Компьютер –польза или вред?

Основополагающий вопрос

• Компьютер – польза или вред?

Проблемные вопросы:

• Является ли компьютер неотъемлемой частью нашей жизни?

• Что вы знаете о компьютерной зависимости?

• Как компьютер влияет на здоровье?

Учебные вопросы:

• Какую роль компьютер играет в быту? • Какую роль компьютер играет в учебе и работе? • Каково влияние компьютера на зрение? • Как компьютер влияет на физическое состояние чело

века? • Как влияет электромагнитное излучение монитора на

здоровье? • Как компьютер влияет на психологическое состояние

человека? • Что такое игровая зависимость? • Что вы знаете о зависимости от социальных

серверов? • Вывод

Какую роль компьютер играет в быту?

Используя домашний компьютер, соответствующие программные средства и периферийные устройства, можно:

• играть в компьютерные игры; • вести каталог своих коллекций почтовых марок; • проводить обработку текстов при написании документов, писем

и т.п. ; • входить в электронные сети связи и связываться с банками

данных; • рассчитывать рацион диетпитания; • обучаться иностранным языкам, изучать историю и другие

предметы; • рисовать; • играть на “музыкальных инструментах” ; • планировать занятия физкультурой; • составлять собственные программы. Этот список можно было бы продолжить, не говоря уже о том,

что с годами он будет отражать новые возможности использования компьютеров

Какую роль компьютер играет в учебе и работе?

• Компьютер- это верный помощник. Он используется в различных сферах деятельности. С помощью компьютерных систем осуществляется введение документации, обеспечивается электронная почта и связь с банками данных. Сети ЭВМ связывают разных пользователей, расположенных в одном учреждении или находящихся в различных регионах страны. Компьютеры находят применение при выполнении широкого круга производственных задач.

• В учебе компьютер помогает при выполнении домашнего задания. Поиск информации в Интернете, разработка различных презентаций, оформления рефератов и т.п., построение диаграмм, графиков. Существует множество учебных и развивающих программ, которые помогают в учебном процессе.

Каково влияние компьютера на зрение?

• Увы, плохое зрение - характерная черта многих из тех, для кого компьютер является основным рабочим инструментом. Ведь зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Не меньше вредит зрению и некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых вами программах очень плохо сказываются на зрении. Вносят свой вклад в ухудшение зрения и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места. В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. Если к тому же монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то последствия - различные нарушения зрения - не заставят себя ждать. У пользователя снижается острота зрения, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром".

Как компьютер влияет на физическое

состояние человека? • Казалось бы, за компьютером человек сидит в

расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

• Правильное положение за компьютером

Правильное положение за компьютером

Спина наклонена на несколько градусов назад. Такая поза позволяет разгрузить позвоночник, улучшить кровообращение в зоне между туловищем и бедрами. Руки свободно опущены на подлокотники кресла. Локти и запястья расслаблены. Кисти имеют общую ось с предплечьями: не сгибаются и не разгибаются. Работают только пальцы. Бедра находятся под прямым углом к туловищу, колени - под прямым углом к бедрам. Ноги твердо стоят на полу или на специальной подставке.

Как влияет электромагнитное излучение

монитора на здоровье? • Еще одним вредным фактором, влияющие на состояние

здоровья людей, работающих за компьютером является электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше . Уровень электромагнитного излучения сбоку и сзади монитора выше, чем спереди. Установите компьютер в углу комнаты или так, чтобы не работающие на нем не оказывались сбоку или сзади от монитора. Помните о находящихся в соседней комнате - стены и перегородки излучению не помеха.

• После продолжительной работы за компьютером в течение нескольких дней человек чувствует себя уставшим, становится крайне раздражительным, часто отвечает на вопросы однозначными ответами, ему хочется прилечь. ЭМ излучения, оказывают наибольшее влияние на иммунную, нервную и эндокринную систему.

Как компьютер влияет на психологическое состояние человека?

• Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека... Всё это безусловно сказывается на психическом состоянии человека. Так же мы получаем стресс при потере информации. Но самой главной проблемой и психическим расстройством является компьютерная зависимость

Что такое игровая зависимость?

• Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении компьютерными играми.

• Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет-зависимых людей:

- хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; - невозможность остановиться; - увеличение количества времени, проводимого за компьютером; - пренебрежение семьей и друзьями; - ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за

компьютером; - ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; - проблемы с работой или учебой.

Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а

может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а

может привести к одиночеству. Только рациональное использование

компьютера и соблюдение правил работы за компьютером предотвратит появление рассмотренных проблем.