7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

1/16

KRETANJA

Ass Duan Stupar

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

2/16

VEBE OBLIKOVANJA su modifikovani prirodni oblicikretanja s tano definisanim ciljem i zadacima, koji imajutano odreen intenzitet i obim. Vebe oblikovanja sluemenjanju i usavravanju: spoljanjeg oblika tela,

kretanja, kao i motorikih i funkcionalnih sposobnostioveka.

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

3/16

Prema regiji na koju su usmerene, vebe oblikovanja moemopodeliti na:

-vebe oblikovanja vrata

-vebe oblikovanja ramenog pojasa, ruku i grudi

-

-vebe oblikovanja abdominalne regije

- vebe oblikovanja karline regije i nogu

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

4/16

Vebe oblikovanja se mogu podeliti i ovisno od korienja spravai rekvizita u radu na:

1.vebe oblikovanja bez sprava i rekvizita, (proste vebe)

. ve e o ovan a sa re v z ma op a, v a a, o ru , pa ca,tegovi, elastine trake ...)

3. vebe oblikovanja na spravama (ripstoli, vedske klupe,vedski sanduci, steperi, grede, vedska okna, ...)

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

5/16

U zavisnosti od veliine oteenja, stanja pacijenta,

ouvanosti miine snage, odnosno mogunosti da se pokretizvede samostalno, bez pomoi drugog lica ili pomagala,vebe se mogu podeliti:- aktivne i

- pasivne

Aktivne mogu biti:

Aktivno-potpomognuteAktivne/nepotpomognuteAktivne vebe protiv otpora

Statike vebeDinamike vebe

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

6/16

U odnosu na poloaj koji zauzima telo tokom vebanja,

vebe oblikovanja moemo izvoditi u:

Stojeem stavu Sedeem poloaju

Poloaju leei na leima

Poloaju leei na stomaku

Poloaju leei na boku

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

7/16

ueem poloaju

Kleeem poloaju

U uporu

U visu

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

8/16

POETNI STAVOVI I POLOAJI

STAV SPETNI STAV SPOJNI STAV RASKORA NI

PREDNOITI DESNOM ZANOITI DESNOM ODNOITI DESNOM

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

9/16

ODRUITI DESNOM UZRUITI DESNOM PREDRUITI

UZRUITI ZARUITI PRETKLON

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

10/16

USKLON ZAKLON

ZASUK LEVO ZASUK DESNOODSUK

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

11/16

U svakom oveijem zglobu mogu se izvriti razliitakretanja (ovisno od konstrukcije zgloba):

pregibanje (fleksija),

opruanje (ekstenzija), odmicanje (abdukcija), primicanje (addukcija), kruen e cirkumdukci a

uvrtanje (supinacija), izvrtanje (pronacija), okretanje unutra (unutranja rotacija), okretanje upolje (spoljna rotacija),

opozocija (primicanje palca malom prstu), repozicija (odmicanje od malog prsta).

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

12/16

Miii se dele na:

1. GLATKE (izgrauju zidove cevastih organa i organa saupljinama (creva, eludac, mokrana beika, krvni sudovi,materica i dr.

2. POPRENO - PRUGASTE (koji se i najee sreu uljudskom organizmu)3. SRANI (on je poprilino specifian i ne sree se nigdedrugde u telu nego samo je srce te grae)

rema sposo nos ma zrv en a nare en a prene ognervima i ivcima miici se dele na:1. MISIE POKRETA (oni su sastavljeni od BELIH miinihvlakana. Oni imaju brzu kontrakciju, i pozitivnu i negativnu,

ali se brzo zamaraju. Znai njihova glavna karakteristika jeEKSPLOZIVNOST)2. TONINE MIIE (Oni su sastavljeni od crvenihmiinih vlakana, sporih su reakcija, sporo se zamaraju.

Njihova glavna karakteristika je IZDRLJIVOST)

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

13/16

1. KONCENTRINA KONTRAKCIJA (to je kada se pripojimiia pribliavaju jedni drugima)

2. EKSCENTRINA KONTRAKCIJA (udaljavanje pripoja miiajednih od drugih)3. STATIKA KONTRAKCIJA (pripoji ostaju na jednakoj

VRSTE MIINIH KONTRAKCIJA

Prema ponaanju miinih pripoja za vreme kontrakcijemiia rezlikuju se:

u a enos .

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

14/16

PODELA MIIA PREMA ULOZI U IZVOENJU

KOORDINIRANIH POKRETA

Agonisti neposredni izvrioci pokreta. Sinergistipomau izvoenjepokreta.

Antagonistisuprotna funkciji agonista. Fiksatoriizometrijskom kontrakcijom uvrujudreene delove tela(segmente).

spreavaju nepotrebne, sekundarne pokrete.Fleksorismeteni ispred osovinezgloba(primicanje oba zglobna kraka).Ekstenzorismeteni iza osovine zgloba. Suprotnodejstvo odf leksora.Sastranezglobaprimicai(aduktori) i odmicai(abduktori).

Miii iji je pravac pruanja postavljen koso uodnosu na zglobrotatori.

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

15/16

FLEKSIJA glave i vrataGlavni miii (agonisti)

m. sternocleidomastoideusmm. rectus capitis, longus capitis at longus koliPomoni miii (sinergisti)mm. scaleni

PRIMER

Neutralizatorimiii sa leve i desne strane vrata, uzajamno neutraliumogunosti lateralnih kretanjaStabilizatori

donji vratni i gornji grudni ekstenzori (fiksiraju kimeni stubza prevertebralnu muskulaturu i mm. scaleni)Antagonistimiii koji izvode ekstenziju glave i vrata

7/28/2019 1 vezba KINEZITERAPIJA

16/16

The END