Upload
sorina-pirvulescu
View
230
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
1/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Autor : Simona ChirilaDocument oferit gratuit de blogul DragosteaDeMama.ro
http://dragosteademama.ro 1
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
2/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Cuprins
Introducere ................................................................................. 3
Sfaturi si pareri utile pentru o alimentatie echilibrata .................... 5
Ce sunt colicile? Mici trucuri pentru atenuarea sau inlaturarea
lor ................................................................................................. 11
22 de sfaturi pentru un somn linistit ........................................ 14
De ce trebuie sa tinem cont cand suntem cu bebe in masina ... 19
Importanta plimbarilor in aer liber ........................................... 22
Mesaj de incheiere ................................................................... 26
http://dragosteademama.ro 2
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
3/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Introducere
Cand se naste micutul tau si incepi sa stai acasa, incerci sa
crezi ca vei fi linistita si relaxata. De fapt nu este deloc asa si
realizezi ca esti la un job de 24 de ore (adevarat ca mai mult sau
mai putin stresant). Dar totusi o sa vezi ca la fiecare scutec pe care
il schimbi, la fiecare alaptare, de fiecare data cand faci ceva de
mancare sau te joci cu copilul iti dai seama ca valoarea muncii tale
este tot mai mare. Este adevarat ca aceasta valoare nu este deloc
cuantificata in bani sau ore lucrate, dar este munca care se
presupune ca iti poate aduce cele mai mari bucurii.
De aceea savureaza clipele pe care le ai alaturi de copilul tau
si pretuieste-le pentru ca sunt unice. Timpul trece foarte repede, iar
copilul este mic pentru o perioada foarta scurta de timp. Aceasta
este concluzia la care am ajuns eu si cred ca si toate mamicile care
au trecut deja de aceasta faza.
Una dintre prietenele mele (mamica si ea bineinteles), dar a
carei fetita este cu 1 an mai mare decat micuta mea, mi-a spus intr-
o zi Cand am adus-o pe micuta mea acasa, abia am asteptat sa o
vad ca isi tine capul, apoi ca sta in fundulet, apoi sa mearga in
picioare, si acum mi-am dat seama ca totul a trecut asa de repede!.
Si sa stiti ca mare dreptatea a avut... Este incredibil cat de repede
trece aceasta perioada grea si totusi foarte frumoasa, in care
micutul nostru este dependent in totalitate de noi.
Cu aceste ganduri in minte m-am gandit sa scriu aceste
randuri. A fi mama nu este o meserie si nu se fura de la altii. A fii
mama inseamna sa cresti in rand cu copilul tau, sa inveti totul din
http://dragosteademama.ro 3
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
4/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
nou alaturi de el si sa gasesti solutii rapide la probleme pe care
pana in acest moment nu le considerai ca fiind probleme.
Nu uita ca esti mama si asta este partea buna a lucrurilor.
Pentru ca si tu cu siguranta ti-ai dorit acest lucru, bucura-te decopilul tau si bucura-te de tine in fiecare zi si accepta ajutorul si
sfatul celor din jur pentru a-ti face aceasta etapa a vietii si mai
frumoasa.
http://dragosteademama.ro 4
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
5/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Sfaturi si pareri pentru o alimentatie echilibrata.
De multe ori, ca si mama, iti pui intrebarea Oare imi
hranesc corect copilul?. Este absolut normal sa te preocupe
acest subiect, deoarece in alimentatia micutului tau este foarte
important sa introducem cantitati potrivite, suficiente si
hranitoare.
http://dragosteademama.ro 5
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
6/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
1. Cel mai bun pentru copilul tau este laptele matern. Acesta
evolueaza permanent in functie de nevoile bebelusului si continevitamine, proteine si mineralele atat de necesare pentru dezvoltarea
sa. Dar chiar si pentru mamicile care nu pot alapta din diverse
motive exista solutii, prin numeroasele formule de lapte existente
pe piata care asigura nutrientii necesari pentru cresterea copilului.
2. Specialistii sunt de parere ca cel mai bun moment pentru
inceperea diversificarii este varsta de 6 luni. Se accepta poate
inceperea diversificarii de la 4 luni in situatiile in care bebelusul numai pune suficient in greutate. Inceperea diversificarii se face cu
cantitati foarte mici de suculet, piureuri de legume si fructe de baza
(mere, pere, cartofi, morcov).
