Upload
others
View
2
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
MụcLụcLờigiớithiệu
Tạothóiquen
Vậytôi-ThóiQuen,làgìmàquantrọngđếnthế?
Nhữngquanniệmvànguyêntắcsống
Đặttrọngtâmvàobạnbè
Đặttrọngtâmvàovậtchất
Đặttrọngtâmvàoviệchọchành
Đặttrọngtâmvàobốmẹ
Đặttrọngtâmvàonhữngđiềukhác
Lậptàikhoảncánhân
Khởisựvớichínhbảnthânmình
Nhữngdấuhiệucủamộttàikhoản“giàu”:
Nhữngdấuhiệucủamộttàikhoản“nghèo”:
GIỮLỜIHỨAVỚIBẢNTHÂN
LÀMNHỮNGVIỆCTỐT
HÃYĐỐIXỬTỐTVỚIBẢNTHÂN
HÃYTRUNGTHỰC
HÃYTỰLÀMMỚIBẢNTHÂN
ĐÁNHTHỨCTÀINĂNGCỦAMÌNH
Tàikhoảnquanhệ
GIỮLỜIHỨA
NHỮNGCỬCHỈTỐTBỤNG
LÒNGTRUNGTHÀNH
BIẾTLẮNGNGHE
BIẾTNÓILỜIXINLỖI
TẬPTÍNHRÕRÀNG,BỎTHÓIĐÃIBÔI
SỰTHÁCHĐỐ
GIỮLỜIHỨA
CÓNHỮNGCỬCHỈTỐTBỤNG
TRUNGTHÀNH
CHỊULẮNGNGHE
THÓIQUEN1
Cótháiđộsốngtíchcực
THÓIQUEN1:Cótháiđộsốngtíchcực
Tíchcựchaytiêucực...làdobạnchọn
HÃYTRỞTHÀNHTÁCNHÂNCỦASỰĐỔIMỚI
THÓIQUEN2
Biếtđịnhhướngtươnglai
THÓIQUEN2:Biếtđịnhhướngtươnglai
VÒNGXOAYCUỘCĐỜI
LẬPBẢNNHIỆMVỤCHOBẢNTHÂN
KHÁMPHÁTÀINĂNGCỦABẢNTHÂN
BAĐIỀUCẦNCẢNHGIÁC
THÓIQUEN3
Việchômnaykhôngđểngàymai
THÓIQUEN3:Việchômnaykhôngđểngàymai
LÊNKẾHOẠCH
Kếhoạchtuần
THÓIQUEN4
Tưduycùngthắng
THÓIQUEN4:Tưduycùngthắng
TÔITHẮNG-BẠNTHUA
TÔITHUA-BẠNTHẮNG
CẢHAICÙNGTHUA
CẢHAICÙNGTHẮNG
THÓIQUEN5
Biếtlắngngheđểthấuhiểuvàđểđượcthấuhiểu
THÓIQUEN5:Biếtlắngngheđểthấuhiểuvàđểđượcthấuhiểu
Lơđãng
Giảvờnghe
Nghecóchọnlọc
Chỉnghelờinói
Nghemộtcáchchủquan
Nghemộtcáchxétđoán
Nghevàkhuyênbảo
Nghevàthămdò
THÓIQUEN6
Cótinhthầnhợptác
THÓIQUEN6:Cótinhthầnhợptác
THÓIQUEN7
Biếtrènluyệnvàpháttriểnnhữngkỹnăng
THÓIQUEN7:Biếtrènluyệnvàpháttriểnnhữngkỹnăng
QUANTÂMĐẾNCƠTHỂ
Dinhdưỡngchocơthể
QUANTÂMĐẾNTRÍÓC
QUANTÂMĐẾNTRÁITIM
QUANTÂMĐẾNTÂMHỒN
Trởvềvớithiênnhiên
Viếtnhậtký
LờigiớithiệuBạnđọcthânmến,
Bướcvàotuổimớilớn,bạnsẽbớtđisựngâyngô,hồnnhiêncủatrẻthơnhưngcũngchưacóđượcsựchữngchạc,trảinghiệmcủangườiđãtrưởngthành.Trướcmắtbạn,giờđâycuộcsốngmởratrămngànnẻođườngkhácnhau.Cóconđườngbằngphẳng,êmái.
Nhưngcũngcóconđườngquanhco,khúckhuỷu.Làmsaobạnchọnđượcconđườngtớiđíchbìnhanmàvẫncóthểtránhđượcnhữngmốinguyrìnhrậpbênđường?
Cuốnsáchnàychínhlàkimchỉnamgiúpbạntìmraconđườngđó.Vớiphongcáchviếttươivui,dídỏm,ngắngọn...cuốnsáchđãđượcđónnhậnnồngnhiệttrênkhắpthếgiớivàđượcxếpvàonhữngcuốnsáchđượcbạntrẻyêuthíchnhấtvớisốlượngpháthànhlênđếnhàngtriệubảntrongmộtthờigianngắn.
FirstNewsvàNXBTrẻtrântrọnggiớithiệuđếnbạnđọccuốnsáchđượcxemnhưmộtquyểncẩmnangquýgiáđưabạnđếnthànhcông,giúpbạnđạtđượcuớcmơcủamình,xứngđángvớisựtinyêucủabạnbè,ngườithân,giađìnhvàxãhội.
Chúcbạnthànhcông!
FirstNews-NhàXuấtBảnTrẻ
“NhữnggiátrịvànguyêntắcsốngcủaSeanrấtcầnthiếtchosựtrưởngthànhvàtrảinghiệmcủagiớitrẻngàynay.Bạncàngsớmxâydựngnhữngthóiquentốtthìbạncàngsớmthànhđạt.Chínhnhữngýtưởngtrongcuốnsáchnàysẽgiúpbạnlàmđượcđiềuđó.”
-MickShannonGiámđốcđiềuhànhChildren’sMiracleNetwork
“Cáchtốtnhấtđểbiếnướcmơthànhhiệnthựclàcóđượcnhữngthóiquenđúngđắnngaytừthờiniênthiếu.“7thóiquencủabạntrẻthànhđạt”giúpmọingườihiểuđượcrằngchínhnhữngthóiquen,suynghĩvàtầmnhìnlànềntảngchủyếutạonênthànhcôngchodùquákhứhayhiệntạicủabạncóthếnàođichăngnữa.”
-StedmanGrahamTácgiảcuốn“YoucanmakeitHappen”
TTạothóiquen
1tháng1
ôiluônđồnghànhcùngvớibạn.Tôicóthểtrởthànhngườitrợgiúpđắclựcchobạn,nhưng
cũngcóthểlàgánhnặngchobạn.Tôicóthểđưabạnđếnthànhcôngnhưngcũngcóthểbiếnbạnthànhkẻthấtbại.Tôiluônlàmtheoýmuốncủabạn.
Hãychotôibiếtchínhxácbạnmuốnứngphómộtvấnđềnàođórasao,rồisaumộtvàilầnthựchiện,tôisẽtựđộngthựchiệnđúngnhưvậy.Vớinhữngngườivĩđại,tôicùnghọtạonênnhữngđiềuvĩđại.Vớinhữngaichủbại,tôisẵnsàngđẩyhọđếnđườngcùng,điềumàchínhhọcũngkhônghềhaybiết.
Vậytôi-ThóiQuen,làgìmàquantrọngđếnthế?
2tháng1
Đầutiên,tôichỉlàmộtsuynghĩhoặclàmộthànhđộngtìnhcờcủabạn,
Rồitôitrởthànhmộtthóiquencủabạn,
Vàcuốicùng,tôilàngườiđiềukhiểnbạn!
3tháng1
Thóiquenlànhữngviệclàmthườngxuyênlặpđilặplạivàđôikhibạnkhôngýthứcđượcđiềuđó.
Cónhữngthóiquentốtnhưtậpthểdụcđiềuđộ,lênkếhoạchtrướckhihànhđộng,tôntrọngngườikhác...nhưngcũngcónhữngthóiquenxấunhưnóixấungườikhác,suynghĩtiêucực,tựti...Mộtvàithóiquenkhácvôthưởngvôphạtnhưtắmđêm,ăntrễ,đọcbáongượctừtrangcuốiđếntrangđầu...
Tùytheothóiquennàomànócóthểgiúpbạnnênngườihoặchủyhoạibạn.
4tháng1
Gieosuynghĩ,gặthànhđộng;Gieohànhđộng,gặtthóiquen;Gieothóiquen,gặttínhcách;Gieotínhcách,gặtsốphận.
-SamuelSmiles
5tháng1
Maymắnthay,conngườilạimạnhmẽhơnthóiquenvàdođóchúngtacóthểthayđổiđượcthóiquen.Tuysẽcónhữngthóiquenrấtkhóthayđổinhưngkhôngphảilàkhônglàmđược.
Vàobấtcứlúcnào,bạnhoàntoàncóthểthayđổimộtthóiquenxấubằngmộtthóiquenkháctốthơn-nếumuốn.Tậpđượcnhữngthóiquentốtsẽgiúpíchchobạnrấtnhiều.
6tháng1
7thóiquencủabạntrẻthànhđạtThóiquen1:CótháiđộsốngtíchcựcThóiquen2:BiếtđịnhhướngtươnglaiThóiquen3:ViệchômnaykhôngđểngàymaiThóiquen4:TưduycùngthắngThóiquen5:BiếtlắngngheđểthấuhiểuvàđểđượcthấuhiểuThóiquen6:CótinhthầnhợptácThóiquen7:Biếtrènluyệnvàpháttriểnnhữngkỹnăng
7thóiquencủabạntrẻthànhđạt
7tháng1
Cóđược7thóiquennày,bạnsẽ:
KiểmsoátđượccuộcđờicủamìnhCảithiệnmốiquanhệvớibạnbèCónhữngquyếtđịnhsángsuốthơnHòathuậnvớichamẹVượtquasựnghiệnngậpXácđịnhgiátrịcủabảnthânvàquyếtđịnhđiềugìquantrọngnhấtLàmđượcnhiềuviệchơnmàlạitốnítthờigianhơnNângcaolòngtựtinSốnghạnhphúcTìmđượcsựcânbằnggiữatrườnglớp,bạnbèvàmọithứkhác
8tháng1
7thóiquenxấuthườngthấyởnhữngbạntrẻ
1. Thụđộng,cótháiđộsốngtiêucực2. Lườisuynghĩ3. Nướcđếnchânmớinhảy4. Chỉnghĩđếnthắngthua5. Thíchnóitrướcrồimớinghesau6. Khônghợptácvớimọingười7. Sốngmòn
N
Nhữngquanniệmvànguyêntắcsống9
tháng1
hậnthứclàcáchbạnnhìnnhậnmộtsựviệc,làquanđiểm,thậmchílàniềmtincủabạn.Nhưbạncũngbiết,nhậnthứccủachúngtathườngtạoranhữnggiớihạn.
Điềuđócũnggiốngnhưviệcbạnmộtmựctinrằngmìnhkhôngthểvàođạihọc,cũngnhưPtolemycũngđãtừngkhăngkhăngtinrằngtráiđấtlàtrungtâmcủavũtrụ.
10tháng1Quanniệmcũnggiốngnhưmộtcặpkínhđeomắt.Cónhữngquanniệm
khôngđúngvềbảnthânhoặcvềcuộcđờicũnggiốngnhưbạnđangđeomộtcặpkínhkhôngđúngđộ.Cặpkínhđóảnhhưởngđếncáchbạnnhìnmọisựvậtkhác
Nếubạntinrằngmìnhngốc,chínhniềmtinấysẽlàmchobạnngốc.Nếubạntinrằngnhỏemgáicủamìnhngungơ,bạnsẽtìmchứngcứđểcủngcốniềmtinđó,vàcôbésẽvẫnmãingungơtrongmắtbạn.
Nếutinrằngmìnhcóthể,bạnsẽtìmthấymộtsứcmạnhvôhình.
11tháng1Nếunhữngquanniệmtiêucựcvềbảnthânlàmhạnchếkhảnăngcủabạn,thìnhữngquanniệmtíchcựclạimangđếnchobạnnhữngkếtquảtốtđẹp.
12tháng1
“Làmsaođiềuchỉnhnếunhậnthứccủatôibịméomó?”.Cáchđiềuchỉnhtốtnhấtlàtâmsựvớimộtngườinàođótintưởngvàmuốnlàmđiềutốtchobạn.
Mẹlàmộtngườinhưthếđốivớitôi.Mẹluôntintưởngvàthườngđộngviêntôi:“Seannày,concóthểlàmlớptrưởngđượcđấy!”,hay“Saoconkhôngmờicôấyđichơi,mẹnghĩlàcôấyrấtmuốnđượcđichơivớicon”.
Bấtcứlúcnàomuốnkhẳngđịnhmình,tôiđềutròchuyệnvớimẹ,vàmẹsẽlausạchđôimắtkínhmờtốigiùmtôi.
13tháng1Mỗingườithànhcôngthườngcómộtngườicốvấnbêncạnh.Ngườiđó
cóthểlàthầycôgiáo,bốmẹ,anhchị,ôngbàhaycũngcóthểlàmộtngườibạn...
Chỉcầncómộtngười,việcngườiấylàaikhônghềquantrọng.Quantrọnglàbạncóthểtìmthấysựđịnhhướng,nguồnđộngviênvànuôimầmlạcquantừhọ.
14tháng1Khôngnhữngphảinhận
thứcđúngvềbảnthân,chúngtacònphảibiếtnhậnthứcđúngvề
ngườikhácđểtránhnhữngsailầmđángtiếc.
Nhìnnhậnvấnđềtừmộtquanđiểmkhácgiúpchúngtacóthểhiểutạisaongườikháclạihànhđộngnhưvậy.Chúngtathườngphánxétngườikháckhichưacóđủthôngtinđểcóthểhiểuđúngvềhọ.
15tháng1MộtbạntrẻtênlàMonicakể:
KhisốngởCalifornia,tôicónhiềubạntốtvàtôikhôngbaogiờđểýtới
nhữngngườihàngxómmớidọntới.Rồikhichuyểnđinơikhác,tôitrởthànhmột“mamới”.Lúcđótôiướcgìcóaiđóquantâmđếntôi.Giờđâytôiđãhiểucảmgiáckhôngcóailàmbạnlànhưthếnào.
Từđấytrởđi,bạncónghĩrằngMonicasẽđốixửvớinhữngngườimớitheomộtcáchkháckhông?
16tháng1Nhậnthứccủachúngtathườngchưađầyđủ,thiếuchínhxác,hoặcrất
lộnxộn.Dođóđừngnênhấptấpxétđoán,chụpmũhaycónhữngýkiếnkhắtkhevềngườikháchoặcvềbảnthânmình.
Vìcáinhìncủachúngtacònhạnchếnênchúngtahiếmkhinhìnthấyđượctoàncảnhcủabứctranhthựctế,hoặckhôngcóđầyđủdữkiệnchoviệcphánxét.
17tháng1Nhìnnhậnsựviệctừmộtquanđiểmkháccóthểđưađếnmộtkhácbiệt
lớntrongtháiđộcủachúngtađốivớimọingười.
Dođó,chúngtanêncởimởvớinhữngthôngtinmới,trảilòngravớinhữngquanđiểmsốngkhácvàsẵnsàngthayđổinhậnthứckhibiếtrõrằngmìnhđãsai.
“Ồ,TAĐÃTHAYĐỔINHẬNTHỨC!”
18tháng1
Quantrọnghơn,nếumuốntạoramộtsựthayđổilớntrongcuộcđờicủabạnsaunàythìtrướctiênphảithayđổinhữngnhậnthứcsailầmtronghiện
tại.
Cũngnhưkhithaycặpkínhnhìnđời,mọithứsẽthayđổitheokhiđượcnhìnquamộtcặpkínhmới.
19tháng1Xétchocùng,tấtcảnhữngkhókhăn
trongcuộcsống(vềnhữngmốiquanhệ,vềcáchtựnhìnnhậnmình,vềtâmtrạng,cảmxúc...)cũnglàkếtquảcủanhữngnhậnthứcsailệch.
Vídụnếubạncómốiquanhệkhôngtốtvớichabạn,cólẽlàdocảhaiđãcóquanniệmchưađúngvềnhau.Cóthểbạnđangnghĩrằngôngấylàmộtônggiàlỗithời,lạchậu,sốngbiệtlậpvớithếgiớihiệnđại.Cònôngấylạichorằngbạnlàmộtđứaconhỗnxược,bấthiếu,vôơn.Thậtra,quanniệmcủacảhaiđềuchưađúngvàđiềuđócảntrởhaibêncảmthônglẫnnhau.
20tháng1Cóbaogiờbạntựhỏi:“Tôithườngmấtthờigiansuynghĩvềđiềugì?”,
“Aihayđiềugìthườngxâmchiếmsuynghĩcủatôinhất?”.Đóchínhlànhậnthứccủabạntrongcuộcsống.
Điềuquantrọngnhấtđốivớibạnchínhlàquanniệmsốngcủabạn,cặpkínhnhìnđờicủabạn,haynhưtôivẫnthíchgọilà:trọngtâmcuộcđờicủabạn.
21tháng1Vậytuổimớilớnđặttrọngtâmcủacuộcđờivàođâu?
Thườngthìvàobạnbè,chamẹ,vậtchấtbênngoài,cácmônthểthao,sởthíchcánhân,thầntượng,bảnthân,côngviệc...mỗithứđềucómộtưuđiểmriêngnhưngtấtcảđềuchưađầyđủdướinhữngkhíacạnhkhácnhau.
Vàdođó,khicómộtsựthayđổi,cuộcsốngcủabạnthườngbịrốitunglên.
22tháng1
ĐặttrọngtâmvàobạnbèKhônggìtốthơnlàcóđược
mộtnhómbạntốt,vàkhôngcógìtệhơnlàbịbạnbèxalánh.Bạnbèlàquantrọngnhưngchúngtakhôngnênđặttrọngtâmvàođó.
Vìsaoư?Bởivìhọhaythayđổi.Cũngcókhihọnóixấusaulưngbạnhoặckhicómộttìnhbạnmớithìlạibỏquênbạn.
Bạncótinkhông,mộtngàynàođó,bạnhữukhôngcònlàđiềulớnnhấttrongđờibạn.
23tháng1Hãykếtbạncàngnhiềucàngtốt,nhưngđừnglấyhọlàmnềntảngcủađờibạn.Đólàmộtnềnmóngkhôngvữngchắc.
24tháng1
ĐặttrọngtâmvàovậtchấtĐôikhichúngtanghĩchiếcxeđẹpnhất,mộtbộđồhiệu,chiếcmáynghe
nhạchiệnđạinhất,kiểutóchợpthờitrangnhất...sẽđemlạiniềmvuivàhạnhphúc.
Vậtchấtđôikhicònnúpdướihìnhthứcdanhvọngnhưchứclớptrưởng,
đóngvaichínhtrongmộtvởkịch...
Khôngcógìsaitráinếuchúngtađạtđượcthànhquảvàhưởngthụnó,nhưngđừngbaogiờđặttrọngtâmvàovậtchất.Vềlâuvềdài,giátrịvậtchấtchắcchắnsẽmấtđi.
25tháng1Tôiđãtừngđọcđượcmộtcâurấthay:“Nếunhưnhữnggìtôicóhômnaygiúpkhẳngđịnhtôilàai,vậykhinhữngthứđómấtđi,thìtôilàai?”.
26tháng1
ĐặttrọngtâmvàoviệchọchànhViệchọchànhrấtcầnthiếtchotươnglaicủachúngtavàphảilàưutiên
hàngđầu.Nhưngchúngtanêncẩnthận,đừngđểchonhữngdanhhiệunàynọchiphốitoànbộcuộcsốngcủachúngta.
Cónhữngthiếuniênbịámảnhbởiviệcphảiđạtthứhạngcaođếnnỗihọquênrằngmụcđíchthựcsựcủaviệchọclàsựhiểubiết. Đãcónhiềungườihọcrấtxuấtsắcnhưngvẫnduytrìđượcsựcânbằngtrongcuộcsống.
Hãynhớrằnggiátrịcủachúngtakhôngphảiđượctínhbằngtổngsốđiểmtrungbìnhcủachúngta!
27tháng1
ĐặttrọngtâmvàobốmẹBốmẹcóthểlànguồnthươngyêuvàđịnhhướngtốtchobạn.Bạnnên
kínhtrọngvàtinyêubốmẹ,nhưngviệcđặttrọngtâmvàobốmẹvàsốngchỉđểlàmvuilòngcácbậcphụmẫuhơnlàsốngvìmìnhchưachắcđãhaylắmđâu.
