ЧОВЕШКИЯТ МОЗЪК, МОТИВАЦИЯ И НАУКА ЗАД КУЛТУРАТА НА БЛАГОДЕНСТВИЕТО

Мозъчната реорганизация е генетично заложена и съпътства живота на всеки човек

още от раждането му. Тя е механизъм за непрекъсната адаптивна промяна

при екстремни условията на живот. Някои учени сравняват мозъка със стволова клетка,

поради сходството между мозъчната реорганизация и способността на стволовата клетка

да се самовъзстановява и специфично обучава. Показано е, че възрастните мозъчни клетки

могат да бъдат препрограмирани, така че да станат плурипотентни, за което през 2012 г.

е присъдена Нобелова награда на учените Джон Гърдън и Шиня Яманака.

Има доказателства и за наличие на стволови клетки във възрастния мозък,

които показват способност за формиране на нови нервни клетки с висок капацитет

за обучение във всяка възраст. Това определя обучението и ре-обучението

като ключова стратегия в развитието на мозъка.

Има научни доказателства, че думите, действията, мислите и речта могат да модифицират

човешката ДНК и да въздействат върху мозъчната невропластичност и реорганизация.

Мозъкът може непрекъснато да повишава своя капацитет чрез подходящо обучение.

За всяко ново мозъчно умение се изисква достатъчно време,

подходящо индивидуално обучение и мотивация.

Мозъчната пластичност е нещо уникално

Мозъчната кора или „мислещата шапка” на мозъка ни

поставя в най-високото стъпало на еволюционната стълбица.

Но... Човешкият мозък не е предназначен да ни прави

щастливи и изпълнени с блаженство.

Той направлява дейността на инстинктите

свързани с оцеляването.

Мозъкът винаги търси сигурност.

И не обича да бъде ваден от зоната на комфорт.

Чудото на еволюцията -

неограничената приспособимост на човешкия мозък.

• Мозъкът ни се състои от около 100 милиарда неврона.

• За всеки неврон са налични от 1 000 до 10 000 синаптични връзки.

• В нашия мозък няма рецептори за болка - мозъкът не може да чувства болка.

• В мозъка има 160 милиона километра кръвоносни съдове.

• Капацитетът на мозъка ни е повече от 4 терабайта.

• Малко парченце мозъчна тъкан с размер на песъчинка съдържа

100 000 неврона и 1 милиард синапси, „говорещи” един с друг.

• Мозъкът не обича джънк фуд.

• Връзките в мозъка ни са повече, отколкото звездите на небето.

• Информацията в мозъка пътува със скорост 431 км/ч.

• Всеки неврон може да съхранява около 4,7 бита информация.

В кухнята на човешкия мозък

Обучението е абсолютния фундамет за оформяне на мозъка.

Няма нищо по-комплексно от нашия мозък.

Работата по себеактуализацията може да бъде извършена най-добре,

чрез посвещаването на важна задача.

Уроците

"Човекът в търсене на смисъл“ - Виктор Франкъл

Благоденствието не идва от дивото преследване на щастие.

То е непреднамерен страничен резултат от посвещаване на човек на кауза,

по-висша от самия него.

Meaningfulness matters more than Happiness

Има три пътя за реализиране на смисъл:

1. Изграждане и създаване.

Творчеството е продължение на света.

2. Да почувстваш любовта. Любовта е дълготърпелива, пълна с благост.

Психология на оптималното преживяване.

3. Изправени пред участ, която не можем да променим,

от нас се изисква да се извисим и надмогнем себе си.

Животът трябва да има смисъл при всякакви условия,

дори при най-лошите.

“Едно нещо надминава всичко останало по отношение на важността.

Най-ясното послание, което получихме от това 75-годишно проучване е,

че тайната се крие в добрите отношения.

Те ни държат истински щастливи и здрави.”

Робърт Уолингер - директор на 78-годишното изследване на Харвард

за тайната на щастието и благоденствието:

Любов - благодат и вяра

Любовта е по-голяма от всичко

Антъни Робинс: Направете от живота си шедьовър

Нагласата е всичко!

Живей със страст!

1. Науката за постиженията

Пътят към успеха е мощното, решително действие

● Механизми стимулиращи финансовите резултати.

Пирамидата като призма при създаване и оценяване на организацията:

Пазари - Продукти - Ресурси - Оперативни системи -

Системи за управление - Корпортаивна култура - Финансови резултати.

● Провизии - отделяме от печалбата резерв за бъдещи загуби.

Това е буфер, който ние създаваме. И е изключително важен в днешно време.

Длъжни сме да бъдем сигурни, стабилни, добре капитализирани

и с такива защитни буфери, защото не знаем дали няма да има нова криза.

2. Изкуството да бъдеш вътрешно удовлетворен

● Способност да се наслаждаваш и да бъдеш изпълнен с покоя и щастието,

че всичко има смисъл.