3. Nu diminua cantitatea zilnica de lapte, deoarece pana la
varsta de 1 an bebele tau trebuie sa consume zilnic 500 ml. lapte.
4. Daca bebelusul tau nu vrea sa manance cu lingurita, nueste nici o problema. Pentru inceput se poate sa-i dai supa de
legume sau suc de fructe cu biberonul, incepand treptat hranirea cu
lingurita. Se poate proba care dintre alimente sunt preferate, si
acela sa fie momentul cel mai bun al zilei in care se incearca
mancatul cu lingurita.
5. Conform statisticilior, in Romania mai mult de jumatate
dintre copiii de pana la un an sufera de carenta de fier. Pentru
copiii alaptati pana la varsta de un an nu ar trebui sa fie asta oproblema, dar specilaistii in domeniu afirma faptul ca dupa aceasta
varsta cel mai indicat pentru copil este folosirea laptelui praf in
detrimentul celui de vaca.
http://dragosteademama.ro 6
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
7/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
6. In momentul inceperii diversificarii se considera ca cel mai
bine ar fi introducerea unui aliment nou la 3 zile. Explicatia este
aceea ca, in acest fel se poate identifica cu usurinta daca copilul tau
are intoleranta la unele alimente sau daca unele ii produc alergii.
7. Pana la varsta de un an nu dati copilului albus de ou si
fructe cu samburi mici cum ar fi kiwi, capsuni, fragi, mure.
8. Ideal este introducerea carnii dupa 6 luni si se incepe cu
carnea de pasare (pui, curcan). Ficatul de pui si carnea de vita se
introduce dupa varsta de 7 luni, pestele dupa 8 luni, iar carnea de
porc (care trebuie sa fie cat mai slaba) dupa 1 an.
9. Specialistii afirma faptul ca momentul cel mai bun al zilei
pentru asimilarea vitaminelor din fructe este intervalul 9:00-11:00.
10. De asemenea o alta remarca importanta este aceea ca este
bine ca masa de fructe sa fie o masa distincta. Nu ca si gustare, nu
ca si completare la o alta masa, ci pur si simplu o masa intreaga de
fructe.
11. Cel mai bine este ca masa de fructe sa nu fie combinata
cu biscuiti, ci in ea sa se regaseasca doar fructe. In situatia in care
pireutul este prea subtire, se poate pune cate o lingurita de cereale
corespunzatoare varstei bebelusului tau.
12. Atentie la biscuiti. Acestia contin gluten si pot crea
alergii. Indicat este sa cumparati biscuiti fara gluten care se gasesc
in farmacii. Exista si biscuiti fara gluten faramitati in cutii ca si
laptele praf. Sunt mult mai usor de folosit, iar o cutie de astfel debiscuti, chiar daca este mai scumpa decat cei normali care se
regasesc in comert, tin o perioada mult mai mare de timp.
13. Este indicat sa nu se ofere mai mult de o masa cu proteine
pe zi pana la varsta de 1 an.
http://dragosteademama.ro 7
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
8/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
14. In intervalul unei saptamani este bine sa se alterneze pe
zile proteinele, astfel incat bebelusul tau sa manance galbenus de
ou, ficatel de pui, carne de peste, pui si vita.
15. Cantitatea de carne care trebuie oferita copilului depinde
de varsta si greutate. Necesarul zilnic este de 2 grame de proteine
pe kilogram. La varsta de 6 luni, cantitatea de carne nu ar trebui sa
depaseasca 10 grame (aproximativ 2 lingurite). Intre 9 luni si un
an, copilul poate consuma pana la 20 de grame de carne pe zi.
16. Borcanelele cu mancare sunt de asemenea o alternativa
foarte buna, mai ales pentru situatiile in care sunteti plecati pentruo perioada mai mare si nu aveti conditii pentru pastrarea
alimentelor proaspete sau posibilatea de a gati este restrictionata.
17. Se recomanda ca pentru inceput, carnea sa se dea
copilului doar fiarta, si maruntita foarte bine cu mixerul
(blenderul).
18. De-abia mai tarziu, cand copilul poate sa mestece, sepoate taia carnita in bucatele si se poate prepara si la gratar si la
rotisor, dar fara adaos de grasimi sau condimente.
