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IMA WELLNESS CENTER - North Lakeland 4120 US Hwy 98 North, Suite 200, Lakeland, FL 33809 (863) 940-3147

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TIP of themonth

Heart DiseaseMillions of Americans of all ages have high blood pressure, including millions of people in their 40s and 50s. About half of people with high blood pressure don’t have it under control. Having uncontrolled high blood pressure is one of the biggest risks for heart disease

9am Technology Time, how to use phone apps10am English & Spanish Lessons, reading with AEIOU vowels11am Bingo 12pm Weights Class 1pm Table Games4pm Crafts, creating valentine’s cards with colored papers

9am Meditation Music10am Tai Chi Class11am Table Games1pm Bingo2pm Craft, painting different sceneries on canvas4pm Elastic Bands Class, upper body seated or standing.

9am Weights Class10am English & Spanish Lessons, reading simple words with AEIOU vowels11pm Stretch & Balance12pm Crafts, creating valentine’s cards with colored papers 1pm Dominoes 3pm Diy’s valentine ideas

9am Elastic Bands class10am “Vitamin D” with Alberta11am Bingo12pm Crafts, creating valentine’s cards with colored papers 2pm Table Games, cards and word searches4pm Seated Exercise, full body workout

9am Weights Class10am “Weight Management” with Bill11am Bingo12pm Seated Exercises, full body workout1pm Table Games4pm Technology Time, how to use smartphone apps

9am Seated Exercisesfull body workout10am Nutritionist Monthly Class11am Bingo12pm Technology Time, how to use smartphone apps1pm Weights Class2pm Table Games, boggle4pm Crafts, basic sketching class

9am Out to the movies1pm Dominoes 3pm Elastic Bands Class,seated legs strength

9am Neurobics, Exercise your Brain10am Tai Chi Class11am Table Games, find the clues & cards1pm Diabetes Impact Grouptips, good habits & lifestyle, upper body seated or standing4pm Crafts, picking flowers for flower essing

9am Seated Exercises10am Tai Chi Class11am Crafts, basic sketching class1pm Dance Steps, learning to electric dance2pm Table Games, word searches4pm Neurobics, Exercise your Brain, smell & guess

9am Technology Time at Starbucks how to use phone apps 1pm Bingo 2pm Birthday Celebrations

9am Meditation Music10am Tai Chi Class11am Crafts, make a coaster with alcohol paints on tiles12pm Table Games, sequence & stop2pm Neurobics, Exercise your Brain, touch & guess4pm Elastic Bands Class,Seated, legs strength

9am Stretch & Balance full body, standing or seated 10am English & Spanish Lessons, review on AEIOU read & write11am Crafts, basic sketching class 1pm Dominoes 3pm Puzzles

9am Neurobics, Exercise your Brain10am Tai Chi Class11am Crafts, picking flowers for flower press 1pm Dance Steps2pm Table Games, word searches and hangman 4pm Technology Time, how to use smartphone apps

9am Elastic Bands Class, upper body, seated or standing10am English & Spanish Lessons, quiz on AEIOU spelling & writing11am Bingo12pm Crafts, basic sketching class 2pm Puzzles4pm Weights Class

9am Meditation Music10am Tai Chi Class11pm Crafts, make a coaster with alcohol paints on tiles 1pm Diabetes Impact Group, tips, good habits & lifestyle 4pm Table Games, find the clues

9am Elastic Bands Class10am English & Spanish Lessons, review on AEIOU words, read and write11pm Bingo12pm Crafts, creating valentine’s cards 1pm Dominoes 3pm Neurobics, Exercise your Brain, optical illusions

9am Walking With Friends at the mall 10am Tai Chi Class11am Crafts, creating valentine’s cards with colored papers 2pm Table Games, boggle unscramble and find words

Valentine’sCelebration

FRIENDS PICNIC GRILL at lake parker park

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This calendar is subject to change without notice*

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06059am Neurobics, Exercise your Brain, writing backwards10am Tai Chi Class11am Crafts, make a coaster with alcohol paints on tiles12pm Elastic Bands Class, seated legs strength1pm Movie & Popcorn

049am Weights Class10am “Vegetables” with Rita11am Table Games1pm Crafts, creating valentine’s cards with colored papers2pm Stretch & Balance relaxing full body4pm Technology Time, how to use apps in smartphones and tablets

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Consejodel mes

LUNES

IMA WELLNESS CENTER - North Lakeland 4120 US Hwy 98 North, Suite 200, Lakeland, FL 33809 (863) 940-3147

MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

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Enfermedad del corazónMillones de estadounidenses de todas las edades tienen presión arterial alta, incluidos millones de personas de entre 40 y 50 años. Aproximadamente la mitad de las personas con presión arterial alta no lo tienen bajo control. Tener una presión arterial alta no controlada es uno de los mayores riesgos de enfermedad cardíaca.

