7/18/2019 28m – Día Mundial de La Nutrición

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28M – DÍA MUNDIAL DE LA

NUTRICIÓN

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OBESIDAD INFANTIL

• La prevalencia haaumena!" a un rim"alarmane# Se calcula$ue en %&'& ha()a *%

mill"ne+ !e niños yniñas c"n +"(repe+"en "!" el mun!"#

• En E+pa,a %&'- – %./%0 !e ni,"+ c"n

+"(repe+" – '1/-0 !e "(e+"+

2La+ pr3cica+ !e la in!u+riaalimenaria/ en la c"merciali4aci5n !ec"mi!a+ n" +ana+ 6 re7re+c"+ para l"+

ni,"+/ e+3n 8u9an!" un papelimp"rane en la Epidemia de la

Obesidad:

Ejemplo de producto orientado para niños yniñas poco saludable por su enorme cantidad

en azúcar.

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ENFERMEDADESASOCIADAS

• Corazón – Car!i"pa)a I+$u;mica

<remaura – =iperr">a Car!iaca I4$uier!a – Muere S?(ia – In+u>ciencia Car!)aca

C"n9e+iva• Sistema Vascular

 – =iperen+i5n – Acci!ene @a+cular Cere(ral

• Sistema espiratorio – S)n!r"me !e Apnea !e Sue," – S)n!r"me !e <icic

• Sistema !epatobiliar – C"leliia+i+

• Sistema Endocrino "Metabólico – #iabetes – "a

• iñón –

<r"einuria 6 en "(e+i!a!e+ +evera+/ne7r"+i+# –  Tr"m("+i+ ven"+a renal

• $iel – E+r)a+

• %ntolerancias alimentarias

• Y muchas, muchas más…

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<RE@ENCIÓN OBESIDAD INFANTIL

• <ara prevenir la "(e+i!a!in7anil enem"+ $ueempe4ar p"r educar a

los padresnutricionalmente#• Buen"+ h3(i"+

alimenari"+#

• Alimenaci5n e8emplar !e"!"+ l"+ miem(r"+ !e launi!a! 7amiliar#

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ESTRATEIAS DE<RE@ENCIÓN

La "(e+i!a! +e pue!e prevenirprincipalmene c"n un"+ h3(i"+

+alu!a(le+#

&Cómo pueden los padres conse'uir (ue los niñosad(uieran buenos )*bitos en alimentación+

,. -OMS/ Crieri"+ clar"+/ +encill"+ 6 manenerl"+a l" lar9" !el iemp"# L"+ ni,"+ nece+ian +a(erc"n clari!a! cu*nto0 cu*ndo y (u1 )ay (ue

comer#2. OSEVC%3-/ L"+ hi8"+ apren!en e imian l"+

c"mp"ramien"+ $ue ven en ca+a# L" m3+7recuene e+ $ue +i l"+ pa!re+ llevan unaalimenaci5n +alu!a(le/ l"+ hi8"+ am(i;n c"man+an" e i9ual pa+a c"n la acivi!a! 7)+ica#

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CONSEOS SOBRE ALIMENTACIÓN

• #esayunando se controla elapetito

• E4ita (ue coma boller5a0c)uc)er5as a media mañana odurante la merienda

•

Vi'ila los alimentos (ue tomaen el cole'io• E4ita las comidas

precocinadas o comidasr*pidas 6fastfood 7

•

umenta el consumo derutas y 4erduras• 9 comidas al d5a• -o premiar o casti'ar

durante la comida

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CONSEOS SOBRE ACTI@IDAD FÍSICA

•  UEOEERCICIO FISICO – Incremena la +ai+7acci5n

6 el placer !e c"mer – A6u!a a c"nr"lar el

apei" 6 a re!ucir elpic"e"

 – C"nri(u6e al (iene+arem"ci"nal

 – El e8ercici" 7)+ic" a6u!a ac"nr"lar el c"n+um" !ecal"r)a+ !urane el !)a 6 aeviar la 9anancia !e pe+"c"n la e!a!

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CONCLUSIONES• Inclu6e cereale+ en "!a+ la+ c"mi!a+#

E+3n en e!a! !e crecimien"• Merien!a FRUTAS c"m" alernaiva

principal a la ("ller)a• %ncluye color en todas las comidas

• En la varie!a! e+3 la clave

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NUTRICIÓN FAMILIAR EN NUTRIMAS

<IDA CITA <RE@IA A NUESTRASNUTRICIONISTAS SI DESEA UNA

@ALORACIÓN COR<ORAL RATUITA GUN ASESORAMIENTO <ERSONALIHADO#

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consultaAnutrimas.es