19. Pediatrii francezi sustin ca supa nu te face mare . Dupa
varsta de 6 luni, doar supa nu mai face fata nevoilor nutritonale ale
copilului tau care are nevoie de proteine si calciu pentru a-i stimula
cresterea. Totusi, supa are o contributie foarte buna in alimentatia
copilului, deoarece il determina sa manance legume si ii ofera
vitamine, minerale, fibre si un aport hidric suplimentar.
20. De regula, copiii nu beau suficienta apa. Necesarul lor
zilnic poate varia intre 65 si 90 ml/kg pentru perioada 1-6 ani.
Aportul hidric poate fi suplimentat cu ceai, suc de fructe si legume,
lapte.
http://dragosteademama.ro 8
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
9/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
21. Toate lichidele (apa, sucuri, ceaiuri, etc.) se dau la
temperatura camerei sau caldute in cazul ceaiurilor. Lichidele reci
pot provoca tulburari intestinale.
22. Intre varsta de 1 si 3 ani, copilul tau ar trebui sa consume
aproximativ 200 de grame de legume si fructe, ceea ce ar insemna
vreo 4-5 bucati.
23. Se poate ca un copil sa urmeze un regim vegetarian, dar
in mod obligatoriu va trebui sa consume oua, branza, cascaval si
alte derivate din lapte. Regimul vegeterian fara oua si lactate poate
genera carente nutritionale grave pentru dezvoltarea fizica siintelectuala a copilului.
24. Este recomandat ca pana la varsta de 1 an, copilul tau sa
nu manance deloc sare si zahar.
25. Consumul de dulciuri nu favorizeaza obezitatea si aparitia
cariilor decat daca sunt consumate in mod excesiv.
26. Nu este deloc indicat consumul de ciocolata la copii, iar
pana la varsta de 1 an se poate spune ca este chiar Interzis.
27. Obezitatea nu este genetica, de cele mai multe ori fiind
cauzata de dezechilibre alimentare, care sunt mai degraba
responsabilitatea parintilor.
28. Daca obiceiurile alimentare ale familiei nu sunt
echilibrate, acestea trebuie readaptate nevoilor bebelusului.
29. Desi a fost o perioada cand se considera ca untul nu este
un aliment bun pentru copii si se cerea suprimarea acestuia din
alimentatie, acum acest mit a fost spulberat. Untul este bogat in
http://dragosteademama.ro 9
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
10/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
vitamina A si este esential pentru cresterea copilului, cu conditia
de a nu se exagera.
30. Dupa varsta de 8 luni, copilul va vrea sa manance singur.
Este cel mai bun moment pentru a-l incuraja dandu-i si lui olingurita. Este adevarat ca veti avea mai mult de curatat dupa, dar il
va ajuta foarte mult sa invete sa manance singur. Foarte probabil ca
daca va ganditi sa nu-i dati, el va intelege ca nu este voie sa
manance singur. Si atfel, cand va ajunge la varsta de 3 ani sa
realizati ca nu mancanca decat daca ii da cineva cu lingurita.
31. Organismul copiilor este foarte receptiv la elementele
nocive din alimente (chimicale, concentrate, E-uri, aditivialimentari), fiind indicate produsele obtinute prin metode naturale,
din materii prime neprelucrate artificial.
32. Statisticile arata ca numarul copiilor supraponderali este
in continua crestere, si nutritionistii recomanda consumul zilnic de
fructe si legume. Astfel copilul tau este ferit de obezitate, probleme
cardiovasculare, diabet sau boli provocate de o imunitate scazuta
(raceli, gripa, etc.).
http://dragosteademama.ro 10
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
11/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Ce sunt colicile? Mici trucuri pentru atenuareasau inlaturarea lor.
Majoritatea sugarilor, pana la varsta de 3 luni au crize
de plans puternic si persistent. Daca copilul este hranit, schimbat
si aparent sanatos, iar crizele de plans dureaza mai multe ore pe
zi cu intensitate mare, diagnosticul dat de medicul pediatru este
colica.
http://dragosteademama.ro 11
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
12/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
33. Indiciul cel mai clar care arata cand un copil sufera de
colici este acela ca micutul plange mai mult decat in general.
34. Un alt indiciu este acela ca micutii sunt foarte agitati, isimisca intr-una manutele si piciorusele sugerand clar o stare de
disconfort.
