◆ 日時： 2013 年 1 月 26 日 土曜日午前 11 時 15 分～ 12 時 00 分◆ 担当：はじめ（スタジオ１０３所属）

JAY日本ヨガ連盟　　　　　　本部指導者 （ 2011年　第６期生）みなさんへのコメント遂にプールで出来るヨガが登場しました。一緒に楽しく体を動かしましょう！

担当 はじめアクアヨガとは？アクアヨガとは文字通りプールでできるヨガです。ヨガを水中で行うことで、浮力の働きで無理なくポーズをとったり、体を伸ばしたりできます。ゆらゆらと揺れる水中でポーズをキープしようとするので体幹のトレーニングにもなります。

スタジオ１０３プロデュース