A1 四健日報

經過了震撼的第一階段前訓， 今

天的駐站就已經是開鑼前的最後準備！

還是要承上次的「在領袖營遇見幸

福」，第 18屆鄉村四健青年領袖營的

工作人員 真的很幸福！第一階段來了三

位前任總 召，一位隊輔長，把該提點的

事情在第一次前訓時就到位，讓你們有

機會成為四健會裡最專業團隊的一員。

看著你們從第一天來好像還是學員般，真的就是坐在台下等著

工作人員關燈，看周圍大小事，沒有意識到關 燈、幫忙處理你們食

衣住行的工作人員，也是你們要一起把第 18屆領袖營撐起來的夥

伴。晚上的檢討會，讓大家好像有點醒了過來，第二天的開幕式練

習，有看到不一樣的你們。你們也承諾在領袖 營的前一個星期會將

沒有做到的點努力補足。

看著你們，要考試、要為領袖營做最後衝刺，為你們有限的體

力和時間心疼，但這卻是一個最好練習時間管理的機會。相信你們

在領袖營過後，你們會學到如何兼顧你們很想做的事情，也會學到

如何的捨和得，否則真會兩頭落空。

第 18屆領袖營的工作人員比歷屆幸運的還有：你們在很早前

就知道自己在領袖營的定位，也知道自己的親密夥伴；還有核心訓

練和幾次的籌備會可以在夜間進行；還有同室共寢，一起睡行軍床

的革命情感…等，你們有比歷屆的工作人員更多機會培養默契。兩

階段的前訓，讓你們可以有機會讓自己的心態調整到位，我期待的

是一個前所未有的專業營隊將在第 18屆鄉村四健青年領袖營產生。

編輯群：第十八屆 四健青年領袖營

發行人：中華民國四健會協會

四健日報

中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

第十八屆四健青年領袖營

駐站日報

編輯：彭郁麟、彭雅琪

http://www.fourh.org.tw/

6/29(六) 日程表

10： 00 全員到齊

10： 30 第一類接觸

11： 00 RUN開閉幕

13： 00 RUN動跳

13： 30 RUN企劃力

14： 30 團隊協助者

15： 30 RUN四健咖啡館

16： 30 RUN金魚缸

18： 00 晚餐

19： 00 跟四健一起轉動

21： 00 日檢討

22： 00 團隊作業

十八屆的幸福

續…

四健日報 A2 十八屆的幸福 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

領袖營進行的當下，來自四面八方的學員，沒有你們的經驗，狀況一定百樣，你們如何在

引導者的角色下還能兼顧媬母的照護，會讓你們覺得怎麼這麼有挑戰！是的，這就是領袖營工作

人員要走過的歷程，請你們把秘書長現在說的記在心上：等哪天你們進了職場，你們會知道這幾

個月來，你們在協會、在夥伴間、在營隊間學到的功夫都用得到。更重要的是，你們的人生多了

許多可以一起奮鬥的朋友，所以是不是在領袖營遇見幸福呢？

還是要說，謝謝你們一起來寫臺灣四健會的歷史，你們的每份投入都記在歷史中，沒有領

袖營工作人員的投入和付出，臺灣的四健會並不會走到今天。過去的四健，你們沒有機會參與，

但未來的四健要靠你們囉！

第 18屆鄉村四健青年領袖營的工作人員，加油！精實的團隊一定可以寫下歷史的新頁，也

一定可以讓臺灣的四健會更豐富；更多彩，讓更多四健會的新進學弟妹們，有更好的明天！

圖˙文 中華民國四健會協會 顏秘書長淑玲

四健日報 B1 四健指導來打氣 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

給中和四健 1姊佳蓉的話：

在指導的四健歷程之中，始終圍繞著一群活力天使，還記得佳蓉小時候的羞澀模樣，每次

會議發言結束，一張小臉總是紅通通，可愛的指數破表，讓人真的很想捏它一把。從國中、高

中一路伴隨著四健會的成長來到大學，也一路跟隨著指導南爭北討，足跡更是踏遍全臺各大小

鄉鎮，因為有妳~豐富了中和四健與指導的人生，現今；妳已成為高階會員，在今年領袖營中

擔任工作人員，實質地回饋四健會，辛苦了阿蓉，但指導相信您此行絕對是收獲滿滿，返鄉後

更能為四健會注入一股新的力量。加油!中和四健 1姊，妳是指導的驕傲!!妳是最棒的!!!