35. La unii copii durerile provocate prin colici se pot
evidentia prin faptul ca isi incordeaza brusc mainile si picioarele,
dupa care le relaxeaza.
36. Episoadele de plans datorate colicilor pot sa apara inorice moment al zilei, dar in mod special seara. Un mit mai mult
sau mai putin confirmat este acele ca apar zilnic la aceleasi ore.
37. Este indicat sa incercati cat mai repede sa linistiti copilul,
deoarece in timpul plansului, el inghite si mai mult aer, ceea ce il
face sa se baloneze, sa i se umfle si ma tare burtica si sa ii
sporeasca si mai mult disconfortul.
38. Exista afirmatii cum ca, in cazul copiilor care sufera de
colici, acestia trebuie hraniti mai des si in cantitati mai mici,
indiferent daca sunt alimentati la san sau cu diferite formule de
lapte.
39. Alimentele pe care trebuie sa le evite mama atunci cand
alapteaza sunt: cruditatile ( de genul rosiilor, castravetilor, etc.)
precum si alimente preparate cum ar fi fasolea boabe, mazarea,
conopida si varza.
40. Daca micutul este hranit la san si colicile continua sa
apara chiar cu o frecventa mai mare, mama trebuie sa fie foarte
atenta la alimentatie, poate chiar sa tina regim.
http://dragosteademama.ro 12
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
13/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
41. Daca micutul este alimentat folosind diferite formule de
lapte, trebuie verificat daca nu este necesara schimbarea
produsului, deoarece poate exista riscul ca micutul sa nu tolereze
produsul respectiv.
42. Dupa alaptare este important ca bebelusul tau sa fie tinut
ridicat aproximativ 15 minute si ajutat sa elimine cat mai bine
aerul.
43. Se considera ca nici un tratament nu este suta la suta
eficient in tratarea colicilor, dar exista foarte mult situatii in care
prin administrarea tratamentului corespunzator, colicile au fost
indepartate.
44. Exista si metode traditionale care se folosesc pentru
atenuarea colicilor, iar una dintre ele ar fi aceea cu prosopelul
incalzit (dar nu fierbinte) care se pune pe burtica.
45. Unii parinti au afirmat ca au obtinut rezultate foarte bune
oferindu-i copilului suzeta, pe cand altii sunt de parere ca aceasta
accentueaza si mai tare colicile pentru ca din cauza acesteia copilulinghite mai mult aer decat normal.
46. Este recomandat ca dupa fiecare masa copilul sa fie tinut
pentru eliminarea gazelor.
http://dragosteademama.ro 13
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
14/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
22 de sfaturi pentru un somn linistit.
Dupa o zi plina de agitatie, plimbari lungi si joaca multa,
seara vine cu ritualul dinaintea culcarii bebelusului tau. Cum
fiecare om are propriile tabieturi, si cel mai confortabil te simti
dupa ce le bifezi pe toate, asa si bebe are nevoie de mici atentii
care sa-l ajute sa doarma linistit si senin ca un ingeras. Daca
ritualul mesei, baitei si adormitului devin o rutina zilnica, toate
acestea il pot face pe micut sa adoarma linistit si profund.
http://dragosteademama.ro 14
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
15/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
47. Cel mai mult copiii dorm in primele luni de viata, si de
aceea trebuie avuta mare atentie ca micutul sa nu stea treaz mai
mult de 2 ore. Daca se intampla acest lucru, incercati sa il culcati
cat mai repede, pentru ca de nu, va fi mult prea obosit pentru a mai
putea adormi usor.
48. Pentru bebelusii de pana la 3 luni, pediatrii afirma ca este
ideal daca ajung sa doarma 6 ore legate in timpul noptii in
intervalul 12:00-06:00. Este cel mai bun timp pentru odihna, atat al
bebelusului cat si al mamei. In situatia in care copilul este alaptat,
cu atat mai mult trebuie sa i se acorde o importanta deosebita
somnului in acest interval orar.
49. Unii bebelusi incep sa doarma in timpul noptii destul de
repede (inca de la 6-8 saptamani), pe cand unii asteapta pana la 5-6
luni sau chiar mai tarziu. Pentru cei care nu dorm foarte bine
noaptea, se recomanda parintilor sa incerce sa gaseasca solutii
pentru rezolvarea problemei cat mai repede, pentru ca in timp,
acest lucru poate duce la oboseala excesiva a copilului, dar si
surmenarea parintilor.