Este calendario está sujeto a cambios sin previo aviso*

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9am Tiempo de Tecnología10am Clase de Ingles Y Español, leyendo palabras simples con las vocales 11am Bingo12pm Clase de Pesitas1pm Juegos de Mesa, cartas 4pm Manualidades, tarjetas de san Valentín con papeles de colores

9am Música de Meditacion10am Clase de Tai Chi11am Juegos de Mesa, sequence1pm Bingo2pm Manualidades, pintar diferentes esenas en canvas raft, painting different sceneries on canvas4pm Elastic Bands Class, upper body seated or standing.

9am Clase de Pesitas10am Clase de Ingles Y Español 11pm Estiramiento y Balance, cuerpo completo, sentado o parado12pm Manualidades, tarjetas de san valentin con papeles de colores 1pm Dominos 3pm Diy’s ideas para san valentin

9am Clase de bandas Elasticas10am “Vitamina D” con Alberta11am Bingo12pm Manualidades, tarjetas de san Valentín con papeles de colores2pm Juegos de Mesa, cartas y palabra gramas4pm Ejercicios Sentado, cuerpo completo9am Clase de Pesitas10am “Majnejo de peso” con Bill12pm Ejercicios Sentadocuerpo completo1pm Juegos de Mesa, triominos y boggle4pm Tiempo de Tecnología, como usar apps en smartphones

9am Ejercicios Sentado10am Clase mensual de Nutricionista11am Bingo12pm Tiempo de Tecnología, como usar apps en smartphones

9am VAMOS AL CINE1pm Dominos3pm Clase de Bandas Elasticas, sentado fortaleza en las piernas

9am Neurobics, Ejercita tu cerebro, recuerde donde se sentó10am Tai Chi Class11am Juegos de Mesa, busque las pistas4pm Manualidades, escogiendo flores para disecar

9am Ejercicios Sentado10am Tai Chi Class11am Manualidades1pm Pasos de Baile, aprende el “Electric Slide”2pm Juegos de mesa, palabra gramas4pm Neurobics, ejercicita tu cerebro, oler y adivinar

9am Tiempo de Tecnología vamos a Starbucks bajar apps en tabletas y smartphones usando wifi1pm Bingo2pm Celebraciones de cumpleaños

9am Música de Meditacion10am Clase de Tai Chi11am Manualidades12pm Juegos de Mesa, Sequence y Stop2pm Neurobics, ejercita tu cerebro, adivina lo que tocas4pm Clase de Bandas Elasticas, fortaleza en las piernas

9am Estiramiento y Balance, cuerpo completo10am Clase de Ingles y Español, repaso de vocales leyendo y escribiendo11am Manualidades, clase de dibujo basico 1pm Dominos3pm Rompecabezas

9am Neurobics, ejercita tu cerebro10am Clase de Tai Chi 11am Manualidades escogiendo flores para disecar 1pm Pasos de Baile2pm Juegos de Mesa, palabra gramas y colgadito4pm Tiempo de Tecnología, como usar apps en smartphones

9am Clase de Bandas Elasticas10am Clase de Ingles Y Español examen de lectura y escritura de las vocales11am Bingo12pm Manualidades, clase de dibujo basico 2pm Rompecabezas4pm Clase de Pesitas

9am Música de Meditacion10am Clase de Tai Chi11pm Manualidades, crear coasters de losa con pinturas de alcohol 1pm Grupo de Impacto al Diabetico, consejos para un estilo de vida saludable4pm Juegos de Mesa

9am Clase de bandas Elasticas10am Clase de Ingles Y Español11pm Bingo12pm Manualidades tarjetas de san Valentín con papeles de colores1pm Dominos3pm Neurobics, ejercita tu cerebro

9am Caminando con amigos en el Mall10am Clase de Tai Chi11am Manualidades, tarjetas de san Valentín con papeles de colores2pm Juegos de Mesa, boggle, unscramble and find words

Día deSan Valentin

PICNIC ENTRE AMIGOSen Lake Parker park

Registrese

06059am Neurobics, Ejercita tu cerebro, escribiendo de derecha a izquierda 10am Tai Chi Class11am Manualidades, crear coasters de losa con pinturas de alcohol 12pm Clase de Bandas Elasticas, fortalecer piernas1pm Pelicula y Popcorn

049am Clase de Pesitas10am “Vegetales” con Rita11am Juegos de Mesa1pm Manualidades, tarjetas de san Valentín con papeles de colores2pm Estiramiento y Balance, relajamiento de cuerpo completo4pm Tiempo de Tecnología, como usar apps en smartphones

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