28tháng1
ĐặttrọngtâmvàonhữngđiềukhácDanhsáchnhữngtrọngtâmcóthể
kéodàiramãi:chơimộtmônthểthaonàođó,chọnchomìnhmộtthầntượng,chútâmvàobảnthânmình,haylấycôngviệclàmtrọngtâm...Thếnhưngtấtcảcácquanniệmnêutrênkhôngmangđếnmộtsựổnđịnhbềnvữngmàchúngtacần.
Khôngphảibạnkhôngnêncốgắngtrởnênthậtgiỏitrongmộtlĩnhvựcnhưkhiêuvũhayhùngbiện-nhữngviệcnàynênlàmlắmchứ!
Nhưngnêncómộtranhgiớigiữaviệcsaymêvớiviệcđặtcảcuộcđờimìnhvàođó.Đóchínhlàlằnranhmàchúngtakhôngnênvượtqua.
29tháng1Vậycómộttrọngtâmnàothậtsựlàchỗdựakhông?
Cóđấy!
Đóchínhlànguyêntắcsốngđúngđắn.
30tháng1Nguyêntắclàgì?Hãythảmộttráibanhtừtrêncao,nósẽtựrơixuống.
Đólàmộtnguyênlýtựnhiênhaycòngọilàmộtnguyêntắc.
Cónhiềunguyêntắcchiphốithếgiớitựnhiênvàthếgiớiloàingười.Nhữngnguyêntắcnàykhôngphụthuộcvàobấtkỳaivàluôncôngbằngvớitấtcảmọingười.Sựchânthậtlàmộtnguyêntắc;đạođứctìnhyêulàmộtnguyêntắc;giúpđỡngườikháclàmộtnguyêntắc;tinhthầntráchnhiệm,sựđiềuđộ,trungthành...lànhữngnguyêntắcđạođứctrongcuộcsống.
CũngnhưmộtlabànluônchỉđúnghướngBắc;tráitimbạnsẽnhậnrađâulànguyêntắcsốngđúngđắn.
31tháng1Đặttrọngtâmvàonguyêntắcsống
đúngđắn.
Bạnnhìnnhận,suynghĩnhưthếnàothìbạnsẽđạtđượcđúngnhưvậy.
1tháng2Cầnphảituyệtđốigiữvữngniềmtinđểsốngtheocácnguyêntắcsống
màbạnđãchọn,nhấtlàkhibạnđangphảichứngkiếnđầyrẫynhữngngườitiếnthântrongcuộcsốngbằngsựgiảdối,lừađảo,cơhội,íchkỷ.
Tuynhiênđiềumàbạnkhôngnhìnthấyđược-đólànhữngnguyêntắcđạođứcbịphávỡcuốicùngluônlàmhạihọ.
2tháng2Nguyêntắcsốngđúngđắnkhôngbaogiờlàmbạnthấtbại.Nguyên
tắcsốngkhôngnóixấusaulưngbạn,nókhônglớnlênvàrờixabạn,nókhôngcảmthấyđaubuồnkhibịthấtnghiệp.Nócũngkhôngphụthuộcvàomàuda,giớitính,sứckhỏehayngoạihìnhbênngoài.
Lấynguyêntắcsốngđúngđắnlàmtrungtâmcuộcsốnglànềntảngbềnvững,ổnđịnhvàchắcchắnnhấtmàbạncóthểdựavào,vàtấtcảchúngtađềucầncónó.
3tháng2
Nếubạnsốngvớinguyêntắcsẵnlònggiúpđỡ,tôntrọngngườikhác,sốngtìnhcảmthìbạnsẽdễdàngcónhiềubạnbèvàbạnsẽtrởthànhmộtngườibạntốt.
Đặtranhữngnguyêntắcsốngđúngđắncũnglàmộtcáchđểtrởthànhmộtconngườicótưcáchtốt.
4tháng2Hãyquyếtđịnhngaytừbâygiờnhữngnguyêntắcnàoxứngđángđểbạn
đặttrọngtâmcuộcsốngcủamìnhvàođó.
Ởbấtkỳtìnhhuốngnàobạncũngnêntựhỏi:Bâygiờtôinênápdụngnguyêntắcnàođây?Sauđó,kiêntrìđitheonguyêntắcđóvàđừngngoáiđầulại.
5tháng2Nếubạncảm
thấymệtmỏihaygặpphảithấtbại,hãythửápdụngnguyêntắccânbằngcuộcsống.
Nếubạncảmthấykhôngaitinmìnhthìnguyêntắcchânthậtlàđiềubạncầnnhấttronglúcnày.
6tháng2Hãytừngbướcápdụngnhữngthóiquennàyvào
cuộcsốngbạnnhé:
1. Hãynghĩvềnhữngmặccảmgâycảntrởchobảnthân,hãylàmnhữnggìđểphảnbáclạiquanđiểmđó.
2. Hãynghĩvềnhữngcưxửlạlùng,khóhiểucủamộtngườiquenvàtìmhiểuxemđiềugìkhiếnhọtrởnênnhưvậy.
3. Bắtđầutừngayhômnay,hãycưxửvớimọingườitheocáchmàbạnmuốnhọđốixửvớimình.Đừngnổinóng,
đừngthanphiềnhaychỉtríchai,trừphibạnmuốnbịđốixửnhưvậy.
4. Khilàmmộtviệcgìđó,hãynghĩvềnguyêntắclàmviệcsiêngnăng-cốthêmchútnữa,thêmchútnữavàbạnsẽthấykếtquảcuốicùngcònhơncảmongđợi.
Lậptàikhoảncánhân
7tháng2
KhởisựvớichínhbảnthânmìnhTrướckhichiếnthắngnhữngkhókhăntrongcuộcsốngthìbạnphải
chiếnthắngđượcchínhbảnthânmình.
Mọithayđổiđềubắtnguồntừchínhbảnthânbạn.Đừngbaogiờquênđiềunày,bạnnhé!
Hãytựtinđểchiếnthắngbảnthânmìnhtrướctiên.
8tháng2Chúngtabiếtbòtrướckhibiếtđi,họcmônsốhọctrướcmônđạisố.
Chúngtaphảisửađổibảnthântrướckhimuốnthayđổingườikhác.
Nếumuốnđổithayđờimìnhthìđiểmkhởiđầulàchínhbảnthânbạnchứkhôngphảichamẹhaybạnbè,thầycô.
Mọisựthayđổiđềubắtđầutừbạn:từtrongrangoàichứkhôngphảitừngoàivàotrong.
9tháng2Mộtvịlinhmụcđãtừngnóirằng:
Khicòntrẻ,vớisựtựdovàtrítưởngtượngkhôngcógiớihạn,tôithườngmơmộtngàynàođótôicóthểthayđổiđượcthếgiớinày.
Khitrưởngthànhvàhiểubiếthơn,tôibiếtrằngthếgiớinàykhôngthểthayđổiđược.Vàtôiquyếtđịnhrútngắnướcmơcủamình:đólàthayđổiquêhươngcủamình.Nhưngđócũnglàđiềukhôngtưởng.
Bướcvàotuổitrungniên,trongnhữngnỗlựccuốicùng,tôimuốnthayđổigiađìnhtôi-nhữngngườimàtôiyêuthươngnhất-nhưngvẫnkhônghềcómộtsựbiếnđổinào.
Giờđây,khicậnkềvớicáichết,lầnđầutiêntôinhậnrarằng:nếutôitựthayđổibảnthânmình,rồimớitácđộngđếngiađình;vớisựgiúpđỡcủagiađình,quêhươngtôisẽtrởnêntốthơnvàbiếtđâutôicóthểthayđổiđượccảthếgiớinày.
10tháng2Nhữnggìbạnlàmđượcchochínhbảnthâncũnggiốngnhưviệclậpra
mộttàikhoảncánhân.Cũngnhưviệcgởitiềnvàovàrúttiềnraởngânhàng,bạncóthểgửivàovàrútratừtàikhoảncánhânnhữnggìbạnnghĩ,nhữnggìbạnnói,nhữnggìbạnlàm.
Vídụ,khitôivượtquađượcchínhbảnthântôi,tôicảmthấymìnhtựchủ:vậylàtôiđãcómộtkhoảngởivàotrongtàikhoảncánhâncủatôi.
Nếutôithấthứavớichínhmìnhvàcảmthấythấtvọng:tàikhoảncủatôiđãbịrútramộtkhoản.
11tháng2
Nếuquỹtiếtkiệmcủabạnkhôngcònnhiềuthìcũngđừngthấtvọng.
Ngaytừhômnay,hãydànhdụmtừngchútmột,dầndầnbạnsẽtrởnên“giàucó”chomàxem.
12tháng2
Nhữngdấuhiệucủamộttàikhoản“giàu”:
Bạntựchịutráchnhiệmvềmìnhvàchốnglạicácáplực.Bạnkhôngquáquantâmtớiviệcđượcnhiềungườibiếtđến.Bạnnhìnđờiqualăngkínhlạcquan.Bạnsốngcómụcđích.Bạnhạnhphúcvớithànhcôngcủangườikhác.13tháng2
Nhữngdấuhiệucủamộttàikhoản“nghèo”:
Bạndễdàngbịbạnbètácđộng.Bạnthườngphảiđánhvậtvớinhữngcảmgiácthấtvọngvàtựti.Bạnquantâmquámứctớinhữnggìngườikhácnghĩvềbạn.Bạntỏrangạomạnđểchegiấusựbấtancủamình.Bạntựhủyhoạibảnthânbằngmatúy,phimkhiêudâm,sựphápháchhaythamgiacácbăngnhómxấu.Bạndễghentức,nhấtlàkhiaiđóthâncậnvớibạncóđượcthànhcông.
14tháng2Tôimáchnhỏbạnmộtvàicáchtiếtkiệmnhé,dĩnhiênvớimỗicáchgởi
vàocũngcómộtcáchrútratươngứng:
15tháng2
GIỮLỜIHỨAVỚIBẢNTHÂNBạnđãtừngbịaithườngxuyênthấthứachưa?
Dĩnhiênđốivớibạn,ngườiđósẽchẳngcònchútuytínnàocảphảikhông?
Điềunàysẽxảyravớibạnnếubạnthấthứavớichínhbảnthânmình.
16tháng2
Chúngtanênxemtrọnglờihứavớibảnthânmìnhnhưlờitađãhứavớinhữngngườiquantrọngtrongđờita.
Đóchínhlàbạnđanggiữlờihứavớichínhbảnthânmìnhđấy.
17tháng2
Nếubạnđánhmấtsưtựchủtrongcuộcsống,hãybắtđầungayvớiđiềuđơngiảnnhấtmàbạncóthểtácđộngđến-đóchínhbảnthânbạn.
Hãyđặtralờihứavớichínhbảnthânmìnhvàquyếttâmthựchiện.Bắtđầugởi“tiếtkiệm”nhữngkhoảnnhỏthôinhưtựhứasẽdậysớm,rồisauđótăngdầnnhưdậysớmhơnvàtậpthểdụcmỗingày.
18tháng2
LÀMNHỮNGVIỆCTỐTTôichợtnhớđếnlờicủamộtnhàtâmlýhọc:
Nếubạnđangcảmthấychánnảnthìtốtnhấtlàtìmcáchgiúpđỡmộtaiđó.
Vìsaoư?
Vìkhigiúpđỡhọ,bạnsẽhướngtâmhồnrabênngoàivànhậnđượcniềmvui.Khicảmthấyvui,bạnsẽquênchuyệnbuồncủamình.
19tháng2Việcchođikhôngchỉlàgiúpđỡngườikhácmàcònlàmchocuộcsốngcủabạntốthơn.
20tháng2ỞPalestinecóhaibiển.Mộtbiểnnướcngọtcónhiều
đàncátungtăng.Venbờlàmộtmàuxanhtươitắn.Chimchóctừkhắpnơitụvề.Conngườiđếnđâyvàxâytổấmtrongnhữngngôinhàvenbiển.ĐólàbiểnGalilee.
RồisôngJordanchảyvềhướngnamđổvàomộtbiểnkhác.Ởđâykhôngcónhữngđàncá,khôngcónhữnglácànhrungđộng,khôngcótiếngchimcahótlíulo,khôngcótiếngcườicontrẻ.
SựkhácbiệtlàvìởchỗbiểnGalileeđónnhậnnhưngkhônggiữlạichoriêngmình.Mỗigiọtnướcchảyvào,biểnGalileelạichođimộtgiọtkhác.Sựchovànhậnbằngnhau.Biểnkiaíchkỷhơn.Nókhôngchiasẻbấtkỳgiọtnướcnàochoaicả.NóđượcgọitênlàbiểnChết.
Cóhailoạingườiởtrênđời,cũngnhưởPalestinecóhailoạibiểnnhưthế.
21tháng2
HÃYĐỐIXỬTỐTVỚIBẢNTHÂNChúngtakhôngthểnghĩrằngmìnhsẽtrởthànhngườihoànhảongay
vàosánghômsau,vànếubạnchưađượchoànhảothìhãykiênnhẫnvàtựchobảnthânmìnhthờigianđểbiếnđiềuđóthànhhiệnthực.
22tháng2Hãyhọccáchcườivàonhữngđiềunguxuẩnmàmìnhđãlàm.Ngoàira,bạncònphảibiếtthathứchobảnthânkhimìnhcólỗi.
23tháng2
Nhữngcontàuđibiểnthườngbịnhữngconhàobámvàođáy,cóthểlàmmụcnáttàu.Cáchdễnhấtlàcậpbếnvàomộtcảngnướcngọt,lũhàosẽrơirakhỏiđáytàu.
Cònbạn,bạncónhững“conhào”lỗilầm,hốihậnvànỗiđautrongquákhứkhông?
Hãychobảnthânmộtcơhộiđểrũbỏnhững“conhào”ấy.
Vàđólàmộtcáchgởitiềnvàotàikhoảncánhâncủabạn.
24tháng2
HÃYTRUNGTHỰCSựtrungthựcxuấthiệndướinhiềuhìnhthức:
Đầutiênlàtrungthựcvớibảnthân.
Tôinhậnthấyrằngcứkhinàomìnhgiảtạohoặccốtrởthànhmộtaiđólàtôilạicảmthấythấtvọng.
Vậylàtôiđãbịrútmộtkhoảnrakhỏitàikhoảncánhâncủamìnhrồi!
25tháng2Kếđếnlàtrungthựctronghànhđộngcủachúngta.
Bạncóchânthậtvớinhữngngườixungquanhkhông?
Khixungquanhbạn,bạnvẫnthấyrấtnhiềungườisốnggiảdối;bạnvẫnthấycóngườinóidốichamẹ,thầycô,gianlậntrongthicử...,thìviệcgiữchomìnhluônluônchânthậtquảthựclàmộtđiềudũngcảmvàrấtcanđảm.
26tháng2
Hãyluônnhớrằng:
Mỗihànhđộngtrungthựcsẽlàmộtkhoảngởivàotàikhoảncánhâncủabạnvàđóchínhtrungthựclàtàisảncủabạnđấy.
27tháng2
HÃYTỰLÀMMỚIBẢNTHÂN
Bạnnêndànhthờigianchobảnthânđểtựlàmmớimìnhvàthưgiãnđôichút.
Nếukhông,bạnsẽđánhmấtniềmvuiđangđếnvớibạnấy
28tháng2Bấtkỳaitrongchúngtacũngcầnmộtnơi
đểbộclộcảmxúc,đểlàmsảngkhoáitinhthần.
Khôngbắtbuộcđóphảilàmộtvườnhoathậtthơmộng,trênđỉnhcaocủamộtngọnnúihayđóphảilàmộtbãibiểnvắnglặng,chỉcótiếngsóngvỗrìrào,màđócóthểlàcănphòngngủ,phòngtắmhaymộtnơivắngvẻ,yêntĩnh
nàođó.
29tháng2Ngoàiviệctìmmộtnơiyêntĩnh,cónhiềucáchkhácđểđemlạisảng
khoáichobảnthânnhưtậpthểthao,khiêuvũ,thêuđan...Vàingườicònhayxemphimcổđiển,chơinhạc,vẽ,haynóichuyệnvớimộtngườibạnthân.
Viếtnhậtkýcũnglàmộtcáchtốtlắmđấy!
1tháng3
ĐÁNHTHỨCTÀINĂNGCỦAMÌNHPháthuytàinăng,sởtrường,hay
tìmthấyniềmvuitrongmỗiviệcbạnlàmcũnglàmộtcáchrấthayđểgởithêmmộtđiểmvàotàikhoảncánhâncủabạn.
2tháng3Khôngnênnghĩrằngtàinăngchỉ
bógọntrongnhữngdạngnhưthểthao,khiêuvũ,hayđoạtđượchọcbổng...
Thậtra,tàinăngcònthểhiệnởnhiềuđiềukhácnữa:bạncóthểđọc,viếthaynóimộtngoạingữnàođó;bạncóthểtựtaylàmmộtmónquàtặngngườithân,bạnrấtlanhtrí,dễhòađồng,cókhảnăngtổchức...
Đólàmộthìnhthứctựbộclộmìnhvàxâydựnglòngtựtin.
3tháng3Hãycùngtôitừngbướctạodựnglòngtinchomình,bạnnhé:
Giữlờihứavớibảnthân
1. Dậysớmnhưdựđịnhtrong3ngàyliêntục.2. Xácđịnhmộtcôngviệckhádễđểthựchiệnngayhômnay
(nhưgiặtđồ,đọcxongmộtquyểnsách).Làmnhữngviệctốt
1. Hãylàmnhữngviệctốtnhưđổrácchogiađình,dọnphònggiúpngườithân.
2. Tìmmộtviệcgìlàmđểtạosựthayđổi:tìnhnguyệnlàmcôngtácxãhội,hayđọcsáchchongườimùnghe.
4tháng3Đánhthứctàinăngcủabạn
1. Liệtkênhữngtàinăngmàbạnmuốnmìnhpháthuy,viếtratừngbướcthựchiện.
2. Liệtkênhữngtàinăngmàbạnngưỡngmộởngườikhác
Đốixửtốtvớibảnthân
1. Nghĩvềđiềugìđómàbảnthâncảmthấycònthuakémbạnbè,rồithởsâuvàtựnhủ:“Cũngchưađếnnỗinào!”.
2. Mỗikhibắtgặpmìnhđangcónhữngsuynghĩdaođộng,thayngayvàođóbằngbaýnghĩtíchcựcvềbảnthân.
5tháng3Đổimớibảnthân
1. Tìmmộthoạtđộngvuivẻ,hàohứngvàlàmngaytrongngày:nhưbậtnhạclênvànhảy...
2. Nếucảmthấybuồnchán,hãydậyvàđidạomộtvòngtrongcôngviên.
Hãytrungthực
1. Nếumẹbạncóhỏibạnđanglàmviệc1gì:Hãykểlạisựthật,đừngquanhco.
2. Trongmộtngày,cốgắngđừngphóngđạihaytôđiểmchobảnthânmàhãynhìnmộtcáchthẳngthắnvàonhữnggìmìnhđãlàmđượcvàchưađược.
Tàikhoảnquanhệ5tháng6
Mộttrongnhữngcâudanhngônmàtôithíchlà:“Khôngaitronggiờphútlâmchungcủamìnhlạiđiướcaophảichimìnhđãdànhnhiềuthờigianhơnchocôngviệc”.
Tôithườngtựhỏi:“Vậyhọmuốndànhthờigiannhiềuhơnchoviệcgì?”,vàtôiđãtìmđượccâutrảlờichomình:“Dànhnhiềuthờigianhơnchonhữngngườihọyêuthương”.
6tháng6Nhữngmốiquanhệtốtđẹpchínhlàchấtliệutạonênsựthivịcủacuộcsống.
7tháng6Cũngnhưvớitàikhoảncánhân,tàikhoảnquanhệcủabạnsẽthểhiện
mứcđộđángtincậyvàsựchânthậtcủabạntrongnhữngmốiquanhệcủabạnvớithếgiớixungquanh.
Tàikhoảnquanhệcũnggiốngnhưmộttàikhoảntiếtkiệmởngânhàng.Bạncóthểgửithêmvàohayrútbớtra.
Mộtmốiquanhệmạnhmẽvàtốtđẹplàkếtquảcủanhữngkhoảngửivàokiêntrìquamộtthờigiandài.
8tháng6
Khônggiốngnhưởngânhàng,chỉcóthểmởmộthoặchaitàikhoản.