50. Pentru a construi ritualul culcarii bebelusui, este nevoie
sa se respecte orele si toti pasii ce trebuie urmati in fiecare seara.
Acest lucru il va ajuta sa treaca de la agitatia de peste zi la linistea
serii.
51. Este recomandat sa se faca baie inainte de culcare,
deoarece ea relaxeaza foarte mult, consuma multa energie si
moleseste corpul, si astfel se poate induce mai usor starea de calm
si somnolenta. Este foarte adevarat, si am auzit chiar si eu situatiiin care baia il revigora foarte mult pe bebe, iar solutia pe care au
adoptat-o parintii a fost aceea de a muta ritualul baitei dimineata.
Ramane la latitudinea fiecaruia daca poate sau nu sa se adapteze
cerintelor celui mic.
http://dragosteademama.ro 15
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
16/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
52. Scopul initial al baitei tine in primul rand de igiena. Daca
bebita este foate agitat, sau ii este foarte foame, se poate face o
baita mult mai rapida, fara a mai pierde vremea cu joaca si
balaceala in apa.
53. Apa baitei este ideal sa aiba 37 de grade, si in conditi
normale, baia nu ar trebui sa dureze mai mult de 10 min cu tot cu
spalat pe cap. Nu este necesar sa aveti termometru de apa. Apa se
poate incerca si regla tot timpul cu cotul. Personal mi se pare mult
mai simpla, rapida si practica aceasta.
54. Nu trebuie uitat de masajul de dupa baita, care este ideal
sa se faca cu ulei sau crema speciala.
55. Tot corpul bebelusului trebuie masat. Incheieturile trebuie
miscate si ideal ar fii sa va jucati cu piciorusele si manutele.
Spatele ar trebui lasat ultimul, pentru ca este cel mai relaxant
pentru bebe sa stea pe burtica si sa fie masat pe spate.
56. Chiar si jucariile pentru baita sunt un motiv de bucurie si
de relaxare.
57. Masa de seara trebuie data dupa baita si nu inainte.
58. Nu este indicat sa adorma cu burtica foarte plina sau
incarcata de alimente diverse, cel mai bine fiind ca inainte de
culcare sa se dea doar lapte.
59. Bebelusul trebuie imbracat confortabil, in hainute
practice si de bumbacel si sa nu fie exagerat de calduroase. Idealeste sa il invatati pe micut sa doarma in saculet. Sunt foarte
practice atat in sezonul rece cat si in cel calduros.
60. Daca are un prieten preferat (suzeta, o paturica, o
jucarie pe care o tine in brate sau cu care ii place sa isi acopere
http://dragosteademama.ro 16
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
17/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
ochisorii), nu i-l lua. Psihologii considera ca dorinta parintilor de a
inlatura jucariile sau anumite obiecte preferate ale copiilor, pot
crea reale traume celor mici. In plus este chiar recomandat sa inveti
copilul cu o anume jucarie la culcare, astfel nu se va simti singur si
va accepta mai usor ideea de a merge la nani.
61. Pentru copiii de pana la un an este ideal sa doarma 15-16
ore pe zi. De exemplu, ideal ar fi sa doarma de seara de la 20:00-
21:00 pana dimineata la 07:00-08:00, si inca vreo 3-4 ore de somn
in timpul zilei.
62. De regula, pana la varsta de un an copiii au pe parcursul
unei zile doua somnuri, iar dupa aceasta varsta este recomandat saaiba un somn de mai multe ore (inceput in jurul pranzului).
63. Este ideal ca inainte de culcare micutul sa nu fie agitat,
iar daca asta intr-adevar se intampla, cel mai indicat este sa il
linistesti prima data dupa care sa incerci sa il adormi.
64. Cel mai bine ar fi ca dupa baita de seara sa nu te mai joci
deloc cu micutul, chiar daca pentru unii dintre parinti estemomentul in care au cel mai mult timp liber. In acest fel copilul ar
intelege ca dupa baita de seara este timpul pentru joaca si
nicidecum pentru culcare.