文/新北市中和地區農會四健會 陳指導志華

亦吟-妳是我們的驕傲：

接手四健會已邁入第八個年頭了，看著你從小學、中學、到大學，不斷的蛻變；從被帶領

活動的小朋友到能回饋鄉裡，呼朋引伴來汐止辦活動，讓汐止的小朋友有機會初窺四健會，讓

我覺得很驕傲。原先怕你在媽媽的羽翼下保護，無法承受領袖營嚴苛的考驗，事實證明我多慮

了，妳不僅欣然接受，還用更大的毅力與歡喜的心，去挑戰領袖營的工作人員訓練，真是要豎

起大拇指按一個讚。希望妳在四健會的大家庭裡開心、自在、又平安。

文/新北市汐止區農會四健會 陳指導秀鳳

給 18 屆四健青年領袖營工作人員：

每年有許多人期待能入選參加四健青年領袖營，這營隊之所以如此令人趨之若鶩，全是因

為幕後有著優秀的工作團隊。擔任領袖營工作人員的你們，需要有比別人更多且更強的行動力

（手）、智力（腦）、體力（身）、觀察力（心），相對的，在策劃的過程中，也會比別人有

更多更成長的學習機會。期許你們除了抱著回饋服務四健會的心外，更要有傳承的使命感，將

你在四健會的感動、感謝及經驗，全都無私分享給所有人，讓大家「共好」，讓四健會「更

好」，加油! 文/屏東縣農會四健督導 屏科大四健會指導老師 李玲嘉

給嬿羽的話

Dear 嬿羽：仔細想想～認識妳時還是個稚氣的國二生，當妳參加鹿谷四健營隊活動那一

刻，妳就展現了許多潛在的領導特質。這一兩年來，妳開始擔任鹿谷四健活動籌畫等重責，無

論在任何困境中，總是能看到妳用神采奕奕的臉龐迎向夥伴們，用正面的態度和思維迎接挑

戰。看到妳成長、茁壯而能成為領袖營的工作人員，可以替更多的四健夥伴服務，鹿谷四健會

永遠引以為傲，我們高度期望妳將更多的營隊經驗和創新思維帶回鹿谷四健，最後我也捎上

林献堂股長對妳的祝福，而我要跟妳說聲：謝謝妳對鹿谷四健的付出，妳的優秀表現將讓我們

持續走向卓越。 文/鹿谷鄉農會四健會 陳指導陽慶

給陳韋年的話：

人生充滿無數的挑戰，勇於挑戰才能製造一波波的高潮。指導替你加油，我知道你定能不

負眾望，但希望在你高潮迭起的生涯中不忘初衷那顆"共好"的心。

文/新北市泰山區農會四健會 葉指導子享

四健日報 B2 四健指導來打氣 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

給台灣未來最有競爭力的四健領袖們：

四健會領袖營是專為有目標、有理想、有願景的四健青年們規劃的，所有的課程期待激發出

你們對生命的愛與熱情，建立未來面對農業全球化的超高競爭力，健全的「身」、「心」、「手」、

「腦」不是口號，而是在 18 屆領袖營中，等著你們用著嚴謹的態度，冒險的精神，再接再厲的

衝勁，加油達陣囉~ 文/頭份鎮農會四健會 黃指導文亮

給 18 屆四健青年領袖營工作人員：

雖然才剛加入不到一個月，但真的很開心可以加入四健會這個大家族。ㄧ位資深的前輩曾

經說過，「四健會所舉辦的各項活動不是為了要讓人們感謝，而是為了要讓人們感動」。當一

個人擁有熱誠時，他必將會做出偉大的事，與大家共勉之。

文/龜山鄉農會四健會 游指導旻曄

給第 18屆領袖營工人感言：

各位北鼻辛苦啦~看你們為了第 18屆領袖營營隊為了給學員更棒更完美更精華的學習，付

出到極限～真的非常感謝你們的用心!感謝你們願意犧牲假日、玩樂的時間為四健培育與傳承

付出，我想這就是我們四健一家人，團結回饋一條心的力量，把我們緊緊的揪住每個人的心～

有得必有失，我相信這一路走來都是非常值得的！

給第 18屆領袖營~下營的彭彭、大華、阿狗、貿貿：

寶貝們辛苦啦~很高興你們突破鄉鎮向全國回饋邁進，外面的世界會讓你們絕得自己的渺

小、要學的更多、人與人間溝通的重要、溝通的技巧……要記得～成就越高要越謙卑不可以臭

屁喔～每天不斷的叮嚀，就是希望你們謹記在心。

這次擔任工人雖然辛苦，我相信你們學到、得到的更多，恭喜你們～長大囉!!

文/下營區農會四健會 林指導麗琴

二月間有一位會員-名字叫鄭禮逸，很興奮跑來我辦公室，告訴我：阿姨，秘書長請我當今

年領袖營總召。當時的我有些吃驚，應該說非常驚訝，心中一則喜，一則憂，喜是有機會擔任總

召是學習的好機會，憂是禮逸資歷並不深，只憑一股衝勁，可以嗎？但看著滿心期待與深感榮耀

的他，我只能扮演支持的角色了。四健會是讓會員從工作中學習、學習中工作。更何況這是千載

難逢的機會，只怕拒絕這次，下次就沒機會了。領袖營籌備這段時間我只提醒他兩件事”謙卑”

