TEL.025-530-9555〒943-0172 上越市大字大道福田字沢田199

年中無休

2 0 2 0 A U T U M N

月会費だけで施設使い放題レギュラー会員

タイム利用 6分100円（税別）

5,500円●入会金2,000円（税別）登録事務手数料3,000円（税別）は別途申し受けます。●各会員は16才以上の方が対象となります。　（18才未満の方は保護者の同意書が必要です）

入会・変更手続きに必要なもの月会費2ヶ月分

キャッシュカード

運 転 免 許 証

（税別）

※18歳未満の方がご入会の場合には、保護者の方がお申し込み人となり、同意書が必要となります。その際は保護者の方のご本人確認証明書が必要となります。

Pay-easy口座振替受付サービスとは金融機関へのお届印の代わりに該当のキャッシュカードにて口座振替のお申し込みが出来るサービスです。（一部対象外の金融機関・キャッシュカード（生体認証など）もございます。受付可能時間は金融機関ごとに異なります）※Pay-easy利用時には銀行キャッシュカードをご持参ください。

※6,050円（税込）

※110円（税込）

129 SEPTEMBER

E N J O Y F I T N E S S !

LESSON PROGRAM

JOYFITを体験しよう。①　マシントレーニング体験（６０分コース1,500円税込）②　スタジオプログラム体験（１レッスン1,000円税込）まずはお気軽にお試し下さい。※お電話にてご予約をお願い致します。

やってみたいけど… 初めてだし… 自分にできるか心配…そんなあなたに！

体験会開催中！

いつものトレーニングにプラス１種目！

JOYFIT日替わりトレーニング月間

パーソナルトレーニング

料　金：3,300円（税込）…インボディ測定3回セット期　間：3ヵ月内　容：①カウンセリングと体力測定（60分）　　　　②メニュー説明（60分）　　　　③中間確認、トレーニングの見直し（60分）　　　　④最終カウンセリング（30分）

お客様の目的・目標に合ったトレーニングメニューを作成し、ご指導させて頂きます。そして目標達成をサポート致します。

「ダイエットやメタボ対策」「運動に制限のある方」「スポーツ競技力向上」などとにかく効果の出したい方にオススメです。※ご不明な点につきましては、お気軽にスタッフにお声掛け下さい。

I N F O R M A T I O N

検 索検 索ジョイフィット上越携帯から

ＰＣから

右記のQRコードから簡単アクセス

関川大橋

謙信公大橋

春日山橋

上越市役所

オフィスアルカディア

上越総合病院様

イオン上越店様

三田IC

上越I.C

↑直江津

春日山

上越大通り

関

川信越本線

北 陸 自 動 車 道

上越

営業時間変更のご案内

２０２０年９月１６日（水）：２４：００（クローズ）２０２０年９月１７日（木）：８：３０（オープン）

いつもジョイフィット24上越をご利用いただきましてありがとうございます。誠に勝手ではございますが館内計画停電及び電気工事のため営業時間を下記の通り変更させて頂きます。