65. O alta deprindere foarte importanta este aceea de a pune
bebelusul in patut cand inca este treaz, si nu sa fie adormit intr-un
anume fel, dupa care sa fie pus in patut. Asta este valabil desigur
doar in anumite situatii si mai ales daca bebe nu este in timpul unei
crize de plans datorata unor anumite dureri.
66. Multi parinti cred ca, in cazul in care copilasul nu doarme
foarte bine in timpul zilei, va dormi bustean noaptea. De cele mai
mult ori, aceasta ideea este complet gresita, intrucat, daca sar peste
un somn, ei devin mult prea obositi sa mai poata adormi usor.
http://dragosteademama.ro 17
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
18/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Secretul este de a avea un somn cat mai bun in timpul zilei, si
astfel vor putea adormi mai usor si seara.
67. Cel mai bun moment pentru a-ti masa bebelusul este dupa
baie si inainte de culcare, deoarece masajul il relaxeaza si il ajutape bebe sa adoarma mai repede. Masajul este recomandat inca din
primele zile de viata si il ajuta pe micut sa se dezvolte armonios,
prin stimularea circulatiei sangelui, tonifierea musculaturii si
ajutandu-l sa-si consume energia.
68. Rezultatele cercetarilor clinice arata ca masajul
favorizeaza luarea in greutate, somnul bebelusului si faciliteaza
tranzitul intestinal, iar la nivel psihologic, masajul determina
dezvoltarea legaturii afective intre copil si parinti.
http://dragosteademama.ro 18
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
19/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
De ce trebuie sa tinem cont cand suntem cu
bebe in masina
Daca s-ar face un studiu acuma despre cate ore petrece un
bebe in masina, v-ar surprinde cifra care ar rezulta. Astfel se
justifica si faptul ca firmele de prestigiu mai ales au creat scaune
de masina cat mai sofisticate, pentru a asigura copilului nu doar
confort ci mai ales siguranta.
http://dragosteademama.ro 19
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
20/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
69. Scaunul de masina se pozitioneaza intotdeauna cu fata
spre directia de mers, sau cu spatele in cazul grupei 0-13 kg,
intotdeaune pe scaunul din spate al masinii.
70. Daca vreti sa cumparati un scaun, asigurati-va ca centura
acestuia are sistem de prindere in trei (chiar si cinci) puncte si este
ajustabila pe inaltime.
71. Sunt foarte practice scaunele care se pot intinde, mai ales
daca mergeti la un drum mai lung.
72. Inca de cand este bebelus, folositi scoica de masina. Chiardaca uneori plange si vrea sa fie luat in brate, incercati sa ii
distrageti atentia intr-un altfel de mod.
73. Puteti avea diverse jucarii care sa le tineti doar in masina.
In aceste fel evitati sa ii dati o jucarie de care este deja plictisit, si
se va bucura de fiecare data cand va revedea jucariile din masina.
74. Cand copilul incepe sa stea in fundulet, si faceti trecereade la scoica la scaunul de masina, ar fi ideal ca si mama sa incerce
sa nu mai stea in spate si sa se mute pe scaunul din fata, dreapta.
Momentul in care copilul incepe sa stea in scaunul de masina este
ideal pentru aceasta schimbare, deorece acuma el poate sa vada
bine pe geam si va fi preocupat de tot ce descopera din aceasta
pozitie. Astfel este posibil sa nici nu realizeze absenta mamei de pe
scaunul din spate.
75. Asigurati-va inca de la inceput ca usa din parteabebelusului este blocata dinspre interior.
76. Se poate sa aveti in masina un exemplar din cd-ul cu
muzica preferata a micutului, si atunci cand este obosit, marait sau
agitat, trebuie doar sa il folositi.
http://dragosteademama.ro 20
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
21/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
77. Respecta regulile de circulatie si legislatia in vigoare cu
privire la siguranta copilului.
78. Nu incercati incalcarea regulilor de circulatie oricat ati fide tentati intr-un anumit moment din cauza traficului, atata timp
cat aveti copilul in masina.
79. Nu lasati niciodata copilul sa ocupe scaunul din dreapta al
masinii.