Bạncóthểmởtàikhoảnquanhệvớitấtcảmọingườimìnhgặp.
Nếubạncườivàchàohỏivớingườilánggiềngmớithìbạnđãmởđượcmộttàikhoảnvớianhta.Nếubạnlờđithìbạncũngmởmộttàikhoảnnhưnglàtàikhoảnâm.
9tháng6Khácvớitàikhoảntiềngửi,mộtkhibạnđãmởtàikhoảnquanhệvớiai
đóthìbạnkhôngthểđónglạiđược.
Đólàlýdotạisaobạncóthểmừngrỡkhigặplạimộtngườibạnđãtừlâukhônggặp.Đócũnglàlýdotạisaomộtngườicóthểgiữtronglòngmộtmốihậnthùsuốtnhiềunăm.
10tháng6Trongtàikhoảntiềngửi,10đôlalà10đôla.
Còntrongtàikhoảnquanhệ,cáckhoảngửivàocóxuhướngbốchơivàcáckhoảnrútracóxuhướnghóathạch.Nghĩalàbạncầntiếptụcgửinhữngkhoảnnhỏvàocácmốiquanhệquantrọngđểgiữchochúngluônởtrạngtháitíchcực.
11tháng6Vậybằngcáchnàochúngtacóthểtạonênmộttàikhoảnquanhệmạnh
hayvựcdậynhữngtàikhoảnquanhệyếu?
Rấtđơngiản.Nhưngchúngtakhôngthểthựchiệnchỉtrongmộtlần,cũngnhưchúngtakhôngthểngaylậptứcănhếtmộtchúvoivậy.
Nếutôicómộttàikhoảnquanhệâm5.000điểmvớibạnthìtôicầnphảigửivàonhữngkhoảncótổngsốlà5.001điểmđểgiữchotàikhoảnquanhệđượcdương.
12tháng6Thôngthườngthìcó5cáchcơbảnđểduytrìhoặclàmmấtđimộttài
khoảnquanhệ,đólà:
13tháng6
Phầnthưởnglớnnhấtmàngườikhácdànhchobạnlàgì?
Đólà:
Khimộtngườibạn,ngườithân..nói"bạnthậttốtbụng",câunóiấycứlàmtôivuimãiKhitôiphạmsailầm,khôngnhữngtôiđượcthathứmàcònđượccảmthôngvàgiúpđỡ.Mộtngườibạnbảovơáitôirằnganhấyrấtquýmếnvàtintưởngtôivìtôisốngchânthành.Tôicảmthấymìnhcóýnghĩaquantrọngvớianhấy.
14tháng6
GIỮLỜIHỨAGiữlờihứalàyếutốcầnthiếtnhấtđểtạodựnglòngtin.Bạnphảilàm
nhữnggìmìnhđãnói.Nếubạnnhậnrabảnthânkhôngthểgiữlờivìnhữnglýdođặcbiệtthìhãygiảithíchvớingườikhácvìsaomìnhkhônggiữđượclờihứa.
15tháng6Nếutàikhoảnquanhệcủabạn
vớibamẹbạnthấp,hãygửithêmvàotàikhoảnđóbằngcáchgiữlời.
Khibamẹđãtintưởngbạnthìmọiviệcsẽtốtđẹpvàtrôichảyhơn.
16tháng6
NHỮNGCỬCHỈTỐTBỤNG
Cókhinàobạnđanggặptoànlàchuyệnxuixẻovàcảmthấyvôcùngbuồnbực,rồiđộtnhiêncóaiđónóivớibạnmộtlờitốtđẹp,thếlàngàyhômđóbừngsángtrởlại?
Đôikhinhữngđiềunhỏnhặtnhưgửiđếnaiđómộtlờichàohỏi,mộtnụcười,mộtlờikhentặng,mộtcáiôm...lạitạoramộtsựthayđổirấtlớn.
17tháng6Nếumuốntạodựngtìnhcảmvớingườikhác,hãycốgắngtừnhữngđiều
nhỏnhặt,vìtrongmốiquanhệ,mộtcửchỉquantâmnhỏbécóthểđemđếnnhữngýnghĩavôcùnglớnlao.
MarkTwainđãnói:“Tôicóthểsốngbathángnhờvàomộtlờikhen
ngợichânthành”.
18tháng6“Mộtlờinóitốtđẹpcóthểsưởiấmbathángmùađông.”
-NgạnngữNhật19tháng6
Nếubạncóđiềugìđódễthươngmuốnnóivớiaiđóthìđừngchầnchừ,dùchỉmộtlátthôi.NhưKenBlanchardviếttrongquyển“Vịgiámđốcmộtphút”:
“Nhữngýtưởngtốtđẹpmàkhôngđượcthểhiệnthìcũngchẳngđángmộtxu”.Xinđừngđợiđếnkhingườikháclìađờirồimớimanghoađitặng.
20tháng6
LÒNGTRUNGTHÀNHMộttrongnhữngkhoảngửivàotàikhoảnquanhệlớnnhấtbạncóthể
làmđượclàhãytrungthànhvớingườikhác.
Sựtrungthànhđókhôngchỉđượcthểhiệnkhicósựhiệndiệncủahọmàcònngaycảnhữngkhihọvắngmặt.
21tháng6Khinóixấusaulưngngườikhác,bạnđangtựlàmhạimìnhởhaimặt:
-Thứnhất,bạnđãthựchiệnmộtkhoảnrútravớitấtcảnhữngaiđangnghebạnnói.
-Thứhai,bạnđãthựchiệncáimàtôigọilà“nhữngkhoảnrútvôhình”từngườimàbạnđangnóivề.
22tháng6Điềugìtạonênmộtconngườitrungthành?
Ngườitrungthànhluôngiữbímật
Khimọingườichiasẻvớibạnđiềugìđóvàyêucầugiữbímật,bạnđừngrêuraovớimộtkẻthứba.
23tháng6Điềugìtạonênmộtconngườitrungthành?
Ngườitrungthànhkhôngngồilêđôimách
Điềunàykhôngcónghĩalàbạnkhôngđượcnóivềngườikhác,màchỉnênnóitheophươngdiệngópýxâydựng.Hãynhớ“Bộócsángsuốtluônnghĩvềnhữngýtưởng,cònbộóctốitămchỉbiếtbàntánvềnhữngngườikhác”.
24tháng6Điềugìtạonênmộtconngườitrungthành?
Ngườitrungthànhluônbảovệngườikhác
Nếucómộtnhómbắtđầunóixấuvềmộtngườikhác,bạnhãytừchốithamgiavàocuộctánphéthoặcmạnhdạnđứnglênbênhvựcngườiđó.
25tháng6
BIẾTLẮNGNGHELắngnghengườikháclàmộttrongnhữngcáchhaynhấtđểtạonênmột
khoảngởivàotàikhoảnquanhệcủamình.
26tháng6Ngườitacầnđượcngườikháclắngnghecũngnhưcầnănuốngvậy.
Nếuchịudànhthờigianlắngnghe,chắcchắnbạnsẽcóđượcnhữngtìnhbạnthắmthiết.
27tháng6
BIẾTNÓILỜIXINLỖIBiếtnóicâuxinlỗimỗikhicưxửquá
đánghaymắcsailầmchínhlàbạnđãcóthểcứuvãnmộtkhoảnrútratừtàikhoảnquanhệcủamình.
28tháng6Lờixinlỗisẽ
giúpbạncảmthấynhẹnhõm,đồngthờicũnglàmgiảmcơnnónggiậncủangườikhác.Thôngthườngkhuynhhướngcủangười
bịxuácphạmlàtìmmộtthanhgươmđểtựvệvàcũnglàđểbảovệmìnhsaunày.
Nhưngkhibạnngỏlờixinlỗi,nghĩalàbạnđãlàmtanbiếnsựthùhậntronglònghọvàđánhrơiđượcthanhkiếmđó.
29tháng6
TẬPTÍNHRÕRÀNG,BỎTHÓIĐÃIBÔI
Nhiềukhiđểlàmvuilòngngườikhác,đểđạtđượcviệctrướcmắt,chúngtathườngcókhuynhhướngđãibôivàkhôngrõràng.
Đểngườikháctintưởngmình,bạnnêntránhđưaranhữngthôngđiệpmùmờ,hứahẹnỡmờ.
30tháng6Đểlàmđầytàikhoảnquanhệcủamình,bạnnêntỏrarõràng,đừngđể
ngườikháchiểulầmhayhyvọngvàonhữngđiềukhôngcóthật.
Bởivìđểmộtngườithấtvọngtứclàbạnđãrútramộtkhoảnlớntrongtàikhoảnquanhệrồiđó!
1tháng7
SỰTHÁCHĐỐHãytìmmộtngườinàocómối
quanhệvớibạnđãbịtổnthương-coáthểđólàmộtngườibạn.Hãytựtháchthứcbảnthânxâydựnglạimốiquanhệvớihọ.
Hãynhớrằngcầnphảimấtnhiềuthờigianđểxâydựnglạinhữnggìđãbịsụpđổ.Từtừhọsẽhiểuravàcácbạnsẽthậtsựlàmlànhlạivớinhau.
2tháng7Hãythựchiệntừngbướcsauđâyđểxâydựngtàikhoảnquan
hệchobảnthân,bạnnhé!
GIỮLỜIHỨA1. Nếucóđichơivàobuổitối,hãyhứavớibốmẹ
làkhinàobạnvềvàhãygiữlời.2. Trongngàyhômnay,trướckhiđưaralời
tuyênbốnào,hãysuynghĩvàtựhỏimìnhcóthểthựchiệnđúngnhưvậykhông.Đừngnói“Tôisẽgọichobạn”hay“Mờibạnđiăntốivớimình”nếubạnthựcsựkhôngthểthựchiệnđược.
3tháng7
Hãythựchiệntừngbướcsauđâyđểxâydựngtàikhoảnquanhệchobảnthân,bạnnhé!
CÓNHỮNGCỬCHỈTỐTBỤNG1. Đểdànhmónănngonchomộtngườivắngmặttrongnhà.2. Nóilờicảmơnvớinhữngngườimàbạnmuốncảmơntừ
lâu.4tháng7
Hãythựchiệntừngbướcsauđâyđểxâydựngtàikhoảnquanhệchobảnthân,bạnnhé!
TRUNGTHÀNHHãysuynghĩxemkhinàovàởđâumìnhkhótránhkhỏinhữngbuổitán
gẫuvềngườikhác.Vớimộtngườibạnthân,trongmộtcănphòngkhóakínhaykhiđangăncơm?Hãyvạchkếhoạchđểdầntránhxavàtừbỏnó.
5tháng7Hãythựchiệntừngbướcsauđâyđểxâydựngtàikhoảnquanhệchobản
thân,bạnnhé!
CHỊULẮNGNGHE1. Ngàyhômnay,bạnthửkhôngnóinhiềuvềngườikhácmà
hãydànhthờigianlắngnghenhiềuhơnnữa.2. Hãynhớlạixemtrướcgiờbạnítkhilắngngheainhất?Bà
nội,ba,mẹhayanhtrai?Hãythửmộtlầnlắngnghehọxem!
CótháiđộsốngtíchcựcĐâychínhlàchìakhóađểthựchiệnnhữngthóiquenkhácvàcũnglàlý
dođểthóiquennàyđượcnóiđếnđầutiên.
Thóiquenthứ1nói:“Bảnthântôilàngọnnguồncủamọisứcmạnh.Tôilàngườiđịnhhướngchođờimình.Tôitựchịutráchnhiệmvềhạnhphúchaybấthạnhcủađờimình.Tôilàngườiláicontàusốmệnhchứkhôngphảilàmộthànhkháchnàokhác”.
7tháng3
Cóhailoạingườitrênđời:
Ngườitíchcực,chủđộng:Lànhữngngườiluôntựchịutráchnhiệmvềmọiviệcvàchủđộngtạorahoàncảnhchomình.Ngườitiêucực,thụđộng:Lànhữngngườichỉbiếtđổlỗi,vàluônchờhoàncảnhxảyđếnvớimình.
8tháng3
Tíchcựchaytiêucực...làdobạnchọnMỗingàytôivàbạncócảtrămcơhộiđểchọnchomìnhtháiđộsống
tíchcựchaytiêucực
Cóbaonhiêulầnmộtngườibăngquađườngkhiếnbạnphảithắnggấp?
Khiđóbạnphảilàmgì?Hoảnghốt?Tứcgiậnvàdừnglạigâysự?
Haybạncứbìnhthảnđitiếp?
Sựchọnlựalàcủabạn.
9tháng3
Ngườitiêucựcthườnglựachọntháiđộứngxửdựatrênsựbốcđồng.
Cũngnhưmộtchaisoda,nếucuộcsốnglắchọvàicái,áplựctănglênvàthếlàcáinútchaibịvăngra.
10tháng3
Cònngườitíchcựcchọncáchứngxửdựatrênnhậnthức.
Họluônsuynghĩtrướckhihànhđộng.Họbiếtmìnhkhôngthểđiềukhiểnnhữnggìsẽxảyđến,nhưnghọtinrằngmìnhcóthểquyếtđịnhrằngnênlàmđiềugì.
11tháng3
Khôngnhưngườitiêucựcchứađầyhơiga,ngườitíchcựcgiốngnhưnước.Bạncứthahồlắccũngchẳngcógìxảyra:khôngxìbọt,khôngtràobongbóng,khôngáplực.
Ngườitíchcựcluônbiếttựlàmchủbảnthânmình
12tháng3
Bạncóthểnhậnrasựkhácbiệtgiữangườinăngđộng,tíchcựcvàngườithụđộng,tiêucựcquangônngữmàhọsửdụng.
Ngônngữtiêucực:“Tôilàvậyđó.Tôiquenvậyrồi”.Điềuhọthậtsựmuốnnóilà:Tôikhôngchịutráchnhiệmgìvềcungcáchhànhđộngcủatôi.Tôikhôngthểthayđổiđược.Tôisinhrađãlànhưvậyrồi.
Bạnhãyđểýxem,nhưvậylàngônngữtiêucựcđãtướcbỏsứcmạnhbảnthâncủachúngta.
13tháng3
Khibạnrơivàotrạngtháithụđộngthìgiốngnhưbạnđãđưabộđiềukhiểntừxacủacuộcđờimìnhchoaiđóvàbảo:“Này,hãyđiềukhiểntôikhinàoanhthích”.
Tráilại,ngônngữtíchcựcsẽcótácdụnggiốngnhưviệcđặtbộđiềukhiểntừxađóvàotaybạnvànhưthế,bạnđượctựdochọnkênhmàbạnmuốn.
14tháng3
15tháng3
Cómộtsốngườimắcphảimộtloạivirútmàtôigọilà“virútnạnnhân”.Cólẽbạnđãnhìnthấynó.
Nhữngngườibịnhiễmloạivirútnàytinrằngmọingườikhácđềucólỗivàthếgiớinàynợhọmộtđiềugìđó.TôithíchcáchnóicủaMarkTwain:“Đừngluônnóirằngthếgiớinàymắcnợbạn.Cuộcsốngkhôngnợbạnđiềugìcả.Cuộcsốngvốndĩđãnhưvậyrồi”.
16tháng3
Mộtanhbạncủatôikhôngmaybinhiễmloạivirútnày.Nhữnglờithanphiềncủaanhlàmtôiphátchán:
“Lẽratớcóthểchơikháhơn,nhưngmấyônghuấnluyệnviênđềucốtìnhchơiéptớ”.Tớsắpđónđượcbóng,vậymàcóthằngchanàođólại
chắnngang”.Trongđầuanhchàng,vấnđềluôn“ởngoàikia”.Cậutachẳngbaogiờ
nhậnrachínhtháiđộcủamìnhmớicóvấnđề,vàđiềuduynhấtcảntrởcậutachínhlàbảnthâncậuta.
17tháng3
Ngoàiviệcxemmìnhlànạnnhân,nhữngngườicóphảnứngtiêucựccòn:
Dễbịtổnthương.Đổlỗichongườikhác.Nổigiậnvànóiranhữngđiềumàsauđóhọphảihốitiếc.Haythanvãn,rênrỉ.Thụđộngchờchomọiviệcđếnvớimình.Chỉthayđổikhibịbắtbuộc.
18tháng3
Ngườinăngđộng,tíchcựclàmẫungười:
Trầmtĩnh,khôngdễbịxúcphạm.Tựchịutráchnhiệmvềnhữnggìmìnhlàm.Suynghĩtrướckhihànhđộng.Luônchủđộngtìmracáchđểtạorahoàncảnhmàhọmuốn.
19tháng3
Đúnglàchiềutheocảmxúctiêucựcthìrấtdễ,cũngnhưngườitadễmấttựchủhơnlàgiữđượcsựtựchủ.Nhưngđiềuquantrọngmàbạncầnphảinhớlàkhôngcầnphảitỏrahoànhảo.
Thựcsựkhôngcóailàhoàntoàntíchcựchaytiêucực,màcólẽnằmđâuđógiữahaitrạngtháinày.Dođóbạnphảitạothóiquentừtừ.
Mỗingàychỉcầnthayđổimộtchút,bạnsẽthấykếtquảthậtlàlớnlao.
20tháng3
Chúngtachỉcóthểkiểmsoátđượcduynhấtmộtđiều:đóchínhlàtháiđộsống.
Điềugìsẽxảyrakhichúngtaluônmấtthờigianlolắng,suynghĩvềnhữngđiềumàbảnthânkhôngthểkiểmsoátđược?Cảmgiácđógiốngnhưchínhchúngtalànạnnhâncủamọivấnđề.
Lâudầnbạnsẽtrởnênbịlệthuộcvàonhậnxétcủanhữngngườixungquanh-vàkhiđó,bạnđãđánhmấtsứcmạnhbảnthâncủamình.
21tháng3
Cuộcsốngluôntồntạinhữngthửtháchvàkhiđóbạnphảibiếttựchủvềtháiđộcủamình.Mỗikhichúngtagặpphảimột“bướclùi”thìhãyxemđóchínhlàcơhộiđểchuyểnbạithànhthắng.
22tháng3
HÃYTRỞTHÀNHTÁCNHÂNCỦASỰĐỔIMỚI
Bởithuộcnhómngườitíchcực,nênbạncóthểngănnhữngthóiquenxấuxaãyđếnvàxâydựngchomìnhnhữngthóiquentốt.Chínhbạnphảitrởthànhmộtngườitốtđểlàmgươngchoconcủabạnsaunày.
23tháng3
Trongbảnthânbạnluôncómộtsứcmạnhtiềmẩn,chínhsứcmạnhđó
sẽgiúpbạnvượtlênnhữngbiếncố“ập”đếncuộcđờibạn.
Nếubiếtsửdụng,sứcmạnhđósẽgiúpbạntrởthànhmộttácnhâncủasựđổimới,tạoramộtcuộcsốngmớichochínhbảnthânbạn
cũngnhưchonhữngngườixungquanh.
24tháng3
Ngườichủđộng,tíchcựcbiếttựchịutráchnhiệmvềđờimìnhvàluônsuynghĩtheohướngmìnhcóthểlàmđược,nhưbảngsosánhdướiđây:
25tháng3
Đểđạtđượcmụcđíchcủacuộcsống,bạnphảitrởthànhngườichủđộng.
Nhiềungườitưởngnhưvậylàtrởnênđộcđoán,hunghănghaykhóchịu.Nhưngbạnđãsai,đóchínhlàbạnđangrấthănghái,thểhiệnsựquyếttâmcủamình.
26tháng3
GeorgeBernardShaw,nhàviếtkịchngườiAnhđãnghiêncứuvềhiệuquảcủacáchsuynghĩcóthểlàmđược,ôngnhậnxét:
“Ngườitathườngđổthừachohoàncảnhsống.Riêngtôi,tôihoàntoànkhôngtinvàohoàncảnhsống.Nhữngngườicóthểtiếnthântrênthếgiớinàylànhữngngườiluônchủđộngđitìmhoàncảnhmàhọmongmuốn.Nếukhôngtìmđượcthìhọsẽtựtạorahoàncảnhđó”.
27tháng3
Nếucóaiđóxúcphạmthìsứcmạnhnàosẽgiữchobạnđượcbìnhtĩnhđểkhôngphảnứnglạitheonhữngcáchmàsaunàychínhbạnsẽlàngườiphảihốitiếc?
Vớinhữngngườimớibắtđầuthìcóthểhãynhấnnúttạmdừng.Vâng,hãybấmnútnàyvớicuộcsốngcũngnhưbạnbấmnúttrênbộđiềukhiểntừxacủativivậy(nếutôinhớkhônglầm,thìnútnàynằmởgiữatránbạn!).