Самоподценяването на нашия мозък и синтаксисът на действието

1. Вниманието е най-съществения умствен ресурс на всеки организъм.

● Невропластичността има съревнователна същност.

● Всички сигнали от външния свят се борят за вниманието ни.

2. Нашият мозък създава схеми и непрекъснато се стреми да ги поддържа.

● Области в мозъка, които са неактивни биват превзети.

● Използваш или губиш.

3. Не може да има пластичност в изолация.

● Основно правило за мозъчна пластичност: когато две области започнат

да си взаимодействат, те се уравновесяват взаимно и образуват ново цяло.

Стивън Кослин, когнитивен невролог от Харвард:

"Когато се стигне до преразпределение обработващата мощ на мозъка,

надпреварата за най-ценния ресурс - вниманието, печелят най-тренираните неврони.

Техните кръгови системи са най-бързи. Човек може да има съществен невронален

опит с мързел, маниакалност, друсане с кокаин, неудоволствие, омраза, безпомощност,

преяждане, депресия, тъга, песимизъм. Всичко това затвърждава пластичната

промяна в мозъка и заклещва поведението в неизменна деструктивна повтаряемост".

Релацията “цели - инструменти”

Има 5 научно валидирани инструмента за управление

на промяната в посока благоденствие:

1. Устойчивост - бързината с която се връщаш към нормално функциониране

2. Нагласа

3. Качество на вниманието

4. Укротяване на егото - доброта, хуманност, щедрост

5. Действието, като източник на осъзнатост

"Демонстративното потребление"

вече е заменено от "демонстративна продуктивност"

“Ако в последните 100 години „демонстративното потребление” беше белег

за социален статус и начин да се демонстрира богатство, днес това е заменено

от „демонстративната продуктивност”, т.е. не е важно колко харчите за дрехи и коли,

а колко здраво работите“.

Торстен Веблен

● Директорът на Apple - Тим Кук - започва работния си ден в 03:45ч.

● Шефът на General Electric - Джефри Имелт - работи по 100 часа в седмицата.

● Президентът на Yahoo - Мариса Майер - 130 часа.

До 31 декември 2020г. Отдел „Човешки ресурси“:

1. Ще попълва 90% от обявените работни места като се превърне в магнит.

за привличане на най-талантливите хора в нашата сфера.

2. Ще намали текучеството до диапазоана 3%-5% или по-малко.

3. Ще спечели национално признание за своите практики на световно ниво.

в областта на човешките ресурси.

4. Ще предостави на нашите служители и мениджъри инструменти в областта.

на човешките ресурси, които да доведат до по-висока ефикасност.

5. Ще партнира с ръководството на компанията за поддържане и обогатяване на фирмената култура.

ПРЕСТРУКТУРИРАМЕ1. Ще се превърна в магнит за здраве.

2. Ще намаля текучеството на енергия.

3. Ще получа признание от моя лекар, че съм изпълнил мисията - "Знай си стойностите".

4. Ще усвоя интервенции за невромодулация на благоденствието.

5. Ще поддържам и обогатявам здравната грамотност.

Отделът за човешки ресурси на хай-тек компания

с годишни приходи 1 милиард долара, обявява следната своя мисия:

Битката между "Кока-Кола" и "Пепси" продължава повече от век

и е неизменна част от културата на всяко едно поколение.

Пепси:

"Естествено, другите са били царе. Но нека погледнем какво става днес.

Вчерашен продукт ли искате или днешен?“

Рекламистите преструктурираха надмощието на "Кока-Кола" в слабост,

в това, че е продукт от миналото, а не от бъдещето.

И традиционният статус на "Пепси" като втора цигулка стана предимство.

Чрез промяна в рамката "Пепси" направи един от най-големите маркетингови

удари в съвременната история.

Да презаредиш реалността.

Преструктурирането. Силата на гледната точка.

На база дълги проучвания проф. Мартин Селигман и проф. Петерсон,

правят класификация на 6-те добродетели и 24-те сили на характера (когнитивни сили),

които са централни черти на психичното благополучие:

1. Мъдрост и познание - креативност, любопитство, любов към усъвършенстване.

2. Кураж за автентичност - смелост и постоянство.

3. Хуманност.

4. Справедливост - етика, честност, изграждаме и подържаме лидерски качества,

работим екипно.

5. Темперамент - прощаваме, балансирани сме, развиваме себерегулацията.

6. Трансцендентност - съотнасянето към нещо по-висше, оценяваме красотата,

изпитваме благодарност към другите и себе си, даваме път на надеждата.

6-те ДОБРОДЕТЕЛИ

Хърбърт Саймън, американски икономист и психолог, удостоен с Нобелова награда

за икономика през 1978 г. за пионерни изследвания в процеса на вземане на решения

в икономическите организации:

"Изобилната информация и динамизацията на света водят до оскъдно внимание".

● В една епоха с тези обороти нищо не може да е по-вълнуващо от това, да забавиш темпото.