80. Invatati copilul de la inceput sa foloseasca centura de
siguranta. Deoarece puterea exemplului este cea mai importanta,foloseste si tu centura de fiecare data, chiar daca stai pe scaunul
din spate. Astfel copilul va vedea la tine si va intelege ca asa este
normal.
http://dragosteademama.ro 21
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
22/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Importanta plimbarilor in aer liber
Specialistii sustin faptul ca este deosebit de important ca
bebelusii si chiar nou-nascutii sa fie scosi la aer, pentru ca astfel
isi intaresc sistemul imunitar prin expunerea la diferiti virusi si
microbi. De asemenea, aerul si lumina soarelui sunt necesare
pentru buna functionare a organismului.
81. Nu exista reguli stricte in ceea ce priveste momentul in
care trebuie scos pentru prima data bebelusul afara, dar specialistii
in domeniu afirma ca cel mai bine ar fi ca acest lucru sa se
intample la 10 zile de la nasterea bebelusului.
82. Aerul proaspat ii va face foarte bine atat bebelusului, cat
si tie, iar plimbarile cu micutul sunt incurajate indiferent de
anotimp.
http://dragosteademama.ro 22
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
23/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
83. Un beneficiu incontestabil al iesirilor este acela ca
bebelusul se va obisnui cu zgomot, agitatie si lume in jurul lui.
84. Statisticile arata ca un copil care este scos frecvent la aer
este vioi, mananca si doarme mult mai bine.
85. Nu il du pe bebe in primele saptamani in spatii inchise cu
multa lume (gen mall-uri, supermarket-uri, restaurante), deoarece
sistemul lui imunitar nu este inca dezvoltat si exista un mare risc
de infectii.
86. Oricat de frig este afara, daca ninge sau daca ploua, aerul
curat si proaspat face bine oricarui bebelus si este indicat sa fiescos afara zilnic. Chiar daca micutul doarme in timpul plimbarii, el
tot isi primeste portia binemeritata de aer proaspat, ba chiar il ajuta
sa doarma mai bine.
87. Medicii recomanda plimbarile chiar si in sezonul rece,
deoarece expunerea la aer, oricat de rece ar fi, ajuta la intarirea
sistemului imunitar si la dezvoltarea anticorpilor. Astfel, copilul va
reactiona mult mai bine in fata racelilor si gripelor, atat defrecvente la varste mici.
88. In primele luni de viata, copiii nu respira pe gurita, asa ca
nu este necesara acoperirea cu fularul.
89. Organismul bebelusilor suporta mai greu gerul de afara
deoarece pierd mai repede caldura din corp, decat copiii mai mari
sau adultii, si de aceea riscul degeraturilor este mult mai mare.
90. Imbracamintea bebelusului este foarte importanta in
sezonul rece. Trebuie neaparat sa se tina cont de faptul ca
extremitatile copilului trebuie sa fie cel mai bine acoperite,
deoarece de acolo porneste frigul in intreg corpul si tot pe acolo se
pierde majoritatea caldurii. Cele mai indicate pentru bebelusi sunt
http://dragosteademama.ro 23
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
24/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
salopetele de fas sau alte materiale impermeabile care sunt inchise
la manute si la picioruse, si care, prin textura materialului tin
vantul si umezeala la distanta de pielea micutului.
91. Desi foarte multi afirma ca nu este bine sa porti bebelusuliarna in port-bebe, tin sa mentionez ca o astfel de plimbare este
mult mai practica in situatii cum ar fi plimbari scurte (sau chiar si
de 30-40 minute), doarece este practica, parintele actionand ca un
scut protector pentru bebelus dar si ca regularizator de temperatura.
92. Confortabil pentru plimbarile din sezonul rece este si
caruciorul. Acesta ajuta copilul sa stea confortabil si sa fie protejat
de fulgi de nea, picaturi de ploaie sau de vant si poata fi foarte bineinvelit in cazul in care este ger.
93. Daca incepe sa curga nasucul lui bebe dupa o plimbare la
frig, acest lucru nu inseamna neaparat ca a racit. Este un mecanism
de protectie al organismului care se declanseaza atunci cand e frig.
Acesta incepe sa curga atunci cand se respira pe nas, in incercarea
de a incalzi aerul inainte sa ajunga in plamani. Acest fenomen se
intampla si la adulti, deci nu este un motiv de ingrijorare.
94. Inainte de plimbare ar fi ideal ca bebelusul sa fie
schimbat si hranit, astfel incat sa se evite situatii dificile inca de la
inceputul plimbarii. Este recomandat sa ai intotdeauna la tine in
geanta scutece, servetele umede, apa/ceai, lapte (daca este cazul),
un rand de hainute de schimb.