Chắcchắnbạnsẽcónhữngquyếtđịnhđúngđắnhơn.
28tháng3
Khiđãtạmdừng,hãysửdụng4dụngcụlànhậnthức,lươngtâm,óctưởngtượngvàýchíđểgiúpbạnraquyếtđịnhmộtcáchđúngđắnhơn:
Nhậnthức:kháchquanxemxétnhữngsuynghĩvàhànhđộngcủabảnthânmình
Lươngtâm:lắngnghetiếngnóicủalòngmìnhvàbiếtđâulàđúng,làsai
Óctưởngtượng:nhìnthấytrướcnhữngkhảnăngsắpsửaxảyra
Ýchí:đểcóđượcsứcmạnhthựchiệnsựlựachọn
29tháng3
Trongcuộcsốnghàngngày,chúngtacóthểsửdụnghaybỏxóbốncôngcụđó.
Nhưngbạnhãynhớrằngcàngđượcsửdụngnhiều,cáccôngcụnàycàngtrởnênmạnhmẽvàchúngtacàngcónhiềuphảnứngtíchcực.
Ngượclại,nếukhôngđượcdùngđến,chúngsẽkhiếnchochúngtacóxuhướngphảnứngmộtcáchtiêucựctheobảnnăng,chứkhôngphảihànhđộngtheosựlựachọncủaconngười.
30tháng3
Từngbướcsửdụngbốndụngcụcủaconngườivàohànhđộng
1. Nếuaiđóchọctứcbạnthìhãytrảlờibằngnhữngcửchỉthânthiện.
2. Hãynhẩmxembaonhiêulầnbạnsửdụngngônngữtiêucựcnhư:“Anhlàmtôi...”,“Tôibịbuộcphải...”,“Tôikhôngthể...”
3. Hãyrờikhỏi“vùngantoàn”,thửhỏigiờmộtaiđó,giơtaytronglớphọchaymặcmộtcáiáongộnghĩnh.
31tháng3
Tiếptụcsửdụngbốndụngcụvàotrongtừnghànhđộngcủamình:
1. Vàobuổiliênhoankếtiếp,hãychủđộngđứngdậytựgiớithiệumìnhvớinhữngngườichưaquen.
2. Khinhậnđượcmộtđiểmsốmàbạncholàkhôngcôngbằngthìhãytìmthầycôđểcùngxemlạiđiểmsốnày.
3. Nếubạngâygổvớibốmẹhaybạnbèthìhãylàngườiđầutiênnóicâuxinlỗi.
THÓIQUEN2:Biếtđịnhhướngtươnglai
Thóiquennàysẽgiúpbạnpháchọamộtbứctranhrõràngchotươnglaicủabạn.
NếuThóiquen1nóirằngbạnlàngườiláicontàuđịnhmệnhcủamìnhchứkhôngphảilàmộthànhkháchtrênđó,thìThóiquen2nóirằngkhiđãlàngườiláitàuthìbạncũngsẽlàngườiquyếtđịnhhướngđicủacontàu.
2tháng4Bạnđãbaogiờchơitròráphìnhchưa?
Dễợt!Nhưngmàlàxếphìnhvớimộttấmhìnhmẫubêncạnhchứgì,vàlạicònítmảnhnữa.
Vậycònxếpcảngànmảnhkhôngcóhìnhmẫubêncạnh?Gaygonhỉ,biếtlầntừđâurabâygiờ?
Bạnnghĩxem,nếubạnkhôngnghĩvêìtươnglaithìcũnggiốngnhưbạnchơitròghéphìnhmàkhôngcóhìnhmẫuvậyđó.
3tháng4
Tôinóithếcũngkhônghẳnlàbạnphảiquyếtđịnhtừngchitiếtcụthểchotươnglai,nhưchọnnghềgìhaysaunàysẽcướiai.
Màýtôimuốnnóirằngbạnnênsuynghĩvềtươnglaivàđịnhhướngcuộcđờimìnhđểhướngmọiviệcbạnlàmtheomộthướngnhấtđịnh.
4tháng4Tạisaođịnhhướngchotươnglailạiquantrọngđếnnhưvậy?
Cóhailýdo:
Mộtlàbạnđangđứngởmộtvòngxoaycủacuộcđời:từđâybạnphảichọnmộtconđườngđểđi,điềunàysẽảnhhưởngđếncảcuộcđờibạnsaunày;
Hailànếubạnkhôngtựquyếtcuộcđờimìnhthìngườikhácsẽquyếtđịnhthaybạn.
5tháng4
VÒNGXOAYCUỘCĐỜI
Bạnđangcònrấttrẻ.Bạnđangđứnggiữavòngxoaycuộcđờivàbạnphảichọnconđườngđểđi:
Bạncómuốnvàođạihọchaychỉtốtnghiệptrunghọc?Bạnmuốncónhữngngườibạnnhưthếnào?Bạnsẽchọnngườibạntrai/bạngáinhưthếnào?Bạnsẽnhậunhẹt,hútthuốc,“chơi”matúy?Bạnsẽđónggópđượcgìchoxãhội?
6tháng4Vềbạnbèthìsao?
Bạnbècónhữngảnhhưởnglớnđếntháiđộ,cáchnhìnvàphươnghướng
trongcuộcđờibạn.
Nhucầuđượcchấpnhậnvàđượclàthànhviêncủamộtnhómrấtmạnhmẽ.
Nhưngrấtthôngthườngchúngtahaychọnnhữngngườibạndựavàosựchấpnhậncủahọđốivớichúngta.Vàđiềunàykhôngphảilúcnàocũngtốt.Vídụ,nếuđượcmộtđámtrẻ“chơi”matúychấpnhận,điềuchắcchắnxảyralàbạncũng“chơi”matúy.
Nênnhớrằngtươnglaicủabạnphụthuộcrấtnhiềuvàoviệcbạnkếtbạncùngaiđấy!
7tháng4Thếcònsex?
Bạnđừngchorằngnóiđiềunàyvớibạnlàquásớm.
Đâylàmộtđiềuvôcùnghệtrọng.Vàbạnphảiquyếtđịnhngaytừbâygiờ“chủtrương”củabạn:Cónênquanhệtìnhdụctrướckhikếthônkhông?Đâylàchuyệnảnhhưởngtớisứckhỏe,tinhthầnvàcảdanhtiếngcủabạn.
8tháng4Chínhbạnlàngườiquyếtđịnhtươnglaicủamình,chứkhôngphảingườikhác.
9tháng4
LẬPBẢNNHIỆMVỤCHOBẢNTHÂN
Vậynếuđịnhhướngtươnglaiquantrọngnhưthếthìchúngtanênlàmgìđểđịnhhướngtươnglaichomình?
Cáchtốtnhấtlàlậpramộtbảnnhiệmvụchobảnthân.Nócũnggiốngnhưbứcpháchọacuộcđờibạnvậyhaytươngtựnhưchứcnăngcủacácthể
chếcủanhữngquốcgia.CáccôngtylớnnhưMicrosofthoặcCoca-Colacũngcónhữngbảnnhiệmvụnhưvậy.
10tháng4Vậybạncònchầnchừgìnữamàchưalậpbảnnhiệmvụcủariêng
mình?
Nhữngbạntrẻkháccũngđãlàmrồiđấy.
Bảnnhiệmvụcóthểdàihayngắn,cóthểlàmộtbàithơhoặclàmộtbảnnhạc.Cónhữngbạnlạichọnmộtcâudanhngônlàmbảnnhiệmvụchomình,trongkhingườikháclạichọnmộtbứctranhhaymộttấmhình.
11tháng4Mộtbảnnhiệmvụchobảnthâncũnggiốngnhưmộtcáicâycórễsâu:
khigặpmưagiông,bạncóthểnươngnáudướibóngcâynày-nósẽgiữchobạnvữngvàngvàkhôngbịcuốnđi.
12tháng4Chúngtahãycùngtìm
hiểubảnnhiệmvụcủaBethHaire:
Đầutiên,tôiphảiluôncóniềmtin.
Tôikhôngđượcphépxaolãngcácmốiquanhệ,nhưngcũngkhôngquêndànhthờigiờchobảnthân.
Tôiluônđónnhậnnhữngtháchthứcbằngmộttháiđộlạcquanhơnlànghingờ.
Tôiluôntựtrọngvànhậnthứcrõgiátrịcủabảnthân.
13tháng4CònđâylàbảnnhiệmvụcủaStevenStrong:
14tháng4
KHÁMPHÁTÀINĂNGCỦABẢNTHÂN
Mộtphầnquantrọngcủaviệcđềranhiệmvụcánhânlàpháthiệnramìnhcókhảnăngởlĩnhvựcnào.
Tàinăngkhôngchỉlàcómộtgiọnghátthiênthần.Đócóthểlàcótàichọccườingườikhác,hoặclàcónăngkhiếuhộihọa.
15tháng4Đôikhitàinăngchỉxuấthiệntheotừngthờikỳ.
Nếutàinăngcủabạnnởmuộnthìcũngđừngvội,cầncóthờigianđểpháthiệnratàinăngcủabảnthân.
16tháng4Sailầmlớnnhấtcủacácbạntrẻlàdànhquánhiềuthờigiờđểlậpramột
bảnnhiệmvụhoànhảovàkhóđếnnỗichẳngbaogiờcóthểthựchiệnđược.
Cũngcóbạncốlàmchobảncủamìnhgiốngvớibảncủangườikhác.Bạnquênrằngbạnviếtnóchochínhbạnmà.
Hãycứviếttạmmộtbản,rồisauđósẽhoànchỉnhdầntrongkhithựchiện.
17tháng4Khiviếtxong,hãyđặtnóvàomộtnơibạncóthểdễdànglấyđược,vídụ
trongcuốnnhậtkýhoặctrêntấmgương.Hoặcbạncóthểthunhỏ,épnhựavàcấtvàoví,rồithườngxuyênxemlạinó,hoặctốthơnnữa,hãyhọcthuộclòngnó.
18tháng4
BAĐIỀUCẦNCẢNHGIÁC
1.Nhữngbiệtdanhtiêucực
Hãyquênnóđi.Chodùcólúcbạnnhưthế,nhưngphảinhớlàbạncòncóthểthayđổiđược.
2.Hộichứng“thếlàhết”
Aimàchẳngcólúcphạmlỗi.Nếubạncómắclỗigìđóthìcũnglàviệcbìnhthườngthôi.Bạncóthểsửalỗiđượccơmà.
3.Địnhhướngsai
Khôngđịnhhướngchotươnglaimớilàvấnđề,cònđịnhhướngsaivànhậnrađượclàmìnhsaithìbạnvẫncòncơhộiđấy.
19tháng4Đểtiếnđếnmụctiêu,bạncầnphảiướclượngcáigiáphảitrả.
Cóbaonhiêulầnbạnđặtramụctiêutronglúcđanghứngchírồisauđóthấyrằngtakhôngcóđủsứcđểtiếnhành?
Tạisaođiềunàyxảyra?
Đólàvìbạnkhôngướclượngđượccáigiáphảitrả.
20tháng4Vídụbạnđưaramụctiêuđạtđiểmsốcaotrongnămhọcnày.
Đểđạtmụctiêunày,bạnsẽphảilàmbàitậpthayvìđichơivớibạnbè,phảithứckhuyadậysớm,khôngxemtivi,đọcbáovìdànhthờigianhọcbài.
Chúngtacùngnhauđánhgiáthửnhé.
Điểmcaomanglạichobạnnhữngđiềunhư:đượckhentặng,đượcbạnbènểphục,đượchọcbổngvàođạihọc,cóviệclàmtốt...Bạncóthíchkhông?
21tháng4Cáchtốtnhấtlànênchiamụctiêuđó
rathànhtừngphầnnhỏ.
Chẳnghạnnhưnếumuốncóđiểmtốttrongtấtcảcáchọckỳthìbạnnênđềramụctiêulàtừnghọckỳ,rồicứthếtiếptụcchocáchọckỳcònlại.Khiđóbạnsẽcảmthấy“nhẹnhàng”hơn.
22tháng4Đểtiếnđếnmụctiêu,bạncầnphải
viếtragiấycácmụctiêucủamình.
“Mụcđíchmàkhôngđượcviếtracũngsẽchỉlàmộtđiềuaoướcmàthôi.”Viếtragiấygiúpkhảnăngđạtđượcmụctiêutănggấp10lầnsovớiviệcchỉnghĩtrongđầu.
23tháng4Đểtiếnđếnmụctiêu,
bạncầnphảihànhđộngngay.
Khichúngtađãthựcsựquyếttâmthựchiệnmộtđiềugìđóthìkhảnănghoànthànhcủachúngtasẽtănglênrấtnhiều.
Chỉcólàmhaykhônglàm-chứkhôngcóchuyệnlàmthử.
24tháng4Đểtiếnđếnmụctiêu,bạncầnphải
biếtnắmbắtnhữngthờicơquantrọng.
Trongđờita,đôikhicónhữngthời
cơmàtaphảibiếttậndụng.
Cónhữngthờicơgiúpchúngtathựchiệnnhữngmụctiêumớinhưvàodịpnămhọcmới,bắtđầumộtmốiquanhệmới,cơhộithăngtiến,mộtcáchnhìnmới,lễtốtnghiệp...
25tháng4Bạnđãtừngnghetruyền
thuyếtvềloàichimphượnghoànglửa?
Saumỗivòngđời500hay600năm,loàichimphượnghoàngxinhđẹplạitựthiêunótrongđốnglửa.Rồitừtrotàn,nólạihồisinh.
Tươngtựnhưvậy,bạncóthểtáisinhtừ“trotànkinhnghiệm”củabảnthânlắmchứ.Đượchọchỏikinhnghiệmcũnglàmộtcơhội.
26tháng4Đểtiếnđếnmụctiêu,bạncầnphảibiếtthắtchặt.
Hãynghĩxemnhữngaiđangcócùngmụctiêunhưbạn?Tạisaonhữngngườicócùngmụctiêukhôngcùngnhauhànhđộng-nhưthếsẽnhanhchóngcókếtquảhơnchứ!
Bốmẹcóthểgiúpđỡnếubiếtmụctiêucủabạnlàgì.
Nhữngngườiđãtừngthànhcôngcóthểchobạnnhữnglờikhuyênhữuích.
Chắcchắnbạnsẽcónhiềucơhộithànhcônghơnnếubiếtcáchthắtchặtvớimọingười.
27tháng4Nhữngngườithiếucáckhảnăngvềthểchấttựnhiên,xãhộihaytinh
thầnphảiđấutranhnhiềuhơnnhữngngườikhác.vàcuộcđấutranhkhókhănđócóthểsảnsinhranhữngphẩmchấtvàsứcmạnhmàhọkhôngthểpháttriểnđượcbằngbấtkỳcáchnàokhác.
Đólàlýdotạisaotôinóichúngtacóthểbiếnnhượcđiểmcủamìnhtrởthànhsứcmạnh.
28tháng4Loàigỗtốtkhôngtrưởngthànhtrongsựdễdàng.
Giócàngmạnh,thâncâycàngvữngchãi.
-TríchtrongbàithơcủaDouglasMalloch
29tháng4Hãylàmchocuộcsốngcủabạnthậtđángsốngbằngcáchsốnghết
mìnhvìngườikhác,vìnhữngsứmệnhdomìnhđặtra.
Cónhữngconngườithậtvĩđạivớinhữngcuộcđờihếtsứclýthúbởivìhọđãthựchiệnđượcnhữngsứmệnhlớn.Đólà:
ÔngGandhigiảiphóngđược300triệungườiẤnĐộ.MẹTeresaxácđịnhsứmệnhcủamìnhlàđemlạiáoquầnvàcơmănchonhữngngườiđóirách.MụcsưMartinLutherKingđấutranhcảcuộcđờimìnhchoquyềnconngười.
30tháng4Cólẽbạnsẽthắcmắc:“Nhưngnếutôikhônglàmđượcviệclớnnhư
vậy,thìchẳnglẽcuộcđờitôikhôngvui,khôngthúvịhaysao?
1tháng5Khôngphảivậy,nhưnhàsưphạmMaren
Mouritsenđãnói:
“Chỉcómộtítngườilàmđượcnhữngđiềuvĩđại.Nhưngtấtcảchúngtacóthểlàmnhữngđiềunhỏbétheomộtcáchthứclớnlao.”
2tháng5Từngbướcthựchiệnnhữngviệcnhỏ:
1. Xácđịnhđâulànhữngkỹnăngquantrọngmàbạncầnphảicóđểthànhcôngtrongcôngviệc.
2. Thườngxuyênđọclạibảnnhiệmvụđểtinrằngbạnđangđiđúnghướng.
3. Bạnđãviếtnhữngmụctiêuragiấychưa?Nếuchưathìbạncònchầnchừgìnữamàkhônglàmđiềuđó.
4. Nghĩvềnhữngbiệtdanhxấumàngườitađãgánchobạn.Nghĩvềmộtsốđiềubạncóthểlàmthayđổibiệtdanhđó.
3tháng5Bạnđãtừngnghenóivề“Sứcmạnhcủaýchí”,nhưngbạncóbiếtgìvề
sứcmạnhcủatừ“Không”vàảnhhưởngcủatừ“Không”chưa?
THÓIQUEN3:Việchômnaykhôngđểngàymai
Thóiquennàysẽgiúpbạntạothóiquensắpxếpcôngviệc,giờgiấchợplý.NếuThóiquen2đãgiúpbạnxácđịnhviệcgìlàviệcquantrọngcầnưutiênsố1thìThóiquen3sẽgiúpbạncóthểlàmviệcđóđầutiên,vàbiếtđểnhữngviệcítquantrọngvàcấpthiếthơnlàmsau.
5tháng5Thóiquen1nóirằng:“Bạnlàngườiláichứkhôngphảilàvịhành
kháchtrêncontàusốphậncủamình”.
Thóiquen2lạinóirằng:“Vậythìhãytựquyếtđịnhhướngđivàvẽsơđồnơiđếnđi”.
Cònthóiquenthứ3thìchorằng:“Hãycứtiếnvềphíatrước,đừngđểbấtkỳđiềugìcảntrởcuộchànhtrìnhcủabạncả”.
6tháng5Hãytưởngtượnglúcnàybạnsắpxếphànhlýchomộtchuyếnđichơi
xa:Nếusắpxếpgọngàng,hợplýthìcóthểđemtheonhiềuthứtiệndụng,đúngkhông?Cònnếuchỉđơngiảnlàbỏtấtcảvàotúixáchmộtcáchlộnxộnthìbạnsẽchẳngmangđượcbaonhiêucả.
Cuộcđờibạncũngthế.Khéosắpxếp,bạnsẽcóthểđượcrấtnhiều:Cónhiềuthờigianchogiađình,bạnbè,trườnghọc,vàchochínhbảnthânbạnnữa.
7tháng5Bạnthuộcnhómngườinào?
Cóphảibạnlàngườilừngthừng,haykhấtlần?
Nhữngngườinàythườngkhôngkiểmsoátđượcviệcgìnênlàmtrước,
việcgìnênlàmsau.Họhaykhấtlầnchođếnlúcnướctớichânmớinhảy.Chínhtínhkhấtlầnđókhiếnhọluônởtrongtìnhtrạngcăngthẳngnhưngvẫnthiếutráchnhiệm,hờihợttrongcôngviệc.
8tháng5Cóphảibạnlàngườibaphải?
Nhữngngườinàyxemchuyệngìcũngcầnlàmngay,nhưngkhôngcóviệcgìquantrọngđốivớihọcả.Domuốnđượclòngnhiềungườinênhọluônđápứngtấtcảmọiyêucầu.
Tínhcáchnàycóvẻgiảdốivìlàmchomọiviệccóvẻkhẩncấpđểngườitalầmtưởngviệcđólàquantrọng.Nhưngthựctếthìkhôngnhưvậy.Anhtacóxemviệcđólàquantrọngđâu,dânbaphảimà,ainóigìmàchẳnggật.
9tháng5
Cóphảibạnlàmộtkẻlườibiếng?
Nhữngngườinàyluônphíthờigiờchonhữngviệcquáđángnhưxemtivitriềnmiên,ngủnướngcảngày,càkêdêngỗngtrênđiệnthoại.Nhữngngườilườibiếngthườngthiếutráchnhiệmvàhưhỏng.
10tháng5Haybạnlàngườibiếtdànhquyềnưutiên?