跟”虛心請教”，四健會最棒的地方就是互相協助扶持並且共同成長。很幸運本會愉淨與柏勳也

加入這個團隊，藉由協會的培訓大大增強我們會員的領導溝通能力，感謝協會提供這麼棒的舞台

給深坑會員。領袖營在數月的籌備與前訓中即將揭開序幕，相信在所有四健會員的同心協力努力

下，一定會圓滿成功。在此也謝謝所有參與領袖營的四健夥伴，讓禮逸、愉淨與柏勳從活動中受

益良多。所有參與領袖營的四健夥伴們大家辛苦了，在期末考與領袖營前訓中拔河，很辛苦吧。

加油! 堅持到最後，你們都是最棒的。 文/新北市深坑區農會四健會 張玉玲

C1 學長姐來相挺 四健日報 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

先預祝第 18屆所有工作人員。終於要開始

收成這幾個月來付出的努力，在這幾個月裡，一

起開會、吃飯、跑教案、練舞甚至一起在協會過

夜，點點滴滴都是獨一無二的難忘回憶，終於就

要在這個時刻綻放，如果你覺得這段時間裡，你

成長滿滿、收穫良多，那我要恭喜你，因為在接

下的時間裡，你會獲得更多，而且還有更多的感

動；但如果你覺得這段時光很累，常常因為籌備

精神不濟，那我也要恭喜你，因為接下來的時間

將漸漸讓你覺得這一切都很值得，甚至你會很想

再走過一次。所以，各位工作人員你準備好了

嗎？第 18屆鄉村四健青年領袖營來囉！

文/第 14 屆領袖營總召 林明樺

一轉眼，領袖營已經來到了第十八屆，看

著工作人員如火如荼的籌備著，也勾起了自己

在籌備領袖營時的回憶。每位工作人員在籌備

期間，專注的眼神、嚴謹的態度、滿足的笑

容，我想，我懂、也羨慕著每一位工作人員所

擁有的「樂在四健」的氛圍。籌備領袖營期

間，每一個人可能是做著原本擅長的事情，也

可能除了忙碌還要再花心思學習新的領域。但

每一個優秀的你(妳)，都正在經歷成長，我覺

得這是領袖營帶給我們最大的價值-成長。不

管你現在被賦予著甚麼使命，只要把握當下，

秉持著「做對的事情」，好好體會四健帶給你

的力量和感動。加油! 文/第 17 屆領袖營總召 連煜晨

領袖營又來啦！嘉許第十八屆領袖營工作

團隊的每個人，相信會有一群學員因為你們的

貢獻而成長茁壯，回到鄉鎮後遍地開花。看著

上半年度跟我一起打拼的夥伴一個個能夠獨當

一面，心中有些失落於無法跟你們一同站上領

袖營的舞台，但更多的是為你們歡喜。三個月

來跟你們一路籌備過來，一個個從青澀逐漸轉

變為自信的臉龐，我深深期待著，今年的學員

會因為你們的表現而驚豔不已！大家加油！相

信自己、相信團隊，十八屆的學員們，正等著

你們呢！ 文/第 16 屆領袖營總召 李秉哲

時間過得好快，還記得上次跟大家在協

會開第一次領袖營籌備會議，沒想到咻咻咻

的馬上就要正式營隊了。看到大家這麼努力

的付出，盈盈很感動，好像看到了去年的自

己(?)

希望你們能和身邊的夥伴一起盡情地揮

灑青春，一起擁抱 18歲的夢想，一起完成

屬於你們的 18屆領袖營!!!!

4-H Journey, We Check In!!

