���������������������� ����������������������#���������������������������������������������&��������"�����������1!00�$/

*�������������������������������������������"����&�����������'(�������������������������������"��������'���������������'������������������������������� � ���������&� ������������������������1!00�$/�+��������'����(������������������� �����������/

:�������������������������� �� ����������������"���'(����������������������������������A��������������� �����������������������������������������"�������������� ����������������������#������������"�������������&���������������1!00�$/�x�����������������������6����/�<7/�="�������������������������������"����� ������������/�%'�������������&��������<�K��������� �������������'��&�������� ������������ ��"���&����������������&�����������������&��������� ���������� �/�/� �� ����������� �������������������1!00�$/

\�2�����]����������������� ���"�������������������!��������������!!�

���"�������������Y,EX,�����0K�W�+X5

8 ��� ���������� ���!����

�������� ��)�����������-

1. ��!����.���� 73,8 ± 2,6 69–81

2. ����������.�� 171,5 ± 5,2 161–179

3. ����������.�"$ 72,8 ± 14,8 62–92

4. ���������%�(�����"�,�$/"$ 449 ± 55 385–513

5. 0���%���"��,� �./���1 73,2 ± 4,8 58–86

6. )�������&������%�����.��� ��1 ��1 – 108/59–158/92

7. ��������%�(�� "�.�"$ 41,8 ± 10,8 31,1–58,4

8. �������%�(�� "�.�"$ 39,1 ± 9,7 27,9–52,0

9. �23�"�%%��>.�� 0,21 ± 0,03 0,18–0,25

10. ?2�������� ".�"��-%����!�!��78�� 26,3 ± 2,5 24–29

11. ��3������.�"��-%����!�!��D8�� 16,3 ± 2,9 13–22

12. ��E�����$��!�����3���#���3�.�"��-%����!�!��D8�� 12,5 ± 2,8 9–15

13. ?2����������"=���%�������A�������#�����("�B.��� 0,13 ± 0,02 0,10–0,16

14. �%��%����.�%���#����#��#��������(���$����!�"�2�2���$��!���.�� 7,5 3–12 3,9

15. 5�����$-����.�"��-%����! 64,4 58–71 5,8

16. ��+"���&���!%���-��"�.���"����%�����.��� 8,1 –0,3–0,15 6,3

17. ��%�3����&�%���!�+���������� ���%�.���%���������$��%������� .�� 111,6 0,98–1,26 12,8

18. �"����$���%2�%������� .�$��� 57,6 48–68 18,3

19. �"����$���%2�%�����-��!��.�$��� 37,2 27–48 9,8

20. ������=�#.���������%����#�!��7<����.�"� 1,62 0,98–2,3 0,47

21. ���%��&���!�-��"�$�������#��#.����1������= 40,9 29–53 10,1

1�������'������������������&�� ���������� ��������"

��� ���������������=�<����������� �����,�=K������������'/

1����� '������������������&�� ���������� ��������"��� ��������������=���������� �����,�������������'/

D���&���������#�(��������������������������� �����������&��������� ���������'������������������"�������/�!����� ������������ ����������������������(����������������=<"��������������$�����/�1�����"����������������� ���������������������&���������"����������=<����&���������<&=�m�-&<��/�1����������������������������� ���������������=&A�m�-&A��/�E������"��������������&���������������������������������"������������������#���������������&����'(���������������� ��������� ������������/�D���&����'(���#�����"�������������������������������&� ���������'�������������������������������/

Page 48: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА · 2,91 � 0,12 3,12 � 0,09 7,2 * 2,87 � 0,08 2,76 � 0,10 �3,8 � 1,99 � 0,12 2,20 � 0,15 10,6 * 2,47 �

�� ������������������

U������������� ����������C�R�-&-;/

\�2�����cR�������������!!�������%#�����������"���������������������������������

8 ���

,������������� !%������$��- ����%�����

�����- ����$�

������

9��%��$�

&�����������

���������

*��- �����!�-

�����)������ %���!

#��-%� :���������: ��)���%���-

1 �2��"�#.�<–F�-����%����&.�14–<8�-���%�%�������

6 49,2 ± 6,8* 0–12 3–8

2. �����##.�7–<�-����%����&. 7–7F�-���%�%�������

8 2,8 ± 5,3* 12–26 5–9

3. �!"�#.�8.9–7�-���%����&.�3–G�-���%�%�������

12 38,2 ± 4,2 20–60 6–11

U������������� ����������C�R�-&-;/

\�2�����Z$��"�����!����������������� ���"�������������������!!����������������������������������������

8 ������

12-�������- �����#������

��

��������%�- ��!���� �����

���� ��%�- ������ �����

#��-%� ��.�����-�

%�����.������� ������:����;<��

#��-%� ��!=���%���� �������.���� ��.�����;<��

1 2,1 ± 0,2* 412 ± 28* 58 ± 4,0* 19,1 ± 1,9* 13,1 ± 1,3

2 1,6 ± 0,3* 450 ± 32* 52 ± 3,1* 15,3 ± 2,0 12,3 ± 2,4

3 1,3 ± 0,3* 498 ± 46* 46 ± 2,9* 14,0 ± 2,1 10,0 ± 1,4*

)������������������ ����������� �������#����������������������������������� &� ���������'(��������&������������ ������� ���#��������������� ����5�"��������������#�������#�/�%��������� ��&������� ������"��� ������������������������������ �������������"���������������/

:����#���������������������������������������������������� �� ��������/

1� �����������������������������������������&����������������������������� �������������������� "��������������� �����&��������������������������� ���������� �����������������&������������(������������� ������� ��������� �� ������#��������������"#�������������&������ ��������� �����������������������&������� ������� �� ����������������� �&�����"��� �����������������������/

=/ )�#������'��F��������������� �� ������?�%��/!/%/�:������&�M/1/�%�������/����/FM�!00��� ����������"���/���<--K/���1��/�=/���=B<�/

</ j5E8;7�v�f<OO85��m878;�s<F<6<CI��l@HH@<9�r�NF<6>kzX`TYaX� ]f��|_[aYT]Z� ]T\Y�Y\[� {i`� iZ�X`� ]��Z\/�bX�YTYfX��pTYXfTX�Yf�p|i`\���kzX`TYaX/�=OF�BB<���=--A&�=BBB/

A/ "������� �� �������������������������������������������#�����������������������&���#���"����� ����������������??�!������������������������������ �����#���������������#�������������/����/F������&�=BOA/���%/�=BA�<;./

K/ #��+����!��)������������������������� �������"�������??� P������ �� ���������������� �� ����/��<---/���V�B/���%/�KA�K./�=B.,/���<;O�/

;/ \�&������:�����������������������������������������������������������������"�����������"

���%#��!#�

�����������F������/� �����������/����/F�%��/� ����&<--=/���<B�/

O/ ������� ��*�������������������������#��� F�����/������������/����/F�%��/�����&�<--=/���K-�/

,/ ���(��� ��M�������������������������#����������#�������������F������/������������/����/F%��/�����&�<--=/���A;�/

./ ���2��������R�+����������� ���� ���������"��������������#�������������F�%�������������������#"�������� ����������"���������������������8)�����"������������������������������������������������������������������� ����9�6A-�A=�������<--K��/&���"��7/����/F�1!00�$&�<--K/���%/�=A=�=A</

B/ ����'���� �������"�=--��������������#����/���*�"�������������������#�����������������������������������/���P�������&�=BB</���=<=�/