Nhữngngườinàyluônbiếtrõviệcgìlàquantrọngvàviệcnàokhônggấpgáp.Dĩnhiênđókhôngphảilànhữngngườihoànhảonhưnghọbiếtxemxétmọiviệcvàdànhquyềnưutiênchonhữngviệccầnlàmtrước.Họbiếttừchốiđúnglúc,đúngviệc,từđócóthểlàmchủcuộcđời,cânbằngcuộcsốngvàcó
phongtháiungdung.
11tháng5Trongmỗinhómngườiđềucóđủtính
tốtvàtínhxấu,vậythìbạnhãy:
-Bớtkhấtlần:Đừngcóviệcgìcũngômvàovàviệcgìcũngcholàquantrọnghết.
-Biếtnói“không”vớinhữngviệckhôngcầnthiết.
-Từbỏtínhlườibiếng:Hãyđểdànhthìgiờchonhữngviệcquantrọnghơn.
Vậyđểtrởthànhngườibiếtdànhquyềnưutiênthìphảilàmthếnào?Bạnphảibiếtlênkếhoạch.
12tháng5
LÊNKẾHOẠCHĐểbắtđầumộtcôngviệcgìđósuônsẻthìtôithànhthậtkhuyênbạnnên
lênkếhoạch.Đừngnghĩkếhoạchlàmộtviệcgìtotát,bạncóthểlênkếhoạchtheonhiềucáchcơmà:mộtsốghichú,quyếtđịnh,việccầnlàmđượcghitrênquyểnlịch,mộtquyểnsốnhỏghinhữngmụctiêuphảiđạtđược...
13tháng5
KếhoạchtuầnCuốituầnhoặcđầutuần,hãysuy
nghĩxemtrongtuầnnàyviệcgìlàquantrọngnhấtcầnlàm.
TôigọiđólàHònĐáLớn,nócũnggiốngnhưnhữngchặngnhỏtrênđườngđiđếnmụctiêulâudàicủabạnvậy.Nócóthểlàđọcxongmộtquyểnsách,viếtxongmộtláđơnxinviệc,tậpthểdục3lần/tuần,dựsinhnhậtmộtngườibạn...
14tháng5Hãytưởng
tượngbạncómộtcáichậu,bạnbỏsỏivàođầynửachậu,sauđóbỏtiếpnhữnghònđálớnvào,mộtsốhònđásẽbịdưra.Nàobâygiờlàmlại:Trúthếtsỏitrongchậura,xếpnhữnghònđálớnvàotrước,sauđómớichosỏivào-nhữngviênsỏigầnnhưlấpđầynhữngkhoảngtrốnggiữanhữnghònđá.Bâygiờthìtấtcảđềunằmởtrongchậu:cảnhữnghònđálớn,cảnhữngviênsỏi.
Bạnthấychưa,nếubạnkhôngđưanhữngHònĐáLớnvàothờikhóabiểutrướctiênthìbạnsẽchẳnglàmhếtđượcmọiviệcđâu.
15tháng5
Saukhiđãlậpxongkếhoạchtuần,giờchỉcómỗiviệcthựchiệnthờikhóabiểunàythôi.Bạncóthểchỉnhlạiđôichútkhithựchiện.
Cốtuânthủtheođúngnhữnggìđãdựđịnh,nhưngnếukhônglàmhếtđượcmọithứthìcũngkhôngsao,bạnsẽlàmbùlạikhikhácvậy.
16tháng5Thờigianlàthứquađikhôngbaogiờtrởlại.Thờikhóabiểugiúptađỡphíthờigianvàbiếttrântrọngtừngkhoảnhkhắccuộcsống.
17tháng5Saukhiđãquảnlýthờigiantốt,tiếpđếnbạncầnphảivượtquacảmgiác
sợhãivàáplựcđểlấylạisựdũngcảm.
ViệcđặtcácvấnđềquantrọnglênhàngđầuđòihỏiởbạnlòngdũngcảmvàthườngbuộcbạnphảivượtrakhỏiVùngAnNhàncủamình.
18tháng5Vùng
AnNhànthểhiệnnhữnggìvốnquenthuộcđốivớibạn:bạnbè,nhữngviệcbạnthíchlàm,nhữngnơibạnthườngđến.
Môitrườngannhànkhôngcórủirothìquádễ,khôngđòihỏinỗlực,trongđóbạncảmthấyantoànvàdễchịu.Nóicáchkhác,làmquenbạnmới,diễnthuyếttrướcđámđông...làmchobạncảmthấylosợ.HãybướcvàoVùngDũngCảmxemnào.
19tháng5VùngDũngCảm:thửthách,rủiro,mạohiểm,mọithứđềulàmbạncảm
thấykhôngdễchịuchútnàocả.
Ởđóđầynhữngáplực,nguycơ,sựbấtổn,khảnăngthấtbạiđangchờđón,nhưngnócũnglànơiđểtìmkiếmcơhộivàlànơiduynhấtbạncóthểđặtđượctiềmnăngtrọnvẹncủamình.BạnsẽkhôngbaogiờđạtđượcnónếucứquanhquẩntrongVùngAnNhàn.
Đólàđiềuchắcchắn.
20tháng5Bạncóthểsẽhỏi:“Thíchmôitrườngannhànthìcógìlàsaiđâu?”.
Đúnglàkhôngcógìsaihết.Thậtra,phầnlớnthờigiancủachúngtađềutrảiquaởđó.
Nhưngsẽhoàntoànsainếubạnkhôngbaogiờmạohiểmđivàonhữngvùngxalạ.
Bạncũngbiếtrõnhưtôirằngmọingườihiếmkhithửnhữngđiềumớilạhaydámsảicánhbayrakhỏivùngđờisốngantoànvàtẻnhạtcủahọ.
21tháng5Córấtnhiềucảmgiáctệhạikhácnhaunhưngtệnhấtvẫnlànỗisợhãi.Khinghĩvềnhữngthấtbại,sailầmtrướcđâycủamình,tôinhậnrarằngtấtcảcũngchỉbởivìtôiđãquásợhãi.
22tháng5Hãynghĩvềhànhđộngcủanhữngngườianhhùngmànhữngngười
kháckhôngdámlàmvìsợ.
NelsonMandela-ngườiđãtừngđấutranhchốnglạitệphânbiệtchủngtộcở NamPhi.Ôngđãtừngngồitù27nămtrướckhitrởthànhvịTổngthốngdamàuđầutiêncủaNamPhi.
HaySusanB.Anthony,ngườiđãdũngcảmđấutranhchoquyềnphụnữ
đượcthamgiaứngcửởMỹ.
23tháng5
KhitrởthànhngườiđầutiênleolênđếnđỉnhEverest,nhàleonúiEdmundHillaryđãphátbiểu:
“Khôngphảilàtôichiếnthắngđượcđỉnhnúi,màlàtôichiếnthắngđượcbảnthânmình”.
24tháng5Vìvậybạnnênmạnhdạn:
Làmquenbạnmới,Thoátkhỏiáplựcbạnbè,Từbỏthóiquencũ,Bồidưỡngmộtkỹnăngmới,Thayđổicôngviệc,Tìmragiảipháp,Tựthânvậnđộng.
Hoặclàthậmchíbạncóthểsẽháttrướcmộtđámđông...Hãylàm!Đừngngạithấtbại.
25tháng5Mộtcáchđểvượtquasựsợhãilàluônnghĩtrongđầucâu“Thànhcônglàbiếtđứngdậysaumỗilầnthấtbại”.
26tháng5Rấtnhiềudanhnhâncũngđãtừngthấtbạinhiềulần:
AlbertEinsteinđãkhôngbiếtnóichođếnnăm4tuổi.
ThầydạynhạccủaBeethovenđãtừngnói:”ChẳngcóchúthyvọnggìđểBeethoventrởthànhnhàsoạnnhạcđược”.
LouisPasteurluônđạtđiểmthấpnhấttrongmônhóakhicònđihọc.
NhàkhoahọcvềtênlửaWernhervon
Braunthitrượtmônđạisốnămlớp9.
NhàhóahọcMarieCurieđãbịkhánhkiệtvềtàichínhtrướckhipháthiệnralĩnhvựchóahọcnguyêntử.
27tháng5
"Trongcánhrừngrẽrahaiconđường,tôisẽchọnconđườngítngườiqualại.Vìđiềuđósẽlàmchomọichuyệntrởnênkhácđi".
RobertFrost28tháng5
Thờiđiểmkhókhănlànhữnglúcchúngtaphảichọnlựagiữaviệclàmđiềuđúngvàviệclàmđiềudễdàng.
Nhữngkhókhănnhỏxảyrahàngngàynhưphảidậysớmkhiđồnghồreng,tựgiáclàmbàitậpvềnhà.Nhữngkhókhănlớncũngthườngxảyranhưviệcphảiquyếtđịnhchọnbạn,phảitừboãmôåtáplựcxấucủabạnbè,giảiquyếtnhữngviệcrủirokhôngngờ...
Nếuluônphòngtrướcrằngnhữngviệcnhưvậycóthểsẽđếnvàđãchuẩnbịtrướcchonhữngtìnhhuốngnhưvậy,chắcchắnbạnsẽvượtquađượcthôi.
29tháng5
Mộttrongnhữngkhókhănlớnnhấtlàphảiđốidiệnvớiáplựccủabạnbè.Đểnói“Không”khitấtcảbạncủamìnhnói“Có”,bạnsẽphảirấtcanđảm.
Tuynhiên,nếucóthểđứngvữngtrướcáplựcnày,bạnđãcóthểgởimộtkhoảnlớnvàotàikhoảncánhâncủabạnrồiđấy.
30tháng5Khôngphảitấtcảnhữngáplựccủabạnbèlàxấucả,cũngcónhữngáp
lựctốtvàtíchcực.
Nếubạncóthểtìmramộtngườibạntạoranhữngảnhhưởngtíchcựcđếnbạnthìhãycứtiếptụcchơivớingườiđó.Chắcchắnbạnsẽhọcđượcnhiềuđiềuhay.
31tháng5Nếubảnthânmuốnkhôngbịlệ
thuộc,nhưngvẫnbịbạnbèlôikéothìbạnnêntíchcựcgửithêmlòngtựtinvàlòngtựtrọngvàotàikhoảncánhâncủamình.
Nếusựtựtinvàlòngtựtrọngcủabạnthấpthìlàmsaocóthẻchốngcựlạisựlôikéo?Dođónêntạo"tàikhoảncánhân"bằngcáchgiữlờihứavớibảnthân,giúpđỡngườikhác...
Tựnhiênbạnsẽcóđượcnộilựcđểtìmralốiđicủariêngmìnhthayvìtheođuôingườikhác.
1tháng6AlbertE.Grayđãbỏnhiềunămnghiêncứutrênnhữngngườithànhđạt
đểtìmranhữngnhântốquyếtđịnhsựthànhcôngcủahọ.Bạnnghĩxemôngđãkhámphárađiềugì?
Hẳnnhiênkhôngphảicứănmặcđẹpthìthànhcông,hayănuốngđầyđủhoặccómộttháiđộ,tinhthầnlạcquanthìthànhcông,thayvàođó,nhữngđiềuôngđãtìmralà:
Tấtcảnhữngngườithànhcôngđềucóthóiquenlàmnhữngviệcmànhữngngườithấtbạikhôngthíchlàmvàhọbiếtrõnhữngviệclàmđósẽdẫnhọđếnmụcđíchcủahọ.
2tháng6Đôikhichúngtaphảisửdụngýchícủamìnhđểlàmmộtviệcgìđóchodù
chúngtacóthíchviệcđóhaykhông.
3tháng6Đểthựchiệnđượcthóiquenthứbađòihỏibạnphảidũngcảm.Nếubạn
khôngbiếtnênbắtđầutừđâuthìhãylàmtheonhữngbướcsau:
1. Đặtramụctiêuvàlênkếhoạchtrongmộttháng.Trungthànhvớikếhoạchđó.
2. Xácđịnhxembạnmấtthờigianvàoviệcgìnhất,cócầnthiếtphíthờigiờvàonhữngviệcnhưvậykhông?
3. Nếucóbàitậpvềnhà,đừngchầnchừđểnướcđếnchânmớinhảy.Hãylàmngaytừbâygiờ,mỗingàymộtchút,bạnsẽcảmthấynhẹnhànghơn.
4tháng6Bạncũngphảinhìnnhậnxem:
1. Bạncólàngười“baphải”không?Ainóigìbạncũnggậthếtphảikhông.Nếuđúngnhưvậy,bạnhãydũngcảmnói“không”trongnhữngtrườnghợpcầnthiết.
2. Quyếtđịnhngaytừbâygiờbướcrakhỏimôitrườngannhàncủabạnđểdũngcảmđốimặtvớinhữngthửtháchlàmbạntốthơn.
3. Bạncóđangphảichịumộtáplựcnàokhông?Hãytựhỏi:Mìnhlàmviệcnàyvìmìnhmuốnlàmhayvìngườikhácmuốnmìnhlàm.
THÓIQUEN4
Tưduycùngthắng
6tháng7Chúngtasốngtrênđờinàylàvìđiềugì,nếukhôngphảilàđểlàmchocuộcđờicủamỗingườixungquanhtaítkhókhănhơn.
-GeorgeEliot
7tháng7
THÓIQUEN4:TưduycùngthắngĐóchínhlàtháiđộ,làmộttrạngtháitinhthầnluôntựnhủrằngtôicó
thểlàngườichiếnthắng,vàbạncũngvậy.
Chiếnthắngkhôngphảichỉdànhchotôihoặcchobạn,màlàchocảhai.Tưduynàydựatrêncơsởmọingườiđềubìnhđẳng,khôngaihơnhaykémngườikhác.
8tháng7
TÔITHẮNG-BẠNTHUANếucứluônmangtâmlýTôithắng
-Bạnthua,bạnsẽluônphảicăngthẳngvớisuynghĩđờilàcuộcchiếnmàtrongđóchúngtaluônphảicạnhtranhlẫnnhau.
9tháng7TâmlýTôithắng-Bạnthua
thườngcónhữngbiểuhiệnnhưsau:
Lợidụngngườikhác,vềtinhthầnhayvậtchất,đểphụcvụchomụcđíchíchkỷcủariêngmình.Cónhữnghànhđộnglàmlợichomìnhmàgâythiệthạichongườikhác.Độcđoántronghànhđộngmàkhôngquantâmđếnsuynghĩ,cảmxúccủangườikhác.Trởnênđốkỵvàganhghétkhimộtngườithânthiếtvớimìnhcónhữngđiềutốt.
10tháng7Nóichung,suynghĩtheokiểuTôithắng-Bạnthuasẽtácđộngngược
lạibạn,“gậyôngđậplưngông”.Khiđó,bạnsẽtrởnêncôđộcvàkhôngcóbạnbè.
11tháng7
TÔITHUA-BẠNTHẮNGVậycókhinàobạnsuynghĩtheokiểu
Tôithua-Bạnthắng?
BềngoàicóvẻkiểusuynghĩTôithua-BạnthắngtốthơnlàTôithắng-Bạnthua,nhưngthậtranócònnguyhiểmhơn,vìđólàhộichứngnhunhược.
12tháng7KhichocáchsuynghĩTôithua-Bạn
thắnglàmcănbảncủađờimìnhthìbạnsẽbịngườikhácđứnglêntrênbạn.Vàbạncũngsẽkhôngthểhiệnđượcnhữngsuynghĩthậtsựcủamình.
Hãyđểngườikhácgiànhphầnthắngtrongnhữngchuyệnnhỏvàđósẽlàmộtkhoảngửivàotàikhoảnquanhệcủabạn.
13tháng7
CẢHAICÙNGTHUANgườicótâmlýCảhaicùngthuanóirằng:“Nếutôithấtbạithìanh
cũngphảithấtbạitheo!”.
CảhaicùngthuathườngxảyrakhihaingườicùngcótâmlýTôithắng-
Bạnthuagặpnhau.Nếubạnmuốnthắngbằngbấtcứgiánàovàngườikiacũngvậythìcảhaisẽcùngđitớithấtbại.
14tháng7
CẢHAICÙNGTHẮNGCảhaicùngthắngchứađựngniềmtinrằngaicũngcóthểthắng.Đâylà
mộttưduytíchcựcnhưnglạirấtkhóthựchiện.
Tôikhônggiẫmlênbạnnhưngbạncũngkhôngthểgiẫmlêntôi.Bạnquantâmtớingườikhácvàmuốnhọchiếnthắngnhưngbạncũngnêntựquantâmđếnbảnthânvàmuốnbảnthânmìnhchiếnthắng.
Đócũngnhưmộtbuổitiệcbuffetluôncóđủthứcănchotấtcảmọingười.
15tháng7BạncũngcóthểluyệntậpchomìnhtâmlýCảhaicùngthắngtheo
nhữngvídụdướiđây:
Bạnnhậnđượctiềnthưởngtừcôngviệc.Hãychiasẻniềmvuivớinhữngngườiđãgiúpbạn.Bạncủabạnđượcnhậnvàotrườngđạihọcmàbạnvẫnmongướcbấylâunay.Dùbạncảmthấymìnhthậttệsovớingườitanhưngbạnvẫnmừngchongườibạnđó.
16tháng7Làmthếnàođểnghĩđược“Cảhaicùngthắng”?
Phảichiếnthắngbảnthântrước
Nếukhôngchiếnthắngđượcbảnthân,bạnsẽkhócảmthấyhạnhphúcvớithànhcôngcủahọ,khóthừanhậnhaycangợithànhquảcủahọ.Chínhtâmtrạngbấtổnsẽkhiếnbạndễnổilòngđốkỵ.
SựantâmlànềntảngcủaTưduycùngthắng.
17tháng7
Làmthếnàođểnghĩđược“Cảhaicùngthắng”?
Tránh“Bộđôikhốiu”
Cóhaithóiquengiốngnhưnhữngkhốiu,lặnglẽtiêudiệtbạntừbêntrong.Chúnglàmộtcặpbàitrùngcótênlà“Cạnhtranh”và“Sosánh”.
18tháng7Khốiumangtên“Cạnhtranh”
Cạnhtranhcóthểlàmộtđiềutốtvàcóthểgiúpchúngtatiếnđếnthànhcông.Nhưngcạnhtranhcònthểhiệnmộtkhíacạnhmangýnghĩaxấu.Khiđó,nhữngnỗisợhãitầmthườngvàthấtbạiđượccườngđiệuhóa.Khiđó,ngườitatinrằngchỉbằngcáchtỏramìnhlàngườigiỏinhấtthìhọmớiđạtđượcsựtôntrọngvàcóđượcnhữngtìnhcảmmàhọmongmuốn.
19tháng7Khốiumangtên“Sosánh”
Sosánhlàmchochúngtacócảmgiácgiốngnhưmộtlượnsóngbịquăngquật,dânglênhạxuốngtùyvàocơngió.Chúngtatrồilên,hụpxuống,lúcnàythấymìnhthấpkém,lúcnọthấymìnhhơnngười,lúcnàythấymìnhtựtin,lúcnọthấymìnhvôcùngthấtvọng.
20tháng7Nếuđặtlòngtựtôn-cảmgiácvềgiátrịbảnthân-vàobấtcứđiềugì
ngoàiphẩmchấtcủatráitimbạn,tâmhồnbạn,trítuệbạnnghĩalàbạnđangđặtchúngtrênmộtnềntảngrấtlunglay.
21tháng7
Sựtựsosánhcóthểtrởthànhmộtchứngnghiệnnặngkhôngthuagìrượuhaymatúyđâu.Bạnkhôngcầnphảicóvẻđẹphayquầnáocủamộtngườimẫumớitrởnênhoànhảo.
Chỉcóbạnmớibiếtđiềuthậtsựcóýnghĩalàgì.
Đừngquálưutâmđếnviệcnổitiếngtrongnhữngthángngàytuổitrẻ,vìsauđóđaphầnnhữngđiềuđósẽđếnvớibạn.
22tháng7Nhữngíchlợicủasuynghĩ“Cảhaicùngthắng”:
TinhthầnCảhaicùngthắngcótínhlantruyền.Nếubạncótráitimnhânhậu,sẵnlònggiúpđỡvàchiasẻchiếnthắngcùngngườikhácthìbạnsẽlàmộtthanhnamchâmthuhútbạnbè.
TinhthầnCảhaicùngthắngsẽlàmtráitimbạntrànđầyhạnhphúc,nhẹnhàngvàthanhthản.Từđóbạncảmthấytựtinvàyêuđờihơn.