文/第 17屆領袖營隊輔長 李盈萱

四健日報 D1 我們的成長 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

圖˙文/18屆鄉村四健青年領袖營總召 鄭禮逸

兩梯，在這兩梯的過程裡，我印象深刻的是團隊的氣氛 ，一個工作團隊不斷成長的氛圍，在這

兩梯大專營過後協會多了一群強而有力的班底，我相信班底的每一位夥伴回到自己鄉鎮都能是

一名優秀的幹部。從我知道自己是領袖營總召時，我也想把這樣的理念帶入領袖營，雖然有人

說：「學員的學習才是最重要的，也是能在不像我一般重視工作人員學習的情況下，辦出優質

的領袖營」，這樣的看法我不否認，不過我更堅信著「唯有工作人員成長，學員才能有更多的

成長」，因為工作人員身為學員的楷模，其表現、態度、改變，都是學員看得到的，直接且深

深地影響著學員。

第十八屆領袖營正式營期就在明天了，你們付出了很多，投入了很多，犧牲了很多，每位

夥伴都辛苦地熬過了這一段籌備的歲月，那我們得到了什麼呢？我知道這答案不是那麼容易馬

上想出來。「投入越多，收穫越多」各位的付出這麼的多，其學習成果相信一定也是有的！各

位在當領袖營學員的收穫和感動下，願意再次回饋第十八屆領袖營來當工作人員。明天也就是

我們面對學員的光榮時刻，我們辛苦籌備的努力，將在明天開始綻放！

相信第十八屆領袖營工作團隊一定可以的，「四健新開始」我們做了許多不一樣的改變，

也遇到了許多困難，經歷過種種，現在終歸圓滿，秘書長看過了很多屆的領袖營團隊後，說過

我們是「精準」的團隊，秘書長如此地看的起我們，各位不用太謙虛，欣然接受吧！請記著：

我們是精準的團隊，我是第十八屆鄉村四健青年領袖營工作人員，我已經準備好，將帶給學員

最大的成長！

能邀請每一位來到這次領袖營，絕對是我最大的幸福，或許我們不如學長姐來的經驗豐

富，但是我們笑著、哭著一路走到現在，彼此互相扶持互相成長，終於得到了大家的肯定。營

隊還沒開始，已經開始想念以前籌備的種種，和大家再辦一次領袖營，是不可能達成的願望

了，不過，我相信我們的羈絆是不會就此斷掉，約好了，領袖營結束後，我們各組完成著自己

的逐夢計畫，明年第十九屆領袖營播出之時，在一起來觀賞吧！那些年，我們一起籌備的營

隊，而明年，彼此又成長了多少？我相信那時候問：「第十八屆領袖營究竟帶給你多少的學

習？」你一定能笑著和所有人分享吧！

再和你們辦一次領袖營

明明知道不可能發生，我卻還是如此的希望著，從三月

到現在六月底，四個月的時間，細數起來我們籌備的次數其

實才五次而已，感覺起來卻像是同個鄉鎮認識很久的夥伴。

我永遠記得我們第一次見面，每個尷尬不熟悉的臉龐，在快

到營期的這段期間裡，這些畫面常常浮現在我腦海裡，與之

相比的，是現在大家認真做事的身影，各自在自己的領域

上，專注且投入地扮演好自己的腳色。

「第十八屆領袖營究竟帶給各位多少的學習？」這個問

題一直存在於我的腦海裡，常常想問問大家，但是又怕答案

是如此的殘酷，因此一直不敢問。能成為領袖營的總召，我

想除了之前指導、鄉鎮、水田的經驗外，最主要還是大牙願

意給我機會，讓我來擔任大專營的工作人員， 而且一當就是

四健日報 E1 小蟻雄兵 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

小蟻雄兵 能當上今年領袖營的隊輔真的是非常的幸運，能夠從頭到尾，深入的

參與到整個營隊的籌畫。經由這次小蟻雄兵的籌畫，除了課程內容方面，真的

是有許多意想不到的收穫。看似簡單的一堂兩小時課程，是隊輔們開了許多次

會議、做了許多次測試才誕生的。營隊中的小蟻雄兵就像是一架飛機上的一顆

推進器。而當我們手邊有許多型號的推進器，該如何選擇呢？選最大的？最酷

