Casal Cívic

SETEMBRE /

DESEMBRE

2019

Sabadell - Creu Alta

SETEMBRE/DESEMBRE 2019

/2/

Casal Cívic Sabadell - Creu Alta

C. Castellar del Vallès, 224

Sabadell

El Casal Cívic Sabadell Creu AltaCreu AltaCreu AltaCreu Alta, adscrit a la Direcció General d’Acció Cívica i Comunitària del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies, es va inaugurar l’any 1978197819781978 i va ser rehabilitat totalment l’any 2008.

És un espai públic obert a tothom: joves, grans, infants i entitats, on podeu participar en diferents activitats, com tallers, conferències, exposicions, etc., que us permeten relacionar-vos, fomentar les vostres aficions, ampliar coneixements i formar part d’un projecte col·lectiu. Ofereix un seguit de recursos per reforçar projectes adreçats a la millora de la comunitat, fomentar el desenvolupament integral de la persona, promoure els valors cívics i donar suport al teixit associatiu en el seu compromís amb la societat.

HorariHorariHorariHorari: de dilluns a divendres, de 9 a 21 h

/3/

////////////////////////

SERVEIS CASAL Bar i menjadorBar i menjadorBar i menjadorBar i menjador de dilluns a divendres, de 9 a 14.30 h i de 15 a 19 h Perruqueria unisexPerruqueria unisexPerruqueria unisexPerruqueria unisex Es prioritzen les hores concertades de dilluns a divendres, de 9.30 a 13.30 h i de 15 a 19 h PodologiaPodologiaPodologiaPodologia Hores concertades. dimarts i dijous, de 16 a 19.30 h Sala polivalent. Sala polivalent. Sala polivalent. Sala polivalent. Espai de trobada on podràs petar la xerrada, jugar a jocs de taula, etc. i disposar d’una zona Wi-Fi gratuïta (demana’n la contrasenya a la consergeria). en horari de l’equipament Espai de lectura i préstec de Espai de lectura i préstec de Espai de lectura i préstec de Espai de lectura i préstec de llibresllibresllibresllibres Podeu sol·licitar-ho a consergeria. cada dia, en horari de l’equipament

Espai per a exposicionsEspai per a exposicionsEspai per a exposicionsEspai per a exposicions Espai per exposar els vostres treballs artístic. Ppodeu posar-vos en contacte amb el/la responsable de l’equipament. Cessió d’espais a entitatsCessió d’espais a entitatsCessió d’espais a entitatsCessió d’espais a entitats Podeu sol·licitar-ho a consergeria. cada dia, en horari de l’equipament

////////////////////////

ACTIVITATS FÍSIQUES Pilates Pilates Pilates Pilates Exercicis físics que ens ajuden a estar en forma, rectificar postures i tonificar el cos. del 24 de setembre al 17 de desembre dimarts, de 17 a 18 h Casal Tastet d’autodefensaTastet d’autodefensaTastet d’autodefensaTastet d’autodefensa Introducció a conceptes senzills d’autodefensa. del 8 d’octubre al 9 de novembre dimarts, de 18.30 a 19.30 h Casal

/4/

Taitxí Taitxí Taitxí Taitxí Art marcial amb aplicacions terapèutiques originari del imperi xinès. Combina de forma harmònica moviment corporal, concentració mental i respiració conscient. del 26 de setembre al 19 de desembre dijous, de 10.30 a 11.30 h - grup 1 dijous, de 11.30 a 12.30 h - grup 2 Casal GimnàsticaGimnàsticaGimnàsticaGimnàstica Permet incrementar la flexibilitat i mobilitat de les articulacions del 24 de setembre al 17 de desembre dimarts, de 9.30 a 10.30 h - grup 1 dimarts, de 10.30 a 11.30 h -grup 2 Casal Gimnàstica Gimnàstica Gimnàstica Gimnàstica del 27 de setembre al 20 de desembre divendres, de 9.30 a 10.30 h -grup 1 Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta 20 euros/trimestre