23tháng7Luyệntậpchomìnhsuynghĩ“Cảhaicùngthắng”
1.Nếuaiđómượntiềnbạnthìđừngngạinhắchọmộtcáchthânthiện:“Cậucónhớcậuđãmượntiềncủatớhồituầntrướckhông?Mìnhđangcầnnó”.Hãynghĩcảhaicùngthắng,đừngđểTôithua-Bạnthắng.
2.Bạnsắpcómộtbàikiểmtra?Nếucó,hãylậpmộtnhómhọctậpvàcùngchiasẻkinhnghiệmlàmbài.Tấtcảsẽhọckháhơn.
24tháng73.Nếubạnchơithểthao,hãythểhiệntinhthầnthượngvõ:
Khenngợicầuthủđộibạnsautrậnđấu.
4.Đừngquantâmchuyệnthắngthua,hãychơimộttròchơibạnthíchđểcóniềmvui.
THÓIQUEN5
Biếtlắngngheđểthấuhiểuvàđểđượcthấuhiểu
25tháng7Trướckhimuốnmangđôigiàycủangườikhácthìtôiphảitháođôicủamìnhra.
-Khuyếtdanh26tháng7
THÓIQUEN5:Biếtlắngngheđểthấuhiểuvàđểđược
thấuhiểuBíquyếttronggiaotiếpvàtạorasựlôicuốnđốivớingườikháccóthể
tómgọnnhưsau:“Hãylắngngheđểthấuhiểu”.
27tháng7Tạisaothóiquennàylạilàbí
quyếtđểtiếpcậnngườikhác?
Đóchínhvìnhucầusâuthẳmnhấtcủaconngườilàđượcthấuhiểu.Aicũngmongmuốnđượcngườikháctôntrọngvànhìnnhậngiátrịcủamình.
28tháng7Họsẽkhôngbộclộnhữngđiểmyếucủamìnhtrừphihọcảmnhậnđược
sựyêuthươngchânthànhvàthấuhiểucủangườiđốidiện.
29tháng7Bạncóbaogiờnghecâunói:“Mọingườikhôngđểýtớiviệcbạnhiểu
biếtđếnđâuchotớikhihọbiếtbạnquantâmtớihọđếnmứcnào”?
Điềunàythậtđúng.Nếucóaiđókhôngthèmlắngnghehoặchiểubạn,bạncóchúýtớinhữnggìhọnóihaykhông?
30tháng7
XINHÃYLẮNGNGHE
Khitôiđềnghịbạnnghetôi,Bạnbắtđầukhuyênbảođủđiều
khôngthèmnghetôinói.Khitôiđềnghịbạnnghetôi,Bạnbắtđầutuônralýlẽ,
giàyxéolênnhữngcảmgiáccủatôi.Khitôiđềnghịbạnnghetôi,
Bạnchorằngbạnphảilàmđiềugìđóđểgiảiquyếtvấnđềcủatôi.Bạnlàmtôithấtvọng.Xinhãylắngnghe,
đólàtấtcảnhữnggìtôimuốn.Đừngnóihaylàmgìcả,chỉcầnnghe.
31tháng7
Nămkiểunghekhôngtốt:
LơđãngGiảvờngheNghecóchọnlọcChỉnghelờinóiNghemộtcáchchủquan
1tháng8
LơđãngĐừngtỏralơđãngkhimộtaiđóđangnóichuyệnvớita.
Cóthểhọđangnóiđếnnhữngđiềuquantrọngnhưngchúngtalạikhôngchútâmvàthếlàchúngtakhôngnghethấyđược.
2tháng8
GiảvờngheNếubạnkhôngchúýlắmtớinhữnggì
ngườikhácđangnói,nhưngcũngvờnhưđangchămchúlắngnghebằngcáchtrảlờinhữngtừđệmnhư:“vâng”,“ừhử”,“hayđó”,“nghetuyệtlắm”v.v.
Saucùngngườinóivẫnsẽnhậnravàhọcảmthấyrằngnhữnglờinóicủahọkhôngđángđểđượcnghe.
3tháng8
NghecóchọnlọcNếubạnchỉnghenhữnggìmìnhmuốnnóithayvìnhữnggìngườikhác
muốnnói,chắcchắnkếtquảlàbạnsẽkhôngthểxâydựngđượcnhữngtìnhbạnlâudài.
4tháng8
ChỉnghelờinóiĐiềunàythườngxảyrakhichúngtachỉchămchúlắngnghelờingười
khácnóinhưngkhôngđểýđếncáchnói,tìnhcảmvànhữnggìẩnchứađằngsaucâunóiđó.
Hậuquảlàchúngtasẽhiếmkhichạmđượcvàonhữngsuynghĩsâunhấtbêntrongtráitimcủamộtconngười.
5tháng8
NghemộtcáchchủquanĐólàkhitachỉnhìnmọiviệctheoquanđiểmcủariêngta.
Câunóicửamiệngchokiểunghenàylà:“Ồ,mìnhbiếtchínhxáccậucảmthấythếnàorồi.”Thậtra,tachẳngbiếthọđangcảmthấythếnàomàchỉbiếtchínhxáctacảmthấythếnào,vàtachorằnghọcũngcócảmgiácgiốngta.
6tháng8
NghemộtcáchxétđoánKhiquábậnrộnxétđoánngườikhác,chúngtađãkhôngnghenhữnglời
nóicủahọ.
Vàthếlàchúngtađãbỏlỡcơhộitạoramộtkhoảngửitrongtàikhoảnquanhệvớihọ.
7tháng8
NghevàkhuyênbảoCôembébỏngkhôngcầnbấtcứmộtlờikhuyênnàotừônganhnhiều
thiệnchí,dùnócóhaycóđúngcỡnàođinữa.
Côchỉcầnđượclắngnghe.
Chỉkhicôcảmthấymìnhđượclắngnghe,cômớicóthểsẵnsàngđónnhậnlờikhuyêncủaônganh.
8tháng8
NghevàthămdòKhôngaimuốnbịđiềutraxéthỏi.Nếubạnđặtranhiềucâuhỏivà
khôngthulượmđượcgì,cólẽbạnđangthămdòđó.
Đôilúcngườitachưachuẩnbịtâmlýđểcởimởvàkhôngmuốnchuyệntrò.
Hãyhọccáchlàmộtngườibiếtlắngngheởnhữngthờiđiểmthíchhợp.
9tháng8Đểcóthểlắngnghemộtcáchchânthành,trướctiênbạncầnlắngnghebằngđôimắt,tráitimvàcảđôitaicủamìnhnữa.
10tháng8Đểhiểunhữnggìngườikhácnói,bạncầnphảilắngnghenhữngđiềumàhọkhôngnói.
11tháng8Chodùngoàimặtmỗingườicótỏracứngrắnđếnđâuthìhọvẫncó
nhữngđiềutếnhịbêntrongvàcómộtnhucầurấtriêngcầnđượcthấuhiểu.
12tháng8Nhìnnhậnsựviệcdựatrênquanđiểmcủangườikháccũnggiúpbạn
lắngnghetốt.
“Chừngnàoanhchưađicảdặmbằngđôigiàycủakẻkhác,
anhchưathểcảmnhậnđượcmùihôithựcsựlànhưthếnào.”
-RobertByrne13tháng8
Mỗingườitrênthếgiannàyđềumangmộtđôikínhcómàusắckhácnhauvàkhôngđôinàogiốngđôinàocả.
14tháng8Nếubạnmuốncảithiệnmốiquanhệvớibốhoặcmẹ,hãythửlắngnghe
họnhưthểbạnđanglắngnghemộtngườibạn.
15tháng8Nếubạnbiếtlắngnghevàhiểubốmẹ,haiđiềukhótinsẽxảyra.
Trướchếthọsẽtôntrọngbạnhơn.
Hailàbạnsẽcónhiềutựdohơntrongnhữngquyếtđịnhriêngtưcủamình.Nếucảmthấybạnhiểuhọthìhọsẽsẵnlòngnghebạnvàsẽtinbạnhơn.
16tháng8Đểcảithiệnquanhệvớibốmẹ,bạncũngcóthểkhởiđầuviệctạolòng
tinvớihọ.
Hãythửnghĩxemđiềugìquantrọngđểbốmẹtintưởngmình.
Hãyđặtmìnhvàovịtrícủahọvàsuynghĩtheocáchcủahọ.
Việcđócóthểchỉlàrửachénbáthayđổrác,giữlờihứavềnhàsớmkhiđichơitối...
17tháng8Đểhiểuđượcngườikháclàđiềukhôngkhó,nhưngđểđượcngườikhácthấuhiểucũngkhôngphảilàdễ.
18tháng8Nhữngcảmgiáckhôngđượcthểhiệnmìnhkhônghềbiếnmất.Chúng
vẫnâmthầmsốngtronglòngbạnvàsauđósẽbộtpháttheonhữngcáchthứckhóxửhơn.
Hoặclàbạnchọncáchchiasẻcảmgiáccủamìnhhoặcchúngsẽgặmnhấmtráitimbạn.
19tháng8Việcđưaraýkiếnphảnhồicũnglàmộtphầnquantrọngđểđượcthấu
hiểu.
Nếungườibạnthânđangcónhữngảotưởng,bạncónghĩrằnghắncầnnghenhữngýkiếnphảnhồichânthành,đượcnóiramộtcáchtếnhị?
Cóbaogiờbạntrởvềnhàsaumộtcuộchẹnhòvàkhámphárằngcómộtmiếngraudínhvàorăngbạntừchiềuđếngiờ?Thẹnthùng,bạnnhớlạingaylậptứcnhữngnụcườitốiđó.
Bạncóướcgìlúcđócómộtngườichânthànhnóichobạnbiếtđiềugìđãxảyra...
20tháng8Trướckhigópývớiaiđiềugì,bạnhãytựhỏi:
Nếuđộngcơphảnhồiýkiếncủabạnkhôngtươngứngvớimốiquantâmlớnnhấtcủangườiấythìcólẽđókhôngphảilàlúcđểnói.
21tháng8Tiếptheo,khichoýkiếnphảnhồi,bạnhãydùngngôithứnhấtchứđừngdùngngôithứhaitrongcâunóicủamình.
Vídụbạnnênnói:“Mìnhchorằngbạnhơinóngtính.”Khibạndùngngôithứhai,thôngđiệpsẽcótínhchấtđedọahơnvìnócóvẻnhưbạnđangápđặt:“Cậucótínhkhíkinhkhủngquá.”
22tháng8
Bạncóhailỗtainhưngchỉcómộtcáimiệng,vậyhãysửdụngchúngsaochophùhợp.
23tháng8
Mộtphútnhìnlạimìnhvềcáchlắngnghe:
Hãyxembạnnhìnngườiđốidiệnđượctrongbaolâukhihọđangnóichuyệnvớibạn.
24tháng8
Mộtphútnhìnlạimìnhvềcáchlắngnghe:
Hãytìmmộtcáighế,vàhãyxemngườitagiaotiếpvớinhaunhưthếnào.Hãyxemcửchỉcủahọnóilênđiềugì.
25tháng8Mộtphútluyệntậpđểcóthểlắngnghetốthơn:
1. Mộtlúcnàođóhãythửhỏibốhoặcmẹ:“Côngviệccótốtkhôngạ?”.Hãymởtráitimmìnhravàlắngnghemộtcáchchânthành.Bạnsẽngạcnhiênvềkếtquảcủanó.
2. Khinàobạnthấymìnhmuốnchôngiấutìnhcảmthìcốcưỡnglại.Thayvàođóhãybiểulộmộtcáchthậtchânthành.
THÓIQUEN6
Cótinhthầnhợptác26tháng8
THÓIQUEN6:Cótinhthầnhợptác
Hợptácnghĩalàgì?
Nóithậtngắngọn,hợptáclàviệchaingườihoặcnhiềuhơnnữacùngnhaulàmviệcđểđạtđượcnhữngthànhtựuhaykếtquảlớnhơn.Nókhôngphảilàconđườngriêngcủatôihaycủabạn,màlàmộtconđườngtolớn,rộngrãihơn,nólà“ConđườngCaotốc”.
27tháng8Mộtmìnhbạnsẽchẳnglàmđượcmấyđâu,cùngnhauchúngtasẽlàmđượcrấtnhiềuđấy!
-HelenKeller28tháng8
HãyhọccáchđànngỗngbayvềphươngNamvàomùađôngbạnnhé!
29tháng8Tấtcảmọiloàivật,cỏcâytrêntráiđấtnàyđềuđanghợptácvớinhau.
Loàicâysequoiakhổnglồ(cóthểcaotớihơn90mét)mọcthànhcụmvàcónhữngbộrễtolớnmọcđanbệnvàonhau.Nếukhôngsốngthànhcụm
nhưthế,chúngsẽbịcáccơnbãolớnquậtngã.
30tháng8
Sựhợptáckhôngcógìlàmớimẻcả.Nếubạnđãtừngsốngtrongmộttậpthể,thìbạnđãbiếtvềtinhthầnhợptác.
31tháng8Mộtbannhạc
giỏilàmộtvídụhayvềsựhợptác.Khôngchỉlàtrống,ghi-ta,kènsaxohaycasĩ,màlàtấtcảhòaquyệnđểtạonênâmnhạc.Mỗithànhviênđemhếtkhảnăngcủamìnhgópvàohoạtđộngchungđểsángtạorađiềutốtnhất.
Khôngcónhạccụnàolàquantrọnghơnnhạccụnàomàchỉlànhạccụnàykhácnhạccụkiamàthôi.
1tháng9
2tháng9
Tinhthầnhợptáckhôngphảimuốnlàcóngaylậptức.
Đólàmộttiếntrình.
Vànềntảngđểđạtđượclà:phảihọccáchhoannghênhsựkhácbiệt.
3tháng9Nhữngđiểmkhácbiệt
tạonênsựđadạngchocuộcsốngnày.Đadạngtrongmàuda,giốngngười,áoquần,ngônngữ,sứckhỏe,giađình,niềmtin,cáchsống,tínngưỡng,kỹnăng,tuổitác,...
4tháng9Đứngtrướcnhữngsựkhácbiệt,chúngtathườngthấydạngtâmlý“Xa
lánhsựđadạng”.
Đólànhữngngườingạinghĩvềnhữngđiểmkhácbiệtbởivìhọchorằngcáchsốngcủahọlàtốtnhất,haynhấtvàduynhất.
5tháng9
Ngoàiracòncódạngtâmlý“Chịuđựngsựđadạng”.
Nhữngngườinàychorằngaicũngcóquyềntrởnênkhácbiệt.Họkhôngxalánhsựkhácbiệtnhưngcũngkhônghàohứngđónnhậnnó.
Mặcdùhọtỏrathânmậtnhưnghọkhôngbaogiờcóthểhợptácbởivìhọnhìnsựkhácbiệtnhưnhữngchướngngại,chứkhôngphảilànhữngưuđiểmriêngcủanhau.
6tháng9Cuốicùnglàdạngtâmlý“Hoannghênhsựđadạng”.
Ngườihoannghênhsựđadạngđánhgiácaosựkhácbiệt.Họxemđólàđiểmlợichứkhôngphảiđiểmyếu.Họhiểurằnghaingườicóýtưởngkhácnhausẽbổsungchonhaunhiềuhơnlàhaingườinghĩgiốngnhau.
7tháng9Việcchấpnhậnnhữngsựkhácbiệtsẽdễdànghơnnếuchúngtanhậnra
đượclà:
Xétvềmộtkhíacạnhnàođó,tấtcảchúngtađềulànhữngthiểusố.
Vàchúngtacũngnênnhớsựđadạngkhôngphảilàmộtvấnđềchỉđơnthuầnlàvẻbềngoàimàcũnglàmộtvấnđềtừtrongmỗingười.Chínhtrongđầumỗichúngtacókhácnhaumớidẫnđếnbềngoàichúngtachẳnggiốngnhau.
8tháng9Chúngtakhácnhaulàdo:
ChúngtahọchỏitheonhữngcáchkhácnhauChúngtacócáchnhìnnhậnsựviệckhácnhauCátínhcủachúngtacũngkhácnhau
9tháng9Thayvìcốgắngthayđổiđểtrônggiốngngườikhác,bạnhãytựhàovề
cácphẩmchấtvàsựkhácbiệtđộcđáocủabạn.Mộtđĩatráicâyhỗnhợpngonlàvìmỗithứtráicómộtmùivịriêng.
10tháng9Mặcdùcónhiềuvậtcản
khiếnbạnkhônghoannghênhsựkhácbiệtnhưngcóbađiềutệhạinhấtlà:dửngdưng-làmngơ,kếtbèpháivàcóđịnhkiến-phânbiệtđốixử.
11tháng9Tínhdửngdưng-làm
ngơkhiếnbạnkhôngbiếtngườikhácnghĩgìvàcảmxúccủahọnhưthếnào,từđókhôngthểđónnhậnsựkhácbiệtcủangườikhác.
Lắngnghe,quantâmgiúpbạnmởlòngvớinhữngngườixungquanhvàvớicảbảnthânbạn.
12tháng9Khôngcógìlàsaitráikhibạnmuốntậphợpnhữngngườibạnthânlại,
nhưngviệcnàytrởthànhnguyhiểmkhinhómcủabạntrởnêntáchbiệtvàphảnbácnhữngaikhônggiốngmình.
Nhữngngườingoàinhómsẽcảmthấyhọnhưcôngdânhạnghaivànhữngngườitrongnhómsẽrơivàocảmgiáctựcaotựđại.
Kếtbèpháisẽlàmbạnchẳngmấychốcđánhmấtbảnsắccủamình,trởnênđồnghóavớichúngbạncùngnhóm,vànhưvậybạnkhôngcònlàmộtconngườiđộclậpđầythúvịnữa.
13tháng9Cóbaogiờbạnthấybịchếnhạo,đặtbiệthiệuhaybịđịnhkiến-phân
biệtđốixửvìvócdángcủabạnhayvìbạnsốngởvùngquêchưa?
Địnhkiến-phânbiệtđốixửkhôngphảilàbảntínhsinhrađãcó.
Đólàviệcdođượcngườikhácdạymàcó.Thídụ,nhữngđứatrẻkhôngcókháiniệmvềgiaicấp,nhưngkhilớnlênchúnghấpthụđịnhkiếncủa
ngườilớnvàbắtđầuphânbiệtgiaicấp.
14tháng9Hợptácmangnhiềuýnghĩahơnlàchỉthỏahiệphaycộngtác.
Thỏahiệplà1+1=1,5.
Cộngtáclà1+1=2.
Hợptáclà1+1=3hoặcnhiềuhơnnữabởicáitoànthểluônlớnhơntổngsốcủacácthànhphần.
15tháng9Khinàobấtđồng
vớibốmẹvềgiờgiấcvềnhàbuổitốihaybấtđồngvớibạnhọcvềlịchhọcchungthìđãcómộtcáchđểthựchiệnsựhợptác.Dướiđâylàmộttiếntrình5bướcđểđạttớisựhợptác.
1. Xácđịnhvấnđềhaycơhội2. Hiểucácýtưởngcủangườikhác3. Đểmọingườihiểucácýtưởngcủamình4. Tạoranhữngýtưởngmới5. Tìmragiảipháptốtnhất
16tháng9Tiếntrình5bướctrêncóthểápdụngtrongnhữngtìnhhuốngsau:
Thamgiavàomộtnhómhọctậpvới3ngườikhácmàbạnkhôngquen.BạnvàbạntraikhôngthểquyếtđịnhsẽđếnnhàaichơivàolễGiángsinh.Bạnmuốnhọclênđạihọc,nhưngbốmẹkhôngcósẵntiềnđểtrảhọcphí.Bạncãinhauvớianhmìnhvềviệcaicóthểsửdụngmáyvitính.
17tháng9Mộthoạtđộngtậpthểlớngiốngnhưmộtbảnnhạclớn.Tấtcảcácgiọng
vànhạccụcóthểhòavàonhaucùngmộtlúc,nhưngkhôngđốichọinhau.
Từngnhạccụvàgiọngháttạoranhữngâmthanh,âmsắc,nhịpđiệu,tiếttấukhácnhau;thếnhưngchúnghoàntoànhòanhậpvàonhauđểtạothànhmộtâmthanhmớicótínhchấttổngthể.Đóchínhlàsựhợptác.
18tháng9“Trongcuộcsống,bạncóthểquênđinhữngtròchơi,nhữngcúném,điểmsố,nhưngbạnkhôngthểnàoquênnhữngngườiđồngđộicủamình.”