的？前輩挑選的？最後，還是要把推進器一一拆開研究，才能找到最適合這架

飛機的型號。再拆解過程中，前輩的帶領讓我也學到了高深的拆解技巧、以及

如何進行得更有效率等等寶貴的經驗。希望飛機上的學員們，在課堂中能夠放下心中的成見，用

心體會其中意義；並在課後反芻，細細回味，能在未來的生活中有所助益。 圖˙文 吳冠廷

終於下定決心在一陣耐力賽的跑教案結束

後，我們隊輔群牙齒一咬又開始展開我們的 PA

體驗計畫，大牙帶領的”寧靜之地”後，我似

乎感覺不到什麼感觸，因為一下就過關了，但

是經過大家積極的討論中，討論出許多改進的

方法，也分享出在這 PA中能帶出來的意義，後

來整合大家提出的意見而融合成另一個全新模

式的”超級寧靜之地”，在體驗中感觸提升了

許多，這次的 PA體驗，產生了幾點感觸：

1. 追逐的夢想中一定有許多困難，藉由團隊的

幫忙與提醒，即將能幫助你完成。

2. 當踏入追逐夢想的路途中，勢必是盲目的，

也可藉由這遊戲中了解，如何

在一片未知的領域中，走上成

功的路程。

3. 築夢的過程中難免會遇到

失敗，透過不斷的努力嘗試與

修改，終究還是能達成目標。

4. 旁觀者清，當局者迷：走

在前往夢想裡的人，不知眼前走的路途是否正

確，不過旁邊的人能看的出你正在走什麼路

程，適時提出想法，用心傾聽，將有可能使夢

想實現。

圖˙文 蕭宏宇

這次的隊輔們負責了小蟻雄兵這課程，在解析 PA遊戲的過程中，讓我感覺到

隊輔群的團結，雖然學校課業繁忙壓力也很大，但大家依然在百忙之中抽出時間

一起討論，透過視訊的方式彼此將自己所玩過的 PA遊戲提供出來，這也是我第一

次解析 PA遊戲，在解析 PA的過程中除了更熟悉遊戲的進行規則，也 想了許多會

發生的事並找出答案，在解析過程中隊輔們彼此也從生疏變的更 加緊密，也可以

感覺到隊輔們行動力的強大，為了能讓小蟻雄兵在營隊執行中能更加精準，開完

籌備會後利用夜間時間，每位隊輔依然為了能讓 PA產出最終結果，即使在疲累也不怕辛苦，很

開心能與隊輔群的夥伴們度過這美好的時光。

圖˙文 林芷瀅

四健日報 E2 小蟻雄兵 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

我們在選擇小蟻雄兵 PA時，交通阻塞和一團亂是我第二次玩，雖然玩過了，

但給我的體會卻不一樣，旁觀者清，當局者迷。我們必須讓每位夥伴明白自己所

想表達的是什麼，試著接納別人的意見，看待事情也不能只看表面，學習如何和

人溝通一起解決所面臨的困難，才是我最大的收穫。 圖˙文 林俞函

在大牙講師的帶領下，隊輔一共 10人齊聚

在協會外一處燈光美氣氛佳的空地一起體驗

PA，跑過超多 PA後，卻還是無法決定要帶哪

個，尤其是新出來的寧靜之地，更是演變成遊戲

規則的再設計。對於 PA一直遲遲無法定案，一

向熱血的隊輔群和大牙講師都感到很苦惱，時間

已經接近子夜十分，11人卻始終都不願意離

開，人手一支筆握著就是不放下，直愣愣的望著

白紙努力的思考著。各有各的堅持，而且我們都

懂我們是一個最棒的團隊，所以大家即使疲倦，

還是想努力，不願放棄。就在我們齊心的堅持

下，連大牙都豁出去了，在協會的會議室立馬用

現有的素材簡單的搭建，大家在 30分鐘內成功

跑完整個寧靜之地。我想感謝

的是，我擁有一群互相力挺到

底的團隊，即使呵欠已連連，

累到面露倦容，卻依然ㄍㄧㄥ

著，硬是給他擠出一個大家都

滿意的結果。很高興大家願意

堅持，不放棄到最後一刻，如

果我們放棄了，就不會有今天的寧靜之地這個

新 PA 了。過程，就像誕生一個新生命一樣令人

動容，至少我被大家所集結出來的毅力感動了，

謝謝你們，我相信第 18屆領袖營的小蟻雄兵一

定會順利成功!!