En forma IEn forma IEn forma IEn forma I S’hi treballen el manteniment i l’increment de la força i la potència muscular, l’equilibri i la coordinació per conservar una bona forma física. Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” Dates a concretar Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa” ZumbaballZumbaballZumbaballZumbaball Treballem el cos i cremem calories, millorem equilibri, ritme i coordinació, i tonifiquem cames, braços i abdomen. del 23 de setembre al 16 de desembre dilluns, de 18 h a 19 h Casal TxikungTxikungTxikungTxikung Art marcial que combina de forma harmònica moviment corporal, concentració mental i respiració conscient. del 23 de setembre al 16 de desembre dilluns de 19 a 20 h - grup 1 dimecres de 19 a 20h - grup 2 Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta 20 euros/trimestre

/5/

Ioga Ioga Ioga Ioga Aprendrem les tècniques per carregar-se d’energia i aconseguir un estat físic i mental més sa. del 23 de setembre al 16 de desembre dilluns, de 9.30 a 10.30 h - grup 1 dilluns, de 10.30 a 11.30 h - grup 2 Casal IogaIogaIogaIoga del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 9.30 a 10.30 h -grup 1 dimecres, de 10.30 a 11.30 h -grup 2 dimecres, de 16 a 17 h - grup 3 Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta 20 euros/trimestre Tennis taula Tennis taula Tennis taula Tennis taula ---- ping pongping pongping pongping pong Podeu sol·licitar-ho a consergeria. cada dia, en horari de l’equipament Casal

////////////////////////

ACTIVITATS MANUALS I ARTÍSTIQUES

Preparem el NadalPreparem el NadalPreparem el NadalPreparem el Nadal Aprenem a com fer petits detalls i motius senzills per decorar la casa, regals o guarnir l’arbre. Taller. Taller obert a totes les edats. del 4 de novembre al 16 de desembre dilluns, de 18 a 19 h Casal Labor de retalls Labor de retalls Labor de retalls Labor de retalls –––– PatchworkPatchworkPatchworkPatchwork Amb diferents retalls de roba es poden fer moltes formes per crear infinitat de coses. del 24 de setembre al 17 de desembre dimarts, de 18.30 a 20 h Casal Reciclatge i costumització de Reciclatge i costumització de Reciclatge i costumització de Reciclatge i costumització de robarobarobaroba Amb roba que ja tenim a l’armari transformem la peça i en creem una de nova. del 25 de setembre al18 de desembre dimecres, de 19 a 20.30 h Casal

/6/

Treballs manualsTreballs manualsTreballs manualsTreballs manuals Desenvolupem la creativitat i l’enginy amb diversos materials de reciclatge. del 24 de setembre al 17 de desembre dimarts, de 16 a 17.30 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït Espai de pintura lliureEspai de pintura lliureEspai de pintura lliureEspai de pintura lliure del 24 de setembre al 17 de desembre dimarts, de 10 a 12 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït

////////////////////////

ARTS ESCÈNIQUES I MUSICALS

Vine a ballar swing!!Vine a ballar swing!!Vine a ballar swing!!Vine a ballar swing!! Aprenem a ballar swing a ritme de música americana. del 26 de setembre al 19 de desembre dijous, de 19.15 a 20.45 h Casal

Coral i gospelCoral i gospelCoral i gospelCoral i gospel Aprendrem a treballar la veu a partir de cançons populars catalanes i d’arreu del món. del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 16 a 17.30 h Casal Vine a aprendVine a aprendVine a aprendVine a aprendre a ballar re a ballar re a ballar re a ballar sardanes!sardanes!sardanes!sardanes! Aprenem a ballar i comptar sardanes mentre fem exercici físic i mental, aprenem el sentit de l’obligació i l’experiència musical i fem noves amistats. del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 17 a 18 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït CountryCountryCountryCountry Aprenem els passo d’un ball divertit i molt saludable. del 23 de setembre al 16 de desembre dilluns, de 17 a 19 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït

/7/

Ball en líniaBall en líniaBall en líniaBall en línia Ball sense parella. Activitat física moderada. La repetició de passos en sèries, obligarà a un exercici mental continu. del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 18 a 20 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït TeatreTeatreTeatreTeatre Aprenem i cultivem la memòria passant una bona estona. del 24 de setembre al 19 de desembre dimarts i dijous, de 17 a 19 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït Primers passos dels balls de salóPrimers passos dels balls de salóPrimers passos dels balls de salóPrimers passos dels balls de saló Redueix l’estrès i allunya la depressió. Ajuda a exercitar la memòria i la confiança. Augmenta la flexibilitat i la resistència. del 26 de setembre al 19 de desembre dijous, de 19 a 20 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït

////////////////////////

FORMACIÓ I PARTICIPACIÓ

Cuinem fent tapes saludables!Cuinem fent tapes saludables!Cuinem fent tapes saludables!Cuinem fent tapes saludables! Taller obert a totes les edats, amb tapes senzilles cooperem i aprenem cuina saludable. del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 17.30h a 18.30 h Casal Juguem a jocs de taulaJuguem a jocs de taulaJuguem a jocs de taulaJuguem a jocs de taula Vols aprendre nous jocs de taula? Jocs com l' scrabble,mahjong, rummikub, uno... del 23 de setembre al 16 de desembre dilluns, de 17 a 18 h Casal El club dels dillunsEl club dels dillunsEl club dels dillunsEl club dels dilluns Espai de participació i intercanvi de coneixements d’habilitats com costura, ganxet, mitja.... del 23 de setembre al 16 de desembre dilluns, de 10 a 13 h Espai de participació i intercanvi de coneixements Casal

/8/

AnglèsAnglèsAnglèsAnglès Aprenem la llengua anglesa a nivell inicial i mitjà. del 24 de setembre al 17 de desembre dimarts, de 10.30 a 12 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït Conversa en anglèsConversa en anglèsConversa en anglèsConversa en anglès Millorem la comprenssió , pronunciació i fluïdesa de la llengua anglesa. del 24 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 10 a 11.30 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta gratuït

CatalàCatalàCatalàCatalà Aprenen el català, oral i escrit, de manera divertida del 26 de setembre al 19 de desembre dijous, de 10.30 a 12 h Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta Gratuït

Grans lectorsGrans lectorsGrans lectorsGrans lectors A través de la lectura d’un llibre compartim una sessió de diàleg i debat. D'aquesta manera, podem exercitar la ment amb una de les activitats més plaents que hi ha, la lectura. Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” del 4 d’octubre al 20 de desembre divendres, de 10 a 11.30 h Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa” Acció localAcció localAcció localAcció local Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” dates a concretar Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa” Fil a l’AgullaFil a l’AgullaFil a l’AgullaFil a l’Agulla Espai de participació intergeneracional i intercanvi de coneixements tot cosint una peça de roba. del 3 d’octubre al 19 de desembre dijous, de 10.30 a 12 h Fundació d’Acció Solidària Eulàlia Garriga gratuït

/9/

CinefòrumCinefòrumCinefòrumCinefòrum Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” amb la pel·lícula “Las chicas del calendario" 22 d’octubre dimarts, a les 16.30 h Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa”

//////////////////////// SALUT I BENESTAR Exercita la memòriaExercita la memòriaExercita la memòriaExercita la memòria Estratègies encaminades a millorar l’aprenentatge de coses noves, potenciant l’adquisició, manteniment i recuperació de la informació per preservar i la capacitat de memòria. del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 9.30 a 11 h - grup 1 dimecres, d’11 a 12.30 h - grup 2 Casal Remeis medicinalsRemeis medicinalsRemeis medicinalsRemeis medicinals Aprenem els remeis naturals i bons hàbits per la nostra salut. del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 18.30 a 19.30 h Casal

Fem mandalesFem mandalesFem mandalesFem mandales Dibuixar, colorar i pintar són activitats que t’ajudaran a relaxar-te i a reduir l’estrès. del 23 de setembre al 16 de desembre dilluns, de 17 a 18 h Casal

RisoteràpiaRisoteràpiaRisoteràpiaRisoteràpia Riure proporciona una llarga sèrie de beneficis: genera endorfines, ajuda a controlar la pressió arterial, estimula el sistema immunològic, augmenta la freqüència cardíaca i millora la capacitat respiratòria. del 25 de setembre al 18 de desembre dimecres, de 12.30 a 13.30 h Casal Conversem Conversem Conversem Conversem i parlem de les i parlem de les i parlem de les i parlem de les emocionsemocionsemocionsemocions Aprenem a conversar des de les emocions, positivitzant el que ens passa cada dia per créixer com a persones. del 24 de setembre al 17 de desembre dimarts de 10 a 11 h Casal