-DanhthủbóngrổMillerPalmore19tháng9
Chúngtahãycùngnhaurènluyệntinhthầnhợptác,bạnnhé!
1.Khigặpmộtngườibạnhayngườihàngxómbịthươngtật,đừngthươnghạihaylẩntránhhọchỉvìbạnsợkhôngbiếtphảinóigì.Thayvàođóhãyđếnlàmquenhọ.
20tháng92.Chiasẻmộtvấnđềcánhânvớimộtngườilớnmàbạntincậy.Sựtrao
đổiquanđiểmsẽmangđếnchobạnnhữngcáinhìnmới,nhữngýtưởngmới,từđóvấnđềcủabạnsẽđượcgiảiquyết.
3.Nếucóxảyrabấtđồngýkiếnvớibốmẹ,bạnthử:
-Lắngnghehọ
-Chiasẻquanđiểmcủabạn
21tháng94.Nghĩvềmộtngườilàmbạnbựcmình.Cóđiềugìkháclạnơihọ?
Điềugìbạncóthểhọctừhọ?
5.Độngnãovớicácbạncủabạnvàtìmramộtđiềugìđóvuivui,mới
THÓIQUEN7
Biếtrènluyệnvàpháttriểnnhữngkỹnăng22tháng9
THÓIQUEN7:Biếtrènluyệnvàpháttriểnnhữngkỹ
năngThóiquennàygiúpbạngiữchobảnthânluônnhạybénđểứng
phótốthơntrướcnhữngsựviệcxảyđến.Nghĩalànóthườngxuyênlàmmớivàcủngcốbốnphươngdiệnquantrọngnhấtcủacuộcđờibạn-cơthể,tríóc,tráitimvàtâmhồncủabạn.
23tháng9
24tháng9CâungạnngữnổitiếngcủangườiHyLạpcổđại:“Khôngnênđể
bấtkỳđiềugìvượtquámứcchophép”nhắcnhởchúngtavềtầmquantrọngcủaviệcgiữcânbằngvàđiềuđộvớibốnyếutốcủacuộcsống.
25tháng9Khimộttrong4yếutốcủacuộcsốngbịảnhhưởngthì3yếutố
cònlạicũngsẽbịảnhhưởng.
Bạnsẽtrởnênkhóthânthiện(tráitim)nếubạnyếuđuối(cơthể).Khicảmthấysảngkhoáivàvuivẻ(tâmhồn)thìbạnsẽdễdàngtiếpthubàihọc(trítuệ)vàtrởnêndễmến(tráitim).
26tháng9Cũngnhưmộtchiếcxecầnbảotrìvàthaynhớtthườngxuyên,bạnnên
làmmớinhữngđiềutốtnhấtmàbạncótrongcuộcsống-đóchínhlàbảnthânbạn.
Thưgiãn,thảlỏngmình,quantâmđếnnhữngnhucầutìnhcảmcủabảnthân...làmộttrongnhữnghànhđộnglàm“sắcbén”bảnthân.
27tháng9
QUANTÂMĐẾNCƠTHỂThựcsựcơthểcủabạnlàmộtcỗmáykìdiệuvàbạncóthểpháthuycỗ
máynàybằngcáchquantâmnó,hoặcngượclại,lãngphínó.
Bạncóthểđiềukhiểnnóhayđểnóđiềukhiểnngượclạibạn.Nóichungcơthểlàmộtcôngcụphụcvụđắclựcnếubạnquantâmđếnnóđầyđủ.
28tháng9
Bốnđiềucơbảnđểcómộtcơthểkhỏemạnhlàthóiquenngủtốt,thưgiãncơthể,ănđủchấtvàtậpluyệnthểdụcthểthao.
29tháng9Dướiđâylàmườicáchđể
“màigiũa”cơthể:
1. Ănđủchất2. Thưgiãn
trongbồntắm
3. Đạpxe4. Cửtạ5. Ngủđủgiấc6. Tậpyoga7. Chơithểthao8. Đibộ9. Thểdụctaykhông10. Tậpaerobics
30tháng9
DinhdưỡngchocơthểNguyêntắcthứ1:Lắngnghecơthểbạn.Lưuýđếntácdụngcủacác
loạithựcphẩmkhácnhauvàtừđóxácđịnhnênvàkhôngnênăngì.
Nguyêntắcthứ2:Hãyănuốngđiềuđộ.Vàonhữngdịpvuithìănnhữngthứlinhtinhnhiềumộtchútcũngchẳngsao.Nhưngđừngđểviệcđódiễnrathườngxuyên.
1tháng10
2tháng10Chúngtaaicũngcónhữnglúcthấtvọng,rơivàotâmtrạngchánnản.Và
cólẽđólàlúctốtnhấtđểtalàmnhữnggìgiốngnhưForrestđãlàm:tậpluyệncơthểnhiềuhơn.
Bêncạnhviệctốtchotimvàphổi,tậpluyệnlàmộtcáchhữuhiệuđểgiảmstressvàlàmchođầuócminhmẫn.
3tháng10Nhiềubạn
thíchchơinhữngmônthểthaomangtínhthiđấu.Mộtsốkháclạithíchchạy,đạpxe,khiêuvũhaycửtạ.Mộtsốkhácthìchỉcầnđibộvòngvòngchơi.
Đểcókếtquảthìbạnnêntậpluyện20tới30phútmộtlần,kếthợpcácmônvàkhoảng3lầnmộttuần.
4tháng10Tuynhiên,cũngđừngđểtừ“cựckhổ”đeobámbạnmỗikhingheai
nhắcđếnhaichữ“thểthao”.Tốtnhấtlàchọnmônnàobạnthíchchơinhấtđểdễdàngduytrìtậpluyện.
Quantrọnglàbạncảmthấythếnào,chứkhôngphảilàtrôngbạnrasao.
5tháng10Trướckhitựsosánhmìnhvớinhữngngườimẫuhaynhữngchànglựcsĩ
trênbìabáovàtựthấykhônghàilòngvềvẻngoàicủamình,thìhãynhớrằngcòncóhàngngànbạntrẻmạnhkhỏevàhạnhphúcmàkhôngcầnđếnmũicao,thânhìnhlýtưởnghaycơbắplựclưỡng.
Nhữngkiểumẫumàconngườiđặtravẫncóthểthayđổimà.
6tháng10Lẽdĩnhiênchúngtanênchămtậpluyệnđểcóthânhìnhđẹp,nhưngnếu
khôngcảnhgiác,để“vẻđẹp”ámảnhchúngta,chúngtacóthểbịrốiloạnnghiêmtrọngtrongvấnđềănuốngnhưthèmăn,chánănhaynghiệncácthứthuốcnângcaothểhìnhcóchứachấtkíchthích.
Đốixửvớicơthểcủabạnnhưmộttùnhânchiếntranhchỉđểđượcaiđókhenngợithìquảlàmộtviệcchẳngđánglàm.
7tháng10Cónhiềucáchđểchămsóccơthểbạn,vàcũngcónhiềucáchđểhủyhoạinó.
8tháng10Việcsửdụngcácchấtgâynghiệnnhưrượu,matúy,thuốclálàcáchtự
hủyhoạivôcùnghữuhiệu.
Vídụnhưrượu,thườnggắnliềnvớimộttrongbanguyênnhânhàngđầudẫnđếncáichếtcủacácbạntrẻ:tainạngiaothông,tựsátvàgiếtngười.
Rồiđếnthuốclálàmchomắtbạnbịmờ,danhăn,làmvàngrăng,hạiphổi,gâymệtmỏivàcóthểdẫnđếnungthư(thậtngạcnhiênlànhiềungườivẫndámhút).
9tháng10Hãynhớrằng,cáchãngthuốclámỗigiờtrongmộtngàybỏra500.000
USDđểquảngcáovàtiếpthịthuốclá.Mỗingàymuamộtgóithuốclásẽlàmbạnmấtmộtkhoảntiềnlớnmỗinăm.
Hãythửnghĩxem,vớisốtiềnđó,bạncóthểlàmđượcbaonhiêuviệckhác!
10tháng10Dĩnhiên,chẳngaimuốnmìnhbịnghiệnngập.Trởthànhngườinghiện
làquátrìnhtuộtdốcmộtcáchvôtình:đầutiênlàthuốclá,kếlàrượu,saulàcocaine,thuốcphiện,heroin.
Nhiềungườibắtđầuthửuốngrượu,hútthuốcnhằmchứngtỏsựtựdocủahọđểcuốicùngnhậnrarằnghọđãđánhmấttựdovìthóinghiệnngập.
11tháng10Cólẽđiềutệhạinhấtkhitrởthànhmộtngườinghiệnlà:bạnsẽkhông
cònkiểmsoátđượcbảnthân.
Khiđóchínhcơnnghiệnsẽđiềukhiểnbạn.Bạntrởthànhnôlệcủanó.
Vàlúcấythìbạnđànhphảitừbỏýđịnhluyệntậpđểtrởthànhmộtngườinăngđộng.
12tháng10Chúngtaluônnghĩlàsựnghiệnngậpchỉxảyrađốivớinhữngngười
khácvàchúngtacóthểtừbỏnóbấtcứkhinàochúngtamuốn.Đúngkhông?
Thậtrađểlàmđượcđiềuđólàrấtkhó.Dẫnchứnglàchỉcó25%sốbạntrẻhútthuốclácainghiệnthànhcông.TôithíchcáchnóicủaMarkTwain,chothấyviệcbỏthuốcđốivớiôngkhôngdễchútnào:“Tôiđãbỏthuốccảtrămlầnấychứ!”.
13tháng10Cácbướcđểdừnglạikịpthờiviệctiếpxúcvớisựnghiệnngập:
SuynghĩthậtsựvềđiềubạnsắplàmHìnhdungbộmặtthậtsựcủađiềuxấumàbạnsẽlàmNghĩvềhậuquảcủanhữnghànhđộngcủamìnhLậpdanhsáchvềnhữngnơimàbạnsẽlàmmỗikhinhànrỗiĐừngngạingườikhácnghĩvềmình,hãytránhxathậtnhanh
14tháng10Hãytintôi,bạnchẳngbỏlỡgìcảkhitránhxacácthứđó.Bạncũng
khôngnênthử.Mộtphútvuikhôngđángđểbạnphảitrảgiábằngmộtthờigiandàibịhủyhoại.
Nếukhôngmuốnlàmnhữngđiềuđó,việcgìbạnphảithử?Cònnếubạnđãlỡdínhvàochúng,saokhôngtìmsựgiúpđỡvàtừbỏhẳnnhữngthứtaihạiđó?
15tháng10
QUANTÂMĐẾNTRÍÓCTrongcuộcđờinày,khôngcógìđếnmộtcáchdễ
dàng.Bạnphảitrảgiátất!Mọingườiđềuphảitrảgiá.Hãynhớlấy.
16tháng10Thậtlàmộtanhchàngngâythơkhinghĩrằngmìnhcóthểnhậntríthông
minhcảđờimàkhôngphảilàmđiềugìcả.
Nhưngchúngtacònngâythơhơnnhiềukhinghĩrằngmìnhcóthểnhậnđượcmộtnghềnghiệpổnđịnhvàmộttươnglaixánlạnmàkhôngcầnphảimấtcôngchoviệcpháttriểnmộttríócmạnhkhỏe.
17tháng10Trongmộtcuộckhảosát,tôihỏimộtnhómbạntrẻ:“Cácbạnsợnhững
gì?”.
Tôingạcnhiênvìcónhiềubạnđáprằnghọsợáplựctâmlýphảihọctốt,phảiđậuvàođạihọcvàtìmđượcviệclàmtốt.
Mộtbạnhỏi,“Chúngtôicóthểlàmgìđểtìmđượcmộtviệclàmvàsốngđànghoàng?”.
Câutrảlờithậtđơngiản.Bạncóthểthửmuavésốvớicơmaytrúngthưởnglà1/1.000.000,hoặcbạncóthểtậpluyệnđểtrởthànhmộtngườicóhọc-mộtngườithôngminhnhờhọcvấn.
18tháng10Sorathìviệchọclàđảmbảonhấtgiúpbạntìmđượcnhữngcơhộitốt
nhấtđểcóđượcnghềnghiệpphùhợpvàcómộtcuộcsốngđầyđủlâudàichomình.
19tháng10Mộttríthôngminhcóđượcnhờhọcvấncũngnhưmộtvũcôngba-lê
đượcđàotạotốt.Ngườivũcôngba-lêấycóthểkiểmsoátthậthoànhảocáccơbắpcủamình.Thânhìnhcôấycóthểuốnlượn,nhảylên,gậplại,mềmdẻotheoýmuốncủacô.
Tươngtựnhưvậy,mộtngười“cóhọc”cóthểđịnhhướng,phântích,viết,nói,tổnghợp,sángtạo,khámphá,tưởngtượngvàcònnhiềuhơnnữa.Tuynhiên,đểđượcvậythìbộóccầnphảiđượctậpluyện.
20tháng10Bạnnêncốhọchànhcàngnhiềucàngtốt.Bấtkỳhìnhthứcnàocaohơn
cấptrunghọc-đạihọc,cáctrườngkỹthuậthayhướngnghiệp-sẽxứngđángvớithờigianvàtiềnbạcbạnphảibỏra.
Hãyxemnónhưmộtkhoảnđầutưchotươnglaicủabạn.
21tháng10“Nếubạnnghĩviệchọcquátốnkém,thìhãycứlàmngườidốtnát.”
-DerekBok,cựuchủtịchtrườngĐạihọcHarvard22tháng10
Ngaycảkhibạnphảilàmviệcvấtvảđếnbởhơitaiđểcótiềnhọcthêm,điềuđóvẫnđánglàm.
23tháng10Cónhiềucáchđểrènluyệnvàtraudồitrítuệ.Tuynhiên,cáchtốtnhất
đơngiảncóthểlàđọcsách.Nhưngườixưađãnói,đọcsáchvớibộóccũngnhưtậpthểdụcvớicơthể.
Đọcsáchlànềntảngchocácphươngphápkhácvàkhôngtốnnhiềutiềnsovớinhữngcáchkhác(nhưđidulịch).
24tháng1020cáchphổbiếnnhấtđểrènluyệnvàtraudồikiếnthứcchobảnthân:
1.Đọcbáomỗingày
2.Viếttruyệnhaylàmthơ
3.Đăngkývàohộidukhảo
4.Chơinhữngmôncótínhtháchđố
5.Dulịch
6.Tranhluận
7.Trồngmộtkhuvườn
8.Chơimộtmôncờ
9.Quansátcuộcsốnghoangdã
10.Thămcácditích
25tháng1011.Thamdựnhữngbuổithuyếttrình
12.Phátbiểuýkiếntronglớp
13.Xemcácchươngtrìnhmởrộngkiếnthứctrênti-vi
14.Chơimộtnhạccụ
15.Đithưviện
16.Hoạtđộngxãhội
17.Nghetintứctrênradio
18.Chơitròôchữ
19.Tìmhiểugiaphảtổtiênmình
20.Lướtweb
26tháng10Trongkhiphảihọcnhữngmônmàbạnkhôngthích,saokhôngpháthuy
khảnăngcủabạnởnhữngmônmàbạncảmthấythíchthúbằngcáchthamdựnhữngkhóahọcthêm,đọcthêmsáchvàtìmnhữngtàiliệuvềmônhọcđó.
Đừngnghĩtrườnghọclànơiduynhấtbạncóthểhọcmàhãyxemcảthếgiớilàtrườnghọccủabạn.
27tháng10Cóthểbạnhọckémmộtsốmôn.ThậmchínếubạnlàEinsteinthìtấtcả
mọimônhọccũngkhôngsẽkhôngphảilàdễdàngđốivớibạn.ThậtsựôngAlbertEinsteinrấtkémmôntoánvàbịxemlàmộthọcsinhyếutrongnhiềunămliền.
28tháng10Nếubạnthấtvọngvềviệchọcthìcũngđừngbuôngxuôi(bạnsẽphải
hốihậnnếulàmnhưvậy).Hãykiêntrì.
Rồibạnsẽkhámphámộtmônhọcmàbạnrấtthích.
29tháng10Đừngquênmụcđíchcủaviệchọclàcóđượckiếnthức.
30tháng10Mặcdùđiểmsốcũngquantrọngnhưngkiếnthứcthậtsựcònquantrọng
hơn.Hãyluônnhớlýdomàbạntớitrườnglàgì,bạnnhé!
31tháng10Tôiđãtừngthấycónhiềungườibỏrơiviệchọcvìnhữnglýdothậtlà
ngớngẩn,chẳnghạnnhưvìánhhàoquangcủasựnổitiếng.
ThượngnghịsĩBillBradley,cựudanhthủcủađộibóngnổitiếngNBAtừngnóirằng:“Mộtthanhniênđánhbạcvớitươnglaicủamìnhbằngmộtbảnhợpđồngthiđấuchuyênnghiệpcũnggiốngnhưmộtcôngnhânmuamộttờvésốvàxinthôiviệcvìtinchắcrằngmìnhsẽtrúng”.
1tháng11Cáccuộckhảosátchothấy:
Chỉkhoảng1/100sốvậnđộngviêncáctrườngtrunghọcđượcthiđấuởcácgiảithểthaocủatrườngđạihọc,còncơmaychomộtcầuthủtrunghọctrởthànhcầuthủchuyênnghiệplà1/10.000.
2tháng11Bạnnóibạnkhôngthíchđếntrường.Nhưngbạnơi,làmgìcóthành
côngnàođếnmộtcáchdễdàngđâu?Bạncóthíchhàngngàyphảilàmviệcđếnmệtnhoàikhông?Cósinhviênykhoanàothíchhọchànhsuốtbảynămtrờikhông?
Đôikhibạncầnphảikhépmìnhvàokỷluậtđểlàmnhữngđiềubạnkhôngthíchvìcáimàbạnhyvọngsẽđạtđượcnhờvàonó.
3tháng11Bạnbảorằngbạncốngồihọcnhưngkhôngthểvìtríócbạncứlang
thangđâyđó.Tôinóirằngnếubạnkhônghọcđượccáchkiểmsoáttríóccủamình,thìbạnsẽkhôngthểlàmnênchuyệngìcả.
Kỷluậtcủatríóclàmộthìnhthứccaohơnnhiềusovớikỷluậtcủacơthể.Rènluyệncơthểđểđạttớithànhtíchđỉnhcaolàmộtviệc,kiểmsoátvàtậptrungtưtưởng,phântích,tổnghợpvàtưduymộtcáchsángtạolạilàmộtviệchoàntoànkhác.
4tháng11Bạnsẽgặtđúngnhữnggìmàbạnđãgieo.Mộtnôngdâncóthểquên
gieohạtvàomùaxuân,chơirongsuốtmùahè,vàrồisẽlàmcậtlựcvàomùathuđểkịpthuhoạchvụmùakhông?Khôngthểđâubạnạ.
Đừngmongmộtngàynàođóbạnsẽthứcdậyvớichiếcđũathầntrongtayđểbiếnrachomìnhmộtbộnãotuyệtvời.
5tháng11Hãythửhìnhdungcóbốnđôibàntay:
Đôitaycủamộtnhạcsĩdươngcầm-ngườicóthểlàmsaymêkhángiảvớinhữngkhúcgiaohưởngdudươnghayhùngtráng.
Đôitaycủamộtbácsĩ-ngườicóthểmanglạiánhsángchomộtngườibằngmộtcuộcphẫuthuậtquakínhhiểnvi.
Đôitaycủamộtngườimù-ngườicóthểđọcnhữngchữnổibélitivớimộttốcđộkhôngthểtinđược.
Vàđôitaycủamộtnhàđiêukhắc-ngườicóthểkhắcnhữngphotượngđẹpđẽlàmhứngkhởitâmhồn.
Ởvẻngoài,cácđôitayđócóthểkhácnhau,nhưngphíasauchúnglànhiềunămdàihysinh,khépmìnhvàokỷluậtvàkiênganbềnchí.
6tháng11Nếukhôngphảinỗlực,cốgắng,bạncóthểkiếmđượcmộttấmbằng,
nhưngbạnkhôngthểcómộttrithứcthậtsự.
Giữahaiđiềuđócómộtkhácbiệtlớnlao.
7tháng11Nhiềunhàtưtưởng,nhàphátminhvĩđạicủachúngtalànhữngngười
khôngcóbằngcấp,tựmìnhhọchỏithànhtài.
Họlàmthếnàođểđạtđượcđiềuđó?