圖˙文 陳芯如

在討論小蟻雄兵的過程中，我們先線上討論，幾次的開會都只有大概的

形，而我們只討論較細的地方就感覺好像一直重複，開了兩三次會議都覺得

是一樣的，某一次的線上討論大牙進來引導我們，讓我們先了解我們在做的

是什麼?為什麼要做?要如何做?要帶給學員什麼?在之前的印象中小蟻雄兵裡

學到甚麼?當大家都了解後就討論出幾個教案，大牙就跟我們說：我們要自

己先玩過一次再做調整，也可以知道問題在哪，在三籌的時候隊輔們都全員

到齊，利用晚上試玩我們想要的 PA，連續兩天都到半夜，但還是有些沒有

討論完，直到第五籌我們也同樣在半夜摸索 PA，最後終於決定出來要那些 PA，真的的是鬆了

一口氣，雖然我們搞到很晚，但我們都覺得很開心，也不知道在當下哪來的精神讓我們完成

這些 PA，真的是很奇妙，我想大家都是為了同一個目標努力，而目標就是為了要給第 18屆領

袖營的學員們有一個很好的課程，讓大家可以在過程中學習到很多很多，所以大家一點也不

覺得累，這過程中我自己也學習了不少，了解關於引導方式和如何設計一個好的 PA教案，第

18屆領袖營的學員們要加油唷!!好好的享受隊輔們為你們準備的小蟻雄兵!!GO~GO~GO~

圖˙文 呂佳蓉

四健日報 E3 小蟻雄兵 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

PA是什麼?一開始我還一頭霧水。身為隊輔的我要解 PA，連它是什麼都

不知道那要怎麼解?一開始懵懂無知，完全沒進入狀況，好險有其他隊輔和大

牙的協助才漸漸了解 PA的用意。記得第一次解 PA是在晚上 12:00，大家帶著

睡眼惺忪的臉在空地圍成圈，看到大家這麼累，想讓小蟻雄兵更有意義，我

也必須打起精神，和伙伴一起完成這項工作。試玩了兩項 PA，開始進行解

構，那時才真的發現，原來每項遊戲都有其目的，所謂的團結力量大，合作

無間原來就是這樣！相信學員也可以在進行小蟻雄兵時，有不同與以往的遊

戲新感受喔! 圖˙文 闕亦吟

一開始解構 PA的時候，都是以我主觀的意見去著手，認定它就是應該長那

個樣子！直到後來核心工作人員的引導、到跑 PA的過程，才知道原來那才是解

構 PA的方法。跑 PA過程的時候，大家其實對某些 PA是熟悉的，所以都非常自

動化的在跑這些流程，卻忽略了設計 PA給學員們體驗的真正目的－要引導他們

思考自己在過程中所獲得的東西。調整心態，讓一切歸零重新開始。隊輔對 PA

解構有更深層的了解及方法，過程中，經過了無數個熬夜的日子，很開心能夠與

夥伴絞盡腦汁、榨乾體力的感覺，也讓隊輔有更一致的目標，期望小蟻雄兵能在