● Колкото по-цифров и високотехнологичен става света, толкова по-потребно е да усещаме

човешкото в себе си, подхранвано от етични взаимоотношения.

● Времето е по-ценно от парите.

● Можем да спечелим повече пари, но не можем да образуваме повече време.

● Истинският лукс днес е да си съсредоточен в спокойствието, да си посветен на отговорност

и дълбочина на вниманието към себе си и любимите хора.

Този шеметен живот ни разкъсва на парчета

Неетичните действия инсталират в нас едно "Ново Аз".

● Всеки човек притежава своя собствена фундаментална индивидуалност,

дефинирана от някоя централна ценност.

● Придържането към тези централни ценности е най-важното условие

за благоденствие и щастие.

● Човек, който изгуби своите ценности, в дългосрочен план губи и своята идентичност.

● Хармонията в тялото не може да бъде възстановена, преди да се възстанови

хармонията в ценностите.

● Ценностите са най-консервативната част от психиката ни, те имат своята автобиография.

● В период след неетична ситуация, нивото на производителност и ефективност спада,

съществуват индикатори за факта, когато чувството за етика се влоши. Тези индикатори

са много полезни за хората, които управляват персонал.

● Светът се подобрява в степента, в която някой фундаментални ценности

бъдат откривани, преоткривани и прилагани.

ЕТИКА

Мартин Шкрели - фapмaцeвтичният шeф,

ĸoйтo вдигнa цeнaтa нa лeĸapcтвo зa CΠИH c 5000%

През 2015 г. купува малка фармацевтична компания

в САЩ, която произвежда лекарството Дараприм

(pyrimethamine), което се използва за лечение

на токсоплазмоза при пациенти със СПИН.

После вдига цената на дозата от $13.50 на $750

за един ден (56 пъти) и започва да прави луди

печалби, докато пациентите болни от СПИН

едвам смогват.

Въпреки всичко, Мартин Шкрели остава на позиция

и не сваля цената на лекарството. След няколко

години се одобряват частични заместители,

но той вече е напрвил $70 милиона.

"Празнотата, която се отваря вследствие неспособността ни да общуваме,

скоро започва да се пълни с отрова, празни приказки и недоразумения".

Сирил Норткоут Паркинсън

10 клавиша за безупречен разговор

● Думите имат огромна власт.

● Да се научим да наблюдаваме.

● Останете будни за комуникативната сигурност.

● Избягвайте възпламеняващи думи и интерпретации.

● Не раздавайте заповедите като бонбони.

● Покажете емоция, без са сте "емоционален".

● Запазете добрия тон (разходка с влакче).

● Слушайте активно, наистина слушайте.

● Останете будни за комуникативната сигурност.

● Затворете разговора с класа.

6 ключови момента при комуникация

на промяната

1. Трябва да се чуе от прекия началник,

лице в лице.

2. Да се провеждат регулярни срещи.

3. Да се установят мрежи от хора.

4. Да не се спекулира с информацията.

5. Да се търси обратна връзка от хората.

6. Да се комуникира, комуникира

и комуникира.

Благоденствие при турболентност

Никога досега светът на бизнеса не е разполагал с толкова внушителен потенциал

от образовани, обучени и организирани около целите на компанията служители.

Но не всички организации съумяват да се възползват от техните възможности.

За да бъде постигнато всичко това, в центъра на управлението на компаниите неотложно

следва да бъде поставен ЧОВЕКЪТ, енергията и всеотдайността на служителите,

допълнителното им обучение, тяхната мотивация и само-мотивация.

Мотивираните служители се чувстват членове на екипа, допринасят за позитивна

работна атмосфера, мотивират колегите, способни са да предлагат добри решения

на възникващите проблеми, могат да отделят допълнително време и способности

за изпълнение на спешни и важни задачи, развиват в себе си лични цели и амбиции

и се стремят да останат в компанията, издигат имиджа на самата организация.

От друга страна, немотивираните служители влияят негативно на тези около тях,

не се явяват редовно на работа, напускат безпричинно, не ценят името и имиджа

на компанията.

Ейбрахам Линкълн: “Писмо до учителя на сина ми”

Уважаеми Учителю,

Синът ми ще трябва да научи, че:

● Не всички хора са равни и не всички хора са предани.

● Много по-почтено е да се провалиш, отколкото да мамиш.

● Научете го, че един спечелен долар е много по-ценен от пет намерени.

● Характерът е като дърво, а репутацията - негова сянка.

Грижим се за сянката, но всъщност трябва да се грижим за дървото.

● Може да върви бавно, но никога да не върви назад.

● Да обогатява своя ум с образците на истинската култура.

И да знае, че когато човек обогати своя ум с образците на истинската

култура, ще промени своите мисли. А когато промени своите мисли,

вече може да промени света и да създаде нов свят,

свободен от всякакво робство.

● Така той ще носи благоденствието в сърцето си.