Họđọc.Đólàthóiquenđơngiảnnhưngmanglạilợiíchtolớnnhấtmàbạncóthểápdụngsuốtđời.
8tháng11
Thếnhưngcómộtsốngườikhôngthựchànhcôngviệcnàymộtcáchthườngxuyên.
Mộtsốkhácthôiđọcngaykhihọrờikhỏinhàtrường.Điềuđólàmbộóccủahọteođi.
Việchọcphảilàmộtquátrìnhphấnđấucảđời.
9tháng11Ngườikhôngđọcsáchcũngchẳnggiỏihơnngườimùchữlàmấy!
10tháng11Bạnnóibạnsốngchohômnayvàkhôngcầnnghĩđếntươnglai.
Tôinóisựkhácbiệtchủyếugiữabạnvàchúchócưngcủabạnlàbạncóthểnghĩđếnngàymaicònnóthìkhông.
11tháng11Đừngcónhữngquyếtđịnhvềsựnghiệplâudàidựavàonhữngcảmxúc
bồngbộtnhấtthờinhưmộtsinhviênchọnngànhhọccủamìnhchỉdựavàodòngmẫuđăngkýnàongắnnhất.
Hãyxâydựngmộtđịnhhướngchotươnglai;cónhữngquyếtđịnhsángsuốtvàkhônngoannhất.
12tháng11Hãynhanhchónggiữchặtkiếnthức;khôngchonórờixabạn;vìnóchínhlàcuộcđờibạn.
13tháng11Đừngquálolắngvềviệcnênchọnngànhhọcnào.Chỉcầncócáchtư
duytốt,bạnsẽcóvôsốkhảnăngchọnlựa.
Cácvănphònggiớithiệuviệclàmvàcáccôngtyđangtuyểndụngnhânsựkhônglưuýnhiềutớingànhhọccủabạnđâu.Họmuốntìmrachứngcứlàbạncómộttríóclinhđộng.
14tháng11Cácvănphònggiớithiệuviệclàmvàcáccôngtyđangtuyểndụngnhân
sựsẽquantâmđến:
1. Ướcvọng:Bạnquantâmnhiềunhưthếnàovềcôngviệcnày?
2. Hoạtđộngngoạikhóa:Nhữnghoạtđộngkhác(thểthao,câulạcbộ,côngtácxãhội...)màbạnđãthamgia?
3. Điểmsốhọctập:Bảnđiểmcủabạnởtrườnghọcnhưthếnào?
4. Khảnănggiaotiếp:Khảnănggiaotiếpcủabạntrongvănviết(thểhiệnquađơnxinviệc)vàvănnói(thểhiệnkhiphỏngvấn)?
15tháng11Bêncạnhđócũngđừnglongạivềnhữnglờiđồnrằngvàođạihọclàmột
việcrấtkhó.
Thậtranókhôngkhónhưbạnnghĩnếubạnthậtsựnỗlựchếtmình.
16tháng11Nếumuốnrènluyệnbộnãocủamìnhthìcómộtsốchướngngạimàbạn
phảivượtqua.
Đôikhixemtivi,chơigame,xemphimlànhữngviệctốt,nhưngnếuquáthườngxuyênthìnósẽlàmđầuócbạntrởnênkhờkhạo.
17tháng11Cómộtsốbạntrẻkhôngmuốnhọctrộihơnngườikhácvìhọsợngườita
chorằnghọlàconmọtsách.
Nếusựthôngminhcủabạnlàmchoaiđósợthìcólẽđiềunàysẽnóilênmộtcáigìđóvềsựthiếuthốnnơ-rônthầnkinhcủahọ.
Tôibiếtcórấtnhiềungườimạnhkhỏevàthànhcôngnhưngđãtừngbịcoilànhữngconmọtsách.
18tháng11Đôikhichúngtasợhọcgiỏivìkhiđócáckỳvọngcủangườithânvề
chúngtacũngsẽtăngtheo.
Nhưngbạnhãynhớrằng:áplựctâmlýtừsựthànhcôngthìdễchịuđựnghơnlàsựhốihậnvìđãkhôngcốgắnghếtsứcmình.
19tháng11Bíquyếtđểgọtgiũatríóclàsựkhátkhaođượchọchỏi.
Đểthựcsựthayđổicuộcđờimìnhbằngconđườnghọcvấn,bạnphảichấpnhậntrảgiá.
20tháng11Nếuchođếngiờbạnvẫnchưabỏcôngrađểtựtìmđếnvớihọcvấnthì
đừnglo,bắtđầubâygiờcũngchưaquátrễđâu.
Nếubạnhọccáchsuynghĩtốt,tươnglaisẽlàcánhcửarộngmởđưabạnđếnnhữngcơhộitốt.
21tháng11
QUANTÂMĐẾNTRÁITIMCáchtốtnhấtđểquantâmđếncảmxúccủatráitimlàtậptrungxây
dựngcácmốiquanhệ,haynóicáchkhác,tạonhữngkhoảngửithườngxuyênvàotàikhoảnquanhệvàtàikhoảncánhâncủabạn.
22tháng11Tàikhoảnquanhệvàtàikhoảncánhâncónhiềuđiểmgiốngnhau.
Đólàvìcáckhoảnmàbạngửivàotàikhoảncủangườikháccuốicùngthườngquayvềvàtrởthànhcủachínhbạn.
23tháng11Cáckhoảngửivàotàikhoảnquanhệ:
GiữlờihứaCónhữngcửchỉtốtbụngTrungthànhBiếtlắngngheBiếtnóicâuxinlỗi
24tháng11Cáckhoảngửivàotàikhoảncánhân:
TựgiữlờihứavớibảnthânCónhữngcửchỉtốtbụngTựtrọngChânthậtThưgiãnbảnthânPháthuytàinăng
25tháng11Hãynhớrằngnhữngkhókhănmàbạnđangđốidiệnmộtlúcnàođócó
thểlànguồnsứcmạnhchobạn.
NhưnhàtâmlýhọcKahlilGibranviết:
“Nhữnggiếngvuitronglòngbạnthườngtràoratiếngcườiđầynướcmắt.Cáihốdophiềnmuộnđàotronglòngtacàngsâubaonhiêuthìcàngchứađượcniềmvuinhiềubấynhiêu.”
26tháng11Sautấtcảnhữnggìđãnóivàlàm,cómộtcáchcuốicùngđểgiữchotim
bạntronglànhvàkhỏemạnh.Đólàhãycườilên.
Đừngloâugìcảvàhãysốnghạnhphúc!
Đôilúccuộcđờichỉtoànnhữngphiềntoáivàbạnchẳngthểlàmgìđểthayđổinó,vìthế,tốthơnhếtbạncứcườichothỏathích.
27tháng11Thậttệlàởlứatuổicủachúngta,chúngtathườngquêncáiđãlàmcho
thờithơấutrởthànhkỳdiệu.
Mộtcuộckhảosátchobiếtrằngtrướckhiđếnnhàtrẻ,bạnđãcườikhoảng300lầnmỗingày.Tráilại,mộtngườilớnbìnhthườngchỉcườikhoảng17lầnmỗingày.
Thếnênkhônglạgìkhitrẻemsốnghạnhphúchơnngườilớnrấtnhiều.
28tháng11Hãycườilên,nếukhôngbạnsẽkhócđấy.
29tháng11TôicóđọcmộtbàibáorấtthúvịcủaPeterDoskochviếtvềsứcmạnh
củaniềmvui.Theoông,nụcườicótácdụng:
Xoadịunhữngcăngthẳngvàlàmchosuynghĩcótínhsángtạohơn.Giúpchúngtadũngcảmđốidiệnvớinhữngkhókhăncủacuộcsống.Xoabóptráitimvàlàmgiảmhuyếtáp.Nốiliềntìnhcảmconngườivàlàmmấtđicảmgiáctrầmuất.Làmphóngranhữngchấtgiảmđautựnhiêntrongnão.
30tháng11Nụcườicũnggiúpcảithiệnsứckhỏevànhanhchónglànhbệnh.
Tôiđãnghenhiềungườikểlạirằnghọtựchữalànhcácbệnhnghiêmtrọngchomìnhbằngliệuphápcười.
1tháng12Nụcườicòncóthểchữalànhmộtmốiquanhệđangbịtổnthương.
NhưnghệsĩVictorBorgenói,
“Nụcườilàkhoảngcáchngắnnhấtgiữahaiconngười.”
2tháng12Hãysưutầmchomìnhnhữngsách,
truyệntranh,phimảnh,ýtưởnghaybấtcứnhữngđiềugìvuinhộnđốivớibạn.
Rồibấtcứlúcnàobạnthấythấtvọnghaylolắngthìhãysửdụngbộsưutậpnày-chúngsẽgiúpbạnvượtquanỗibuồnmộtcáchnhẹnhànghơn.
3tháng12
QUANTÂMĐẾNTÂMHỒNĐiềugìcóthểtácđộngđếntâmhồnbạn?Mộtbộphimhay?Mộtquyển
truyệncảmđộng?Cóbaogiờmộtcuốnphimtìnhcảmlàmbạnkhócchưa?
Việcđólàmbạncảmthấynhưthếnào?
4tháng12Tâmhồnlàtrungtâmcủaconngườibạn,lànơichứađựngnhữngniềm
tinvàgiátrịsâusắcnhấtcủabạn.
Tâmhồnlàngọnnguồncủaniềmvui,ýnghĩavàsựthanhthản.
5tháng12“Bảnngãcủatôilàmộtnơitôisốngvớimìnhvàlànơitôilàmmớilạidòngsuốinguồnkhôngbaogiờkhôcạn.”
-NhàvănPearlS.Buck6tháng12
Khicònbé,tôitìmđượcsứcmạnhtừviệcviếtnhậtký,nghenhạcvàngồitrênđỉnhnúimộtmìnhngắmcảnh.
Đólàcáchtôitựđổimớitâmhồnmình,mặcdùlúcấytôikhôngnghĩđólàcáchđểnuôidưỡngtâmhồn.
7tháng12
Hãycùngchiasẻvớitôinhữngcáchnuôidưỡngtâmhồn:
SuytưGiúpđỡngườikhácViếtnhậtkýĐidạoVẽtranhCầunguyện
8tháng12Bạncóthểthamkhảothêmmộtvàicáchnuôidưỡngtâmhồnkhác:
NghenhữngbảnnhạcsôinổiChơinhạcNóichuyệnvớinhữngngườibạnthântìnhTìmcáchthựchiệnmụctiêucủamình
9tháng12
TrởvềvớithiênnhiênCónhữngđiềuhuyềnbíkhônggìsánhđượckhitrởvềvớithiênnhiên.
Thậmchíkhibạnsốngtrongmộtthịtrấncáchxasôngnúihaybãibiểnthìbạnvẫncóthểđếnnhữngcôngviêngầnđấyđểtìmlạisựthanhthản.
10tháng12
ViếtnhậtkýMộtquyểnnhậtkýcóthểmangđếnrấtnhiềuđiềukỳdiệuchobạn.
Nótrởthànhnơilưugiữnhữngđiềubíẩncủabạn,nólàngườibạntốtnhấtcủabạn,lànơiduynhấtbạncóthểthổlộmìnhmỗikhicảmthấybuồn,vui,giận,ghét,hờn,thấtvọng...Bạncóthểtrảilòngmìnhravớiquyểnnhậtkývànósẵnsànglắngnghebạn.
11tháng12Khiviếtnhậtký,bạnkhôngcầnphảituântheomộtthểthứcnàocả.
Bạncóthểdánthêmvàođónhữngtấmảnhlưuniệm,cáctấmvé,nhữngláthưtình,haynhữnggìxứngđángđểnhớ.
Mấycuốnnhậtkýcũcủatôiđầynhữngthứtranhảnhtiếulâm,thơconcócvànhữnghoacỏlạlùng.
12tháng12Viếtnhậtkýcũnglàmmạnhhơncôngcụtựnhậnthứccủabạn.
Thậtvuivànhẹnhõmkhiđọclạinhữnggìmìnhđãviếtđểnhậnthấymìnhđãtrưởngthànhnhưthếnào,cóđôikhimìnhđãngớngẩnvàthiếuchínchắnrasaokhinhìnlạinhữngtìnhcảmcủamìnhvớiaiđótrướcđây.
13tháng12Thậtra,quyểnnhậtkýchỉlàmộtcái
tênchungđểchỉmộtnơilưugiữnhữngýnghĩcủabạn.Ngoàinhậtký,còncónhữngtêngọikhácvàhìnhthứckhác.
BạnAllisonđãviết:Mìnhviếtlạisuynghĩcủamìnhlênnhữngmẩughichúnhỏvàcấtchúngtrongmộtcáihộpmàcôthườnggọilà“chiếchộpthiêngliêng”.CònKairelạitìmniềmvuivàsựanủithôngquamộtquyển“sổnhớơn”.
14tháng12
NhữngbữaăntinhthầnKhôngchỉcóthứcăn,màcảnhữnggìbạnnghe,đọcvàtrôngthấycũng
cóảnhhưởngđếntâmhồncũngnhưconngườibạn.
Nhữnggìđivàotâmhồnbạncònquantrọnghơnnhiềusovớinhữnggìđivàocơthểbạn.
15tháng12Vậythìbữaăntinhthầncủabạnlàgì?Bạnđangchămnomnuôidưỡng
tâmhồnmìnhhayphungphívàtànphánó?
Bạnthườngtheodõinhữngloạiphươngtiệntruyềnthôngnào?
Thậtracóbaogiờbạnnghĩvềđiềunàychưa?
16tháng12Hãylắngnghenhậnthứccủariêngbạnvàđốixửvớitâmhồnmìnhtheo
cáchmàmộtvậnđộngviênOlympicđốixửvớicơthểanhấy.
17tháng12Mọithứ
nghiệnngập-dùlàngồilêđôimách,đimuasắm,phàmănhaycờbạc,matúy-đềucómộtsốđặctínhchung.Đólà:
TạoraniềmvuichốclátTrởthànhmốiquantâmhàngđầuvàduynhấtcủacuộcsống
CóthểgiảmnỗiđaumộtcáchtạmthờiChomộtảotưởngvềgiátrịbảnthân,sứcmạnh,bảnlĩnhNhưngcuốicùngtấtcảđềukhiếnchovấnđềvànhữngcảmgiácbạnmuốnlẩntránhtrởnêntrầmtrọnghơn.
18tháng12Nhữngthóinghiệnngậplàmtôinhớđếnmộtcâuchuyệntôiđãtừng
nghevềnhữngconếch.Nếubạnbỏconếchvàotrongnướcnóng,lậptứcnósẽnhảyra.
Nhưngnếubạnbỏnóvàonướcấmvàtừtừtăngnhiệtđộthìconếchsẽbịluộcchíntrướckhinócócảmgiácđểkịpnhảyra.
Nhữnggìbạnlàmbâygiờcóthểảnhhưởngđếnbạnmộtnămsau.Nhưngbởivìđộnguyhiểmtănglêntừtừnênbạnkhôngthấyrằngnhậnthứccủamìnhđã“bịluộcchín”.
19tháng12Nhữngthóinghiệnngậplàmtôinhớđếnmộtcâuchuyệntôiđãtừng
nghevềnhữngconếch.Nếubạnbỏconếchvàotrongnướcnóng,lậptứcnósẽnhảyra.Nhưngnếubạnbỏnóvàonướcấmvàtừtừtăngnhiệtđộthìconếchsẽbịluộcchíntrướckhinócócảmgiácđểkịpnhảyra.
Nhữnggìbạnlàmbâygiờcóthểảnhhưởngđếnbạnmộtnămsau.Nhưngbởivìđộnguyhiểmtănglêntừtừnênbạnkhôngthấyrằngnhậnthứccủamìnhđã“bịluộcchín”.
20tháng12Cólẽbạnđãthựchiệnrấtnhiềucôngviệcđểlàmmớibảnthânmà
chínhbạncũngkhôngnhậnra.
Nếubạnhọchànhchămchỉởtrường,đólàbạnđangmàigiũatríóc.
Nếubạnchơithểthaohaytậpthểdục,đólàbạnđangchămsócchocơthể.
Nếubạntìmcáchpháttriểntìnhbạnhữu,đólàbạnđangnuôidưỡngtráitim.
Bạnluôncóthểđồngthờilàmmớibảnthânởnhiềulĩnhvựccùngmộtlúc.
21tháng12Điềutốtnhấtmàbạnnênlàmlàdànhmộtítthờigianmỗingàyđểlàm
bénlưỡicưa,thậmchíchỉlà15-20phútcũngđược.
Vàibạnđịnhracảmộtgiờthíchhợptrongngày-sángsớmtinhmơ,buổichiều,hoặctrongđêmtối-đểđượcmộtmình,suynghĩhaytậpluyện.
Vàingườikháclạithíchlàmviệcđóvàocuốituần.
Khôngcócáchnàolàtốthơncáchnào,vậyhãytìmcáchnàothíchhợpvớibạnnhất.
22tháng12KhiTổngthốngMỹAbrahamLincolnđượchỏi:“Ôngsẽlàmgìnếucó
8giờđểđốnngãmộtcâyto?”,
Vàôngđãtrảlờinhưthếnày:“Tôisẽbỏra4giờđầuđểmàisắclưỡicưa”.
23tháng12Từngbướcrènluyệnvàpháttriểnnhữngkỹnăng:
Rènluyệncơthể1. Hãyănsángđầyđủmỗingày.2. Từbỏmộtthóiquenxấutrongvòng1tuầnlễvàđểýxem
cógìthayđổi.24tháng12
Dànhchotráitim1.Tạokhônggianriêngvớimộtngườitronggiađìnhnhưmẹhayanh
bạn.Cóthểlàxemđábóng,xemphim,đimuasắmhayđiănkem.
2.Ngayhômnayhãythiếtlậpbộsưutậphàihướccủabạn.Cắtnhữngmẩutruyệntranhbạnthích,muanhữngbộphimcũhaylậpmộtbộsưutậpđộcđáocủariêngbạn.Mộtlúcnàođóbạnsẽcónhữngđiềuđểanủikhibạncảmthấystress.
25tháng12
Dànhchotâmhồn1. Ngắmcảnhhoànghônhaydậysớmđể
ngắmmặttrờimọc.
2. Nếubạnchưacósẵnthìhãylàmngaymộtquyểnnhậtkýngàyhômnay.
3. Hãydànhthờigianmỗingàyđểnhớlạinhữngviệcxảyratrongngàyvàhãytiếptụclàmnhữnggìkhiếnbạnthấythanhthản.
26tháng12
Dànhchotríóc1. Đặtmuadàihạnmộttạpchícótínhgiáodụccao,nhưtờy
họcthườngthứchaytờvănhóa.2. Đọcbáomỗingày.Chúýđếnnhữngbàiđượcinđậmvà
nhữngtrangthờisự.27tháng12
Nếucómộtthóiquenhoặcýtưởngnàođólàmbạnthậtsựtâmđắc-nhưCóphảnứngtíchcựchoặcTàikhoảnquanhệchẳnghạn-cáchtốtnhấtđểtiếpthunólàcùngtraođổivớimộtaiđókhinóvẫncònmớinguyêntrongđầubạn.
Diễntảnóbằngnhữngvídụvàlờilẽcủariêngbạn.Biếtđâu,bạnsẽkhơidậyởhọniềmthíchthú,vàhọsẽthamgiacùngbạn.
28tháng12Tôimongrằngquyểnsáchnàycóthểgiúpbạnthayđổi,từbỏmộtthói
xấu,cảithiệnmộtquanhệđầyýnghĩa.Hyvọngrằngbạncóthểtìmralờigiảiđápchocácvấnđềcủabạnvàvươntớitiềmnăngtrọnvẹn.
Vìvậy,dùgiađìnhbạnbấtổn,việchọccủabạndởdang,cácmốiquanhệcủabạntrởnêntồitệthìcũnghãynuôihyvọng,bạnnhé!
29tháng12Bạncónhữngkhátvọnglớnlaovàmuốnthựchiệnnhữngđiềuvĩđại?
Đừngngầnngạivàhãymạnhdạnbắttayvàothựchiện!Bởibạnđãđượcsinhravớitấtcảnhữnggìcầnthiếtđểthànhcông.
Bạnkhôngcầnphảitìmởđâuxaxôicả.Sứcmạnhđangnằmtrongchínhbảnthânbạn!
30tháng12Biếtnuôidưỡngniềmtinvàhyvọnglàbạnđãthànhcôngmộtnửarồiđấy!
31tháng12Sứctrẻcóthểgiúpbạndờiđượcnúi!