18 Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda1. Tarik Nafas Dalam-dalam.Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.2. Buatlah urnal.Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan !! orangjenius " seperti #saac $e%ton, &instein, dan Thomas Jefferson " dan menemukanbah%a semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bah%a Thomas &dison menulisjuta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.!. Bela"arlah #e$an%ak Mungkin.'etika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. (rang yang )pintar* adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. (tak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru+ dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin )pintar* pula otak kita.&. Bela"arlah Mem$a'a Cepat.,hoto -eading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, ,hoto -eading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan ba%ah sadar anda ketika membaca. ,ada dasarnya, ,hoto -eading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap %aktu. .ahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.(. Am$il )aktu #ingkat untuk Beristirahat #e'ara Berkala..elajarlah selama /! menit lalu ambil %aktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada a%al dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. 0nda bisa mengunduh 1do%nload2 Moti3ator 4oft%are secara cuma-cuma sehingga setiap /! menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.*. +unakan Akr,nim untuk Mengingat Inf,rmasi.0kronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf a%al setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam %aktu yang singkat. 4ebagai contoh, )&3ery 5ood .oy Does 6ine* merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.-. #arapan .agi.4arapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. 4arapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang le3el glukosa setelah periode 7 hingga 8/ jam tanpa makanan. 5lukosa merupakan sumber utama energibagi tubuh anda.8. +unakan Tu$uh Anda untuk Mem$antu Anda Mempela"ari #esuatu.5erakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. .rain 5ym 1(lahraga (tak2 merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama /9 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. ,aul Dennison. .rain 5ym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:- ,emahaman- 'onsentrasi- .erpikir secara abstrak- Daya ingat- 'eletihan mental- 'emampuan menyelesaikan tugas- 'eseimbangan fisik dan koordinasi'lik disini untuk menemukanlatihan .rain 5ym yang bisa anda lakukan 1*.rain .uttons*, )Cross Cra%l*, and ;ook