ご不便をおかけいたしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

スタッフが動画でトレーニング方法を紹介していきます。普段の種目と違うやり方で身体に良い刺激を与えてみませんか？詳しくは館内掲示をご覧下さい。

633nmの可視光線を浴びることで、加齢と共に衰えるコラーゲン生成能力を活性化させ、お肌のハリ＆ツヤ向上効果が期待できます。

月StudioA StudioB

火StudioA StudioB

水StudioA StudioB

木StudioA StudioB

金StudioA StudioB

土StudioA StudioB

日StudioA StudioB

9：00

30

10：00

30

11：00

30

12：00

30

13：00

30

14：00

30

15：00

30

16：00

30

17：00

30

18：00

30

19：00

30

20：00

30

21：00

30

22：00

30

9：00

30

10：00

30

11：00

30

12：00

30

13：00

30

14：00

30

15：00

30

16：00

30

17：00

30

18：00

30

19：00

30

20：00

30

21：00

30

22：00

30

9：00～9：45

骨盤まくら体操服　部

ウエストシェイプ柴　山

19：45～20：35

9：15～9：45ストレッチ

柴　山

9：00～9：30踏み台体操

田　辺

14：00～14：10ボディパンプテック

18：15～18：25ボディアタックテック

18：30～19：00ボディアタック30

高　沢

17：45～17：55CXWORXテック18：00～18：30CXWORX30

田　辺 18：15～19：00

ボディパンプ45嶋　田

10：15～10：45スタートエアロ

林

9：30～10：00いきいき健康体操

堀　川

18:00～18:30ボディパンプ３０

有　水

20：15～20：45LES MILLS BARRE30

内　藤

21：30～22：15

シバム鴨　井

11：15～11：45骨盤ＤＥシェイプ

小林（晴）

9：00～9：30骨盤ＤＥシェイプ

小林（晴）

10：15～10：45スタートエアロ

佐　野

9：15～9：45骨盤エクササイズ

佐　野

12：15～12：45

美尻トレーニング斎藤（千）

13：45～14：30

15：00～16：00

ボディジャム丸　山

9：50～10：35

やさしいヨガai10：15～11：00

ベーシックエアロ内　藤

12：45～13：30

MEGADANZ内　藤

10：30～11：15

ベーシックエアロ林

11：15～12：00

エンジョイエアロ堀　川

12：30～13：15

ボディコンバット45金　澤

21：00～21：45

ボディアタック45高　沢

13：45～14：30

ボディジャム45内　田

14：30～15：20

アドバンスエアロ沼

11：30～12：15

コアダンス内　藤

11：05～11：50

メンタルストレッチセラピー濁　川

9:15～10：00

機能改善体操柴　山

10：00～10：45

ベーシックステップ沼

9：45～10：30

ベーシックエアロ柴　山

11：15～12：00

ベーシックエアロ鴨　井

9：30～10：00コアダンス

内　藤

14：45～15：30

CXWORXテック・30遠　藤15：15～16：15

アドバンスエアロ白　砂 15：45～16：35

アドバンスステップ沼

16：45～17：45

ボディパンプ金　澤

16：45～17：45

HIP HOP JAZZSho-ta

8：45～9：15朝ゆる太極拳

風　間

10：30～11：15

ベーシックエアロ堀　川

11：15～12：00

エンジョイエアロ高　沢

12：30～13：15

ZUMBA内　田

11：45～12：30

バランスDEシェイプ小林（晴）

9：00～9：45

ハートフライズ広瀬・廣木

19：45～20：30

ZUMBA STEP清　水

12：00～12：45

ベリーダンス嶋　田

9：00～10：00

フラダンス星野（澄） 9：30～10：45

パワーヨガ福　岡

20：15～21：15

パワーヨガ福　岡

21：15～22：15

ボディジャム内　藤

21：00～22：00

ボディジャム丸　山

14：45～15：45

社交ダンスラテン斎藤（亮）

14：45～15：30

バレトン杉　原

10：15～11：15

バレエ入門ai

10：15～11：15

はじめての社交ダンス～入門編～

藤　井

11：45～12：45

太極拳～24式扇～

馬　嶋

8：45～9：45

朝ヨガ福　岡

10：45～11：45

ヨ　ガ清　水

9：00～10：00

キッズダンススクールHIP HOP JAZZ

Sho-ta

16：45～17：45

キッズダンススクールバレエ滝　田

17：00～18：00

キッズダンススクールジャズダンス

福　岡

13：15～14：15

はじめてフラダンス平　田

13：00～14：00

ヨ　ガ福　岡

14：30～15：30

HIP HOPS.O.P 酒井

11：45～12：45

ZUMBA清　水

10：30～11：30

ヨ　ガayako

13：30～14：30

はじめて太極拳風　間

11：45～12：45

ZUMBA清　水

13：15～14：15

大人のバレエ滝　田

13：15～14：15

ボディバランス金　澤

18：30～19：15

ボディパンプ45有　水

11：00～11：45

ボディコンバット45有　水

19:00～19:45

スパイスエアロ沼

12：00～13：00

ボディジャム内　藤

10：30～11：30

MEGADANZ内　藤

１9：45～20：30

ボディステップ45清　水

19：30～20：15

スパイスエアロ柴　山

21:00～22:00

ボディジャム内　田

16：00～17：00

ボディコンバット田　辺

20：45～21：45

ボディコンバット有　水

18：30～19：15

18：15～18：25ボディステップテック18：30～１9：15

ボディステップ45清　水

アドバンスエアロ沼

19：00～19：10ボディアタックテック

19：15～20：00

ボディアタック45高　沢

13：30～14：30

体幹ヨガai

１9：00～１9：45

ボディバランス45金　澤

13：30～14：15

RITMOS林

19：45～20：30

ＭＥＧＡＤＡＮＺ内　藤

19：30～20：15

ボディパンプ45金　澤

17：45～18：30

ベーシックエアロ高　沢

19：00～19：45

ボディコンバット45柴　山

12：15～13：00

スパイスエアロ堀　川

13：30～14：15

シバム鴨　井

18：15～１9：15

ヨ　ガ清　水

１9：45～20：30

ZUMBA清　水

20：45～21：45

ZUMBA清　水

18：30～19：15

シバム内　田

20：15～21：00

12：20～13：15

ヨギックアーツ福　岡

ボディコンバット45金　澤

RITMOS林

21：00～22：00

スローフローヨガ福　岡

13：15～14：00

MEGADANZ斎藤（千）

15：00～16：00

RITMOS濁　川

12：15～13：00

MEGADANZ林

20：30～21：30

ボディバランス金　澤

19：15～20：00

シバム鴨　井

18：00～18：45

ベーシックエアロ内　藤

13:30～14：00LES MILLS BARRE30

内　藤13：45～13：55LES MILLS BARREテック

14：00～14：30LES MILLS BARRE30

内　藤14：15～14：45ボディパンプ30

有　水

17：30～18：00ボディコンバット30

田　辺

NEW

NEW

NEW

12：30～13：00ストレッチポール

鴨　井

月 火 水 木 金 土 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

9月カレンダー

…整理券が必要なレッスン…初心者でも気軽に参加できるレッスン …新しくなったレッスンNEW

●途中からのクラスへの参加は、けがや事故につながりますのでご遠慮ください。●空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。●やむを得ずインストラクター・プログラムを変更することがございますので予めご了承ください。

スタジオプログラムでは安全のため、 下記の事項をお守りください。STUDIO PROGRAM〈ジョイフィット上越　スタジオプログラム　9月〉

2020.SEPTEMBER

この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。★プログラムは、時間・内容・担当者が変更になる場合が　ございますので予めご了承ください。