營期進行時順利，也希望學員們能在我們的引導下，激發及學習到更多想法，運用到之後的活

動、以及能夠與生活有所連結。 圖˙文 伍凱聿

一個晚上一個團隊能發揮的力量?我看到了我們擁有的是一股堅持不懈的精

神，從整天的活動到晚上真正跑了幾趟 PA，這是我們所沒嘗試過的經驗，也是

我們的態度，對於課程我們所要展現的決心，肯定不是文字上能表達的，只要

體會過，就能知道我所要表達的，期待我們有最好的表現最美好的回憶給大

家。7月 2號 I check in。 圖˙文 張家銘

在體驗學習的過程中，初次的體驗是印象最深刻的，學習如何引導別人

時，要先了解 PA中可以帶給我們什麼體悟，加以思索幫學員引導到溝通、團隊

建立、角色定位等等的方向，第一次擔任引導人員，也希望學員有不同生活中

的領悟。

圖˙文 楊竣貿

四健日報 F1 Take Easy 中華民國一百零二年六月二十九日 星期六

作者/艾莉

出版社/柿藤出版社

《可以輸給別人，

不能輸給自己!》

一個不輸給自己的強者，他是不忘自己的

人生權利，在困境時也能選擇積極心態的人；

他是能正確對待失敗，永不放棄的人；他是有

傲骨而沒有傲氣的，看重自己做人的尊嚴勝過

自己生命的人；他是能尊重、寬容、善待朋

友，知道怎樣對待別人，別人就怎樣對待自己

的人；他是能駕馭時間，高效率利用時間和能

跟時間賽跑的人；他是對財富有正確的理解，

君子愛財，取之有道的人；他是理解愛情真

諦，擁有強大情感支撐的人。

認識你自己，就好像你多了一雙睿智的眼

睛，時時給自己添一點遠見、一點清醒、一點

對現實更為透徹的體察與認知。藉這份認知，

可以少做很多日後追悔莫及的事情。經常把

「自己」放在嘴裡嚼一嚼，並不比捶胸頓足、

以頭搶地多費力氣。

《不老騎士：

歐兜邁還台日記》 作者/華天灝

出版社/CNEX

弘道老人福利基金會的推動下，17位平均

81歲的長者，開始了為期 13天的騎摩托車環島

壯舉，從台中出發，一路往南行經台南、高

雄、屏東、台東、花蓮、宜蘭、台北，再回到

台中，總路程長達 1178公里！ 17位長者中，

有兩位曾罹患癌症，四位需帶助聽器，五位患

有高血壓，途中歷經險峻的蘇花公路，歷經團

長三進三出醫院，他們一一克服困難，用無懼

的心、熱血的行動，完成了這個在外人眼中

「不可能的夢想」。13天的環島旅程下來，16

位爺爺和 1位奶奶從不相識到發展出有如家人

般的感情，更不約而同表示自己變得更年輕、

更有活力！他們勇敢追夢的精神感動了無數台

灣人，鼓舞更多人：追求夢想，永不嫌晚！