95. Lumina soarelui ajuta si la sinteza vitaminei D care este
importanta pentru cresterea si dezvoltarea oaselor. Cu toateacestea, nu este chiar bine ca vara sa il expui pe bebelus direct la
razele soarelui.
96. In zilele calde de vara, capul bebelusului trebuie
intodeauna protejat de razele soarelui sau de vant cu o palariuta sau
http://dragosteademama.ro 24
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
25/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
sapca de culoare deschisa. Indiferent cat este de cald, chiar daca
micutul transpira sau daca stati la umbra nu renuntati la sapcuta.
97. De mult ori copiii riposteaza atunci cand trebuie sa stea
cu capul acoperit (mai ales vara cand sunt obisnuiti sa fie imbracaticat mai lejer) si au tendinta sa-si dea jos palaria. Dar daca vor
vedea ca indiferent de situatie, ei trebuie sa aibe capul acoperit, vor
ajunge sa inteleaga ca asa trebuie sa fie, iar conflictele pe aceasta
tema se vor diminua.
98. De asemenea, in sezonul cald, pe langa faptul ca trebuie
sa te feresti sa scoti pe bebe la plimbare la orele pranzului, trebuie
sa acorzi o importanta deosebita protectiei impotriva razelor solare.Acest lucru trebuie sa devina un obicei in momentul in care te
hotarasti sa iesiti afara, chiar daca iti propui sa mergeti doar in
locuri umbroase. De regula, pentru bebelusi se aleg lotiunile (sunt
mai usor de aplicat decat cremele) cu factor de protectie intre 30-
50. Personal consider ca este indicat sa aveti din ambele acasa. Nu
uita sa aplici crema si pe urechi, nas, zona din jurul ochilor.
99. Cele mai indicate hainute in timpul sezonului cald suntcele din bumbac (care bineinteles lasa pielea sa respire), cat mai
lejere si cat mai simple (fara prea multe accesorii, fermoare sau
ornamente care sunt foarte dragute, dar care pot oferi un
disconfort foarte mare uneori).
100. Deoarece nivelul de poluare a crescut foarte mult in
zonele urbane, ar fi indicat ca macar de 2 ori pe saptamana sa
puteti sa mergeti cu copilul la plimbare in zone mai linistite, cu
vegetatie bogata, unde aerul este mult mai curat. Deoarece aparatullor respirator nu este pe deplin dezvoltat, mult mai benefica ar fi o
plimbare pe ulita satului (pe timp de week-end, si daca aveti la
cine) decat o plimbare in centrul orasului.
http://dragosteademama.ro 25
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau
26/26
100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau
Astept sa imi spui parerile tale, bune si rele
despre acesta carte
Ce parere ai despre acest ghid ? Cum ti s-au parut sfaturile ?
Consideri ca au fost utile ? ... sunt doar cateva din intrebarile la
care mi-ar face o deosebita placere sa gasesc raspunsuri. Si cum
altcumva as putea afla asta daca nu de la voi, cele care cititi aceste
randuri, cele care credeti ca a fi mama este mai mult decat o
activitate in plus in calendarul zilnic.
Un citat destul de cunoscut, si totusi anonim, spune ca munca oamenilor se masoara cu ziua, dar munca unei mame nu
se sfarseste niciodata . De aceea, pentru munca voastra continua,
vreau sa considerati aceste sfaturi ca fiind aplicabile doar in
anumite situatii, si sa stiti ca intotdeauna cele mai bune decizii sunt
acelea pe care mama le ia pentru copilul ei. De aceea aveti
incredere in voi si in puterea voastra de decizie si nu uitati ca
DRAGOSTEA DE MAMA este cea mai pura, sincera si cu
adevarat vesnica dragoste din lume.
Desigur, orice sugestii, pareri, propuneri, idei sau intrebari ati
avea, nu va sfiiti sa-mi scrieti ([email protected] sau
comentarii pe www.dragosteademama.ro) si promit ca voi face tot
posibilul ca in cel mai scurt timp posibil sa va raspund si desigur,
daca este posibil sa va pot aduce la cunostinta un articol nou pe
baza acestui subiect.
O zi minunata,Simona
mailto:[email protected]:[email protected]