/10/

////////////////////////

NOVES TECNOLOGIES Iniciació a la informàticaIniciació a la informàticaIniciació a la informàticaIniciació a la informàtica És el primer contacte amb el món de la informàtica. S'estableixen les bases per entendre el món digital per a, posteriorment, adquirir més coneixements. Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” del 7 al 30 d’octubre dilluns i dimecres, de 9.30 a 11.30 h Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa” Fes tràmits per internetFes tràmits per internetFes tràmits per internetFes tràmits per internet Coneixerem i practicarem amb les principals eines digitals disponibles actualment per a realitzar tràmits quotidians per Internet. Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” del 4 de novembre al 4 de desembre dilluns i dimecres, de 9.30 a 11.30 h Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa”

Comunica’t per la xarxaComunica’t per la xarxaComunica’t per la xarxaComunica’t per la xarxa Conèixer i practicar amb les eines de comunicació digitals populars amb el propòsit de millorar les possibilitats de comunicació amb el seu entorn proper. Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” del 8 d’octubre al 14 de novembre dimarts i dijous, de 16 a 18 h Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa” Prepara la teva sortida o Prepara la teva sortida o Prepara la teva sortida o Prepara la teva sortida o desplaçamentdesplaçamentdesplaçamentdesplaçament Introducció en l’ús d’aplicacions vinculades amb el transport i la mobilitat de les persones que contribueixin a millorar la seva qualitat de vida. Programa de Gent Gran de l’Obra Social “la Caixa” del 19 de novembre al 19 de desembre dimarts i dijous, de 16 a 18 h Casal amb la col·laboració de la Fundació Bancària “la Caixa”

/11/

////////////////////////

LLEURE, FESTES I TRADICIONS

Celebrem la castanyada!!Celebrem la castanyada!!Celebrem la castanyada!!Celebrem la castanyada!! dijous 31 d’octubre Escola Bertran, Escola Esclop, Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta i Casal CCCCelebrem el Nadal al Casalelebrem el Nadal al Casalelebrem el Nadal al Casalelebrem el Nadal al Casal Última setmana del cicle on es fan concerts , campionats de jocs... del 16 al 20 de desembre Escola Bertran, Escola Esclop, Escola Servator, Associació de la Gent Gran del Casal Sabadell Creu Alta i Casal ////////////////////////

INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ del del del del 2 al 5 de setembre2 al 5 de setembre2 al 5 de setembre2 al 5 de setembre de 10 a 13.30 h 6 de setembre, divendres, sorteig per determinar l’ordre d’inscripció.

Les activitats organitzades pel Casal (Direcció General d’Acció Cívica i Comunitària) són gratuïtes. El material necessari El material necessari El material necessari El material necessari va a càrrec de les persones va a càrrec de les persones va a càrrec de les persones va a càrrec de les persones inscritesinscritesinscritesinscrites. Les places a les activitats són limitades i s’adjudiquen per ordre d’inscripció. La realització d’una activitat està condicionada a la inscripció d’un nombre mínim de persones. Tres faltes d’assistència sense justificació prèvia impliquen la pèrdua de la plaça. Les activitats organitzades per les entitats són responsabilitat d’aquestes, així com els requisits per accedir-hi. Tel. 93 717 11 51Tel. 93 717 11 51Tel. 93 717 11 51Tel. 93 717 11 51 A/e:cc.sabadellcreualta@gencat.catA/e:cc.sabadellcreualta@gencat.catA/e:cc.sabadellcreualta@gencat.catA/e:cc.sabadellcreualta@gencat.cat

Casals gencat de Sabadell, Casals gencat de Sabadell, Casals gencat de Sabadell, Casals gencat de Sabadell,

Badia, Montcada i Sta. Badia, Montcada i Sta. Badia, Montcada i Sta. Badia, Montcada i Sta.

PerpètuaPerpètuaPerpètuaPerpètua

Més informació a:Més informació a:Més informació a:Més informació a:....

/12/